丝瓜对人体的功效与作用
丝瓜的功效与作用
丝瓜，属于双子叶植物药葫芦科植物，以成熟果实、果络、叶、藤、根及种子入药。
丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。
目前，供蔬菜用的丝瓜主要有两种，即普通丝瓜和有棱丝瓜。
前者大江南北均有栽培，后者主要在华南栽培。
丝瓜的药用价值很高，全身都可入。
常吃丝瓜可以提高人体免疫力，预防疾病，延缓衰老。
丝瓜的吃法很多，丝瓜叶可以制作丝瓜粥，丝瓜茶；嫩丝瓜可以清炒、凉拌；丝瓜花可以生吃、作汤等。
丝瓜味甘；性凉清热化痰；凉血解毒丝瓜子味苦；性寒清热；利水；通便；驱虫丝瓜根味甘；微苦；性寒活血通络；清热解毒丝瓜叶味苦；性微寒清热解毒；止血；祛暑丝瓜皮味甘；性凉清热解毒丝瓜络味苦；性凉通经活络；解毒消肿丝瓜花味甘；微苦；性寒清热解毒；化痰止咳丝瓜蒂味苦；性微寒清热解毒；化痰定惊丝瓜藤味苦；性微寒舒筋活血；止咳化痰；解毒杀虫丝瓜水的功效都哪些？首先需要知道提取丝瓜水的过程，丝瓜水是从刚开始成熟丝瓜的根部大约30公分的地方切口，然后经过大约一个晚上的时间采集获得，这也可以说是丝瓜的血液，所有精华都在这丝瓜水里面。
这里推荐阅读丝瓜水的来源及有哪些功效然后经过过滤、杀菌、浓缩等几个复杂的工序精制而成，是绝对的纯天然美白补水之精品。
丝瓜水里含有丰富的维生素B、维生素C、矿物质、生物碱、甘露等数种营养成分，可以更好的让你的肌肤保持水分、去除色斑、减少皱纹，让肌肤不再缺水，让肌肤充满弹性，靓丽，通过丝瓜水套装同时更具有收缩皮肤的功效。
在《本草纲目》里都有关于丝瓜水的记载，丝瓜性味甘平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效。
丝瓜水的作用就更加鲜明了，补水、保湿美白、去皱等功效。
丝瓜的功效与作用及禁忌
丝瓜的功效与作用及禁忌丝瓜，别名胜瓜，为夏季时令蔬菜，可炒、可烧、可炖汤，还可以榨汁饮用。
丝瓜全身都是宝，成熟丝瓜里面的网状纤维称为丝瓜络，是一味中药，有祛风解毒、通经活血的作用；丝瓜的种子也可入药，能够利水通便、清热驱虫；丝瓜花、丝瓜藤、丝瓜叶也都具有很高的药用价值，所以丝瓜也被称为“瓜果药材”。
小编今天先为大家介绍一下丝瓜的功效与作用以及食用注意事项，一起了解下吧。
丝瓜的营养价值丝瓜营养非常丰富，所含营养素在瓜类蔬菜中名列前茅，除了含有蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物、膳食纤维、脂肪及微量元素外，还含有皂苷、木聚糖、植物粘液、丝瓜苦味质等成分。
据测定，每100g丝瓜含蛋白质1克、碳水化合物4.2克、膳食纤维0.6克、脂肪0.2毫克、维生素E 0.22毫克、维生素C 5毫克、维生素A 15微克、胡萝卜素90微克、烟酸0.4毫克、叶酸22.6微克、维生素B6 0.11毫克、维生素B2 0.04毫克、维生素B1 0.02毫克、钾115毫克、磷29毫克、钙14毫克、镁11毫克、钠2.6毫克、铁0.4毫克、硒0.86微克、锌0.21毫克、锰0.06毫克、铜0.06毫克。
丝瓜全身都可入药，中医认为其性凉味甘，有清热凉血、消暑除烦、活络通经、祛风化痰的功效，是夏季不可多得的保健蔬菜。
丝瓜的功效与作用美肤养颜丝瓜粘液中含有大量保湿因子，这些成分能够舒缓紧绷干燥的肌肤，保持角质层正常含水量，为肌肤补充必要的水分，让面部肌肤保持湿润有弹性，所以日常生活中丝瓜汁也被称为“美人水”。
