最新青少年田径运动员的选拔和基础训练资料
田径运动员训练方案
田径运动员训练方案引言田径运动是一项综合性强、技术要求高的运动项目，对运动员的身体素质、技术水平和心理素质都有很高的要求。
为了帮助田径运动员达到更好的竞技状态，在这份训练方案中，我们将提供一系列的训练内容和建议，以帮助运动员全面提升自己。
训练内容1. 身体素质训练身体素质是成为优秀田径运动员的基础，包括力量、耐力、速度、柔韧性等方面的训练。
- 力量训练：通过重量训练和爆发力训练，增加肌肉力量和肌肉耐力。
- 耐力训练：进行长跑、间歇性训练等，提高心肺功能和肌肉耐力。
- 速度训练：进行短距离冲刺、爆发力训练等，提高爆发力和短距离速度。
- 柔韧性训练：进行拉伸、瑜伽等训练，改善关节灵活性和身体柔韧性。
2. 技术训练田径项目的技术要求很高，包括跳远、跳高、短跑、中长跑等多个项目。
根据自身特点和感兴趣的项目，进行有针对性的技术训练。
- 跳远训练：进行跳远技术训练，包括起跳、着地、助跑等方面的技巧。
- 跳高训练：进行跳高技术训练，包括助跑、起跳、翻身等方面的技巧。
- 短跑训练：进行短跑起跑、加速、维持速度和冲刺等方面的训练。
- 中长跑训练：进行中长跑技术训练，包括呼吸控制、步伐节奏、耐力培养等方面的训练。
3. 心理素质训练心理素质对田径运动员来说同样重要，需要保持稳定的心态和积极的竞技心理。
- 自我调节：掌握自我调节的技巧，如正向思考、放松训练、冥想等。
- 压力管理：学会正确处理比赛和训练中的压力，如心理准备、适度放松、专注力训练等。
- 团队合作：培养良好的团队合作能力，通过与教练和队友的配合，达到更好的训练效果。
训练建议以上是一些常见的田径运动员训练内容，针对每个项目和个人情况的差异，需要进行个性化的训练方案设计。
在进行训练时，请注意以下几点建议：1. 科学规划：根据自身情况和目标制定科学合理的训练计划。
2. 量力而行：合理安排训练强度和频率，避免过度训练导致伤病。
3. 阶段性训练：按照季节或周期性进行不同的训练安排，包括基础训练、巩固期和竞赛期等。
田径运动员的选材
• 一般指年龄在15~16岁的少年 • 任务：选出那些在运动实践中表现出较强的运动能力、在身 体各方面都达到较高水准，有培养前途的少年运动员进行再 培养。 • 通过两年的基础训练，进一步测试和分析各种选材数据，了 解少年运动员的发展潜力、身体素质、运动能力的增长速度 以及承受运动负荷的适应能力，特别应重点观察他们队训练 的态度，是否具有良好的运动行为（智力状态、个性心理特 征），以及良好的训练作风和思想品质。在这一阶段，既要 素质全面，又要有特长，在运动素质上要用发展的眼光来看 问题，要寻找那些开始水平高、增长速度快的优秀少年，作 为下一阶段训练的培养对象。基本技术的正确与否对今后技 术发展和成绩的提高有很大影响，所以在选材时也应把基本 技术好坏作为重点的选拔标准。
• 踝围
踝围较细、跟腱较长者，小腿肌力较大，速度力量好。
㈡生理机能
短跑项目运动时间短、强度大、单位时间 内能量消耗多，要求运动员身体健康而强 壮，并有较强的心肺功能和无氧代谢能力。 由于血色素在一定程度上反映健康水平和 输送氧气的能力，台阶试验反映人体呼吸 功能的潜在能力，台阶试验反映人体动态 机能水平，所以，具体要求为：血色素男 子12.0 ~ 14.0克以上，女子10 . 5 ~ 12 . 5 克以上，肺活量≧75，台阶指数105 ~ 115
• ㈢成绩动态及运动素质
• 成绩动态：15 ~ 18岁开始专项训练，达到 最佳成绩的年龄为男子25 ~ 26岁、女子23 ~ 25岁，达到最佳成绩需用8 ~ 9年的训练。 早期短跑训练成绩与进展速度反映了先天赋 予的快跑能力和短跑潜力，是短跑运动员选 材中直觉而客观的一个重要因素。 • 运动素质：短跑成绩取决于速度、速度；力 量和专项耐力，这些素质与遗传关系密切， 是选材的测试重点。
