煤矿安全生产工作计划目标
煤矿2024年安全生产工作计划
煤矿2024年安全生产工作计划煤矿安全生产是一项非常重要的任务，关系到煤矿工人的生命财产安全和煤矿企业的可持续发展。
为了确保煤矿安全生产，制定一份科学合理的工作计划是非常必要的。
下面是一个关于2024年煤矿安全生产工作计划的草案，供参考：一、加强安全教育培训1. 组织开展煤矿安全生产培训班，培训管理人员和生产工人的安全技能和知识，提高安全生产意识。
2. 安排定期的安全培训会议，通报近期事故事件的原因和教训，分享安全生产经验。
二、优化设备设施管理1. 对煤矿设备设施进行定期维护和检修，确保设备设施的正常运转，提高安全生产的可靠性。
2. 完善设备设施管理制度，明确各项管理责任，并建立健全设备设施档案，提高管理的规范化和信息化水平。
三、加强事故预防控制措施1. 制定详细的生产工艺和操作规程，确保生产过程中严格遵守操作规程，杜绝违章作业。
2. 加强对危险源的识别和排查，采取有效措施消除或隔离危险源，防止事故的发生。
3. 完善应急救援预案，建立健全事故应急救援队伍，提高事故应急处置能力。
四、加强监测预警和隐患排查1. 建立健全安全监测预警系统，对煤矿内部和周边环境进行实时监测，及时发现和处理安全隐患。
2. 加强对煤矿生产现场和重点部位的巡视巡检，排查隐患，及时整改，确保生产环境的安全。
五、加强安全生产管理1. 加强对安全生产管理规章制度的落实，严格执法，防止管理漏洞和破坏安全生产的行为。
2. 定期组织安全检查和评审，发现问题及时整改，并追究相关人员的责任。
3. 加强与相关部门的合作，共同维护煤矿的安全生产环境，加强对煤矿企业的监管力度。
六、提高安全生产管理水平1. 加强煤矿管理人员素质培训，提高管理能力和水平，规范管理行为。
2. 鼓励煤矿企业引进先进的安全生产管理经验和技术，促进安全生产管理的创新。
3. 加强安全文化建设，营造良好的安全生产氛围，提高员工的安全意识和自我保护能力。
通过以上工作计划的执行，相信能够有效提高煤矿的安全生产管理水平，有效预防和控制事故的发生，保障煤矿工人的生命财产安全，实现煤矿企业的可持续发展。
煤矿安全生产工作计划范文目标
煤矿安全生产工作计划范文目标
煤矿安全生产工作计划范文目标可能包括以下内容：
1. 确保煤矿安全生产的基本目标是“安全第一、预防为主”。
2. 提高煤矿安全生产的管理水平，降低事故发生的可能性。
3. 建立科学的安全生产制度和流程，确保安全生产的规范执行。
4. 加强煤矿安全生产的培训和教育，增强员工安全意识和技能。
5. 推进煤矿安全生产的技术创新，引入先进的安全生产设备和技术。
6. 完善煤矿安全生产的监督机制，加强对煤矿安全生产的监管。
7. 提高煤矿事故应急救援的能力，减少事故造成的损失。
8. 加强煤矿安全生产的宣传宣传，提高公众对煤矿安全问题的关注。
9. 确保煤矿安全生产的目标和任务得到全面贯彻落实。
10. 提高煤矿安全生产的整体效率和质量，促进煤矿安全生产的持续发展。
煤矿生产安全工作计划范文5篇
煤矿生产安全工作计划范文5篇煤矿是人类在富含煤炭的矿区开采煤炭资源的区域，一般分为井工煤矿和露天煤矿。
下面是关于煤矿生产安全工作计划5篇，希望对您有所帮助。
煤矿生产安全工作计划(一)为认真贯彻落实国家、省、市关于加强煤矿安全生产的一系列决策部署，全面实现2022年煤矿安全生产工作目标，有效防范和遏制煤矿安全生产事故，确保煤矿安全生产。
根据我县煤矿实际，制定2022年度煤矿安全监管工作计划：一、总体要求深入贯彻落实党的十八大精神和科学发展观，牢固树立“瓦斯零超限、过程零隐患、现场零风险、安全零事故”理念，以严格安全监管执法为手段，以“打非治违”、隐患排查治理、煤矿瓦斯专项整治、防治水、防灭火工作为重点，全面治理重大隐患，按照省政府《关于进一步加强安全生产三基工作的意见》(陕政发[2022]10号)精神，切实加强煤矿安全生产“三基”工作，落实《煤矿矿长保护矿工生命安全七条规定》，扎实开展“标准化建设年”活动，强力推进安全质量达标，全面完成全年煤矿安全生产目标任务，促进全县煤矿安全生产形势健康平稳发展。