此外，丝瓜中还含有防止皮肤老化的B族维生素和美白肌肤的维生素C等，因此，经常食用丝瓜可抑制黑色素沉着，淡化色斑，使肤质更洁白细腻。
解毒凉血丝瓜性寒味甘，有清热解毒、凉血止血的功效，尤适合夏季暑热烦躁、燥热烦渴者食用。
强心丝瓜中还含有参类药材中所含的皂甙成分，有显著的强心作用，有助于改善心功能不全。
健脑丝瓜中含有丰富的B族维生素，对儿童大脑发育及中老年人维持大脑健康有一定作用。
丝瓜有什么功效
丝瓜有什么功效
丝瓜作为食物，味道鲜美，口感嫩滑细腻，可以补充人体所需维生素和相关营养。
丝瓜作为美容佳品，有效淡化黑色素，从而达到祛斑的作用。
丝瓜还富含各种矿物质和微量元素，那么，丝瓜都有什么功效呢?
美容养颜——丝瓜含有丰富维生素，有利于淡化黑色素，有效防止黑色素沉淀出现的斑，特别对于女性朋友来讲，具有很大的疗效，可以将丝瓜水外敷，也可以烹饪作为食材食用，此时用老丝瓜进行煲汤，效果特别好，淡化色斑，美化皮肤，对皮肤发挥着很大的积极作用。
清热解毒——夏季，由于天气太热，人体易于急躁发怒，就会就容易出现上火的症状，而丝瓜口感清甜，可以有效缓解体内火气残留的现象，达到清热解毒的良好功效，有利于及时排出
热火气，对人体起到清热祛火的作用，减少体内有关有毒物质，帮助抵御预防某类疾病的发生，提高人体免疫能力。
疏通经脉——丝瓜具有疏通体内经脉的功效。
有助于排出体内一些毒素，大大减低体内有害物质的残留物，活化体内血液，有利于减轻疲劳感。
清理肠胃内容物，减轻负担，达到通便排泄的良好作用，有利于缓解以及有效治疗病毒性疾病和过敏。
丝瓜富含各种营养物质以及微量元素，不仅仅对人体内部补充养分还是滋润外部皮肤都具有非常有利的功效，是很多人喜欢的一种食材和所含丝瓜成分的护肤佳品。
丝瓜的美容功效与作用
丝瓜的美容功效与作用丝瓜一直以来都被认为是一种美容和保健的佳品，其美容功效与作用深受人们的喜爱。
丝瓜富含多种营养物质，具有抗氧化、美白、保湿、清热解毒等多种功效，尤其对皮肤的美容效果非常显著。
下面我将详细介绍丝瓜的美容功效与作用。
1. 抗氧化丝瓜富含多种抗氧化剂，如维生素C和E，多酚等，可以帮助抑制自由基的产生，减少氧化损伤对皮肤的影响。
自由基是一种导致皮肤衰老的物质，会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛、皱纹和色斑的产生。
通过食用丝瓜，可以提供足够的抗氧化剂，保护皮肤免受氧化损伤。
2. 美白丝瓜富含维生素C和铜等成分，这些成分可以抑制黑色素的生成，减少色斑和雀斑的产生。
维生素C是一种美白成分，可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的合成。
铜可以调节黑色素的代谢，减少黑色素的沉积和固定。
经常食用丝瓜，可以使皮肤逐渐变得白皙、均匀。
3. 保湿丝瓜中含有丰富的水分和多种保湿因子，可以有效地为皮肤补充水分和营养，保持皮肤的水润和弹性。
丝瓜所含的葫芦素、瓜氨酸等活性成分可以渗透皮肤，修复皮肤的保护屏障，增强皮肤对外界环境的抵抗力，减少水分的流失。
使用丝瓜进行面膜或敷料，可以使皮肤保持充足的水分，延缓皮肤的衰老。
4. 清热解毒丝瓜富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒的作用。
在中医理论中，火热邪气会导致皮肤问题的产生，如痤疮、粉刺等。
