中医体质辨识
中医体质辨识标准及评分标准
中医体质辨识标准及评分标准中医体质辨识标准是指通过对人体体质特点的综合评估，判断个体体质类型的标准。
根据中医理论，人的体质与先天禀赋、后天环境、生活方式等因素密切相关。
中医体质辨识标准的制定，旨在帮助人们更好地了解自身体质特点，采取针对性的养生措施，促进身心健康。
一、中医体质辨识标准1. 气质辨识标准气质是人体内蕴含的能量形态，体现了个体的生理、心理特征。
通过观察个体的面色、声音、姿态等，结合问诊和望诊，可以分为阴阳平衡、阳盛阴虚、阴盛阳虚三个类型。
2. 气血辨识标准气血是人体的基本物质和能量，在中医理论中具有至关重要的地位。
通过询问体征、检查脉象、舌苔等，可将个体体质划分为气虚血瘀、气郁血瘀、气滞血瘀三个类型。
3. 阴阳辨识标准阴阳平衡是维持人体正常生理功能的基础，中医体质辨识中将个体体质分为阴虚阳亢、阴虚阳虚、阴亢阳虚三个类型。
观察人体形态、面色、舌苔等可以得出初步判断。
4. 痰湿辨识标准痰湿是中医体质辨识中常见的体质类型，多与饮食、生活习惯等因素有关。
通过观察个体的体形、皮肤情况、舌苔等可以将其分为痰湿质、痰湿阻滞质、气滞痰湿质三个类型。
5. 水湿辨识标准水湿体质与身体水液代谢及排泄相关，中医认为其与先天禀赋及后天生活方式等因素有关。
观察个体形态、口唇湿润度、小便情况等可以初步判断为水湿体质、阳虚水湿质、气滞水湿质三个类型。
二、中医体质评分标准中医体质评分标准是根据中医体质辨识标准的基础上，通过对体质相关指标的评估打分，从而对个体的体质类型进行综合评价。
1. 气质评分标准根据个体气质的特征，如面色红润度、声音响亮度、姿态得分等，结合先天禀赋和后天培养，给予相应的评分。
2. 气血评分标准通过问诊、查体和辨证观察等方式，评估个体气血的状态，包括脉象得分、舌苔得分、体征得分等，综合判断并给予相应的评分。
3. 阴阳评分标准结合阴阳特点和脏腑功能状况，评估个体阴阳平衡的状态。
包括面部得分、舌苔得分、望闻问切得分等，通过综合评估给予相应的评分。
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概述
中医体质辨识，即以人体质为 认知对象，从体质状态及不一样 体质分类特征，把握其健康与疾 病整体要素与个体差异伎俩，从 而制订防治标准，选择对应治疗 、预防、养生方法，进行“因人 制宜”干预。
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中医体质辨识起源 ▪ 始于多年以前《黄帝内经》
▪ 盛于年以后
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二、闻——耳和鼻也是判断工具 ▪ 听声音：有没有中气，最为主要 ▪ 闻味道：异味较大，非热即温
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三、问——最直接判断方式
▪ 问寒热：阳虚外寒，阴虚内热 ;
▪ 问二便：尿黄多热，便烂脾虚;
年国家组织相关教授开始从事 中医体质学说理论、基础与临床研究 ，并逐步确立了中医体质理论体系。 不一样体质类型人在形体特征、生理 特征、心理特征、病理反应状态、发 病倾向等方面各有特点。
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居民健康档案管理目标
卫生部关于《 城镇居民健康档案管理服 务规范 》中提出：到，农村到达30%，城 市到达50%。到，初步建立起覆盖城镇居 民，符合基层实际,统一、科学、规范健 康档案建立、使用和管理制度。以健康档 案为载体，更加好地为城镇居民提供连续 、综合、适宜、经济公共卫生服务和基础 医疗服务。
形体特征：体形匀称健壮。
常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有 光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利 ，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐 受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常 ，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