二、重点内容(一)认真落实《煤矿矿长保护矿工生命安全七条规定》。
对煤矿矿长严格进行《七条规定》的培训和考核，确保《七条规定》内容入脑入心，并把七条规定纳入煤矿主要负责人、安全生产管理人员和特种作业人员日常培训、复训和必考内容之一，深入开展“保护矿工生命，矿长守规尽责”主题实践活动，确保《七条规定》落到实处。
(二)认真开展“打非治违”活动。
把“打非治违”活动与隐患排查紧密结合、切实加强“打非治违”工作的组织领导。
针对重点时期、重点区域，开展经常性“打非治违”和隐患排查活动，始终保持高压态势，依法建矿，从严管矿。
(三)深化煤矿瓦斯专项整治。
认真贯彻落实国家、省、市瓦斯治理与综合利用决策部署，夯实瓦斯防治工作基础，推进煤矿瓦斯治理与利用;以强化监管执法为手段，深入开展瓦斯专项整治。
严格落实“先抽后采、以风定产、监测监控”的瓦斯治理方针，确保抽采达标。
2024年煤矿安全生产工作计划范文目标3篇
2024年煤矿安全生产工作计划范文目标 (2) 2024年煤矿安全生产工作计划范文目标 (2)精选3篇（一）2024年煤矿安全生产工作计划目标1. 提升煤矿安全生产管理水平：加强煤矿安全生产管理制度建设，完善安全生产责任制，加强安全生产监管力度，确保煤矿安全生产工作的规范化、科学化、信息化。
2. 加强煤矿安全设施建设：对煤矿现有安全设施进行检修、维护和升级，确保设施的正常运行，提高煤矿安全防护能力。
同时，将采用新的技术手段，改进安全设施，提高安全设施的智能化水平。
3. 加强煤矿安全培训与教育：组织开展煤矿安全技能培训和知识普及，提高煤矿从业人员的安全意识和安全技能，确保煤矿作业人员具备应急处理和自救互救的基本能力。
4. 加大煤矿安全隐患排查整治力度：开展全面的煤矿安全隐患排查行动，发现和整治煤矿安全隐患，确保煤矿生产环境的安全无隐患。
进一步加强对煤矿爆破、通风、瓦斯等重点环节的安全监控和管理。
5. 制定应急预案和演练：针对煤矿安全生产的各种突发事件，制定科学合理的应急预案，并定期组织演练，提高煤矿应急处置能力，确保煤矿事故发生时能够及时有效地进行处置和救援。
6. 加强对煤矿企业的监督检查：加大对煤矿企业的日常监督检查，对违规操作和安全隐患的企业进行严厉的处罚，并加大对煤矿企业的宣传教育工作力度，增强企业的安全生产责任意识。
通过以上工作计划，我们将努力提高煤矿安全生产管理水平，加强安全设施建设和人员培训，排查整治安全隐患，制定应急预案和演练，并加强对煤矿企业的监督检查，确保2024年煤矿安全生产工作取得显著成效，减少煤矿事故发生，保障矿工的生命安全和身体健康。
2024年煤矿安全生产工作计划范文目标 (2)精选3篇（二）2024年煤矿安全生产工作计划目标：1. 严格执行安全生产法律法规，确保煤矿安全生产环境的法制化建设。
2. 提升煤矿安全生产标准，达到国家规定的安全生产指标。
3. 提高煤矿安全生产管理水平，建立健全安全生产管理体系。
煤矿2024年安全生产工作计划目标
煤矿2024年安全生产工作计划目标煤矿是我国能源工业的重要组成部分，但由于其特殊的工作环境和高风险性质，安全生产一直是煤矿企业的重中之重。
为了进一步提升煤矿安全生产水平，保障矿工的生命安全和财产安全，制定了以下2024年安全生产工作计划目标。
一、人员安全1.加强安全培训。
组织全体员工参加安全培训课程，提高员工的安全意识和应急能力。
每季度开展一次安全培训，确保每位员工都具备必要的安全知识和技能。
2.落实责任制。
建立完善的安全责任体系，明确各级管理人员的安全责任，并加强对各级管理人员的督导和考核。
建立健全煤矿员工安全管理制度，确保每个员工都能切实履行安全职责。
3.优化工作环境。
对煤矿作业场所进行全面安全检查，及时消除安全隐患。
