2022学生体质健康标准
2022年国家学生体质健康标准
（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-11 男生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表1-12 女生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
表1-16 女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）。
《国家学生体质健康标准》的意义和要求(教学设计)-2022-2023学年《体育与健康》(水平二)三年
国家学生体质健康标准的意义和要求一、前言作为一名体育教师，我们应该认真学习和了解国家学生体质健康标准的背景、目的和内容，掌握标准的实施要求，使我们在教学中有的放矢，使学生体育锻炼的方向更加明确，达到提高学生身体素质和健康水平的目的。
二、国家学生体质健康标准的背景和意义2000年，国家体育总局印发《国家学生体育标准》进行了学生体育素质测试的相关规定。
在之后的几年中，随着研究和实践的不断深入，这些标准不断优化和完善。
最终，2014年3月，国家标准委发布了《GB/T 37635-2019国家学生体质健康标准》，并正式颁布实施于2019年。
国家学生体质健康标准的颁布和实施，标志着我国在学生体育素质测试方面迈出了坚实的一步。
它的实施可以更好地指导学校和教师进行科学规范化的体育教育教学活动，促进学生体育锻炼的全面发展，提高我国学生身体素质和健康水平，有利于建立健康中国战略，促进国家的可持续发展。
三、国家学生体质健康标准的目的中国学生体育素质测试围绕着教育方针“生命意识、健康观念、身体素质”的要求，坚持“公平公正、适度测试、提高素质、促进发展”的基本原则，以学生身体素质的主要特征——身体健康、功能与运动能力、身体形态为主要评价指标，以强化学生身体素质、科学防治学生身体素质缺陷等为核心目标，不断提高学生体育素质和整体健康水平。
四、国家学生体质健康标准的内容国家学生体质健康标准考核内容涵盖于二十个项目，即：50米、800米、跳远、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、1000米、身高、体重、肺活量、50米仰泳、跳水、水性、掉头泳、仰泳、反向飞蛙泳、跑步前倾、日常生活中的身体活动强度、腕力和握力。
其中50米、肺活量、引体向上、1000米四个项目为必选项目。
五、国家学生体质健康标准的考核要求1. 考试对象国家学生体质健康标准适用于全国中小学阶段40万人以上的体育锻炼人群，包括小学、初中和高中三个阶段的学生。
2. 考试形式国家学生体质健康标准考试采取年度循环考核，每年进行一次考试。
2022年身高体重标准对照表
2022年身高体重标准对照表随着社会发展，健康成为人们重视的话题，而正确的身高体重是保证健康的一个重要指标。
为了让更多的人能够清楚的了解他们的身高体重是否正常，以及应该合理的调整自己的体重，下面我们以2022年的身高体重标准为例，制定了一份对照表，希望对大家有所帮助。
首先，我们以2022年为例，具体的身高体重标准表如下：男性：身高（厘米）t体重（斤）150t44-51155t46-54160t49-58165t51-62170t54-67175t57-72180t60-76185t63-81女性：身高（厘米）t体重（斤）145t37-43150t39-45155t41-48160t44-52165t47-55170t50-59175t53-63180t55-67185t58-71据调查显示，2022年的身高体重正常值的范围介于上述标准范围以内，但在实际使用时需考虑个人体质和体能状况，有些人可能会有轻微的偏差，因此，这份对照表仅供参考。
实际上，根据专家的研究发现，健康的身高体重比例是由身体比例，生理特征和体力状况综合决定的，超出正常范围的人也不一定就是超重，也有可能是肌肉太多，甚至只是肌肉分布不均，所以不要因为体重出现偏差就着急。
此外，要做到身高体重正常，每个人都必须掌握正确的饮食和运动习惯，每天保持一定的身体活动，合理饮食，每天早睡早起，尽可能地保持良好的作息习惯，以实现身高体重的基本正常值。
总之，2022年身高体重标准对照表提供了一种参考标准，可以帮助大家校正自己的体重，但调整身高体重最重要的还是要根据个人身体状况、生理特征和体力状态，结合正确的饮食和运动习惯，最大程度地发挥健康体重的作用，以达到保持健康的目的。
北京小学体育考试项目及标准2022
北京小学体育考试项目及标准2022《国家学生体质健康标准（2022年修订）》测试指标与权重如下图所示，包含体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐等。
学生体质健康测试按照良好及以上、及格、不及格三类六档分值进行赋分，具体对应标准见下表：分值构成总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分。
根据学生学年总分评定等级：90。
0分及以上为优秀，80。
0～89。
9分为良好，60。
0～79。
9分为及格，59。
9分及以下为不及格。
肺活量测试评分标准要求：按照操作员提示拿取指定吹桶，自取一次性吹嘴，并将一次性吹嘴插入吹桶中，听到操作员开始口令后，开始测试。
测试过程中不必紧张，并且要尽全力，以中等速度和力度吹气效果最好；学会深吸气避免耸肩提气，应该像闻花式的慢吸气；深吸气后屏住气再对准吹嘴尽力深呼气，直到达到个体最大值。
