孩子情绪管理
儿童情绪处理18种方法
儿童情绪处理18种方法在儿童成长过程中，情绪的处理和调节是非常重要的。
良好的情绪处理能力对儿童的心理健康和社交能力有着深远的影响。
下面是一些帮助儿童处理情绪的方法，供参考。
1.倾听与理解：儿童常常需要有人倾听和理解他们的情绪。
家长和教师要给予他们足够的时间和空间来表达自己的感受。
2.情绪识别：帮助儿童识别自己的情绪，了解这些情绪的原因和表达方式。
3.积极表达：鼓励儿童用积极的方式来表达自己的情绪，例如通过言语、绘画和写作等。
4.愿望冲突解决：教导儿童学会处理愿望之间的冲突，帮助他们找到一种平衡的方式。
5.情绪放松：引导儿童学习一些放松的方式，例如深呼吸、冥想和放松肌肉等。
6.情绪转移：鼓励儿童在情绪激动时，将注意力和情感转移到其他事物上，例如玩耍、做运动和听音乐等。
7.情绪排解：帮助儿童寻找一些适合他们的情绪排解方式，例如说出情绪、搏击沙包和做一些喜欢的事情等。
8.情绪自我控制：教导儿童学会控制自己的情绪，学会冷静思考和合理表达自己的想法。
9.社会支持：鼓励儿童寻求社会支持，例如与家人、朋友和老师交流，分享自己的感受。
10.自我肯定：教导儿童学会肯定自己的情绪和表达方式，提高自信心和自尊心。
11.情绪监测：帮助儿童学会监测自己的情绪，及时察觉并及时采取适当的措施。
12.情绪调整：教导儿童学会调整自己的情绪，通过一些积极的方式来改变自己的情绪状态。
13.情绪管理策略：指导儿童学习一些情绪管理策略，例如计数到十、深呼吸和找到解决问题的方法等。
14.认知重塑：帮助儿童认识到自己思维方式对情绪的影响，并促使他们形成积极的认知模式。
15.功能性别名：鼓励儿童给自己的情绪命名，并找到对应的解决方法。
16.情绪训练：引导儿童参与一些情绪训练活动，例如团队合作游戏和情绪表达绘画等。
17.艺术疗法：推动儿童参与艺术疗法，例如音乐疗法、绘画疗法和舞蹈疗法等，以帮助他们表达和排解情绪。
18.家庭支持：家长要给予儿童足够的关爱和支持，在孩子情绪困扰时给予适当的鼓励和安慰。
八种方法帮助孩子管理情绪
八种方法帮助孩子管理情绪孩子的情绪管理是培养孩子良好情绪调节能力的重要一环。
一旦孩子掌握了有效的情绪管理技巧，他们就能更好地控制自己的情绪，并更好地应对各种困难和挑战。
下面是八种方法帮助孩子管理情绪：1.情绪识别：帮助孩子学会识别和理解自己的情绪，通过问孩子“你现在感觉如何？”等问题来引导他们表达自己的情感。
倾听他们的回答，并尊重他们的感受。
3.深呼吸：向孩子们教授简单的深呼吸练习，帮助他们平静下来。
深呼吸可以缓解压力和焦虑，使心情更加平稳。
通过开展练习，孩子们可以更好地控制自己的情绪。
4.情绪回顾：在孩子冷静下来之后，与他们一起回顾他们过去的情绪。
问他们为什么会有这种情绪，以及如何应对这种情绪。
这有助于孩子认识到他们情绪的起因，并寻找适当的方式来处理。
5.积极转移：教孩子采取积极的行动来转移注意力。
鼓励他们做一些他们喜欢的事情，如运动、绘画或听音乐等。
这些活动可以帮助他们将注意力从负面情绪中转移出来，并改善他们的情绪状态。
6.解决问题：教导孩子们如何积极地解决问题。
与孩子们一起找出引发情绪的问题，并帮助他们想出解决问题的方法。
这样，他们就能更好地掌控自己的情绪，并采取适当的行动来面对困难。
7.情感支持：给予孩子情感上的支持和理解。
