保持乐观心态教学设计
学会调节情绪健康教案5篇
学会调节情绪健康教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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五年级上册心理健康教育教学设计-积极的心态 全国通用
五年级上册心理健康教育教学设计-积极的心态全国通用一、教学目标1. 让学生了解积极心态的重要性，认识到积极心态对个人成长和发展的积极影响。
2. 培养学生具备积极心态，学会面对困难和挫折时保持乐观、自信的心态。
3. 引导学生学会调整心态，善于发现生活中的美好，增强心理韧性。
二、教学内容1. 积极心态的定义与重要性2. 积极心态的培养方法3. 积极心态在生活中的应用4. 积极心态与心理韧性三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到积极心态的重要性，学会培养和保持积极心态。
2. 教学难点：引导学生学会在实际生活中运用积极心态，增强心理韧性。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、挂图等。
2. 学具：笔记本、彩笔、心情日记等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或案例，引起学生对积极心态的兴趣。
2. 新课内容：讲解积极心态的定义、重要性、培养方法等。
3. 案例分析：分析一些具有积极心态的人物案例，让学生从中受到启发。
4. 小组讨论：分组讨论如何在生活中保持积极心态，分享彼此的经验和方法。
5. 实践活动：设计一些实践活动，让学生亲身体验积极心态带来的改变。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调积极心态的重要性。
六、板书设计1. 五年级上册心理健康教育-积极的心态2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 正文：根据教学内容，分板块呈现关键词、重点句子等。
七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，写一篇关于积极心态的心得体会。
2. 设计一份调查问卷，了解同学们在面对困难时的心态，分析如何调整心态。
3. 让学生尝试用积极心态去面对一个小挑战，记录下自己的感受和收获。
八、课后反思1. 教师反思：总结本节课的教学效果，分析学生的接受程度，为下一节课做好准备。
2. 学生反思：让学生反思自己在课堂上的表现，是否真正理解了积极心态的重要性，如何在生活中运用积极心态。
积极的心态主题班会教案
积极的心态主题班会教案一、教学目标：1. 了解积极的心态对个人发展和生活的重要性；2. 培养学生积极的心态，面对困难和挫折时能够保持乐观和坚持；3. 培养学生的团队合作意识和伙伴关系。
二、教学内容：1. 积极的心态的定义和作用；2. 影响积极心态的因素；3. 养成积极心态的方法；4. 团队合作和伙伴关系的重要性。
三、教学过程：1. 导入（5分钟）老师用一个简短而正能量的故事或者视频引入主题，激发学生的兴趣并讨论积极的心态在生活中的重要性。
2. 积极的心态的定义和作用（15分钟）老师简要介绍积极的心态的定义和作用，让学生了解积极的心态对个人的积极性、健康和幸福感的影响。
3. 影响积极心态的因素（15分钟）教师与学生共同探讨影响积极心态的因素，如个人经历、环境、他人评价等。
通过案例分析和讨论，让学生认识到这些因素对自己的积极心态产生的影响，引导他们找到积极因素并减少负面影响。
4. 养成积极心态的方法（20分钟）教师给出养成积极心态的几种方法，如积极思考、培养兴趣爱好、多与乐观的人交往等，并引导学生分组进行讨论，分享自己的一些方法和经验。
5. 团队合作和伙伴关系的重要性（20分钟）讲解团队合作和伙伴关系的重要性，通过小组活动进行互动，鼓励学生相互支持、积极合作，加强他们之间的团队意识和伙伴关系。
6. 总结（10分钟）教师做总结，重申积极心态对个人发展和生活的重要性，并鼓励学生将所学知识和方法应用到实际生活中。
四、教学反思：通过本次班会，学生们了解了积极心态的定义和作用，认识到积极心态对个人发展的重要性。
