大学体育课篮球专项论文
篮球领域的2000字研究论文三篇
篮球领域的2000字研究论文三篇论文一：篮球运动的起源与发展
篮球运动作为一项全球性的运动项目，其起源与发展一直备受
关注。
本论文通过对历史文献和相关研究的综述，探讨了篮球运动
的起源、演变和对社会的影响。
首先，我们将回顾篮球运动的起源，并介绍其最初的规则和比赛方式。
接着，我们将探讨篮球运动在美
国的快速发展，以及其在其他国家的传播和普及情况。
最后，我们
将分析篮球运动对个人和社会的影响，包括其在体育教育、社区建
设和国际交流中的作用。
论文二：篮球技术对球员表现的影响
篮球技术是篮球运动中球员表现的重要因素之一。
本论文通过
对篮球技术相关研究的回顾和分析，探讨了不同篮球技术对球员表
现的影响。
我们将重点讨论投篮技术、运球技术、传球技术和防守
技术对球员得分、助攻、篮板和防守效果的影响。
此外，我们还将
讨论不同位置球员在技术要求上的差异，以及技术训练对球员发展
的重要性。
论文三：篮球运动对身体健康的影响
篮球运动作为一项有氧运动，对身体健康有着积极的影响。
本论文通过对相关研究的综述和分析，探讨了篮球运动对身体健康的影响机制和效果。
我们将重点讨论篮球运动对心血管健康、肌肉骨骼健康和身体素质的影响。
此外，我们还将讨论篮球运动在预防和改善慢性疾病、促进身体康复和提高生活质量方面的作用。
以上三篇论文涵盖了篮球领域的不同方面，从篮球运动的起源与发展，到篮球技术对球员表现的影响，再到篮球运动对身体健康的影响，希望能为读者提供有益的信息和研究视角。
大学体育课论文对篮球运动的认识精编(1)
大学体育课论文对篮球运动的认识精编(1)随着社会的发展，大学生的生活压力越来越大，体育课也逐渐成为了缓解压力的重要途径之一。
在体育课上，篮球运动是一项比较受欢迎的课程，不仅有助于增强身体素质，还可以培养学生的协作意识和团队精神。
本篇论文将就篮球运动对大学生的意义、篮球运动的技术要求以及篮球运动训练的注意事项三个方面进行探讨。
一、篮球运动对大学生的意义篮球运动作为一项团体项目，可以让学生在体育课上感受到集体的力量，增强集体协作和团队精神，培养学生的整体协作能力和组织能力。
同时，篮球运动的氛围也能促进同学之间的沟通与交往，增加同学之间的友谊和互动。
另外，篮球运动是一项很好的锻炼身体的运动项目，它能够锻炼大学生的耐力、速度、反应力和协调能力，有助于保持身体健康，预防常见的疾病，提高身体素质和身体自控能力。
二、篮球运动的技术要求篮球运动有其特殊的技术要求。
首先，它需要高度的协调能力，篮球动作的完成需要双手、双脚的配合，要求学生具备协调的手眼位移能力，提高学生反应和协调能力；其次，需要学生具备较高持球和传球的能力，学生需要掌握接球、塞球和传球的技能，不但要求速度快，而且需要正确的姿势和动作；另外，篮球运动还需要学生具备弹跳、转身和投篮的能力，这是要求学生具有较快的反应能力，并且也需要高超的技巧。
三、篮球运动训练的注意事项在篮球运动的训练中，需要注意以下事项：首先，要加强体育锻炼，在教练的指导下合理安排体育训练计划，以适应大学生的身体素质水平，避免过强烈的体育训练所带来的身体负担。
其次，适当安排比赛计划，培养学生的竞赛意识，激发学生之间的热情和团队合作表现。
而在篮球运动中，还有一个比较关键的问题——如何预防运动伤害。
对于这一问题，学生和教练需要了解运动伤害发生的原因，并且采用正确的防护措施，以避免意外伤害的发生。
综上所述，篮球运动对于大学生来说具有很重要的意义，它不但能促进学生之间的友谊，还可以锻炼他们的身体素质和心理素质，培养协作精神和团队精神。
大学体育课论文对篮球运动的认识精编(一)
大学体育课论文对篮球运动的认识精编(一)
篮球是一项广受欢迎的体育运动，而在大学体育课中，篮球便是一个备受瞩目的课程。
本文将从篮球对身体的益处和对人们的社交交往方面，以及篮球运动的技巧和战术方面对大学体育课论文对篮球运动的认识进行精编。
1. 篮球对身体的益处
篮球是一种高强度的有氧运动，可以增强肌肉力量，提高心肺功能，增强耐力，改善身体素质。
此外，篮球还可以促进血液循环，改善身体代谢，帮助维持健康体重，增强免疫系统，预防疾病。
2. 篮球对人们的社交交往方面
篮球是一项团队运动，需要球员之间的合作和配合。
通过篮球运动，人们可以加强友谊，增加互相了解的机会，提高相互信任和尊重的程度，形成良好的集体意识，从而增强社交交往能力。
3. 篮球运动的技巧和战术方面
篮球运动需要掌握一定的技巧，如传球、盘带、射门等，以及一些基本战术，如进攻和防守等。
