益生菌对人体的作用
益生菌作用与功效
益生菌作用与功效益生菌是指对宿主有益的微生物，包括某些细菌和酵母菌。
它们主要通过调节肠道菌群的平衡来发挥作用，对人体的健康有诸多益处。
首先，益生菌可以提高消化系统的健康。
益生菌能够增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而维持肠道菌群的平衡。
它们能够帮助消化食物，促进营养物质的吸收，减少腹泻、便秘等消化系统问题。
此外，益生菌还能够产生有益物质，如维生素和短链脂肪酸，对肠道黏膜有保护作用，提高肠道免疫力。
其次，益生菌对免疫系统的调节也非常重要。
肠道是人体最大的免疫器官之一，益生菌能够促进免疫细胞的生成和活性，增强机体的免疫功能。
研究发现，摄入益生菌可以减少感冒、呼吸道感染、过敏等疾病的发生风险，提高人体免疫力。
此外，益生菌还可以调节免疫系统的平衡，减少炎症反应，对于一些免疫相关性疾病的预防和治疗具有一定的辅助作用。
此外，益生菌还对心脑血管系统有益。
益生菌能够降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂水平，预防动脉粥样硬化的形成。
研究还显示，益生菌可以降低血压，改善血管功能，减少心血管疾病的风险。
此外，益生菌还具有抗氧化的作用，能够中和体内自由基，延缓细胞老化，保护心脑血管系统健康。
益生菌对于改善肠道健康还具有其他一些作用。
它们能够减少肠道内的有毒物质的生成和吸收，保护肠道黏膜不受伤害。
益生菌还能够缓解肠道炎症，减少肠胃不适的发生，改善大便质量。
此外，益生菌还可以提高心理健康，减轻压力和焦虑，改善睡眠质量。
总的来说，益生菌的作用与功效非常广泛。
它们可以提高消化系统的健康，调节免疫系统，保护心脑血管系统，改善肠道健康，并且对心理健康有益。
因此，摄入适量的益生菌对于人体的健康具有重要意义，可以通过食物或益生菌制剂来获得。
益生菌有什么好处呢？
益生菌有什么好处呢？
一些产品的广告中一直都在宣扬自己的产品中有益生菌，想以此来刺激人们购买的欲望。
也有一些人在购买一些奶制品的时候，往往就是奔着益生菌来的，如果配料表上有益生菌就会积极的购买。
但是也有些人会有困惑，难道益生菌对身体好吗?下面就是小编对于益生菌作用的介绍。
1.促消化
肠道中只有足够的益生菌才能对我们所摄取的各种食物起到快速分解、吸收的目的，一旦肠道中缺乏益生菌就很有可能会导致我们出现有消化不良的情况。
而益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。
2.补充营养
益生菌进入人体后还可以产生许多有益于人体的营养物质，比如像维生素，包括泛酸、尼克酸、b1,b2,b6及维生素k等。
除此之外可以在短时间内产生大量的短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，这些营养物质对骨骼成长和心脏健康都具有非凡的意义。
也就是说益生菌可以帮助我们有效的预防心脏病以及各种骨骼方面的常见问题。
3.预防感染
只有人体中富含有大量的益生菌，才可以有效的避免各种细菌以及病菌的感染，同时还有大量的研究发现益生菌具有提高人
体免疫力的作用。
而且益生菌可清除有害菌对身体的伤害，充足的益生菌还可以抑制有害菌的生长。
不仅如此，益生菌更可以通过产生杀灭有害菌的化学物质，以及与有害菌竞争空间和资源以此来达到遏制它们的生长的作用。
综上所述，常吃含有益生菌的食物，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化。
如果肠胃功能比较弱，可以经常多吃一些这样的食物，尤其是小孩子或者老年人。
但是在购买的时候，要选择一些大品牌的食品，这样质量相对有保证，食用才会更加的令人放心。
益生菌对人体有什么好处？
益生菌对人体有什么好处？关于《益生菌对人体有什么好处？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