当孩子感到焦虑或不开心时，给予他们温暖和安慰。
让他们知道他们可以依靠家人和朋友来倾诉，并提供支持。
8.情绪表达：鼓励孩子们适当地表达自己的情绪。
教他们不同的方式来表达情感，可以是通过绘画、写作或讲故事等方式。
这有助于孩子们理解和处理情绪。
最重要的是，要给予孩子充分的时间来学习和掌握这些情绪管理技巧。
鼓励他们反复练习，并在他们在实践中取得进步时给予称赞和鼓励。
通过这些方法，我们可以帮助孩子们建立起健康的情绪管理能力，使他们更好地适应生活中的各种情境。
如何帮助孩子培养良好的情绪管理技巧
如何帮助孩子培养良好的情绪管理技巧情绪管理是每个人生活中至关重要的一部分，而对于孩子来说，学会有效地处理自己的情绪更是具有长远的影响力。
良好的情绪管理技巧可以帮助孩子更好地应对挫折、控制情绪爆发，并建立积极的心态。
以下是一些方法，可帮助家长和教育者帮助孩子培养良好的情绪管理技巧。
1. 倾听和尊重孩子的情绪与孩子建立良好的沟通和信任关系是关键。
当孩子表达情绪时，我们应努力倾听并尊重他们的感受，而不是轻视或无视他们的情绪。
给予孩子情绪的合理认可，帮助他们认识到自己的情绪是正常的，并且可以找到解决困难的方式。
2. 教导情绪识别孩子的情绪识别是情绪管理的基础。
通过帮助孩子认识不同的情绪并正确地用词表达自己的感受，他们可以更好地了解自己的情绪变化，并学会与他人分享。
3. 引导积极表达情绪我们需要鼓励孩子积极表达情绪。
这可以通过让他们参加适合他们兴趣的活动、从事艺术、运动或写作等方式来实现。
鼓励他们用适当的方式表达内心感受，比如绘画、写日记或与亲密的家人朋友交流。
4. 示范积极的情绪管理技巧儿童往往通过模仿他们身边的成年人来学习行为。
因此，成年人应该成为榜样，展示积极的情绪管理技巧。
我们应该尽力控制自己的情绪，用冷静和理智的方式解决问题，以此激励孩子学会管理情绪。
5. 培养自我认知和情绪调节能力帮助孩子认识到自己的情绪是如何影响他们的行为和思维的，是培养情绪调节能力的关键一步。
我们可以通过提问和引导来帮助他们思考：是什么导致了你现在的情绪？你可以尝试什么样的方法来缓解情绪？这样的自我反思有助于孩子理解自己的情绪，并发展出更好的情绪调节策略。
6. 培养适应性思维教育孩子积极的解决问题和适应性思维模式是一项关键任务。
当孩子遇到挑战和困难时，我们应该引导他们思考解决问题的不同方式，并鼓励他们寻求替代方案。
这有助于孩子从积极角度看待问题，找到解决问题的方法，从而保持良好的情绪状态。
总而言之，帮助孩子培养良好的情绪管理技巧是一项重要的任务。
教孩子学会情绪管理的十种方法
教孩子学会情绪管理的十种方法教育孩子学会情绪管理是培养他们健康发展、成为自律人生的重要一环。
下面是十种可以帮助孩子学会情绪管理的方法：1.建立情绪认知：了解不同的情绪是如何出现的，教导孩子如何识别自己的情绪。
可以使用绘画、游戏等方式，帮助孩子了解情绪的表现形式。
2.倾听孩子的情绪：给孩子一个表达情绪的空间，倾听他们的感受和想法。
当他们展示情绪时，不要以批评或贬低的方式回应，而是试着理解他们的感受。
3.推动积极表达：教导孩子有效地表达他们的情绪，而不是抑制或过度放大。
提醒他们使用适当的言辞、面部表情和身体语言来传达情绪。
4.鼓励情绪的共享：让孩子知道情绪是正常的，并且可以与家人或朋友共享。
鼓励他们和亲密的人分享自己的感受，以获得理解和安慰。