加强安全设施建设，提高作业场所的安全性和舒适性，减少事故发生的可能性。
二、生产安全1.完善安全标准。
参考国内外煤矿安全管理的最佳实践，借鉴其他行业的安全标准，制定符合煤矿实际的安全规范。
对煤矿生产过程中的关键环节进行详细的风险评估和安全规划，确保生产过程的安全可控。
2.加强生产监管。
建立健全煤矿生产监管机制，加大对煤矿生产过程的监督检查力度，及时发现和纠正各类违规行为。
完善煤矿事故应急预案，做好应急救援准备工作，确保在事故发生时能迅速响应并采取有效措施。
3.推进科技创新。
积极引进和应用先进的安全生产技术和装备，提高煤矿自动化程度，减少人为因素对安全生产的影响。
加强对新技术的研发和推广，提高煤矿生产过程的安全性和效率。
三、危险源管理1.加强瓦斯治理。
对煤矿存在的瓦斯隐患进行全面排查，制定瓦斯治理方案，并确保方案的有效实施。
对煤矿瓦斯抽放系统进行定期检查和维护，保证抽放系统的正常运行。
2.完善煤与瓦斯突出等特殊地质灾害防治措施。
制定详细的安全生产操作规程，加强对煤与瓦斯突出等特殊地质灾害的监测和防治工作。
加强对特殊地质灾害的研究和预测，提前做好应对准备。
3.加强火灾防控。
提高煤矿火灾防控技术水平，加强火灾隐患排查和管理。
煤矿安全生产工作计划
煤矿安全生产工作计划（通用3篇）煤矿安全生产工作计划篇120-年是集团公司“十三五”开局之年，也是深化改革、求生图存的关键之年，为确保集团公司安全形势持续稳定健康发展，现将20-年安全工作安排如下：一、指导思想以和关于安全生产的一系列重要讲话精神为指导，认真落实《安全生产法》等法律法规，坚持“安全第一、预防为主、综合治理”的方针，牢固树立“敬畏生命、敬畏制度、敬畏责任”的安全意识，进一步建立健全“党政同责、一岗双责、失职追责”的安全生产责任体系，强化“红线”意识和“底线思维”，努力实现安全生产零目标，确保集团公司安全形势持续稳定健康发展。
二、工作目标(一)安全目标：生产矿井杜绝3人及以上死亡事故和二级及以上非伤亡列级事故，努力实现零亡人，千人负伤率控制在1.0以下;地面生产单位杜绝重伤及以上人身事故和非伤亡列级事故。
(二)质量标准化目标：本部矿井和-煤业煤矿巩固一级，争创一流水平;-公司巩固二级，争创一级;非煤单位争取全部实现行业达标。
三、总体思路20-年安全工作总体思路是：突出一个重点，守住两条防线，坚持三项原则，落实五个责任，强化七项建设，实现一个目标。
突出一个重点：就是突出“一通三防”重点，坚决消灭瓦斯、火灾及煤尘事故。
守住两条防线：就是坚守生命安全“红线”，严守依法生产“底线”。
坚持三项原则：就是坚持“管理、装备、培训”三并重的原则，坚持“不安全不生产”的原则，坚持“有疑必停”的原则。
落实五个责任：就是落实企业安全主体责任、落实各级领导安全生产第一责任者的责任、落实各级安全生产管理人员的管理及监管责任、落实各职能部门的业务保安责任、落实员工岗位操作安全责任。
强化七项建设：就是强化安全风险防控体系建设，完善安全监测监控系统;强化安全质量标准化体系建设，细化实用的质量标准化标准;强化隐患排查治理体系建设，落实安全生产主体责任;强化职业卫生健康体系建设，体现职业健康与生命安全并重;强化科技支撑体系建设，提升智慧化矿山水平;强化应急救援体系建设，加强应急演练，提高应急处置能力;强化安全教育培训体系建设，提升全员安全素质。
2025年煤矿矿井年度安全生产的工作计划
2025年煤矿矿井年度安全生产的工作计划1.1 本计划旨在明确2025年度煤矿矿井安全生产的目标、任务和措施，确保矿井安全生产稳定运行，减少安全事故的发生。
1.2 本计划适用于我公司管理的所有煤矿矿井。
1.3 我公司将始终坚持“安全第一、预防为主、综合治理”的安全生产方针，全面提升矿井安全生产水平。
二、安全生产目标2.1 实现矿井全年无重大安全事故，事故起数、死亡人数较上年度下降10%。
2.2 提高矿井安全生产管理水平，安全生产标准化建设达到二级标准。
