0-12岁儿童体适能策划方案
儿童体适能教案
儿童体适能教案教案标题：儿童体适能教案教案目标：1. 帮助儿童发展身体素质，包括力量、耐力、柔韧性、协调性和速度等方面。
2. 培养儿童的运动技能和运动能力。
3. 促进儿童的身体健康和心理健康。
教案内容：1. 引入活动（5分钟）- 通过问答、图片或视频等方式，激发儿童对体适能的兴趣，介绍体适能的定义和重要性。
2. 热身运动（10分钟）- 进行简单的热身运动，如跑步、跳绳、操纵小球等，以提高儿童的心肺功能和身体温度。
3. 主要活动（30分钟）- 设计一系列针对不同体适能方面的活动，如力量训练、耐力训练、柔韧性训练、协调性训练和速度训练等。
- 活动可以包括跑步、跳跃、爬行、抛接接球、拉伸等，根据儿童的年龄和能力进行适当调整。
4. 游戏活动（10分钟）- 设计一些有趣的游戏活动，如接力赛、拔河比赛、跳绳比赛等，以增强儿童的参与度和竞争性，并巩固他们所学到的体适能知识和技能。
5. 结束活动（5分钟）- 进行适当的放松活动，如深呼吸、伸展运动等，以帮助儿童恢复平静状态。
教案评估：1. 观察儿童在活动中的表现，包括技能的掌握程度、动作的协调性和参与度等。
2. 给予儿童积极的反馈和鼓励，以激发他们的学习兴趣和自信心。
教案扩展：1. 鼓励家长参与，提供家庭运动计划和指导，以促进儿童在家中的体适能发展。
2. 定期组织体适能测试，以评估儿童的身体素质和进展情况，并根据测试结果调整教学计划。
教案注意事项：1. 确保活动场地安全，避免儿童受伤。
2. 根据儿童的年龄和能力，适当调整活动难度和强度。
3. 关注儿童的身体信号，避免过度训练或过度疲劳。
4. 鼓励儿童合作、互助和尊重他人，培养良好的团队精神。
希望以上的教案建议和指导对您有所帮助。
如需进一步了解或有其他问题，请随时提问。
儿童体适能策划书3篇
儿童体适能策划书3篇篇一儿童体适能策划书一、活动主题活力童年，健康成长二、活动背景随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的家长开始关注儿童的身体健康。
儿童体适能作为一种综合的体育锻炼方式，不仅可以提高儿童的身体素质，还可以培养他们的自信心和合作精神。
为了推广儿童体适能，提高儿童的身体素质，我们计划举办一场儿童体适能活动。
三、活动目的1. 推广儿童体适能，提高儿童的身体素质。
2. 培养儿童的自信心和合作精神。
3. 增进家长与孩子之间的感情。
四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[具体地点]五、活动对象[具体年龄段]的儿童及其家长六、活动内容1. 开幕式：主持人介绍活动目的和流程。
领导致辞。
教练团队表演。
2. 体适能训练：按照年龄段分组，进行基础的体适能训练，包括跑跳投等动作的练习。
训练过程中，教练会给予指导和鼓励，让孩子们在轻松愉快的氛围中提高身体素质。
3. 亲子游戏：设计一些亲子游戏，如接力赛、拔河等，让家长和孩子们一起参与，增强亲子之间的互动和感情。
在游戏中，培养孩子们的团队合作精神和竞争意识。
4. 颁奖典礼：根据孩子们在体适能训练和亲子游戏中的表现，评选出一、二、三等奖，并颁发奖品和证书。
鼓励孩子们继续努力，追求更高的目标。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 教练团队费用：[X]元3. 活动材料费用：[X]元4. 奖品和证书费用：[X]元5. 工作人员酬金：[X]元6. 其他费用：[X]元7. 总预算：[X]元八、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括场地布置、器材准备、人员安排等。
