对于当前的中学生而言
禁毒是全社会的共同责任.对于中学
禁毒是全社会的共同责任.对于中学生而言必须要做好以下几点：
1、提高思想认识。
毒品危害很大，但只要我们用正确的方法去预防它、认识它，就能远离它，远离毒品。
2、增强防毒意识。
“毒品，祸国害民”，毒品严重危害人民身心健康，影响正常人群健康，危及社会稳定，危害国家安全，并造成巨大财产损失。
因此，禁毒工作迫在眉睫。
因此，我们学校从思想上重视禁毒工作，学校领导重视禁毒工作，高度重视学校禁毒工作。
树立科学禁毒意识和防毒意识。
要求同学们在日常生活中，认真学习《禁毒法》、《未成年人保护法》等法律法规，了解毒品的危害，提高认识，增强法制观念和防毒拒毒意识，养成良好习惯，树立禁毒远离毒品意识和自觉抵制毒品侵袭的良好品格，为远离毒品，创造一个健康和谐、文明和谐的社会环境贡献力量。
3、做文明学生。
中学生要在平时生活中增强法制观念、责任意识、服务意识和奉献意识等一系列良好品德和行为习惯；在日常生活中学会拒绝毒品！并培养健康向上的情趣和高尚的情操；珍惜自己的生命；同时我们要树立禁毒意识。
学校在日常生活中要加强学生毒品预防教育工作和青少年心理健康教育；预防毒品侵害教育工作；提高学生自我保护能力；开展禁毒教育实践活动和法律援助活动等。
“为创建平安校园”我们一定要做好宣传教育工作！。
劳动对现在中学生的意义
劳动对现在中学生的意义简介劳动是指人们为了生产生活所需而进行的各种活动的统称。
对于现代中学生而言，劳动虽然并不是他们的主要任务，但是它对他们的成长和发展具有重要的意义。
本文将探讨劳动对现代中学生的意义，并阐述其对中学生的影响。
一、培养实践能力劳动可以培养中学生的实践能力。
在日常的劳动中，学生可以通过实践学习到很多书本上所不能教授的知识和技能，比如家政、园艺、木工等。
学生通过亲身参与实践，能够更加深入地了解一个事物的原理和运作方式，培养他们的创新思维和动手能力。
同时，劳动还能让中学生感受到劳动的实际收获，激发他们对劳动的兴趣和热情。
二、增强社会责任感劳动可以增强中学生的社会责任感。
通过劳动，学生可以感受到自己为社会所做的贡献，培养起对社会的责任心和使命感。
例如，学生在环境整治活动中参与垃圾清理，他们会意识到自己的努力可以改善周围环境，从而培养起对环保事业的责任感。
此外，劳动还能让中学生接触到各行各业的劳动者，了解到他们的辛勤付出和价值，从而培养起对他人的尊重和感激之情。
三、促进身心发展劳动对身心发展具有积极的促进作用。
现代中学生普遍面临着学习压力大、课业繁重的问题，经常感到精神疲惫。
而适当的劳动可以让他们暂时摆脱学习的困扰，放松身心，缓解压力。
例如，学生在园艺活动中可以放松心情，享受植物的美丽，感受大自然的魅力。
此外，通过劳动，中学生可以增强体质，提高身体素质，促进健康发展。
四、培养良好的价值观劳动可以培养中学生的良好价值观。
劳动是一种奉献性的行为，它会让学生领悟到“付出就有回报”的道理。
学生通过劳动获得的实际经验可以培养他们的勤劳习惯和勇于面对困难的品质。
同时，劳动也能让中学生培养起感恩之心，懂得珍惜自己所拥有的一切。
例如，学生通过团队劳动可以培养起合作意识和团队精神，理解到“众人拾柴火焰高”的道理。
五、奠定基础劳动是一项终身需要的能力，通过劳动，中学生可以为未来打下坚实的基础。
在日常的劳动中，学生可以获得各种实际技能，这些技能对他们未来的职业发展和社会适应能力有着重要的作用。
中学生心理健康教育的现状与对策
中学生心理健康教育的现状与对策导言：中学生心理健康问题日益突出，成为当前教育领域的一大关注点。
对于中学生而言，良好的心理健康状况是实现综合素质教育目标的重要保障。
然而，当前中学生心理健康教育存在一系列问题，亟需采取对策，以满足中学生在心理健康方面的需求。
一、中学生心理健康教育的现状1. 心理健康问题的日益突出近年来，中学生心理健康问题呈现出愈发严重的趋势。
焦虑、抑郁、自卑等问题成为中学生常见的心理困扰，甚至出现一些极端事件，给学校和社会带来巨大心理压力。
2. 教育资源不均衡分配当前，中小学心理健康教育在教育资源的分配方面存在不均衡的现象。
一些中小学力量薄弱，没有专业的心理健康教育师资，甚至缺乏心理咨询室等基础设施，导致中学生心理健康教育的质量参差不齐。
3. 传统教育模式的固守传统教育模式以知识传授为中心，忽视了中学生的情感需求与个性差异。
