大学体育课结课论文
大学体育网球结业论文
浅谈对网球的认识当今年的寒冬如期而至时，蓦然回首，才发现我已走过了大学生活的八分之三。
在这段岁月中，自然少不了网球的相伴，是它极大地丰富了我的业余生活，亦使我的身体得到了锻炼。
在即将告别它的时刻，心中有恋恋的不舍，我只想真挚的对它说声：谢谢你，带给我快乐！-----写在前面最早听说网球这个词是在我上高中时的一片阅读理解中，那里面提到了“郑洁”“晏紫”“温网”等一系列的名词，这些词激起了我对网球的好奇心，梦想着有一天我也可以握着网球拍，站在网球场上。
第一次接触网球是在大一体育选课时。
我很喜欢乒乓球，但那时还是义无反顾地选择了网球。
呵呵！现在想来，我真的很庆幸自己当初的决定，才让我结实了很多朋友和两位很优秀的老师哟（帅帅的马老师和漂亮随和的女老师）！更重要的是，它让我有机会进一步地去接触和了解网球。
网球运动是近年来在我国兴起的一种高雅的、充满挑战性与刺激性的时尚运动。
它的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类。
网球的前身是十四世纪流行于法国宫廷的一种叫做“掌球戏”的游戏。
规则是两名玩家隔着一条绳子用手掌将被布包着头发制成的球互相对打。
这种游戏经过发展和改良，最后发展成现在的样子。
网球之所以会受到人们的普遍欢迎，不仅仅在于它是一项高雅、富于乐趣的体育活动，更重要的是网球运动具有很高的锻炼价值。
它既是一种消遣和增进健康的手段，也是一种艺术的追求和享受，还是一种扣人心弦的竞赛项目。
打网球可以使人的动作迅速、判断准确、反应敏捷并能提高速度、力量、耐力、灵敏的素质，对调节肌肉用力的紧张度与肌肉感有良好的影响，对发展协调性也有积极的作用哦！学习网球也已经有一个半学期了，对网球课、网球学习多多少少也有了自己的一点感想，借此机会就和大家share一下啦，呵呵！第一．打网球一定要正确的握拍。
刚开始学网球，练习接球时我老也接不住，可有找不到原因，很是郁闷。
大学生体育与健康结课论文
大学生体育与健康结课论文——跑步如何促进身体健康的发展所在院（系）专业班级学生姓名学号锻炼日益成为当代人追求的科学生活方式，越来越多的体育项目出现在人们的生活当中，如何科学的体育锻炼得到越来越多人的关注，选择一项科学的锻炼项目也是很重要。
下面我简单介绍一下慢跑这项体育运动。
我们不仅要跑步，还要提倡健康的跑步。
健康跑是锻炼身体的有效手段，在锻炼过程中，只有采用科学的方法，才能更好地促进身体健康。
健康跑三步骤健康跑前应适量进食淀粉类食物，使能量供应充足。
进行充分的准备活动，待身体暖和后再进行健康跑。
健康跑中注意放慢跑速，走跑交替，延长跑程，使人体主动地消耗血糖，同时消耗体内积蓄的多余热量。
健康跑后进行适当的整理运动，减轻肌肉酸痛。
先休息20至30分钟后，再饮用淡盐水或温开水，适量增加碳水化合物、维生素B、C等营养素的摄入量。
跑步燃烧脂肪健康跑是燃烧脂肪最有效的办法之一，跑步一小时可以燃烧近千卡路里的热量。
持久的有氧运动能使新陈代谢提高25%。
所以，一个身体超重的人即使不节食，坚持步行一年，平均可减少10%至20%的体重。
参加健康跑，不仅可以降低脂肪固定值，令身体健美，同时还能使腿部肌肉的线条变得纤细。
选择运动装备一套理想的运动装备既能使你感觉舒适轻便，又能起到自我保护作用。
比如，运动服要选择宽松、柔软、弹性好、吸水性好的服装。
冬、夏装应区别开来，总之，要根据气候变化选择使用。
好的运动鞋则应具备透气性好、鞋面舒适贴脚等特点。
鞋底要有一定的厚度，有较好的弹性。
补充矿物质水当跑步者大量出汗后，体内电解质会失去平衡，机体的抗体调节能力也随之降低。
此时如果单纯补充水分，既达不到补水的目的，甚至会导致体温升高、小腿肌肉痉挛等“水中毒”症状的发生。
因此，健康跑后要喝电解质饮料,又称矿物质饮料。
它能够促进人体新陈代谢，在补充体内水分的同时满足身体对矿物质的需要。
跑步有着许多好处，下面我简单介绍几点：一、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。
体育课论文
体会大学的体育课生涯即将结束了，回顾一下这一年来的历程，有心酸，有快乐……还记得刚开始，觉得上这门形体课很兴奋，后来，感觉每节课都是满满当当一节课，也没有休息，没有游戏，全是汗水，就有些厌烦了。
