12-24个月宝宝食谱
宝宝在满1岁后我们大人吃的一些东西他也可以吃了每天需要大概1000卡路里的热量来满足其生长发育、能量和营养的需求
宝宝对热量的需要主要取决于他的活动量、成长速度以及新陈代谢
而且在这个时间段你会发现宝宝极其难伺候其实并不是他难伺候而是你没有看过这个《讲真！再难缠的宝宝吃饭都能好，只要学上一招》
有的妈妈还坚定不移实行着“饥饿疗法”然而你真的会用“饥饿疗法”吗？你真的用对了饥饿疗法吗？我觉得你需要看看这个《攻略| “饥饿疗法”你准备好了吗？》
在科学的锻炼下，宝宝处理食物的能力越来越棒了！（如果食物性状落后太多，在这个阶段也会慢慢出现各种进食问题。
比如不爱咀嚼、含饭不动等情况）他们可以逐步融入家庭的饮食了。
平时爸爸妈妈吃什么菜，宝宝也可以吃同样的食材，只是要处理得更为细软些、也要少用调料。
－烩饭。
不同的食材先炒熟，再加入家庭电饭锅煮出来的米饭炒匀或拌匀。
－卡通意面。
意面要比平常的面条更有嚼头。
可以将意面煮熟后先放入冷开水，然后炒熟配菜再加入意面一起炒匀，或者准备好自制酱料浇在面上。
－包子。
先准备好包子馅料，然后将发酵好的面团擀成包子皮，包入馅料。
二次发酵后蒸熟。
蛋白质类：－鸡丁。
鸡脯肉切成小块，炒熟。
－虾仁。
鲜虾剥出整个虾仁，炒熟。
蔬菜类：－西兰花朵。
西兰花掰成小朵，煮熟。
－胡萝卜粒。
胡萝卜切成1厘米左右的小块，蒸熟或炒熟。
水果类：－水果块。
各类水果去壳去核，切成块或片状都可以让宝宝直接吃了。
Tips：宝宝的咀嚼力锻炼牵涉到嘴唇、牙齿、面部肌肉等共同参与，让宝宝有接触食物后进行咀嚼动作的好习惯非常重要。
只要接触了足够多的食物、进食了足够多的次数后，就应该及时转换下一个性状。
而不是以出牙数为判断标准哦！没出牙的牙龈也是很厉害的！
PS：示例仅供参考哦~妈妈可以根据宝宝自身情况进行调整哦12M~23M辅食添加示例
在宝宝12M+这个阶段，宝宝的食物完全可以和大人同步，只需少油少盐，尽量保持清淡的口味即可。
喝奶的时间可以选择上午和下午各一顿。
AAP建议宝宝一周岁时要开始停止使用奶瓶，而到18个月大时一定要完全戒除奶瓶。
二十四个月的宝宝营养食谱
二十四个月的宝宝营养食谱二十四个月的宝宝食谱已经可以和大人的一样了，不过还是不要让宝宝吃特别辣、甜、酸的食物，防止宝宝接受不了刺激，对吃饭产生抵触感。
下面是为你精心整理的二十四个月的宝宝营养食谱，希望对你有帮助!二十四个月的宝宝营养食谱：萝卜胡萝卜汤原料：胡萝卜--1/6个，萝卜--20克，海带清汤--3大匙，酱油--若干制法(1) 将萝卜和胡萝卜切成小丁，加入海带清汤煮。
(2) 煮熟之后用酱油调味。
二十四个月的宝宝营养食谱：苹果汤原料：苹果--1/6个，白糖--若干制法(1) 苹果去皮切成小块，加班费杯水煮制。
(2) 煮熟后加适量的白糖调味。
二十四个月的宝宝营养食谱：空心粉番茄汤原料：番茄--1/2个，空心粉--1大匙，干酪--1/2小匙，鸡精--1小匙制法(1) 交过分心粉煮熟之后切成5mm长。
(2) 将番茄去皮去瓤之后榨成汁。
(3) 将鸡精用不着/4杯水调匀。
(4) 将空心粉、番茄汁、鸡精放入锅中同煮。
(5) 煮沸之后撒上干酪粉。
二十四个月的宝宝营养食谱：豆腐酱汤原料：豆腐--1/5块，海带清汤--1/4杯，大酱、大葱--若干制法(1) 将豆腐切成小块，大葱切碎。
(2) 将豆腐、海带清汤倒入锅中，加入大酱煮，最后加上葱花。
