长期喝纯净水的危害
纯净水到底可以长期喝吗
纯净水到底可以长期喝吗
可能很多人为了方便不愿意去烧开水，就去购买一些纯净水，纯净水确实比一般的水的口感以及味道都会特别好，但是一些纯净水中有很多的矿物质没有过滤出去，长期食用可能会给我们自身带来胆结石的问题，一定要进行加热以后再进行饮用，来了解一下纯净水可以长期喝吗呢吧。
纯净水不可以长期喝。
1) 桶装水无疑是现代人都认为比较方便而且干净的饮用水, 但我们是不是一般都需要打电话让他送水呢
2) 实验证明，任何的桶装水在开启后，保质和保鲜时间只
有24小时(一天)，在24 小时以后，因为一直和空气有接触，
慢慢的就会滋生细菌，而细菌的繁殖速度是很快的，2-3天后就可以到达细菌超标的程度。
并且说到这个保鲜，我们知道水的衰老速度很快，水分子只有经过不断撞击链接才称得上是活性水，也是富集氧的水。
可如果一桶水放上五天，你们还认为它还是活
性水吗。
那就是老化水了，也就是我们所说的死水，并且是细菌超标的死水。
所以很多时候与其说是花钱买一个安全和健康，不如说是给自己买一个安全的感觉。
纯净水可以长期喝吗呢的回答是否定的，我们日常不要因为图方便就去长期的饮用纯净水，自己家中的水烧开喝，对于我们身体才会产生更大的帮助，水可以有效的帮助我们补充能量，还可以达到美颜护肤的效果，纯净水一定要加热以后再食用。
长期饮用纯净水的危害有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢长期饮用纯净水的危害有哪些
导语：现如今，纯净水已经成为很多办公场所和居家生活中人们最喜欢选择的饮用水，但是，事实上纯净水是经过一系列的加工处理而制造出来的，其中是
现如今，纯净水已经成为很多办公场所和居家生活中人们最喜欢选择的饮用水，但是，事实上纯净水是经过一系列的加工处理而制造出来的，其中是缺乏部分微量元素和矿物质的，因此，长期饮用纯净水是存在会对饮水者的健康有所影响的危害性的，那么，长期饮用纯净水的危害有哪些？
1、生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在400万年进化过程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”(纯H2O)，不含矿物质的水对于生命是不利的。
2、纯净水由于“至纯”(去除了有益人体健康的微量元素和矿物质)而失去了积极生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。
长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题，尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。
美国一位研究水的资深博士用大量翔实的资料指出：饮用水最理想的溶解性总固体含量是300mg/l，总硬度是170mg/l左右，同时其pH应为偏碱性，这种水对防治心脑血管疾病是颇有裨益的。
很多发达国家都把饮水硬度定为不能低于60mg/l。
3、纯净水是弱酸性水(pH为5～7)，长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。
美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁认为：酸性体质是百病之源。
4、纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。
5、目前，还很少见有关于纯净水对人体健康的正面报道，相反很生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
纯水为什么喝了会死人
纯水为什么喝了会死人
纯水由于矿物质含量的降低，被喝进身体以后会导致细胞因为渗透压被胀破！或者是，长期饮用纯水会导致身体内矿物质含量降低，让人长期处在亚健康的水平。
