自尊自爱
自尊自爱自强自立总结
自尊自爱自强自立总结自尊自爱自强自立，是每个人应该具备的品质和能力。
这四个词汇看似简单，却蕴含着深刻的内涵和意义。
在当今社会，自尊自爱自强自立更是被提及的频率越来越高，因为它们不仅关乎个人的成长和发展，更是构建和谐社会的重要基石。
在这篇文档中，我将从自尊、自爱、自强、自立四个方面进行总结和探讨。
首先，自尊是一个人对自己的价值和能力的认可和尊重。
拥有自尊意味着一个人有自己的原则和底线，不会轻易被他人左右和摆布。
一个有自尊的人不会轻易屈服于外部压力，他们有自己的目标和追求，能够坚定地走自己的路。
在现实生活中，我们应该培养自尊心，不断提升自己的自我认知和自我价值，做到不自卑、不自贱，不自大、不自傲，从而更好地面对生活中的各种挑战和困难。
其次，自爱是对自己的身心健康负责，是对自己的生命负责。
一个人只有懂得爱护自己，才能更好地去爱护他人。
自爱不仅包括对自己外在形象的呵护，更重要的是内心的修养和情感的升华。
在现代社会，压力和竞争使得人们很容易忽视自己的身心健康，因此，我们需要学会自我调节，找到适合自己的放松方式，保持良好的生活习惯，从而更好地爱护自己。
再次，自强是一个人不断提升自己的能力和素质，追求更好的自己。
自强不仅包括学习上的进步，更包括心理素质的提升和人格魅力的塑造。
在现代社会，知识更新换代迅速，只有不断学习和提升才能跟上时代的步伐。
同时，我们也需要不断挑战自己的极限，克服自己的惰性和懒惰，勇敢面对困难和挑战，从而更好地实现自己的人生理想。
最后，自立是一个人独立生活和自我发展的能力。
自立不仅包括经济上的独立，更包括精神上的独立和情感上的独立。
一个自立的人不会依赖他人，他们有自己的事业和追求，有自己的人生规划和生活方式。
在现实生活中，我们应该培养自立意识，学会独立思考和独立解决问题，不断完善自己的能力和素质，从而更好地实现自我价值和自我发展。
总而言之，自尊自爱自强自立是每个人应该具备的品质和能力。
在当今社会，我们需要不断提升自己的自尊自爱自强自立意识，从而更好地适应社会的发展和变化，实现自己的人生理想和社会价值。
心理教育之自尊与自爱
心理教育之自尊与自爱自尊与自爱是心理教育中非常重要的概念，它们对于一个人的成长和心理健康起着决定性的作用。
在如今竞争激烈的社会中，培养自尊和自爱意识对于个人的发展至关重要。
本文将从自尊和自爱的定义、重要性和培养方法三个方面探讨这一主题。
一、自尊与自爱的定义自尊和自爱是个体对自我的认同、尊重和价值感的体现。
自尊是指个人对自己能力、价值和独特性的信心和尊重。
它与个体的自信、自强、自尊心、虚荣心有关。
自爱是指个体对自身感受、需要、欲望的尊重和满足。
它与个体的自我关爱、自我接纳、自我肯定、自我实现有关。
二、自尊与自爱的重要性自尊和自爱对个人的成长和心理健康有着重要的影响。
首先，自尊和自爱能增强个体的自信心。
具备自尊和自爱意识的人更容易面对挑战和困难，有更强的抗压能力。
其次，自尊和自爱可以促进人际关系的发展。
一个满足自尊和自爱的个体更容易与他人建立良好的互动关系，从而更加成功地融入社会。
此外，自尊和自爱还有助于个体的健康发展和积极心态的培养，提高幸福感和生活满意度。
三、培养自尊与自爱的方法1. 接纳与认可自己：个体应学会接受和认可自己的弱点和不足之处，同时也要重视和发挥自己的优势和长处。
只有真正接纳自己，才能真正产生自尊和自爱的意识。
2. 树立正确的自我评价：个体应通过积极的思考，学会给自己建立一个积极、真实和客观的自我形象。
避免以自己的不足为切入点，而是更多地关注自己的优点和成就。
3. 培养独立和自主意识：个体应努力发展自己的独立性和独立思考能力，在生活和学习中主动思考并采取行动。
努力实现自我价值和目标，不依赖他人的评价来决定自己的价值。
