(完整版)2019新媒体运营内部培训
新媒体运营方案书

2019年4月
01
十分浩学接入新媒体营销 渠道的背景及必要性分析
十分浩学接入新媒体营销渠道的背景及必要性分析
01
十分浩学的定位是一家 互联网公司,决定了她
必须从内容生产、传 播、销售各环节都要融 于互联网的生态。新媒 体是互联网时代信息集
散的最重要渠道。
02
当前十分浩学的内容传 播依靠于代理商、分销 商模式,以“朋友圈营 销”和口口相传为主, 传播较为封闭,传播速 度慢、范围小,用户粘 性高但增长缓慢,对互 联网游客用户不友好间
(2)点评时事热点内容
打造,专业团队策划、拍摄和后期制作
(3)讲授工作、生活、爱情、交友的道理和感悟 (3)主题鲜明,直击人心
05 其他可供十分浩学结合新媒体传播点
A.与电视台、视频平台合作,打 造心理学综艺节目/专题栏目,并 广泛发行。
参考案例:爱奇艺《十分浩学》 专题片
新探索
探索途径A 新探索
参考案例:泰国感人家庭教育公益短片《豆芽》(观看链接: https:///a/165174362_252089/?pvid=000115_3w_a&s trategyid=00014)
More:建设品牌官网、开展竞品研究、经营粉丝文化、互联网跨界合作......
感谢观看!
1.十分浩学进驻微博可进行的尝试:心理学垂直领域的意见领袖 参考案例:微博@丁香医生 该账号当前在微博的影响力:互联网医疗行业NO.1,医疗垂直领域意见 领袖,专业机构
该账号日常发布的主要内容:
01
播发医疗行业趣闻、重要新闻
02
分享医疗常识和小知识、小技巧
03
将本专业领域内容与社会新闻、明星八卦等热点话题进行 合理结合,鲜明表达意见观点,引领网络讨论
(完整版)新媒体运营

如何做新媒体账号
定位是什么
做账号前,要把定位考虑清楚,如冷兔、天才小熊猫等, 要做到:提起某个账号,就能用关键词概括。
思
出于什么目的
考
而建立?
为哪些用户服 务?
出于什么目的 而建立?
例:类类有话说 是为互联网从业者或感兴趣的人提供经验分享的平台,更多把 自己以往的心得体会、实操分享,让大家能少走一些弯路。
最起码可以得到心灵上的东西。
01 可 读 性 02 接 地 气 03 唯 一 性
运营技巧 Operation skills
0 2
内容运营规划
定位明确
内容分类
情绪ABC理论
内容运营
数量/频次/时间
内容优先级 单点突破
内容分类
确定定位之后,可以从2个方向出发:内容、用户
如果账号属于美女类用户,那么发 什么内容,你就比较清楚
告诉我们:平时一定要释放个性。 体现跟同类型账号不同的鲜明个性, 这样别人才能关注你。
例:搞笑类账号:冷兔 冷兔为什么火起来?它们确实有自己 独到之处。
花钱但不 是堆钱
做新媒体肯定要花钱,但不是靠 花钱 堆起来的,关键看怎么靠小
成本出大效果。
不是往堆人头的角度发展,而是更倾向 于每个人贡献价值,每个人可以承担很多
情绪等级
情绪ABC理论 (Antecedent) 指事情的前因 (Bridge) 指桥梁 (Consequence)指事情的后果
有前因必有后果,但是有同样 的前因A,产生了不一样的后果 C1和C2。前因到后果之间,一 定会透过一座桥梁B。
0 1
做新媒体需要具备的条件
ABC情绪理论
确认优先级,确定条数、频次, 把这些固定出来 新媒体发文章的时候尽量固定频 次,让用户形成良好阅读习惯
完整版新媒体运营培训培训

通过优化网站结构和内容,提高网站在搜索引擎中的排名,增加网站 流量和用户转化率。
新媒体营销案例分析
瑞幸咖啡微博营销
通过发布有趣、有吸引力的微博内容, 吸引目标用户关注和转发,提高品牌知
名度和用户粘性。
京东618大促短视频营销
制作有趣、有创意的短视频内容,吸 引用户观看和互动,提高品牌知名度
新媒体运营团队绩效评估与激励
设定明确的绩效目标
根据团队和个人目标,制定具体的绩效评估标准。
定期评估与反馈
定期对团队成员的工作进行评估,提供反馈和建议。
