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心理健康小报初中生版3篇
心理健康小报初中生版心理健康小报初中生版（一）初中生的学业压力较大，面对不同的压力，我们该怎样应对呢？首先，我们要正确看待学习成绩，不要过分追求高分。
高分并不代表一切，我们要有自己的兴趣爱好和特长。
如果发现自己在某个科目上较弱，不要灰心丧气，可以寻求老师和同学的帮助，或者自主学习，采取科学有效的方法来提高自己。
其次，我们要学会分配时间，合理规划学习和生活。
不要用学习占据全部时间，给自己留出时间锻炼身体、发展兴趣爱好，同时保证充足的睡眠时间。
这样才能保证生活的充实、学习的高效。
最后，建立良好的情绪调节机制。
当面对压力时，我们要保持乐观积极的态度，调整心态，积极寻找解决问题的方法。
可以通过与朋友交流、听音乐、运动等方式来缓解压力，而不是把负面情绪积压在心中。
总之，面对学习压力，我们要正确看待成绩、分配好时间、建立好情绪调节机制。
这些方法可以让我们更加轻松地应对不同的学习和生活压力。
心理健康小报初中生版（二）我们都知道，近视率越来越高，其中的一个重要因素就是长时间使用电子产品，那么我们该如何正确使用电子产品呢？首先，我们要拥有一个合适的使用时间。
经常使用电子产品会加重眼睛的负担，因此我们要适合自己的生活和学习制定一个使用时间，在使用过程中要有适当的休息间隔，减少对眼睛的伤害。
其次，我们需要有适合的用眼姿势。
使用电子产品时，我们要保持合适的坐姿和半臂长的距离，让自己的眼睛得到适当的休息，不会因为过度使用而疲劳、酸痛。
最后，我们可以使用一些辅助措施来保护眼睛。
例如戴护目镜、做眼保健操、做好室内环境保护等等。
总之，合适的使用时间、合适的用眼姿势和辅助措施是正确使用电子产品的关键。
我们应该注意这些方面，保护好我们的眼睛。
心理健康小报初中生版（三）在学习和生活中，我们经常会遇到与他人产生矛盾的情况，这时我们应该怎样正确处理呢？首先，我们要耐心沟通，了解对方的观点和想法，尝试理解对方的立场和情绪。
如果存在误解，我们要积极解释和沟通，避免做出过激的反应。
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成就动机强者的心理行为是：
1、乐意选择有难度、有把握的目标。
对人人都能取胜的目标不屑为之。
3、在失败面前不低头，乐观地对待挫折，对未来充满信心，对成功有自豪感。
4、工作效率高，能科学地运筹时间，不轻易浪费时间，珍惜时间。
5、能抓住机遇，创造机遇，获得成功。
成就动机弱者的心理行为是：
1、不祈求成功，没有明确地目标，不敢冒险;从众心理强;同时也希望轻而易举地获得成功;喜欢选择最容易或最难的目标，以保持自信;当任务最难时，一旦失败，便可找到借口，以保持自尊心不受伤害。
2、在失败面前，怨天尤人，不肯承认自己的主观努力不够。
3、做事没计划、没效率，得过且过，拖拉，懒散。
4、对机遇不敏感，机遇到来也会丢失。
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黄旭华是中国第一代核动力潜艇研制创始人之一，被誉为“中国核潜艇之父”。
30多年中，8个兄弟姐妹都不知道黄旭华搞核潜艇，父亲临终时也不知他是干什么的，母亲从63岁盼到93岁才见到儿子一面。
为研制核潜艇，新婚不久的黄旭华告别妻子来到试验基地。
1964年，黄旭华终于带领团队研制出我国第一艘核潜艇。
使中国成为世界上第五个拥有核潜艇的国家。
黄旭华曾先后多次获得国家科学技术进步特等奖，全国科学大会奖等，为国防事业、为我国核潜艇事业的发 展做出了重要贡献。
抚顺是雷锋的第二故乡，雷锋精神在这里发扬广大，郭明义又是雷锋精神最好的传承代表，因此观看过程中更加感触深厚。
郭明义同志是一个勤奋的人，在部队他是汽车理论和实际驾驶双料冠军，在单位他是第一个拿到统计员证书的人，在家里他坚持理论学习，自学完成专科、本科学历。
郭明义是一个爱岗敬业的人，他创造了齐大山铁矿单车年产量最高纪录，他每天加班几个小时，10年干了15年的工作量。
郭明义是一个很有爱心的人，他坚持几十年每月献血，他把他能捐献的东西都捐献了，包括自己的身体。
他几十年如一日，用自己的一言一行实践着雷锋精神，用自己的实际行动很好的诠释了什么叫做奉献，什么叫做无私。
1988年6月，杨善洲从保山地委书记岗位上退休，婉拒到昆明安享晚年的邀请，执意回到家乡施甸县义务植树造林。
他把建林场与造福群众结合起来，每年无偿为村民提供林柴，为6个自然村修通了公路，为8个自然村架通了生产生活用电，促进了当地群众脱贫致富。
将大亮山林场经营管理权无偿移交给国家，并且谢绝当地政府的奖励。
班级 姓名。
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这本书的诞生，是当时“中华儿童丛书”主编潘人木女士商请林良写给儿童的一本书。