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• 性生活太过可伤阴精，故应节制性生活。
• 3、运动调养：要主动主动参加适当体育运动。快走、慢 跑、骑自行车是很好最有氧运动，但不可出汗过多，运动 结束后要及时擦汗，防止受凉生病。不宜洗桑拿、温泉浴。
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• 3、运动调养：“动则生阳”，要主动主动参加适当体育运动。 快走、慢跑、骑自行车是很好最有氧运动，但不可出汗过多，
运动结束后要及时擦汗，防止受凉生病。冬天可适当洗桑拿、 温泉浴。
• 4、饮食调养：平时应经常食用有温阳益气作用食物，如牛肉、
羊肉、狗肉、鹿肉、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒等。可 常服用药膳“当归生姜羊肉汤”（羊肉300克，当归30克，生 姜50克）。忌食生冷、寒凉、油腻之品，少饮绿茶。
• 5、经络调养：穴位按摩：用拇指或者是中指指端来按揉，肘关 节外侧横纹尽处曲池穴，每次1～3分钟，每日按摩1～2次。刮痧： 沿着颈背部督脉和膀胱经循行皮部，用水牛角等刮痧板自上而下 刮痧治疗，能够用清水、或甘油作为润滑剂，小儿能够用爽身粉 保护皮肤。
• 6、药品调养：湿热显著或已进入中年，可加用清热利湿药品调 理，如惯用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便干燥者，用麻子仁丸， 或润肠丸；口干舌燥者，用麦门冬汤；心烦易怒者，宜服丹栀逍 遥散。龙胆泻肝丸 龙胆泻肝丸泻肝而不伤肝，利湿而不伤阴。
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• 4、饮食调养：平时应经常食用有健脾益气作用食品，如 可常食粳米、糯米、小米、黄米、小麦、山药、籼米、莜 麦、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、 兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。忌食生冷、肥腻 之品。也可常选取 “人参莲肉汤”等药膳补养。
九种中医体质辨识
长期情绪压抑、思虑过度等情志失调，影响 脾胃运化功能，导致痰湿内生。
调养方法
饮食调养
饮食应以清淡为主，少食肥甘厚味，多吃健脾利 湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、紫菜、海蜇、 洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小 豆、蚕豆、包菜等。
情志调养
保持心情愉悦，避免过度思虑和情绪压抑。可以 通过听音乐、练书法、绘画等方式来陶冶情操、 培养气质。
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平和质
特征表现
体形匀称健壮，面色、肤 色润泽
唇色红润，不易疲劳，精 力充沛，耐受寒热
头发稠密有光泽，目光有 神，鼻色明润，嗅觉通利
睡眠良好，胃纳佳，二便 正常
形成原因
先天禀赋良好 后天调养得当
保持方法
饮食有节，不要过饥 过饱
坚持锻炼，适量运动
劳逸结合，保持充足 的睡眠
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特禀质
特征表现
居住环境宜安静，避免 剧烈运动和高温环境。 保持充足睡眠，避免熬 夜。注意节制房事，惜 阴保精。
保持平和心态，避免急 躁易怒。可通过琴棋书 画等陶冶情操，培养气 质，使心神宁静。
宜选动静结合的运动项 目，如太极拳、八段锦 、瑜伽等。避免剧烈运 动和出汗过多的运动。
可选用滋阴清热、滋养 肝肾之品，如六味地黄 丸、知柏地黄丸等。需 在医生指导下使用。
注意保暖，避免受寒 ；保持作息规律，避 免熬夜。
情志调养
保持心情愉悦，避免 过度悲伤、忧虑等负 面情绪。
针灸调养
可选用艾灸、温针灸 等方法温补阳气。