大伙儿一定都听闻过益生菌粉，它最开始来源于希腊文，起这一姓名也是有含意的。
有些人会问益生菌粉对我们的人体有哪些好处呢呢?要是没有这类东西的出現是否会威协到我们的人体呢?很多人也不掌握益生菌粉，只了解它对身体是有协助的。
以便大量的人可以清晰的搞清楚益生菌粉，网编就给大伙儿叙述一下益生菌粉有什么好。
四大作用1.协助营养元素的消化很多益生菌粉株在消化道内可造成胃蛋白酶，这种酶可协助身体尽快消化吸收所摄取的食品及消化吸收食品中的营养元素。
益生菌粉还可竞争抑止危害微生物菌种消化吸收营养元素及进到血液呼吸系统。
嗜酸乳杆菌是这些方面的意味着菌种，可代谢消化吸收乳清蛋白的乳糖酶，进而减轻乳糖不耐症。
2.造成关键的营养元素益生菌粉能造成维他命，包含泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素B12等，另外能造成短链脂肪酸、抗氧剂、碳水化合物这些，对骨骼发展和心脏身心健康有关键功效。
3.抵御细菌病毒的感染，提高免疫力根据三大流程，益生菌粉可消除危害菌对人体的损害：1.)抑止危害菌的生长发育。
益生菌粉根据造成消灭危害菌的化合物，及与危害菌市场竞争室内空间和資源而抵制他们的生长发育。
2.)抑止危害菌造成内毒素。
3.)消除危害菌造成的内毒素。
4.防止和医治一些病症，如肠胃综合征、呼吸系统感染、泌尿系统感染、皮肤过敏、口臭、胃溃疡等。
身体很多身心健康问题全是由身体有益菌失调造成，决策要素是微生态制剂的均衡，可根据使身体有益菌再次做到生物的多样性来完成减轻与医治的目地。
例如腹泻、便秘、阴道内感染等综合性病症，世界各国早已历经很多年的科学研究和实践活动，证实应用特殊的经临床医学确认的益生菌粉可合理地开展医治。
上边说到的益生菌粉尽管对身体好，可是它也是有不利人体消化吸收的一方面。
每个东西的利与弊都期待大伙儿可以清晰，融合自身的身体情况挑选吃益生菌粉。
饮食中的益生菌对健康的益处
饮食中的益生菌对健康的益处随着人们对健康意识的提高，益生菌作为一种有益微生物，受到了越来越多人的关注。
益生菌是一种对人体有益的活菌，通过适当摄入可以维持肠道菌群的平衡，促进消化吸收，增强免疫力，对健康有着诸多益处。
本文将就饮食中的益生菌对健康的益处进行探讨。
### 1. 促进肠道菌群平衡肠道是人体最大的免疫器官，肠道菌群的平衡与人体健康密切相关。
益生菌可以在肠道内生长繁殖，抑制有害菌的生长，维持肠道菌群的平衡。
当肠道菌群失衡时，易导致腹泻、便秘、肠胃不适等问题，长期下去还可能引发肠道疾病。
通过摄入富含益生菌的食物，可以有效调节肠道菌群，促进肠道健康。
### 2. 促进营养吸收益生菌可以帮助分解食物中的纤维素、蛋白质等，促进食物中营养物质的吸收。
在肠道内，益生菌可以分泌多种酶类物质，帮助人体消化食物，使得食物中的营养更容易被吸收利用。
长期摄入益生菌有助于提高人体对营养物质的吸收利用率，增强身体的营养供给，提高身体的抵抗力。
### 3. 增强免疫力肠道是人体免疫系统的重要组成部分，约70%的免疫细胞都分布在肠道内。
益生菌可以刺激肠道黏膜细胞产生免疫球蛋白，增强肠道黏膜屏障功能，提高免疫细胞的活性，从而增强免疫力，减少感染疾病的风险。
长期摄入益生菌可以帮助维持肠道免疫系统的平衡，保持身体的免疫功能处于最佳状态。
### 4. 缓解肠道炎症益生菌对于缓解肠道炎症有一定的作用。
一些研究表明，益生菌可以减少肠道内有害菌的数量，降低肠道内炎症的程度，对于一些肠道炎症性疾病如溃疡性结肠炎、肠易激综合征等有一定的缓解作用。
通过摄入益生菌，可以改善肠道环境，减少炎症反应，缓解肠道炎症带来的不适。
### 5. 改善情绪和睡眠肠道被称为“第二大脑”，肠道菌群的状态与人的情绪、睡眠等生理功能密切相关。
益生菌可以通过调节肠道菌群，影响神经递质的合成和释放，从而对改善情绪、调节睡眠有一定的帮助。
一些研究表明，摄入益生菌可以缓解焦虑、抑郁等情绪问题，改善睡眠质量，提升生活质量。
益生菌说明书