那时林良的大女儿樱樱恰好是中学生，有着许多人生问题，而很多时候，林良都需要赶稿，无法歇笔和女儿谈话，因此林良总在写完稿后，通常已经是夜阑人静的深夜，再把想法转换成文字，放在她的桌子上，第二天女儿就可以知道爸爸的建议与想法。
而这些纸条，就是他们的“信”。
这本书就是以这些“信”为本，再加人生好比一只船只，而立志就像掌舵船只行使方向的舵，如果没有了舵，船就会迷失在大海之中，失去了方向，而且会没有目标的漂流下去。
当我们立了志就要“努力”去完成。
俗话说:“一分耕耘，一分收获，天下没有不劳而获的事。
”只要肯努力，立再大的志也都能完成。
例如:莱特兄弟从小就立志有一天能够翱翔天际，他们试了各种的方法，所谓“皇天不负苦心人”，莱特兄弟终于发明了飞机，成为史上最伟大的发明之一。
这则故事告诉我们立志的重要。
所以，从上述的故事中，我们知道没有努力就不会有成功的一天，如果你已经立了志，那就是向成功迈向了一大步，如果再加上努力，那“成功”就在不远之处等着你。
由此可知，立志与努力相辅相成、密不可分。
班级：几年级几班姓名：某某某学会创造，就是要注意能 力素质的培养，做好应试教育 向素质教育的过渡。
我们每位 同学都应注重培养自己科学地分 析问题和解决问题的能力，增强自己的科技意识和 开拓创新意识。
要培养从实际中提炼问题的能力，而不是等待老师出好题目，让你写算式。
学校教育的一个重要方面就是要爱护和培养学生学习的好奇心、求知欲，帮助学生自主学习、独立思考，保护学生的探索精神和创新思维，营造崇尚真知、追求真理的氛围。
学校是奋斗者的乐园，是科学创造者的天堂， 希望我们每一位新同学都能通过刻苦学习、 艰苦奋斗到达成功的彼 岸，成为对社会和国 家有用的人才。
在汉语中，“人”字的结构， 一撇一捺，只是简简单单的两笔， 表达的却是一种相互支撑、相互依 赖的道理。
学会帮助他人、学会宽 容他人、学会尊重他人、学会 诚实守信、学会融入集体，这些 都是我们学会做人的必由之路，也是人类不断适应生存坏境，征服大自然的要求。
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班级 姓名
★要让大地绿起来， ★要让天空蓝起来， ★要让江河清起来， ★要让空气净起来， ★要让花儿开起来， ★要让鸟儿唱起来， ★要让环境好起来， ★人人从我做起来。
上课铃声晌 赶快进课堂 书和文具盒 摆在桌子上 起立要站直 坐下不乱晃 不做小动作 上课要听讲 发言先举手 回答要响亮 学会守纪律 做个好学生
小学生 要做到 孝父母 遵教导
会使用 文明语 遇外宾 要知礼 帮残疾 乐助人 不打架 不骂人 要诚实 不说谎 损公物 要赔偿 捡东西 要上交 借东西 要归还 不挑吃 不挑穿 惜粮食 节水电 爱整洁 常洗澡 勤刷牙 习惯好 不旷课 不迟到 对老师 有礼貌 好习惯 要养成 人人夸 我顶呱呱
提前一刻到学校 进入教室要坐好 不下座位不吵闹 课间休息不乱跑 说话聊天声要小 不串班来不出校 比比看谁做得好
在人与人的关系中：
◆说话有礼貌，对师长用尊称； ◆说了就要做，对朋友要真诚； ◆不给别人添麻烦，对别人的请求给予 力所能及的帮助；及时感谢别人的帮助；
◆不做破坏他人劳动成果的事； ◆做事情想到与别人合作。
在人与自然的关系中： ◆不做随地吐痰，乱扔垃圾． 伤害小动物等对环境有害的事； ◆节约不浪费； ◆保护环境卫生。
在人与自我的关系中： ◆做人讲道理，做事有计划； ◆不向困难低头； ◆不迁就自己的坏毛病； ◆天天锻炼身体，千干净净 迎接每一天； ◆爱动脑筋。
以创造 为快乐。
在人与社会的关系中：
◆在班集体和少先队组织中以 小主人的身份发表意见．提出建 议，对大家决定的事情努力去做； ◆在社区里多做好事；
◆每天注意阅读、收听、收看新闻； ◆按规则行动．。
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导 读 栏A1 尊师礼仪A2 校园文明从轻声慢…… A3 文明就餐的重要性 A4 课间休息注意事项 B1 进出老师办公室行……B2 参加升旗仪式行规礼仪 B3 在校学习生活行规礼仪 B4 上学、放学行规礼仪刊号： 版面数： 出版人： 地址： 出版日期：网址： 邮箱：1、进老师办公室须先敲门，喊“报告”，经老师同意后，方可进入。
2、进入办公室应放慢脚步，不大声喧哗，不影响老师备课、办公；跟老师谈话应采取站立姿式，老师让座后，方可坐下。
3、向老师汇报工作、谈事情，或回答老师的问题，态度要诚恳，语气要平和，不要七嘴八舌，打断别人说话。
4、离开老师办公室时，要向老师礼貌道别，并注意随手关好门，再离去。
同学们，要注意，进办公室守礼仪； 先敲门，喊“报告”，老师批准再进去。
脚步缓，别喧哗，老师让座再坐下； 谈工作，说事情，语气诚恳平和话。
要学会，尊重人，听人说话要虚心； 离开老师办公室，礼貌道别关好门。
学生在校园内进出或上下楼梯与老师相遇时，应主动向老师行礼问好。
学生 进老师的办公室或宿舍，应先敲门，经老师允许后方可进入。
在老师的工作、 生活场所，不能随便反动老师的物品。