青少年运动员的选拔及训练途径与方法
青少年运动员的选拔及训练途径与方法敦煌二中马新民2013年元月，我参加了甘肃省高原人才开发业余训练点及网点学校的培训班。
大会邀请了国家竞走队主教练“孙荔安”教授，和上海体育学院教授上海市长跑组主教练李国强教授讲课，为期三天的学习让我受益匪浅，现在就我学习的心得，以及自己在长期的业余训练工作中总结的关于青少年运动员的选材和训练途径及方法，在这里跟大家分享一下，若有不妥之处请大家批评和指正。
一．青少年运动员的选材选材是体育训练中一个非常重要的环节，它在教练员的整个训练过程中和运动员成长和成才中起着至关重要的作用，在我从事多年的业余体育训练实践中可以看出，选材的成功与否，很大程度上决定了训练所能达到的高度。
同时，选材的成功与否，会决定教练员训练过程能否能顺利进行，也会决定运动员成才的时间长短。
如果选材成功，在训练过程中教练员和运动员都会感觉轻松、愉悦，享受的是过程，体会的是成功。
因此，为了达到更高的目标，作为基层教练员在组队时根据不同的项目一定把选材作为训练中的重要环节来抓，这样能达到事半功倍的效果。
青少年运动员的选材从8-10岁就开始了，这个阶段青少年处在第二次发育的前期，肢体变化、机体能力以及内脏器官功能处于相对稳定所段，这个阶段选材跟同龄人可比性强，但要注意以下几个方面：1.身体健康，没有既往病史，先天性疾病，体型较好，另外心肺功能优于同龄人，同时，观察早晨的心率，训练后的心率，恢复期的心率。
了解运动员家庭成员的相关情况，从遗传的角度预测运动员的发展。
2.选材时应注重运动员先天的协调性，因为协调性好的小孩，在训练中能达到事半功倍的效果，特别是对技术要求高的运动项目，协调性好的运动员容易接受(或学会)动作、改进动作。
只要教练员给出动作要领，运动员就能学会或改进。
另外，相同运动量和强度，协调性好的运动员，一般不容易受伤。
相反，协调性不好的运动员，则容易受伤或出现身体不适感。
3.小个子运动员比大个子运动员整体感觉可能会好一点。
青少年田径训练方法
青少年田径训练方法
青少年田径训练方法包括以下几个方面：
1. 基本技能训练：青少年田径训练的首要任务是培养基本技能。
包括跑步、跳远、投掷、跳高等各项目的基本动作技巧的掌握和训练。
通过技能训练，提高青少年运动员的身体协调性、柔韧性和灵活性。
2. 体能训练：青少年田径训练需要进行全面的体能训练。
包括力量训练、耐力训练、速度训练和灵敏度训练等。
力量训练可以通过举重训练、爬绳训练等方法进行。
耐力训练可以通过长跑、越野训练等方法进行。
速度训练可以通过短跑、短跨训练等方法进行。
灵敏度训练可以通过各种敏捷性训练方法进行。
3. 运动竞技技巧训练：青少年田径训练需要有针对性地进行各个项目的竞技技巧训练。
通过模仿和学习先进运动员的技巧和战术，提高运动员在比赛中的竞技水平。
4. 比赛准备训练：青少年田径运动员在参加比赛前，需要进行专门的比赛准备训练。
包括对比赛规则、策略和心理素质的培养训练。
比赛准备训练为青少年田径运动员提供了在比赛中发挥最佳水平的能力和技巧。
5. 休息与康复：青少年田径训练需要注意合理的休息和康复。
青少年运动员的身体还处于发育期，需要充分的休息和恢复，以避免过度训练和损伤的发生。
定
期进行体检，合理调整训练强度和频率。
总的来说，青少年田径训练需要综合考虑技能、体能、竞技技巧、比赛准备、休息康复等因素，制定适合青少年运动员特点的训练计划，以达到锻炼身体、提高竞技水平的目的。
同时，要注意安全和科学性，避免过度训练和伤害。