益生菌说明书益生菌说明书益生菌概述益生菌是一种有益于人体健康的微生物群体，主要存在于人体的肠道中，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进消化和营养吸收。
益生菌可以通过口服或其他途径进入体内，帮助改善消化系统功能，增强免疫能力，并有助于预防和治疗一些肠道相关的疾病。
益生菌的功效1. 维护肠道健康：益生菌能够与肠道中的有害菌竞争营养物质和生存空间，从而抑制有害菌的生长，保持肠道菌群的平衡。
它们还能够产生各种有益物质，如短链脂肪酸，通过调节肠道环境促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。
2. 提高免疫力：肠道是人体最大的免疫器官之一，约80%的免疫细胞都分布在肠道。
益生菌可以刺激免疫细胞的活性，增强免疫细胞对病原微生物的识别和清除能力，提高机体的免疫力。
3. 促进营养吸收：益生菌能够分解和转化某些食物中难以被人体消化的成分，如纤维素和乳糖。
通过增加胃肠道中的酶活性和食物吸收表面积，它们帮助人体更好地吸收营养物质。
4. 减轻肠道炎症：益生菌具有抗炎作用，可以减轻肠道炎症和疼痛。
它们还可以增强肠道黏膜的完整性，减少有害物质和细菌对肠道壁的侵害。
如何选择益生菌产品选择适合自己的益生菌产品需要考虑以下几个因素：1. 菌株种类：不同种类的益生菌对人体有不同的效果，因此需要根据自身需求选择菌株类型。
常见的益生菌菌株包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。
2. 菌株数量：产品中益生菌的菌株数量也是选择的一个重要指标。
一般来说，菌株数量越多越好，但也要注意个体差异和产品的质量。
3. 存活率和质量：益生菌产品中菌株的存活率越高，对人体的益处就越大。
此外，产品的质量和安全性也是选择时需要考虑的因素，最好选择有相关认证和检测报告的产品。
4. 剂型和用法：益生菌产品有各种不同的剂型，如固体胶囊、液体、粉末等。
选择适合自己的剂型，并且按照产品说明正确使用。
益生菌的注意事项在使用益生菌产品时，需要注意以下几点：1. 孕妇和儿童使用时需谨慎：虽然益生菌对大多数人群来说是安全的，但孕妇和儿童使用时需要谨慎。
益生菌四大好处
益生菌四大好处
第一、维持肠道正常功能
肠道本身是人体非常重要的一个笑话系统，它也是人体的免疫器官之一，在肠道当中有各种细菌群存在，这些细菌群能够帮助抑制肠道腐败物质出现，在维持肠道正常功能方面作用也非常明显，当这些细菌出现失衡情况时候，势必就会导致这样或者那样的情况出现，这个时候选择服用益生菌就能够在很大程度上改善问题。
第二、改善乳糖不耐受
在人体当中缺乏乳糖代谢酶的时候，服用乳制品就会出现腹胀或者是肚子疼等等异常情况，这个时候服用益生菌的话可以让乳糖浓度降低，从而产生乳酸帮助人体改善乳糖不耐受问题。
第三、抑制肿瘤
在服用益生菌以后可以生成一些抑制代谢物，这些物质会转化成能够抑制癌症的酶，从而帮助激活人体的免疫系统，让致癌物质和相关的病毒能够通过肠道排泄出来，自然也就能够在很大程度上抑制肿瘤和降低癌变情况出现。
第四、增强免疫力
当益生菌在进入人体肠道以后可以很好的帮助维护人体肠道微生物平衡，在增强肠道免疫，刺激胸腺或者脾脏等等免疫器官方面效果非常不错，而且，它还能够促进巨噬细胞活性呢，在帮助增强人体免疫力方面效果特别明显。
真的没有想到这个益生菌里面的一些好处也是非常多的，经常喝的话也可以达到帮助消化的，甚至对于一些小孩子来说或者是老人来说都是可以帮助到我们的身体更加健康的，所以如果是吃了一些比较硬的或者是油腻的时候，感觉不舒服的情况下，可以适当的去喝一些益生菌的，也可以帮助抵抗能力。
益身菌的作用及功能主治
益身菌的作用及功能主治1. 什么是益身菌？益身菌是一种种益生菌，也被称为“有益菌”。
它们是一类对人体有益的微生物，通常存在于人的肠道中。
益生菌通过生长和繁殖，帮助维持人体肠道的健康平衡。
