(完整版)格斗术教案
格斗教案模板范文
课时：2课时年级：八年级教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握基础格斗的基本动作，了解格斗的基本原则和技巧。
2. 过程与方法目标：通过实践练习，提高学生的协调性、灵活性和反应速度。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、果断、团结协作的精神，增强自我保护意识。
教学重点：1. 基础格斗动作的规范执行。
2. 格斗技巧的应用。
教学难点：1. 格斗动作的连贯性和协调性。
2. 格斗技巧在实战中的应用。
教学准备：1. 格斗场地、拳套、护具等器材。
2. 教学视频、教学图片等辅助材料。
教学过程：第一课时一、导入1. 组织学生进行热身运动，活动全身关节，提高学生的兴奋度。
2. 简要介绍格斗运动的基本概念和重要性。
二、基本动作教学1. 教授站立姿势，强调身体平衡和重心控制。
2. 教授基本拳法，如直拳、勾拳、摆拳等，强调动作规范和发力技巧。
3. 教授基本腿法，如鞭腿、侧踹等，强调动作连贯性和力度。
4. 教授基本防守动作，如格挡、闪避等，强调时机把握和防守技巧。
三、实践练习1. 学生分组进行拳法、腿法、防守动作的练习，教师巡回指导。
2. 学生进行实战模拟，练习攻防转换，教师点评并提出改进建议。
四、总结与反馈1. 总结本节课所学内容，强调重点和难点。
2. 学生进行自我评价和相互评价，教师给予鼓励和指导。
第二课时一、复习导入1. 组织学生进行热身运动，复习上节课所学动作。
2. 复习格斗运动的基本概念和重要性。
二、进阶动作教学1. 教授基础格斗组合动作，如拳腿结合、防守反击等，强调动作连贯性和实战性。
2. 教授基础摔法，如抱摔、三角锁等，强调时机把握和技巧运用。
三、实战演练1. 学生进行实战对抗，教师观察并指导。
2. 学生分组进行实战演练，互相学习，提高实战能力。
四、总结与反馈1. 总结本节课所学内容，强调重点和难点。
2. 学生进行自我评价和相互评价，教师给予鼓励和指导。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，如动作规范、态度认真等。
武术综合格斗教学教案模板
一、课程名称：武术综合格斗实战教学二、教学目标：1. 让学生了解武术综合格斗的基本概念和原理。
2. 培养学生掌握武术综合格斗的基本技能，包括站立格斗、摔跤和地面技术。
3. 提高学生的身体素质，增强自我防卫能力。
4. 培养学生的团队协作精神和竞技意识。
三、教学对象：初中以上年级学生，具备一定的体育基础。
四、教学课时：共10课时，每周1课时。
五、教学内容及安排：第1课时：武术综合格斗概述1. 讲解武术综合格斗的基本概念、起源和发展。
2. 分析武术综合格斗在生活中的应用价值。
3. 介绍武术综合格斗的基本技术分类。
第2课时：站立格斗基本技术1. 学习站立格斗的基本姿势和步法。
2. 讲解拳法、腿法、肘法等基本打击技术。
3. 进行站立格斗的实战演练。
第3课时：摔跤技术基础1. 学习摔跤的基本站立姿势和步法。
2. 讲解摔跤的抱摔、倒地、翻滚等基本技术。
3. 进行摔跤实战演练。
第4课时：地面技术基础1. 学习地面技术的防御和进攻技术。
2. 讲解地面控制、锁喉、绞杀等基本技术。
3. 进行地面实战演练。
第5课时：综合格斗实战训练1. 综合运用站立格斗、摔跤和地面技术进行实战训练。
2. 分析实战中的优缺点，调整战术。
3. 进行实战对抗演练。
第6课时：武术综合格斗心理素质训练1. 讲解心理素质在实战中的重要性。
2. 进行心理素质训练，如抗压、自信、冷静等。
3. 分析实战中的心理状态，提高应对能力。
第7课时：武术综合格斗规则与裁判法1. 介绍武术综合格斗的比赛规则和裁判法。
2. 分析比赛中的违规行为和处罚措施。
3. 进行模拟比赛，让学生熟悉比赛流程。
第8课时：武术综合格斗防护与急救知识1. 讲解实战中的防护措施，如护具佩戴、安全距离等。
2. 学习简单的急救知识，如止血、包扎等。
3. 进行实战中的防护和急救演练。
第9课时：武术综合格斗实战对抗训练1. 进行实战对抗训练，提高学生的实战能力。
2. 分析实战中的失误和不足，调整战术。
全版格斗式教案.docx
格斗式
内容： 1、格斗势
标准： 1、协调连贯，注意力集中，具有实战意识。
考核：以班为单位，逐个实施作业，
一、格斗势：格斗势是实施攻防动作的准备姿势，是运用攻防技术的基础
口令：“准备——格斗，停”