丝瓜可以通过清热解毒，调节体内的阴阳平衡，减少火热邪气对皮肤的影响，从而改善皮肤问题。
5. 抗衰老丝瓜中富含的维生素A、C和E等抗氧化成分，可以帮助减少自由基的产生，延缓细胞的衰老过程。
此外，丝瓜中的丰富水分和营养物质也可以滋养皮肤，使皮肤更加年轻和紧致。
食用丝瓜可以从内部滋养皮肤，同时外部使用丝瓜面膜或敷料可以进一步改善皮肤的弹性和紧致度。
6. 舒缓肌肤丝瓜中的多酚类物质具有舒缓肌肤的作用，可以减少皮肤的炎症和敏感反应。
丝瓜中的苦瓜酮成分可以抑制皮肤的炎症反应，减少红肿和痒痛的情况。
丝瓜滕的功效与作用
丝瓜滕的功效与作用丝瓜是一种常见的蔬菜，被广大人们称为“长寿菜”。
它不仅味道鲜美，而且具有多种功效和作用，对人体健康有着积极的影响。
本文将详细介绍丝瓜的功效与作用。
一、清热解暑丝瓜含有丰富的水分，所以它具有清热解暑的功效。
夏天气温高，人们容易感到燥热不适，此时适量食用丝瓜能够起到降温的作用。
丝瓜还含有丰富的维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，增强人体的抵抗力，减轻暑气对身体的影响。
二、利尿通便丝瓜具有良好的利尿作用，能够促进体内废物的排出。
丝瓜中的纤维素能够刺激肠道蠕动，增加排便次数，有效缓解便秘问题。
此外，丝瓜还可以去除体内多余的水分，减轻浮肿症状。
三、降血压丝瓜含有一种叫作丝瓜乳”的成分，它具有降血压的作用。
科学家研究发现，丝瓜乳能够放松血管，增加血管的弹性，减轻血管的压力，从而降低血压水平。
因此，高血压患者可以适量食用丝瓜，起到辅助治疗的效果。
四、抗癌防癌丝瓜中含有多种抗氧化物质，能够清除自由基，减少细胞氧化，延缓细胞衰老，具有抗癌防癌的功效。
科学家研究发现，丝瓜中的一种特殊成分“丝瓜蛋白酶”能够阻止癌细胞的生长和扩散，对预防乳腺癌、肺癌等恶性肿瘤有一定的保护作用。
五、强壮肌肤丝瓜中含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是维持皮肤弹性与光泽的关键物质。
适量食用丝瓜能够增加胶原蛋白的合成，改善皮肤干燥、痒痛等问题。
此外，丝瓜还含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的合成，淡化色斑和雀斑，使肌肤变得更加光滑细腻。
六、保护肝脏丝瓜中富含的一种叫作硅酸的物质能够加速肝细胞的再生，促进肝脏的代谢能力，起到保护肝脏健康的作用。
此外，丝瓜还含有丰富的维生素A、维生素B、维生素E等，能够调节肝脏功能，提高肝脏解毒能力。
丝瓜功效和作用的应用：1.丝瓜虽然补，但也要注意适量食用。
丝瓜肉中所含的黏液质是很多孕妇所忌讳的。
但是适量食用对胎儿和孕妇自身都是有好处的。
2.丝瓜性凉味甘，有利尿、滋润肌肤、健脾开胃、消暑解毒、且对维护视力、清热去火有良好效果。
丝瓜经水的功效与作用
丝瓜经水的功效与作用丝瓜经水的功效与作用丝瓜，又称为苦瓜，是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和药用功效。
除了可以作为食物之外，丝瓜也可以通过煮水的方式来饮用。
丝瓜经水是一种传统的中医养生方法，有着多种功效和作用。
下面将就丝瓜经水的功效与作用进行详细介绍。
一、清热解毒丝瓜具有清热解毒的作用，对于各种热病、中暑、感冒等有很好的疗效。