奖励优秀表现
对于表现优秀的团队成员,给予适当的奖励和激励。
鼓励创新与合作
鼓励团队成员积极创新、合作,共同推动新媒体运营工作的发展。
THANKS
感谢观看
完整版新媒体运营培训
汇报人:可编辑 2023-12-25
目录
• 新媒体运营概述 • 新媒体平台运营 • 新媒体内容创作 • 新媒体数据分析与优化 • 新媒体营销策略 • 新媒体运营团队建设与管理
01
新媒体运营概述
新媒体运营的定义
定义
新媒体运营是指通过互联网新媒体平 台(如微信、微博、抖音等)进行品 牌推广、内容创作、用户互动等活动 的综合性运营工作。
新媒体数据分析方法
数据采集
数据清洗
通过API接口、第三方工具等手段采集新媒 体平台上的数据。
对采集到的数据进行筛选、去重、分类等 处理,确保数据质量。
数据分析
数据可视化
运用统计学、数据挖掘等技术对数据进行 深入分析,发现数据背后的规律和趋势。
将分析结果以图表、报告等形式呈现,便 于理解和汇报。
新媒体数据优化策略
酒店新媒体营销(2019)

5.1 板书设计
22
3.微电影营销
1.用最少的成本宣 传酒店,充分满足 社会各界对酒店运 营的好奇。
2.微电影拍摄的内容 来源于酒店从业人 员的日常生活,不 仅使员工拥有了职 业自豪感,而且宣 传了酒店从业人员 的社会形象。
3.微电影可以为院校和 酒店内部培训提供素材, 不仅宣传了酒店企业文 化与形象,而且可以为 吸引更多的高素质毕业 生来酒店工作打下良好 的基础。
新媒体营销优势
成本低廉 植入性强 粉丝粘性好
传播面广
互性强
见效快
学习内容
微博营销
微信营销
微电影营销
1.微博营销
定义:以微博作为营销平台,每
一个听众(粉丝)都是企业潜在
的营销对象 特点:发布信息快,信息传播速 度快。
2. 微信营销
微信营销是网络经济时代企 业营销的一种创新,是伴随 着微信的火热而兴起的一种 互联网营销方式。
2.微信营销
微信重新定义了 酒店与用户之间 的交流方式。
为酒店品牌开通了 “面对面”服务。 点对点传播更具有 私密性和亲切感。
3.微电影营销
微电影(MicroMovie),即微型电 影、小型电影,是短片的一个类 型,是在电影和电视剧艺术的基 础上衍生出来的小型影片,具有
完整的故事情节和可观赏性。
酒店新媒体营销
思考
什么是新媒体?
酒店新媒体营销
新媒体 是新的技术支撑体系下出现的媒体形态,
如数字杂志、数字报纸、数字广播、手机短信、移
动电视、网络博客、桌面视窗等。相对于报刊、广 播、出版、影视四大传统意义上的媒体,新媒体被 形象地称为“第五媒体”。第五媒体是以手机为手 机为视听终端,手机上网为平台的个性化即时信息 传播载体,它是以大众为传播目标,以定向为传播 目的,以及时为传播效果,以互动为传播应用的大 众传媒平台。
完整版新媒体运营培训

06 团队协作与沟通技巧提升
团队组建及角色分工明确
团队组建
选择具备不同专业背景和技能的成员,组成 多元化的团队,以提高整体运营效率。
角色分工
根据每个成员的特长和兴趣,分配不同的工 作职责,如内容策划、编辑、推广等,确保 工作的高效执行。
沟通协作流程优化建议
明确目标
制定计划
在开展工作之前,确保所有成员对新媒体 运营的目标和预期成果有清晰的认识。
数据分析工具应用技巧
数据分析工具
Excel、SPSS、Python等
技巧
数据清洗、数据可视化、数据挖掘等
用户行为研究方法探讨
要点一
用户行为研究方法
用户调研、用户访谈、焦点小组等
要点二
方法探讨
如何设计调研问卷、如何进行有效的访谈、如何组织焦点 小组等
05 营销推广策略与实施方法
营销目标设定与策略制定
完整版新媒体运营培训
汇报人:可编辑 2023-12-21
目录
• 新媒体运营概述 • 平台选择与运营策略 • 内容创作与优化技巧 • 数据分析与用户行为研究 • 营销推广策略与实施方法 • 团队协作与沟通技巧提升
01 新媒体运营概述
新媒体定义与发展趋势
新媒体定义