5.教授情绪调节策略：向孩子传授一些调节情绪的方法，例如深呼吸、放松练习、参与喜欢的活动等。
这能够帮助他们从负面情绪中缓解出来。
6.提供情绪管理工具：提供孩子一些情绪管理工具，如情绪日记、情绪绘画、情绪计分板等，以帮助他们更好地了解和管理自己的情绪。
7.模范情绪管理：作为父母，我们要成为孩子情绪管理的榜样。
如果我们能够有效地处理自己的情绪，孩子会从中学到很多。
8.建立积极的情绪环境：创建一个积极的家庭氛围，鼓励孩子关注正面的事物，鼓励他们寻找解决问题的方法，而不是沉溺于负面情绪中。
9.培养情绪智慧：教导孩子如何理解和处理他人的情绪，培养他们的情绪智慧。
让他们了解每个人都有情绪，每个人的情绪都是重要的。
10.建立情绪管理计划：与孩子一起制定情绪管理计划，列出具体的策略和目标。
每天检查一次计划的执行情况，并鼓励孩子持续努力。
总结起来，教育孩子学会情绪管理是一个持续的过程。
通过积极参与、理解和鼓励，我们可以帮助孩子发展出健康的情绪管理能力。
五个稳定孩子情绪的方法
五个稳定孩子情绪的方法孩子的情绪在成长过程中经常发生波动，而稳定孩子的情绪对他们的健康发展有着重要的影响。
在这篇文章中，我们将介绍五个有效的方法来帮助稳定孩子的情绪，帮助他们建立积极的情绪管理能力。
1. 搭建稳定的家庭环境家庭环境是孩子情绪稳定的基础。
为孩子提供一个稳定、和谐、温暖的家庭环境非常重要。
家长需要时刻保持冷静和耐心，在应对孩子情绪波动时给予理解和支持，避免过度惩罚和严厉指责。
同时，家庭中的规则和纪律要清晰明确，孩子需要知道什么是可以接受的行为，什么是不可取的行为。
2. 培养情绪表达的能力教育孩子学会适当地表达情绪是帮助他们稳定情绪的重要一环。
鼓励孩子用言语或绘画等形式表达情绪，帮助他们理解自己的感受并找到合适的方式来表达。
同时，家长也要学会倾听孩子的情绪，给予他们情感上的支持和安慰。
3. 建立日常规律和稳定的作息时间孩子需要有规律和稳定的作息时间，这有助于他们建立安全感和稳定的情绪状态。
家长应该为孩子制定良好的作息时间表，确保他们充足的睡眠和适当的运动。
此外，营造一个温馨、安静、适合学习和休息的环境，有助于孩子保持平衡的情绪状态。
4. 鼓励孩子参与适合他们的活动孩子在适合他们的活动中可以得到成就感和快乐感，从而稳定情绪。
家长可以根据孩子的兴趣爱好，鼓励他们进行适合的体育运动、艺术创作、游戏等活动。
这样不仅可以帮助孩子发展自己的特长，还可以转移他们的注意力，减轻情绪的负面影响。
5. 建立良好的沟通渠道良好的沟通是稳定孩子情绪的关键。
家长需要与孩子建立亲密的关系，倾听他们的心声，并通过有效的沟通方式帮助他们解决烦恼和困惑。
同时，家长也应该以身作则，展示积极的情绪表达和处理方式，为孩子树立榜样。
通过搭建稳定的家庭环境、培养情绪表达能力、建立规律的作息时间、鼓励适合的活动参与以及建立良好的沟通渠道，我们可以帮助孩子稳定情绪，促进他们的健康成长和发展。
请家长们不断学习和探索，适应孩子成长的需要，为他们提供稳定的情绪支持和指导。
儿童情绪处理18种方法
儿童情绪处理18种方法以下是儿童情绪处理的18种方法：1. 给予表达情绪的机会：鼓励孩子积极表达自己的情绪，倾听并尊重他们的感受。
2. 注意情绪的身体反应：教导孩子识别情绪所伴随的身体反应，例如紧张的肌肉或快速的呼吸。