丝瓜中含有一种苦味物质，具有清热解毒、消炎杀菌的作用，可以帮助降低人体内的体温，缓解发热症状。
二、健胃消食丝瓜经水对于胃肠道的调理有很大的作用。
丝瓜中含有一种特殊的酶类物质，可以帮助人体分解蛋白质，促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，提高食物的消化吸收效率，对于胃寒、胃痛、胃胀、消化不良等症状有着明显的改善作用。
三、清除体内毒素丝瓜经水中含有多种有效成分，具有良好的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少氧化物质对细胞的损害。
同时，丝瓜中富含的膳食纤维可以帮助排出体内的垃圾和毒素，净化血液，改善机体代谢功能，保持身体的健康状态。
四、降血压、降血糖丝瓜经水对于高血压和高血糖症状有一定的改善作用。
丝瓜中的一种活性物质可以影响人体胰岛素的分泌，帮助降低血糖水平；丝瓜中的一种物质可以放松血管，扩张血管，增加血流量，从而降低血压，保护心血管健康。
五、美容养颜丝瓜经水中的维生素C、维生素E等营养成分，可以帮助提高皮肤的新陈代谢能力，增加皮肤的弹性和光泽，减少皱纹和色斑，延缓皮肤的衰老速度。
此外，丝瓜中的膳食纤维和多种矿物质，也可以帮助排除体内的毒素，保持皮肤的健康状态。
六、保护肝脏丝瓜经水对于保护肝脏有很好的作用。
丝瓜中的一种活性物质可以促进肝细胞再生和修复，增加肝脏的代谢能力。
此外，丝瓜中的多种维生素和矿物质，也可以增强肝脏的解毒能力，减少肝脏受损，保护肝脏健康。
丝瓜经水的制作方法：1. 选择新鲜的丝瓜，洗净后切成薄片。
2. 将丝瓜片放入锅中，加入适量的清水。
3. 炖煮20-30分钟，使丝瓜的营养成分充分溶于水中。
老丝瓜的功效与作用
老丝瓜的功效与作用老丝瓜，又称为老黄瓜，是一种常见的夏季蔬菜，它与年轻的黄瓜相比，形状更加细长，皮肤呈现出黄色或者金黄色。
老丝瓜含有丰富的营养成分，除了可供人们食用之外，它还有许多其他的功效与作用。
首先，老丝瓜有助于清热解毒。
在炎热的夏季，人体内往往会有过多的热量积聚，容易出现口渴、疲倦等症状。
而老丝瓜具有清热解毒的作用，可以帮助体内热量的消散，并且有利于排毒和解除疲劳感。
其次，老丝瓜有益于保护心脏。
老丝瓜中含有一种特殊的物质，叫做甜瓜苷，它可以显著降低血液中的胆固醇水平，减少血液黏稠度，从而促进血液循环，减少心脏病的发生风险。
此外，老丝瓜对于肠道有很多好处。
老丝瓜中富含膳食纤维，它可以增加肠道蠕动，促进排便，减轻便秘的问题。
而且膳食纤维还能够吸附体内的有害物质，加速它们的排出，起到清肠解毒的作用。
另外，老丝瓜中的一种成分叫做纤维素酶，可以分解蔬菜中的纤维素，提高其消化吸收的效率。
除了对肠道有益外，老丝瓜还对皮肤具有一定的美容功效。
老丝瓜中富含的维生素C可以促进皮肤的新陈代谢，减少皮肤的色斑和暗沉。
此外，老丝瓜中还含有多种维生素和矿物质，能够为皮肤提供充足的营养，帮助皮肤维持水分平衡，延缓衰老的速度。
不仅如此，老丝瓜还有助于降低血压。
老丝瓜中含有一种叫做丙二醛酸的物质，它可以放松血管，扩张血管，从而降低血压。
此外，老丝瓜还富含钾元素，钾元素可以促进钠离子的排出，减少血管内钠离子的水平，对于高血压患者来说，具有一定的辅助降压的作用。
最后，老丝瓜还有助于增强免疫力。
它富含的维生素C和其他的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基的伤害，增强免疫细胞的活性，提高机体的抵抗力。
