话题十一就业准备
面对就业形势大学生如何做就业准备
面对就业形势大学生如何做就业准备大学生就业难是社会普遍存在的问题，也是社会很关心的问题，从大学生本身来讲，自身应该从哪几方面做准备呢？1放低心态，先找份工作积累经验.首先，应当做好硬件方面的准备，即在学校期间要认真学习自己的专业课程，努力提高自身的业务素质和道德品质素质。
其次，在求职招聘前要做好自身的定位，不要过高的估计自己的能力，也不要妄自菲薄，要实事求是的分析自己的兴趣爱好和能力水品，客观的为自己制定就业计划。
最后，要做好招聘前的准备工作，认真设计自己的简历，在招聘过程中不急不燥，从容应对招聘方的提问。
2可以自己创业，为自己的以后打算投简历、跑招聘会，一个字：累，但结果却不如想象中的那么好。
大学扩招以来，我国高等教育可以说迈入了跨越式发展阶段。
高等教育产业化已成为不争的事实，大学生就业问题日趋严峻，初次就业率和供需比日趋下降，尤其是在2021年经济发展遇到挑战的时候，就业形势确实不容乐观，受到社会各界的普遍关注。
面对这样的就业形势，大学生应该提高自己的就业能力，让自己从需要就业的人才队伍脱颖而出。
先就业再择业？零工资就业？托关系就业？毕业就失业？这是很多应届毕业生正困惑的问题。
本期职场讲坛，商振将与您共同探讨大学生如何顺利就业。
现在大学生毕业，要读很多年的书，这其中花费的时间、精力和金钱是个很大的数值。
当付出那么多之后，才发现换来的那几张纸不是想象中的那样值钱，有点怨言也就难免了。
曾经有人总结出了80后的十大尴尬，其中有几个还是比较有代表性的。
例如辛辛苦苦小学六年勤勤恳恳初中三年废寝忘食高中三年，眼看要走进考场却赶上国家扩招，任他猫猫狗狗也都能混个大学文凭，现在大学文凭算什么葱啊！还有一个就是稀里糊涂大学混了四年，使尽浑身解数拿到英语(Q吧)四级、计算机三级证，毕业证、学位证二证在手却怎么也找不到如意的工作，有的连工作都找不到——刚毕业就失业。
就业难，难在何处?我认为这主要有两方面的原因。
首先是社会对大学生需求增加的速度赶不上毕业生增加的速度。
大学生应该怎样为就业做准备
大学生应该怎样为就业做准备第一篇：大学生应该怎样为就业做准备1、确定合理的就业目标和则业标准所谓合理的就业目标，就是指选择的职业即符合个人的特点，也符合社会需要，体现人职合理的匹配，能充分运用自己所学知识，发挥个人优势，多为社会作贡献的就业目标。
今天大学生合理的就业目标主要包括两个方面。
一是就业的主要目标。
对于一个特定专业的大学生，在目前的就业形式下，最大的可能是从事与所学专业相关的职业。
因此大学生应把能充分运用自己所学专业知识的职业作为自己就业的主要目标，这既符合学校教育的培养目标，又能充分运用自己的专业知识，发挥专业特长。
二是就业的次要目标。
这是由社会职业结构的不断变化，相应地对人才的需求随之变化所决定的。
这就要求大学生在学好专业知识的同时，根据自己的兴趣、爱好，利用课余时间，通过自学等途径，学习有关知识，培养能力，决定与自己兴趣、爱好相一致的就业目标。
要确定合理就业目标，就要求大学生合理调整就业期望值，优化自己就业的心理坐标。
2、身体素质准备无论哪一种职业，对从事者的身体素质都有一定的要求，不少职业对从业者身体素质的要求还比较高。
所以，大学生应该始终养成良好的生活习惯，积极参加体育锻炼，自觉遵守作息时间，形成学习和生活的规律，作好身体素质的准备，以迎接社会对自己的选择与职业的挑战。
3、知识、能力和技能准备一切职业都要求从业者具有相应的知识、能力和技能。
知识是人类认识的成果，是培养能力和提高技能的基础。
知识可分为专业知识和一般常识。
前者指从事某种专门职业或进行的某种特殊活动所必备的知识，后者指人的日常生活生活或一般活动所需要的普通常识。
知识是大学生就业的基础条件。
能力则属于个性心理特征的范畴。
能力可分为一般能力和专业能力。