3. 深呼吸：教导孩子通过深呼吸来放松身心，缓解情绪压力。
4. 分享感受：鼓励孩子与他人分享自己的感受，可以通过绘画、写日记或与亲友谈话等方式。
5. 设定情绪管理目标：帮助孩子设定合理的情绪管理目标，例如学会控制愤怒或降低焦虑。
6. 做情绪调节工具：提供一些情绪调节的工具，例如绘画、写作、听音乐或玩具等，让孩子在需要时能自主选择使用。
7. 培养情绪识别能力：教导孩子识别和理解各种情绪，通过观察面部表情、身体语言和语气等。
8. 教授情绪表达技巧：帮助孩子学会有效地表达自己的情绪，例如运用适当的词汇和语气来传达自己的感受。
9. 提供安全的情绪释放方式：鼓励孩子找到安全的方式来释放情绪，例如在安静的房间里哭泣或舒缓的运动。
10. 教导问题解决技巧：培养孩子解决问题的能力，帮助他们找到解决情绪问题的有效策略。
11. 感恩练习：鼓励孩子每天写下一件让自己感到开心或感激的事情，培养积极的情绪。
12. 建立良好的支持网络：帮助孩子建立与亲友、老师或其他信任的成年人的良好关系，让他们能够寻求帮助和支持。
13. 增强情绪自我调节能力：教导孩子学会自我安抚和放松的技巧，例如想象美丽的场景或倾诉自己的感受。
14. 鼓励情绪管理技巧的实践：帮助孩子在日常生活中实践情绪管理技巧，例如在冲突中保持冷静或通过让步来缓解紧张。
15. 创造积极的环境：营造一个积极、支持的家庭和学习环境，让孩子感到安全和被接纳。
16. 建立情绪处理计划：与孩子一起制定情绪处理计划，让他们知道如何应对情绪困扰，并为他们提供实用的工具和资源。
17. 多样化的情绪处理策略：教导孩子尝试不同的情绪处理策略，例如与他人聊天、读书、听音乐或参与运动等。
孩子的情绪管理家长应该怎么做
孩子的情绪管理家长应该怎么做情绪管理对于孩子的成长和发展非常重要，家长在孩子的情绪管理中扮演着关键的角色。
本文将探讨孩子的情绪管理以及家长应该如何帮助孩子处理情绪的方法。
一、理解孩子的情绪孩子的情绪是多变的，他们可能会经历愤怒、快乐、悲伤等各种情绪。
作为家长，首先要理解孩子的情绪并且接受他们的情绪表达。
不要忽视孩子的情绪或者试图让他们压抑情绪，而是要给予他们情感上的支持和关怀。
二、倾听和沟通家长应该学会倾听孩子的心声，并且鼓励他们表达情绪。
当孩子感到沮丧或者愤怒时，家长可以主动与他们进行对话，了解他们内心的需求和担忧。
创造一个开放的沟通环境，让孩子感到安全和被理解。
三、教授情绪管理技巧家长可以教授孩子一些基本的情绪管理技巧，帮助他们更好地处理情绪。
例如，呼吸练习可以帮助孩子冷静下来；积极思考和转移注意力可以帮助孩子改变负面情绪；分享感受和情感可以帮助孩子寻求支持和理解。
四、培养情绪表达能力家长应该鼓励孩子正确地表达情绪，而不是通过暴力或者攻击性的方式来表达情绪。
帮助孩子找到适合自己的方式来表达情绪，例如绘画、写日记、参与体育运动等。
这些方式可以帮助孩子更好地理解自己的情绪并且有效地进行情绪管理。
五、树立榜样作为孩子的榜样和引导者，家长要以身作则，展示良好的情绪管理能力。
不要在孩子面前发脾气或者失控，而是要展示冷静和理智的情绪表达。
通过身体语言和面部表情来传递积极的情绪，鼓励孩子模仿并且学习。
六、建立稳定的家庭环境稳定的家庭环境是孩子情绪管理的重要基础。
家长应该尽量提供稳定和安全的家庭环境，减少家庭冲突和压力。
通过建立家规和规律的生活习惯，帮助孩子建立积极的情绪管理模式，增加他们的情绪稳定性。
