篮球专项测试内容及方法
篮球专项测试方案
篮球专项测试方案（一）测试指标及所占比例（二）测试方法与评分标准1.助跑摸高（1）测试方法：助跑单脚起跳摸高，摸最高点计其成绩，每人两次，计其中一次最佳成绩。
助跑距离和助跑方法不限。
（2）成绩评定：以摸高的高度排出考生名次顺序，高者名次列前，成绩相同名次并列。
（男女分别排名）2.投篮（1）测试方法：男考生以篮圈中心投影点为中心，5.5米距离，女考生以篮圈中心投影点为中心至罚球线距离为半径区域外，1分钟内自投自抢。
每人测两次，投篮方式不限，记取其中一次最佳成绩。
（2）成绩评定：记投中次数。
以投中次数多少排出考生名次顺序，投中次数多者名次列前，投中次数相同者名次并列。
（男女分别排名）3.运球接行进间投篮（计时）（1）方法：（在篮球半场按图示进行）考生在准备区站好，听到开始指令后用右手做运球接行进间投篮，投中后运球在A区做一次背后运球后运球至第2准备区；进入第2准备区后返回用左手运球接行进间投篮，投中后运球在B区做一次后转身运球至第1准备区。
运球接行进间投篮往返2次，共投中4次篮（不中补进为止）。
每名考生做2次，取最好成绩。
以计时成绩排出考生名次顺序，投中次数多者名次列前，投中次数相同者名次并列。
（男女分别排名）4.教学比赛（1）技术规格评定①测试方法：将考生分成两队进行比赛，由4名考评员组成考评小组，按标准独自评分，四个分数中去掉最高分与最低分后，取平均分为最后得分。
（男女分别排名）②成绩评定：（2）技术运用①测试方法：同技术规格评分方法。
②成绩评定：（3）战术配合意识①测试方法：同技术规格评分方法。
②成绩评定：。
篮球专项测试内容及标准
篮球专项测试内容及标准一、测试项目：（一）助跑摸高、折返跑(女生)（14分）1.方法：助跑单、双脚跳起摸高，以摸高的最高度计分，每人做两次，计其中一次最佳成绩。
注：男生面试为助跑摸高，女生面试助跑摸高和折返跑选一项(不可选考两项)。
女生折返跑面试方法:由球场的底线开始跑到罚球线返回出发点,再跑到中线返回出发点,然后跑到前场罚球线返回出发点,最后跑到对面底线再返回出发点。
2.标准：满分14分，其达标成绩详见评分表（二）往返运球投篮（20分）1.方法由球场右侧边线中点开始，面向球篮以右手运球上篮，同时开始Array计时，球投中篮后，还以右手运至左侧边线中点，然后折转换左手运球上篮，投中篮后，还以左手运球回到原起点，同样再重复上述运球投篮，再回到原起点时停表。
（见图）要求：连续运球，不得远推运球上篮，必须投中篮后，才能继续运球，投不中要继续再投，直到投中，投篮的手（左手或右手投）不加限制。
2.标准达标：按其计时成绩评分，满分为16分，详见评分表技评：满分4分，按四级评分，各级分值详见评分表优秀：动作正确、协调、熟练、能运用左右手投篮,投篮一次投中良好：动作较正确、熟练、投篮一次投中及格：动作基本正确、熟练、身体不够协调不及格：动作不正确、不熟练、不协调（三）投篮（14分）1.方法：以篮圈投影下圆心,以该点至罚球线的距离为半径,划一圆弧。
开始时考生在圆圈外作跳投，并开始计时，投篮后自己抢篮板球,再运球至弧线外再投篮, Array连续投一分钟（女生投篮可做定位投,也可做跳投。
）（见图）要求：必须向上跳起投篮,否则不算跳起投篮,投篮时不得踏线或过线,不得带球跑，违者投中无效。
对女生做跳投者,技评分可提高一个分数段。
2.标准达标：按其一分钟内投中次数计分，满分为10分，详见评分表。
技评：满分为4分，按四级评分，各级分值详见评分表。
优秀：动作连贯、协调、起跳迅速、手法正确。
良好：动作较连贯、协调、起跳迅速、手法较正确及格：动作基本连贯、协调、起跳较缓慢、手法基本正确不及格：动作不连贯、不协调、起跳缓慢、手法不正确（四）全场（或半场）比赛（35分）1.方法根据考生人数或当地具体情况，进行全场或半场的编队比赛，采用半场人盯人防守，测验其技术和战术的运用能力。