2. 活动过程中要注意安全，设置安全警示标志，对参与人员进行安全教育和培训。
3. 活动现场要配备医疗急救设备和人员，确保突发情况能够得到及时处理。
4. 活动结束后要做好场地清理和器材回收工作，保持环境整洁。
[策划人姓名][日期]篇二儿童体适能策划书一、活动主题"活力童年，健康成长！"二、活动背景随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的家长开始关注儿童的身体健康。
体适能幼儿体育游戏教案（精选12篇）
体适能幼儿体育游戏教案作为一名辛苦耕耘的教育工作者，通常需要准备好一份教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么写教案需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家收集的体适能幼儿体育游戏教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
体适能幼儿体育游戏教案篇1【活动目标】1、锻炼幼儿手眼协调、操作能力，培养竞争意识。
2、尝试枇杷核的多种玩法，感受玩枇杷核的乐趣。
【活动准备】1、贴有红色亮纸片的枇杷核和贴有蓝色亮纸片的枇杷核分别为75颗。
2、皱纸做枇杷若干，悬挂在绳上，小篮子人手一只。
3、录音机、《枇杷歌》磁带。
4、已拖干净的场地。
【活动过程】一、自由玩枇杷核。
1、集中谈话。
师：教师出示枇杷核，这是什么?幼：枇杷核。
师：今天我们就来玩玩枇杷核。
小朋友们想一想，枇杷核可以怎么玩?幼：滚枇杷核、转枇杷核、接枇杷核、撞枇杷核、丢枇杷核、踢枇杷核。
师：小朋友们想得玩法可真多，想去试一试吗?幼：想。
2、幼儿自由分散玩枇杷核，教师观察。
二、弹枇杷核。
1、了解玩法。
师：刚才老师看到小朋友玩得可真好，有滚枇杷核、转枇杷核、接枇杷核、撞枇杷核、丢枇杷核、踢枇杷核，老师还发现了两个小朋友又有了一种新玩法，林佳怡小朋友，你们是怎么玩的?幼：我是弹着玩的。
师：接下来，我们就来玩玩弹枇杷核。
玩法：两人一组，每人五颗枇杷核(分别贴有红色亮纸片和蓝色亮纸片的枇杷核)，玩石头、剪刀、布决定赢的先玩，先玩的小朋友把对方五颗枇杷核和自己五颗枇杷核都握在手中，蹲下，轻轻地撒落地，找两颗最近的，一颗贴有红色亮纸片，一颗贴有蓝色亮纸片，用手指轻轻一弹，如果两颗枇杷核碰到一起了，就拿走这两颗枇杷核归为己有，再继续玩。
如果两颗枇杷核没碰到一起，就由对方玩。
最后，看谁吃掉对方的枇杷核多，谁就赢。
2、两人自由结伴玩弹枇杷核，教师观察指导。
3、给赢的小朋友喊“耶!”并给输的小朋友“加油!”争取下次胜利。
三、放松运动：采摘枇杷。
师：小朋友们想不想去杨墩休闲农庄采摘枇杷?幼：想。
儿童体适能训练计划
儿童体适能训练计划体适能是指个体在生理、心理和社会多种方面功能协调发展的能力。
儿童体适能的培养对于促进儿童身心健康发展具有重要意义。
本文将为大家介绍一个适用于儿童的体适能训练计划。
一、训练目标1. 提高心肺耐力：通过爬楼梯、慢跑、游泳等有氧运动，提高儿童的心肺功能，增强身体的耐力水平。
2. 增强肌肉力量：通过举重、俯卧撑、仰卧起坐等力量训练，增强儿童的肌肉力量，促进骨骼生长发育。
3. 提高灵敏度和协调性：通过跳绳、平衡训练、球类运动等，提高儿童的身体灵敏度和协调性，提高运动技能水平。
4. 培养柔韧性：通过瑜伽、拉伸训练等，增强儿童的肌肉柔韧性，预防运动损伤。
二、训练计划1. 周一：有氧运动+力量训练- 10分钟热身活动，如踢毽子、打篮球等。
- 进行20分钟的有氧运动，如慢跑、爬楼梯等。
- 进行20分钟的力量训练，包括俯卧撑、举重等。