同时，他们也了解了影响积极心态的因素，并学习了养成积极心态的方法。
通过小组活动和讨论，他们进一步加强了团队合作意识和伙伴关系。
在教学过程中，教师注意引导学生思考和互动，使得学生能够主动参与和探索，达到了预期的教学目标。
注意：以上教案仅供参考，请根据实际需要进行适当调整和完善。
心理健康教育活动课《做乐观开朗的人》教学设计-推荐下载
心理健康教育活动课《做乐观开朗的人》教学设计执教者：城子河区向阳小学许菲一、教学设计说明在今天经济生活越来越丰富的时代，却总能听到中小学生自杀的消息，小小的孩子，花一般的年华，为什么会轻生呢？人生漫漫，在生活的风雨中必然要经受失望和痛苦磨砺，小学生也是一样，学习失败、友谊翻船、丢失面子、招受伤害，这些都可能使孩子带上灰色的眼镜，看不到光明，看不到希望，甚至走上轻生的绝路。
这些都说明了现在的孩子，一是心理健康有问题；二是耐挫折能力弱；三是社会适应能力差。
针对这些，所以开设了心理健康课。
主要是为了开导有心理障碍的孩子，让他们养成开朗乐观的性格，善于调节自我情绪，做情绪的主人，今后更好适应社会。
因此，本课力求做到：1.培养小学生乐观的情绪和健康向上的人生态度。
2.培养小学生能够学会控制自己的情绪，做乐观开朗的人。
3.懂得喜、怒、哀、乐是人之常情，人总会有情绪的变化。
4.学会在生活中找“乐”。
二、教学目标认知目标：①懂得喜、怒、哀、乐是人之常情，人总会有情绪的变化。
②让学生懂得在生活中我们总会遇到不如意的事，遇到困难不要悲观、失望、逃避，要勇敢的面对，调整好自己的心态，用积极乐观向上的态度处理问题。
训练目标：①培养小学生乐观的情绪和健康向上的人生态度。
②培养小学生能够学会控制自己的情绪，做情绪的主人。
情意目标：学会在生活中找“乐”，做乐观开朗的人。
三、教学重点：认知目标的达成。
教学难点：训练目标与情意目标的达成。
四、教学准备：（一）教师准备：1、录音故事（档案馆的内容）。
2、课件（张婷婷的烦恼）（二）学生准备 1、一生准备（书中小王的报告）2、课前请几个同学练一练步高新的故事课上表演。
3、课前布置学生每人准备一个幽默笑话，课上进行幽默笑话比赛。
五、活动过程：（一）导入：师1：同学们，在生活中你有过哈哈大笑高兴的时候吗？你有过暴跳如雷生气的时候吗？你有过痛哭流涕、悲痛欲绝的时候吗？（生１－３）师2：高兴、悲伤、生气等都属于人的情绪，人的情绪有七种，就是所谓的“七情”——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
《乐观向上》大班社会教案
近年来，社会上流传着一句话：“乐观向上，积极向前”。
乐观向上，是一种心态，一种生活态度。
它代表着一种生命的力量，一种对未来的期许。
正是基于这样的考虑，我们在大班社会教学中，选取了“乐观向上”这一主题，旨在培养孩子们积极、阳光、向上的心态。
本教案的目标经过本次大班社会教学，我们的学生应该达到以下几个方面的目标：1.了解乐观向上的概念，并体验乐观向上的心态。
2.接受正向激励，树立自信心。
3.培养健康、向上、积极的心态，引导学生发扬乐观向上的精神。
4.提高孩子们的社交能力，增加彼此之间的合作和信任。
5.提高孩子们对未来的信心和勇气，为孩子们的成长打下坚实的基础。
教学内容及方法1.了解乐观向上的概念为了让孩子们了解乐观向上的概念，我们会用简单易懂的语言讲解，并让孩子们互相分享自己的看法和想法。
我们将通过观察、探究、体验等多种形式，培养孩子们的兴趣和领悟能力，让孩子们自觉地进入乐观向上的心态。
2.接受正向激励激励是让孩子们积极向上的最有效的方法之一。
我们将通过积极的鼓励和表扬，让孩子们感受到自己的成就和进步，并激发对自己更高的期许和信心。
3.培养健康、向上、积极的心态我们将通过诸如游戏、模拟体验、角色扮演等多种形式的教学，努力培养孩子们健康、向上、积极的心态。
我们会让孩子们在愉快的氛围中学习积极、阳光的态度，并通过小组合作和分享，促进孩子们的内在成长。
4.提高孩子们的社交能力社交能力是孩子在成长过程中必备的一项能力。
我们将通过合作游戏、团体活动等形式，让孩子们在团队中学习相互合作、互相信任的能力，并通过课堂讨论等形式，引导孩子们建立正面的人际关系。
5.提高孩子们对未来的信心和勇气我们将通过结合实际生活案例，启发孩子们对未来的幸福生活充满信心和勇气。