每周到星期四总觉得是种煎熬。
后来，动作都学得差不多了，感觉课程轻松了很多，慢慢的又开始期盼星期四的到来，形体课的到来。
总结这两个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！最后，毕竟是有收获的。
就总的来说，这一年的体育课吧，让我的感情和态度都有很大的起伏。
也让我学到了很多，体会到了很多。
我用心上了每节课，从始至终，没有请过一次假，每次都很努力，每节课都付出了汗水。
所以最后还是快乐的！每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。
学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。
每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。
经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。
因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。
每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。
体育课，感觉就是在开心的玩儿！心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。
大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。
无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。
但尽管如此，脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。
因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。
既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。
进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。
塔里木大学体育选修结业论文
排球结业论文进入塔里木大学，对体育选修课我选择了排球。
其实选排球也是有原因的，因为在高中时我就学过排球，所以我觉得会轻松不少的。
大学与高中完全不同，在对排球的学习上我有了新的体会与心得。
还记得第一节课，老师就说过，我们来上排球课，不管你学习排球的技术怎么样，重要的是一个态度。
态度决定一切，就是认真完成老师教的基本技术。
第一节课老师对排球和排球场以及排球规则给我们做了一个详细的介绍，让我对排球有了新的认识和了解。
学习排球，我们需注意：1．使练习者明确垫球一瞬间时身体，双臂双手腕的动作正确做法，了解手臂垫球的正确部位。
2.明确垫球动作，掌握正确的垫球手臂部位，培养球感。
3．养成垫球后必须放开手的正确动作的确的习惯。
4．让练习者上下肢配合用力击球，培养掌握其垫轻重不一的球的能力。
5．培养双脚移动能力，避免双脚一直站立不动进行垫球的错误动作。
6．使练习者掌握左右移动垫球时，身体要保持含胸提肩收腹屈膝下蹲的正确姿势和双手臂和臂面垫球时调整角度的动作。
7．培养练习者快速反应能力和进行低姿位的下蹲脚跟提起离地的身体动作来垫球。
8．培养判断能力，及时快速移动能力，双人配合协调能力。
目前，随着人们对体育活动的重视，排球在体育课中的地位也越来越高。
在许多学校，排球已成为体育课中的主要内容。
而且广大学生都比较喜欢该项运动，许多学校体育课中都把排球作为教学内容，在课外体育活动中也把排球作为学校业余训练的主要项目。
各省、市、自治区教委也陆续修订了体育竞赛制度，排球被列为竞赛项目之一，定期举办中学生排球赛。
除了加强开展一般的排球活动外，有选择地在条件较好、排球活动开展的较好的学校重点建立排球传统项目学校。
所有的这些，都为排球运动的普及和发展创造了契机。
这学期，我们也重点学习了排球的双手垫球，对此，也有了略微的体会。
垫球是排球运动的基本动作之一，是比赛中运用较多的关键性技术，也是排球运动得以开展的基础，没有垫球就没有进攻和防守，它是组织进攻的基础，接好发球，有利于打好接发球进攻战术，否则就会陷入被动和失分，接好扣球，有利于防守反击的组织。