一般能力指:(1)自学能力，如阅读、使用工具书、利用文献信息资料、独立思考等方面的能力；(2)表达能力，主要有口头的书面的、图表和数字的表达能力；(3)环境适应能力，如独立生活、人际交往、应付挫折、独立工作等能力；(4)创造能力，如从事科研活动、提出新见解、新发明等；(5)自我教育能力，如自我评价、自我监督、自我管理等(6)管理能力，即人的管理和技术的管理等；(7)动手能力，如具体的操作能力。
话题十一 就业准备
毕业生在一定社会的环境、求职形势、求职机制的影响下，在求职过程中的基本心理状态、价值取向和指导思想。
案例分析：小组活动：结合P98典型案例讨论，小李同学为什么会得到单位的好评？（请几组同学说说理由）（认真、严格要求自己、…
知识链接部分:单位小、工资低、工作累、为什么右边这个人还要去呢？左边的同学不能吃苦耐劳，享乐主义……
总结：6种心理调适的方法：
1、合理宣泄法
2、优势比较法
3、自我激励法
4、注意转移法
5、参加活动法
6、合理情绪疗法
心理调适：分析原因，总结经验教训，进行自我调节，释放心理压力，积极寻求家人、老师朋友的帮助，消除不良情绪，保持良好心态，重新踏上成功求职之路。
结束语：
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能改变容貌，但你可以展现笑容；
对于每一位求职者而言，机会是均等还是不均等的？
机会对于每一位求职者是均等的
机会，需要求职者主动争取与及时把握
当有价值的招聘信息，适合你的岗位出现的时候，最好主动出击，以最快的方式作出反应，让对方知道你了解你，才有可能选中你。
典型案例：机会要主动争取p99
二、心态调适
1、求职心理问题
小组活动：问题究竟出在哪里？
1、P100案例思考，小李同学为什么会纠结？
2、怎样把失调的心理调节到正常状态呢？有什么方法吗？
求职过程中，你会这样吗？
总认为别人比自己好？
心里总感觉有些烦燥？
消极？破罐子破摔？
认为那只是家人、亲戚和老师的事？
存在问题：迷茫 自卑 消极、焦虑、依赖、攀比、侥幸等
出现上述心理问题时，我们可以用什么方法进行心理的调适呢？各小组分享答案
1.端正就业观念
上课用：话题十一 就业准备
Confidential
一、求职定位
3、把握就业机会
3 Sept. 2008
Confidenቤተ መጻሕፍቲ ባይዱial
鸟叔抓住时代气息，成“赚钱机器”
下载200万元、唱片约170万元、在线 收听22万元、演唱会约1700万元，广 告合约2200万元。此外，这首歌作曲 作词均由“鸟叔”制作，版权收入已 超过110万元。有报道称，到8月底为 止，“鸟叔”已获得十多个广告的邀 请，包括家电、通讯等，他还接手了 只有很帅的明星拍摄的通讯、衣类等 广告，一夜之间顺利跻身超级巨星行 列。据称江苏跨年晚会将会邀请“鸟 叔”。
二、心态调适
2、求职心理调适
注意转移 自我安慰
自我激励 适度宣泄 合理情 绪疗法
3 Sept. 2008
Confidential
三、就业信息
1、就业信息内容 就业不仅是实力的 竞争，也是信息的 竞争。
3 Sept. 2008
Confidential
三、就业信息
招聘信息
某公司是一家外资企业，成立于1990年。 专门生产各种精密机械零部件，为众多世界500 强公司提供产品。因公司生产发展需要，现诚 聘：
不唯对口用所长 不图安逸求发展 不求定位先就业
3 Sept. 2008
涟水县职业技术教育中心
Confidential
一、求职定位
2、找准职业定位
找
一
挑
一
份
工 作
3 Sept. 2008
份
工 作
Confidential
一、求职定位
教师导语：
确立从基层做起、脚踏实地、 逐步积累经验、谋求发展的理念
3 Sept. 2008
话题十一就业准备
教学环节
教学内容及教师活动
学生活动
设计意图
新课导入
创设情境
播放视频《江南style》。
设疑：你们知道这首神曲吗？
歌手鸟叔，本名朴载相，韩国Hip Hop艺人，神曲《江南style》最实际的效应，是为“鸟叔”带来了至少5000万元的收入。他还接手了只有很帅的明星拍摄的通讯、衣类等广告，一夜之间顺利跻身超级巨星行列。