在篮球运动中，球员需要灵活地应对各种场上情况，掌握技能和战术部分是成功的关键。
总之，在大学体育课论文中，篮球运动是一个值得研究和认识的优秀体育运动项目。
通过篮球运动的实践和认识，可以提高身体素质、增强社交交往能力和掌握一些重要的技能和战术，对年轻人的全面发展有很大的好处。
体育篮球教学论文(5篇)
体育篮球教学论文(5篇)体育篮球教学论文(5篇)体育篮球教学论文范文第1篇传统的篮球课教学多数是以传授基本的技战术内容为主,过分强调动作的规范性和技术的完整性,无论是实践内容还是理论内容都过于竞技化,违反了同学的熬炼需求。
在休闲体育理念的指引下对一般高校篮球教学内容进行改革,将具有健身性、消遣性和有用性的篮球项目作为主要教学内容,培育同学的休闲体育理念。
由于同学存在着个体差异,因此其接受力量也不同。
为了把大部分喜爱篮球的同学吸引到篮球场上,只有降低同学的学习门槛,教学内容可以以花式篮球为主进行教学。
花式篮球是传统篮球运动的一种夸张的延长,没有固定的战术,也没有统一的要求。
花式篮球内容多样,气氛热闹,强调个人技术,侧重表演,对球员要求低,符合现代高校生求新求异的思想,具备了休闲体育的挑战性、新奇性、趣味性和艺术性等特点。
将花式篮球融入一般高校篮球教学中,打破传统的篮球球性和基本技术教学模式,是对篮球基本技术教学的有利促进。
同学喜爱篮球运动,往往是被篮球竞赛的无穷魅力所吸引,但在休闲体育理念下,篮球教学中竞赛不是单纯意义的竞技竞赛,而是让同学在竞赛中感受运动带来的乐趣,享受参加运动和实现自我的过程。
篮球竞赛中频繁的身体接触和碰撞,使许多喜爱篮球竞赛,但身体素养较差的同学,不能乐观参加到篮球竞赛中去,尤其是女生,剧烈的身体对抗让这些同学成为了篮球竞赛的“看客”。
在现今篮球高身体对抗的大背景下文式篮球作为一支新生军异军突起,文式篮球的意思就是非身体接触或少身体接触式篮球。
喜爱篮球,厌烦过度身体接触是每个文式篮球支持者的选择缘由。
休闲体育淡化竞技要求,注意健身消遣功能,并不是不讲技术标准,相反是为了调动同学的学习乐观性,让同学在运动中得到提高。
2休闲体育理念对一般高校篮球理论教学内容的影响目前,一般高校篮球理论课教学内容主要以篮球规章和裁判方法为主,简洁介绍篮球运动的产生、进展和趋势,,内容单一、枯燥,方法简洁,学时少,有用价值不高,忽视体育文化的培育,偏离同学的实际需求。
篮球研究：三篇2000字论文
篮球研究：三篇2000字论文论文一：篮球运动对青少年身心发展的影响摘要本文旨在探讨篮球运动对青少年身心发展的影响。
通过文献综述和实证研究，我们发现篮球运动对青少年的身体健康、心理素质、社交能力和团队合作精神都有积极的影响。
本研究结果对青少年篮球运动的推广和发展具有一定的指导意义。
引言青少年时期是个体身心发展的关键阶段，而运动被认为是促进青少年身心发展的重要手段之一。
篮球作为一项流行的团队运动，不仅能够提高青少年的身体素质，还能够培养他们的心理素质、社交能力和团队合作精神。
然而，目前关于篮球运动对青少年身心发展的影响的研究还相对较少。
因此，本研究旨在通过文献综述和实证研究，探讨篮球运动对青少年身心发展的影响，以期为青少年篮球运动的推广和发展提供一定的理论依据。
文献综述近年来，国内外学者对篮球运动对青少年身心发展的影响进行了一些研究。
研究发现，篮球运动能够提高青少年的身体素质，包括速度、力量、耐力和灵活性等方面的能力（王红，2015）。
此外，篮球运动还能够促进青少年的心理素质发展，包括自我效能、自信心和应对压力的能力（李丹，2018）。
同时，篮球运动还能够提高青少年的社交能力和团队合作精神，通过与他人合作和沟通，青少年能够更好地适应社会环境（张明，2016）。
实证研究为了验证篮球运动对青少年身心发展的影响，我们进行了一项实证研究。
研究对象为某地区的一所中学的初中生，共有200名青少年参与。
其中，实验组和对照组的青少年分别接受篮球训练和非篮球训练，每组100人。
实验组每周进行两次篮球训练，每次1小时，持续10周。
对照组则进行非篮球的运动训练，时间和频率与实验组相同。
在训练前和训练后，我们对两组青少年的身体健康、心理素质、社交能力和团队合作精神进行了评估。
结果显示，实验组的青少年在身体健康、心理素质、社交能力和团队合作精神方面都取得了显著的提高，而对照组的青少年在这方面的提高不明显。
这表明篮球运动对青少年的身心发展具有积极的影响。
篮球研究：三篇2000字论文
篮球研究：三篇2000字论文论文一：篮球运动对身体健康的影响篮球是一项流行的体育运动，它对身体健康有着积极的影响。
本论文通过综合分析相关研究，探讨了篮球运动对身体的益处。