学校普遍偏重学业成绩，在课业压力下教育资源的倾斜，使得中学生缺乏对自我情感的认知与表达能力。
二、改进中学生心理健康教育的对策1. 提升教师素养教师是中学生心理健康教育的重要推动者，应该提升教师的专业素养和心理素质，加强师生关系，在教学过程中关注学生的情感需求，及时发现并解决中学生心理问题。
2. 完善学校心理健康教育体系学校应建立完善的心理健康教育体系，包括设立心理咨询室、开展心理健康教育课程等。
同时，学校需要加强心理健康教育师资队伍建设，配备专业的心理健康教育师资和设施，确保教育资源的均衡分配。
3. 加强家庭教育的配合家庭是中学生心理健康的重要依托，家长应加强心理健康教育，在日常生活中给予孩子关怀和支持，以增强其自信心、调节能力和抵抗力。
同时，家庭也需要与学校密切配合，共同关注中学生的心理健康问题。
4. 引导合理社交与娱乐中学生的社交与娱乐活动对其心理健康发展起着重要作用。
学校和家庭应引导中学生积极参与社交活动，与同学和朋友进行深入的交流。
同时，在娱乐活动方面，也应倡导合理娱乐、远离沉迷网络等不良行为。
现代中学生的特点
现代中学生的特点随着社会的发展和教育的，现代中学生呈现出许多新的特点。
下面我将从学习特点、生活特点和社交特点三个方面进行探讨。
首先，现代中学生的学习特点呈现出多元化、个性化和综合性的特点。
随着互联网和信息技术的不断发展，中学生们可以通过电脑、手机等设备轻松获取各种学习资源，尤其是网络上的各种教育平台，为学生提供了更加丰富多样的学习机会。
相比之前的单一教育模式，现代中学生更加注重提高自主学习能力，更加注重培养创新思维和实践能力。
此外，由于教育的推进，中学生学习任务的增加，对学习时间的管理和分配能力也成为现代中学生的重要特点之一其次，现代中学生的生活特点也发生了很大的变化。
现代中学生生活条件的改善，使得他们的生活品质得到了提高。
另一方面，现代中学生面临着越来越多的竞争和压力，导致他们的生活节奏变得更快。
课余时间的利用和时间管理能力成为现代中学生生活特点的一部分。
中学生的生活重心逐渐从学习转向了社交活动和自我发展。
他们更加注重锻炼身体的健康，积极参加体育锻炼和各种兴趣爱好的培养。
此外，现代中学生的生活方式也更加多样化，他们更加关注时尚和娱乐，热衷于参与各种社交活动和文化娱乐。
综上所述，现代中学生在学习、生活和社交方面呈现出许多新的特点。
他们更加注重综合素质的培养，提高自主学习能力和实践能力。
生活方式更加多元化和多样化，注重健康和自我发展。
社交特点更加开放和多样化，注重多元文化的接受和个性特长的展示。
这些特点体现出现代中学生的时代特点和社会发展趋势，同时也给教育者和家长们提出了更多的教育和引导任务。
浅议对青春期中学生的思想教育
浅议对青春期中学生的思想教育青春期是一个人生命中非常重要的阶段，尤其是对中学生而言，思想教育是非常关键的。
因为青春期的学生正处于思想意识不断发展、认识自我、性格形成的关键时期，他们的思维方式、价值观、人生观等都在这个时候逐渐形成。
对于青春期中学生的思想教育应该给予足够的重视与关注。
青春期中学生的思想教育应注重培养他们的价值观。
在这个阶段，中学生的价值观开始逐渐形成并影响他们的行为和决策。
教育者应该注重培养学生正确的价值观，包括积极向上的人生态度、尊重他人和社会道德等。
通过开展各种形式的思想教育活动，如说课、研讨会、主题班会等，引导学生正确看待事物，树立正确的世界观、人生观和价值观。
思想教育应当注重对学生个人特点的关注。
青春期是一个个体发展的阶段，每个学生都有各自的特点和发展需求。
思想教育应根据学生的实际情况，注重对学生个体差异的研究和关注，从而实施针对性的教育措施。
对于性格内向、自卑的学生，可以采取适当的激励手段，提高他们的自信心；对于性格外向、自负的学生，可以进行适度的约束和引导，培养他们的自控能力。
思想教育应注重培养学生的思维能力和创新能力。
在信息化时代，思维能力和创新能力是学生应具备的重要素质。
思想教育应当注重培养学生的思维能力，通过开展各种思维训练和创新实践活动，如逻辑思维训练、问题解决训练、创新设计等，培养学生分析问题、解决问题和创新的能力。
教育者还应注重引导学生正确使用互联网和社交媒体，培养他们的信息素养和网络安全意识。
思想教育应注重培养学生的社会责任感。
青春期是一个明确个体社会身份和角色的时期，学生开始逐渐融入社会，与他人建立并发展关系。
