完整word版,儿童情绪管理的方法
幼儿情绪管理的方法
幼儿情绪管理的方法1、认知情绪了解本源管理自己情绪的第一步，就是能够识别出自己的各种不同情绪。
家长可以随时指出孩子各种情绪的名称：生气、自信、自豪、孤独等等，不断的丰富孩子自己的情绪词汇库。
家长一般都能有意的去跟孩子进行共情。
其实，共情的功能之一就是帮助孩子认识自己当时的感觉。
但是，需要提醒的是，当孩子很生气时，他会对于各种语言的反感，会导致他对于这样的情绪识别也很反感。
我们可以考虑先让他冷静下来，等孩子平静之后，再回头来跟他聊刚才的情绪感受。
孩子自己能识别出的情绪越多，他就越是能表达这种情绪出来，而准确的认识和表达自己的情绪，这就是情绪处理的开端。
2、跟孩子一起去品味美好事物家长可以随时给孩子指出值得品味的生活细节。
生活中的点点滴滴是很容易被忽视略过的，当家长指给孩子看，就是延长和扩大这些瞬间。
而品味美好的另一个途径是：存储美好。
给美好的事拍照、录像、写文字记录或者存档，经常同孩子一起看，回顾这一个个美好的瞬间。
品味美好，也能够通过分享来进行。
不能强迫孩子分享。
而应当鼓励孩子去主动分享，才能让孩子感受到个中趣味。
孩子之所以不愿意分享，大多数是因为他缺乏安全感，逻辑思维的能力也有限，对环境感到一种不可控。
这些大人都应当理解。
3、肯定正向的性格和品格平时不应当过分关注孩子的所谓缺点和错误，以及能力上的不足，而多去发现孩子身上优秀品格的表现。
一旦发现了，就要及时肯定，久而久之，孩子会更多地朝这些方向不断发展。
现在的家长对于能力上关注太多。
我们常常这样想象，在孩子长大后，哪一样能力有机会得到充分发挥，这是不确定的，但是好的性格和品格却总是有用的。
能力很有可能被埋没，但品格却永远不会。
4、对成长的强调普通人都会在发现自己成长时感到欣喜，对孩子来说，成长是他们的全部，所以显得更加重要。
每当孩子进步时，我们应当及时指出来。
应当让孩子在和过去的比较当中发现和知道自己正在成长，这比让他看到自己一成不变更加振奋人心。
简述帮助幼儿控制情绪的方法
简述帮助幼儿控制情绪的方法帮助幼儿控制情绪是培养孩子情绪智力和自我调节能力的重要一步。
下面是十条关于帮助幼儿控制情绪的方法，并对每个方法进行详细描述。
1. 理解并倾听：要帮助幼儿控制情绪，首先要理解他们的感受，并倾听他们的想法和需求。
当孩子感到烦躁或沮丧时，我们应该给予他们安全的空间来表达自己的情绪，让他们知道我们是愿意倾听和理解的。
2. 教授情绪词汇：幼儿常常无法准确表达自己的情绪。
教授他们情绪词汇是非常有帮助的。
通过教授他们常见的情绪词汇，他们会更容易识别和表达自己的情绪，从而更好地控制情绪。
3. 情绪导向的游戏和活动：利用游戏和活动的方式来帮助幼儿学会识别和表达情绪是非常有效的。
让幼儿通过角色扮演来模拟自己的感受，或者让他们画画来表达自己的情绪。
4.创造稳定和积极的环境：稳定和积极的环境对幼儿情绪的调控很有帮助。
确保孩子有固定的作息时间和规律的日常生活可以帮助他们建立安全感，并且更容易控制情绪。
5. 提供情绪调节工具：帮助幼儿找到适合的情绪调节工具也是非常重要的。
可以教授幼儿进行深呼吸来缓解紧张情绪，或者让他们做一些温和的体力活动来释放焦虑。
6. 示范情绪控制：大人需要扮演着幼儿的榜样。
当我们展示出积极的情绪调控能力时，孩子也会模仿我们。
当我们感到生气或沮丧时，我们可以表达出适当的情绪，并寻求正确的解决办法。
7. 培养情绪共情能力：幼儿需要学会与他人产生共情，以更好地理解他人的感受和需求。
可以通过阅读绘本、观看动画片等方式来培养幼儿的共情能力。
8. 建立情绪识别和情绪管理的日常习惯：培养幼儿情绪识别和情绪管理的日常习惯非常重要。
在每天的交流时间，我们可以和孩子一起讨论他们的感受，并找到适当的解决办法。
9. 培养积极的情绪调节策略：帮助幼儿开发一些积极的情绪调节策略也是非常有益的。
鼓励他们进行一些喜欢的活动，以增加他们的积极情绪；或者学习一些放松技巧，比如冥想和肌肉放松等。