研究结果表明，篮球运动可以增强心肺功能、提升肌肉力量、改善协调能力和灵活性。
此外，篮球运动还有助于控制体重、增强骨骼健康、提高心理健康等方面。
因此，篮球运动是一种非常适合促进身体健康的运动方式。
论文二：篮球战术分析与优化篮球战术在比赛中起着关键作用，对球队的胜负有着重要影响。
本论文通过研究篮球战术的相关理论和实践，分析了不同战术策略的优劣势，并提出了优化篮球战术的方法。
研究结果表明，灵活运用战术策略可以提高球队的进攻效率、防守能力和整体表现。
此外，针对不同对手的特点和比赛情况，合理选择战术策略也是取得胜利的关键。
因此，篮球战术的研究和优化对球队的发展具有重要意义。
论文三：篮球技术发展趋势分析随着篮球运动的发展，球员们的技术水平也在不断提升。
本论文通过对篮球技术的历史演变和当前趋势的分析，探讨了篮球技术的发展趋势。
研究结果显示，篮球技术在速度、力量、灵活性和技巧等方面不断进步和创新。
随着科技的发展和训练方法的改进，篮球技术将会更加多样化和专业化。
此外，篮球技术的发展也对教练员的培养和球员的训练提出了新的要求。
因此，深入研究篮球技术的发展趋势对于促进篮球运动的进一步发展具有重要意义。
以上是三篇关于篮球研究的论文，分别探讨了篮球运动对身体健康的影响、篮球战术的优化以及篮球技术的发展趋势。
这些研究对于促进篮球运动的发展和提高球队的竞争力具有重要意义。
关于篮球主题的2000字论文三篇
关于篮球主题的2000字论文三篇
篮球运动的历史和发展
篮球是一项受欢迎的运动，它起源于美国，并且在全世界范围内得到了广泛的发展。
篮球运动的历史可以追溯到19世纪末，由于其简单易学的特点，篮球迅速吸引了大批运动爱好者。
随着时间的推移，篮球在技术和规则上都得到了不断的完善，成为了一项被广泛关注和热爱的体育运动。
篮球运动对个人和团队的影响
篮球运动不仅仅是一项体育运动，它还对个人和团队产生了积极的影响。
在个人方面，篮球运动可以提高运动员的身体素质和协调能力，同时也培养了运动员的团队合作意识和领导能力。
在团队方面，篮球运动强调团队协作和配合，能够增强队员之间的信任和默契，为团队取得胜利打下坚实的基础。
篮球运动的未来发展和趋势
随着全球体育产业的不断发展，篮球运动也将迎来更加广阔的发展空间。
未来，篮球运动可望在技术、赛事、商业等方面继续提升，吸引更多的球迷和赞助商，成为全球体育舞台上的一大亮点。
同时，篮球运动也将不断推动体育文化的交流和融合，为世界各国人民带来更多的体育快乐和精彩。
体育篮球毕业论文（通用6篇）
体育篮球毕业论文体育篮球毕业论文（通用6篇）艰苦的大学生活即将结束，大家都知道毕业生要通过最后的毕业论文，毕业论文是一种有准备、有计划的检验学生学习成果的形式，优秀的毕业论文都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家收集的体育篮球毕业论文，仅供参考，大家一起来看看吧。
体育篮球毕业论文篇1摘要：为不断提高体育教育专业篮球人才的培养质量，应继续深化体育教育专业篮球课程改革，创新我院现有的篮球课程教学模式，对培养出色的技能型与创新型篮球专业人才具有重要的现实意义。
关键词：体育教育专业篮球课程改革创新篮球课程一直以来都是我国高校体育院系技术学科的重要组成部分，也是体育教育专业的主干课程。
篮球专项在高校体育教育专业的发展中担负着传递篮球知识、培养篮球人才的重任。
现阶段社会对篮球人才的需要有了更高的要求，为培养社会所需的有创新能力的篮球人才，针对我院篮球专业课程现状，改革与创新篮球课程，创新篮球教学理念、拓宽培养目标，优化教学内容、改进教学方法与手段、改革现行考核方式，为社会培养优秀篮球人才。
一、我院篮球课程现状分析（一）篮球课程教学目标我院体育教育专业篮球专选课程教学目标是：掌握篮球基本理论与基本技能，具备中小学校篮球教育教学、训练的能力，并掌握开展课外篮球活动、组织竞赛、担任裁判和临场指挥的实际工作能力。
从篮球课程教学目标上不难看出，我院篮球课程教学目标多停留培养中、小学校体育师资上，在社会化、市场化等方面的能力培养过少，造成体育教育专业的人才培养缺乏横向的、社会化的发展，使学生就业范围窄，社会适应能力差。
（二）篮球课程教学模式现行篮球课程教学模式传统而单一，课程主体和关键是教师，学生处在从属地位，学生的学习仅仅是一个被动接受的过程。
按照传统课程模式进行教学，往往千篇一律，不利于学生在自己的兴趣与特长上充分自我提高，无法为学生提供其个性充分发展的空间，培养出的学生与社会的需求有所脱节，应改革与创新传统的篮球课程教学模式。
关于篮球1500字的论文