青少年田径运动员的选材与早期训练
大众体育2021年4月SPORT LEISURE MASS SPORTS49竞技与训练能不能成为一名好的运动员，体能是关键因素。
但体能训练必须依靠于日常训练的积累，这也突显出早期训练对运动员们的重要性。
早期选拔可以帮助孩子们早早的发现自己的运动天赋，更早的开启他们的训练，帮助他们更好的发挥他们的运动天赋，对孩子们的成长和职业选择都是十分有帮助的。
1 体能的重要性体能是运动员们的基本运动素养，运动员们的所有运动都必须基于体能，要不然高负荷高强度的运动训练和运动比赛中的竞争压力会把运动员们压垮。
所以，我们要更加重视体能的训练和培养。
但运动员的体能也受着多种因素的影响，既有先天长辈们的遗传又有后天高强度的训练，这是两项关键因素，除此之外，运动环境、竞争压力、以及教练们的悉心指导对运动员的培养也十分重要。
所以，对田径运动员进行早期的选拔，让他们从青少年时期就开始接触这些运动训练，对他们体能的培养与锻炼十分的有有好处。
再加上先天的一些优势和后期教练对体能训练的技巧指导，不会让我们的运动员从体能上就不占优势。
我们都知道由于环境因素和饮食习惯的影响，外国人的身高和体格都要比我们好一些，所以，早早地发现自身的运动优势与锻炼，才能为我们体育界培养出更多的人才，为国争光，为国效力。
2 青少年运动员的选拔形式与标准对于青少年田径运动员的选拔，会根据其长短的类型有不同的要求和标准。
对于中长跑运动员，我们对其身体形态和生理机能的要求十分的高，中长跑运动员的身体形态必须达到身体匀称、体态轻盈、胸围大但是盆骨小，除此之外膝、踝关节的围度还要小，对足弓的要求还要大；身高方面对其的要求是较高并且还要有长的更高的趋势。
从生理机能上心肺功能要选择回降速度快的，可以承受住更高负荷的运动强度。
除此之外，心理素质和动作技术都是择优录取；因为在运动场上对心里素质的要求十分的高，不少运动员因为心里素质的原因其在运动场上的成绩要远低于平时训练的成绩，更有甚者，一些运动员由于心理素质不好，直接在赛场上晕倒。
谈少年儿童短跑运动员的科学选材与基础训练
在田径运动快速发展的今天，要想缩短我国与世界短跑运动水平的差距，表现坚持运动员的科学选材的原则。
科学选材，是体育运动科学训练工作的基础，也是决定未来发展的关键。
早期发现对短跑具有发展潜力天赋的优秀的人才，可以说训练成功了一半。
一、选好体育后备苗子（一）运动员选材的基本概念所谓运动员选材，就是根据运动项目特点和要求，采用科学的方法把那些适合某个项目，并且有发展前途的少年儿童通过客观指标的测试，全面综合评价和预测，把先天条件优越的少年儿童从小挑选出来，加以系统训练及培养，最终创造优异成绩。
随着科学训练方法手段的不断发展和提高，科学选材工作显得尤为重要，充分挖掘和利用运动员天生资质，可以保证运动员多年的系统训练，为创造优异成绩打下良好基础。
对于少年儿童的选材，田麦久提出了少年儿童训练的指导目标，既少年儿童参加训练选手未来发展的目标，认为：应选拔具有较高运动天赋及巨大竞技潜力、更有可能经过多年系统训练被培养成符合优秀选手竞技能力结构模型特征的少年儿童加以专门的培养。
（二）身体形态的选择1.合适的身高，短跑运动员所应具备的条件。
短跑运动员预测，身高男子1.75~1.80m，女子1.67~1.73m均为理想身高。
2.身体比例好比身高更重要。
短跑运动员要求下肢长且小腿比大腿长，跟腱比踝围长2cm以上，足和足趾相应短些，足弓较明显。
3.短跑运动员的双腿十分重要。
“罗圈腿”和“X”型均不适宜，让其快跑有明显的内外“八”字脚及膝关节左右摇摆，平底足等均不是理想苗子。
（三）身体素质和机能的选优短跑运动员素质方面最重要的是速度、爆发力和协调性。
（1）频率要求。