目前我们所喝的桶装纯净水就是利用RO反渗透技术生产的纯水，这种水喝起来和自来水的味道完全不一样，因为自来水中含有Ca （HCO3）2、Mg（HCO3）2。
钙盐和镁盐含量的多少是人们区分硬水和软水的标准，含量越高水越硬，喝起来有种微微的咸味道，钙和镁这两种化学元素是人体所必需的微量元素。
在人体中水的含量占据了身体质量的绝大部分，成年人大约为70%左右，所以把一个人身体内的水分榨干基本就不剩啥了。
由于人体并不是一个封闭的系统，每时每刻都要和外界交换物质来获取能量，这中间都有水的参与，例如你每呼吸一次，皮肤水分的蒸发、排泄都会造成大量水分的流失，导致人体体液电解质浓度过高。
据估计，人每天会通过以上的途径流失大约1.5升左右的水，所以我们每天必须补充大量的水来保证正常的代谢活动。
纯净水的危害有哪些
纯净水的危害有哪些
现在，越来越多的人饮用纯净水，认为方便快捷，而且干净健康，殊不知纯净水也对人体有一定的危害作用。
缺乏矿物质——纯净水，顾名思义，是运用各种高科技技术对水进行多次提纯、净化，以至于能去除水中杂质。
而正因为如此，把水中所含有的一些有利于人体吸收的矿物质和微量元素也都过滤掉了。
若是长期饮用纯净水，无法满足机体对有关矿物质的需求，会有碍于机体正常的生命活动，严重时会引发一些疾病。
微量元素不足——也是由于高科技的过度净化、提纯，把一些人体必需的微量元素都过滤掉了，比如，铁、镁等元素。
如果我们体内长期满足不了对铁的补充，就会引发贫血。
镁元素是人体必需元素之一，如果人体长期缺镁，严重者会出现心律失常，甚至危及生命。
纯净不意味着干净——大多数情况下，我们认为，纯净水经过重重净化，比较干净。
但是，殊不知，纯净水并不“纯净”，正是因为太多繁琐的步骤，或多或少的会掺杂进去一些污染物，并达不到绝对的纯净。
具有溶解能力——纯净水具有较强的溶解能力，会对人体中一些有用的微量元素和矿物质以及营养物质造成一些溶解，
导致机体不能正常吸收与补充，长期下来会造成营养不良。
本来纯净水中的矿物质含量就比较少，而其溶解作用，还会溶解人体中原有的微量元素，不利于人体健康。
因此说，不要太经常的饮用纯净水，否则对人体会造成一定的危害。
多喝矿泉水的坏处
多喝矿泉水的坏处关于《多喝矿泉水的坏处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
纯净水是一种历经人工服务生产加工而成的饮品，带有许多的矿物，适度的食用一些是有益处的，可是多喝纯净水会给肾脏功能提升工作压力，并且会造成肾结石及其胆结石症状，并且常常喝纯净水还会继续造成嘴巴长雀斑，影响到皮肤的水份，另外纯净水开启以后是不可以置放超出2天的，会造成病菌的存有。
长期性喝纯净水的伤害1、最先便是我们常常喝的罐装纯净水会历经人工服务解决清洁,清洁全过程中免不了会过虑掉一些我们人体內部需要的营养元素,并且长期性喝这类罐装纯净水事实上不环境卫生,长期性喝会出現肾结石和胆结石。
2、并且常常喝罐装的纯净水还非常容易使我们的嘴巴长雀斑哦,尽管罐装纯净水确实很便捷可是常常喝桶装水易使嘴周边早生皱褶。
由于喝罐装纯净水时反复拢嘴的姿势,会在嘴巴周边产生深深地的皱褶。
3、喝了之后的矿泉水瓶子解决不太好得话,还会继续环境污染我们的自然界。
纯净水开过以后能够放多长时间罐装的水一般是在控温密封性的情况下能有品质保证。
一旦开启便会跟空气中的各种各样物质触碰,非常容易产生霉变,置放了几日的喝水过多对人体還是不好的。
嘴边,气体皆有病菌,打开表盖后染上,久后不可以喝。
夏季要当日用,冬季的最好是也是当日用,但不可以超出2天看着你放几日了。
放一天是能够的,放3天以上瓶塞有异味。
一般纯净水均有保存期,罐装为一年,成桶为一个月。
可是开封市后的纯净水也不受所述限期的确保,应尽早食用。
一般一立方米气体约有5000病菌(并不是病原菌),時间一长病菌会繁育生长发育而影响饮用水环境卫生,因此开封市后的水要尽早食用而不适合久放。