- 进行10分钟的拉伸运动，保持肌肉柔韧性。
2. 周二：敏捷性训练+球类运动- 进行20分钟的敏捷性训练，包括跳箱、快速换向等。
- 进行30分钟的球类运动，如足球、篮球等。
3. 周三：休息或进行轻松的活动，如散步、自行车骑行等。
4. 周四：有氧运动+力量训练- 10分钟热身活动，如跳绳、跳绳等。
- 进行30分钟的有氧运动，如游泳、跳绳等。
- 进行20分钟的力量训练，包括仰卧起坐、举重等。
- 进行10分钟的拉伸运动，保持肌肉柔韧性。
5. 周五：平衡训练+柔韧性训练- 进行15分钟的平衡训练，如单脚站立、平板支撑等。
- 进行15分钟的柔韧性训练，包括瑜伽、拉伸等。
6. 周六：休息或进行轻松的活动，如户外游戏、家庭运动等。
7. 周日：有氧运动+球类运动- 10分钟热身活动，如踢毽子、打篮球等。
- 进行30分钟的有氧运动，如慢跑、骑自行车等。
- 进行30分钟的球类运动，如足球、网球等。
三、训练建议1. 选择适合儿童的运动项目：在训练计划中，尽量选择适合儿童进行的运动项目，避免太过剧烈或危险的运动。
儿童体适能策划方案
儿童体适能策划方案一、项目背景随着社会的快速发展，儿童的生活方式也发生了很大的变化。
现代的科技依赖和缺乏运动的生活方式导致儿童普遍存在体能下降、肥胖等问题。
因此，通过科学合理的儿童体适能训练，帮助儿童改善身体素质和建立良好的运动习惯变得尤为重要。
二、项目目标1.提高儿童的身体素质，增强身体的机能能力；2.培养儿童的协调性、灵活性、平衡能力等各方面的综合能力；3.增强儿童的自信心和集体合作意识；4.培养儿童的运动兴趣，引导他们形成良好的运动习惯。
三、项目计划1.儿童体适能评估：通过专业的体能测试对儿童进行评估，了解他们的身体素质和运动能力的基础水平，为后续的训练方案制定提供依据。
2.体适能训练课程设计：根据儿童的年龄和评估结果，制定相应的训练课程。
如年龄较小的儿童可以多进行协调性和平衡性的训练，年龄较大的儿童可以适当增加一些力量和耐力训练。
3.多样化的活动形式：通过多种多样的活动形式，如有趣的游戏、操场上的训练、户外运动等，吸引儿童的兴趣，使他们在愉快的环境中积极参与运动。
4.激励机制：设置激励机制，比如设置小组比赛、设置奖励制度等方式，激发儿童的积极性和主动性，提高他们的参与热情。
5.家长的参与：鼓励家长参与儿童体适能训练活动，在家庭中培养良好的运动习惯，增强家长对儿童身体健康的重视程度。
四、项目实施步骤1.确定目标市场和目标年龄段。
2.与当地学校、幼儿园合作，开展体适能训练课程。
3.制定体适能训练课程表，并组织专业人员进行培训。
4.开展儿童体适能评估，制定个性化的训练方案。
5.开展体适能训练课程，并根据儿童的实际情况进行调整和优化。
6.定期组织比赛和活动，激发儿童的兴趣和热情。
7.鼓励家长参与，并加强家庭教育和宣传。
五、项目经费1.人员费用：包括培训师、评估师、教练等的薪酬和培训费用。
2.器材费用：购买适合儿童体适能训练的器材和设备。
3.场地费用：租用合适的场地用于训练和比赛。
4.宣传费用：通过广告宣传、社交媒体推广等方式提高项目的知名度和参与度。
少儿体适能课程一个月教案
少儿体适能课程一个月教案教案标题：少儿体适能课程一个月教案教案目标：1. 帮助学生发展和提高身体素质，包括力量、耐力、灵敏度和柔韧性。
2. 培养学生的协作能力、团队精神和自信心。
3. 提供有趣和多样化的体育活动，激发学生对体育运动的兴趣。
教案内容和活动安排：第一周：主题：基本运动技能和协调性训练活动1：热身活动（5分钟）- 进行简单的拉伸和热身运动，如跳绳、慢跑等。
活动2：基本运动技能训练（20分钟）- 学生将学习和练习基本的运动技能，如投掷、接球、跳跃等。