4. 学会自我关怀和保护：个体应注重自我照顾和保护，尊重自己的需求和感受，合理安排休息和娱乐时间，培养良好的生活习惯和健康的生活方式。
5. 寻求帮助和支持：个体面对困境和挑战时，应及时寻求他人的帮助和支持。
与他人进行交流和沟通，分享自己的困扰和问题，倾听他人的意见和建议。
自尊、自爱、自重,做青春的主宰者
自尊、自爱、自重，做青春的主宰者13-16岁这个年龄阶段是“花季、雨季〞，是一个敏感多事的季节，也是美好浪漫的季节。
我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自身的变化。
蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟；少了童年的欢乐，添了几多烦恼；少了些许盲目，多了几层思索……花季女孩快乐多多，烦恼也多多。
我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。
漫谈自尊自爱自重〔1〕什么是自尊.自己尊重自己，知道有些事不能说，有些事不能做，有些事得忍，不能由着自己的性子来。
〔2〕什么是自爱.我从心深处知道〔我不仅是这么想的〕我是值得爱的，不管我觉得自己怎么样，不管我想什么，不管我举止如何，不管我外表如何，不管我身体好还是不好，不管我出生在哪种家庭，不管我做什么工作，不管我做出什么成绩，不管我拥有什么，不管我一生中到现在为止我做了什么不管我是什么或干什么。
我知道，我不一定要有什么表现，做出什么成绩或干出什么名堂，才值得爱。
我不需要为此干点什么我知道，没有人能否认这种评价——我是值得爱的——即使有人不接纳我，无情的对待我，甚至歧视我〔3〕什么是自重.自重从*种意义上说就是自律，能学会控制自己冲动，遵守规定、养成良好行为和习惯，能用较高的道德标准要求自己能，控制情绪、调整自己的心理状态，能严于律己、宽于待人，少指责别人、多要求自己，能自省、自我反思。
一、初中女生的思想现状女生进入初中以后，身体发育快，心世界变得更加复杂。
就近几年来，我对一些女中学生的调查分析，女生的思想状况大致可分以下几种类型。
第一类是“发奋努力型〞，这类女生占大多数，她们随着年龄的增长，活动能力的提高，交往围的扩大，逐渐对自己有了一定的认识和评价。
意识到父母供自己读书不易，命运之神掌握在自己手中，只有抓住学习锻炼的时机，才能无悔于父母、亲戚和朋友。
于是，她们就树立起远大的理想，勤奋学习，发奋成才，珍惜自己上初中的时机，她们对学习和生活充满自信，锐意进取，她们普遍学习成绩优良，表现良好。
自尊自爱演讲稿(通用10篇)
自尊自爱演讲稿〔通用10篇〕自尊自爱演讲稿〔通用10篇〕自尊自爱演讲稿篇1尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家早上好！中华民族自古以来就享有“礼仪之邦”的美称。
“岳飞问路，颇知礼节，才得以小校场比武，骑马跨天下；孔融让梨，尊敬长辈，长期以来被人们传为美谈；杨时程门立雪，感动老师，才被收为弟子。
这一切充分表达了中国人的礼仪道德所在。
而作为生活在“礼仪之邦”的炎黄子孙，作为临沂实验中学的莘莘学子，我们更应该处处崇尚礼仪，自尊自爱，注重仪表。
《中学生行为标准》中要求我们首先要自尊自爱。
我们要学会以尊重别人为起点，“言为心声，行为心表。
”美妙的行为是美丽心灵的表现。
一个人可以没有荣誉和鲜花，但绝对不能没有自尊。
只有尊重自己，才能尊重别人，才可能受到别人的尊重。
所以我们从小就应该用一颗真诚、仁慈的心去对待周围的一切，养成自尊、自爱、自律的良好品德。
从自我做起，从点滴做起，在日常的言行中，尽现自己文明有礼的形象。
其次要注重仪表。
中国人历来就有“文质彬彬，而后君子”的古训，而美妙的仪容仪表也是个人修养的外在表现。