用坐姿脚踏频率或做原地高抬腿，坐姿5S达50次以上较为理想。
（2）计行进间60m跑成绩。
12岁未经训练原始材料，成绩达8.4S以内较好。
（3）反应速度的考察。
以听枪声或击掌声观其反应速度，如原地站立或蹲踞、或途中跑中听信号突然起动，特别是途中跑听信号突然起动并加速跑一段。
中学跨栏跑运动员的选材与训练方法
中学跨栏跑运动员的选材与训练方法
中学跨栏跑是一项需要高度协调性、速度和爆发力的田径运动项目。
为了选拔出适合参加跨栏跑的中学生，并进行有效的训练，我们需要考虑以下因素和方法。
中学生的选材应该注重考察学生的身体素质和跑步能力。
身体素质方面，适合跨栏跑的学生应该具备较好的身高、体重比例，以及较强的协调性和灵活性。
跑步能力方面，学生需要有较好的速度和爆发力，同时具备较强的耐力和忍耐力，以应对长时间的训练和比赛。
中学生的跨栏跑训练应该包括多种训练方法。
首先是基础训练，包括跑步训练、体能训练和灵活性训练。
跑步训练可以包括短跑、中跑和长跑，以提高学生的速度和耐力。
体能训练可以包括力量训练和核心稳定性训练，以提高学生的爆发力和稳定性。
灵活性训练可以包括拉伸训练和关节活动，以提高学生的柔韧性和关节活动度。
还可以进行一些特殊训练，如跨栏训练和技术训练。
跨栏训练可以包括跨栏高度逐渐增加、速度逐渐提高的训练，以逐步提高学生的跨栏能力。
技术训练可以包括正确的起跑姿势、正确的跨栏姿势和正确的落地姿势的训练，以提高学生的技术水平。
中学生的跨栏跑训练应该注重科学的训练计划和合理的安排。
训练计划应该根据学生的具体情况和目标制定，并定期进行评估和调整。
训练安排应该均衡分配各项训练内容，避免过度训练和伤病的发生。
训练中应该注意学生的心理和营养需要，提供必要的心理辅导和合理的饮食安排，以保证学生在训练中的积极性和体能状态。
中学跨栏跑运动员的选材与训练应该注重考察学生的身体素质和跑步能力，并进行多种训练方法和科学的训练计划，以培养出优秀的中学跨栏跑选手。
浅谈青少年田径运动员基础训练
浅谈青少年 田径运动员基础训练
口 张 巨荣 （ 内蒙 古 科技 大 学 体 育 部 内 蒙 古 包 头 ０ １ ４ ０ １ ０ ）
摘要 ： 本 文通过 青 少年 田径运动 员的基础训 练进 行整体 分析 ． 总结 出青 少年 田径运 动 员基础训 练 中存在 的各种 问题 ，
根据 对存在 的问题进行 全方位 的思考和梳理 ， 阐述 青少年 田径运 动员基础训练 的 困惑与解 决方案 ， 为青少年 田径运 动
员基础训 练的完善提供 一定的 实践措施 ， 掌握强化 身体 素质和心理 素质的训练 方法 ， 并适 当安排青 少年 田径运动 员进 行基础 负荷训练 。 为青 少年 田径运动 员提 高基础 训练打 下坚实的基础 关键 词 ： 青 少年 田径运动 员 基础训练 中图分类号 ： Ｇ ８ ２ 文献标识码 ： Ａ 文章编号 ： １ ０ ０ ６ — ８ ９ ０ ２ 一（ ２ ０ １ ６ ） 一 １ ２ 一 ｚ Ｑ
赛成 绩作 为训 练标准 、 基 础训练方 法 比较 单一等 ， 因此 ， 要使 得青 这 些无 法排除 的因素也可能使得 青少年运动员在 比赛 中无法克 服
少年 田径运 动员在 未来 的竞 争 中能够获得一 席之地 ．就必 须制定 自身 障碍 ， 导致 出现更 大的问题 青少年 田径运 动员基 础训 练的完善措施 。 １ 、 青 少年田径 运动员基础训练 中存在 的问题
段很多教练员 为了满足 自身追求 个人利益 的欲望 ，往往采取 非常
极 端的训练方式教导青 少年 田径运 动员 ห้องสมุดไป่ตู้虽然这 些运动员能够从