而且，老丝瓜中还富含一种叫做铜的微量元素，它对于免疫系统的正常功能发挥至关重要。
综上所述，老丝瓜作为一种常见的夏季蔬菜，不仅具有丰富的营养成分，而且还有诸多的功效与作用。
它不仅可以清热解毒、保护心脏、改善肠道功能、美容养颜、降低血压，还可以增强免疫力。
丝瓜的功效与作用吃法
丝瓜的功效与作用吃法丝瓜，又称细瓜，是一种夏季常见的蔬菜。
它的外形细长而爽脆，口感清甜，被誉为夏季的小黄瓜。
丝瓜既可以生吃，也可以烹煮或制作成各种菜肴，深受人们喜爱。
除了美味可口外，丝瓜还有许多功效与作用，下面我们就来详细了解一下。
丝瓜不仅可以满足味蕾，更能满足人体各种营养需求。
首先，丝瓜是一种低热量的蔬菜，每100克只含有15卡的热量，对于想要减肥的人来说是理想的食物之一。
其次，丝瓜富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、镁、钙、磷等。
这些营养物质对我们的健康至关重要，可以保护身体免受自由基的损害，提高免疫力，增强体力等。
丝瓜还有许多医疗保健功效。
首先，丝瓜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘和肠道疾病的发生。
其次，丝瓜还具有利尿作用，可以帮助排除体内的废物和毒素，保护肾脏功能。
此外，丝瓜中的一种成分叫做丝瓜多糖，具有降血糖、降血脂、降胆固醇、抗炎抗肿瘤等作用。
丝瓜还含有丰富的蛋白质、氨基酸等，可以促进伤口的愈合，提高身体的抗病能力。
在丝瓜的吃法方面，可以说是千变万化。
首先，我们可以将丝瓜生吃，口感清脆，汁水丰富，可以直接生食或搭配凉拌调料。
其次，丝瓜还可以烹饪成各种菜肴，如丝瓜炒鸡蛋、丝瓜炒肉片等。
烹饪时要注意火候，不要煮过久，以保持丝瓜的爽脆口感。
此外，丝瓜还可以腌制、泡制、炖汤等，都能带来不同的口味和营养。
最后，我们还要注意一些丝瓜的食用禁忌。
首先，丝瓜中含有一种称为山丹酚的成分，这种物质在体内受到酸性环境的刺激，容易发生血栓形成，引起心脑血管疾病。
所以，患有心血管疾病、高血压、冠心病等患者最好少食或不食丝瓜。
其次，丝瓜中也含有一定的草酸，长期大量食用容易导致结石和牙齿磨损。
因此，患有结石病、牙齿问题的人应该适量食用或避免吃丝瓜。
综上所述，丝瓜作为一种夏季常见的蔬菜，不仅美味可口，而且具有许多功效和作用。
它不仅可以提供丰富的营养，还有许多医疗保健的作用。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
丝瓜对人体的功效与作用
丝瓜的营养价值
丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分--皂甙。
丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。
【深圳清渠农场提供】
女性多吃丝瓜对身体很有好处，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。
长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻。
另外，丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、调理月经不顺等功效，月经不调者，身体疲乏，体质虚弱的女性更宜多食用。