（一）结合动作讲解要领：在立正姿势的基础上，身体半面向右转的同时，右脚向后撤一步（约与肩同宽），两腿微屈，两脚尖朝向侧前方，左脚尖与右脚跟在左、右方向上相距五至十公分，左脚全脚掌着地，右脚脚跟稍提起，身体重心落于两脚之间，同时两手半握拳，自然上提，左拳拳眼向内稍向上，距下颌约30公分，与下颌同高，右大臂微贴右肋，右拳护颌，下颌内收，口齿闭合，沉肩垂肘，含胸收腹，两眼目视前方。
高中生格斗课教案模板
课时：1课时年级：高中教学目标：1. 知识目标：了解基本的格斗技巧和防御方法，掌握自我保护的基本技能。
2. 能力目标：通过实践操作，提高学生的身体协调性、反应速度和抗击打能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、坚韧、团结协作的精神，增强自信心。
教学内容：1. 格斗基本姿势2. 格斗基本步法3. 格斗基本手法4. 格斗基本防守技巧5. 实战模拟训练教学过程：一、导入1. 组织学生进行热身运动，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 引导学生讨论：什么是格斗？格斗有哪些作用？二、基本姿势教学1. 讲解格斗的基本姿势，包括站姿、马步、弓步等。
2. 演示并讲解每种姿势的动作要领和注意事项。
3. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。
三、基本步法教学1. 讲解格斗的基本步法，如前进、后退、侧移等。
2. 演示并讲解每种步法的动作要领和注意事项。
3. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。
四、基本手法教学1. 讲解格斗的基本手法，如拳法、掌法、肘法等。
2. 演示并讲解每种手法的动作要领和注意事项。
3. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。
五、基本防守技巧教学1. 讲解格斗的基本防守技巧，如闪避、格挡、防守反击等。
2. 演示并讲解每种防守技巧的动作要领和注意事项。
3. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。
六、实战模拟训练1. 分组进行实战模拟训练，每组两人一组，进行攻防对抗。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提醒安全注意事项。
3. 学生互相观摩学习，提高实战能力。
七、总结与反馈1. 组织学生进行总结，分享学习心得。
2. 教师点评学生的表现，指出优点和不足。
3. 提出改进措施，鼓励学生在今后的学习中不断提高。
教学评价：1. 学生对格斗基本姿势、步法、手法、防守技巧的掌握程度。
2. 学生在实战模拟训练中的表现，如动作的准确性、反应速度等。
3. 学生对学习内容的兴趣和参与度。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和方法。
《格斗基本动作——基本手势》教案
《格斗基本动作——基本手势》教案格斗基本动作——基本手势教案教案概述：本教案旨在介绍格斗基本手势动作的技术要点和训练方法，帮助学员掌握基本格斗技能。
教案内容：一、手势说明1. 战斗姿势- 双脚分开与肩同宽，重心分散- 膝盖微屈，保持身体平衡- 手臂自然下垂，肘部微微弯曲，手掌紧握拳头- 注视目标，保持警觉2. 基本攻击手势- 直拳：身体旋转并用力向前推出拳头- 上勾拳：向上侧弯曲手肘，并迅速向前突击- 邮电拳：迅速交替使用拳头进行连续打击- 劈掌：将手掌以垂直方式向前猛击- 踢腿：抬腿踢击目标3. 基本防御手势- 招架：用前臂和手掌阻挡对方攻击- 躲闪：利用身体迅速移动避开攻击- 提膝：将膝盖向前抬起，以防御低踢二、训练方法1. 基础训练- 通过模仿示范动作，逐渐熟悉基本手势的执行方式- 慢速进行动作练，重点关注动作的准确度和流畅度- 逐步增加运动速度和力度，提高基本手势的威力和反应速度2. 实战训练- 进行与敌人模拟的对抗训练，测试基本手势在实际战斗中的应用能力- 注重战术技巧和反应能力的训练，如攻击组合、侧身躲闪等- 定期进行比赛或演练，提高格斗技能的实战能力3. 体能训练- 进行有氧运动、力量训练和灵活性训练，提高身体素质和耐力- 强调核心肌群训练，增强身体稳定性和爆发力教案总结：通过本教案的研究和训练，学员们将能够熟练掌握格斗基本手势动作，并在战斗中灵活运用。
教案中的训练方法可以帮助学员们全面提升格斗技能和身体素质，提高实战能力。
以上为《格斗基本动作——基本手势》教案的内容概要，希望能对您有所帮助。