同时 体 育 教 师 也 出 现 急 功 近 利 、 拔苗助 长的问题 。 有 些 教 练 员 甚 至 累的经 验中可以发现 ， 根据 田径运动员 的身心承受能力 ， 在一 定范
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青少年田径运动员的选拔和基础训练——选材篇在第十一届全运会期间，胡锦涛总书记向全国体育界发出了我国由体育大国向体育强国迈进的号召，是党和国家赋予全国体育人的艰巨使命。
2008 年北京奥运会上我国的金牌和奖牌总数跻身世界前列，但田径项目一金未获，离体育强国还有很大差距。
使我们田径人心里愧疚和自责。
如何尽快将田径部分强项跻身世界前三甲，是确立我国体育强国地位的重要标志。
加速青少年田径后备人才的选拔和培养是田径打翻身仗的第一场战役。
笔者从事青少年田径训练和研究三十多年，本文通过收集国内外田径运动的信息，结合我国青少年田径训练现状及本人的训练实践，对如何加快青少年田径后备人才的培养做一探讨，仅提供全国田径同行参考。
1、早期选好苗子是田径出精品的重要保障1.1 得田径者得天下。
凡称得上世界体育强国的都是田径强国。
在国内体育界，“人种论”的观念由来已久。
认为亚洲黄种人要在田径短、跨、跳项目上超越黑人运动员是“不可逾越”的。
这种偏见长期束缚我国田径教练员的聪明才智，是阻碍我国田径运动发展的桎梏。
建国六十年来的事实证明，我国田径运动员在建国以来的不同时期，在男子100 米、110 米栏、男女跳高、三级跳远，女子铅球及中长跑、竞走等项目上多次达到并超过世界水平。
在上述涵盖田径跑、跳、投的项群中，曾在奥运会上披金摘银，涌现出众多田径明星。
特别是近几年刘翔的杰出表现，更有理由让我们不要为黄种人而悲观。
1.2 历史证明，只要我们把握项目特征，深入研究它的技术特点，深入挖掘适应项目特征和技术特点的优秀后备人才，潜心学习国外的先进技术和训练理念，优秀田径人才的涌现是水到渠成的。
1.3 当今世界田径已进入高体能、高智能、高科技的“三高”境地。
这“三高” 的第一突破点就是选材。
田径运动与其它竞技项目不同的是，它是展示个人高体能、高技术能力的项目。
技术动作的优劣所产生的成百上千次的重复给田径运动带来多姿多彩的魅力。
以运动员几乎耗尽体能的付出，向更快、更高、更强的境地发展。
它集中了现代竞技体育所必须的速度、力量、灵敏、协凋、弹跳等素质。
而人类的这些运动素质必须符合运动生理学、运动生物力学的原则。
遵照“用进废退”的生物学宗旨，才能得到进一步的强化和改造。
所以说，对于田径运动项目特征的认识是无止境的，运动水平的提高也是无止境的。
鉴于遗传因子的生物学改造，在当今科学技术条件下还很难实现，但我们已经摸索出项目特征所必须具备的个体生物学强者在少儿时的症状和生理、生化范畴的依据。
依照这些科学的依据和经验，我们可以精选出优秀的后备人才进行早期系统训练和培养。
2、少年儿童选材的特点和方法2.1 田径运动员的选材不是一蹴而就的，必须通过多年的身体形态、机能测试和训练时间的积累和考察，获得第一手实践数据，遵照形态结构与功能的统一，生理机能与运动能力统一的运动训练学理念，按照项目的特征，筛选出符合本项目特征的生物学强者，才能获得事半功倍的训练效果。
教练员的实践过程，就是不断积累的过程，在实践和积累中去粗取精，去伪存真，从感性走向理性，才能出精品。
表一就是谢文俊同学从十二岁起启蒙训练至达到110 米栏国际健将水平时选材、训练过程的数据（见5 页）。
2.2 田径运动员的原始选材阶段起于10岁至11岁。
在这档年龄阶段男女儿童都处于第二青春期前。
肢体变化、机能能力及内脏器官功能都处于相对稳定阶段，不具备田径运动员所必须的速度、力量和耐力水平。