良好的仪容仪表，不但可以使我们更好地投入学习生活，端正自己的思想作风，抵抗社会的不良风气；还能使学校具有一个良好的学习气氛。
虽然爱美之心，人皆有之。
但是我们应该追求一种安康向上的美。
真正的仪表美应该是由人的仪态、风度、容貌、衣饰、举止、态度、风韵等构成的美，是心灵美的自然流露。
同学们，“少年智那么国智，少年强那么国强；少年雄于地球，那么国雄于地球！”我们作为祖国将来的建立者，在刻苦学习文化的同时，更应该展现自己良好的行为仪表。
良好的行为和仪表不是一朝一夕就能掌握，这就要求我们从如今做起，从自身做起，从点滴做起。
让文明之风吹遍我们实验的校园，让文明之花盛开在我们身边。
自尊自爱演讲稿篇2亲爱的同学们，随着生活程度的不断进步，大家的青春发育期提早，生理的变化为心理的开展奠定了根底。
处于青春发育期的学生们，具有很多的长处和优秀品质，如思维敏捷、精力充分、朝气蓬勃、感情丰富、积极进取等等。
自尊与自爱演讲稿6篇
自尊与自爱演讲稿6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、心得体会、演讲致辞、条据文书、应急预案、合同协议、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, insights, speeches, written documents, emergency plans, contract agreements, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!自尊与自爱演讲稿6篇演讲稿的修改是为了使其更具说服力和逻辑性，演讲稿的撰写过程可以让我更加有条理地组织演讲内容，本店铺今天就为您带来了自尊与自爱演讲稿6篇，相信一定会对你有所帮助。
人要自尊自爱的句子
人要自尊自爱的句子1. 人啊，一定要自尊自爱，就像鸟儿爱惜自己的羽毛一样，你想想，要是鸟儿没了漂亮的羽毛，那还能叫鸟儿吗？就好比你连自己都不尊重不爱护，那还怎么在这世上堂堂正正地活着呀！比如你总在别人面前贬低自己，那怎么行呢！2. 自尊自爱是我们每个人的底线呀，这就好比房子的根基，要是根基不稳，房子不就塌了吗？你看那些不自尊自爱的人，最后不都过得很糟糕吗？就像那个总是讨好别人而忽略自己的小李。
3. 咱得自尊自爱呀，这可是我们最宝贵的财富呢！这就好像是你口袋里的宝贝，得好好守护着。
你要是自己都不把自己当回事儿，谁还会把你当回事儿呢？就说小张，以前不懂得自尊自爱，吃了不少亏呢！4. 人要是不自尊自爱，那不就跟没了方向的船一样吗？能漂到哪儿去呀！你得时刻记住要对自己好呀！像小王，以前总为了别人委屈自己，现在终于明白了要自尊自爱。
5. 自尊自爱不是自私，而是对自己的负责呀！这就跟给自己的心灵穿上铠甲一样，能抵御很多伤害呢。
你想想，如果你不爱自己，谁还会来爱你呢？就如同那个总是忽视自己需求的小赵。
6. 每个人都要自尊自爱呀，这是我们在这世上立足的根本呢！好比一棵树，根扎得深才能长得壮。
你看那些自尊自爱的人，总是闪闪发光的，就像那个自信的小周。
7. 难道你还不明白自尊自爱的重要性吗？这可是比什么都重要的呀！就像你每天要吃饭喝水一样自然。
你要是做不到自尊自爱，那不就像没了灵魂的躯壳吗？就说小刘以前不懂，现在可明白了。
8. 自尊自爱就是对自己的尊重呀，你不尊重自己，谁会尊重你呢？这就好像是一面镜子，你怎么对自己，别人就怎么对你。
你看那个总是自暴自弃的小吴，谁愿意和他亲近呢？9. 一定要自尊自爱呀，这是我们与生俱来的权利呀！就像呼吸一样重要。
你想想，要是没有自尊自爱，你的生活得变成啥样呀？就如同那个迷失了自己的小郑。
10. 自尊自爱可不只是嘴上说说，得真正做到呀！这就跟走路一样，得一步一步踏踏实实地走。