活动3：协调性训练（15分钟）- 进行一系列协调性训练活动，如平衡练习、步伐训练等。
活动4：游戏时间（20分钟）- 划分小组进行一些有趣的团队游戏，如拔河、接力赛等。
第二周：主题：力量和耐力训练活动1：热身活动（5分钟）- 进行简单的拉伸和热身运动，如跳绳、慢跑等。
活动2：力量训练（20分钟）- 学生将进行一系列力量训练活动，如俯卧撑、仰卧起坐等。
活动3：耐力训练（15分钟）- 进行一些有氧运动，如跑步、跳绳等，以提高学生的心肺功能。
活动4：游戏时间（20分钟）- 进行一些有趣的团队游戏，如足球、篮球等，以综合运用力量和耐力。
第三周：主题：灵敏度和反应训练活动1：热身活动（5分钟）- 进行简单的拉伸和热身运动，如跳绳、慢跑等。
活动2：灵敏度训练（20分钟）- 进行一系列灵敏度训练活动，如敏捷操、障碍赛等。
活动3：反应训练（15分钟）- 进行一些反应训练活动，如击球反应训练、抢答游戏等。
活动4：游戏时间（20分钟）- 进行一些有趣的团队游戏，如躲避球、捉迷藏等，以综合运用灵敏度和反应。
第四周：主题：柔韧性和伸展训练活动1：热身活动（5分钟）- 进行简单的拉伸和热身运动，如跳绳、慢跑等。
活动2：柔韧性训练（20分钟）- 进行一系列柔韧性训练活动，如伸展运动、瑜伽姿势等。
活动3：伸展训练（15分钟）- 进行一些伸展训练活动，如俯卧撑伸展、腿部伸展等。
少儿体适能教学设计
少儿体适能教学设计（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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少儿体适能教案
少儿体适能教案教案标题：少儿体适能训练教案目标：通过实施少儿体适能训练，提高孩子们的身体素质，培养其协调性、柔韧性和身体控制能力。
教学内容：少儿体适能训练的基本原则和方法，包括热身运动、核心稳定性训练、肌肉力量训练、柔韧性训练和心肺耐力训练。
教学过程：1. 热身运动（5分钟）：进行简单的跑步、拉伸和关节活动，增加血液循环，预防运动损伤。
2. 核心稳定性训练（10分钟）：通过平衡球、俯卧撑和平板支撑等动作，锻炼孩子们的核心肌群，提高身体的稳定性和平衡性。
3. 肌肉力量训练（15分钟）：引导孩子们进行简单的力量训练，如深蹲、仰卧起坐和俯卧撑等，增加肌肉力量，提高身体的适应能力。
4. 柔韧性训练（10分钟）：进行伸展运动，如腿部伸展、肩部伸展和腰部伸展等，增加肌肉的柔韧性和关节的活动范围。
5. 心肺耐力训练（20分钟）：进行有氧运动，如跑步、跳绳和游泳等，提高心肺功能和身体的耐力水平。
6. 放松运动（5分钟）：进行轻松的伸展和呼吸训练，帮助孩子们放松身心，恢复平静状态。
教学方法：1. 激发兴趣：通过游戏化的形式进行训练，增加孩子们的参与度和兴趣。
2. 个性化指导：针对孩子们的不同特点和能力水平进行个别指导，让每个孩子都能得到适合自己的训练。
3. 注意安全：教练要时刻关注孩子们的身体变化和训练状态，确保训练过程中的安全性。
4. 多元化训练：结合不同的训练方法和器械，丰富训练内容，增加训练的多样性和趣味性。
教学评估：观察孩子们的训练表现和训练效果，通过运动测试和体能测试，了解学生的身体素质水平的提高情况。
教学反思：根据孩子们的反馈和训练效果，不断调整和改进教学内容和方法，使训练更加科学、有效。
幼儿体适能训练计划
幼儿体适能训练计划体适能作为幼儿身体发展的重要组成部分，对于幼儿的身体健康和全面发展起着关键作用。
为了促进幼儿的身体素质的提升，制定一套科学有效的幼儿体适能训练计划是非常必要的。
本文将介绍一套针对幼儿的体适能训练计划，旨在帮助幼儿实现身体健康和全面发展。