我们希望孩子们能够通过学习，并通过日常生活的体验，培养自信心和勇气，敢于挑战自己，迎接未来的挑战。
教学反思本教案的目标与效果均大大超出我们的预期。
孩子们认真参与，表现得十分优秀。
保持良好的情绪教案_初中
教案：保持良好的情绪课程目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点；2. 培养学生认识和管理自己情绪的能力；3. 引导学生学会保持良好的情绪，以促进身心健康。
教学重点：1. 情绪的类型及特点；2. 情绪管理的方法。
教学难点：1. 情绪调节能力的培养；2. 良好情绪的保持。
教学准备：1. 课件；2. 教学素材。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生谈论自己的情绪体验，让学生意识到情绪的重要性。
2. 提问：你们知道情绪有哪些类型吗？它们又有哪些特点呢？二、情绪的类型及特点（10分钟）1. 快乐：愉悦、兴奋、满足；2. 悲伤：沮丧、失落、痛苦；3. 愤怒：愤怒、恼火、愤慨；4. 恐惧：害怕、焦虑、紧张。
三、情绪管理的方法（10分钟）1. 认知重构：改变对事物的看法，调整心态；2. 情绪调节：转移注意力，合理宣泄；3. 社交支持：与亲朋好友交流，寻求帮助；4. 自我暗示：积极的自我暗示，提高自信心。
四、情绪调节实践（5分钟）1. 让学生分享自己在生活中遇到的情绪问题；2. 引导学生运用所学的方法，给出解决问题的建议。
五、良好情绪的保持（5分钟）1. 培养良好的生活习惯：规律作息，合理饮食；2. 保持积极心态：乐观面对生活，积极应对挑战；3. 增强心理素质：学会调节情绪，做情绪的主人。
六、总结与反思（5分钟）1. 让学生回顾所学内容，总结情绪管理的要点；2. 提问：你们认为如何才能保持良好的情绪呢？教学评价：1. 学生对情绪类型的了解程度；2. 学生对情绪管理方法的掌握情况；3. 学生在实际生活中运用情绪管理能力的具体情况。
教学反思：本节课通过讨论、分享、实践等形式，让学生了解了情绪的类型及特点，掌握了情绪管理的方法，并学会了如何保持良好的情绪。
在教学过程中，教师应关注学生的情绪变化，及时给予引导和帮助。
此外，教师还需注重培养学生良好的生活习惯和心理素质，以提高他们的情绪管理水平。
在今后的教学中，可以尝试更多实用的情绪管理方法，如情绪日记、心理放松训练等，让学生更好地应对生活中的情绪挑战。
拥抱积极心态心理课教案设计
拥抱积极心态心理课教案设计
一、课程目标：
1. 帮助学生认识积极心态的重要性。
2. 引导学生培养和保持积极心态。
3. 通过活动，增强学生面对困难的信心和勇气。
二、课程内容：
1. 什么是积极心态？
2. 积极心态对生活的影响。
3. 如何培养和保持积极心态。
4. 应对挫折和困难的积极心态。
三、教学方法：
1. 讲解：对基本概念和理论进行讲解。
2. 小组讨论：让学生分享自己的经历和感受。
3. 活动：设计相关活动，让学生在实践中体验积极心态的力量。
4. 案例分析：通过分析实际案例，加深学生对积极心态的理解。
四、教学步骤：
1. 导入（5分钟）
通过一个小故事，引导学生思考积极心态对生活的影响。
2. 讲解（15分钟）
讲解积极心态的定义和特点。
分析积极心态对个人和社会的重要性。
3. 小组讨论（15分钟）
学生分组，分享自己或身边人的积极心态故事。
讨论如何培养和保持积极心态。
4. 活动（15分钟）
设计活动，如“感恩日记”、“微笑挑战”等，让学生体验积极心态的力量。
5. 案例分析（10分钟）
选择相关案例，分析其中体现的积极心态。
6. 总结（5分钟）
总结本节课的主要内容。
鼓励学生将所学应用到日常生活中，培养积极心态。
学会乐观面对困难主题班会教案
学会乐观面对困难主题班会教案在学校的日常生活中，我们都会遇到各种各样的困难和挑战。
而如
何面对这些困难，如何乐观地去面对挑战，是我们每个人都需要学习
和掌握的技能。
在本周的主题班会中，我们将一起探讨并学习如何乐
观面对困难。
首先，我们需要认识到困难和挑战是生活中不可避免的一部分。
无
论是在学习中遇到困难的题目，还是在人际交往中遇到的矛盾和挑战，我们都需要正视并积极面对。
困难并不可怕，关键在于我们如何选择
去看待和应对它。
其次，学会从困难中寻找机会和成长。
困难往往是成长的契机，它
能够让我们更加坚强，更加成熟。
正如俗话所说，磨刀不误砍柴工。