思想教育应引导学生树立正确的社会责任感，使他们能够关注社会问题，关心他人，并积极参与公益活动。
通过组织社会实践活动、开展义务劳动等，培养学生的团队合作能力、公民意识和社会责任感。
对于青春期中学生的思想教育，应注重培养他们的价值观、关注个人特点、培养思维和创新能力，同时注重培养他们的社会责任感。
中学生自我同一性的现状调查与对策
中学生自我同一性的现状调查与对策在当今社会，许多中学生在自我身份上面临着一系列的问题，例如，他们经常感到困惑，不知道如何应对成长带来的变化，有时还会感到自卑和孤独。
这些问题不仅影响他们的学业成绩和人际关系，而且也影响他们的个人成长和未来的前景。
因此，调查并尝试解决这些问题就显得尤其重要。
首先，我们需要深入了解中学生的现状和困扰。
对于中学生而言，成长和发展已经成为日常生活中必须面对的问题。
他们正处于从儿童到成人的转变过程中，这是一个极其复杂和关键的时期。
在这一时期，他们可能会对自己的生理、心理和社会身份感到困惑。
由于身体发育的变化，以及心理认知的不成熟，中学生常常会遇到许多矛盾和难以处理的问题，例如性别角色、社交关系，和家庭和学校的期望等等。
这些问题使得中学生在探索自我身份时难以找到准确的方向和答案。
其次，我们还要了解这些问题可能带来的负面影响。
中学生的自我身份问题不仅会对他们的学习和生活产生不利影响，而且还会导致心理健康问题的产生。
例如，他们可能会感到自卑、焦虑和抑郁等，这些问题严重影响了他们的健康和幸福感。
此外，他们还可能对自我价值产生质疑，缺乏自信心和自尊心，进而导致行为问题的出现，例如逃学、吸烟饮酒、沉迷网络游戏等等。
针对上述问题，我们需要采取有效的措施来帮助中学生建立自我身份。
下面是几点建议：1. 建立支持和鼓励的社会环境。
中学生需要感受到家庭、学校和社会的支持和关爱，这有助于促进他们的成长和自我肯定。
通过家长和老师的关注和鼓励，可以帮助学生树立自信心和自尊心，增强他们的身份认同感。
2. 提供多样化的经验和资源。
中学生需要在不同社交圈、兴趣爱好和文化背景中进行交流和体验，这样有助于他们了解自己的特点和兴趣。
学校可以提供丰富的课程和活动来实现多样性。
3. 提供专业的帮助和指导。
如果中学生在应对自我身份问题时遇到困难，应该为他们提供合适的帮助和指导。
包括家长、老师和心理咨询师在内的专业人士，都可以为学生提供有价值的建议和支持。
培养中学生的自律性
培养中学生的自律性自律性是指个体自觉遵循规则、约束自己行为的能力。
对于中学生而言，自律性是一种重要的品质，有助于他们形成良好的学习习惯、规范的行为举止以及健康的生活方式。
然而，由于中学生处于成长发展的关键阶段，他们面临着各种诱惑和挑战，缺乏自律性成为许多学生面临的问题之一。
因此，培养中学生的自律性具有重要意义。
本文将探讨培养中学生自律性的方法和策略。
第一，树立正面榜样。
中学生经常受到周围环境以及同学的影响。
因此，学校和家庭应该给予他们良好的榜样。
教师和家长可以通过自己的言行和行为来展示自律性，并与学生分享自己的成功和失败经验。
通过积极向上的榜样示范，中学生将更容易受到影响，树立正确的自律观念。
第二，制定明确的目标和计划。
中学生需要有明确的目标和计划，才能更好地规划自己的学习和生活。
学校和家庭可以帮助学生制定合理的目标，并教导他们如何制定切实可行的计划。
同时，还应该教授学生如何分析和解决问题，以及如何提高学习的效率和质量。
这样一来，学生将更加清楚自己的方向，增强自律性。
第三，提供适当的支持和指导。
中学生在培养自律性的过程中需要得到学校和家庭的支持和指导。
学校可以组织各类活动，如学习动员会、励志演讲等，激发中学生的自律性。
同时，学校还可以设立学生辅导员，为学生提供心理咨询和学业指导，帮助他们解决困惑和困难。
家庭则可以通过与孩子的沟通交流和情感支持，鼓励他们培养自律性。
第四，建立良好的学校和家庭氛围。
学校和家庭应该为中学生营造积极向上、规范有序的环境。
学校可以加强纪律教育，并通过组织各类活动营造浓厚的学习氛围。
家庭则可以建立健康的家庭规则和家庭氛围，如规定规律的作息时间、鼓励读书、限制使用电子产品等。
这样一来，中学生在学校和家庭中都能够感受到自律性的重要性，并逐渐培养起自己的自律性。
第五，注重全面素质教育。
培养中学生的自律性不仅仅局限于学业上，还需要注重培养他们的全面素质。
除了学习，中学生还需要关注体育锻炼、艺术修养、社会实践等方面的发展。
现在初中学生普遍存在的问题