结语孩子的情绪管理对于个人的成长和发展具有重要的影响。
作为家长，我们应该关注孩子的情绪，并且尽力提供支持和帮助。
通过理解孩子的情绪、倾听和沟通、教授情绪管理技巧、培养情绪表达能力、树立榜样和建立稳定的家庭环境，我们可以帮助孩子有效地处理情绪，促进他们的健康成长。
小学生的情绪管理技巧及训练方法
小学生的情绪管理技巧及训练方法情绪管理对于小学生的成长和学习至关重要。
一个良好的情绪管理能力不仅有助于增强孩子的自信心和自尊心，还能提高他们的社交能力和学习效果。
本文将介绍一些适用于小学生的情绪管理技巧及训练方法。
一、认识和理解情绪第一步是帮助孩子认识和理解自己的情绪。
通过与他们亲密接触和交流，父母和老师可以指导孩子识别和表达自己的情绪。
可以通过故事、图片或角色扮演等方式，教给孩子不同情绪的表现形式和原因。
例如，当一个孩子生气时，可以告诉他们生气是因为感到不公平或受到冒犯等等。
二、情绪管理策略接下来，我们可以教给孩子一些常用的情绪管理策略。
以下是几种适用于小学生的情绪管理技巧：1. 深呼吸和放松训练：教孩子学会通过深呼吸来放松自己。
当他们遇到令人不快的情绪时，可以让他们停下来，深吸一口气，慢慢地呼气，并将注意力集中在呼吸过程中。
2. 计数法：教孩子学会在情绪激动时进行计数。
让他们从一数到十，或反过来，这有助于分散注意力和平静情绪。
3. 反思和表达：鼓励孩子们反思他们的情绪以及触发这些情绪的原因，并引导他们通过言语、画画或写文章等方式来表达自己的情感。
4. 分享和沟通：教导小学生积极的沟通技巧，使他们学会与他人分享自己的感受和需求。
这能帮助他们消除负面情绪并获得他人的支持和理解。
5. 找到解决方案：鼓励孩子们寻找解决问题的方法，帮助他们尽快从负面情绪中走出来。
可以提供一些实际的建议，例如，如果他们与同学发生争执，可以和他们一起讨论如何妥善解决问题。
三、培养情绪管理技能除了教授孩子情绪管理技巧，培养他们的情绪管理能力也非常重要。
以下是一些有助于培养小学生情绪管理技能的训练方法：1. 节奏感训练：让孩子通过音乐和舞蹈来培养他们的节奏感。
这有助于调节情绪和释放压力。
2. 户外活动：鼓励孩子们多参加户外活动，如运动、郊游等。
户外活动可以让他们亲近自然，呼吸新鲜空气，缓解紧张情绪。
3. 游戏角色扮演：通过游戏和角色扮演，让孩子们模拟和处理各种情绪和情况，锻炼他们的情绪管理能力。
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孩子情绪管理【篇一：孩子情绪管理】如何能够成长为一个开心工作、积极生活的人？除了给予孩子必要的营养、提供基本的教育外，还需要家长帮助孩子从小学习如何调节自己的情绪。
复旦大学博士、亲子教育专家付小平本期分享自己关于培养孩子情绪管理能力的观念和做法。
当今社会流行这样一句话：“情商比智商更重要。
”有研究表明，影响一个人的成才，情商占80%，智商仅占20%。
对于孩子的学习来说，情商也是一个很关键的影响因素。
那么，作为家长，我们究竟如何培养孩子管理情绪的能力呢？让孩子学会暂停冲动“冲动是魔鬼”，我们很多人都深有体会，当人在情绪而非理智操控的情况下，无论大人还是孩子，往往会做出匪夷所思的事情。
在情绪激烈的时候，我们要让孩子学会从潜意识做主掌控的“冲动反应”状态，进入到意识做主掌控的“理性回应”状态。