二十四个月的宝宝营养食谱：莲藕薏米排骨汤材料：排骨12两莲藕10两薏米一汤匙用法：莲藕洗净，切厚片薏米洗净，排骨氽水水开后将材料全部放入，再开，改慢火煮2小时最后放盐调味，即可功效：利湿清热，益肺，健脾，健胃。
去湿清热，健脾胃，壮筋骨，预防感冒，使儿童健康成长。
二十四个月的宝宝营养食谱：杞子银耳冰糖水用料：枸杞50克、银耳30克、核桃肉100克、冰糖少许做法：1、将枸杞洗净2、银耳用温水泡软，去蒂，切小片3、核桃肉洗净4、煮滚适量水，放入银耳、枸杞，改用小火煲30分钟5、加入核桃肉，再煲10分钟6、最后放入冰糖煮溶即成功效：枸杞：味甘，性平，功能补眼力，补肝肾。
银耳：活血清热，滋阴润肺，补脑强心。
宝宝12个月辅食食谱
宝宝12个月辅食食谱12个月的宝宝已经有6-8个牙齿了，因此宝宝的食谱要和之前的不一样了，小编精心为你准备的宝宝12个月辅食食谱，希望对你有帮助!宝宝12个月辅食食谱：小米山药粥原料：鲜山药，小米，白糖。
做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。
宝宝12个月辅食食谱：胡萝卜玉米渣粥原料：玉米渣，胡萝卜做法：·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滞，健脾止痢。
宝宝12个月辅食食谱：八宝粥原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面补充营养素，强身健脑。
宝宝12个月辅食食谱：鱼肉松粥原料：大米，鱼肉松，菠菜做法：·将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
功效：补充蛋白质和钙质。
宝宝12个月辅食食谱：鸡肉白菜饺原料：饺子皮，鸡肉，洋白菜，芹菜，鸡蛋液，适量高汤，熬熟的植物油。
做法：·将鸡肉末放入碗内，加入少许酱油拌匀。
·洋白菜和芹菜洗净，分别切成末。
鸡蛋炒熟，并搅成细末。
·将所有原料拌匀成馅，包成饺子，并下锅煮熟。
·在锅内放入高汤，撒入芹菜末，稍煮片刻后，再放入煮熟的小饺子，加少许香油和酱油。
功效：富含营养。
适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。
宝宝12个月辅食食谱：香椿芽炒蛋材料：香椿，鸡蛋，小葱调料：盐、油适量做法：1、将香椿入开水中烫一下，切成碎末;小葱洗净切碎。
2、鸡蛋打散，放入香椿和香葱末，撒少许盐，向一个方向打均匀，入热油锅中煎熟即可。
适合人群：一岁的宝宝。
贴心小提示：香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。
12-24个月宝宝辅食食谱整理
【让宝宝爱上辅食】12-24个月宝宝辅食食谱整理妈妈们也都知道，BB从三个月开始，妈妈们就考虑要给宝宝试着吃些辅食了，想要BB长得高长得壮，辅食是必不可少的哦。
不有经验的妈妈们，是不是被如果为宝宝添加辅食搞到一头雾水呢，不怕，客服为大家收集了妈网上妈妈们收集珍藏的辅食食谱，现在大家可以很方便的找到你想要的辅食食谱了哦，初步收集，不是很全面，以后我们还会不定期的更新，希望得到妈妈们的支持如果发现宝宝辅食食谱整理里没有你需要的，可以在帖子里回复，或是直接短妈网客服提出你的宝贵意见哦。
我们一定想办法为大家收集，有大家的支持，相信我们会做得更好的，谢谢。
下面是宝宝辅食添加的第一个阶段：12-24个月宝宝辅食食谱1—2岁之间是一个关键期，是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。