新媒体是一种相对于传统媒体而 言的新型媒体形态,包括互联网 、移动应用、社交媒体等多种形 式。
发展趋势
随着科技的不断进步和互联网的 普及,新媒体呈现出多元化、个 性化、互动化等发展趋势。
运营目的与目标受众
运营目的
通过有效的运营手段,提高新媒体平 台的用户活跃度、品牌知名度和商业 价值。
目标受众
针对不同类型的新媒体平台和受众特 点,确定目标受众群体,制定相应的 运营策略。
新媒体运营中内容运营的核心要素分析

传媒观察295视界观.2021.06新媒体运营中内容运营的核心要素分析王伟 彭湃(河北日报全媒体新闻编辑部,河北,石家庄 050013)摘 要:新时代下科技的快速发展,人们在生活中开始应用智能化设备,移动互联网的建设,也让新媒体平台逐渐增加,使人们的日常生活和工作模式更加丰富。
本文首先简要阐述了内容运营的含义,其次分析了新媒体运营时内容运营所出现的问题,最后探讨了内容运营在新媒体运营中的核心要素。
关键词:新媒体运营;内容运营;核心要素前言:随着当前互联网的迅速发展与智能手机的快速普及,出现了许多新型媒体平台。
大约在2000年的时候,各大企业就已经建好了网站开始干有关新媒体运营的工作。
然而发展到2018年时,许多同质化的内容迅速填充了新媒体平台,让网络用户能够有更多阅读与浏览的选择性。
一、内容运营的介绍新媒体运营当中内容运营主要指的是运营者通过新媒体渠道,把企业中的信息以视频、文字、图片等各种形式更好的展现给用户,同时激发用户积极参与、分享他人、自主传播的整个运营过程。
在内容运营当中的运营涵盖了两层含义:一是指内容形式。
用户们利用电脑或者手机的方式在网络上看见的文章、视频、各种海报、音频等其他类型的数字内容[1]。
二是指内容渠道。
通常情况下,用户都是在微信公众号、门户网站、微博、其他的新闻类应用等渠道浏览当前的互联网内容。
这时运营者也应该把所要发布的内容布置在这些内容渠道上,以便于能够和用户的上网需求相适应。
二、新媒体运营时内容运营所出现的问题第一,新媒体快速发展,缺少监管。
由于新媒体的发展比较迅速,主要在微博与微信两个客户端当中能够体现出来,不过因为缺少监督和管理让微博平台与微信平台混入了许多负面信息,已经威胁到原有新媒体资源的安全,违背了内容运营的初衷。
第二,过于重视流量而忽略了信息的发布质量。
许多微信公众号和抖音、微博等一些自媒体平台在发展时,为了快速吸引大众的眼球和注意力,过于追求流量不注重质量,导致发布信息时使用了许多虚假信息,出现信息内容未完善的情况,这类问题的出现也不利于正面信息的流传。
2019李宁跑步自媒体年度内容运营方案(干货版)-109P

一代跑鞋的匠心内容示意:
微博文案: 你坚持得最久的一件事情是什么?对李 宁跑步而言, 从2005年的超轻一代到2018年的超轻 十六代,一直 坚持研发更好的跑鞋。在#一双跑鞋的 前世今生#里 你会看到一双跑鞋背后的匠心!
用长图的形式,结合05年到18 年的大事记,讲述每一款超轻 跑鞋研发背后的故事。
老粉
钟爱李宁跑步系列产品
新粉
开始接触李宁跑步系列产品
潜在粉
广大跑步爱好者 跑鞋文化拥趸者
TA 们是:
跑步运动热爱者 运动精神追求者 跑步装备痴迷者 跑鞋文化拥趸者 福利活动收集者
TA 们会被怎样的内容吸引:
趣味跑步干货与跑步经验分享 跑者内心的运动状态 研究高科技的跑步装备 马 拉松赛事报名与优惠福利
当然,如果能跑得更快一点拿个奖牌是更好的。为了激励自己坚持 练习,李小骏自封为“野生首席跑步官”。
TA
和你一样,是个跑者,热爱跑步
有时是你的队友 热血励志,总能用激情和鸡血给你动力; 有时是你的教练 深谙跑步之道,从权威的跑步贴士到专业的训练计划, T A 都能给你指导
让人设成为品牌的第二个符号,不只是简单的人设 要成为用户生活周边 的用品,让产品,商品,用品三线合一,穿透市场。
我们现在已经具有很强的知名度,需要塑造品牌形象。 李宁跑步,正走在塑造品牌的漫漫长路上
塑造品牌到底是什么过程?