你要是做不到，那可不行呀！就像那个总是依赖别人的小冯，最后还是得靠自己学会自尊自爱。
自尊自爱(作文15篇)
自尊自爱(作文15篇)自尊自爱(作文15篇)自尊自爱作文〔一〕自尊，充实着你的心灵，但或许一次抉择，一次放下，你的自尊就会在践踏中消散。
那一次，我找回了自尊。
头顶上的顶散发出来自炽的空，似乎冻结了时间。
手中的卷子满是折痕，可是目光却是那样的失神。
教师的目光中，或是失望，或是愤慨。
训斥声一向在拷问着我的心灵。
这声音似乎被我排斥在耳外，可是心灵的那份充实，一向在被践踏着，消散着;;那一次，我失去了自尊，正是自我的一次失误，让我感受到了自尊的无价，感受到了失去的痛苦。
窗外，淡淡的月光令黑暗变得粘稠，仅有这小屋中一点微弱的灯光漂白了四壁。
手指的青白色似乎是被夜魔抽干了血液，酸痛感早已切断了我与神经的#39;联系，仅有那强烈的睡意在心中萌发，试图吞噬我的清醒。
手依然在高速地晃动着，笔尖与纸张摩擦的声音，假设风吹过纱帐，催人入眠。
眼皮之间的小打小闹也渐渐停了下来。
呼吸，均匀了;夜，深了。
仅有那微弱的灯光，摇曳着，摇曳着;;功夫不负有心人，时间，会带走你拥有的，也会给你想要的;;包括我丧失的自尊。
教室顶部的灯，散发出的灯光被耀眼的阳光所遮盖，但这次，欢呼声打破了之前的寂寞。
一个让我满意的分数帮我重拾自尊。
教师的欣慰，我心中的欣喜，一切都是那样自然。
上扬的嘴角，笑声窗外的鸟儿的歌声一般动听;淡淡的酒窝，充满笑意的目光，无不在闪耀着胜利者的骄傲。
从窗口吹进来的风，吹动着手中的试卷，欣喜与自尊也在风中高歌着，高歌着;;自尊，它是神秘的，也是无价的。
当你拥有时它的价值还不及一寸发肤，但当你失去时，你才明白，它千金难换那一次，我找回了自尊。
自尊自爱作文〔二〕在很久以前，有一个少年想要明白人的尊严究竟是什么，于是去教一位智者。
智者没有回复他的问题，却让他做三件事:第一件事是让他脱光衣服到市集去走一趟。
少年听后大吃一惊。
第二件事是让他去奉承一位富人，并且让那位富人赏给他一写钱，少年听后满脸疑惑。
第三件事是如果少年的叔叔当了大官，让少年到处去炫耀，有的人会对他另眼相看，少年听后，扭头就走。
自尊自爱的自我评价
自尊自爱的自我评价自尊自爱是指对自己充满信心，珍惜自身价值，善待自己的一种积极心态。
自我评价则是对自己进行客观、公正的评估和反思。
在当今社会中，自尊自爱的心态和正确的自我评价非常重要，它们能够影响一个人的情绪状态、人际关系、职业发展等方方面面。
本文将从不同角度探讨自尊自爱的重要性，并提出建立健康自我评价的方法。
自尊自爱对人生的意义塑造积极的人格自尊自爱是个体内心状态的一种体现，它与一个人的人格息息相关。
有了良好的自尊自爱，一个人就能够培养出乐观向上、积极进取的性格特征，从而更好地适应各种社会环境。
增强抗挫能力面对挫折时，一个拥有自尊自爱心态的人通常更有坚韧不拔的品质，能够更快地从失败中恢复过来，并且在挫折中不断成长。
促进健康成长良好的自尊自爱心态有助于个体身心健康的成长。
它能够减少负面情绪对个体身心健康所造成的危害，减少焦虑、抑郁等不良情绪。
正确认识自尊与自爱自尊与虚荣很多人容易将自尊理解为虚荣心，认为自尊就是外在炫耀和肤浅的一种表现。
然而，真正的自尊并不体现在外表或者物质享受上，而是来源于对内心深处真正的肯定和认同。
自爱与自私有些人把追求真正的幸福生活和对自己提出需求看作是一种过分追求享乐和忽视他人感受。
实际上，正确的自爱是建立在对他人友善、善解人意的基础上，而不是以牺牲他人利益为代价来满足自我的需求。
如何进行健康的自我评价掌握客观标准在进行自我评价时，要尽量客观地看待事情，不要被主观情绪所左右。
可以通过与他人交流、多方面了解事实真相来获得客观标准。