10. 鼓励并赞赏孩子的努力：我们应该鼓励幼儿努力控制自己的情绪，并及时给予赞赏和肯定。
儿童情绪处理18种方法
儿童情绪处理18种方法在儿童成长过程中，情绪的处理和调节是非常重要的。
良好的情绪处理能力对儿童的心理健康和社交能力有着深远的影响。
下面是一些帮助儿童处理情绪的方法，供参考。
1.倾听与理解：儿童常常需要有人倾听和理解他们的情绪。
家长和教师要给予他们足够的时间和空间来表达自己的感受。
2.情绪识别：帮助儿童识别自己的情绪，了解这些情绪的原因和表达方式。
3.积极表达：鼓励儿童用积极的方式来表达自己的情绪，例如通过言语、绘画和写作等。
4.愿望冲突解决：教导儿童学会处理愿望之间的冲突，帮助他们找到一种平衡的方式。
5.情绪放松：引导儿童学习一些放松的方式，例如深呼吸、冥想和放松肌肉等。
6.情绪转移：鼓励儿童在情绪激动时，将注意力和情感转移到其他事物上，例如玩耍、做运动和听音乐等。
7.情绪排解：帮助儿童寻找一些适合他们的情绪排解方式，例如说出情绪、搏击沙包和做一些喜欢的事情等。
8.情绪自我控制：教导儿童学会控制自己的情绪，学会冷静思考和合理表达自己的想法。
9.社会支持：鼓励儿童寻求社会支持，例如与家人、朋友和老师交流，分享自己的感受。
10.自我肯定：教导儿童学会肯定自己的情绪和表达方式，提高自信心和自尊心。
11.情绪监测：帮助儿童学会监测自己的情绪，及时察觉并及时采取适当的措施。
12.情绪调整：教导儿童学会调整自己的情绪，通过一些积极的方式来改变自己的情绪状态。
13.情绪管理策略：指导儿童学习一些情绪管理策略，例如计数到十、深呼吸和找到解决问题的方法等。
14.认知重塑：帮助儿童认识到自己思维方式对情绪的影响，并促使他们形成积极的认知模式。
15.功能性别名：鼓励儿童给自己的情绪命名，并找到对应的解决方法。
16.情绪训练：引导儿童参与一些情绪训练活动，例如团队合作游戏和情绪表达绘画等。
17.艺术疗法：推动儿童参与艺术疗法，例如音乐疗法、绘画疗法和舞蹈疗法等，以帮助他们表达和排解情绪。
18.家庭支持：家长要给予儿童足够的关爱和支持，在孩子情绪困扰时给予适当的鼓励和安慰。
儿童心理学中的情绪管理方法
儿童心理学中的情绪管理方法情绪管理在儿童心理学中扮演着重要的角色，它涉及到帮助孩子们认识、理解和控制自己的情绪。
良好的情绪管理能够帮助儿童建立积极的情绪表达方式，提高他们的自我调节能力，促进健康成长。
本文将介绍几种在儿童心理学中常用的情绪管理方法。
一、情绪认知训练法情绪认知训练法旨在帮助儿童学会识别和理解自己的情绪。
这种方法通常通过游戏、绘画和角色扮演等互动活动来进行。
例如，在游戏中，儿童可以学会使用情绪表情卡片来描述他们当前的情绪状态。
在绘画活动中，儿童可以通过画画来表达自己的情绪。
通过这些活动，儿童能够更好地认知自己的情绪，从而为后续的情绪调节提供基础。
二、情绪表达训练法情绪表达训练法旨在帮助儿童学会适当地表达自己的情绪，而不是压抑或过度发泄。
这种方法通常通过角色扮演和情景模拟等方式进行。
例如，在角色扮演中，儿童可以扮演不同的角色，并模拟各种情绪表达方式。
在情景模拟中，儿童可以通过模拟真实生活中的情境来学习如何适当地表达自己的情绪。
通过这些训练，儿童能够学会以积极和适当的方式表达自己的情绪，而不是通过哭闹或发脾气来表达。
三、情绪调节训练法情绪调节训练法旨在帮助儿童学会控制和调节自己的情绪。
这种方法通常通过呼吸练习、放松训练和认知重构等方式进行。
例如，通过呼吸练习，儿童可以学会深呼吸来缓解焦虑和愤怒等负面情绪。
通过放松训练，儿童可以学会放松身体和放松思维，从而减轻压力和紧张感。
通过认知重构，儿童可以学会改变自己的思维方式，从而改变对情绪的反应。
通过这些训练，儿童能够更好地控制和调节自己的情绪。
四、情绪管理策略情绪管理策略是帮助儿童应对负面情绪的一种方法。
这种方法通常通过教授儿童一些应对策略来进行。
例如，教授儿童如何寻求帮助、如何转移注意力、如何积极思考等。
通过这些策略，儿童可以学会面对挑战和困难时保持冷静和乐观的态度，从而更好地应对负面情绪。