该年龄段的最佳训练方法是通过运动性、趣味性游戏，球类活动、游泳等以有氧运动为主的肌体灵活性、协凋性、诱导性的活动内容，提高他们的肌体运动能力和心肺功能，不断完善少儿的身体全面健康水平。
从而进一步观察这些小孩的柔韧性、协调性、完成动作的灵敏度和反应速度。
因为所有田径项目都需要爆发力、位移速度和灵敏度。
从中发现天赋，挑选出生物学强者进行田径初级训练。
让孩子们去动，为了生活而动，而不是为了某一个项目。
2.3选材第二阶段是11岁至12岁。
这一年龄段的儿童正处于第二青春发育的萌芽状态，孩子们的骨骼、神经肌肉系统、内脏心肺系统蠢蠢欲动，是田径各项目建立速度、灵敏、协调、柔韧和提高心肺功能的敏感期。
对他们进行跑、跨、跳、投的全面趣味性训练，发现他们的天赋能力，提高他们动作的频率和灵敏协调能力。
2.4 12岁至15岁是选材的第三阶段，第二青春期发育旺盛阶段。
中国儿童的女孩要比男孩提早一个年龄段。
是骨骼、神经肌肉、内脏心肺功能及运动能力的突发期。
每年身高的增长男孩在8至10厘米，女孩在5至7厘米。
随着身高见长，神经肌肉、内脏器官、力量、耐力及运动能力迅速增长，每年的身体素质水平和专项成绩也快速递增。
是掌握技术技能，建立动力结构定型的敏感期。
在这一阶段，掌握正确的技术是第一位的，其次是提高速度、灵敏、力量、柔韧等全面素质水平，提高体能储备。
2.5第四阶段16至17岁，第二青春发育晚期（稳定期）。
骨骼处于生长结束阶段，身高增长趋缓，每年仅两公分左右，但内分泌及神经肌肉发育旺盛，雄性激素和力量增长明显加快，动作的分辨能力和机械化程度提高，是速度、力量、耐力增长的敏感期，专项成绩提高较快。
2.6教练员必须把握青少年运动员各生长发育阶段的特点，不失时机地捕捉人体生长发育和机能增长的突破点，融入田径各项目技术技能发展的有效手段和方法，重点提高青少年运动员的技术和生理机能，全面发展运动员的体能，为专项成绩的突破打好坚实的基础。
需要提醒教练员注意的是，在考量少年田径运动员众多的体型、体能和生理生化指标中，必须突出项目特征所特定的一至二项指标。
如短、跨运动员必须具备强大的肌肉爆发力和持续收缩能力。
中长跑运动员要具备强大的心肺功能、轻盈的体型。
跳跃运动员能在最短的时间内完成爆发性的一跳。
投掷项目运动员要具备强大的快速力量和最大力量。
如果我们选拔的少年最关键的一项指标不突出，就很难成为一名优秀的田径运动员。
朱建华的最大特点就是快速助跑，快速起跳。
刘翔的最大特点是节奏感强，脚踝点击地面的速度快，这是直道栏项目快速过栏及栏间三步快频率的重要素质。
女子铅球运动员黄志红的最大特点是最后出手速度快。
2.7 田径运动员又是一项“天赋”运动，在生物学意义上说，有多少天赋，就有多少运动成绩。
运动员的机体是由亲代遗传得来的，遗传得来的机体具有很大比例的先天因素。
如身高、神经肌肉类型，最大吸氧量，最大脉搏频率，血乳酸浓度以及红、白肌纤维比例等的遗传度都很高。
就连人体足踝关节型状和功能的遗传度也相当高。
足踝关节是短、跨、跳运动员的制胜关节，足弓要高，足背要厚实，脚趾短而排列紧凑跟腱长而强劲，这样的足踝支撑和扒地力量强，足踝的支撑爆发力对短、跨、跳运动员的最后用力起着制胜作用。
它的优劣后天很难改造。
在观察少年儿童自然跑的过程中，要选拔那些脚蹬离地面时犹如踏上滚烫的铁板迅速离开的少年，这种快速蹬离的能力是很难培养的。
一名优秀田径运动员必须拥有一对强大的足踝。
优秀短跑运动员的单脚蹬离时间为0.08 秒，一般等级运动员为0.11—0.13 秒。
普通人为0.14—0.16 秒。
但任何事物都是相对的，“勤能补拙”，经过科学刻苦的训练，对先天所带来的缺憾，能够得到有效的改善。
耳、目是人体最重要的感官，我们在评价一位少儿的聪颖程度时往往用“耳聪目明”来比喻，田径运动员的天赋可以从他们的目光中表现出来，那就是眼球转动灵敏，目光炯炯，坚毅，对外界的反应快，判断能力强，时空感悟好。