现在初中学生普遍存在的问题在当今社会，初中生是教育体系的重要组成部分。
然而，与过去相比，现代化的社会环境和快速发展的科技带来了一系列新问题。
本文将探讨现在初中学生普遍存在的问题，并提供一些有效的解决方案。
一、学习压力过大首先，现代学生面临的首要问题之一是学习压力过大。
由于当前教育制度对考试成绩和升学率等指标的高要求，不少初中生常常陷入紧张焦虑的状态。
这给他们带来了心理负担和身体健康问题。
为解决这个问题，家长和教育机构应该加强对孩子们的心理关怀和情感支持。
同时，学校可以通过实施更灵活的教育评估方式以减轻压力，并创建一个积极向上的学习氛围，让每个学生都能充分发展自己。
二、沉迷于手机以及其他电子设备另外一个较为突出的问题是初中生沉迷于手机以及其他电子设备。
随着智能手机和互联网技术发展的迅猛，初中生越来越容易沉迷于虚拟世界，忽略了现实生活中的重要事务。
这对他们的学习和社交能力有不良影响。
为解决这个问题，家长和老师可以设定合理的手机使用时间限制，并鼓励学生与家人和朋友面对面交流。
另外，学校应该加强对网络素质教育的传授，帮助学生树立正确的媒体使用观念。
三、缺乏运动和身体锻炼此外，现代初中生也普遍存在着缺乏运动和身体锻炼的问题。
随着电子游戏和在线娱乐活动的盛行，他们更倾向于宅在家里而不是参加户外活动。
然而，缺乏运动不仅会导致身体健康问题，还会影响到学生的注意力集中和学业成绩。
为了解决这个问题，家长应该鼓励孩子参加体育活动，并提供各种选择让他们选择自己喜欢的运动项目。
同时，学校也应该加强体育课程设置，并营造出积极向上的文化氛围，鼓励学生参与体育活动。
四、社交能力不足最后，初中学生们普遍存在着社交能力不足的问题。
在互联网时代，很多同学更愿意通过社交媒体和手机来沟通而忽视了面对面的交流。
这会影响他们建立健康友谊和其他人际关系的能力。
为解决这个问题，家长可以鼓励孩子参加一些社区活动或兴趣小组，从而加强他们的社交技巧和组织合作能力。
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对于当前的中学生而言，提高学习效率是一个很重要的问题。
许多学生学习成绩不佳,往往起因于学习效率不高。
学习效率不高虽有多因素造成，但不良的学习习惯一般是影响学习效率的主因。
著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的习惯。
”俗话说：“好习惯使人受益终生”。
良好的学习习惯是提高学业成绩的重要保证，也是中学生中高考成功及人生发展的重要因素。
学习习惯包括自主读写习惯、总结归纳习惯、观察思考习惯、切磋琢磨习惯、解题反思习惯等。
学生在学习过程中应当将知识延伸、扩展、深化，从五个层次反思：1、怎样做出来的？想解题采用的方法；2、为什么这样做？想解题依据的原理；3、为什么想到这种方法？想解题的思路；4、有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；5、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。
当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？不断完善自己。
中学生应当培养的优良习惯有许多，诸如有疑必问习惯，有错必改习惯，动手实验习惯，课前预习习惯，查找工具书习惯等等。
良好的习惯一旦形成，就会变成人生道路上前进的巨大力量，终生受益；反之，忽视良好习惯的培养，而让不良习惯发展形成恶习，将贻误终生。
错过了最佳时期，再想改掉恶习，更是十分艰难。
学生在学习过程中应当注意改变听课不认真，注意力不集中，在课堂上“走神”的现象。
培养自己不光听老师讲，而且要动脑去分析，使其学习处于主动地位。
实际上，一般的学习方法经过程序化以后就形成了习惯，而良好的学习习惯往往是形成学习能力的基础。
这样，“上好课”既可培养良好的学习习惯，又能掌握学习方法，学习能力也就逐步提高了，同时也就意味着学习效率的提高。
国内外教学研究统计资料表明，对于绝大多数学生来说，学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。
而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等非智力因素中，习惯又占有重要位置。