课题名称
学习领域五就业引导
话题十一就业准备
教学目标
知识与技能
1、了解就业与就业观念，能够对自己准确职业定位；
2、了解求职心理问题，在求职过程中能发现求职心理问题，并学会求职心理调适的方法；
3、了解就业信息收集的内容和渠道，并能甄别就业信息；
过程与方法
1、在资料收集的过程中，学会资料收集、选择和整理的方法；
（2）如何调试心理
（3）求职心理调适的方法
教师活动：举例说明这五种心理调适的方法，让学生学会这些方法，并能调节好自己的心态。
过渡：除了以上自身的准备工作需要之外，还得收集大量的就业信息。
三、信息收集
1、就业信息内容
教师活动：引导学生阅读课本，找出以下内容。
（1）就业信息的作用
（2）就业信息的内容
教师活动：引导学生探究学习，阅读课本材料，根据以上所学知识回答问题？然后小组讨论，还有没有别的需要了解的就业信息内容？
2、就业信息甄别
3、端正就业观念
教法学法
1、讲授法
2、分组讨论法
3、案例分析法
4、自主探究法
教学准备
1、教师准备多媒体教具（含PPT课件）、白板、学习评价表。
2、课前，预先把学生分成两个学习组，分别收集不同的资料。
10.话题十一 就业准备
“尺有所短，寸有所长”，我们应对自
己的就业能力、条件有正确客观的认识。
2.树立正确的求职心态
☆ 克服依赖，独立自主 ☆ 重视自己，肯定自己 ☆ 树立自信，远离自卑 ☆ 持平常心，做不凡人
那年他十六岁，由于电击昏倒。当他醒来的时候发 现自己的两条胳膊，一条腿全部没有了，后来由于一 次意外，又让他失去了一只眼睛，在她妈妈的鼓励下， 他开始用嘴咬着画笔画画。二十八年后的今天。他成 为了台湾口足画家协会的主席。 谢坤山失去了两只手，但他说，还有腿；谢坤山失 去了一条腿，另一条腿也有残疾，但他说，还有眼睛； 谢坤山失去了一只眼睛，但他说，还有心。因为有心， 他的手就从心里“长”了出来，因此，他能做自己想 做的一切事；因为有心，他的腿就从心里“长”了出 来，因此，他能“走”遍世界上任何一个想要去的角 落； 因为有心，他的眼睛就从心里“长”了出来，因此， 他能看清人世间的冷暖无常。
待业
领域五 就业导引
我从没考虑过 这个问题啊！
听说现在找份 工作挺难的！
那我怎么办了！ 我反正不用愁， 是哦，是哦！ 我连怎么找工 回家继承老爸 作都不知道！ 的事业！
真笨，赶紧去 问问他人啊！
就业难吗，你知道如何找工作吗？
话题十一
就业准备
“很多单位招不到人，很多求
职者找不到单位”。
你怎么看？
★积极心态的力量
播种正面积极的思维，才 会收获健康成功的人生； 一种良好的心态，比一百 种智慧强。
★心态决定成败
心态好能力高——精品 心态好能力差——半成品 心态坏能力差——废品
心态坏能力高——毒品
棺材的故事
有两个穷秀才一起去进京赶考。 路上，他们遇到一支出殡的队伍，看见一只黑 乎乎的大棺材。 其中一个秀才心里立刻凉了半截。心想：完了， 完了，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是， 心情一落千丈。他走进考场，脑海中仍挥不去那黑 乎乎的棺材。结果文思枯竭，最后名落孙山。 另一个秀才虽然也看到了棺材，但心里却想， 棺材不就是又有官又有财吗？好，好兆头！于是， 他十分兴奋，情绪高涨。走进考场文思泉涌，果然 一举高中。
话题十一就业准备
正确的就业观念：1、不等不靠找市场
2、不究性质谋单位
3、不唯对口用所长
4、不图安逸求发展
5、不求定位先就业
典型案例：务实与发展
思考：小李同学为什么会得到单位的好评？
1.找准职业定位
提问：“找”一份工作？还是“挑”一份工作
教师总结：既不要妄自菲薄，更不要高估自己，确立从基层做起、脚踏实地、逐步积累经验、谋求发展的理念。
人才市场
新闻媒介
互联网
就业指导服务机构
3、就业信息甄别