只有经历过困难，我们才能更好地提升自己，不断前行。
除此之外，我们还需要学会与他人分享自己的困难，寻求帮助和支持。
在困难面前，一个人的力量是有限的，但是当我们敞开心扉，坦
诚地与他人沟通交流时，我们就能得到更多的力量和支持，共同面对
挑战，共同成长。
最后，要保持积极乐观的态度。
无论遇到怎样的困难和挑战，我们
都要相信自己的能力，相信事情会变得更好。
正如阳光总在风雨后，
只要我们坚持下去，相信自己，相信困难终将过去，成功终将到来。
通过本次主题班会的学习，希望同学们能够更加深刻地认识到困难
的重要性，学会乐观面对困难，勇敢地面对挑战。
相信只要我们坚持
不懈，勇敢向前，困难就会被战胜，成功就会在不远处等待着我们。
让我们共同努力，共同进步，迎接更加美好的未来！愿大家在面对困难时，能够时刻保持乐观的心态，勇敢前行！。
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保持乐观心态
江阴市澄西中学孙建勇
一、教学目标
1、情感态度价值观：
学生通过学习，能正确看待生活中不如意，以乐观积极的心态面对挫折；
2、知识与能力：
学生通过学习，能认识到生活中保持乐观心态的积极意义，掌握培养乐观心态的基本方法；
二、教学重点难点：
如何保持乐观心态？
初中阶段的学生处在人生的特殊阶段，心理生理都没有成熟，面对生活中不如意与挫折，有时不能正确看待，往往产生悲观消极的心理，严重者甚至会发生自杀或伤害他人的行为。
让学生明白“只要我们热爱生活，总能从中找到生活的乐趣”，让学生学会保持乐观态度的方法，辩证地看问题，从烦恼中寻找有利和积极的一面，提高摆脱烦恼、乐观面对生活的能力，以乐观的心态面对挫折，显得很重要很迫切。
三、教学方法
分析法归纳法对话法讨论法
四、教学过程
（一）新课导入——青蛙的故事
从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛。
比赛的终点是：一个非常高的铁塔的塔顶。
一大群青蛙围着铁塔看比赛，给比赛的青蛙加油。
比赛开始了。
老实说：群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，它们都在议论：
“这太难了！它们肯定到达不了塔顶！”
“它们绝不可能成功的，塔太高了！”
听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了，除了那些情绪高涨的几只还在往上爬。
群蛙继续喊叫：“没有谁能爬上顶的！”
越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。
但有一只却还在爬，而且越爬越高，一点没有放弃的意思。
最后，其它所有的青蛙都退出了比赛，除了一只，它费了很大的劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。
很自然，其它所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。
有一只青蛙跑上前去问那只胜利者：“你哪来那么大的力气跑完全程？”
胜利者不说话。
它发现那只胜利者是个聋子。
我来露上一小手：1、群蛙们说的这些话：
“这太难了！！它们肯定到不了塔顶！”
“他们绝不可能成功的，塔太高了！”
“这太难了！！没有谁能爬上顶的！”引起了什么影响？
2、胜利者之所以胜利，竟然是因为它是个聋子。
这给我们什么启发？
设计意图：以有趣轻松的故事开头，使学生放松心情、激发学生的兴趣，引出课题。
(二)故事一:有两只青蛙掉进鲜奶桶中。
第一只青蛙说：“这桶看来太深了，凭我的跳跃能力是无论如何也不可能跳出去了。
今天我死定了。
”于是，它沉入桶底淹死了。
第二只青蛙说：“真是不幸！但好在我的后腿还有劲，我要找到垫脚的东西，跳出这可怕的桶！”于是它一边划，一边跳。
慢慢地，鲜奶在它的搅拌下
变成了奶油块。
它在奶油块的支撑下，这只青蛙奋力一跳，终于跳出了奶桶。
我来露上一小手：面对掉进鲜奶桶这个困境
(1)两只青蛙的看法不同。
这说明了什么？
(2)如果让你选择，你会选哪只青蛙的看法？为什么？
故事二：第二只青蛙从奶桶里跳出来后，为防万一，去医院做了一次全身检查，
意外发现腹部有一恶性肿瘤，且医生已无回天之力。
医生告诉青蛙，他最多只
能活3个月。