只有在意识主宰的情况下，人才有办法去做新的选择，才能够有效地去解决情绪问题。
那么怎么才能从潜意识状态，就是情绪控制的状态进入到理智控制的状态呢？最重要的一点是学会暂停，让自己先冷静，然后再处理自己的情绪。
比如喜欢在生气的时候动手打人的孩子，可以让孩子给自己一个心理暗示，预先设置只要举起手，在脑子里马上就会有声音大声喊“停”！引导孩子学会识别自己的情绪当孩子的情绪波动暂停以后，父母就要让孩子察觉自己的情绪，知道自己的感受是什么。
这就需要父母成为一个积极的倾听者，认可孩子的情绪，而不是压制孩子的情绪；尊重孩子的感受，而不是否定孩子的感受。
我们还要帮助孩子用语言说出自己的感受，找到一些恰当的与情绪对应的词语，说出自己的感受有利于让孩子更清楚地识别自己的情绪。
我们可以从以下几个方面去教孩子学会识别自己的情绪：1、帮助孩子积累表达感受的词语。
父母是孩子的情感导师，我们可以抓住日常生活中的机会教孩子掌握一些表达感受的词语，让孩子懂得如何描述自己的感受。
比如，当孩子被作业难住时，可以对孩子说“你现在很郁闷吧！这道题好像很难”；当孩子被别人欺负时，可以对孩子说“你现在很伤心吧”；当孩子被误解时，可以对孩子说“你是不是很委屈啊”等等。
2、告诉孩子一些关于感受的身体反应。
我们可以教给孩子一些基本常识，让孩子了解当遭遇某种情绪的时候，身体会有什么样的反应。
比如，当人们害羞时，脸会变红；当人们愤怒时，会咬牙切齿；当人们沮丧时，会垂头丧气；当人们高兴时，会手舞足蹈等等。
3、利用可视化材料来帮助孩子描述自己的感受。
通过绘本、视频、照片或图片等可视化材料，声情并茂地告诉孩子别人经历的不同感受。
比如，“这张图片中的阿姨正在为丢了手机伤心不已，眼泪快要掉下来了”；“电视里的小朋友找不到爸爸妈妈，害怕得大声哭了”；跟孩子一起读绘本的时候，可以讨论故事中的人物的感受，“艾玛奶奶走了，思达是不是很难过啊”等等。
4、教孩子通过观察别人的面部表情或身体语言来识别他人的感受。
我们经常会带孩子出去玩或去超市购物等，在这个过程中可以让孩子多留意一些场景，观察和识别他人的情绪。
比如，很多人一起排队时突然看见有人插队，让孩子观察被挤到后面的人的反应，了解他人生气的感受。
5、利用机会让孩子描述自己的感受。
我们既可以利用真实场景，也可以通过玩游戏的方式，来为孩子创造机会描述自己的情绪。
比如，“你是不是还在为弟弟搞乱了你的抽屉难过呢？你生气了吗？”“如果你的金鱼死了，会很伤心吗？”等等。
引导孩子学会控制自己的情绪情绪是可以面对的，不需要被压抑的，是可以被接纳的，疏导的。
当我们能够站在孩子的角度去体会他们的情绪，并引导孩子学会自己调节和控制情绪，孩子的情绪表达就会向良性发展，自控能力就会逐步增强。
我女儿伊伊的很多爱好，往往让我们这些成年人看不懂。
她每次出门，最喜欢捡拾地上的树叶和石头，常常把这些分文不值的东西带回家。
这些成人眼中的“垃圾”，却成为孩子心目中的宝藏。
她还专门准备了一个盒子来装她捡来的东西。
而爱干净的外公，往往看不惯伊伊的这些行为。
有一次，趁大扫除的时候，外公把伊伊的宝藏进行了彻底清除，她眼里的很多“宝贝”都被外公扔进了垃圾桶。
伊伊知道后，跟外公大哭大闹了一番。
一边哭一边指责外公：“我的东西，你为何不经过我的允许，就把它们扔掉了呢？你赶快去垃圾桶捡回来。
”等外公下楼去看的时候，这些“宝贝”已经被清洁工拉走了。