求职者需从保护自身的安全出发，对各种信息都必须缜密思考，仔细推敲，去伪存真，科学甄别用人信息。
四：课后思考
1、课堂感悟：就业，你准备好了吗？
课后实战演练：班级分成几个小组，进行模拟面试。
2求职心理调适
求职者采取措施把已失调的心理调节到正常状态的过程。
（1）自我激励法
（2）注意力转移法
（3）适度宣泄法
（4）自我安慰法
（5）合理情绪疗法
师生问答总结本课所学
三．信息收集
1、就业信息内容
分析招聘信息，学会提炼有效分求职信息内容
2、信息收集渠道：
各种社会关系
社会实践或实习
各学校就业主管部门
政府人事部门
教学
方法
教法设计
讲授法，案例分析法
学法设计
体验探究，案例分析
教学
资源
准备
教学资料
教材及随带光盘，网络
信息资源
教材信息，网络信息
仪器设备
多媒体
作业布置
教学反思
教 学 过 程 实 施
教学环节
教学内容与活动
教学方法与手段
导入新课
走进新课
谈谈入职前你做了哪些就业准备或有何计划
谈谈入职前你做了哪些就业准备文学与传媒学院10对外汉语2010013513 颜世达毛主席说过：不打无准备的战。
同样，在我们入职之前也应该做好相应的准备，以此来迎接求职路上的挑战，来寻找求职路上的机遇。
思想准备对于求职而言，如果有充分、正确的思想准备，就业就有了一个良好的开端，正所谓良好的开始是成功的一半。
在即将毕业，将要入职之时，我努力端正就业思想和树立正确的积极向上的就业观；我深刻认识到了，一个合格的求职大学生应该拥有以下思想素质：适当合理的职场定位，不应眼高手低；积极乐观的求职态度，不应自卑消极；纯洁高尚的求职品德，不应庸俗无知；自强自信的职场目标，不断求索进取。
只有充分做好求职思想准备，树立正确求职观念，在今后的求职路上才会少些阻碍，少些坎坷。
知识准备知识储备是就业的最基本的要求之一，因此，在入职之前我努力补缺补漏，不断完善自己的知识链知识网。
在专业知识方面，我努力学习文化知识，提升英文水平，重点学习和完善商务英语，希望为今后从事外贸工作打下扎实的基本功；因为专业基础知识的好坏直接决定今后工作的质量优劣和职业生涯。
求职是具有相当强的社会性，因而，入职之前不能忽视社会知识。
在大学期间，我就十分重视社会知识的学习，主要包括新闻时事、职场礼仪、企业管理以及商业法律知识等。
能力准备如果说知识准备是求职的基础，那么能力准备便是求职的核心。
能力准备是否充分直接影响到今后所找到的职业的满意程度。
在求职之前，我四省吾身：首先，学习能力如何？在职场中学习能力体现为职场领悟能力，这是求职的核心竞争力。
其二，实践能力如何？学生时代，我们始终注重的是理论学习，缺乏实践经验，在职场中不断提升实践能力显得尤其重要。
其三，沟通能力如何？职场沟通能力是让自己了解别人和让别人了解自己的能力，在工作过程中占据突出位置。
最后，创新及应变能力如何？这是保持自己不断进步以及与周围工作环境同步发展的必备能力。
信息准备在信息化的社会里，信息是基础也是重要资源；对于求职者而言，忽略求职信息意味着求职岗位的流失，因此，信息在求职过程中具有积极的重要性。
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二、心态调适
• 1、求职心理问题 • 2、求职心态调适
• 求职心理调适指求职者采取措施把已失调 的心理调节到正常状态的过程。
How Why
What
问题原因 存在问题
怎样解决
求职过程中，你会不会……
1 2 3 总认为别人比自己好？
心里总感觉有些烦燥？ 消极？破罐子破摔？
4
5
认为那只是家人、亲戚和老师的事？ 面试很紧张？
景色选项： 1、雪中的森林； 2、沙丘； 3、火山； 4、高楼大厦； 5、海峡； 6、寺庙。
不喜欢 1 喜欢
1 2 3 4 5 6 B C D F D
2
F
3
C D
4
D D A
5
F B B E
6
C C A A E
B E F C A E A
D A C