如何正确食用纯净水孕妇须多食用纯净水,在其中的营养元素有利于胎宝宝的生长发育和孕妈身心健康,一天饮量以2升最好;宝宝奶品用纯净水冲饮,不仅能提高胃口,提升营养物质,并且是安全性清理;减肥瘦身者因要限定进餐,食用纯净水能够事倍功半,最好食用时间早上10时至中午4时;老人有时候深更半夜吓醒,通常是脱水的原因,临睡前喝上一大杯纯净水,并在卧室床放一大杯以便立即补充;健身运动者在运动过度,卡路里消耗多,食用纯净水能马上消化吸收适当电解质溶液,进而维持充沛的精力;早晨醒来,历经一夜新陈代谢,身体非常需要水分,这时空肚食用矿泉最好,最好是以一杯为量。
常喝纯净水的危害
常喝纯净水的危害不少人眼中看来纯净水都会比自来水更干净，因为自来水虽然看起来干净，但是自来水中也有一些肉眼所看不见的细菌。
所以饮用纯净水也成为了人们日常生活中的一种行为，纯净水之所以如此纯净，是因为在制作纯净水的时候经过层层过滤，将自来水中的细菌完全杀毒。
但是每天都喝纯净水的话有怎样的危害?一、有益物质流失因为自来水中含有很多细菌和病毒，所以越来越多的人习惯性的饮用纯净水，但是与此同时频繁的过滤加工工艺不仅过滤掉了杂质，杀死了细菌，同时也将人体所需要的营养物质以及一些矿物质过滤掉了，长期饮用纯净水会让人体对矿物质的缺失，所以纯净水虽然干净但是长此以往也是对身体不好的，还有容易让我们忽略的一点是，纯净水虽然干净，但是时间久了也会滋生细菌，所以如果我们外出旅游，回来后就要及时更换饮水机的水。
二、对身体有害纯净水经过加工之后是呈弱酸性的，长时间饮用会让人体的酸碱平衡遭到破坏，酸性体质特别容易生病。
并且纯净水中失去了有益的矿物质，对人体的生理机能也要危害，特别是孕妇最好是少喝纯净水，能够多多补充人体所需要的矿物质的需求，也有很多报道由于长期饮用纯净水，有些孩童和老人的人体出现的疾病症状。
三、纯净水缺失的那些元素人们每天会从摄入的食物、饮水中获取我们所需要的氧、氮、氢、磷、纳、钾、钙等等。
人体的我细胞器官的正常运行需要它们，而纯净水在杀死细菌的同时也将它们过滤掉了。
就我们熟知的钾元素，在人体中起着很重要的维持细胞正常状态的阳离子，如果缺钾很可能引起心肌坏死，钙同样是更加不可缺少的元素，我们很多朋友一直想办法补钙呢，其他的元素也都是生命正常活动所需，还有一些微量元素，我们在基本都是靠饮水获取，而纯净水中缺失的这些元素，长期下来对我们身体有着很严重的影响。
虽然现在水资源污染严重，但是长期饮用纯净水并不是个好习惯，其中的危害是我们看不到的，特别是肠胃不好的朋友更是要注意不要长期喝纯净水，也不要以为喝纯净水就安全了，今天小编科普的这些希望能够帮助到大家。
纯净水的危害都有哪些
纯净水的危害都有哪些
我们大多数家庭都是直接饮用纯净水，纯净水虽然
说给我们的生活带来了非常大的便利，但是由于纯净水中的很多的杂质没有被过滤掉，长期饮用对于人体也会产生一定的危害。
建议大家一定要将纯净水烧开之后再饮用，这样可以将危害降到最低。
纯净水是由多道工序配置而成的，在经过离子交换器和过滤器之后大家饮用到的水。
在进行过滤的过程中可能会产生大量的细菌，人体直接食用之后可能会导致自身出现腹痛腹泻的问题。
还有就是在过滤的过程中会使原有水中的多种无机盐被过滤掉，人体食用之后不能够达到很好的补充无机盐的效果。
大家在饮用纯净水以后也容易造成体内微量元素的
匮乏。
由于纯净水不含有正负离子，所以纯净水的溶解能力非常强，在人体内也非常容易将微量元素当成有害物质溶解出体外。
而且如果大家在口渴的时候喝纯净水会产生一种越喝越渴的错觉，长期饮用纯净水也可能会增加自身出现身体疲劳无力的症状，对于正在长身体的青少年危害非常大，尽量不要饮用纯净水。
了解了纯净水的危害才能够引起大家的高度重视，很多人因为长期喝纯净水，还出现了掉发的问题。
建议大家根据个人的体质选择最适合自己的水源，如果胃酸过多的话，可以适当的喝一些碱性的苏打水，中和胃酸的功效非常明显。
中年人朋友少量的喝一些纯净水不会有太大的影响，青少年儿童和老人千万不要长期饮用纯净水。
哪四种水不宜常喝
北京京煤集团总医院营养科 二、矿泉水不宜多喝
