放飞心灵 快乐成长
放飞心灵快乐相随心理健康教案
放飞心灵快乐相随心理健康教案教案标题：放飞心灵快乐相随心理健康教案教案概述：本教案旨在帮助学生提高心理健康水平，培养积极的情绪态度，并通过各种活动和讨论来促进他们的心理成长和幸福感。
通过本教案的实施，学生将学会如何积极应对压力、培养自信、建立良好的人际关系以及发展自我认知和情绪管理能力。
教学目标：1. 了解心理健康的重要性以及与学习和生活的关系。
2. 掌握积极应对压力的方法，培养自信心。
3. 学会与他人建立良好的人际关系，提高沟通和解决冲突能力。
4. 发展自我认知和情绪管理能力，提高情绪调节和自我控制能力。
5. 提高幸福感，培养积极的情绪态度。
教学准备：1. PowerPoint演示文稿或教学板书。
2. 学生练习册或活动手册。
3. 心理健康相关的视频、图片或故事。
4. 分组讨论或小组活动的材料。
教学过程：引入活动：1. 通过展示一些幸福和快乐的图片或视频，引发学生对心理健康的兴趣和思考。
2. 向学生提出以下问题：你们认为心理健康对于学习和生活的重要性是什么？你们如何定义幸福和快乐？知识讲解：1. 通过PPT或教学板书，向学生介绍心理健康的概念和重要性。
2. 解释压力的定义并讨论常见的压力来源。
3. 提供积极应对压力的方法，如积极思考、寻求支持、放松技巧等。
4. 探讨自信心的重要性，并提供提高自信心的方法，如积极肯定自己的优点和成就、设定目标等。
5. 强调良好的人际关系对心理健康的影响，并介绍建立良好人际关系的技巧，如倾听、尊重他人、解决冲突等。
6. 探讨自我认知和情绪管理的重要性，并提供发展自我认知和情绪管理能力的方法，如自我反思、情绪识别和表达等。
活动和讨论：1. 分组讨论：学生分成小组，讨论并分享他们的应对压力和建立自信心的经验。
2. 角色扮演：学生分成小组，扮演不同的角色，在各种情境下演练积极的沟通和解决冲突技巧。
3. 情绪管理练习：学生通过练习情绪调节技巧，如深呼吸、积极的自我对话等，来提高情绪管理能力。
心灵广场活动策划书3篇
心灵广场活动策划书3篇篇一心灵广场活动策划书一、活动主题“放飞心灵，快乐成长”二、活动目的通过本次活动，帮助参与者释放压力，放松心情，增强心理素质，提高心理健康水平。
同时，也为大家提供一个交流和互动的平台，促进人际关系的和谐发展。
三、活动主体全体师生四、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：校园广场五、活动内容1. 心理讲座：邀请专业心理咨询师进行心理健康知识讲座，引导大家正确认识自己的情绪和心理状态，提高自我认知和情绪管理能力。
2. 心灵绘画：提供绘画工具和材料，让参与者自由发挥，通过绘画表达自己的内心世界，释放情绪，同时也可以与他人分享自己的作品和感受。
3. 心理游戏：设计一些有趣的心理游戏，如团队合作游戏、心理测试等，让参与者在游戏中体验心理的奥秘，增强团队合作意识和沟通能力。
4. 心灵倾诉：设置心灵倾诉区，提供安静的空间和纸笔，让参与者可以写下自己的烦恼和困惑，投放到倾诉箱中，由专业心理咨询师进行解答和建议。
5. 音乐冥想：播放轻松舒缓的音乐，引导参与者进行冥想，帮助他们放松身心，减轻压力，进入宁静的内心世界。
六、活动宣传1. 在校园内张贴宣传海报，宣传活动的时间、地点和内容。
2. 利用学校广播、公众号等渠道进行宣传，吸引更多人参与。
3. 邀请老师和班级代表在班会上进行宣传，鼓励同学们积极参与。
七、活动预算1. 宣传费用：海报制作、广播宣传等费用，预计[X]元。
2. 讲座费用：邀请专业心理咨询师的费用，预计[X]元。