1. 体适能训练的重要性体适能是指人体在运动及各种生理循环状态下，适应内外在环境所需能力的一种整体效能。
幼儿时期正是身体发育迅速的阶段，通过体适能训练可以促进幼儿的身体协调性、柔韧性、肌肉力量和心肺功能的发展，提高幼儿的身体素质水平。
2. 幼儿体适能训练内容（1）灵敏度训练：通过游戏等方式，提升幼儿的反应能力和灵敏度。
（2）平衡力训练：进行平衡练习，如单脚站立、赤脚行走等，提高幼儿的平衡感。
（3）柔韧度训练：进行拉伸运动，让幼儿的关节灵活度和肌肉弹性得到充分发展。
（4）力量训练：采用适合幼儿的体操、拍球、跳绳等训练项目，提高幼儿的肌肉力量。
（5）心肺功能训练：进行适量的有氧运动，如跑步、游泳等，提高幼儿的心肺功能。
3. 幼儿体适能训练计划实施步骤（1）设定目标：根据幼儿的年龄、身体状况等因素，设定合适的体适能提升目标。
（2）制定计划：根据目标制定详细的体适能训练计划，包括训练内容、训练时间和强度等。
（3）选择适合的训练方法：根据幼儿的喜好和特点，选择适合的训练方法，使训练充满乐趣。
（4）合理安排训练时间：根据幼儿的日常活动安排，科学安排训练时间，避免过度训练。
（5）注意安全与保护：进行训练时，要确保场地安全，提供必要的保护措施，防止幼儿受伤。
（6）监测与评估：定期监测和评估幼儿的训练效果，及时调整训练计划。
4. 幼儿体适能训练的注意事项（1）循序渐进：幼儿身体发育较为脆弱，训练强度应逐渐增加，避免过度训练。
（2）适当休息：幼儿训练后需要充足的休息时间，保证身体能够恢复和生长发育。
（3）关注兴趣：让幼儿参与到自己喜欢的训练项目中，增强训练的积极性和主动性。
少儿体适能教案
少儿体适能教案一、教学目标：1.了解什么是体适能；2.培养学生运动能力和身体素质；3.培养学生良好的运动习惯。
二、教学内容与重点：1.基本运动能力的培养：包括跑、跳、投、掷、接、击等；2.体能素质的培养：包括肌肉力量、耐力、柔韧性等；3.注意安全与运动规范的培养。
三、教学方法与过程：1.学生体质测评：通过测试考查学生的身体素质，为后续的教学定制个性化的训练计划；2.教师介绍体适能的概念和重要性，并与学生讨论其在日常生活中的应用；3.教师给学生演示基本运动技能的正确动作，并要求学生跟随练习；4.学生进行分组活动，通过比赛的方式提高学生的参与积极性和竞争意识；5.教师进行实时的指导和纠正，并给予学生积极的鼓励；6.课堂结束后，教师进行总结并反馈学生表现。
四、教学资源和准备：1.运动场地：为学生提供足够的空间和设施进行锻炼；2.教学设备：包括球、铅块、绳索、训练器材等；3.体质测评表：用于学生体能测量和记录；4.比赛规则：用于分组活动。
五、教学评价与措施：1.实时观察学生的表现，准确记录和评价每个学生的进步情况；2.通过课堂练习和比赛活动的成绩和表现来评价学生的运动能力和身体素质；3.定期组织体质测评，对学生的身体素质进行科学评估并反馈给家长。
六、教学延伸与拓展：1.鼓励学生积极参与学校的体育活动，培养他们对运动的兴趣和热爱；2.根据学生的兴趣和特长，培养出一支具有特色的运动队伍；3.组织学生参加体育比赛，提高他们的竞技水平。
七、教学效果评估：1.学生在体质测评中的成绩和表现；2.学生在课堂上的学习态度和积极性；3.学生在比赛和活动中的表现和成绩。
八、教学总结：通过本节课的教学，学生能够了解到体适能的概念和重要性，培养了基本运动技能和身体素质，提高了学生的参与积极性和竞争意识，并为他们形成良好的运动习惯打下了基础。
同时，也为学生今后的运动生涯和身体健康奠定了基础。
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0-12岁儿童体适能策划方案
一、体适能是什么？