1、丝瓜子性寒，味苦微甘，有清热化痰、解毒、润燥、驱虫等作用。
2、丝瓜络性平味甘，以通络见长，可以用于产后缺乳和气血淤滞之胸胁胀痛。
3、丝瓜花性寒，味甘微苦，有清热解毒之功，可以用于肺热咳嗽、咽痛、疔疮等。
4、丝瓜藤舒筋活络，并且可以祛痰。
5、丝瓜藤茎的汁液具有美容去皱的特殊功能。
6、丝瓜根可以用来消炎杀菌、去腐生肌。
7、月经不调者、身体疲乏者适宜多吃丝瓜。
丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、调理月经不顺等功效，月经不调者，身体疲乏，体质虚弱的女性更宜多食用。
1、看外观
不要选择瓜形不周正、有突起的丝瓜。
然后，摸摸丝瓜的外皮，挑外皮细嫩些的，不要太粗，不然丝瓜很可能已老，有一颗颗的种。
2、掂重量
把丝瓜拿在手里掂量掂量，感觉整条瓜要有弹性；手指稍微用力捏一捏，如果感觉到硬硬的，就千万不要买，硬硬的丝瓜就非常有可能是苦的。
3、尝味道
如果卖丝瓜老板答应，还可以掰断丝瓜头，放在嘴里尝一尝，一尝就知道苦或者不苦啦。
4、看手感
好的丝瓜，粗细均匀，用手捏一下，很结实，这是新鲜的；如果软塌塌的，是放久了。
皮的颜色发暗，不青翠且较粗就是老了，丝瓜一定要去皮吃，即使很嫩，也要削掉皮，不然很难吃。
1、保湿
丝瓜水含有果胶、植物黏液和多糖成分，涂抹在面部不易挥发，而且丝瓜水所含的维生素还能渗透我们的皮肤细胞，滋养我们的皮肤，从而达到保湿养肤的目的。
2、抗衰老，去皱纹
丝瓜水含有维生素E等抗氧化营养成分，这些抗氧化营养成分能直接作用于我们的脸部肌肤，使我们脸部皮肤长久的充满活力，衰老减慢，而且丝瓜水还有一定的粘附能力，用丝瓜水涂抹脸部洗净后，可以去除我们脸部皮肤的深层污垢，使我们的皮肤洁净健康，所以丝瓜水能从各个方面达到活肤去皱的目的。
3、美白嫩肤
丝瓜水还含有多种氨基酸，核黄素等等，这些营养成分具有一定的淡化色素的功效哦。
所以用丝瓜水洗脸能起到一定的祛斑美白的功效。
丝瓜水里含有的维生素C也具有很好的嫩肤健肤的目的。
1、爽肤水
丝瓜水最普通的用法了。
洗完脸之后直接将丝瓜水擦在脸上，拍打吸收。
作用是补水保湿。
2、喷雾
也是比较普遍的用法。
就是将丝瓜水装在喷雾小瓶里面，感觉脸蛋比较干的时候就拿出来喷一下;或者是夏天使用完吸油纸后喷一下。
除了保湿，也利用了丝瓜水的镇静作用。
3、敷脸水膜
用丝瓜水浸泡纸膜，然后拿出来敷脸就可以了。
4、搭配DIY
就是将丝瓜水和其他的精华混用咯。
在做DIY护肤品的时候，可以用丝瓜水替代纯净水。
5、丝瓜水防晒面膜
在冰过的牛奶、蜂蜜中，加入适量的丝瓜水，混合均匀，成糊状，然后敷在面部、颈部，大约20分钟洗净。
丝瓜水防晒面膜不仅滋养肌肤，对晒后肌肤也有修复作用。
丝瓜不宜生吃。
丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。
烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡，油要少用，可勾稀芡，用味精或胡椒粉提味，这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。
孕妇可以吃丝瓜吗？其实是可以的。
丝瓜不是孕妇禁忌的食物，同时丝瓜有通络的作用，对乳房有好处，可治乳汁不通，是孕妇食谱中不错的选择。
但是丝瓜性凉，多吃对胎儿不好。