3. 材料费用：绘画工具、纸笔、音乐设备等费用，预计[X]元。
4. 其他费用：活动现场布置、工作人员酬金等费用，预计[X]元。
总预算：[X]元八、活动注意事项1. 活动现场要保持安静和整洁，为参与者提供一个舒适的环境。
2. 工作人员要热情周到，为参与者提供及时的帮助和指导。
3. 注意参与者的安全，避免发生意外事故。
4. 活动结束后，要及时清理现场，恢复原状。
九、活动评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处，以便今后改进。
【手抄小报】心理健康小报放飞心灵快乐成长手抄报线描模板(附线稿)
生活如歌，每一天，都是跳动的音
符；生活如诗，每一日，都是多彩
的诗行。
生活如生活在微笑中。
保
持乐观的心态很重要。
如果你整天
愁眉苦脸，不仅影响身心健康，还
会使学习效率下降，甚至使别人也
受到你坏情 绪的影响，所以我们
要快乐起来！生活在微笑中
心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。
不仅是免于心理疾病而已。
心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面， 人的生
理健康是有
标准的。
什么是心理健康？
自信愉悦是自信心培养活动中的出发点，也是自信心培养过程的归宿。
我们所说的愉悦，不是一般的愉快和高兴，它是通过教师的诱悟和自己的努力获得成功时产生的崇高感、成就感、自信感，有一种自炫的冲动。
自信的愉悦。
小学健康心理快乐成长主持稿
“放飞心灵，快乐成长”小主人广播主持稿一、开场白男：亲爱的老师们、同学们，大家下午好!女：这里是快乐的天地，这里是知识的海洋。
男：世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空,比天空更浩瀚的是人的心灵。
女：你不能左右天气,但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容：你不能控制他人，但你可以控制自己。
男：健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。
女:快乐并不是拥有更多，而是懂得享受你已经拥有的。
男：今天我们欢聚在此，一起来学习小学生心理健康知识。
合：本期广播的主题是：放飞心灵,快乐同行。
下面请听本期内容：1、故事二则：《请不要开错窗》（王楠）、《两只小兔》（王亦心）2、心理小讲座——如何控制自己的情绪3、心理健康小测验4、歌曲欣赏《明天，你好》二、经过男：月有阴晴圆缺,人有喜怒哀乐，这是否意味着我们是情绪的奴隶呢？女：兴趣不同,人们的情绪感受也不会相同。
男：下面我想请一个同学来读一读这个故事《请不要开错窗》。
故事一(王楠)女：由此可见，即使对于同一件事情，每个人的想法也大不相同啊！你可以改变你的态度来调适你的情绪.男：同学们,在你们的学习生活中如果遇到困难了，你们会怎么样呢？下面来听听故事《两只小兔》看看听了之后你会不会有什么启发呢？故事二（王忆柔)女：我们要像那只逃生的小兔一样，勇敢面对挫折，面对失败。
在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来。
男：生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑,它也对你笑。
女：如果我们有了情绪,就要学会释放。
男：现在有请我们班的心理小博士们为大家说说释放坏情绪的办法。
1、自我暗示法。
(李海洋）当情绪将爆发的时候，我们可以用这样的话暗示自己：“不能再继续了。