矿泉水由于含有多种矿物质和游离的二氧化碳，有益于 健康，受到人们的欢迎。但有的人认为，矿泉水有病治病， 无病健身，喝得多就健康，其实这是一种不科学的观点。以 矿泉水代替饮水，会对人体产生不利影响。专家认为，由于 矿泉水含矿物质较多，喝得过多会对肾脏、膀胱有刺激作用， 可加重慢性肾炎、浮肿患者的病情。
将桶装水放置1～2天，待臭氧自然消失再饮用为好。其 次是桶装水不宜存放过久，开桶的水一般3～5天内要喝完， 时间过长成老化水，而且易滋生微生物，饮用不利于健康。
北京京煤集团总医院营养科
三、纯净水不宜长期喝 纯净水是指采用蒸馏法、离子变换法、电渗析法和逆渗透
法等现代技术，对天然水进行深加工处理，除去水中有害杂质、 细菌和矿物质、有机物所获的水。其特征为纯净，不含任何杂 质，干净卫生，对身体有利。
但是纯净水在制作过程中，一方面除去了对人体有害的病 菌杂物，另一方面也去除了对人体健康有益的微量元素和人体 必需的矿物质，如镁、锌、铁、碘、硒等，如长期饮用纯净水， 必然会造成人体微量元素的失衡。
北京京煤集团总医院营养科
哪四种水梦境 不宜常喝
北京京煤集团总医院 营养科 赵立超
文稿来自公众号：人卫健康
北京京煤集团总医院营养科 一、老化水不宜喝
老化水是指水储存超过3天，或长时间煮开的水，反复 煮开的水等。这些水因储存时间长，或煮开时间长、反复煮， 均可使水中的硝酸盐还原成亚硝酸盐，不利于健康，不宜饮 用。
此外，纯净水有极强的溶解各种微量元素、化合物和各种 营养素的能力，体内这些物质会被纯净水迅速溶解，并排出体 外，导致营养物质的流失。故不宜经常喝纯净水。
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长期喝纯净水的危害
核心提示：现在的生活条件越来越好了，更多的人选择喝纯净水，但是并不是所有的人都适合喝纯净水，尤其是老年人和儿童。
那么，老人和儿童为什么不能喝纯净水？长期喝纯净水有哪些危害？
现在，越来越多的纯净水进入了千家万户，一些人甚至完全用纯净水来代替自来水，但这对老人和儿童来说，可不是什么好事。
因为，纯净水是经过分离过滤装置的饮用水，一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。
儿童和老人身体中钙的需要量30%来自于水，长期喝纯净水的话，这部分钙的来源就没有了；另外食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢，低很多。
长期喝这样的水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。
需要注意的是，桶装密封的纯净水，一旦启封与空气接触，24小时后，就开始滋生细菌。
因此，把一桶纯净水喝上几周的做法是不可取的。
老人为什么不能喝纯净水的道理您明白了吗？
通过对自来水进行特殊工艺的深加工，纯净水去掉了水中的一些有害物质，因而更加“干净”；但是，在加工和反渗透的过程中，也会损失掉许多有益的矿物质和微量元素，比如钙、镁、铁、钠、钾等。
而自来水的加工处理方法和纯净水不同，它保证了水中原有矿物质和微量元素的存在。
所以，从这个意义上说，自来水比纯净水更“健康”。
日常生活中纯净水并不能完全取代自来水，特别是对于患有骨质疏松症的老人来说，纯净水中缺乏的这部分元素，正是身体需要补充的。
尤其是钙，人们对它的摄入，有相当一部分来自自来水，如长期饮用纯净水，身体就注定要“错过”这部分营养。
此外，长期饮用纯净水会导致身体营养失调；大量饮用，还会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力。
自来水虽没有纯净水干净，但只要烧开了，水中原有的有害物质就会被消灭，一般情况下，人们不必过分担心。
对于老年人来说，生活中也可以将纯净水和自来水交替饮用。
在煮菜、淘米、煮饭和烧汤时，用一般的自来水就行。
不宜将“纯净水”作为通常饮用水大量地长期饮用，婴幼儿及少年儿童尤应慎重。
纯净水（或称超纯水、蒸馏水）主要是用反渗透法技术处理制成。