此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。
食物的种类和稠度要不断增加。
原先不能吃的东西也要逐渐加入进来，由最初吃的粥、软饭、烂面条逐渐变成一些干饭，另外也可尝试小馄饨、饺子、馒头，薄饼等。
说明：以下的食谱是从妈网和其他网站上收集的，按宝宝各个阶段做的分类，只是做为参考。
宝宝的辅食也要讲究均衡，不可长期食用一种食物，会使宝宝营养补充不全面。
如盐和酸奶等，不可以长期食用或是用量过多，但偶尔喝养，可以帮助宝宝更健康的成长。
一、饭类二、粥类三、汤类四、其他类一、饭类1．什锦炒饭原料：软米饭，鸡蛋，胡萝卜丁、青豆、熟火腿丁、虾仁丁、熟冬笋丁，湿淀粉做法：·虾仁丁浇入湿淀粉，加少许盐和蛋清，抓散上浆。
·油入锅烧热，鸡蛋打散倒入锅中，快速用筷子滑散，倒入上好浆的虾仁，翻炒一下；再倒入什锦丁翻炒，断生后倒入米饭，撒上盐和鸡精，翻炒均匀即可。
2.甘薯饭【材料】：甘薯30g、吻仔鱼1/2大匙、绿色蔬菜少许、饭2/3碗、水2-3大匙【做法】：1、甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。
以微波炉加热约1分钟。
2、吻仔鱼用热水烫过。
12个月养生食谱
12个月养生食谱1. 早餐：燕麦片配香蕉在早晨享用一碗燕麦片，加入切碎的香蕉，既健康又美味。
燕麦含有丰富的纤维和营养物质，可提供全天所需的能量。
搭配香蕉的钾含量有助于维持心血管健康。
2. 午餐：沙拉三明治给自己准备一份健康的沙拉三明治，使用全麦面包、生菜、番茄、黄瓜、火鸡等多种蔬菜和瘦肉作为填充物。
这样的午餐既能提供蛋白质和纤维，又能满足口感需求。
3. 晚餐：鱼类搭配蔬菜选择鱼类（如鲑鱼、鳕鱼等）作为晚餐的主要蛋白质来源，搭配蒸煮或烤制的时令蔬菜。
鱼类富含Omega-3脂肪酸和优质蛋白质，有助于维持心脏健康和增强免疫力，蔬菜则提供维生素和矿物质。
4. 早餐：全麦面包配鸡蛋在早晨享用一片全麦面包，搭配煮鸡蛋或荷包蛋。
全麦面包富含膳食纤维，有助于消化和饱腹感；鸡蛋则提供丰富的蛋白质和多种维生素。
5. 午餐：蔬菜炒鸡胸肉用少油少盐的方式炒制鸡胸肉和各种蔬菜，如胡萝卜、花椰菜、彩椒等。
鸡胸肉是低脂肪高蛋白质的良好选择，蔬菜则为身体提供丰富的纤维和维生素。
6. 晚餐：豆腐蔬菜煲以豆腐为主要蛋白质来源，搭配时令蔬菜煮成煲汤。
豆腐含有丰富的植物蛋白和钙质，对于素食者也是重要的蛋白质来源。
7. 早餐：杂粮粥沸水煮熟杂粮（如糙米、玉米、小米等），加入适量的水果和坚果作为调味品。
杂粮粥富含膳食纤维、维生素和矿物质，是一种健康营养的早餐选择。
8. 午餐：凉拌豆腐素菜将豆腐切块，搭配凉拌蔬菜（如黄瓜、青椒、萝卜等），加入适量的低盐酱油或花生酱。
这样的午餐能够提供蛋白质和多种营养物质，同时味道清爽可口。
9. 晚餐：黑米蔬菜粥将黑米和蔬菜一起煮成浓稠的粥，加入适量的海鲜或鸡肉提味。
黑米富含抗氧化剂和丰富的膳食纤维，蔬菜为其增添维生素和矿物质。
10. 早餐：全麦面包夹火腿用全麦面包夹上薄片火腿，搭配新鲜蔬果。
全麦面包提供膳食纤维和能量，火腿为早晨提供高蛋白质，同时水果为其增加维生素和天然甜味。
11. 午餐：烤鸡胸配烤蔬菜用烤箱将鸡胸肉和蔬菜一起烤制，不需额外添加过多调料。
12-18个月幼儿食谱
1岁以后的宝宝已经进入幼儿期,有了基本的咀嚼能力,只要大人的食物多注意烹调方式,不加过度的调味料,避免过多油炸食物,食物不要过硬或不易咀嚼,大多数的食物都可以。