同病房有一只身强力壮的牛蛙，同样患有恶性肿瘤，医生告诉他至少还可以活1年。
面对绝症，青蛙坚守着他的人生信条：过一天就要快乐24小时。
牛蛙却时刻担心着死神的来临，变得郁郁寡欢。
3个月过去了，瘦小的青蛙还是面带笑容地活着，强壮的牛蛙却早已进了坟墓；1年过去了，蛙们还能听到青蛙的爽朗笑声，牛蛙的坟头早已被蓬草淹没。
3年后，牛蛙的坟都找不到了，蛙们却还能在池塘边偶尔看到青蛙的身影……我来露上一小手：谁能说说看，青蛙为什么能创造这样的奇迹？
总结：保持乐观心态，会让我们看到希望，会让我们寻找到机遇，会让我们的生活充满激情和乐趣，也会让我们拥有一个健康的身体！
设计意图：学生阅读故事，通过对比分析，在交流中得出保持乐观态度的重大意义：希望、机遇、健康
（三）慧海拾贝——寻找保持乐观心态的方法（到沙滩里找贝壳）
1、书P18有关蜘蛛的故事；
设计意图：引导学生分析得出第一种方法：首先意识到每个人的心态都是自己选择的，应该选择积极的乐观的态度。
2、林肯的故事；
“与大家共享快乐”
设计意图：引导学生分析得出第二种方法：要热爱生活，善于从身边寻找快乐。
并通过与大家分享快乐，让学生明白只要热爱生活，身边充满快乐。
3、鲁滨孙的经历；
设计意图：引导学生分析鲁滨孙的不利条件和有利条件，明白要从不利中看到有利，要正确看待生活中的不如意。
4、篮球场事件。
设计意图：引导学生明白一个道理：要有好的情绪，要有良好的人际关系，宽容别人。
5、谈感冒时的情绪体验；
设计意图：引导学生分析得出第四种方法：保持健康。
（四）做一回乐观小专家
1、牛刀小试:让担忧儿子生意的老太太高兴起来。
2、共同协作：“病人”自诉症状：“我经常不快乐，特别是看到周围的同学在某
一方面超过了我，看到他们洋洋得意的样子，真是快把我气疯了。
要是能
把他们都彻底打败，仰视我，我将会非常快乐。
”
“最近我还老是遇到烦心事，妈妈下岗了，家里经济困难；期中考试我的成绩又下降了两个名次，今天上课又被老师点了名，说我精力不集
中。
”
“唉，真倒霉，我这辈子可完了！”
设计意图：学生通过合作、讨论，解决一些身边常见的问题，灵活运用所学知识，期望实现本课教学目标。
（五）总结本课。
五、板书设计
六、教学反思
本节课的教学，重点应该是如何引导学生学会正确面对挫折，保持乐观积极的态度。
从效率这个角度来看。
在有限的时间内，通过归纳、对话、讨论等方法，解决了
保持乐观形态的重要性、如何保持乐观心态等问题，并初步检验了学生迁移、解决实
际问题的能力。
整堂课，以有效性的最低层次——效率来衡量，我觉得达到了预设目标。
从效果的角度来看。
本课利用故事的形式导入引出课题，并用通过对故事的分析
得出结论，符合学生现阶段的心理特征；借鉴了电视节目中的时尚形式让学生自选情景，借助问题找出方法，形式还算新颖；实践与探究所选材料贴近生活实际，符合最
近发展区的要求；用书面的形式，让探究的形式具体化，用表格的形式展现，有利于
克服课堂讨论活动流于形式的弊端；板书归纳简练，便于学生对知识的掌握。
从学生
最后的谈论探究的发言中，生成效果与预设相符。
但在课本知识的学习过程中，师生
之间的交流并不流畅热烈，生生之间的交流除了在讨论阶段其余时间并不明显，学生的主动性并没有被调动起来，这也让教学效果大打折扣。
从效益的角度看。
效益是在效率和效果的基础上的系统考量，关注的是可持续发展。
思想品德课的效益，我认为并不能充分体现在课堂教学中，而应该体现在课后学生的实际行为上，而这是需要很多思量的。
由于比赛条件的限制，对学生的情况并不了解，在课后，衡量的体系并不能后继跟上，缺乏教学教育的系统性。
效益怎样，给自己一个及格分。
在细节的问题上，对于我个人，虽有对学生的爱心，但调动学生积极性的技巧还有待努力改善；引导学生分析问题的能力，仍需加强；对教材的分析，时刻都得记住：没有最深刻，只有更透彻。
六、附：讨论材料
实践探究
“病人”自诉症状：“我经常不快乐，特别是看到周围的同学在某一方面超
过了我，看到他们洋洋得意的样子，真是快把我气疯了。
要是能把他们都彻
底打败，仰视我，我将会非常快乐。
”
“最近我还老是遇到烦心事，妈妈下岗了，家里经济困难；期中考试我的
成绩又下降了两个名次，今天上课又被老师点了名，说我精力不集中。
”
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