A、社交积极型：在和朋友交往过程中，你能不断地 发挥自己独特的个性和才能。你非常好动，极不甘 愿做一位家庭主妇，倒是适合从事保险、推销或常 有机会和众多人接触的服务业。而象一些需要技术 性的工作和一成不变的事务性工作是极不适合你的。 B、美的感觉型：你的点子很多，对美的鉴赏力与众 不同，在音乐、电视、电影等艺术工作领域上往往 能一展所长。 C、智慧分析型：你热衷于某项知识的研究，若能持 续此精神，往往能在该知识领域上大放异彩，甚至 成为权威人物。和电脑相关的工作极适合你。
就业信息内容
• 就业信息的内容包括：政策类信息、就业形势类信息、需 求类信息。 • 具体招聘信息包括：招聘单位的基本情况、需求岗位的工 作情况、招聘条件、招聘数量、报名办法、工资待遇等。
就业信息收集渠道
（1）校内的毕业生就业机构。 （2）各级政府就业服务机构。 （3）各级人才市场。 （4）计算机网络。 （5）新闻媒体。 （6）社会人脉。 （7）社会实践。 （8）主动出击，登门自荐
• 1、能发现求职过程中的心理问题，并运用适 当的方法进行调适 • 2、能根据就业信息的收集渠道，结合本人的 择业目标，有效地获取就业信息
就业访谈
• 活动目的： • 引导学生形成正确的就业观念 • 活动形式： • “就业困难” • “就业不困难”
一、求职定位
• 1、端正就业观念 • 2、找准职业定位 • 3、把握就业机遇
他是谁？
鸟叔抓住时代气息，成“赚钱机器”
• 神曲最实际的效应，是为“鸟叔”带来了至 少5000万元（人民币，以下同）的收入。据 知，收入主要来自下载、唱片、演唱会、广 告。其中下载约200万元、唱片约170万元、 在线收听22万元、演唱会约1700万元，广告 合约2200万元。此外，这首歌作曲作词均由 “鸟叔”制作，版权收入已超过110万元。 有报道称，到8月底为止，“鸟叔”已获得 十多个广告的邀请，包括家电、通讯等，他 还接手了只有很帅的明星拍摄的通讯、衣类 等广告，一夜之间顺利跻身超级巨星行列。 据称江苏跨年晚会将会邀请“鸟叔”。
就业信息甄别
课文总结
一、求职定位 课
就业观念、职业锚
文
总 结
二、心态调适
方法
三、信息收集
内容、渠道
评价感悟
观测点 达成程度
能描述自己求职的职业岗位 知道常见的就业心理问题
能运用网络资源收集有效的就业信息
自我感悟
NEXT
原因
未能知 己知彼 缺乏自信
积极主 动性不足
1对自我不了 解 2对行业、专 业、岗位、单 位不了解
1、自卑 2、挫折感 3、学历、知 识架构 4、紧张
1、等 2、靠
求职心理问题P100
就 业 过 程 中 的 心 理 调 试
焦虑
积极的自我暗示 消除紧张 克服怯懦 寻找支持
急噪
自卑
“鸟叔”入账5000万元跻身超级巨星 行列
把握就业机遇
3 把握就业机遇
当有价值的招聘信息、适 合你的岗位出现的时候， 最好主动出击，以最快的 方式作出反应，让对方知 道你了解你，才有可能选 中你
在死神 脚下搵钱
2003年12月，刘磊手持中国菜谱， 闯进了戒备森严的伊拉克巴格达。 用10多份免费的中国菜，刘磊成功 “贿赂”到美军安全检查官，并拿 到了通往绿区的通行证开了餐厅。 酸甜鸡和鱼香茄子是美国兵的最爱， 一到用餐时间，美国大兵等候吃饭 的队伍会一直排到门外，有时候美 军开着七八辆坦克到他的餐厅来吃 饭喝酒。而许多外国人在餐厅喝醉 酒后，经常就将手枪和冲锋枪丢在 了餐厅。 在几个月后，刘磊发现了另外一个 生财途径，那就是偷偷给美国兵卖 酒，两美元一瓶的威士忌，美国兵 愿意出10美元买进，有时候美国兵 还驾着直升机过来偷偷装酒，光酒 类这一项，他们每天就可以进账 4000美金。一年后他们在战火纷飞 的伊拉克赚到三百万美金。
学习领域五
就业导引
• 话题十一 就业准备（2课时） • 话题十二 求职应聘（2课时） • 话题十三 就业权责（2课时）
在正式开始我们的授课前，我们先一起来欣赏 一组漫画。
《我还没准备好》
摘自朱德庸漫画新作《什么事都在发生》
以上选自动漫世纪—新浪网
你想说点什么 呢？ ……