2. 益身菌的重要性益身菌在人体中起到了许多重要的作用：•帮助消化：益身菌可以帮助分解食物，提高人体对营养物质的吸收。
•抗菌作用：益身菌能够产生抗微生物物质，抑制有害菌的生长，维持肠道的微生态平衡。
•支持免疫系统：益身菌可以刺激人体免疫系统的发育和功能，提高免疫力。
•促进肠蠕动：益身菌参与调节肠道蠕动，有助于预防便秘和促进排便。
•保护肠道黏膜：益身菌能够促进肠道黏膜的修复和保护，减少炎症。
3. 益身菌的功能主治益身菌具有多种功能，可以用来治疗某些疾病或缓解症状。
以下是一些常见的益身菌的功能主治：3.1 改善消化问题益身菌可以帮助改善消化问题，如胃酸过多、胃炎、胃溃疡等。
它们通过增加有益菌的数量，维持肠道的酸碱平衡，减少消化不良和胃痛的发生。
3.2 缓解便秘益身菌有助于促进肠道蠕动，增加粪便的湿润度，减少便秘发生的机会。
某些益生菌株特别适用于缓解慢性便秘问题。
3.3 加强免疫力益身菌可以提高人体免疫系统的功能，增强机体对抗外界病原体的能力。
适量的益身菌可以帮助预防感冒、呼吸道感染等疾病。
3.4 降低胆固醇一些益身菌有助于降低血清中的胆固醇水平。
它们通过分解胆固醇并排出体外，可以起到降低胆固醇的作用，有益于心血管健康。
3.5 缓解过敏症状益身菌能够调节人体免疫系统的反应，减少过敏反应的发生。
适量摄入益身菌可以缓解过敏症状，如鼻炎、哮喘等。
3.6 改善情绪益身菌与人体神经系统相互作用，可以促进大脑神经递质的合成和释放。
一些益身菌株具有抗抑郁和抗焦虑的作用，有助于改善情绪和心理健康。
4. 如何获得益身菌？益身菌可以通过日常饮食或保健品来获得。
以下是一些富含益身菌的食物：•酸奶和乳酪：富含乳酸菌和嗜酸乳杆菌等益生菌。
•发酵蔬菜：如酸菜、泡菜等，富含乳酸菌和双歧杆菌等益生菌。
益生菌对人体有什么好处？
益生菌对人体有什么好处？大家一定都听说过益生菌，它最早源于希腊语，起这个名字也是有含义的。
有的人会问益生菌对我们的身体有什么好处呢?如果没有这种东西的出现会不会威胁到我们的身体呢?很多人都不了解益生菌，只知道它对人体是有帮助的。
为了更多的人能够清楚的明白益生菌，小编就给大家讲述一下益生菌有什么好。
四大功能1.帮助营养物质的消化吸收许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。
益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。
嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，从而缓解乳糖不耐症。
2.产生重要的营养物质益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。
3.抵抗细菌病毒的感染，提升免疫通过三大步骤，益生菌可清除有害菌对身体的伤害：1.)抑制有害菌的生长。
益生菌通过产生杀灭有害菌的化学物质，及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。
2.)抑制有害菌产生毒素。
3.)清除有害菌产生的毒素。
4.预防和治疗某些疾病，如肠道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡等。
人体许多健康问题都是由体内菌群失衡引起，决定因素是微生态的平衡，可通过使体内菌群重新达到生态平衡来实现缓解与治疗的目的。
比如腹泻、便秘、阴道感染等综合症状，国内外已经经过多年的研究和实践，证明使用特定的经临床证实的益生菌可有效地进行治疗。
上面说到的益生菌虽然对人体好，但是它也是有不利于身体吸收的一方面。
每种东西的利弊都希望大家能够清楚，结合自己的身体情况选择吃益生菌。
益生菌也可以增长我们的免疫力，帮助吸收外来的营养成分，益生菌还有很多的功效以及作用，所以对我们的身体是有很大的帮助。
益生菌的作用与功效价格
益生菌的作用与功效价格益生菌是一种对人体有益的微生物，其作用与功效十分广泛。