2.3 提高员工安全意识，全员安全培训合格率不低于95%。
三、安全生产任务3.1 加强矿井安全责任制落实，明确各级领导和部门的安全职责，确保安全生产责任到人。
3.2 严格执行矿井安全法规、制度和标准，加强安全监管，杜绝违章作业。
3.3 强化矿井安全风险防控，定期开展安全大检查，及时发现和整改安全隐患。
3.4 加强矿井安全生产科技创新，推广应用新技术、新工艺、新设备，提高矿井安全生产水平。
3.5 提高矿井应急救援能力，定期组织应急演练，确保一旦发生事故，能够迅速有效地进行处置。
四、安全生产措施4.1 加强矿井通风系统建设，确保矿井空气质量符合规定标准。
4.2 严格煤层瓦斯防治，提高瓦斯抽采效果，降低瓦斯浓度。
4.3 加强矿井防治水工作，严格执行防水措施，防止水害事故发生。
4.4 提高矿井井下作业人员的安全防护装备水平，确保作业人员的人身安全。
4.5 加强矿井安全生产宣传教育，提高员工安全意识，营造良好的安全生产氛围。
五、组织实施和监督5.1 公司成立安全生产领导小组，负责组织、协调和监督矿井安全生产工作的开展。
5.2 各级领导和部门要严格执行本计划，确保各项工作措施落到实处。
5.3 公司安全监管部门要加强对矿井安全生产的监督检查，对违反安全生产规定的行为进行严肃处理。
六、考核与奖惩6.1 公司安全生产领导小组定期对矿井安全生产情况进行考核，对达到目标的单位和个人给予表彰和奖励。
2024年煤矿安全生产三项行动工作方案(2篇)
2024年煤矿安全生产三项行动工作方案一、背景分析煤矿安全生产工作一直是我国煤矿行业的重要任务，但由于煤矿安全管理体系不完善、安全设施不到位等原因，煤矿事故频发，给人民群众生命财产安全造成了巨大影响。
面对这一现状，为了切实提升煤矿安全生产水平，保障人民群众的生命财产安全，制定2024年煤矿安全生产三项行动工作方案是必要的。
二、总体目标2024年煤矿安全生产三项行动工作方案的总体目标是：通过全面实施安全生产责任制、完善安全管理体系和提升安全设施设备水平，使我国煤矿事故发生率和亡人率继续下降，并在2024年基本消除特别重大事故。
三、重点任务1.全面实施安全生产责任制（1）健全安全生产责任体系，明确各级安全责任人的职责和权力，建立安全生产责任档案，追究安全生产责任人的安全生产责任。
（2）加强安全生产培训，提升安全生产责任人的安全管理水平和应急处置能力。
（3）建立健全安全生产考核机制，对各级安全责任人进行定期考核，不合格者严肃处理。
（4）制定并落实煤矿安全生产责任制实施方案，确保责任到人、纪律到位。
2.完善安全管理体系（1）加强煤矿安全监测和预警体系建设，提升对煤矿安全隐患的监测和预警能力。
（2）加强安全生产信息化建设，实现安全生产信息的实时监控和数据分析，提高安全管理的科学性和准确性。
（3）完善安全生产标准和制度，制定并落实煤矿安全生产管理规定、操作规程等，严格执行各项安全操作规程。
（4）加强安全监督检查，加大对煤矿安全管理的监督力度，发现问题及时予以整改，确保安全管理体系的有效运行。
3.提升安全设施设备水平（1）加大安全设施投入力度，增加安全出口、防尘设施等基础设施建设。
（2）加强安全设备更新换代，淘汰落后、不符合安全标准的设备，引进先进的安全设备。
（3）开展安全设备维护和维修培训，提高维修人员的技术水平和维修效率。
（4）加强安全设施设备的维护和保养，确保安全设施设备的正常运行和安全可靠性。
四、工作机制1.建立健全煤矿安全生产三项行动工作领导小组，由有关部门负责人担任小组组长，成立煤矿安全生产三项行动工作办公室，负责工作日常的组织、协调和推进。
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煤矿安全生产工作计划目标
XX 年度，煤矿公司将继续以科学发展观为指导，坚持安全发展理念，加强煤矿安全日常监管，以预防煤矿安全事故为工作重点，促进煤炭事业又好又快发展。