拒绝完美主义完美主义者往往对自己要求过高，并且一旦达不到目标就会产生沮丧和消极情绪。
拒绝完美主义，才能真正客观地认识并评价自己。
培养内在安全感内在安全感是建立健康评价体系的前提。
只有拥有了内在安全感，才能真正从容地接纳他人对于自己的评价，并据此调整和完善。
结语正确认识与健康发展于个体成长至关重要。
只有保持良好的自尊与自爱态度，并建立正确健康的评价机制，在不断实践中总结经验教训，才能够以更加积极乐观的态度去迎接生命中美好和困难探索。
自尊自爱最精辟的十句话
自尊自爱最精辟的十句话1. 自尊自爱，那可是咱自己给自己的底气呀！就像鸟儿有翅膀才能翱翔天空，咱有了自尊自爱才能活得精彩！比如你面对别人不合理的要求，能勇敢说不，这就是自尊自爱的表现。
2. 自尊自爱不就是对自己好点嘛，这有啥难的！好比给自己买喜欢的东西，不亏待自己，这就是在践行自尊自爱呀！你想想看，你是不是也该对自己好点呢？3. 哎呀，自尊自爱就是让自己开心最重要呀！就跟每天照镜子给自己一个微笑一样简单，你难道不喜欢看到开心的自己吗？4. 自尊自爱就是不随波逐流，坚持自己的想法呀！就好像在茫茫人海中坚定地走自己的路，你说这多酷呀！比如别人都去做一件事，你觉得不合适就不去，这就是自尊自爱。
5. 自尊自爱不就是相信自己嘛，这可是成功的第一步呢！就像种子相信自己能发芽长大，咱也要相信自己能行！你想想自己有没有过相信自己而做成的事呢？6. 嘿，自尊自爱就是别为了别人委屈自己呀！好比你有个宝贝，可不能随便就给别人了，得珍惜自己呀！你有没有为了别人而忽视自己的时候呢？7. 自尊自爱就是爱自己的全部呀，优点缺点都接受！就跟喜欢一朵花，连它的刺都觉得可爱一样，你也得这样爱自己呀！想想你是不是有时候对自己太苛刻啦？8. 自尊自爱，那可是让自己闪闪发光的秘诀呀！就像星星在夜空中那么耀眼，你也可以的呀！你看那些自信的人，不就是自尊自爱的榜样吗？9. 哇塞，自尊自爱就是自己给自己力量呀！好比大力水手吃了菠菜，变得超级有力气，你也能给自己这样的力量！你试过自己给自己加油打气吗？10. 自尊自爱，这是每个人都该拥有的呀！就像呼吸一样自然，不可或缺！你还在等什么，赶紧好好爱自己吧！我的观点结论：自尊自爱是我们每个人都应该重视和践行的，它能让我们更加自信、快乐地生活，勇敢地面对一切，所以大家一定要好好爱自己呀！。
《自尊自爱自信自强》演讲稿(4篇)
《自尊自爱自信自强》演讲稿尊敬的领导，亲爱的老师和亲爱的同学们：大家好！今天，我非常荣幸能站在这里，向大家分享我的主题《自尊自爱自信自强》。
这是一个关于自我价值和自我提升的话题，希望我能够在这个演讲中给大家带来一些启示和鼓励。
首先，让我们先来思考一下，什么是自尊？自尊是对自己的尊重与信任。
当我们拥有自尊的时候，我们相信自己是独一无二的，是与众不同的。
我们相信自己有无限的潜力，可以成为更好的自己。
然而，自尊不仅仅是对自己的评价，还包括对他人的尊重。
我们要学会欣赏和肯定他人，相信每个人都有他们独特的价值和优点。
其次，自爱是什么？自爱是对自己的关怀与照顾。
我们要学会爱护自己的身心健康，培养健康的生活习惯，保持积极向上的心态。
我们要学会放下对自己的苛责和过高的要求，接受自己的不完美，并从中汲取力量。
当我们真正懂得爱自己时，我们才能够更好地爱他人。
再次，自信是什么？自信是对自己能力的相信和信任。
自信不是盲目的自负，而是对自己实力的充分认识和信心的体现。
我们要相信自己能够战胜困难，克服挑战。
当我们拥有自信时，我们的表现会更加从容自信，我们的能力也会更加得到发挥。
最后，自强是什么？自强是通过努力和奋斗，不断提升自己。
我们要坚信，只有不断学习和成长，才能够更好的应对生活的各种挑战和机遇。
我们要善于反思和总结经验，勇于面对失败和挫折，不断调整自己的态度和方法，不断追求自我的突破和超越。