”“不要发怒。
”“我现在心情很平静.”“我不会发怒的。
”这样的自我暗示比别人劝你作用好得多.听着自己心中这样的声音，你的情绪自然就会渐渐缓和，最终把激动的情绪控制好，从而避免与同学的冲突。
放飞心灵,快乐自我活动结束语
“放飞心灵,快乐自我”
放飞心灵，快乐自我活动结束语示例：
1、“放飞心灵，快乐自我”是我们提升心理素质，与他人建立更加深层次关系的一种方法，同时也是抒发自我内心情感，放松自我的一种途径。
心语心愿既是我们对当下的认知，也是对未来更好的我们的期盼。
相信在此次分享会之后，同学们能够放飞心灵，享受并热爱生活。
2、本次“放飞心灵，快乐自我”活动，重现真实场景，为学生提供了一个了解自己、剖析自己的平台，借助情景剧的感染力，帮助学生正确对待和解决心理问题，促进健康心理和健全人格的形成，为提升大学生心理素质，塑造健康心理提供了良好的借鉴和帮助，在丰富校园文化的同时，为校园心理健康教育做出了积极贡献。
3、此次“放飞心灵，快乐自我”心理健康活动的顺利开展，不仅使同学们进一步正确认识自己，学会相互关爱，更帮助同学们掌握沟通的技巧，提高学生对心理健康的关注度。
相信同学们在今后的学习生活中会怀着阳光般的心情，快乐进步每一天。
放飞心灵,快乐成长作文
放飞心灵，快乐成长作文放飞心灵，欢乐成长作文1第一节课后，我们便三步并作两步走一睹残疾人艺术团的精彩表演，一提到残疾人表演，众所周之的《千手观音》是再熟识不过了，华美的舞步，美丽的旋转，真是令人试目以待，开头了，一群身穿华美衣服的女演员们走上台来，为了让同学们看到精彩的节目，每个演员都穿得很单薄，而且如今天气非常冷，音乐开头了，演员们随着音乐翩翩起舞，在礼服的衬托下，演员们更像一只只在花丛中飞来飞去的蝴蝶，这也人让我大吃一惊，他们究竟都是残疾人啊！这一套套动作在他们的表演下显得更加活灵活现、生动活泼！肢体上的残缺无法弥补，但是心灵上的残缺会使人一个人彻底失败，他们的坚决使我非常佩服！而我们呢？遇到一点小困难，便再也不敢冲上前去，与他们受到的熬煎所比较起来，这点小困难只不过是芝麻绿豆大点的事情，我们又何尝去在乎这点事儿呢？一个个节目在我们大家的欢声笑语中度过，每个节目都触动了我们的心灵，令人最感动的是一位高位截瘫的歌手，她的童年哀痛而艰苦，父亲去世，只留下母子相依为命，一切一切都来得太突然，一次工伤，使他失去了一只手臂，对于常人来说，失去了手臂毫无疑问好像天打雷劈，没有了手臂，整个人失去支柱。
唱歌成了他心灵的劝慰，命运是公正的，她就这样成为一名残疾人歌手，如此坎坷的命运都没有打垮他，风雨后总能见彩虹，我们应当为自己有一个健康的身体感到开心，为自己有一个美妙的童年感到美好，节目在一首《感恩的心》中闭幕，我们应当感谢得不只是那些残疾人演员们给我们带来的欢声笑声，更应当感谢的是他们让我们懂得一个道理——坚持、顽强。
世上无难事，只怕有心人，我们不能只由于遇到一点困难就放弃！放飞心灵，欢乐成长作文2今日早上，残疾人艺术团的演员们来到了我们的学校，这可轰动了全校，谁都想知道残疾人是如何表演的。
第一节课后，我们便三步并作两步走一睹残疾人艺术团的精彩表演，一提到残疾人表演，众所周之的《千手观音》是再熟识不过了，华美的舞步，美丽的旋转，真是令人试目以待，开头了，一群身穿华美衣服的女演员们走上台来，为了让同学们看到精彩的`节目，每个演员都穿得很单薄，而且如今天气非常冷，音乐开头了，演员们随着音乐翩翩起舞，在礼服的衬托下，演员们更像一只只在花丛中飞来飞去的蝴蝶，这也人让我大吃一惊，他们究竟都是残疾人啊！这一套套动作在他们的表演下显得更加活灵活现、生动活泼！肢体上的残缺无法弥补，但是心灵上的残缺会使人一个人彻底失败，他们的坚决使我非常佩服！而我们呢？遇到一点小困难，便再也不敢冲上前去，与他们受到的熬煎所比较起来，这点小困难只不过是芝麻绿豆大点的事情，我们又何尝去在乎这点事儿呢？一个个节目在我们大家的欢声笑语中度过，每个节目都触动了我们的心灵，令人最感动的是一位高位截瘫的歌手，她的童年哀痛而艰苦，父亲去世，只留下母子相依为命，一切一切都来得太突然，一次工伤，使他失去了一只手臂，对于常人来说，失去了手臂毫无疑问好像天打雷劈，没有了手臂，整个人失去支柱。