篮球项目技能测试内容及要求
篮球项目技能测试内容及要求
一、技能测试内容（IOo分）
图1-1
（一）1分钟中远距离五点投篮（40分）
方法：五点位置（见图1-1）为两侧0度角处、两侧45度处和正面弧顶。
考生在测评人员的鸣笛后，从③开始，自投自抢，每次投篮须在五点位置任意一个点位外进行，时间1分钟。
每人测试2次，以最好成绩计算。
（二）变向运球上篮（60分）
方法：测试者在球场端线中点站立，面向球篮，用右手运球运向①处，在①处做背后运球变向，换左手向②方向运球，至②处做左手后转身运球变向，换右手运球至③处，右手跨下运球、左手体前变向后右手上篮。
球命中后方可用左手运球返回③处，做背后运球，换右手运球至②处做右手
后转身运球变向，运球至①左手跨下运球、右手体前变向后左手上篮，球命中停表，男生30秒、女生35秒内完成，每人测试2次，以最好成绩计算。
（如下图1-2所示）
图1-2
二、测试要求
1.考生持身份证考试；
2.考生按照理论课抽签顺序进行，暂时没有轮到的考生须在候考区等候；
3.考生自备运动服装。
篮球项目测试内容、方法与评分标准
技术运用（40分）
分值项目
40分
35分
30分
25分或以下运用较合理、运用效果较好
技术运用基本合理，运用效果一般
技术运用不合理，运用效果差
战术配合意识（35分）
分值
项目
35分
抛分
25分
20分或以下
评分项目
战术运用合理、配合意识强。
应试男子队员进行五对五比赛，女子队员进行三对三比赛.（时间：20分钟）
三、评分标准:
（一）行进间运球投篮评分标准（25分）
分值
男子成绩
女子成绩
25
31#
37"
24
31"50
37"50
23
32〃
38"
22
32"50
38'50
21
33"
39"
20
33"50
39"50
19
34"
40"
18
34"50或以下
40"50或以F
战术运用较合理、配合意识较强。
战术运用基本合理，配合意识一般。
战术运用不合理，配合意识差.
篮球项目测试内容、方法与评分标准
一、测试内容
1.行进间运球投篮（25分）2.比赛（75分）
二、测试方法：
（…）行进间运球投篮
学生听口令从出发点开始运球向前推进接行进间投篮（不进须补进），拿到篮板球后，反向运球到折返点返回，向前运球接行进间投篮（不进须补进），同一动作往返两趟。（如下图示）
（二）比赛.
篮球专项考试方案
一、考试目的为了选拔和培养具备篮球专项技能和素质的优秀人才，提高篮球运动员的竞技水平，特制定本篮球专项考试方案。
二、考试对象1. 高中毕业生、中专、技校、职业院校等在校学生；2. 有志于从事篮球运动的人员。
三、考试内容1. 素质测试（1）助跑摸高：测试运动员的跳跃能力，采用单脚跳起摸高，以摸高的最高度计分。
（2）折返跑：测试运动员的速度和灵活性，要求在罚球线和端线之间往返进行，共计3次往返。
2. 技术测试（1）投篮：以篮圈投影中心为圆心，以该点至罚球线的距离为半径，划一圆弧。
运动员在弧线外投篮，并开始计时；投篮后自己抢篮板球，再运至弧线外再投篮，连续做一分钟，投篮方式不限。
（2）全场运球传接上篮：测试运动员的运球、传球和上篮能力，要求在规定时间内完成。
3. 实战能力测试进行全场或半场比赛，采用半场人盯人防守，测验运动员的技术和战术运用能力。
四、考试方法及评分标准1. 素质测试（1）助跑摸高：每人做两次，计其中一次最佳成绩。
男子3.12米、女子2.85米为满分，每降低1厘米扣0.2分。
（2）折返跑：男子9.5秒、女子10.5秒为满分，每超过0.1秒扣0.2分。
2. 技术测试（1）投篮：连续做一分钟，投篮时不得踏线或过线，不得带球跑，违者投中无效。
（2）全场运球传接上篮：根据完成情况给予评分。
3. 实战能力测试根据比赛表现给予评分，包括技术、战术、团队合作等方面。