测试三次，取最好成绩。
注意事项：（一）吹气时吹筒下方出气为正常出气，请勿用手堵住出气孔。
（二）一次测试中不能中途二次吸气。
一分钟跳绳测试要求：依次站到自已的跳绳位上，并拿取对应的跳绳，进行跳绳长短调试，两手分别握住绳两端的手柄（右手握住有显示屏的手柄），一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度，听到操作员开始口令后，开始测试。
注意事项：（一）调节绳子长短。
低年级同学可请操作老师协助调节，右手握带有显示屏的手柄，反之会导致没成绩。
（二）绳子调节完毕后试跳，试跳完毕后，准备好跳绳动作，等待操作人员下达开机口令，（开机后，跳绳显示“0”，按预备姿势站好，不要随便乱动手柄，以免手柄因提前转动启动计时装置，这样会导致学生测试时间不足1分钟，影响成绩。
）（三）跳的过程中避免碰触手柄上开关按钮，否则会导致跳完没成绩。
2022版义务教育体育与健康课程标准
体育与健康课程目标 （一）核心素养内涵
体育与健康课程围绕核心素养，体现课程性质，反映课程理念，确定课程目标。
体育与健康课程要培养的核心素养，主要是指学生通过体育 与健康课程学习而逐步形成的正确价值观、必备品格和关键能力， 包括运动能力、健康行为和体育品德等方面。
2、健康行为 健康行为是指学生增进身心健康和积极适 应外部环境的综合表现。健康行为包括体 育锻炼意识与习惯、健康知识与技能的掌 握和运用、情绪调控、环境适应四个维度 ，主要体现在养成良好的锻炼、饮食、用 眼、作息和卫生习惯，树立安全意识，控 制体重，远离不良嗜好，预防运动损伤和 疾病，消除运动疲劳，保持良好心态，适 应自然和社会环境等。
1、有规律地参与校内外体育锻炼。 2、运用健康与安全知识和技能进行健 康管理的能力增强。 3、情绪调控能力增强，心态良好，充 满青春活力。 4、善于沟通与合作，适应多种环境。
1、积极应对体育活动中遇到的困难， 表现出吃苦耐劳、敢于拼搏、勇于争先 的精神。 2、做到诚信自律，公平公正，规则意 识强。 3、具有责任意识和集体荣誉感，能正 确看待比赛的胜负。
3、积极参与体育活动，养成良好的体育品德
通过体育与健康课程的学习，学生能理解参与体育学练、展示或比赛对个 人品德塑造的重要性;积极参与体育活动，在遇到困难或挑战自身身体极限且 保证安全的情况下能克服困难、坚持到底，与同伴一起顽强拼搏;遵守体育游 戏、展示或比赛规则，相互尊重，诚实守信，具有公平竞争的意识和行为;充 满自信，乐于助人，表现出良好的礼仪，承担不同角色并认真履行职责，正确 对待成败;能将体育运动中养成的良好体育品德迁移到日常学习和生活中。
2、学练体能和多种运动项目的 知识与技能能进行体育展示或 比赛。
3、运用所学知识观看体育展示 或比赛。
小学生体质健康测试标准
小学生体质健康测试标准小学生的体质健康是学生健康成长的重要保障，也是国家未来发展的基础。
为了科学评价小学生的身体素质水平，制定了小学生体质健康测试标准。
小学生体质健康测试标准是根据小学生生长发育的特点和规律，结合国家的教育和体育政策，科学确定的小学生体质健康测试项目和标准。
首先，小学生体质健康测试项目包括身体形态测量、肺活量测试、肌肉力量测试、柔韧性测试、心肺耐力测试等多个方面。
其中，身体形态测量主要包括身高、体重、胸围、腰围等指标的测量；肺活量测试是通过呼吸器进行的，测试学生的肺活量；肌肉力量测试主要是测试学生的握力、仰卧起坐等；柔韧性测试是测试学生的柔韧性水平；心肺耐力测试是测试学生的心肺功能。
这些测试项目全面反映了小学生的身体素质水平。
其次，小学生体质健康测试标准是根据小学生的生长发育规律和身体素质发展特点制定的。
根据不同年龄段和性别的小学生，制定了相应的测试标准。
比如，对于不同年龄段的小学生，身高、体重等指标的标准是不同的；对于男女生肺活量、握力、柔韧性等指标也有所不同。
这些标准科学、合理地反映了小学生的体质健康水平。
再次，小学生体质健康测试标准的制定是为了科学评价小学生的身体素质水平，为学校体育教学和学生身体健康提供依据。
通过测试，可以了解学生的身体素质水平，及时发现和解决学生的健康问题，促进学生的身体健康成长。
同时，可以为学校的体育教学提供依据，科学合理地制定学生的体育锻炼计划，提高学生的体育锻炼效果。
总之，小学生体质健康测试标准是科学、合理的，对于评价小学生的身体素质水平、促进学生的身体健康成长具有重要意义。
学校和家长应重视小学生的体质健康测试，积极配合，共同关注学生的身体健康，为学生的健康成长提供保障。
希望通过小学生体质健康测试，能够更好地推动学生的身体素质水平的提高，促进学生的全面发展。
2022版体育与健康课程标准
2022版体育与健康课程标准体育与健康课程标准(2022年版)目录第一部分前言.1一、课程性质.2二、课程基本理念.3三、课程设计思路.4第二部分课程目标.7第三部分课程内容.11水平一（1～2年级）一、运动参与.11二、运动技能.11三、身体健康.15四、心理健康与社会适应.17水平二（3～4年级）一、运动参与.20二、运动技能.20三、身体健康.24四、心理健康与社会适应.27水平三（5～6年级）一、运动参与.30二、运动技能.30三、身体健康.35四、心理健康与社会适应.38水平四（7～9年级）一、运动参与.42二、运动技能.43三、身体健康.47四、心理健康与社会适应.50第四部分实施建议.52一、教学建议.52二、评价建议.55三、教材编写建议.60四、课程资源开发与利用建议.63附录.67附录1制订地方体育与健康课程实施方案和学校体育与健康课程实施计划的建议67附录2发展学生自主、合作、探究学习能力案例69附录3体育与健康学习评价参考用表.73第一部分前言随着我国经济社会的持续发展，国民的物质文化生活水平整体上有了很大提高。