学生对老师的相貌和衣着不应指指点点，评头论足，要尊重老师的习惯和人格。
1、升国旗仪式前，听到集合号，迅速列队站好，检查服装是否整齐，有序进场，保持安静。
2、迎国旗时，要脱帽肃立，未入队列的同学应原地站好，行注目礼；升国旗时，面对国旗行少先队队礼或红星团团礼，直至国旗升顶毕。
3、唱国歌时，神情庄重，歌词正确，音调准确，声音洪亮。
4、听专题讲话，讲话前，要鼓掌欢迎，讲话时，要专注听讲，讲话毕，要鼓掌致谢；升旗仪式结束后，要按要求整齐退场。
听到集合号声响，迅速列队整服装；行进有序快静齐，精神抖擞进操场。
升旗式，受教育，尊重国旗守礼仪；迎、升国旗要肃立，大家齐敬队、团礼。
唱国歌，要庄重，唱正确，放高声。
专注听讲守规章，话前话后要鼓掌；升旗仪式结束后，整齐安静快退场。
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格言（一） 格言（二） 1、笑一笑、十年少；忧一忧、白了头 2、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功
1世界上最浩瀚的事海洋，比海洋更浩瀚的是天空 2一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去变为可爱 做心理健康的人 1、摆正心态，正确对待心理问题 2、善于控制自己的情绪，情绪不会有很大的波动 3、合理表达自己的需要 4、具备包容之心，身心健康的人心中不会有恨 5、正确对待不幸、挫折和失败，把这一切当做宝贵的人生体验和失败回馈给我们的信号 心理健康 心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。
大多与遗传（基因）相关。
既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。
心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。
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如何拥有自信？
一位伟大的哲人曾经这样说：“谁拥有自信，谁就成功了一半。
”可见自信对于一个人是多么重要。
一个学生拥有自信就会有强烈的进取精神，不惧怕任何困难，不害怕任何挫折，从而以坚韧不拔的意志去奋斗，去拼搏，努力争取实现自己的目标！
(1)设置自信心培养目标；(2)诱发自信心滋生动机；
(3)展开自信想象的翅膀；(4)形成自信愉悦心境。
自信心是一个人对自己力量和能力的认识和充分估计。
自信心强的孩子做事就积极主动、思想活跃、善于发表自己的意见和看法，喜欢和同伴相处，而缺乏自信的孩子往往自惭形秽，做事拘谨畏缩，浅尝辄止，对于能通过自己努力达到的任务也感到高不可攀、不可企及。
什么是自信心？
自信的愉悦
自信愉悦是自信心培养活动中的出发点，也是自信心培养过程的归宿。
我们所说的愉悦，不是一般的愉快和高兴，它是通过教师的诱悟和自己的努力获得成功时产生的崇高感、成就感、自信感，有一种自炫的冲动。
如:当众技能表演成功，赢得了同学们热烈的掌声时产生的一种心理活动，如成就感、自豪感、炫耀感，这就是自信愉悦的心境，它能激发下一次的成功感。
（1）充分的安全感
（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价 （3）生活的目标切合实际 （4）与现实的环境保持接触 （5）能保持人格的完整与和谐 （6）具有从经验中学习的能力
心理健康的标准。
拥有自信迈向成功心理健康教育电子小报关爱心灵手抄报模板健康心理美丽人生感恩父母快乐成长板报阳光八开
志向是人生的航标。
一个人要做出一番成就，就要有自己的志向。
一个人可以有很多志向，但人生最重要的志向应该同祖国和人民联系在一起，这是人们各种具体志向的底盘，也是人生的脊梁。
你们要注意培养追求真理、报效祖国的志向，爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义，时刻把祖国和人民放在心中，从小听党的话、跟着党走，努力做祖国和人民需要的好孩子，做祖国和人民事业发展的接班人。
自信自强名人名言1 充沛的精力加上顽强的决心，曾经创造出许多奇迹。
——狄更斯2 如果你足够坚强，你就是史无前例的。
——司科特•菲茨杰拉德4 世界是归强有力者管辖的，应当做强有力者，应当超于一切之上。
——莫泊桑3 不害怕痛苦的人是坚强的，不害怕死亡的班级姓名罗尔斯出生在纽约州的一个贫民窟，这里的孩子逃学、打架成风，有的还偷窃、吸毒，非常难管。
而罗尔斯则幸运地遇到了皮尔•保罗――他的小学校长。
他会给孩子们看手相。
当罗尔斯伸着小手走向讲台时，皮尔•保罗展开他的小手，说：“我一看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长。
”这句话在罗尔斯幼小的心灵里发生了一次大爆炸。