塑造品牌不是你贴大字报,告诉别人你是一个文质彬彬的人 而是你通过做让人觉得“你是一个文质彬彬的人”让人觉得你是一个文质彬彬的人。 比如穿衣风格,兴趣爱好,说话语气等
李宁跑步 想给人什么样的品牌印象?
线上: 脑洞小剧场条漫
“李小骏加油啊,坚 持住,跑快点。“
“但你的状态一如既 往的稳定嘛,又是 最后一名。”
新媒体直播短视频培训课件(精简版pdf)

抖音短视频行业背景及账号实操培训课件20205G时代 新零售抖音5分钟 人间一小时颠覆你的思维抖音是一个集团公司一个抖音号就是一个分公司抖音就是你的电视台,广播站抖音就是你的线下连锁门店抖音就是你的线上淘宝店和电商平台国务院发话:2020年启动5G商用时代大势抖音与淘宝合作抖音小程序抖音蓝V 企业认证抖音—内容快手与有赞商城合作分享获利快手—人设微商城、微直播微信分销、支付引流裂变微信—社交互联网+直播+短视频的爆发,创造了社会媒介场景混合化的新景观,兼具参与式、沉浸式和反馈式的传播特点,极大地扩展了用户的体验范围它将成为人与人、人与物、人与社会最重要的连接方式之一,进而成为一种改变社会的传播力量。
——短视频是行业发展的额必然趋势5G催生网红经济3.0——达人经济1.0:颜值+才艺=秀场主播2.0 : 产品+营销=淘女郎、蘑菇街3.0 : IP+内容+带货=抖音,快手,小红书关键词一关键词二关键词三关键词一:农业政策驱动——互联网+农村产品出村工程网红经济启动 重构商业模式1、2015年国务院出台《关于积极推进“互联网+”行动的指导意见》2、2017年国务院办公厅印发《关于推进农村一二三产业融合发展的指导意见》3、2018年农业农村部关于推动“互联网+”农产品出村工程的计划。
关键词二:短视频、直播带货打通产品与市场接轨1、网红经济逐渐兴起,出现了网红孵化公司+店铺+基地厂家的合作模式,2、以稳居销售冠军席位的淘宝直播“带货”女王薇娅,去年双十一卖掉3.3亿,合作5000个以上的品牌,年销售达27亿。
淘宝直播创造千亿销售额,2019年目标指向1800亿。
还有抖音+淘宝的口红一哥李佳琪,背后快手的辛巴等等。
关键词三:山东新旧能转换——刘家义指出:转换新思想、发展新动能、打造新山东2018年国务院正式批复《山东省新旧动能转换综合试验区建设总体方案》目前,山东综合试验区建设正在起势,坚决把这项事关山东经济发展全局的重大工程抓到底,实现我省创新发展、持续发展、领先发展。
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标题三大技巧
代入感
—平视用户(例:我工资不高,品质生活与我无关? | 过了30岁,你还有退路吗?) —寻找共鸣(例:爸妈,我今年一定回家 | 这一生,我们会遇见多少人?) —场景细节(例:这双麻布鞋,穿它的人在敦煌徒步了99公里,双脚竟然还很舒服) —多用你、我(例:你凭什么不努力? | 年底了朋友借钱不还,我能肿么办?) —人群标签(星座、年龄、职业、爱好、性别、学校等) 例:过了30岁,你还有退路吗?