3、田径各项群选材要素3.1综上所述，我们基本了解田径各项目的特征和技术特点。
根据这些特征，我们要在数以千万计的少儿中间挑选出符合项目特征的孩子从事早期训练，真可谓大海捞针。
有时候往往众多教练同时看中一个孩子，但几年后却没有练出来这就需要教练的慧眼，是科学和经验的结合。
下面就重点阐述田径各项群运动员的选材模式特征和少年时的初选要求。
少年初选年龄男为12岁，女为11岁，第二性征发育表象0—1 0。
3.2优秀短跨运动员的模式特征表二具有身高而匀称，下肢较长，膝关节和踝关节围度小，跟腱长而清晰，爆发力出众，步频快，反应敏捷，动作协调弹跳好，关节灵活柔韧好，心肺功能较好，肺活量相对大，有氧代谢能力强，跑的动作自然、合理，步幅开阔，向前性好, 神经系统兴奋与抑制均衡，心理稳定抗干扰能力强，在激烈竞争中求胜欲望强烈。
3.3优秀跳跃运动员的模式特征表三克托莱指数390-420320- 380下肢长？指数52.5—54.554.5- 5651.5-53.553— 55100米秒10.5—10.112.5— 13.011.8— 11.313.2—13.5立定三级跳远米9.20—9.507.30— 7.608.20- 8.60 6.80精品文档三级跳远米17.40—17.80 14.10-14.90跳高米 2.30—2.35 1.40—1.60 1.95—2.00 1.30—1.50撑杆跳高米 5.60— 5.80 4.60-4.90具有较理想的身高优势，体型高挑，比例匀称。
跳高运动员下肢长，重心高，具有弹性的肌肉爆发力，位移速度快，灵敏节奏性强。
身体腾空后的自控和平衡能力好。
具有坚毅的心态和沉稳的心理应对能力。
撑杆跳高运动员更应具有跳远运动员的能力，体操、杂技运动员的协调、灵敏和空中控制身体平衡感觉的能力。
3.4优秀投掷运动员的模式特征表四指标类目男12岁初选女子11岁初选身高厘米190- 200170-175182-190169- 172体重千克105-11865- 6892-10061—65抓举千克105-12535- 4575- 9530- 40咼翻千克155-18540- 5585-11535- 45卧推千克190- 21045- 65110-12540- 60深蹲千克215- 24560- 70145-16545-60立定跳远米 3.05—3.25 2.25—2.40 2.45- 2.85 2.00—2.30立定三级跳远米9.10- 9.90 7.60- 8.00 7.60- 8.40 6.50-6.80具有身材高大，指距大于身高，肩宽体壮，爆发力强，加速能力好。
最大力量强，动作放松、协调，神经类型的稳定性和灵活性突出。
善于动脑，接受能力好，在比赛中抗干扰能力强，关键时刻出手速度快，具有较强的全身协调能力, 技术合理，自控能力强。
3.5优秀耐力项目运动员的模式特征表五克托莱指数350- 380 27（—330下肢长？指数51—52 53— 55 51— 52 53- 55最大吸氧量毫克/公斤/每分）72—78 65- 73100 米成绩秒10.5—11.5 12.8-13.5 11.8-12.8 13.5—14.01500米秒3:29.00-3:35.0 5:00 以内3:55.0—4:05 5:10.0以内10000 米秒26:32.00-27:28.00 29:50.0（—30:35.0020 公里竞走.1:17:45—1:20.00 1:25:00-1:28:30耐力跑运动员对身材的总体要求是四肢匀称，关节力量和柔韧性具佳，体型轻盈，心肺功能上乘，耐力素质超群，能承受较大强度的耐力训练。