总结起来，儿童心理学中的情绪管理方法包括情绪认知训练法、情绪表达训练法、情绪调节训练法和情绪管理策略。
儿童情绪管理的有效方法
儿童情绪管理的有效方法儿童情绪管理对于他们的身心健康和社交发展至关重要。
通过帮助孩子学会如何识别、表达和调节情绪，他们可以更好地应对压力、与他人建立良好的关系，并提升自信心。
本文将介绍几种有效的儿童情绪管理方法，以帮助孩子获得更健康的情绪表达和情绪调节能力。
1. 建立情绪表达的良好沟通渠道为了帮助孩子有效管理情绪，家长和教育者需要确保与儿童建立良好的沟通渠道。
这意味着要给予他们倾听和理解的空间，对他们的感受给予关注和肯定。
与孩子互动时，表达出对他们情绪的关心，并用平和的语气和姿态与他们交流。
通过这种方式，孩子将感受到自己的情绪得到认可和尊重，从而更愿意与家长和教育者分享内心的感受。
2. 教授情绪识别和情绪表达的技巧儿童需要学会识别并准确表达自己的情绪。
家长和教育者可以引导他们了解不同情绪的特征和体验，例如快乐、悲伤、愤怒等。
可以通过读绘本、观看电影或与他们一起玩游戏的方式来引导孩子认识不同情绪，并鼓励他们描述自己和他人的情绪体验。
此外，鼓励孩子运用适当的语言表达自己的情绪，可以帮助他们更好地与家人、朋友和同学沟通。
3. 提供情绪调节的工具和技巧当儿童面临情绪困扰时，他们需要适当的应对策略来调节情绪。
这些策略可以包括深呼吸、放松练习、身体运动等。
家长和教育者可以与孩子一起练习这些技巧，并在实际情境中提醒他们使用。
例如，当孩子感到愤怒或焦虑时，引导他们用深呼吸来缓解情绪的紧张程度。
同时，也可以教导孩子在遇到困难时采取积极的解决问题的方式，以帮助他们更好地处理情绪。
4. 以身作则，培养积极的情绪管理模式家长和教育者在儿童情绪管理中起到了重要的示范作用。
他们需要以积极、理性的方式处理自己的情绪，并向儿童展示正确的情绪管理模式。
通过表现出对儿童情绪的关心和理解，以及向他们解释自己的情绪反应，可以帮助孩子学会模仿和理解成人的情绪调节行为。
此外，家长和教育者也可以鼓励孩子与同龄人分享情绪管理的经验，通过互相倾听和支持，共同培养积极的情绪管理能力。
八种方法帮助孩子管理情绪
八种方法帮助孩子管理情绪孩子的情绪管理是培养孩子良好情绪调节能力的重要一环。
一旦孩子掌握了有效的情绪管理技巧，他们就能更好地控制自己的情绪，并更好地应对各种困难和挑战。
下面是八种方法帮助孩子管理情绪：1.情绪识别：帮助孩子学会识别和理解自己的情绪，通过问孩子“你现在感觉如何？”等问题来引导他们表达自己的情感。
倾听他们的回答，并尊重他们的感受。
3.深呼吸：向孩子们教授简单的深呼吸练习，帮助他们平静下来。
深呼吸可以缓解压力和焦虑，使心情更加平稳。
通过开展练习，孩子们可以更好地控制自己的情绪。
4.情绪回顾：在孩子冷静下来之后，与他们一起回顾他们过去的情绪。
问他们为什么会有这种情绪，以及如何应对这种情绪。
这有助于孩子认识到他们情绪的起因，并寻找适当的方式来处理。
5.积极转移：教孩子采取积极的行动来转移注意力。
鼓励他们做一些他们喜欢的事情，如运动、绘画或听音乐等。
这些活动可以帮助他们将注意力从负面情绪中转移出来，并改善他们的情绪状态。
6.解决问题：教导孩子们如何积极地解决问题。
与孩子们一起找出引发情绪的问题，并帮助他们想出解决问题的方法。
这样，他们就能更好地掌控自己的情绪，并采取适当的行动来面对困难。
7.情感支持：给予孩子情感上的支持和理解。
当孩子感到焦虑或不开心时，给予他们温暖和安慰。
让他们知道他们可以依靠家人和朋友来倾诉，并提供支持。
8.情绪表达：鼓励孩子们适当地表达自己的情绪。
教他们不同的方式来表达情感，可以是通过绘画、写作或讲故事等方式。
这有助于孩子们理解和处理情绪。
最重要的是，要给予孩子充分的时间来学习和掌握这些情绪管理技巧。
鼓励他们反复练习，并在他们在实践中取得进步时给予称赞和鼓励。
通过这些方法，我们可以帮助孩子们建立起健康的情绪管理能力，使他们更好地适应生活中的各种情境。