五、考试组织1. 考试地点：篮球场地2. 考试时间：根据实际情况安排3. 考试人员：邀请专业教练、裁判员、评委等组成考试评审团六、考试结果1. 根据考试结果，选拔出优秀篮球运动员；2. 对考试结果进行公示，确保公平、公正、公开。
七、注意事项1. 考试期间，运动员需遵守纪律，服从裁判；2. 考试过程中，如有争议，由评审团进行裁决；3. 考试结果可作为选拔、培训篮球运动员的重要依据。
本篮球专项考试方案旨在选拔和培养优秀篮球人才，为我国篮球事业的发展贡献力量。
篮球专项考试内容方法及评分标准
篮球专项考试内容、方法及评分标准（一）考试内容篮球专项考试满分100分。
包括（1）素质测试：篮球场四线折返跑（20分）、助跑摸高（20分），考生根据自己实际情况2选1。
（2）技术测试：1分钟投篮（20分）、全场运球传接上篮（20分）。
（3）实战能力（40分）。
（二）考试方法及评分标准1．篮球场四线折返跑（20分）（1）测试方法如图，测试者A按1、2、3、4顺序跑完全程。
从一侧端线开始，听到信号后出发，至近侧罚球线急停，转身迅速折回至起跑的端线，急停转身，跑至中线，折回端线，急停转身跑向另一侧罚球线，折回至原起跑的端线急停转身，跑至另一侧端线，折回冲刺至原起跑的端线。
（2）测试要求每一次折回都必须有一只脚踏线后方能折回，否则，第一次不踏线给予警告，第二次不踏线则被判为犯规而取消该次测试成绩。
每个考生必须连跑两次，每次之间休息40秒，两次测试的平均成绩为该项目最后成绩。
（3）评分标准篮球专项篮球场四线折返跑考试评分标准表男子（成绩）女子（成绩）分数男子（成绩）女子（成绩）分数30″34″2035″39″1030″534″51935″539″5931″35″1836″40″831″535″51736″540″5732″36″1637″41″632″536″51537″541″533″37″1438″41″5433″537″51338″542″334″38″1239″42″5234″538″51140″43″12．助跑摸高（20分）（1）测试方法助跑单脚起跳摸高，每人两次，以摸高的高度计量成绩，取最佳的一次成绩。
（2）评分标准篮球专项助跑摸高考试评分标准表男子（成绩）女子（成绩）分数男子（成绩）女子（成绩）分数3.20 2.9020 2.90 2.6093.14 2.8418 2.87 2.5783.11 2.8116 2.84 2.5473.08 2.7815 2.81 2.5163.05 2.7514 2.78 2.4853.02 2.7213 2.75 2.4542.99 2.6912 2.72 2.4232.96 2.6611 2.69 2.3922.93 2.6310 2.66 2.3613．1分钟投篮（20分）1、测试方法以篮圈在球场的投影点为圆心，分别以4米（限4、5号位队员选择）、5米为半径从端线向球场内划弧（弧线宽5厘米），加上三分线构成三个不同的投篮位置供考生进行选择。
篮球测试内容及评分标准
附件：篮球测试内容及评分标准一、测试指标与所占分值二、测试方法与评分标准(一)专项素质1、助跑摸高(1)测试方法：助跑起跳摸高，摸最高点计其成绩，每人测两次，计其中一次最佳成绩(精确到厘米)。
助跑距离和助跑方法不限。
(2)评分标准：见表3-1。
表3-1篮球助跑摸高评分表(二)专项技术1、投篮(1)测试方法：以篮圈中心投影点为中心，5.5米为半径画弧，考生在弧线外进行1分钟自投自抢，投篮方式不限，投中次数。
每人测两次，取其中一次最佳成绩。
投篮必须在弧线外，不准踩线，踩线投篮投中无效。
(2)评分标准：见表3-2。
表3-2篮球投篮评分表2、多种变向运球上篮(1)测试方法：考生在球场端线中点站立，面向前场，用右手运球至①处，以考生起动跑开始计时，在①处做背后运球变向，换左手向②处运球，至②处做左手后转身运球变向，换右手运球至③处，右手跨下运球后右手上篮。