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气郁体质
特征表现
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形体偏瘦
气郁体质的人通常形体偏瘦， 肌肉不够丰满。
性格内向
这类人性格多内向，缺乏与外 界的沟通，情感容易抑郁。
中医体质辨识标准
中医体质辨识标准中医体质辨识是指根据中医理论，通过分析个体的生理、病理特点，结合脏腑经络的功能状态，来确定个体的体质类型。
中医体质辨识标准是中医体质辨识的依据，是中医理论在实践中的具体应用。
根据中医体质辨识标准，可以准确判断个体的体质类型，为个体的健康保健和疾病防治提供科学依据。
中医体质辨识标准主要包括形体特征、生理功能、症状表现、心理特点、耐受能力等方面的指标。
下面将详细介绍中医体质辨识标准的相关内容。
一、形体特征。
形体特征是指个体的身材、面部特征、舌质等方面的特点。
中医体质辨识标准根据形体特征将体质分为平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质等类型。
通过观察个体的形体特征，可以初步判断个体的体质类型。
二、生理功能。
生理功能是指个体的新陈代谢、免疫功能、内分泌调节等方面的功能状态。
中医体质辨识标准根据生理功能将体质分为气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质等类型。
通过分析个体的生理功能，可以进一步确定个体的体质类型。
三、症状表现。
症状表现是指个体在日常生活中出现的各种症状，如头痛、头晕、心悸、失眠、多梦、口干、口苦、口臭、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等。
中医体质辨识标准根据症状表现将体质分为气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质等类型。
通过分析个体的症状表现，可以进一步确立个体的体质类型。
四、心理特点。
心理特点是指个体的性格、情绪、心理状态等方面的特点。
中医体质辨识标准根据心理特点将体质分为气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质等类型。
通过分析个体的心理特点，可以进一步确定个体的体质类型。
五、耐受能力。
耐受能力是指个体对外界环境的适应能力。
中医体质辨识标准根据耐受能力将体质分为气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质等类型。
通过分析个体的耐受能力，可以进一步确定个体的体质类型。
中医体质辨识标准
中医体质辨识标准中医体质辨识是中医学中的重要内容之一，通过辨识个体的体质特点，可以为个体的健康保健、疾病防治提供科学依据。
中医体质辨识标准是指根据中医理论，对个体的体质特点进行辨识的一套标准化方法。
下面将从中医体质辨识的基本原则、辨识方法和常见体质类型等方面进行介绍。
一、中医体质辨识的基本原则。
1. 个体化原则，中医体质辨识应当根据个体的体质特点进行辨识，注重个体的差异性，避免一刀切的辨识方式。
2. 综合原则，中医体质辨识应当综合考虑个体的体态、体质、生理、病理等多方面因素，全面分析个体的体质特点。
3. 动态原则，中医体质辨识应当根据个体的生活环境、饮食习惯、工作状态等因素进行动态的辨识，随着个体生活状态的变化进行相应的调整。
二、中医体质辨识的方法。
中医体质辨识的方法主要包括问诊、望、闻、切四诊等。
其中，问诊是通过与个体交谈，了解其体质特点、生活习惯、饮食偏好等情况；望诊是通过观察个体的外貌、面色、舌苔等情况进行辨识；闻诊是通过嗅觉辨识个体的气味特点；切诊是通过切脉等方式了解个体的脏腑功能状态。
这些方法相互结合，可以全面准确地辨识个体的体质特点。
三、常见体质类型。
1. 气质体质，气质体质的个体常常情绪波动较大，容易焦虑、易怒、烦躁等，容易出现气滞、气郁等症状。
2. 阴阳体质，阴阳体质的个体常常阴阳失调，容易出现寒热错杂、气血不足等症状。
3. 湿热体质，湿热体质的个体常常体内湿气较重，容易出现口苦、口干、便秘、尿黄等症状。
4. 血瘀体质，血瘀体质的个体常常体内气血不畅，容易出现疼痛、瘀斑、月经不调等症状。