当代大学体育论文范文 大学生体育运动论文(精彩3篇)
当代大学体育论文范文大学生体育运动论文（精彩3篇）大学体育论文3200字篇一论文摘要：通过文献资料、社会调查和数理统计等研究方法，对江苏省10所高校1500名大学生体育锻炼方式与体质健康的相关性进行研究。
结果为：大学生体育锻炼方式与体质健康有显著的相关性，经常锻炼的大学生组体质健康优秀和良好率高于偶尔锻炼的大学生组。
建议对大学生的体育锻炼实施有效的干预。
论文关键词：大学生；体育锻炼方式；体质健康1前言现代科学研究表明：目前对人们健康的威胁，15％——20％来自遗传因素，20％一25％来自环境因素，50％——55％来自个人不健康的生活方式，10％——15％来自卫生和医疗保健条件。
可见生活方式对人类的健康具有举足轻重的影响。
1994年，世界卫生组织(who)和国际运动医学联合会召开了“健康促进与身体运动(healthpromotionandphysicalactivity)”为主题的会议，大会敦促各国政府把推动大众体育的发展作为公共健康与社会政策的组成部分。
并明确提出了“使体力活动成为健康生活方式的基石。
”那么肩负中华民族伟大复兴使命，处于18—23年龄段的大学生体育锻炼状况如何，与体质健康究竟呈现一种什么样的关系，本文将进行深入的研究。
2调查对象和研究方法2．1调查对象本研究以江苏省高校大学生为调查对象。
为样本具有代表性，根据截至2004年江苏省高等院校结构比例，首先分层抽取10所高校，然后在每所院校抽取150名全日制大学生。
2．2研究方法2．2．1文献资料法2．2．2社会调查法2．2．2．1问卷调查法参考prentice，w．e．于1990建立的生活方式自评量表(来自fitnessandwellnesforlife)j，在11位专家的指导下，制定出我国大学生生活方式自评量表。
包含：饮食方式，睡眠方式，体育锻炼方式，嗜好方式，就医方式和应激方式等6个一级指标和28个二级指标，所有的二级指标有“从未”、“有时”、“坚持”三个选项，分别以3、2、1或1、2、3记分，得分高者生活方式相对健康，反之其某些生活方式要素有待改进。
大学体育论文2000字
大学体育论文2000字篇一：大学体育选修课论文体育精神姓名：许祖兴学号：2012211899班级：03131205专业：财务管理专业摘要：羽毛球是体育运动项目中历史悠久的项目之一。
它不仅能锻炼身体，建立友谊，陶冶情操，而且还兼有文化娱乐内涵和体育竞技的双重特点。
有很强的观赏性和竞技性，能给人带来美的享受。
本文探讨了羽毛球运动的价值，羽毛球运动的社会价值既包含有形价值,又包含无形价值;既具有显现价值,也具有潜在价值;既有经济价值,又有精神价值。
关键字：羽毛球价值精神在现代社会，体育的社会化功能越来越受到人们的重视。
身体教育和运动教育不仅是传授生活技术、技能、认知体育文化、增进身体健康的重要手段，而且体育运动还向人们提供了认识社会、尝试社会角色、了解和体现自己在群体中的地位和价值的机会，即提供了参与社会生活所需求的行为能力、行为方式和行为规范．[1]二十一世纪社会对人才培养的规格要求越来越高，仅仅只有一定的专业知识和专业技能，而没有良好的生理、心理和人文素质，尤其是缺乏一定的社会交往能力就不能适应社会的需要．羽毛球作为一项聚竞技比赛、身体锻炼、休闲娱乐、社会交往于一体最赋人文气息的体育项目，它之所以得到了普偏群众的认同和积极参与，正是因为羽毛球具有极强的健身价值，它兼具体育功能、文化功能和艺术审美功能，是实现终身体育的一项优秀锻炼项目。
它不仅锻炼身体，建立友谊，陶冶情操，而且兼有文化娱乐内涵和竞技体育的双重特点，有很强的观赏性和技艺性，能给人们带来享受，达到终身体育的锻炼目的，同时对增进国际文化交流起到促进作用。
本文探讨了羽毛球运动的价值，羽毛球运动的社会价值既包含有形价值,又包含无形价值;既具有显现价值,也具有潜在价值;既有经济价值,又有精神价值。
羽毛球运动的社会价值所体现的内涵相当丰富,本文从健身、健美、娱乐、教育、经济、精神几个方面进行诠释。
一、健身价值1．全身锻炼效果好羽毛球项目无论是进行有规则的比赛或是作为一般性的健身活动, 打球时都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、挥拍、转体, 合理地运用各种击球动作和步法将球击到对方场区, 从而增大了上、下肢和腰部肌肉的力量, 加快全身血液循环, 增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