现将XX年煤矿安全生产工作计划如下。
贯彻落实区委政府和上级主管部门的有关安全生产工作精神，围绕安全工作中心，有针对性地提出一系列工作措施，特别突出煤矿的安全生产主体责任，抓好基层和基础工作。
结合煤矿安全生产的实际，制定具体措施方案，抓好贯彻落实，推动安全生产工作再上新台阶。
（一）、完善安全监管组织、机制和保障体系
一、公司将成立区煤矿安全生产领导小组，负责煤矿安全生产工作的决策、部署和领导，研究制定安全监管计划、方案和措施，组织安全监管执法和检查督查，并实施安全考核。
二、进一步完善公司各级领导、职能部门和各岗位安全生产责任制，完善考核奖惩保障措施，公司技术人员挂钩负责煤矿日常安全监管和安全质量标准化建设工作，并进一步建立完善片区周查月检、安全隐患分级管理制度和重大隐患排查治理机制，对日常检查中发现的问题、隐患进行登记建档，严格按照定人、定措施、定时间的“三定”原则逐条督促限期整改，实行隐患整改追踪、反馈和销号制度，确保每个查及的问题和隐患落实整改到位。
（二）、积极推进安全机制、管理创新和科技进步公司将根据矿井技术
改造情况以及安全生产条件、管理水平的变化情
况，开展煤矿测评分类并采取相应监管办法和措施。
实行重点区域重点监控，对公司所有的煤矿进行重新模底、排查，明确受水害和火灾（自燃）威胁区域，追踪督促落实整改。
全面安装使用煤矿安全监控系统，建立完善区级网络监控平台，
并引进应用“煤矿安全生产风险管理系统（msrms）”，努力提高公司煤矿风险管理和安全监控科技水平。
（三）、强化煤矿企业安全生产主体责任
一、按要求配足专业技术人员，完善井下现场安全生产8 小时跟班管理制度，并坚持做好周检工作，每周由矿长组织一次安全生产检查，检查覆盖率达100%，对查出的隐患进行分类定级管理，及时抓好整改，发现重大隐患立即停产停工整改。
二、加强技术基础工作，每个矿井每年及时由技术负责人组织编制《矿井灾害预防和处理计划》和《煤矿应急救援预案》，每季度根据实际情况的变化及时修改和补充，并严格按照有关规定绘制完善12 种与现场实际相符的图纸，用以指导矿井安全生产。
三、强化法人代表和管理人员下井带班制度，公司法定代表人每月下井不少于10天，煤矿主要负责人或矿长（井长）每月下井不少于20 天，矿井安全生产管理人员每月下井不少于22 天。
落实夜班带班和现场指挥制度，各煤矿每班至少有一名矿级管理人员带班下井，深入重点区域和关键环节，并与工人同上班同下班，确保安全生产各项措施落实到区队和班组。
（四）、继续推进煤矿安全质量标准化建设
认真总结近年来公司煤矿安全质量标准化建设的经验与做法，查找差距和不足，按照公司煤矿安全质量标准化建设三年规划和建设方案，进一步完善激励和奖惩约束机制，形成一切利好政策向达标矿井倾斜的良好氛围。
继续实行安全质量标准化工作监管责任制考核制度，安排公司所有工程技术人员分别挂钩列入安全质量标准化建设矿井，实行分类指导，加强技术管理和服务，严格兑现奖罚，确保XX 年实现公司80%的煤矿达到安全质量标准化，有效提升煤矿安全基础水平。
共
212
（五）、加强煤矿建设项目监管
强化对公司资源整合、基建、联合改造和改建矿井的监管，严格进度和
责任考核，促进安全有序施工建设，确保矿井按期完成施工任务并通过竣工验收。
加强并规范资源整合项目监管指导，明确期限，全面推进施工建设进度，保证按规定期限提交竣工验收。
（六）、加强和改进安全技术管理
严格各矿井专职技术负责人配备制度，建立健全以技术负责人为核心的技术管理体系。
加强技术基础工作，完善技术基础资料、《矿井水文地质基础资料档案》和12 种反映生产实际的图纸，采掘工程平面图做到每半个月实测填图一次，并实行季度交换制度。
加强矿井“一通三防”技术管理，完善优化通风系统，积极推进煤矿瓦斯治理示范区和示范矿工程建设，提高煤矿抗灾减灾能力。
严抓巷道封闭管理，强化密闭拆封审批制度，从源头上消除安全隐患。