以上仅是中医体质辨识中的一部分内容，中医体质辨识是一个复杂的系统工程，需要医师具备扎实的中医理论知识和丰富的临床经验，才能准确地辨识个体的体质特点。
希望通过本文的介绍，能够增加对中医体质辨识的了解，促进中医体质辨识在临床实践中的应用。
中医体质辨识
阴虚体质
总结词
阴液不足，口渴咽干，虚热盗汗。
详细描述
阴虚体质的人常常感到口渴咽干、手足心热、夜间盗汗等症状。舌质红少津，脉象细数。
阳虚体质
总结词
阳气不足，畏寒肢冷，大便稀溏。
详细描述
阳虚体质的人常常感到畏寒肢冷、腰 膝酸软、大便稀溏等症状。舌质淡胖 嫩，脉象沉迟。
痰湿体质
总结词
痰湿内蕴，形体肥胖，胸闷痰多。
0 特禀体质
要点一
总结词
过敏反应，遗传因素影响大。
要点二
详细描述
特禀体质的人容易发生过敏反应，如哮喘、荨麻疹等。这 种体质受遗传因素影响较大，与先天禀赋有关。
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CATALOGUE
中医体质辨识方法
望诊
望神
观察患者的精神状态、 面色、眼神等，以判断
体质状况。
望舌
观察舌质、舌苔的颜色 、形状、润燥等，以判
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CATALOGUE
中医体质辨识与养生保健
个性化养生保健方案
根据个人体质类型制定个性化养生保健方案，如气虚体质者宜多食用补气食物，如 红枣、黄芪等；阴虚体质者宜多食用滋阴食物，如百合、枸杞等。
针对不同年龄段和性别，制定相应的养生保健方案，如女性更年期需注重调节内分 泌，男性需注重保护前列腺等。
血瘀体质
总结词
血脉不畅，疼痛固定，舌质紫黯。
详细描述
血瘀体质的人面色晦黯、皮肤干燥、容易出现瘀斑和疼痛固定等症状。舌质紫黯或有瘀 点瘀斑，脉象细涩或结代。
气郁体质
总结词
气机郁滞，情绪低落，胁肋胀痛。
VS
详细描述
气郁体质的人情绪低落、胁肋胀痛、善太 息等症状。女性可能出现月经不调、痛经 等症状。舌质淡红或偏红，苔薄白或微黄 ，脉象弦或细涩。
中医体质辨识
中医体质辨识中医体质辨识是中医药学的重要内容之一，它通过对个体体质类型的了解和辨识，为健康管理、疾病防治提供依据。
中医体质辨识包括了气色、体态、口味、饮食习惯、感叹、排泄、精神状态等多个方面，下面将从这些方面详细讲解每个体质类型的特点。
体质类型一：气虚质气虚质的人常常面色苍白，体态较瘦弱，容易疲劳和气短，喜欢甜食和米面类食物。
他们常感到畏寒、怕冷，容易出汗多，大便干结，舌淡边有齿痕。
气虚体质的人应该多食用柴胡、黄芪等具有补气作用的中药，多参加气功、太极拳等锻炼身体的活动。
体质类型二：阳虚质阳虚质的人面色苍白，体态肥胖，容易疲劳和腰腿酸软，喜欢辛辣和热性食物。
他们常感到怕冷，容易感到手脚冰凉，大便溏泻，舌质淡红。
阳虚体质的人应该多食用红枣、山药等具有温补作用的中药，多参加阳气养生的活动，如阳气调理保健操等。
体质类型三：阴虚质阴虚质的人面色偏黄，体态瘦长，容易疲劳和口干咽燥，喜欢酸性食物。
他们常感到怕热，容易出现眩晕和心烦意乱，口干舌红，大便干燥。
阴虚体质的人应该多食用枸杞子、天麻等具有滋补阴液作用的中药，多参加湿润养生的活动，如养生操、草药泡脚等。
体质类型四：痰湿质痰湿质的人常常面色黯淡无光，体态较胖，容易疲劳和身体沉重，喜欢油腻和湿性食物。
他们常感到腹胀、口苦、舌苔厚腻，大便黏滞不爽。
痰湿体质的人应该多食用山楂、薏苡仁等具有健脾化湿作用的中药，多参加减肥运动和排毒养生的活动，如练习瑜伽和饮用绿茶等。
体质类型五：湿热质湿热质的人常常面色发黄，体态肥胖，容易疲劳和易怒，喜欢辛辣和烧烤食品。
他们常感到口苦、口干、舌苔厚黄，大便干结，小便短赤。
湿热体质的人应该多食用菊花、玄参等具有清热利湿作用的中药，多参加食疗调理和体育锻炼的活动，如吃清热解毒食物和健身操等。
体质类型六：血瘀质血瘀质的人面色晦暗、暗黄，体态较瘦弱，容易疲劳和肌肉酸痛，喜欢煎炸和辛辣食物。
他们常感到面部粉刺、黑斑等皮肤症状，舌质暗红有静脉曲张。
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主要依靠标准化的自填式量表进行，信息收集后运用计算机系统对量表 进行系统的量化分析评估，综合考虑各种因素确定出体质状态。