体育毕业论文范文大全(优选十五篇)
体育毕业论文范文大全(篇一)经过半年的忙碌，本次毕业论文已经接近尾声，作为一个本科生的毕业论文，由于经验的匮乏和知识不太全面，难免有许多地方考虑不周，如果没有导师的督促指导，以及一起生活学习的同学们的支持，想要完成这个设计是难以想象的。
在这里首先要感谢我的导师吴娜老师。
吴老师平日里工作繁多，但在我做毕业设计的每个阶段都给予了我悉心的指导。
由于考研原因，我的论文进度与其他同学相比稍慢，吴老师考虑到我的特殊情况，酌情给予时间调整，并不辞辛劳多次与我讨论论文思路，提出修改意见，给予了我极大的帮助。
除了敬佩吴老师的专业水平外，她的治学严谨和科学研究的精神也是我永远学习的榜样，并将积极影响我今后的学习和工作。
其次还要感谢大学三年来所有的老师，为我们打下市场营销专业的基础；同时还要感谢所有的同学们，正是因为有了你们的支持和鼓励，此次毕业论文才会顺利完成。
最后感谢邮科院和我的母校——武汉工程大学邮电与信息工程学院三年来对我的大力栽培。
论文致谢词04-18体育毕业论文范文大全(篇二)为落实好我院本科毕业论文(设计)的各项工作，有效提高我院本科生毕业论文(设计)的质量，切实做好本科毕业论文(设计)的管理工作，规范本科生毕业论文(设计)工作各个环节，现根据华南师范大学本科毕业论文(设计)管理办法和我院实际，特制定如下计划：一、毕业论文的目的意义和基本要求毕业论文(设计)是实现培养目标的重要教学环节，是对学生创新能力、科研能力、实际工作能力的系统训练和综合考察过程，也是考核学生能否毕业和授予相应学位的重要依据(1)论文(设计)的选题范围和深度应该符合学生在校所学理论和实践技能的实际情况，题目难易适当，使学生经过努力能够完成。
(2)确定选题后，必须填写开题报告书，经指导教师同意后执行。
(3)论文(设计)的选题必须一人一题，撰写要有科学性、有一定的学术水平、主题突出、概念清晰、观点鲜明、论据充分、层次清楚、表达通顺、格式规范，并具有一定可读性，字数一般在8000字左右。
大学排球体育感想结课论文(900字)
大学排球体育感想结课论文（大学拳击体育感想班级：建筑姓名：xxxx学号：xxxxxx关键词：排球、体验、感想、作用。
排球，基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、步。
这学期我们学习了垫球、发球，我们女生用软排，男生则使用硬排。
由于软式排球球体软、体积大、重量轻，避免了我们传、垫、发球时的疼痛感，特别是排除了传球时害怕挫伤的心理畏惧。
我们女生的爱好和积极性积极性都很高，掌握动作非常快，一节课都极其非常积极的在练习。
其中垫球进程为单人垫球--高低垫球-双人垫球。
垫球是排球运动的基本动作之一，在学习过程中，容易出现的问题有：出现屈肘，抬、掀臂和用腕垫球等动作。
正面双手垫球要求两臂夹紧，前臂肌肉适度紧张，用两臂腕关节以上一开始我学习垫球时，手臂经常不能打直，两臂之间容易有比较大的夹缝，导致单人垫球时容易跑球、高低垫球容易掌握不好力度和球的方向。
一直到最后的双人对垫我与同伴没垫几个就了，积极找原因，这种坏毛病才纠正过来。
而发球呢，女生则学习了下手发球中的侧面下手发球，高中生学习正面上手发球。
我对侧面下手发球的感想是：这种发球动作简单易学，但球速慢、力量小、攻击性较弱，适用于像我们这类的初学者，尤其是女生。
发球时有一系列要点老师强调了两三遍，并且让我们练习了好多遍动作：（（（一开始上排球课是，因为在正式课前可能需要活动筋骨，拉伸腰腹部避免腿伤，我们练习仰面对地砸球、背面抛球、侧面抛球。
前两节课下来之后，我就感到和腰腹部的筋骨十分疼痛，之后适应了之后就不会任何的不适了，说明乒乓球增强了我的体质，灵活性变得很高，体力也有微微的上升。
这一学期的排球练习使我受益匪浅，相信下学期我会发挥的更好，可以得到更好的分数。
排球课体育小论文与排球的初始，是个阴差阳错。
由于高中有接触过一点乒乓球，对排球并没有什么新鲜感，就把排球选在了第二志愿，把没接触过又比较好奇的武术移到第一志愿，没想到业报最后反而因缘巧合的被选进了排球班。