高度重视抓好矿井水害防治工作，扎实开展每月一次由技术负责人组织的水害调查核实和论证工作，摸清矿区水文地质和周边老窑采空区、地表水的水情水患，实行水患调查核实报告和水文地质基础资料档案月交换制度。
对改建和新建的矿井，一律推广使用螺杆式空压机，提高安全保障水平。
推动采煤方法和支护改革，淘汰落后采煤方法、生生产工艺和技术装备，积极推广先进适用安全生产技术和装备，提高采掘机械化程度，提升煤矿安全生产技术水平和保障能力。
（七）、强化安全生产宣传教育和培训
公司将紧密结合“百日安全生产活动”和“安全生产月”活动，充分利用各种载体和宣传方式，深入宣传贯彻党的安全生产方针、政策，普及安全生产法
律法规和安全知识，强化企业安全生产主体责任，增强广大职工安全生产的法
制观念和安全意识。
扎实组织开展安全生产培训，努力提高职工整体素质。
加大公司煤矿专业技术人才培养力度，提升公司煤矿技术管理水平。
共212
党员年终工作总结范文
回顾一年来的经历，有收获也有不足。
思想上有了一定的进步，学习上也比较刻苦努力，现将我一年来的思想、工作和学习等方面的情况作一个总结性的汇报。
一、自觉加强理论学习，组织纪律性强
加强理论学习，首先是从思想上重视。
理论源于实践，又高于实践。
在过去的一年中，我主动加强对政治理论知识的学习，主要包括继续深入领会“三个代表”重要思想并配合支部的组织生活计划，切实地提高了自己的思想认识，同时注重加强对外界时政的了解，通过学习，提高了自己的政治敏锐性和鉴别能力，坚定了立场，坚定了信念，在大是大非问题面前，能够始终保持清醒的头脑。
今年我顺利转正，成为一名中共正式党员，这给了我无限的信心的同时也有
更多的压力。
时刻提醒着我注意，什么是一个党员该做的，什么是不该做的，更促进了我的进步。
首先，我深刻而清楚地认识到自己的缺点和不足，并在生活中循序渐进地改善，一个人改正错误和缺点的过程我想不会再一朝一夕。
所以我做好了充分的心理准备。
尤其，在组织生活会上，同志们再次提出了我的不足之处，这使我感到自己还有很多路要走还有很多是要学，当然自己的努力是少不了的。
我有信心明年总结的时候可以完全改正一些不足和缺点。
因为我是一名党员了，就应该拿出吃苦耐劳的精神，如果连自己的缺点都不能克服还谈什么先锋模范作用。
这一年里，我积极响应学校组织的多次党员活动，配合当前的理论前沿，为自己补充新鲜血液。
当然，加强理论学习仍将是今后工作和生活中的一项主要的内容。
不断加强学习，以适应社会发展的需要，不断的提高自己的政治理论素质，以适应社会经济发展的客观要求。
二、学习刻苦，积极参加各种活动
作为新世纪的高等学府的学子，我很骄傲，当然压力也从来没有离开过。
研究生的课程学习并不是很重，但是老师的宽松对我来说就像是无形的压力。
突然感觉自己好像有好多东西需要学习，所以我不敢放松学习，希望在有限的学生生涯中更多地学到点东西, 为将来能更好地为人民服务作准备。
所以，我从来不旷课，课上也是认真听讲，当然学习之余也应该劳逸结合。
在今年学校的运动会上，我报名参加了舞蹈队的表演，从这次活动中，不但认识了不少同学，也给了我一个锻炼自己交际能力的场所，增加了自己的群众基础。
自己从这次活动中收获不少，就是从这次活动中，我知道了，只要有决心，
没有做不到的事
、严格要求自己，养成良好的生活习惯
进入研究生的学习和生活，相对来说环境比较宽松，我刚开始也放松了对自
己的要求，直接的表现就是早上起床经常不叠被了。
在一次学习马祖光院士的活动
中，我受到了深深的震撼，一位院士有着如此节俭的生活，对一件事可以几十年如一日的坚持完成，多么伟大的人格啊! 这使我反省自己，连起码的生活礼仪都不注意，在关键时刻也许想注意都难了。
从那一天起，我就再也没有不叠被，感觉自己从那时起，就有了生活原则，有了自我监督机制，每天都会想想今天还有什么没有干好，或是还有什么原定计划没有完成。
我深刻地感到，一个好习惯一生受益。
注意将工作、学习、娱乐、休息有机的结合起来，将8 小时以外的时间合理的利用起来，养成良好的生活习惯。