12-18个月幼儿食谱到底有哪些?它能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解当中的细节!12-18个月幼儿食谱：凉拌藕片原料：藕，白砂糖，香醋少许做法：·藕切薄片，入开水锅中焯熟。
捞出拌上白砂糖，淋上香醋即可。
功效：解腻，开胃。
非常适合长牙宝宝磨牙。
12-18个月幼儿食谱：芝麻酱拌凉皮原料：凉皮，芝麻酱，黄瓜，胡萝卜，芝麻酱，鸡汤，盐、麻油、香醋少许做法：·凉皮切成1cm宽3cm左右长的段，入开水烫一下，捞出晾凉。
·黄瓜和胡萝卜去皮切细丝;芝麻酱加盐，再慢慢加入鸡汤研开。
·将凉皮、黄瓜丝、胡萝卜丝倒入研好的芝麻酱中，淋上麻油、香醋，拌匀即可。
功效：对小儿大脑发育很有益处。
12-18个月幼儿食谱：香椿芽炒蛋原料：香椿，鸡蛋，小葱，盐、油适量做法：·将香椿入开水中烫一下，切成碎末;小葱洗净切碎。
·鸡蛋打散，放入香椿和香葱末，撒少许盐，向一个方向打均匀，入热油锅中煎熟即可。
功效：香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。
12-18个月幼儿食谱：奶油通心粉原料：意大利通心粉，胡萝卜，去皮青豆仁，蘑菇，奶油，鸡蛋，牛奶，橄榄油少许做法：·将通心粉放入热水中煮熟;将胡萝卜和蘑菇切成细丝。
·用橄榄油将半个鸡蛋炒散，将胡萝卜丝、蘑菇丝、青豆仁和奶油倒入快炒后，倒入半碗鸡汤煮软，放入煮熟的通心粉、牛奶略煮一下即可。
12-18个月幼儿食谱：肉燥盖浇饭原料：夹心肉末，冬笋片、黑木耳、冬菇、圆葱适量做法：·冬菇温水浸软挤干水分后切细粒，留浸冬菇的水待用。
·将冬笋片、黑木耳、冬菇和圆葱分别切成碎丁。
·油入锅稍热，爆香圆葱丁，加入肉末及配料炒匀，加入调味料及冬菇水，小火焖至汤汁浓稠，浇上稀薄的湿淀粉，再稍加热，将肉燥盖到软烂的米饭上。
12～24个月宝宝辅食食谱
12～24个月宝宝辅食食谱丫丫网版权所有，转载请说明出处收藏目录[隐藏]1. 汤羹类2. 烩炖类3. 炒菜类4. 坚果类5. 点心类6. 分享7. 评论汤羹类冬瓜荷叶汤原料：冬瓜，嫩荷叶做法：冬瓜洗净连皮切块，荷叶剪碎煎汤，煮沸后去掉荷叶，加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。
功效：冬瓜消肿利尿，荷叶生津止渴，清热消暑。
苦瓜豆腐瘦肉汤原料：苦瓜，豆腐，精肉做法：1. 将苦瓜洗净切块，猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。
2. 豆腐稍煎加水煮沸，水开后入苦瓜，稍煮片刻，入腌好的瘦肉片。
功效：清热解暑，对暑疖和痱子有辅助治疗作用。
丝瓜香菇汤原料：丝瓜，香菇，葱、姜适量做法：1. 丝瓜洗净刨皮切片，丝瓜泡软后切丝；葱、姜切细末。
2. 油锅稍热后将香菇炒一下，加清水煮沸后，加入丝瓜和调料煮熟即可。
功效：丝瓜清热消暑，香菇解毒。
淮山鸭子汤原料：山药，鸭子，枸杞，干百合，姜，大葱做法：1. 鸭子切块，开水烫一下，除去杂质；姜拍碎；葱切段。
2. 将鸭子放入砂锅加适量清水和姜、葱、料酒一起大火煮开，转小火慢炖1个半小时左右。
3. 山药切块放入鸭子汤内，再慢炖30分钟即可。
功效：鸭肉共食可消除油腻，还可滋阴补肺。
银鳕鱼蛋黄粥原料：鸡蛋一个，银鳕鱼，大米做法：1. 煮好白煮蛋，取蛋黄，放在碗内捣碎（白粥可稍微厚一些的）；2. 切一小块银鳕鱼蒸熟后趁热捣成鱼泥（建议用在有颜色的盘子里捣，看得清楚骨头）；3. 将蒸出来的银鳕鱼鱼汤倒入蛋黄小碗淘成蛋黄糊后加入鱼泥；4. 舀入热粥拌匀即可（用鱼汤调节粥的厚薄）。