标题三原则
写文章先写标题
—草拟标题,询问多个人是否有兴趣,确保写出来之后有人会看。 —有了标题,明确写作结构思路。
五五法则 —重视标题,一半时间在标题,一半时间在文章。 标题靠的不是灵感
—好标题是靠时间、积累、流程、测试,甚至靠砸钱出来的。 —对着标题苦思冥想,搜集、借鉴、多人测试,确定。
标题不是为了把文章概括清楚,而是吸引点击
如果你是为了概括总结,那么你会写出下面的标题: 原标题:别那么悲愤,这个世界不欠你的。 如果你是为了吸引点击,那么你就会写出这种标题: 神标题:我一个6年的闺蜜拉黑了我。 原标题是作者自己写的,文章丢出来好几年没什么反响。 而后来的标题是一个小编在转载时改的,结果带来了几百万的阅读,被评为当年的年度神标题。
与管理
提供强大的业务 与用户管理服务
小程序
便捷传播 优秀的用户体验
平台特征
学习、社交、沟通、营销,用户重度依赖,营销效果好
开发者工具,功能插件
移动社交 平台
开放平台
用户众多
日活跃9亿,易找到认可品牌的人
传播速度快,传播链条长,受众多 多平台整合
闭环
一站式服务,效益转化率高
平台行为规范
使用外挂行为 刷粉及互推行为 诱导行为 恶意篡改功能行为 浪费账号资源行为 滥用原创声明功能 滥用赞赏功能
文章内配图、二维码
文章内的配图根据需要设计,看整体排版美化设计。 微信会自动压缩图片,规格不宜过大。宽度700px左右就好,图片格式建议用jpg。
·配图-案例
3
公众号运营
公众号运营目的
拉新
促活
02
01
03
留存
提升内容运营质量
菜单栏
第一个菜单
链接产品服务——得有生活购物商城
第二个菜单
地 产
地产新闻,发 布,行业解决 方案,活动策 划,营销广告
家Leabharlann 婚居庆家居行业动态 发布,活动策 划,营销广告、 社区营销
婚庆活动等策 划方案,行业 合作
新媒体平台运营
C|目录 ONTENTS
1
微信公众平台
2
公众号定位
3
公众号运营
4
用户运营
5
复盘
1
微信公众平台
公众账号类型
订阅号
服务号
信息传播 建立用户间良好的沟通
逻辑思维
深夜发媸
品牌名称
得有生活精选
·简介
功能介绍型
定位、人群、功能——得有生活精选好物 · 助力品质好生活,让生活更美!
体订阅我不一定能除皱,但一定可以防衰老。每晚22:00,为你读首诗。
·欢迎语
被关注回复
·用户画像分析
塑造公众号品牌调性
名字 | 头像 | 简介 | 欢迎语 | 配图
·名字
社群组织型:行动派DreamList 意见领袖型:小道消息
时间阅读型:十点读书
学习培训型:坤龙老师团队
个人作者型:一直特立独行的猫 唤起行动型:读首诗再睡觉
风格腔调型:灵魂又有香气的女子 温暖美好型:一笼小确幸
得有生活——得有了解/得有联系/精彩回顾
第三个菜单 向我投稿
注:根据项目的进展或活动策划,要适当的调整菜单栏目。
内容推送
如果你的标题没有吸引到受众的目光,相当于浪费了80%的广告费; 对于做内容的人而言,你就浪费了80%的精力和时间。
——奥美创始人大卫·奥格威
链条的核心:没有转发,没有阅读
新媒体运营之标题
标题八步
写标题前,先问3个问题 —目标读者是谁 —我的文章有什么特别之处 —哪一点最能吸引读者 草拟标题 提炼要点 套路模板
如何在任何会议上掌握主动权?
传播价值
—新媒体(社交属性,也称社交货币) 寻找谈资——给用户提供和别人聊天的谈资(例:拿手机的姿势已暴露你的性格) 表达想法——帮助用户表达他们内心的想法(例:朋友,不在远近,只在真心) 帮助别人——为别人提供实用的价值和帮助(例:饭后半小时,养生黄金期) 塑造形象——有利于用户在朋友圈炫耀装逼(例:为梦想而努力的人最漂亮) 社会比较——让读者感觉他们社会地位更高(例:有哪些基础的礼仪是人们忽视的)
标题的基本类型
直言式
悬念式
消息式
如何式
提问式
命令式
理由式
直接 把事情核心
讲明白
间接 引起好奇心 具体在内容里
提供一条新消息 常用于新闻类
应用广泛 比较吸引
效果较好 前提要明白读者
引发共鸣
直接告诉怎么做 要有动词 语气坚定
直接告诉 为什么看 这篇文章
·标题类型举例
直言式
例:用十年诉一段情,用余生守一个人 【得有生活全场5折起】14款商品第二件半价
标题三重价值
实用价值
—满足日常需求,典型的就是如何式标题(读者背后的利益点-更好、更简单、更开心) 例:如何赢得友谊并且影响他人?