因为从小到大，只有奶奶让他振奋过一次，有一天奶奶说他可以成为一艘五吨重的船的船长。
从此后，罗尔斯记下了这句话，并坚信它。
他的衣服不再沾满泥土，他不再产污言秽语，他总是挺直腰杆走路，他成了班长。
在以后的四十多年里，他没有一天不是按照一个州长的规范要求自己。
五十一岁时，他真的成了州长。
1.每天照三遍镜子。
对自己说“你很棒”。
2. 一定不要避免使自己处于一种不利的环境中。
3.请记住，你感觉明显的事情，其他人不一定注意到。
4.不要过多地指责别人。
爱批评别人是缺乏自信的表现。
5. 请记住，拘谨可能使某些人对你含有敌意。
对于有敌意的人，少讲话虽不是最好的办法，但却是唯一的办法。
6.要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承担责任的朋友。
7. 不要总想着自己的身体缺陷，每个人都有各自的缺陷。
人们一般不会注意你的缺陷的。
心理健康手抄报一等奖
心理安康手抄报一等奖心理安康正常是人正常生活的最根本的条件,收集好的心理安康一等奖 ,欢送大家阅读与借鉴!一、具有充分的适应力;二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价;三、生活的目标切合实际;四、不脱离现实环境;五、能保持人格的完整与和谐;六、善于从中;七、能保持良好的人际关系;八、能适度地发泄情绪和控制情绪;九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;十、在不违背社会标准的前提下，能恰当地满足个人的根本需求。
(1)指心理安康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐;(2)指维持心理安康、减少行为问题和精神疾病的原那么和措施。
心理安康还有狭义和广义之分：狭义的心理安康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题;广义的心理安康，那么是以促进人们心理调节、开展更大的效能为目标，使人们在环境中安康生活，保持并不断提高心理安康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出奉献。
是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。
我们对自我的评价得当与否，将直接影响到生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。
正确地进展自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。
进展直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件;其次，是用自己在不同领域的实践中(如对各个科目的学习)取得的不同成绩相比拟，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。
进展间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的比照，发现自我认识的错位。
“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。
当事者迷，那么就不妨用与他人相比拟的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比拟的方法鉴别一下。
正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提，人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。
从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识构造、献身精神与果敢魅力等多方面进展全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。
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人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响。
淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙沙
声、叮咚缠绵的泉水声、千回百啭的鸟鸣声……因而古人有“以自然之声养自然之道”的名言。
听音乐，无论现代的还是古典的，只要溶于音乐的心与音乐
生活如歌，每一天，都 是跳动的音符；生活
如诗，每一日，都是
多彩的诗行。
生活如生
活在微笑中。
保持乐观的心 态很重要。
如果你整天愁眉
生活在微笑中 1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
心理健康小知识。