专业技能格斗教案设计模板
课时：2课时年级：八年级教学目标：1. 让学生掌握基本格斗技巧，提高自卫能力。
2. 培养学生的团队协作精神和拼搏精神。
3. 增强学生的自信心和身体素质。
教学内容：1. 格斗基本动作：拳法、腿法、摔法。
2. 格斗实战技巧：防守、进攻、反击。
3. 团队合作与战术运用。
教学过程：第一课时：一、热身活动1. 教师组织学生进行慢跑、拉伸等热身运动，让学生充分活动开身体。
2. 时间：10分钟二、基本动作教学1. 教师讲解并示范拳法、腿法、摔法的基本动作。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导。
3. 时间：30分钟三、实战技巧教学1. 教师讲解防守、进攻、反击的基本技巧。
2. 学生分组进行实战练习，教师巡回指导。
3. 时间：20分钟四、团队协作与战术运用1. 教师讲解团队协作和战术运用的重要性。
2. 学生分组进行实战对抗，运用所学技巧进行团队协作。
3. 时间：20分钟五、总结与反思1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 学生分享学习心得，提出自己的疑问。
3. 时间：10分钟第二课时：一、复习与巩固1. 教师组织学生进行基本动作的复习和巩固。
2. 时间：15分钟二、实战对抗1. 学生分组进行实战对抗，运用所学技巧进行实战演练。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
3. 时间：30分钟三、团队协作与战术运用1. 教师讲解团队协作和战术运用的技巧。
2. 学生分组进行实战对抗，运用所学技巧进行团队协作。
3. 时间：25分钟四、总结与反思1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 学生分享学习心得，提出自己的疑问。
3. 时间：10分钟教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与度、动作掌握程度。
2. 评估学生在实战对抗中的团队协作能力和战术运用能力。
3. 收集学生的反馈意见，不断优化教学内容和方法。
格斗搏斗教学设计方案
一、教学目标1. 知识目标：- 了解格斗搏斗的基本概念、起源和发展。
- 掌握几种常见的格斗搏斗技巧，如站立格斗、地面格斗和自卫技巧。
2. 技能目标：- 能够运用站立格斗中的基本拳法、腿法和防守技巧。
- 能够进行地面格斗的基本抓取、逃脱和压制技术。
- 能够在紧急情况下使用自卫技巧进行自我保护。
3. 情感目标：- 培养学生勇敢、果断、坚韧不拔的意志品质。
- 增强学生的自信心和团队协作能力。
- 培养学生尊重对手、遵守规则的体育精神。
二、教学内容1. 格斗搏斗的基本概念和起源。
2. 站立格斗技巧：- 拳法：直拳、勾拳、摆拳、上勾拳等。
- 腿法：正踢、侧踢、扫踢、鞭腿等。
- 防守技巧：防守姿势、格挡、闪避等。
3. 地面格斗技巧：- 抓取技术：抱腿、抱腰、抱头等。
- 逃脱技术：滚动、爬行、翻转等。
- 压制技术：关节锁、控制等。
4. 自卫技巧：- 常见攻击的防御方法。
- 紧急情况下的逃脱和自救。
三、教学方法和手段1. 理论与实践相结合：- 通过讲解、示范、演示等方式传授理论知识。
- 通过练习、实战模拟等方式提高学生的实践技能。
2. 分阶段教学：- 基础阶段：学习基本的站立和地面格斗技巧。
- 提高阶段：结合实战进行技巧组合练习。
- 实战应用阶段：模拟实战环境，提高应对能力。
3. 小组合作与竞争：- 分组进行练习，提高团队协作能力。
- 设置竞赛环节，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4. 多媒体辅助教学：- 利用视频、图片等多媒体资源，直观展示格斗技巧。
四、教学步骤1. 热身活动：- 进行全身关节活动，预防运动损伤。
2. 理论讲解：- 讲解格斗搏斗的基本概念、技巧和注意事项。
3. 技术示范：- 教师进行动作示范，强调关键要点。
4. 学生练习：- 学生分组练习，教师巡回指导。
5. 实战模拟：- 学生进行实战模拟，提高应对能力。
6. 总结与反思：- 教师总结本节课的重点内容，学生反思自己的学习情况。
五、教学评价1. 学生对知识的掌握程度。
格斗基础动作全套教案
格斗基础动作全套教案教案标题：格斗基础动作全套教案教案目标：1. 通过本课程，学生将学会格斗的基础动作，并能够正确地执行这些动作。
2. 培养学生的身体协调性、反应能力和自信心。