它可以帮助消化、增强免疫系统、改善肠道健康、减少肠道炎症等。
此外，益生菌还可以帮助降低胆固醇水平、缓解心理压力、改善皮肤状况等。
然而，不同的益生菌品种可能具有不同的作用和功效，价格也会有所差异。
以下是对益生菌作用与功效的详细介绍。
首先，益生菌可以帮助消化。
肠道是人体消化系统的重要部分，它负责吸收营养物质、清除废物和毒素等。
当肠道受到损害或存在有害菌群时，消化功能可能会受到影响。
益生菌可以通过抑制有害菌群的生长或竞争营养物质等方式，改善肠道环境，促进食物的消化和吸收。
同时，益生菌还可以帮助分解食物中难以消化的纤维，增加食物的可利用性。
其次，益生菌可以增强免疫系统。
免疫系统是人体对抗病原体和疾病的重要防线，它能够识别和消灭入侵体内的病菌。
研究表明，益生菌可以增加免疫系统的抵抗力，并帮助身体抵御感染。
一些益生菌品种能够刺激免疫系统的活化，促使免疫细胞产生更多的抗体和细胞毒性物质。
同时，益生菌也可以帮助调节免疫系统的平衡，降低过度的免疫反应和自身免疫疾病的风险。
此外，益生菌还可以改善肠道健康。
肠道是人体最大的器官之一，它不仅与消化系统相关，还与其他许多重要的生理过程有关。
肠道健康的关键是保持肠道菌群的平衡，即有益菌群和有害菌群之间的平衡。
当有害菌群数量增多时，可能导致肠道发炎、腹泻和便秘等问题。
益生菌可以通过抑制有害菌群的生长和促进有益菌群的增殖，改善肠道的微生态平衡。
它还可以增强肠道黏膜的屏障功能，防止有害菌群的侵入和毒素的吸收。
此外，益生菌还可以减少肠道炎症。
肠道炎症主要是由肠道黏膜受损引起的，它可能导致腹痛、腹泻、便秘和消化不良等症状。
一些研究发现，益生菌可以减轻肠道炎症的程度和持续时间。
益生菌通过抑制炎症因子的释放和增加抗炎因子的产生，缓解肠道炎症的症状。
它还可以减少有害菌群的产生，降低肠道炎症的风险。
另外，益生菌还可以降低胆固醇水平。
益生菌功效与作用
益生菌功效与作用益生菌是指对宿主有益的一类微生物，主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
它们可以在肠道内生存繁殖，对人体的健康有着积极的影响。
益生菌的功效与作用如下：1. 促进消化：益生菌可以促进食物的消化和吸收，增强肠道对营养的利用。
乳酸菌和双歧杆菌能够分解蔬菜、水果中的纤维素，产生有益物质，促进食物在肠道的消化过程，减少腹胀和便秘的发生。
2. 调节肠道菌群：益生菌能够调节肠道内的菌群结构，增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长。
它们与肠道内的有害菌竞争营养和生存空间，减少有害菌对人体的损害，维护肠道生态平衡。
3. 增强免疫力：益生菌可以增强肠道黏膜屏障的功能，抑制病原菌和毒素的侵袭，提高免疫力。
研究发现，肠道中的益生菌可以与免疫系统互动，促进免疫细胞的活化和增殖，增加免疫球蛋白的产生，提高机体抵抗疾病的能力。
4. 降低胆固醇：益生菌可以降低血液中的胆固醇含量，减少胆固醇的沉积在动脉壁上，预防动脉硬化和心血管疾病的发生。
乳酸菌和酵母菌可以通过代谢麸质和胆酸来降低胆固醇的合成和吸收。
5. 缓解过敏反应：益生菌可以调节免疫系统的平衡，减轻过敏反应的发生。
研究发现，益生菌能够降低过敏原对免疫细胞的刺激，减少过敏性疾病如哮喘、过敏性鼻炎的发生。
6. 抗肿瘤作用：益生菌可以产生乳酸、短链脂肪酸等有益物质，抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
另外，它们可以提高机体的抗氧化能力，降低氧化应激对细胞和组织的损害，减少肿瘤的发生风险。
7. 改善肠道炎症：益生菌可以抑制炎症反应的产生，减少肠道炎症的发生。
对于炎症性肠病如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，益生菌可以缓解症状、改善炎症程度。
益生菌通过多种方式对人体健康产生积极的影响，但要注意，每个人的肠道菌群构成和需要可能有所不同，选择适合自己的益生菌产品很重要。