伊伊只好气得跺脚，我能明显感受到孩子的伤心和对外公的气愤。
“宝贝，这些东西是你辛辛苦苦捡来的，有一次为了捡一块漂亮的石头，还差点掉进水里了。
如果是我，也会很珍惜这些宝贝的。
现在已经被拉走了，你就是把地板跺穿也没有用啊！爸爸知道，你一定很难过，对吗？”伊伊慢慢停止跺脚，非常伤心地哭着点了点头。
我接着对她说：“但外公也是为了让家里变得更整洁，才会收拾这些东西的。
你现在无论怎么对他生气，那些东西都不会长腿跑回来的。
外公每天都给我们拖地抹屋，买菜做饭，是不是很辛苦的啊？”听到这里，她若有所思，由刚才的大声哭泣转为低声抽泣，还哀求说：“爸爸，你能不能告诉外公今后不要乱扔我的东西啊？他老是把我的东西扔到垃圾桶。
”外公正好在旁边听到，赶紧答应她以后一定先问问她再收拾。
为了转移她的注意力，我马上接着外公的话说道：“伊伊，爸爸以后带你去更多的地方旅游，然后捡更多的宝贝回来收藏。
如果把你的收藏箱挤破了，那该怎么办啊？”听说要带她出去旅行，伊伊马上破涕为笑：“我们明天就去厦门玩吧！妈妈说那里的海滩有很多贝壳，我要捡一大箱回来。
”“宝贝，哪有这么快呢？爸爸答应你，春节后我们全家都去厦门海边晒太阳，捡贝壳。
”说完，我们还进行拉钩确认。
吃了定心丸的她，又手舞足蹈地跑去给全家人通报我们的旅行计划。
让孩子体验父母如何管理情绪言传身教是训练孩子管理情绪的一个重要方式，我们用孩子能听懂的语言去分享自己的感受，提升孩子对情感的认知和理解能力，在真实的场景中让孩子学会管理自己的情绪。
我在教育孩子的时候，也会遇到情绪崩溃，控制不住的时候。
比如，有一次，伊伊对别人出现很不礼貌的举动，我让她一个人反思，但是她非但没有认识到错误，反而情绪激烈地说：“你不是我的爸爸了，我没有爸爸了！”这句话让我怒火中烧。
面对这个令人生气的场面，我是这样调节自己情绪的。
首先，我大声地说：“你这样说爸爸很生气”，然后我离开她，让自己先冷静冷静。
其次，当我冷静以后，我以观察者的身份重现了当时的场景，当我教育孩子的时候，因为我采取的教育方式，孩子很抵触，说了很伤人的话。
我觉得很生气，有挫败感。
接下来，我剖析了产生这些情绪的原因，我会有这样的情绪，是因为觉得她怎么会这么没有礼貌，而且不知好歹，我处罚她了，她还不改正。
我其实最需要的是孩子能认识到自己的错误，并且能改正错误。
然后，我改变了自己的想法，女儿不是故意和我作对，是因为我的做法让她情绪激动，她是在无法控制的情况下说出那番话的，而且还不是她的真心话。
最后，我要采取一个她乐于接受的方式，让她认识到自己的错误，并能改正自己的错误。
于是，我改变了最初强硬的让她自己反省的方式，而是先告诉她爸爸其实很爱她，不能忍受她说的不要爸爸的话。
而且，爸爸还很生气她的不礼貌行为，因为讲礼貌是表达对别人的尊重，是每个人都要做到的，我还顺势讲了一个没有礼貌的小猴子的故事。
结果，女儿很配合，她的情绪也完全平复，而且最后我也达到了我的初衷，她认识到自己的错误，并愿意做出改变。
◆◆非回享用户暂时不能发布经验“有得”你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验02015.09.1112011.07.1302013.06.0642013.10.1702013.04.27相关标签作者的经验如要投诉，请到，如要提出意见、建议，请到反馈。