球中篮后方可用左手运球返回③处，做背后运球，换右手运球至②处做右手后转身运球变向，运球至①处左手跨下运球后左手上篮。
球中后做同样动作再重复一次，回到原处停表。
(如图3-1所示)篮球场地上的标志①、②、③为以40厘米为半径的圆圈，①、③到端线的距离为6米、到边线的距离为2米。
②在中线上并到中圈中心距离为2.8米。
要求考生在考试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内地面方可变向，否则视为无效，不予计分；运球上篮时球须投中，投不进可进行补投，若球不中仍继续带球前进，视为无效，也不予计分。
运球后转身时不得持球转身．否则计时加0.5秒。
原则上考生左右手各上篮两次，若违反规则，错一次追加0.5秒。
每人测试二次，取其中一次最佳成绩。
图3-1 多种变向运球上篮示意图(2)评分标准：见表3-3。
表3-3 篮球多种变向运球上篮评分表分值男（秒）分值男（秒）分值男（秒）25.00 35.00 17.50 42.50 10.00 52.00 24.50 35.50 17.00 43.00 9.50 53.00 24.00 36.OO 16.50 43.50 9.00 54.00 23.50 36.50 16.00 44.00 8.50 55.00 23.00 37.00 15.50 44.50 8.00 56.00 22.50 37.50 15.00 45.00 7.50 57.00(三)实战能力1．测试方法：根据考生人数和具体情况，进行全场或半场编队比赛。
篮球专项测试内容、方法及标准
篮球专项测试内容、方法及标准一、测试内容与权重二、测试方法与评分标准（一）身体素质（15分）助跑摸高（15分）（1）测试方法：助跑起跳摸高。
（2）测试要求：左右手不限，每人测2次，以最高一次成绩为最终成绩。
（3）评分标准（米）：(二)基本技术(20分)一分钟投篮（20分）（1）测试方法：运动员在三分线外投篮后自抢篮板,再运至三分线外投篮,以投中次数评分。
测试由三位考委完成，一人记录、报号、记时，一人数投中次数，一人检查有无踩线和违例。
（2）测试要求：不允许两次运球、走步。
如出现上述违例，一次扣0.5分。
投篮时脚踩三分线投中无效。
（每人限测两次，以投中次数多者计入最后成绩）。
（3）评分标准：（三）综合技术（25分）1.半场综合技术练习（15分）（1）测试方法：测试考生在球篮右侧端线外运球至中线场角处做后转身，运球到中圈障碍物前做背后变向换手运球，运球绕过处于中线场角处的障碍物后立即传球给配合者，快速跑至罚球线延长线附近的障碍物前接球急停，持球突破上篮。
测试由三位考委完成，一人记录、报号、记时，两人检查有无踩线和违例。
（线路如下图）（2）测试要求：不允许两次运球、走步、出界、过中线，出现违例一次扣0.5分，漏做一个动作扣1分：（每人限测两次，取最好成绩）分值15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3时间（秒）≤10.10.210.510.711.11.211.511.712.12.212.512.7≥13.（3）达标评分标准：2.综合技术评定（见下表）：综合技术评定、评分表（四）实战能力（40分）实战比赛（40分）（1）测试方法：将加试运动员分成若干队，每队5人，进行全场比赛或每队3人进行半场比赛。
分队时应注意各个位置配备合理，两队比赛20－30分钟。
考试由六位考委完成，六人的平均得分即最终得分。
（2）测试要求：①队员比赛中应注意充分展示自己的篮球意识；②通过比赛中的进攻、防守，展示个人的篮球技术、战术水平和能力。
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篮球专项测试内容及方法
二、测试方法与要求
（一）身体素质---助跑摸高