儿童情绪处理18种方法
儿童情绪处理18种方法以下是儿童情绪处理的18种方法：1. 给予表达情绪的机会：鼓励孩子积极表达自己的情绪，倾听并尊重他们的感受。
2. 注意情绪的身体反应：教导孩子识别情绪所伴随的身体反应，例如紧张的肌肉或快速的呼吸。
3. 深呼吸：教导孩子通过深呼吸来放松身心，缓解情绪压力。
4. 分享感受：鼓励孩子与他人分享自己的感受，可以通过绘画、写日记或与亲友谈话等方式。
5. 设定情绪管理目标：帮助孩子设定合理的情绪管理目标，例如学会控制愤怒或降低焦虑。
6. 做情绪调节工具：提供一些情绪调节的工具，例如绘画、写作、听音乐或玩具等，让孩子在需要时能自主选择使用。
7. 培养情绪识别能力：教导孩子识别和理解各种情绪，通过观察面部表情、身体语言和语气等。
8. 教授情绪表达技巧：帮助孩子学会有效地表达自己的情绪，例如运用适当的词汇和语气来传达自己的感受。
9. 提供安全的情绪释放方式：鼓励孩子找到安全的方式来释放情绪，例如在安静的房间里哭泣或舒缓的运动。
10. 教导问题解决技巧：培养孩子解决问题的能力，帮助他们找到解决情绪问题的有效策略。
11. 感恩练习：鼓励孩子每天写下一件让自己感到开心或感激的事情，培养积极的情绪。
12. 建立良好的支持网络：帮助孩子建立与亲友、老师或其他信任的成年人的良好关系，让他们能够寻求帮助和支持。
13. 增强情绪自我调节能力：教导孩子学会自我安抚和放松的技巧，例如想象美丽的场景或倾诉自己的感受。
14. 鼓励情绪管理技巧的实践：帮助孩子在日常生活中实践情绪管理技巧，例如在冲突中保持冷静或通过让步来缓解紧张。
15. 创造积极的环境：营造一个积极、支持的家庭和学习环境，让孩子感到安全和被接纳。
16. 建立情绪处理计划：与孩子一起制定情绪处理计划，让他们知道如何应对情绪困扰，并为他们提供实用的工具和资源。
17. 多样化的情绪处理策略：教导孩子尝试不同的情绪处理策略，例如与他人聊天、读书、听音乐或参与运动等。
儿童情绪管理方法
儿童情绪管理方法情绪管理对于儿童的健康成长十分重要。
孩子在成长过程中会遇到各种各样的情绪，有快乐、悲伤、愤怒等等，而如何管理这些情绪，是每个孩子必须学习的技能。
本文将介绍几种儿童情绪管理方法，帮助孩子更好地管理自己的情绪。
1、正面情绪表达正面情绪表达是一种积极的情绪管理方式，可以帮助孩子更好地表达自己的情感，同时增强自己的沟通能力。
父母可以通过和孩子一起模拟各种情境，让孩子学会如何正确表达自己的情感，例如，在面对不公正待遇时，他们可以说“我感到很生气”，或者在收到惊喜礼物时，他们可以说“我感到非常高兴”。
2、积极思考积极思考是一种以积极的态度面对困难和挫折的心理技能。
当孩子遇到挫折和困难时，父母可以和孩子一起探讨解决问题的办法。
在此过程中，父母可以引导孩子关注自己的积极方面，帮助他们从一种积极的角度去看待事物。
例如，在面对考试失败时，他们可以说“我下一次会更好”，而不是说“我永远学不会”。
3、放松和冥想放松和冥想是一种有效的身体和心理放松技巧。
学会这些技能可以让孩子更好地管理自己的情绪，尤其是焦虑和紧张的感受。
父母可以通过教孩子学习深呼吸、肌肉松弛和冥想等技巧，来帮助孩子更好地放松自己的身体和思想。
例如，当孩子感到焦虑和紧张时，可以教他们用深呼吸来帮助自己缓解情绪，以达到放松的效果。
4、稳定的日常生活一个稳定的日常生活可以帮助孩子更好地管理自己的情绪。
父母可以在每天的生活中，为孩子提供一种稳定的生活环境。
让他们能够养成良好的作息习惯，定时吃饭、起床、睡觉，这样可以帮助孩子养成稳定的生活习惯，缓解过多的压力和焦虑。
5、积极参与户外活动儿童体验自然和户外活动可以增强他们的自信心和积极心态。
在户外活动中，孩子可以认识到更多的事物，认识到自己的潜力，获得成长和进步的经验。
父母可以带孩子去游泳、打球、爬山、野营等户外活动，让孩子感受到自然的美好和自己的成长。
结论以上是几种可行的儿童情绪管理方法，父母可以根据孩子的情况选择最适合的方法进行。