如何培养自尊自爱自信自强呢？首先，我们要树立正确的自我认知，了解自己的优点和不足。
只有真正了解自己，我们才能知道在哪些方面需要提升和改进。
其次，我们要学会与他人进行积极的交流和沟通。
倾听他人的意见和建议，相互学习和成长。
再次，我们要勇于迎接挑战和面对困难。
只有在挑战和困难中，我们才能够磨练意志，锻炼能力。
最后，我们要有毅力和耐心。
成功不是一蹴而就的，我们要有足够的耐心和毅力，坚持不懈地追求目标。
亲爱的同学们，我们每个人都是独一无二的，我们每个人都有无限的潜力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
话题+论点+事例+名言+选材指导<自尊自爱>【相关论据】1、绝不做傀儡：科菲•安南当选新一届联合国秘书长后，人们担心他会不会成为美国的‚代言人‛。
对此，安南坚定地表示，他是‚独立自主的人‛，他说：‚我的作用是为185个主人服务。
‛安南在当选后的几分钟内就明确表态：他绝不会成为美国的傀儡。
他果然不食言，说到做到。
1997年1月21日～24日，他以秘书长的身份首次访问华盛顿向克林顿讨债，敦促美国尽早补交拖欠的13亿美元会费。
安南此行是要向世人证明自己决不是美国手中的一颗棋子，任其随意摆布。
2、一身正气耀日月：罗家衡是我国著名的法学家。
抗战期间的某一天，日军驻冀察军司令香月和驻华特使樱井，热情接待罗家衡，企图以高官厚禄诱使他投降。
罗家衡在这两个敌酋面前，一身正气，大义凛然，不为利诱，不怕威胁，以高度的爱国热诚和伟大的民族气节，维护了个人的尊严、国家的尊严。
3、谢甫琴科不鞠躬：谢甫琴科是俄国著名的诗人。
他的诗表现了对故乡的热爱，对沙皇的反抗。
有一天，沙皇召见他。
文武百官和各使臣都向沙皇弯腰鞠躬致敬，只有谢甫琴科一个人凛然站在一旁，沙皇大怒，问道：‚你怎么不弯腰鞠躬？‛谢甫琴科沉着回答：‚不是我要见你，而是你要见我，如果我也像周围的这些人一样，在你面前深深弯腰，请问，那你怎么能看得清我呢？‛4、我是中国人：冯玉祥是我国著名的爱国抗战将领。
他在欧洲留学时，常常有人把他错认成日本人。
他非常气愤，干脆在自己胸口挂个牌子，上面写着‚我是中国人‛。
5、华佗宁死不肯做侍医：汉末名医华佗不仅医术高明，热心助人，更可贵的是，他刚正不阿，不畏权势。
曹操在东汉末年当上了丞相。
他常患偏头风。
听说华佗是神医，便请他治病。
华佗治好了曹操的病。
曹操要留他在身边做侍医，华佗不愿光为他一个人服务，就借口妻子有病，回家乡去了。
不久，曹操的偏头风又发作博观而约取，厚积而薄发 1了，派人到乡下找华佗。
结果发现华佗正忙着给乡亲治病，而他的妻子压根儿就没有病。
曹操大怒，要处死华佗。
华佗在狱中，想把一部医学著作《青囊经》的书稿交给牢头，以便将来有机会印成书。
造福后代。
可惜，这位牢头怕受牵连，不敢接受。
华佗在悲愤中，用火烧了这部宝贵的著作。
这位神医终于死在曹操刀下。
【名言警句】1、没有了自尊心就难有真正的幸福。
（罗素）2、仰不愧于天，俯不怍于人。
（孟子）3、君子可招而不可诱，可弃而不可诱。
（王通）4、不可自暴自弃自屈。
（陆九洲）5、做人不可有傲志，但不可无傲骨。
（陆陇其）【相关论据】1、张弼士怒掷御花瓶：1898年，广东大埔籍知名华侨张弼士，拟从印尼的首都巴城乘德国轮船公司的班轮赴新加坡办理商务，岂料该公司竟野蛮规定华人不准坐头等官舱，只能坐下等统舱。
张公知道后，怒不可遏，感到有损炎黄子孙的尊严，他当即把管家买来的下等船票撕得粉碎，又把陈设在客厅上那个慈禧太后赏赐的宝蓝大花瓶摔个稀巴烂，怒道：‚好吧，告诉他们，中华儿女有志气，中华民族不可侮，朝廷不办商船我张某来办！‛不久，他便购买三艘海轮，创办裕昌远洋航运公司，与德国轮船同走一条航线，票价比德降低了一半，并宣告凡德国人一律不卖，逼得德国人只好取消歧视华人的规定，大长了中华民族的志气。