但是，新的生产和生活方式也造成了人们体力活动减少和心理压力增大，对国民健康造成了一定的负面影响，这种状况在我国青少年中表现得尤为突出。
近二十多年来，我国青少年学生体质健康水平的持续下降，已经引起了国家和社会的高度关注。
提高青少年学生的体质健康水平需要社会各方面的共同努力。
体育与健康课程是增进学生健康的重要途径，对于提高全民族的健康素质具有重要而深远的意义。
义务教育体育与健康课程遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，努力构建较为完整的课程目标体系和发展性的评价方式，重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生的体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。
2022年小学体育与健康课程标准
2022年小学体育与健康课程标准体育与健康课程标准(2022年版)第一部分前言.1一、课程性质.2二、课程基本理念.3三、课程设计思路.4第二部分课程目标.7第三部分课程内容.11水平一（1～2年级）一、运动参与.11二、运动技能.11三、身体健康.15四、心理健康与社会适应.17水平二（3～4年级）一、运动参与.20二、运动技能.20三、身体健康.24四、心理健康与社会适应.27水平三（5～6年级）一、运动参与.30二、运动技能.30三、身体健康.35四、心理健康与社会适应.38水平四（7～9年级）一、运动参与.42二、运动技能.43三、身体健康.47四、心理健康与社会适应.50第四部分实施建议.52一、教学建议.52二、评价建议.55三、教材编写建议.60四、课程资源开发与利用建议.63附录.67附录1制订地方体育与健康课程实施方案和学校体育与健康课程实施计划的建议67附录2发展学生自主、合作、探究学习能力案例69附录3体育与健康学习评价参考用表.73第一部分前言随着我国经济社会的持续发展，国民的物质文化生活水平整体上有了很大提高。
但是，新的生产和生活方式也造成了人们体力活动减少和心理压力增大，对国民健康造成了一定的负面影响，这种状况在我国青少年中表现得尤为突出。
近二十多年来，我国青少年学生体质健康水平的持续下降，已经引起了国家和社会的高度关注。
提高青少年学生的体质健康水平需要社会各方面的共同努力。
体育与健康课程是增进学生健康的重要途径，对于提高全民族的健康素质具有重要而深远的意义。
义务教育体育与健康课程遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，努力构建较为完整的课程目标体系和发展性的评价方式，重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生的体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。
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2022学生体质健康标准
1.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康进展、鼓舞学生积极举行身体磨练的教导手段，是国家学生进展核心素养体系和学业质量标准的重要组成片面，是学生体质健康的个体评价标准。
2.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
3.小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
4.本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，总分值为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，总分值为100分。
附加分根据实测劳绩确定，即对劳绩超过100分的加分指标举行加分，总分值为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分;
初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1
分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
5.根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0-89.9分为良好，60.0-79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
6.每个学生每学年评定一次，记入学生体质健康标准。
特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。
学生毕业时的劳绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和举行评定。
7.学生测试劳绩评定达成良好及以上者，方可加入评优与评奖;
劳绩达成优秀者，方可获体育奖学分。
测试劳绩评定不及格者，在本
学年度准予补测一次，补测仍不及格，那么学年劳绩评定为不及格。
普遍高中、中等职业学校和普遍高等学校学生毕业时，测试的劳绩达不到50分者按结业或肄业处理。