3. 培养学生的团队合作和沟通能力。
教学时长：4个课时（每个课时45分钟）教学资源：1. 格斗基础动作教学视频2. 打击靶（可选）3. 音乐播放器4. 计时器5. 毛巾和水瓶教学步骤：第1课时：基础动作介绍与示范1. 介绍本课程的目标和重要性，激发学生的兴趣和动力。
2. 播放格斗基础动作教学视频，向学生展示每个基础动作的正确执行方式。
3. 逐个示范每个基础动作，并解释其关键要点和注意事项。
4. 让学生跟随示范，慢慢练习每个基础动作，纠正他们的姿势和动作。
第2课时：基础动作练习1. 复习上节课学习的基础动作，确保学生掌握了正确的执行方式。
2. 将学生分成小组，每组4-5人。
3. 设计一系列基础动作练习的小组活动，例如：站立冲刺、踢球动作、拳击组合等。
4. 每个小组轮流进行练习，教师在旁边给予指导和纠正。
第3课时：应用基础动作1. 复习上节课学习的基础动作，确保学生的掌握程度。
2. 引导学生思考如何将这些基础动作应用到实际格斗中。
3. 将学生分成对练，每个人轮流扮演进攻者和防守者的角色。
4. 设计一系列简单的对练练习，例如：直拳对拳、踢腿对踢腿等。
5. 观察学生的表现，给予他们反馈和建议，帮助他们改进技巧。
第4课时：总结与评估1. 复习上节课的内容，确保学生的掌握程度。
2. 设计一次小型比赛，让学生展示他们在格斗基础动作上的技巧和能力。
3. 评估学生的表现，给予他们积极的反馈和建议。
4. 总结本课程的收获和体会，鼓励学生继续锻炼和提高。
教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与程度和动作执行的准确性。
2. 观察学生在对练和小组活动中的合作和沟通能力。
3. 评估学生在小型比赛中的表现和技巧。
备注：1. 教师在整个教学过程中要注重学生的安全，确保他们正确佩戴护具并遵守规则。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
时间：90分钟
一、准备部分（30分钟）接收队伍
课目：格斗
内容：格斗基本套路一（预备式、拨挡冲拳、擒臂上勾、顶肘撞膝、击胸砍脖）
目的：通过学习和训练，学会和掌握其动作要领，增强协调能力，提高动作的灵活性。
方法：讲解示范；分解和连贯、集体、分班和个人练习相结合。
纠正和个人体会相结合。
要求：1、要自觉认真的做好准备活动，防止运动损伤。
讲解时要注
意力集中，认真听讲。
2、训练时严禁嘻笑打闹，要用脑、心、体反复练习，真正做
到稳、准、狠、快。
3、要发扬不怕苦和不怕累的精神，刻苦训练。
4、着装要求根据季节，气候而定。
准备活动
慢跑800米、做徒手体操、做协调和柔韧性练习。
基本部分（40分钟）
1、讲解示范
（1）预备式
动作要领是：在立正基础上，身体稍左转时，右脚向右后撤一步，略比肩宽，右膝微屈，右脚尖外斜45˚，脚跟稍抬起，左脚尖稍里扣，重心落于两脚之间；两臂在胸前前后拉开，左臂微屈，左掌心向右下，指尖朝右上，高与下颌齐，右臂弯曲，肘尖自然下垂，右拳位于右腮处，身体侧立，下颌微收，收腹含胸，目视前方(如图1)。
（2）拨挡冲拳
动作要领是：在预备式的基础上，左脚进步，同时左掌向右下拨挡，右拳向前冲出，拳心向下，与肩同高，左掌变拳回收于左腮目视右拳方向(如图2)。
（3）擒臂上勾
动作要领是：在拨挡冲拳的基础上，左脚向左前闪身上步，右脚自然跟进，身体稍向右转，两手变成八字掌，左掌向前上托，右掌挡抓拉于胸前(如图3)，右掌变拳由下向上猛击，拳与下颌同高，同时左掌护握于右肘窝，目视右拳方向(如图4)。
（4）顶肘撞膝
动作要领是：在擒臂上勾的基础上，左脚进步成实战步，同时左掌前下按，右大臂水平夹紧回拉(如图5)，右肘由后向前平击，左掌护于右小臂外侧(如图6)，右膝向左前上猛顶，与腹部同高时，两手从前上回拉于右膝两侧，两小臂略成水平，目视右膝(如图7)。
（5）击胸砍脖
动作要领是：在顶肘撞膝的基础上，右脚向前上步，身体左转，两臂由右向左摆击，右拳摆至胸前，左臂伸直摆与肩平（如图8），左脚向右后交叉上步,两臂由左向右摆击，左拳摆至胸前，右臂伸直摆至右下45˚（如图9），身体左转180˚时，左臂屈肘向左顶击，大小臂夹紧，拳心向下（如图10），身体左转成左弓步时，右拳变掌，由后经肩上向前下斜砍，掌与颈部同高（如图11）。
尔后右拳收于右腮处，右肘自然下垂，目视前方成预备姿势，听到停的口令后，右脚靠拢左脚成立正姿势。
2、教员组织训练
3、力量训练
跳台阶60厘米40×2组背起60个×2组仰卧起座60个×2组
三、结束部分：
整理部分（15分钟）
两人一组，相互按摩肌肉放松。