火腿麦糊烧原料：面粉，鸡蛋，火腿丁、虾仁丁、洋葱丁、葱末、奶酪做法：1. 将面粉和鸡蛋倒入大碗中，稍微放点盐，一边加水一边搅拌均匀，加水量使面粉鸡蛋液呈浆状即可。
再将各种配料丁倒入，搅拌均匀。
2. 煎锅内均匀地淋入少许油，舀入1大勺浆液，转动煎锅使浆液均匀铺满锅底，小火煎至上面变色变硬，翻面再煎，至两面焦黄即可。
3. 切成2cm大小的菱形块即可食用。
12个月大的宝宝营养健康食谱
12个月大的宝宝营养健康食谱：豆腐饭【原料】米饭1碗，海味汤、豆腐、酱油、青菜末各适量。
【做法】把半块豆腐放在开水中煮一下，切成小方块，将1碗米饭放锅内加海味汤一起煮，煮后加入豆腐和少许酱油，最后撒少许青菜末，再稍煮片刻即可。
【特点】本品含有丰富的蛋白质、钙等营养素。
适宜11—12个月的宝宝食用。
12个月大的宝宝营养健康食谱：鸡蓉玉米面【原料】鸡胸肉50克，玉米粒30克，干面条50克。
【做法】①将鸡胸肉与玉米粒剁碎;②面条置于滚水中煮5分钟;③加入鸡胸肉与玉米碎粒，共同煮至面条熟烂即成。
【特点】本品含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌及维生素A等营养素。
适宜1岁宝宝食用。
12个月大的宝宝营养健康食谱：虾肉小馄饨【原料】馄饨皮10张，鲜虾40克，鸡蛋1个，豆腐40克，油菜叶40克，骨汤500亳升，紫菜、香麻油各适量。
【做法】①鲜虾去皮、洗净切碎，加鸡蛋豆腐调成馅料，包成小馄饨;②骨汤煮开，下入包好的小馄饨，加紫菜、油菜叶，最后淋少许香麻油。
【特点】虾肉富含蛋白质、钙等营养素。
适宜11个月或以上的宝宝食用。
12个月大的宝宝营养健康食谱：鱼肉水饺【原料】鲜净鱼肉60克，面粉60克，肥猪肉10克，韭菜15克，香油、酱油、精盐、料酒、味精各少许，鸡汤25克。
【做法】①将鱼肉、肥猪肉洗净，一同切碎，剁成末，加鸡汤搅成糊状，再加入精盐、酱油、味精，继续搅拌成糊状时，加入韭菜(洗净切碎)、香油、料酒，拌匀成馅。
将面粉用温水和匀，揉成面团，揪成10个小面团，擀成小圆皮，加入馅包成小饺子;②锅置火上，倒人清水，开后下入饺子，边下边用勺在锅内慢慢推转，待水饺浮起后，见皮鼓起，捞出即成(注意：鱼肉一定要剔净鱼刺，面皮要薄，馅要剁烂，水饺多煮一会儿，以利于消化)。
【特点】鲜嫩滑润。
此水饺营养丰富，含有婴儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B.、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁、碘等营养素。
12个月大的宝宝营养健康食谱：奶香饼干【材料】面粉1碗，黄油1勺，配方奶30克，白糖和发酵粉适量【制作方法】1、将面粉加入发酵粉混合;2、在黄油内加入白糖搅开，再加入配方奶和面粉和成面团;3、将面团擀成0.5厘米厚的片，切成方形，用叉子扎些孔，刷上配方奶，放入烤箱内，在250℃温度下烘烤18分钟，呈焦黄色即可。
12到20个月婴儿的幼儿辅食食谱
12到20个月婴儿的幼儿辅食食谱12到20个月咀嚼期又称为辅食添加后期，这个时期，宝宝口腔周围的肌肉已比较发达，消化吸收能力也增强了，大部分食物都可以吃了。
以下是店铺为你推荐12到20个月婴儿的幼儿辅食食谱的内容，希望大家喜欢。