放飞心灵,快乐成长
放飞心灵，快乐成长摘要：本文以创造性学习理论为依据，通过对各种创新求异的例子的分析，论证了小学音乐教育在现阶段应大力培养学生的创新意识和创造能力，使学生成为音乐知识学习的主体。
关键词：创新意识节奏训练音乐创编歌曲教学欣赏教学创新是人类文明的源泉，创新教育是素质教育的核心，在素质教育中音乐教育发挥着重要作用。
音乐教育可以发展人的感官功能，培养人对音乐的情感、态度、审美判断能力，培养良好的品质，美好心灵，促进认识能力的发展，提高运用音乐艺术形式进行表达、交流的能力，发展和提高人的想象力、创造力，等等。
因此，在音乐教育中，音乐教育以全面提高学生的审美素质为目的，以尊重学生的主体和主动精神为核心，以培养学生的创新意识和实践能力为基础，以形成健全人格和个性为特征的教育。
课堂教学是整个教学的中心环节，审美教育的实施很大程度上取决于音乐课堂教学的落实。
因此，在音乐教学的实践过程中开展音乐审美教育，要求教师从学生的实际出发，确立学生的实践主体地位，鼓励学生求新、求异，不断培养学生敢于创新的意识，勤于创新的思维和善于创新的能力。
一、在节奏训练中培养学生的创新意识节奏是音乐的灵魂和骨架，它赋予音乐以活力。
节奏在我们的音乐教学中有非常重要的位置，是音乐的脉搏，任何音乐都有鲜明的节奏。
让儿童在动觉感知中进行节奏练习，不仅符合音乐本身的运动个性，满足儿童好动、好玩的生理特征，而且更有效地实现对儿童的节奏感培养。
那么，学生创新能力的培养就要从创编节奏开始。
首先，我们可以引导学生在模仿声音中有所创新，如：小猫的叫声：“喵—喵—”声代表二分节奏“×—”；用小狗的叫声“汪、汪”代表四分节奏“××”；用钟表“嘀嗒嘀嗒”声代表八分节奏“××××”……然后问学生：“生活中这样的节奏还有哪些？”学生积极开动脑筋，学习热情高涨，各个跃跃欲试，顿时课堂气氛活跃起来。
通过让学生聆听生活中的声音，学生在有趣的声音中模仿，从而节奏创作的能力得到提高，节奏的创新意识得以渗透，日常生活当中的这些简单的动作和节奏练习，学生的学习兴趣浓了，并且达到了很好的效果。
放飞心灵 快乐自我 作文800
咦？这是什么地方？多美啊！这碧绿的青草，这可爱的小羊，这偌大的操场。
哦，原来这就是我们期盼已久的实践基地，简直是我们放飞心灵、放飞自我的梦想之地！香飘十里啊！这是什么香味？哈哈！朱姐烧烤开业啦！瞧：我随手抓起那一把肉，利索地把它刷上油，在耍帅般地颠一颠，小心地把它们放到火上烤。
噢，趁这个时间，我给你们分享一个分辨肉生熟的方法：仔细看，没有熟的肉是玫红色的，毫无生气，如同一个生了病的娃娃，而熟了的肉就完全不一样，表面黄黄的，而且滋滋冒油，活像一个充满活力的娃娃。
啊！不说了，我的肉要糊了，我赶忙抓起我的肉“娃娃”为它们擦上粉——香料，瞬间我迫不及待地把它们塞进嘴里，哇！“只味只应天上有，人间得几回尝”！妙不可言！自由放羊
“咩——咩——”远处传来一阵叫声，我们纷纷循声而望，竟然是小羊耶！在不远处的草地上有三只小羊，我们飞奔而去，哇！好可爱，我的小脑瓜一转，立刻从地上折了一些草，羊不是爱吃草吗？果真没错，羊儿们“嘎吱嘎吱”地吃了起来。