体质辨识流程图 • 中医体质标准化量表
↓ 体质相关信息收集
↓
体质辨识结果
专家分析
↗
↖
观察舌象、脉象 主诉情况及
等进一步收集评 其它健康信
判数据
息进一步分析
↖↗
→ 特殊体质情况
体质变量中感受程度如何判断？
即以人的体质为认知对象，从体质状态及不同 体质分类的特性，把握其健康与疾病的整体要素 与个体差异的手段，从而制定防治原则，选择相 应的治疗、预防、养生方法，进行“因人制宜” 的干预。
为什么要进行中医体质辨识（一）
卫生部印发的《国家基本公共卫生服务规范 2009年版）》，关于 《城乡居民健康档案管 理服务规范》的内容中要求，各地卫生局须进 行城乡居民健康档案管理，各项公共卫生服务 项目服务记录表单，应纳入居民健康档案统一 管理。《规范》的健康体检表中第七项检查项 目即为中医体质辨识 。★
中医体质辨识对于“治未病”有着重要的意 义
为什么要进行中医体质辨识（三）
中医体质分9类，优质护理工作中护士可通过 体质辨识对偏颇体质进行护理干预，可达到预防 疾病，恢复健康的目的。
为了让中医体质分类在优质护理工作中完美 应用，使护理工作真正实现个体化，做到“因质 施护 ”。
个性化体质辨识如何进行
中医体质辨识— 在“因质施护”中的应用
1.什么是中医体质？ 2.为什么进行中医体质辨识？ 3.如何进行中医体质辨识 ？ 4.怎样因质施护？
什么是中医体质
中医体质是指人的先天禀赋（含遗传）和后天调 养相融合而形成的身心整体素质。 它是相对稳定的，但又具有动态可调性。
中医体质分类
中医体质分九类（王琦中医体质九分法 ） 平和质(A型)、气虚质(B型)、阳虚质(C型) 阴虚质(D型)、痰湿质(E型)、湿热质(F型) 血瘀质(G型)、气郁质(H型)、特禀质 (I型)
• 量表中的感受是自己近一年的体验和感觉，填写 时最好按照第一感觉填写，不用刻意去思考。
• 没有：说明从来没有这种情况。 • 很少：表示出现过该种情况，但是很少。 • 有时：表示出现过该种情况，且有一定的次数。 • 经常：表示该种情况经常发生，时不时就出现已
很难计算次数。 • 总是：表示该种情况经常发生，在频率和重程
中医体质分类
中医体质九类体质特点：
平和质——机能协调，七情适度 气虚质——气力不足，容易过敏 阳虚质——火力不足，畏寒怕冷 阴虚质——烦热躁动，口干口苦 痰湿质——下肢沉重，容易发胖 湿热质——又湿又热，排泄不畅 血瘀质——面色晦暗，易生肿瘤 气郁质——气机不顺，情绪郁闷 特禀质——过敏体质者
体质与我们的生活息息相关
有人晚上和朋友们一起吃了火锅，第二天脸上长了包。那么 多人都吃火锅，可能只有一个人长包了。 夏天吹电风扇，一个人说再开大一点，有的人说再开小一点。 同样是吃东西，有人吃了冰箱的东西就要拉肚子，有人则喜 欢吃凉的东西……..
为什么会出现这样的情况？ 这是因为人与人之间存在体质差异。
中医体质辨识
中医体质辨识
盆腔操）
有三类人群更需要中医体质辨识及保健
1.长期工作压力大，处在亚健康状态下的人群。
2.30-50岁之间的中年人群， 这个年龄段的人群 ，是慢性疾病极易发生的阶段，对体质进行及时的 调理可以避免很多疾病的发生和恶化。
3.患有慢性病的人群，俗话说“久病则气自虚” ，慢性病病人因长期服药导致对身体的副作用，更 需要中药的调理，从而增强体质，抵抗药物的不良 反应。
度上影响了您的生活。
个性化体质保健方案包括：精神调养、 环境调摄、运动处方、生活指导、饮食 建议及药膳调补等七大方面。
还可以包括体质美容、穴位按摩、足浴养生 等多种方便易行的中医养生方法的指导。
膏方调理、药物调理
体质调养具体操作
• 中药调理（中成药、膏方、中药研粉） • 饮食指导（药膳） • 穴位按摩、艾灸、针刺、耳穴，刮痧 • 足疗 • 中药热奄包或者中药外敷、灌肠、 • 运动疗法（颈肩腰腿痛的关节活动、锻炼、妇科
为什么要进行中医体质辨识（二）
可能很多人有过这样的情形：头晕头疼，两眼干涩， 疲倦乏力，食欲不振，消化吸收不良…..躯体出现这些 状态后，到医院又检查不出异常指标。
此类情况正好属于中医体检中病理体质所能涵盖的内 容，通过中医体检确定的体质类型，可根据个人的体 质状况，分别配制方便，有效的中药及制定相应食疗、 情志、起居等各方面的指导，逐步调理，达到养生益 体的效果。