体验价值
—画面感(多动词,少形容词副词;用短句,少长句;多比喻) 例:三毫米的旅程,一颗好葡萄要走十年;候鸟开始穿越地球,麦苗渐渐化成啤酒 —情感体验(吸引、自信、果敢、归属感、排他性、成就感、尊重、友谊、信任……) 例:为什么一定要娶射手座女生?
让读者继续去传播,而不单只是阅读
原标题:爱的早,不如爱的刚刚好 神标题:有多少人最后嫁给了自己的高中同学? 如果是原标题,文章看完也就完了。 第二个标题,读者可能在阅读之前就浮想联翩了,看完之后再丢在高中同学群里,或者是转发 给某个人。
这两个思维误区,涉及到了标题的两个核心,点击和分享。
而这也正是考察一个标题好坏的关键指标。
用户定位
who
——你的目标受众是谁?(客户定位)
性别占比,年龄,收入,学历,居住城市,喜好,经常出没地点 清晰的用户画像→推广展开,写作方向,盈利模式等 例如:程序员、学生、白领、老板等等,了解受众的特性 微信用户年龄分布:20-29(74%);30-39(14%);40-49(8%);55以上(2%)
标题关键指标:打开率+传播率
打开率——碎片化、折叠化、同质化
—碎片化:读者时间碎片,公众号众多,缺乏耐心,一划而过。 —折叠化:订阅号聚类,推送后生存时间只有几分钟甚至几十秒,随后被覆盖。 —同质化:一个热点,就几个角度,千篇一律,标题3秒法则,如果不被打开,很可能再也没 有被点开的机会。
传播率 —粉丝积累和阅读量是靠传播的,点击和传播一定要兼顾。有的好内容(隐私)阅 读量很高,但涨粉难,因为转发量很低。
2
公众号定位
品牌定位
what
——你是做什么的?(解决什么需求?) ——能帮客户做什么?(提供什么价值?) ——和竞争对手有什么不同?(你的优势是什么?)
得有生活:助力品质好生活,让生活更美! 一个定向解决人们购物需求的新型精选电商平台。围绕消费需求进行商品的精选、聚类,以“降低消费者的 购物选择成本和时间成本”为目标, 以“让生活更美”为使命,打造一个让消费体验更轻松更愉悦的平台。
场景需求型:周末去哪玩
特定人群型:运营喵
清单合集型:书单
行业观察型:知识分享观察
公司高管型:人人都是产品经理 精选大全型:冷笑话精选
动物水果型:荔枝FM
职业昵称型:化妆师MK
创意社地方特色型:英国那些事儿
·头像
照片、漫画头像 品牌logo
——调查这个用户来源 ——设置提问互动 ——提示回复关键词 ——提醒用户使用菜单
有的回复是图片或者语音,这就增加了用 户的理解成本。
·配图
封面首图、封面次图
封面首图比例9:5,这里推荐900px * 500px的尺寸。 封面次图比例1:1,为保证清晰度,建议500px *500px。 备注:多图文情况下的封面首图,在排版上,重要内容应居中靠上,不要让标题覆盖或被裁切掉。
双标题
一篇文章,两个标题,单独拎出来,均成立。双标题的关键在于,前后两个标题的维度不同。 ①理性 vs 感性—“我不值得拥有那些最美好的东西”|测试:如何提高自尊水平 ②个人 vs 群体—“我希望你过得好,但不要比我好太多”|女孩们都是相互嫉妒着长大的 ③提出问题 vs 解决方案—“原来我没办法的事,其他人也没办法。只能靠自己”|怎样走出工作迷 茫期 ④具体细节 vs 宏观选题—因为爱和梦想太遥远,我越来越喜欢能真正抓在手里的东西|城市生活物 与爱图鉴
人性弱点
人性七宗罪:贪婪,懒惰,色欲,傲慢,嫉妒,暴怒,暴食 —贪婪【欲望大于能力】(例:限时领取得有生活商城优惠券888元) —懒惰【不用付出就要回报】(例:默念这几个字,所有不好的缘起都能消尽) —色欲【女色、男色】(例:女人的哪些动作让你小鹿乱撞?) —傲慢【地位、权力、优越感、虚荣】(例:我为什么要辞职年薪百万的工作?) —嫉妒【看见别人比你好】(例:毕业两年,凭什么他比你混的好?) —暴怒【愤怒,一腔戾气的键盘侠】(例:日本酒店在客房放了这样几本书,中国人愤怒了!) —暴食【放纵、贪图享乐】(例:让人拼了命也要吃的鱼,究竟有什么魔力)