它们大多以城市自来水为水源，在生产过程中清除水中杂质的同时，也过滤掉了水中人体必需的矿物元素。
水生理学专家明确指出，这种人造的纯水对人的细胞来说是个“异物”。
纯净水在失去矿物元素以后，它的水结构和功能也发生了相应的变化，水分子过分串联，变成线团化结构，不易通过细胞膜被人体吸收。
而且这种超纯水因为不含任何矿物质，就有较强的溶解能力，导致人体细胞内的生命动力元素逆向渗透，向体外流失。
所以纯净水非但不适于老人、儿童，壮年人在运动出汗后，体内盐分丧失较多的情况下，也不能大量饮用纯净水。
那么什么样的水适合长期饮用呢？专家表示：我们应当饮用没有污染、没有退化的、符合人体生理需要的天然水。
天然的好水应该来自优质的水源、呈弱碱性，富含人体所需的各种矿物质。
不要盲目信赖矿物质水
近年来已经有很多专家和权威机构提示过，人体不宜长期喝纯净水，因为它完全不含矿物质。
因而今年夏天，矿物质水特别受百姓欢迎。
但营养专家提醒，矿物质水是在纯净水的基础上人工添加矿物质，这种人工矿物质水的pH值多数呈酸性，并不能让水恢复弱碱性的健康态。
现代医学证明：人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境。
正常人血液pH（酸碱度）应在7.35-7.45左右。
水也一样，原始天然的好水大都呈弱碱性，含有钾、钙、钠、镁和偏硅酸等各种对人体有益的天然矿物质，能与人体所需相吻合。
但是对矿物质水的测试发现，它的pH值在6.0以下，甚至比纯净水还酸。
水的酸碱度是由水中所含的离子决定的，纯净水去掉了所有矿物质阳离子，所以都偏酸性。
而目前矿物质水的生产工艺是在纯净水中人工添加含氯化钾、硫酸镁的酸性矿化液，这些酸性的人工矿化液在水中分解，产生大量氯离子和硫酸根离子，反而使它的酸度更低。
加上这种人工分解的钾和镁离子性质并不稳定，因而无法象水中的天然矿物质那样被人体细胞有效吸收。
生命起源于水，离不开水。
生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在400万年进化过程中，喝的是水“溶液”
而不是“溶剂”（纯H2O），不含矿物质的水是孕育不了生命的——摘自中国权威水营养学专家李复兴教授的著作《水是药还是毒？》将纯净水作为饮水，长期地喝就违背了人与自然的关系，违背了人类进化的规律，也违背了科学规律。
现在，很多国内外生物医学研究报道，长期饮用纯净水对人体会带来很多生理负面效应。
长期喝纯净水的影响：
1、生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在400万年进化过程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”（纯H2O），不含矿物质的水对于生命是不利的。
2、纯净水由于“至纯”（去除了有益人体健康的微量元素和矿物质等）而失去了积极生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。
长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题，尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。
3、纯净水是弱酸性水（pH为5～7），长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。
4、纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。
5、目前，还很少见有关于纯净水对人体健康的正面报道，相反很多生物医学实验及流行病调查显示，长期饮用纯净水会对人体健康产生负面效应。
6、美国、西欧、日本等发达国家都不把纯净水纳入饮用水范畴，
更未见到任何一个发达国家的饮用纯净水国家标准。
中国消费者协会也曾正式发布消费警示，青少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。