2、霍元甲为国争光：霍元甲于1900年八国联军攻陷天津后聚众练武，以报效国家。
第二年，俄国大力士在天津戏园卖艺，广告传单上声称：‚打遍中国无敌手，让东亚病夫见识见识，开开眼界。
‛霍元甲看到传单，勃然大怒，前去同俄国大力士比武，为中国争一口气。
霍元甲叫板再三，俄国大力士始终不敢出来比试。
霍元甲最后说：‚如不较量，就得登报认错。
‛俄国大力士只好登报认错，灰溜溜地离开了天津。
3、一定要造出中国人自己的铁路：1903年，清政府决定修筑一条新铁路——京张铁路。
消息传出，英、俄争着要派他们的人当总工程师，双方僵持不下，便声博观而约取，厚积而薄发 2言：中国如果依靠自己的力量修建，他们就不过问。
在此情况下，詹天佑被推上总工程师的位置。
外国专家们讥笑说：‚建筑这条铁路的中国工程师还没有出世呢？‛詹天佑心里说：一定要造出一条中国人自己的铁路。
他精心设计，艰苦工作。
1909年9月24日，京张铁路全线通车。
4、渑池之会：公元前279年，秦赵两国国君相会于渑池。
秦昭王自恃武力强大，要赵王给自己鼓瑟，这实际是秦王把赵王当臣下看待，赵王不敢不从命。
蔺相如见国君受辱，要秦王给赵王击缶，秦王不肯。
蔺相如威胁说，虽然秦国兵力强大，但我就在你面前，如果你不答应，我的血马上就可以溅到你身上，意思是要和秦王拼命。
秦王无奈，只得替赵王击缶。
5、不屈的车尔尼雪夫斯基：在车尔尼雪夫斯基流放期间，俄国革命组织和革命的朋友好几次策划帮助他从流放地点逃出来，不幸尝试的结果都失败了。
沙皇政府妄图要车尔尼雪夫斯基自己呈请‚赦免‛。
反动当局派人怂恿他上书沙皇。
车尔尼雪夫斯基回答说：‚谢谢。
可是你要知道，为什么我应该请求赦免呢？这是一个问题。
我觉得，我之所以被流放，只是因为我的脑袋和宪兵首领舒瓦洛夫的脑袋构造不同的缘故——这一点难道也可以请求赦免吗？谢谢你为我劳神。
我断然拒绝递呈文。
‛来人又一次问他是否拒绝。
‚断然拒绝！‛车尔尼雪夫斯基平静地看了他一眼。
【名言警句】1、士可杀而不可辱。
（《礼记》）2、丧失了自尊心的人，是一个没有出息的人；丧失了自尊心的民族，是一个无望的民族。
（陈祖芬）3、自尊心是一种美德，是促使一个人不断向上发展的一种原动力。
（毛姆）4、应该相信自己是生活的强者。
（雨果）5、自尊心是一个人灵魂中的伟大杠杆。
（别林斯基）【相关论据】1、高宗泽维护律师的神圣尊严：北京信利律师事务所主任、高级律师高宗泽在办案中一身正气，树立了中国律师的人格形象。
一次，外国某公司与我一企业发博观而约取，厚积而薄发 3生经济纠纷，慕名来请高宗泽。
该公司拟定的法律文书中，有就人权问题对中国政府和司法机关进行无理攻击的词句。
高宗泽对这家公司说，正常的民事诉讼可以代理，但对中国政府和法院进行无理攻击，这是中国律师所不能接受的。
后来，外方提出可以付给高额律师费，高宗泽坚决拒绝，他说：‚中国律师的人格不是可以用金钱收买的。
‛2、‚画不卖与官僚‛：齐白石是现代国画大师，全世界第一流的知名画家。
他的画很珍贵，可是，他的民族气节更可贵。
1937年，日寇占领北平的时候，他已经70岁高龄了，在北平艺术专科学校当教授。
当他看到‚北平专艺‛已被日本侵略者和汉奸统治，就立即辞去了教授的职务，在家闭门谢客，表示不与敌伪同流合污。
冬天天气寒冷，他们全家人宁愿受冻，也不领敌伪的施舍。
有一天，几个日本人要买他的画，他断然拒绝。
为了摆脱敌伪的纠缠，他在门口贴上告白：‚画不卖与官僚，窃恐不祥‛，后来干脆写上：‚白石已死‛。
凡是侵略者、汉奸、卖国贼，连家门也不让进。
齐白石老人的高风亮节一直为世人称道。
3、陶渊明不为五斗米折腰：东晋诗人陶渊明家里很穷，却志趣高雅，为人乐观，经常以写诗文来表达自己的志向。