同时，饮食均衡、生活规律、减少应激等也是维护肠道健康的重要因素。
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益生菌对人体的作用
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。
益生菌是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
1、益生菌有缓解乳糖不耐症状，促进机体营养吸收的作用：益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。
它能分解乳糖成为乳酸，减轻乳糖不耐症。
双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B
2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需，还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。
另外，双岐杆菌还可以降低血氨改善肝脏功能。
2、益生菌有整肠作用，调整微生态失调，防治腹泻：益生菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。
对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾，便秘等都有治疗及预防作用。
益生菌和很多慢性胃炎，消化道溃疡等消化道疾病有密切的关系。
一部分的益生菌能抗胃酸，粘附在胃壁上皮细胞表面，通过其代谢活动抑制幽门螺旋杆菌的生长，预防胃溃疡的发生。
3、益生菌能代谢产物产生生物拮抗，增强人体免疫力：益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长；通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，这些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。
并可以刺激机体的非特异性免疫功能，提高自然杀伤（NK）细胞的活性，增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌，改善肠道的屏障功能。
4、益生菌对高血压的效果：乳酸菌产生的某些物质如γ-氨基丁酸（GABA）具有降低血压的功效。
还有一部分的益生菌能特异分解乳蛋白（酪蛋白），产生具有抑制引起血压上升的酶（血管紧张素转化酶，ACE）活性的多肽（如VPP和LPP）。
常期饮用含有这种活性多肽的酸奶有防止高血压的效果。
5、益生菌有预防阴道感染的作用：不少益生菌有酸化泌尿生殖道的作用。
它可以通过降低pH值来抑制有害细菌的生长。
还可以通过与有害细菌竞争空间和资源而遏制它们。
6、益生菌有缓解过敏作用：过敏是一种免疫疾病，是人体内免疫功能失调出现不平衡的状况。
有过敏体质的人当外来物质或生物体刺激免疫系统产生免疫球蛋白（IgE）数量过多，使其释放出一种叫组织胺的物质从而引发过敏症状。
益生菌疗法是目前国内外流行辅助治疗
过敏的有效方法之一。
能利用益生菌调节体内免疫球蛋白（IgE）抗体，达到缓解过敏的免疫疗法。
7、益生菌能降低血清胆固醇：可能与其调节和利用内源性代谢产物并且加速短链脂肪酸代谢有关。
双歧杆菌、乳杆菌的微生态制剂，服后可使胆固醇转化为人体不吸收的粪甾醇类物质。
从而降低胆固醇水平。
8、益生菌能预防癌症和抑制肿瘤生长等：乳酸杆菌能提高巨噬细胞的活性，并能防止肿瘤的生长。
益生菌可抑制肠道内某些酶的活性，如β-葡糖乙酸酶、β-葡糖醛酸酶、尿素、酶、硝基还原酶、偶氮还原酶等。
这些酶可能参与肠道内致癌物的形成。
胆盐经肠道碰到有害菌可能发生解离，就会产生致癌物质，容易引起肠癌。
但益生菌可以抑制有害菌，即使有胆盐的存在，致癌率也大大降低。