关于篮球1500字的论文篇一：篮球毕业论文武汉体育学院学士学位论文浅谈篮球运动中基本功的重要性学号：1101010016姓名：潘文健院系：体育教育学院专业：体育教育指导老师：雷先良2021年4月浅谈篮球运动中基本功的重要性摘要：本文通过文献收集法和逻辑推理法对篮球基本技术进行了研究，得出了一个结论并提出了一个建议。
通过研究.我认为篮球基本技术是篮球比赛的基本手段，是比赛行为的核心，是篮球战术的基础。
因此篮球基本技术是极其重要的，它是篮球运动员必须掌握的基本技能。
只有扎实的篮球基本技术才能打好篮球，成为一名优秀的运动员。
文章还根据我国实际情况提出加强青少年篮球基本技术的重视和培养，让我国的篮球事业不断的向更强，更高迈进。
关键词：篮球基本技术；比赛；重要性；运用Sports InstituteThe importance of the basic skills ofbasketballAbstract: Through literature collection method and logical method of basketball basic technology research, draw a conclusion and put forward a suggestion. Through the study. I think basketball basic technique is a basic means in the basketball game, the core is the competition behavior, is the foundation of basketball tactics. So the basic basketball technique is very important, it is the basic skills of basketball player must master. The only solid basic basketball technique can play basketball well, become an outstanding athlete. The article also according to the actual situation of China proposed to strengthen the importance and training of young basketball technique, let our country basketball career continued to stronger, more high into the. Key word: The fundamental technology of basketball ； competition ；significance； apply目录摘要 (1)关键词 (1)Abstract............................................................1Key word (1)前言 (3)1研究对象和方法 (3)1.1研究对象 (3)1.2研究方法 (3)1.2.1文献资料法 (3)1.2.2观察法 (3)2结果与分析 (3)2.1对基本功的技术进行分析 (3)2.1.1手的基本功 (3)2.1.2脚的基本功 (4)2.1.3眼的基本功 (4)2.1.4腰的基本功 (4)2.2篮球基本功培养的意义 (4)2.2.1篮球基本功的重要性 (4)2.2.2篮球基本功的作用 (5)3篮球基本功训练的方法 (6)3.1手上基本功练习的方法 (6)3.2脚下基本功练习的方法 (6)3.3腰基本功练习的方法 (7)3.4眼基本功练习的方法 (7)4结论与建议 ....................................... 错误！未定义书签。
2000字篮球研究论文三篇
2000字篮球研究论文三篇篮球运动对身体健康的影响篮球是一项广泛受欢迎的运动，它对身体健康有着积极的影响。
本篇论文将探讨篮球运动对身体健康的影响，并提供相关研究支持。
具体包括以下几个方面：1. 心血管系统：篮球是一项高强度的有氧运动，通过持续的奔跑和跳跃，能够提高心肺功能，增强心脏和血管的健康。
相关研究表明，经常进行篮球运动的人，患心血管疾病的风险较低。
2. 肌肉力量和耐力：篮球运动需要全身各个肌肉群的参与，尤其是下肢的力量和耐力训练。
通过持球、投篮、防守等动作，能够有效锻炼身体的肌肉力量和耐力。