当我抬头看看时，发现大家都围着一个亭子转，我好不容易挤进去，哇！我的心都被萌化了，原来有个兔子窝呀！有五只小兔子正围在一起吃白菜，那三瓣嘴一动一动的，红色的眼睛跟红宝石一样，那吃相真是太可爱了！
快乐的时光总是很短暂。
童年的这次放飞心灵、放飞自我的好时光将永远珍藏于心！。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------
放飞心灵快乐成长
放飞心灵快乐成长首届心理健康节活动方案一、指导思想以教育部颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》为指导,紧密结合我校心理健康教育实际,开展形式多样、富有成效的活动,使全校师生确立健康第一的思想,形成全社会都来关注心理健康教育的环境和氛围,丰富心理健康教育的文化内涵，进一步推进我校心理健康教育。
二、活动主题: 放飞心灵快乐成长三、活动目的通过举办心理健康节主题活动，宣传心理健康教育知识，培养师生的参与意识，明确心理健康教育的意义与作用，同时引导学生正确认识自己,关注自己的心理健康，为学生心理成长提供服务，从而创设健康的校园心理环境。
四、活动时间五、活动内容和形式 1、心语心愿放飞烦恼信箱设于总务室门前，队员可以将自己的一些困惑、担忧等心里话放入其中，心语室将抽取后，做适当解答。
2、心开目明聆听一次心理讲座开展一次青春期心理健康专题讲座。
（由学校卫生室老师负责） 3、眼笑心飞微笑行动在整个活动期间，学校心理信息员快乐小天使不定期地向全校同学发放激励语小书签或派送微笑娃娃给笑容灿烂的同学，以此祝愿同学们每天都有好心情。
1/ 3
4、心随影动观看心理影片组织观看一次心理电影，探索心理奥秘，走进心理世界，用心感受人与人的异同，使学生学会从不同的维度思考问题。
5、我知我心趣味心理测量
6、心领神会心理健康板报或手抄报评比精心设计一期心理健康主题板报，德育处将组织评比。
7、心旷神怡野外踏春话（画）心情作品征集班级组织或学生自主开展一次野外踏春活动，通过与大自然的亲密接触，让孩子们的身心得到放松、愉悦，并把这一感受通过文字或图片展示出来。
8、心育课堂开设一堂心理健康公开课六、活动流程安排1、活动启动时间：
3/29（周一升旗仪式）负责人：
周彩玲 2、活动开展时间：
3/29 起---4/30 止（具体时间另行通知或自定）负责人：德育处、心理老师、各班班主任 3、活动总结时间：
5 月初负责人：
周彩玲七、活动布置：
1、宣传横幅两块（负责人：
徐贵良）内容为：
（1） :放飞心灵快乐成长光福中心小学首届心理健康节活动（2）战胜自我，拥抱阳光 2、心理知识宣传板报布置（负责人：
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 徐贵良、周彩玲） 3、放飞烦恼信箱（负责人：
徐贵良）光福中心小学德育处心语室 2010 年 3 月附：
活动宣传口号、标语：
1、光福中心小学首届心理健康节
2、 :放飞心灵快乐成长
3、非常童年，非常自信
4、健康的心理是你迈向成功的起点！
5、关注心理健康、构建和谐校园
6、微笑挂脸上，心中喜洋洋
7、给心灵一片蓝天、沐浴璀璨阳光，驱散心灵迷雾
8、让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默；
9、没有谁的心灵永远一尘不染； 10、战胜自我，拥抱阳光； 11、沟通、消除隔膜；交流、敞开心扉；真诚、融化壁垒； 12、健康人生从心开始！心理影片推荐：
《惊天动地》《爱德华大夫》、《飞越疯人院》、《美丽人生》、《孔雀》、《手足情未了》（《早熟》《心灵捕手》《乱世佳人》《灵异第六感》）
3/ 3。