古今中外在学术上有所建树者，无一不具有良好的学习习惯。
平盟老师在辅导中，注意培养学生一心向学的习惯、专心致志的学习习惯、严格执行学习计划并坚持完成计划的学习习惯、认真思考的学习习惯。
因此，良好的学习习惯是提高学习效率的关键，学生必须养成良好的学习习惯，才能使学习成绩不断攀升。
提高方法11、不妨给自己定一些时间限制。
连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。
如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，四十分钟就完成了。
2、要有绝对的责任心。
对自己负责是做任何事情成功的关键?所以要分清主次?安排好自己的学习?明确什么该做什么不该做。
3、根据自身情况安排好自己目前最应该做的事。
决定了就不要改变?不要让别人或别的令你感兴趣的东西让你分心。
4、自己决定自己的目标、方法等。
不要让家长或老师替你作出选择?否则会养成依赖性?要自己决定自己。
5、找到你觉得自己学习效率最高的时间和地方。
当你学得很困难时?可以考虑一下这些因素?并作适当调整。
6、不要在学习的同时干其他事或想其他事。
一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。
或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
7、要自信。
8、提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。
9、要有学习的紧迫感仔细想一想，什么时候你的学习效率比较高呢？可以这么说，赶作业的时候学习效率高；考试之前的学习效率高；为应付课堂老师的提问，在课间十分钟，突击时效率高。
这是为什么呢？这时的学习任务具体，时间有限，完成任务与否的后果“严重”。
因此，这时注意力十分集中，学习效率就高。
可是，对于那些软任务，也就是完成与否老师并不追究的学习任务，如预习、复习等不少同学就缺乏积极性了，他们很少给自己提出具体的学习任务、规定出完成任务的时间、找出检查的办法，更不考虑这项任务完成的好坏将给学习带来什么后果。
由于这样的学习缺乏紧迫感，因此学习效率就低。
10、要善于检查自己的学习效率，并进行及时的调整不少同学学习效率低的原因是学习后从不“停不来，回头看一看”。
比如：一天的学习结束后，想一想：今天学习了多少内容？掌握得如何？花了多少时间？这样想一下，查一查，就可以对今后的学习起到一定的指导作用。
例如每天做作业时，记下完成作业所用的时间，第二天上学见到其他同学时，问一问别人做作业用了多少时间。
如果发现自己用于做作业的时间多了，就要分析一下，是自己的知识没有掌握好，还是解题方法太笨，或计算能力太差……经常这样找差距，学习效率就会逐渐提高了。
11、要善于“捕捉”每一个时期影响自己学习的主要原因学习效率是多种因素综合作用的结果。
要想提高学习效率，就要经常分析这些因素的变化并进行调整。
常见的影响学习效果的因素有：学习的动机、学习的目的、情绪、勤奋程度、专注程度、学习方法、学习基础、身体状况、教师水平、家庭影响、学习环境、集体和社会影响等。
不同的人，或同一个人在不同的时期，影响其学习效果的因素往往不尽相同。
善于“捕捉”影响学习的主要因素，并加以改进，就可以使学习效果不断提高。
12、要在学习过程中，不断改进学习方法在获取知识和发展能力的过程中；在成功的喜悦和失败的痛苦之后，我们应该想一想，自己是采用什么方法进行学习的。
认真与优秀生的学习方法、老师和书本指导的方法进行对照，取长补短，直到找到一套适合自己的学习方法为止。
13、SQ3R法罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。
SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。
14．自我塑造法上面介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。
对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。
（2）实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉。