面对你的人生，Are you ready？
1、端正就业观念
• 就业： • 指具有劳动能力的公民在法定的劳动年龄内，依法从 事某种有报酬或劳动收入的社会职业。 • 就业观念： • 就是毕业生在一定的社会环境、求职形势、求职机制 的影响下，在求职过程中的基本心理状态、价值取向和指 导思想。
结合自 身实际情况， 谈谈你的就 业观念。
视频：名牌大学学子卖猪肉
知识链接
自我激励法 心 理 调 自我激励法 注意转移法 适度宣泄法 自我安慰法
适
方 法
求职心理调适P101
就
业 的 心 理
一、客观评价自己
全面 认识 自己
气质、兴趣 性格、能力
二、理性面对现实
Hale Waihona Puke 三、树立科学就业观准
备 四、确立健康的心态
平常心 自信心 恒心
三、信息收集
• 1、就业信息内容 • 2、就业信息收集渠道
思考
对自己定位时， 既不要妄自菲薄，导致 定位过低，更不要高估 自己，导致期望值过高。 不要过分在意单位的名 气、薪资的高低，只要 这家单位、这个岗位适 合自己，就可选择。确 立从基层做起、脚踏实 地，逐步积累的经验、 谋求发展的理念。
在一团火红太阳的照射下，你希望有何种景色来衬 托？请从下面六个景色中选出你最喜欢和不喜欢的， 再将两者组合选出适合你的类型。
4、自负心理
自己觉得自己是个人才
目空一切
5、攀比心理
求职讲“级别”
适合自己才是最好的
6、怯弱心理
胆怯、不自信
不敢一人单独求职
就业是自己的事，不是父母、同学的事。
7、依赖心理
过分依赖社会关系
缺乏独立自主意识
是利用而不是依赖社会关系
8、从众心理
坚定自己的立场
确定求职目标 缺乏主见、人云亦云、随波逐流
D、秘书事务型：你处理事情相当利落明快，因此适合担任企 业顾问、参谋、秘书方面的工作。你对工作的要求极高，只 肯为你所尊敬、崇拜的人付出心力，所以多半是从事和医师、 学者、大众传播有关的助理工作。女性的话，即使婚后仍会 继续其婚前的工作。 E、个性技艺型：你喜欢在工作领域中自由发挥而不愿受人拘 束，也可说你极向往艺术家般的生活。女性的话，极可能选 择和本身才艺有关的工作，甚至以此为终身的职业。 F、完全依靠型：你是把家庭摆在第一位的人。若你是一名女 性，准会甘之如饴地做一名家庭主妇，且铁定是一位贤妻良 母。反之，是男性的话，则对职业生活会有所抱怨。
语速开始加快。
如何消除过度紧张？
面试前充分准备 提醒自己放松，不是提醒自己不要紧张 不要将一次面试的成败看得太过于重要
不要急着回答问题
深呼吸
2、挫折
如何克服挫折感
被别人拒绝是常事 挫折虽不是佳境，但也不是绝境 “又给了我一次成长的机会”
3、自卑心理
被用人单位挑选
双向选择 不卑不亢
新型择业就业观
• 把握机遇，稳步发展，开拓进取 1）不看性质看单位 2）不等安排找市场 3）不唯对口用所长 4）不求定位先就业 5）不贪舒适求发展 6）不求从业求创业
老师建议(忠告)
• 先就业,后择业,有条件 的再创业 • 有比无强 • 先学技能和经验后谈报 酬 • 专业不等于职业 • 学历不等于能力
消极等待
妒忌
学会宣泄
2 求职心理调适
分析原因，总结 经验教训，进行 自我调节，释放 心理压力，积极 寻求家人、老师 朋友的帮助，消 除不良情绪，保 持良好心态，重 新踏上成功求职 之路
尽快完成角色转换
•角色认知
学生角色
职业角色
1、紧张
腿不自主的晃动或大腿肌肉不自主的抽动； 两只手紧紧的捏在一起； 脸部肌肉僵硬；
2找准职业定位
求职就业不只 是简单的"找一份 工作"，还应该是 "挑一份工作"。 个人要挑选适合 自己的工作，岗 位也在挑选最合 适的人选。
找位自己的定位
• 某五星级酒店招聘条件苛刻， 要“三班倒”，很多同学因此 而退步。 • 但小李同学精心准备，以良好 表现获入职机会，开始实习。 • 实习期间，她一直努力工作， 从不抱怨，以真诚笑容与良好 服务对待客户。 • 结果：实习一满由于她的优异 表现，送到国外培训，她现在 已经是酒店的客服经理。