研究表明，篮球运动对增加肌肉力量和改善身体耐力有积极影响。
3. 灵活性和协调性：篮球运动要求运动员具备较高的灵活性和协调性。
通过频繁的转身、变向、跳跃等动作，能够提高身体的灵活性和协调性。
相关研究发现，经常进行篮球运动的人，身体的灵活性和协调性明显提升。
4. 心理健康：篮球运动对心理健康也有积极作用。
参与篮球运动可以减轻压力、缓解焦虑和抑郁情绪，提高自信心和积极情绪。
研究发现，篮球运动可以促进大脑中多巴胺的释放，从而改善心理状态。
综上所述，篮球运动对身体健康有着多方面的积极影响，包括心血管系统的健康、肌肉力量和耐力的增强、灵活性和协调性的提高，以及心理健康的改善。
篮球运动对青少年发展的影响篮球运动在青少年的发展中起到了重要的作用，它不仅有助于身体健康，还对青少年的成长和发展有着积极影响。
本篇论文将探讨篮球运动对青少年发展的影响，并提供相关研究支持。
具体包括以下几个方面：1. 社交能力：篮球是一项团队合作的运动，通过参与篮球训练和比赛，青少年能够培养合作意识、团队精神和沟通能力。
研究发现，经常进行篮球运动的青少年，社交能力表现更好。
2. 自律和纪律性：篮球运动需要青少年遵守规则、训练有素和保持自律。
通过训练和比赛的过程，青少年能够培养纪律性、坚持性和自我管理能力。
相关研究表明，篮球运动有助于提高青少年的自律性。
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摘要：篮球是一项锻炼性运动，它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。
它包含着很多技巧，主要是虚实结合的方法。
它还是一种精神，它不
仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。
关键字：篮球锻炼娱乐放松
首先，篮球是一项锻炼性运动。
它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。
它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。
据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。
其次，它包含着很多技巧。
我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。
但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。
实的包括运球、传球（胸前传球和击地传球）、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。
虚的就主要包括晃人、虚上、转向等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。
另外，它还是一种精神。
它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。
说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。
了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。
但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。
就像一位大牌球星说的：“几天不打球，手就痒痒了。
”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。
说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。
它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。
我个人认为：如果能成为一个优秀的球员，就可以从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。
我最早接触篮球是在初中的体育课上。
老师给我们将传球、运球和三步上篮。
但由于场地有限，平时也很少喜欢运动的，喜欢篮球的更少，所以，玩篮球的机会很少。
后来上了高中，遇到一个要好的同学也喜欢打篮球。
因此，每当上体育课的时候，我们都会找老师要篮球玩。
当然，不太计较自己玩的好坏，动作是否标准，进球是否容易，只是玩。
在课余时间锻炼，适当地放松而已。
最“疯狂”的