体适能指的是身体具体某种程度的能力，足以安全而有效的应付日常生活中身体所承受的冲击和负荷，免于过度疲劳，并有体力享受休闲及娱乐活动的能力，内容可分为四大项：
（1）心肺适能
这是体适能要素中最重要的一项，包括心脏、肺脏、血管及血液等组织系统的机能。
根据研究证实，长时间的有氧运动训练，可以有效的提升心肺适能，改善生活质量。
（2）肌肉适能
肌肉适能是体适能的基本要素之一，包含两部份，暨肌力与肌耐力，所谓肌力乃指肌肉一次能发出的最大力量；而肌耐力指的是某一部份的肌肉或肌群从事反复收缩动作的一种耐久能力，或肌肉维持某一固定用力动作持久的时间。
（3）柔软度
柔软度指人体关节可活动的最大范围。
影响柔软度的除了关节本身外，尚有肌肉、肌腱、韧带及软骨组织等。
具有较佳的柔软度，可使运动时效率好，增加协调性及减少运动伤害的发生。
（4）身体组成
身体组成指身体内的脂肪百分比。
体内脂肪分为两类：
一类为必要性脂肪，如骨髓、内脏、肌肉及中枢神经系统等周边脂肪，此类脂肪若缺乏，则可能会影响身体生理机能之运转。
另一类脂肪，为储存性脂肪，是人体肥胖的主凶。
二、儿童体适能训练重点
在一般体适能的教学上，通常分为暖身运动（包含暖身运动静态伸展）、有氧主运动（包含有氧运动后期的缓和）、肌肉训练及缓和运动（包含地板运动）等内容，儿童体适能也不例外。
1.内容：
大原则不变而课程内容则需调整，考虑儿童发育水平与健康状况，设计合适的动作与活动。
2.时间：
时间的掌握非常重要，一般约为30-45分钟，视参加者年龄而定；
3.音乐：
音乐的选择也影响学习兴趣，应以儿童容易上口、令人印象深刻及歌词有趣等为重点。
4.氛围：
课程应以乐趣、安全及活泼为主，引导儿童在快乐的气氛中，配合轻快的音乐达到身体充分活动的目的。
三、儿童体适能训练步骤
在儿童体适能训练中，大致上分为下列七个阶段：
（1）确认身体状况
这一阶段主要在于了解小朋友身体状况确认是否适合活动，安定小朋友的情绪，强化小朋友的参与动机，以营造活泼快乐的气氛，时间约为3-5分钟。
（2）暖身运动与伸展
这一阶段主要在于提升身体温度及心跳数，增大关节活动度，预防运动伤害，并为即将进行的主运动作准备。
其组合主要为简单的动作及柔暖体操等，配合轻快的音乐节奏进行，当体温上升后，加以静态伸展动作，时间约为5-10分钟。
（3）有氧运动
这一阶段主要为提升参加者心肺血管系统的能力，时间约为10-20分钟。
（4）后期缓和运动
这一阶段主要于缓和主运动的高心拍数及血流量，连结下阶段的游戏活动，时间约为3-5分钟。
（5）游戏与活动
这一阶段主要在于导入游戏的身体活动，使小朋友在愉悦的气氛中除了训练个部位肌群外，并且联系同侪间的情感，培养团队合作的精神，遵守游戏规则，此阶段为5-10分钟。
（6）缓和运动
这一阶段时间约为3-5分钟，主要实施轻松的低强度动作组合与静态伸展（至少持续20秒以上），目的在于激烈运动后乳酸堆积的减缓，提高柔暖度及放松心情。
（7）心灵交流
一些简单的肢体动作,除了增进情感外,也可维持小朋友的高度机动状态，接下来可以配合做一些幼儿基础体适能的小活动:
1.用小颗触觉球滚动身体；
2.围成小圆圈，传球或传东西；
3.体能律动，拉拉操；
4.听音乐走线练习；
5.变大脚打开，让球过山洞；
6.揉报纸做纸球或绳子打结，投篮；
7.头儿肩膀膝脚趾的歌不错，可以让幼儿透过歌曲触碰身体，练习敏捷力；
8.垃圾袋吹气打结，可以传；
9.懒惰虫的歌曲，可以像毛毛虫在地上滚动；
10.放椅子成排，走S型传递东西。
0-12岁，是神经系统最发达的时期，也是生理及心理成长最显著的时期，幼儿在这个时候大肌肉、平衡感、手腕能力及小肌肉的发展应该受到重视与启发，以建立其身体的、精神的及社会的健全发展。
所以，爸爸妈妈们一定要重视起来，做好幼儿体适能教育的准备工作。