如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。
在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。
如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。
如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励。
坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。
15、不要整个晚上都复习同一门功课。
我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。
后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
[1]提高方法2学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。
在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。
当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。
那么该如何提高自己的学习效率呢？[2]第一点，要自信。
很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。
无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。
相反，一个人如果失去了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。
学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。
比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。
很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。
可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
另一个影响学习效率的重要因素是人的情绪。
每个人可能都有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。
因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。
学生在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。
这样，就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。
2规律1.第一步是确定当天的学习时间，并近可能把它安排在自己的黄金时间内。
2.排除干扰源，拿掉桌子上能干扰注意力的物品。
3.在学习之前先放松自己，进行深呼吸。
4.记录自己当天集中注意力的时间并记录下来，记录一段时间后可以根据这个记录，来制定学习计划。
5.每当学习完一段时间后，根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。
6.当你不得不中断学习去做别的事时，不要马上停止。
7.最好把主要的内容做成思维导图，关注重点。
8.不要做笔记，把要记的内容直接写上书。
最好用不同颜色的笔，来区分重点。
9.遇到难点，如果解决不了，就暂时跳过它，看看后面的部分。
10.在当天的学习完毕时，快速复习当天所学到的知识，如果你制定了思维导图，就可以在几分钟之后复习一遍。
11.告诉大脑，今天学习的具体目标。
如今天看30页书，或看完一课，做20个练习题等等。
如果有些学习方法对你无效，就换掉它。
12.根据自己的实际情况，来不停的修改学习计划，使它更加适合自己。
[3]参考资料相关文献•基于遗传算法优化BP网络的高校生师比预测模型分析-沈阳理工大学学报-2013年第1期 (5)•自主学习托起政治教学的双翼-科学大众.科学教育-2013年第2期 (2)•矩变换与概率神经网络结合的水声图像快速识别方法-科技信息-2013年第2期 (2)。