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儿童情绪管理的方法
儿童情绪管理的能力也就是通常所说的要让孩子做情绪的主人。
管理情绪包括两个方面的内容：第一是能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。
第二是要善于克制自己的情绪，要善于把握表达情绪的分寸。
儿童情绪管理的方法
儿童情绪管理的能力
觉察情绪、表达情绪，以至于利用情绪被认为是情绪管理的要素。
情绪是指感觉及伴随感觉而来的想法、生理状态以及心理状态，同时它也蕴藏着表现某些行为的倾向。
幼小的儿童已经是个情绪的个体，能表现出恐惧、愤怒、欢愉、惊讶等情绪，三至六岁的儿童对情绪已大致了解。
儿童的情绪管理教育对其长大后的情绪了解及情绪表现品质具有重要的意义。
儿童情绪管理的重要性
据儿童教育学最新研究指出：6岁以前的情感经验对人的
一生具有恒久的影响，孩子如果此时无法集中注意力，性格急躁、易怒、悲观、具破坏性，或者孤独、焦虑，对自己不满意等，会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。
而且，如果负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生持久的负面影响，进而影响孩子的身心健康与人际关系的发展。
所以，作为父母的你，有一项很重要的工作就是及早重视孩子的情感要求并对孩子情绪做出正确的引导，帮助孩子认识、了解和控制自己的情绪，学会理解他人，即为孩子做好“情绪管理”，让孩子从小就拥有优质的情商。
这里所提到的“情绪管理”，是时下最流行的教育方式之
一，即通过情绪管理教育，让孩子学会倾诉和表达快乐、悲伤、紧张、胆小等各种情绪。
同时，教育孩子学会聆听别人谈话、欣赏别人优点、对待生活中得失等。
这不但有利于孩子的身心健康发展，还会有助于提高孩子的人际关系与解决问题的能力，帮助孩子形成良好的心理品质，而这一切，也是奠定孩子成功人生的基础。
儿童在5-6岁时学会了调节自己的情绪，开始使用一定的策略来掩饰自己的情绪，掌握了简单的表现规则。
在做了大人禁止做的事情后，为了逃避惩罚，掩饰自己的负罪感，掩饰自己的真实情绪，孩子会学会撒谎，但是他们的策略是简单的，很容易被成人发现。
成人这时也不必发怒，要先检查自己的禁令是否合理，和孩子讲清楚道理，同时要记住，原先如果申明要惩罚的，就一定要执行。
此时的爸爸妈妈，更要细微观察孩子的情绪变化，鼓励孩子说出心里真正的想法，然后告诉孩子正确的情绪应对方法，这样孩子的应对策略才会更加有效。
爸妈如何面对孩子的情绪
1、摸摸、拍拍
3-4岁的孩子仍然喜欢身体接触。
刚进入幼儿园的孩子，
很愿意老师牵他的手，喜欢搂着妈妈。
喜欢熟悉的人，特别是老师摸摸他，亲亲他。
有时拍拍他的肩膀，他就会感到极大的满足。
这是一个过渡阶段，孩子需要得到这样鼓励和支持，所以妈妈也要尽量地利用各种机会摸摸、拍拍孩子。
2、避免对孩子的惩罚
5岁以后的孩子，要求别人的注意，有和他人交往的需要，所以在幼儿园中，如果小朋友们不和他玩，对孩子来说是一种很严厉的处罚，会给孩子造成很大的痛苦。
同时成人如果对孩
子不加理睬，孩子会觉得非常沮丧，很有挫败感，不利于孩子健康情绪的发展。
所以这样的惩罚手段最好是不要使用。
3、合理的生活制度
丰富的生活内容、身体健康和良好的行为习惯的形成，有助于幼儿情绪的稳定。
丰富的生活内容会让幼儿产生兴趣，有探索欲望，感到快乐和满足。
所以爸爸妈妈尽量让各项活动轻松、活泼和多样化。
多带孩子走出去，进行各种的户外活动，让孩子接触到较多的事物和情境。
4、和谐的家庭生活
良好的情绪示范、家庭和睦、家庭关系亲密，都会给孩子带来良好的情绪示范。
成人要显示出积极热情、乐于助人、关心爱护幼儿等良好的情绪。
要公正地对待孩子，适当地满足孩子的需求，帮助孩子适应变化的新环境。
不能恐吓威胁孩子，也不能溺爱或过分严厉地对待孩子，否则会使幼儿形成不良的情绪和性格。