12到20个月婴儿的幼儿辅食食谱一1、苹果杏仁豆腐羹制作要诀：豆腐3小块，杏仁24粒左右，苹果1个，冬菇4只，香油、水淀粉各少许将豆腐切成小块放入清水泡一下捞起，将冬菇搅成蓉并压成泥，煮滚，放少许香油调味，并用淀粉勾芡成豆腐羹。
杏仁去皮，苹果切粒，同搅成蓉，待豆腐羹冷却后，加杏仁、苹果糊拌匀即成。
注意：辅食的粗细要不断改变，去配合宝宝的口腔发育。
但改变不能太快，谨防宝宝消化不良，或因太硬难嚼而噎着。
判断粗细是否合适，妈妈们可以通过观察宝宝进食反应或者宝宝大便是否有未消化食物来进行判断。
2、珍珠汤圆辅食原料：面粉40克，鸡蛋1个，虾仁10克，菠菜20克，高汤200克，香油2克，精盐2克，味精少许。
制作方法：1、取鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团，揉匀，擀成薄皮，切成比黄豆粒小的丁，搓成小球。
2、虾仁洗净，用水泡软，切成小丁;菠菜择洗干净，用开水烫一下，切末。
3、将高汤放入锅内，下入虾仁丁，加入精盐，烧开后下面珍珠疙瘩，煮熟，淋入鸡蛋黄，加菠菜末，淋入香油，放味精，盛在小碗内，即可喂食。
注意：珍珠汤圆一定要小，越小越好，不仅有利于宝宝吸收消化，更是有效避免避免宝宝噎着。
特点：小汤圆滑润，汤汁味道鲜美，同时含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素及多种矿物质。
鸡蛋、虾仁高营养，菠菜补血，婴儿常食用此汤，能促进生长发育。
12到20个月婴儿的幼儿辅食食谱二1、鸡肉油菜面辅食原料：鸡肉1小块，细面条8根，油菜心1棵，姜1片，盐少许。
制作方法1.将鸡肉切成片，放入水中，加姜煮烂;2.将鸡肉捞出，用手将鸡肉片撕成丝，放回鸡汤锅;3.面条下入鸡汤继续煮;4.油菜心洗净，切碎放入鸡汤煮，加盐即可。
十个月婴儿辅食食谱及做法
十个月婴儿辅食食谱及做法
1. 红薯胡萝卜泥
材料：红薯，胡萝卜
做法：将红薯和胡萝卜切块，蒸熟后捣成泥状即可。
2. 鳕鱼蔬菜粥
材料：鳕鱼，米饭，胡萝卜，菜花
做法：将鳕鱼和蔬菜切小块，与米饭一起煮成粥。
3. 西兰花红薯泥
材料：西兰花，红薯
做法：蒸熟西兰花和红薯，捣成泥状混合。
4. 黄瓜土豆泥
材料：黄瓜，土豆
做法：将黄瓜和土豆切小块，煮熟后捣成泥状。
5. 燕麦苹果粥
材料：燕麦片，苹果
做法：将燕麦片煮熟，加入切碎的苹果块，搅拌均匀。
6. 香蕉胡萝卜粥
材料：香蕉，胡萝卜，米饭
做法：将香蕉和胡萝卜切碎，与米饭一起煮成粥。
7. 南瓜红薯泥
材料：南瓜，红薯
做法：蒸熟南瓜和红薯，捣成泥状混合。
8. 苹果蓝莓麦片粥
材料：苹果，蓝莓，燕麦片
做法：将苹果和蓝莓切碎，加入煮熟的燕麦片中，搅拌均匀。
9. 胡萝卜绿豆粥
材料：胡萝卜，绿豆，米饭
做法：将胡萝卜和绿豆煮熟，与米饭一起煮成粥。
10. 蘑菇燕麦粥
材料：蘑菇，燕麦片
做法：将蘑菇切碎，与煮熟的燕麦片混合煮成粥。
最适合宝宝吃的100各菜谱
1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
功效：利于小儿补充钙质。
10．青菜汁原料：青菜13．香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。
奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
14．牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。