1、测试方法：助跑起跳摸高。
2、测试要求：左右手不限，每人测2次，以最高一次成绩为最终成绩。
（二）一分钟投篮
1、测试方法：运动员在三分线外投篮后自抢篮板,再运至三分线外投篮,以投中次数评分。
测试由三位考委完成，一人记录、报号、记时，一人数投中次数，一人检查有无踩线和违例。
2、测试要求：不允许两次运球、走步，如出现上述违例，一次扣0.5分。
投篮时脚踩三分线投中无效。
（每人限测两次，以投中次数多者计入最后成绩）。
（三）综合技术
1、测试方法：测试考生在球篮右侧端线外运球至中线场角处做后转身，运球到中圈障碍物前做背后变向换手运球，运球绕过处于中线场角处的障碍物后立即传球给配合者，快速跑至罚球线延长线附近的障碍物前接球急停，持球突破上篮。
测试由三位考委完成，一人记录、报号、记时，两人检查有无踩线和违例。
（线路如下图）
2、测试要求：不允许两次运球、走步、出界、过中线，出现违例一次扣0.5分，漏做一个动作扣1分：（每人限测两次，取最好成绩）
（四）实战能力
1、测试方法：将加试运动员分成若干队，每队５人，进行全场比赛或每队３人进行半场比赛。
分队时应注意各个位置配备合理，两队比赛２０－３０分钟。
考试由六位考委完成，六人的平均得分即最终得分。
2、测试要求：
（1）队员比赛中应注意充分展示自己的篮球意识；
（2）通过比赛中的进攻、防守，展示个人的篮球技术、战术水平和能力。
足球专项测试内容及方法
一、足球专项测试内容与权重
二、各指标测试方法
（一）身体素质
1、5米X25米往返跑
（1）场地设置：
5米5米5米5米5米（2）测试方法：测试者穿胶鞋（或皮质足球鞋）参加该项测试。
从起点线看起动开表，至第一标志点后返回起点，再返回至第二标志点后再回起点。
每次往返必须触摸放在起点和各标志点的物体（雪碧瓶），如此往返直至从最后标志处返回起点线停表。
每人2次，取较好的一次成绩。
2、30米跑（守门员身体素质测试项目）
测试方法：测试者穿胶鞋（或皮质足球鞋）参加该项测试。
在起点采用站立式起跑，脚动开表。
每人2次，取较好的一次成绩。
（二）基本技术
1、传接球
（1）场地设置：
8米8米
8米8米（2）测试方法：
A、二人一组，在各自的8米X8米的范围内，一人用脚背内侧传过顶球球必须处于滚动运行状态），另一人用合理的动作方法接球，然后再用脚背内侧传球给对方，对方再接球。
B、每组传接球的时间为5分钟。
2、头顶球
测试方法：
A、考官距测试者3—5米处手抛球，测试者移动选择合适时机和位置跳起头顶球，并根据考官的要求将球顶回。
B 、测试者每人头顶球5次，每次2分。
3、运球绕杆（标志桶）射门 （1）场地设置：
2.5米 2.5米 2.5米 2.5米 2.5米 2.5米 2.5米 2.5米
起点线
（2）测试方法：
A 、测试者将球放在2志桶）后，在罚球区外射门，球到底球门线垂直面停表。
球射进球门为有效，射门不进或击中门柱弹出为无效。
B 、每人运球绕杆（标志桶）左、右脚射门各一次，成绩之和为一组，每人可做二组，取较好一组的成绩。
（三）实战能力
测试方法：测试者自报场上位置，进行至少30分钟的分队比赛，比赛可采用11人制或5人制，如人数较少可采用3对3或5对5的小场地比赛。
（四）守门员的测试方法
守门员免试其他考生的技术内容，加试守门员位置技术中的扑接球技术和发球技术。
1、 扑接球
技术达标测试方法：守门员站在球门前，主考人位于守门员6—8米处，向他前面左、右两侧，用手抛或用脚踢低平球、半高球和高球，守门员完成扑接球技术动作（主考人也可在16.50米处用脚射门）。
2、 发球 （1）场地设置
，在罚球区内，向15米宽的限制区内发球（踢手抛的空中球或反弹球均可），球的第一落点在限制区内或限制区线上，成绩方有效。
丈量起点线至落点的垂直距离，不足1米，四舍五入。
每人可测三次，记最好一次成绩。
起评成绩为30米。