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都是给我受益最大的一点吧！
这学期，我选了乒乓球课，对我这样一个初次接触乒乓球的人来说，是个不小的挑战。以前在学校里会看到男生们打球很激烈，每一板球，或者是抽球，或者是旋球，都是很有气势，非常的灵活。但是当我第一节课开始上课的时候，我发现那离我很遥远，我只是可以勉强的把球发给对方。这对我产生不小的打击。于是，在第一节课下课时我便回来查了乒乓球的特点。这是一项集速度与灵活性于一体的需要全身协调的运动，虽然小小的球直径也不过有四厘米，可是它的各种打法，上旋球，下旋球，抽球以及它的旋转都是让人眼花缭乱。每次看到同学打出很漂亮的旋转球时，我都会很惊叹：好球。的确，当身体协调与大脑反应完美结合时，我体会到了乒乓球的魅力。
我们的课是从基础的发球开始练，我会发球可是并不是很连贯流畅，所以就要好好的练，大约有两节课吧，我觉得发球没有什么大问题了，就开始了反手推打。可是，我的分组并不是很合理，我就只能先教我的伙伴练习。或许是没有掌握发球的要领吧，她一直做得不是很好，不过我想只要耐心的教她，就一定可以的。从那天开始，我就说就是捡球也要帮她。虽然一次次的失败，可是我知道成功就要来了。可是当看到她脸上的歉意以及无奈时，我知道鼓励对她来说才是最重要的。虽然我们做的不是很好，可是只要我们坚持不放弃，我们就一定会有收获的。在这期间，我觉得我得到的远比我失去的要多。虽然我没能学习更多更好的技术，可是在与她的训练中，我一遍遍告诉自己，要耐心，耐心，这是锻炼心志的方法。所以在我的脸上一直没有出现轻浮与不屑，我想这会给她一些安慰吧。有时候，友情会比自己的进步更重要。帮助别人的同时，我也锻炼了自己，这不是很好的事情吗？
上学期，我选的是体育保健，这门课真的挺不错的，老师给我们讲各种养生的知识而且告诉我们一些在生活中很容易就能够做到的却是很有益身体健康的动作，虽然每个动作都很简单，可是要想真正地让它起到功效却又需要极大的毅力与坚持。记得上学期老师教我们《导引保健功》时，一个动作叫做“上宫揉耳”，就是把耳朵，眉骨，下颚以及后脑都通过一系列连贯的动作给按摩到。这个动作我当时学了好几天，总感觉做的不对，可是又说不出来，当我向老师请教之后，才知道自己一直都是漏了一部分，一直都是错误的动作。直到那时我才恍然大悟，原来每件事物之间都是有联系的，只有认真的琢磨，真正用心去思考才能发现其中的秘密。我想，这门课教会我的不仅是锻炼身体的方法，更是思考问题的态度。
上学期的课我们有极大一部分是在寒冷中度过的，我们是身体舒展类的课，需要的场地比较大，而且有些动作也要我们闭目，屏气，所以室外的环境是最适合的。起初的几节课都是很享受的，天气很适合。虽然闭目站桩有些累，可是依然不是大的问题，我觉得这个只要我们能够心平气和地坚持住就可以做得很好。所以我一直都是在做这个动作的时候很严格的要求自己，尽量屈膝幅度更大，清除私心杂念，让自己真正地享受融入其中。可是当寒风阵阵向我们袭来时，连手都不敢伸出衣袖时，我再也坚持不住了，没办法再心平气和了，原本可以闭目两分钟那时要坚持一分钟就很不错了。可是当我自己真的要求做得更好时，强迫自己把手伸展开时，我觉得也没有什么，只是我没有克服自己的勇气而已，只要战胜自己，一切都会帮助你。我想这一点不管在以后我要干什么
2011-2012学年春季学期本科生体育课理论考试
学院烟台研究院作用
体育课，我一直看来就是用来锻炼身体，让我这种懒人可以积极一些的必需品，的确我选的体育课也都是在早晨的时间，不仅是因为可以有更好的空气，更是为了让自己能够有早起的自觉性，我想这是体育对我的一个馈赠吧。
因为快要考正手攻球了。可是我还是有错误的动作，这让我很着急。可是我们的老师很好，她帮我一遍遍纠正动作，而且还找别的人帮我练，这真的让我心里很高兴。而那个陪我练的同学的一句话更是让我感动。“你放开打就行，大不了我们多拣几次球”，这句话真的鼓舞我不少。本来有些紧张的心情也放松了不少，于是在一次次的捡球与鼓励当中，在那一次次耐心的指导当中，我能够连贯的攻球了，虽然只有四五个，可是我依然很高兴。不过，心里还是很内疚，尤其是陪我练的那个男生，本来他是可以很激烈的和他那个伴打球的，可是教了我他就痛苦不少，真的很感谢他。或许我们不是很刻意的做一件事，可是对那些有需要的人来说，就是很大的温暖，试着帮助别人，就是很平凡的事。