热门杂志第1期作文书写技巧802次分享第12期祝你好“孕”406次分享第1期当我们有了孩子304次分享第1期新学期新气象132次分享第1期孕妇饮食指导481次分享 2017baidu◆请扫描分享到朋友圈【篇三：孩子情绪管理】儿童情绪管理的能力儿童情绪管理的能力也就是通常所说的要让孩子做情绪的主人。
管理情绪包括两个方面的内容：第一是能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。
第二是要善于克制自己的情绪，要善于把握表达情绪的分寸。
觉察情绪、表达情绪，以至于利用情绪被认为是情绪管理的要素。
情绪是指感觉及伴随感觉而来的想法、生理状态以及心理状态，同时它也蕴藏着表现某些行为的倾向。
幼小的儿童已经是个情绪的个体，能表现出恐惧、愤怒、欢愉、惊讶等情绪，三至六岁的儿童对情绪已大致了解。
儿童的情绪管理教育对其长大后的情绪了解及情绪表现品质具有重要的意义。
儿童情绪管理的重要性据儿童教育学最新研究指出：6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响，孩子如果此时无法集中注意力，急躁、易怒、悲观、具破坏性，或者孤独、焦虑，对自己不满意等，会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。
而且，如果负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生持久的负面影响，进而影响孩子的身心健康与人际关系的发展。
这里所提到的情绪管理，是时下最流行的教育方式之一，即通过情绪管理教育，让孩子学会倾诉和表达快乐、悲伤、紧张、胆小等各种情绪。
同时，教育孩子学会聆听别人谈话、欣赏别人优点、对待生活中得失等。
这不但有利于孩子的身心健康发展，还会有助于提高孩子的人际关系与解决问题的能力，帮助孩子形成良好的心理品质，而这一切，也是奠定孩子成功人生的基础。
儿童在5-6岁时学会了调节自己的情绪，开始使用一定的策略来掩饰自己的情绪，掌握了简单的表现规则。
在做了大人禁止做的事情后，为了逃避惩罚，掩饰自己的负罪感，掩饰自己的真实情绪，孩子会学会撒谎，但是他们的策略是简单的，很容易被成人发现。
成人这时也不必发怒，要先检查自己的禁令是否合理，和孩子讲清楚道理，同时要记住，原先如果申明要惩罚的，就一定要执行。
此时的爸爸妈妈，更要细微观察孩子的情绪变化，鼓励孩子说出心里真正的想法，然后告诉孩子正确的情绪应对方法，这样孩子的应对策略才会更加有效。
爸妈如何面对孩子的情绪1、摸摸、拍拍3-4岁的孩子仍然喜欢身体接触。
刚进入幼儿园的孩子，很愿意老师牵他的手，喜欢搂着妈妈。
喜欢熟悉的人，特别是老师摸摸他，亲亲他。
有时拍拍他的肩膀，他就会感到极大的满足。
这是一个过渡阶段，孩子需要得到这样鼓励和支持，所以妈妈也要尽量地利用各种机会摸摸、拍拍孩子。
2、避免对孩子的惩罚5岁以后的孩子，要求别人的注意，有和他人交往的需要，所以在幼儿园中，如果小朋友们不和他玩，对孩子来说是一种很严厉的处罚，会给孩子造成很大的痛苦。
同时成人如果对孩子不加理睬，孩子会觉得非常沮丧，很有挫败感，不利于孩子健康情绪的发展。
所以这样的惩罚手段最好是不要使用。
3、合理的生活制度丰富的生活内容、身体健康和良好的行为习惯的形成，有助于幼儿情绪的稳定。