教孩子学会情绪管理的方法
1、让孩子认同自己，有情绪空间
要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。
父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。
2、让孩子认识情绪，表达情绪
通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪，说出自己心里此时此刻真实的感受。
只有知所想，才能知何解。
平时，父母可以在自己或他人有情绪的时候，趁机引导孩子知道“妈
妈好高兴哦”“恩，我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的，我们还可以通过句式“妈妈很生气，因
为……”“我感到有点难过，是因为……”来告诉孩子自己的情绪来源，同时你也可以问孩子，“你是什么感觉啊?”“妈
妈看见你很生气、难过，能告诉我发生了什么事吗?”等对话
来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因，有利于提高孩子的情绪敏感度。
3、让孩子体验情绪，洞察他人情绪
游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用，要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要。
除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外，我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物，来引导孩子设想他人的情绪和想法。
从他人的情绪反应中，孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，消极情绪会让自己和对方造成痛苦，不利于事情的解决。
如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话，便能以建设性的态度表达强烈的情感，而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式。
4、让孩子学会乐观地面对生活
积极的情绪体验能够激发人体的潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护心理健康;消极的情绪体验只能使人意志消沉，有害身心健康。
为此，学会保持乐观的生活态度与情绪，对孩子来说是十分重要的。
作为父母，要培养孩子乐观地面对人生，自己首先对生活要有一种乐观的态度。
孩子的情绪受父母行为的直接影响，与孩子相处时，父母必须乐观一点。
在教育孩子学会乐观地面对人生时，除了多与孩子交流，培养孩子的自信心之外，还有一个很重要的方面，就是首先父
母要相信自己的孩子，给予鼓励和支持。
更重要的是要帮助孩子进取，克服一些他现在克服不了的困难，只有这样，才能教会孩子以正确的态度和措施保持乐观。
5、教会孩子适当宣泄不良情绪
人在精神压抑的时候，如果不寻找发泄机会宣泄情绪，会导致身心受到损害。
生理学研究表明，人的泪水含有的毒素比较多，用泪水喂养小白鼠会导致癌症。
可见，在悲伤时用力压抑自己，忍住泪水是不合适的。
另外，在愤怒的时候，适当的宣泄是必要的，不一定要采取大发脾气的方法，可以采用其他一些较好的方法。
例如：在盛怒时，不妨赶快跑到其他地方，或找个体力活来干，或者干脆跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来。
情绪无所谓对错，只有表现的方式是否被社会所接受。
父母要学会接纳孩子情绪表达的多面性，情绪表达的各种面貌都蕴藏着情绪转化的可能性。
消极情绪可以转化为积极情绪，唯有正视情绪表达的所有面貌，健康的情绪发展才有可能;唯有能够驾驭自己情绪的孩子，才能够成为听话的孩子。