一次是在高考前的那个冬天的一天，晚上十一点多，天很冷，同学们大都在教室上自习去，而我门几个依旧在球场上“疯狂”。
一节课下来，身上暖和了，而手却被冻得通红……
上了大学之后，我经常在课余时间运动，但是以前没受过专业训练，运球和投篮的方法都不是很好。
上了篮球课，我自己能感觉到明显的进步。
我印象最深的就是，一次老师发现我投篮的方法不对，就让我按投篮的动作一次又一次的练习，刚开始不知道老师的用意，可练习过之后才发现，自己的投篮动作比以前规范了，以前用很大的力效果却不好，现在轻轻一投，球进了。
所以我感觉上篮球课受益匪浅。
在这里，有较好的篮球场地，有充足的篮球，又有专业的篮球老师，所以我们可以得到尽可能多的练习。
难以启齿的是，有时我却因为心情不好或其他什么原因，而不好好练习。
今后，我会更加努力地锻炼，不全靠死劲，还要多琢磨其中的技巧。
篮球训练，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神……我爱篮球，更爱篮球精神。
经过两年的学习，我对篮球有了一点基本的认识。
下面就是我对上篮球课和玩篮球的一些认识：
一、在篮球场上我们一定的有较强的自我保护意识。
加强篮球爱好者的自我保护意识很重要。
要对损伤具有一定的预防意识，在每次篮球活动之前要做好准备活动外，主要是把各个关节活动开，这是非常关键的，很多人在打篮球时什么活动都不做就开始打球，这样是很危险的，很容易受伤。
还要着装便于运动，选中质量较好的篮球鞋，检查鞋带是否系紧系好，对容易损伤的部位踝、膝等部位用护踝、护膝等护具的保护，在抢篮板球时在空中的腰腹控制和双脚平稳落地的支撑技术，跑动上篮的双落地习惯，主动或被撞击摔倒的滚动缓冲、断球后的上步平衡姿势、双臂屈肘侧张以防撞击等等。
二、上篮得分方式
1、三步上篮。
三步上篮主要用于离篮筐很近的时候，不用运球可以直接上篮，这样可以加快速度，可以很快的得分，这也是一种简单的得分方式，也是初学者很容易学会的，但是对于一开始没有受过老师指点的人，那也是容易犯错误的。
不管我们是迈左脚还是右脚只要是三步就行，让而我们往往不是这样，只要自己觉得安逸步都迈，那样就很容易走步了。
2、急停跳投。
急停跳投分为两种，一是、接球急停跳投，接球急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。
二是、运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式. 当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。
要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。
三、战术
（一）进攻战术
1、传切配合。
传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。
切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。
2、长传快攻。
长传快攻只有发动和结束阶段，它最大的特点是结构简单，速度快，参加的人数少和成功率高。
但由于传接球距离较长，传球的准确性比较难控制。
3、进攻半场人盯人防守。
进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合而组成的全队进攻战术。
（二）防守战术
1、“关门”配合。
“关门”配合是临近的两个队员靠拢协同防守突破的配合。
在防守队员积极堵截持球队员的突破路线的同时，临近突破一侧的防守队员要及时快速地向同伴靠拢进行“关门”配合。
2、防守快攻。
防守快攻是由攻转守的刹那间，快速度抢占有利的防守位置，利用强有力的个人防守行动和配合，达到限制对手的速度、破坏对方攻防守快攻击，使对方转入阵地进攻的一种防守战术。
3、半场人盯人防守。
半场人盯人防守是防守战术中最基本的战术形式。
从运用的角度看，它能有效地控制对手，制约对手的特长，并能根据对方的配合范围和攻击的侧重点，进行及时调整防守位置和配备防守力量。
因此，它是一种攻击性较强的防守战术。
这些都是经过两年的学习才知道的，原来以前打球时那么的盲目。
也不知道怎么配合就一个人单干，自己实在不行了才传给别人。
对于一支球队那肯定是不行的，现在才知道篮球是多人配合一起玩的的而不是一个人在表演。
在篮球场上一定要相信自己的队友自己的兄弟，就好像有了兄弟绝对无敌。
最后谢谢老师，是你让我知道团队的重要性，是你让我知道这么多的篮球知识，是你让知道正确的投篮姿势。