出于生计，他去州里做小官，但因看不惯官场中的恶劣作风，没做几天就回家不干了。
后来他又被人推荐去做彭泽县令，到任不久，郡里派督邮来检查公务，要求他恭恭敬敬地去迎接和热情招待。
陶渊明十分气愤，说：‚我决不为当个小县令混口饭吃而向那些老爷低头弯腰。
‛于是，他交出官印辞职回乡，在家乡开荒种地，写出不少富有田园生活气息的诗歌。
4、朱自清不吃嗟来食：我国著名散文家朱自清教授，晚年身患严重的胃病，国民党勾结美国，发动内战，他当时的薪水仅够买3袋面粉，全家12口人吃都不够，更无钱治病。
当时，美国执行扶助日本的政策。
一天，吴晗请他在‚抗议美国扶日政策并拒绝领美授面粉‛的宣言书上签字，他毅然签了名并说：‚宁可贫病而死，也不接受这种侮辱性的施舍。
‛这（1948）年8月12日，他因贫病交加，在北京病逝。
临终前，他嘱咐夫人：‚我是在拒绝美授面粉的文件上签过名的，我们家以后不买国民党配给的美国面粉。
‛朱自清一身重病，宁可饿死也不领美国的‚救济粮‛，表现了中国人的骨气。
5、童第周为国争光：著名学者童第周在国外留学时，与他同住的俄国人皮诺挑衅地说：‚童先生，真辛苦呀，我一见到你，就想到了你的国家，东亚病夫……‛博观而约取，厚积而薄发 4童第周拍案而起：‚不许你侮辱我的祖国！‛你可以代表你的国家，我可以代表我的祖国，从明天起，看我们俩谁先取得学位！4年之后，童第周取得了博士学位，受到了欧洲生物界的赞扬，他为自己争了光，也争了气，皮诺不得不佩服。
【名言警句】1、懦弱愚蠢的人才好激动和大叫大嚷，聪明能干的人什么时候都应该保持自己的尊严。
（谢尔盖维奇）2、真有血气的人，既不曲意求人重视，又不能忍受忽视。
（拜伦）3、一个人的尊严不存在获得荣誉，而在于本身值得这荣誉。
（牛顿）4、宁愿生命消失，只要声誉能够留存。
（裴多菲）5、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能曲，此之为大丈夫也。
（《孟子》）【相关论据】1、坚定的信念不可移：老一辈无产阶级革命家叶挺被捕后正义凛然，他一脚踢开座椅，对前来‚审问‛他的人说：‚你没有资格来问我，我军遵照命令北移，我没有错；假如有错，那也是蒋委员长的错。
‛在他住的牢墙上、窗心上，到处写满了‚坚定的信念不可移‛、‚三军可以夺帅，匹夫不可以夺志‛和‚坐牢3个月，胜读10年书‛等字句，坦然表示自己宁死不屈的意志。
2、贝多芬不愿阿谀奉承：音乐家贝多芬接触过许多王公大臣，可是他从不恭维他们。
德国皇太子路德维希•费尔登纳德十分爱好音乐，而且钢琴确实弹得很好。
有一次，贝多芬到柏林去旅行演奏，曾被召入宫。
德国太子弹奏了一段音乐，就请贝多芬评论。
贝多芬想称赞几句，但又不愿作无意义的恭维，就说：‚你演奏得不像一位太子，而像一位真正的艺术家。
‛太子认为受了侮辱，很不高兴，但贝多芬全不在意，因为他说了真话。
3、徐悲鸿拒给蒋介石画像：1935年，名声鼎盛的大画家徐悲鸿从巴黎刚回来，蒋介石就特意差张道藩来请徐悲鸿给他画一张半身像。
张道藩尽管说了很多好话，可是都被徐悲鸿断然拒绝了。
徐悲鸿说：‚我是画家，对你们委员长丝毫没有兴趣。
你还是别请高明吧！‛张道藩非常吃惊地说：‚对委员长你没有兴趣，你对什么有兴趣？‛徐悲鸿冷冷地笑了笑说：‚我对人民大众感兴趣。
‛张道藩说：‚这么说肯定博观而约取，厚积而薄发 5不给蒋委员长画像了？‛徐悲鸿说：‚是的，是这样。
‛张道藩急了，‚徐先生，你是才华横溢的艺术家，我奉劝你还是不要做这样愚蠢的事，免得后悔。
‛徐悲鸿看了张道藩一眼说：‚我永远不会后悔。
‛4、为中华文明而辩：抗战期间，厦门大学的英籍客座教授在一次酒会上大放厥词。
诬蔑厦大不如‚英伦三岛之中小学校‛，还说：‚欧美开风气之先导，执科学之牛耳。
敝国有诗圣拜伦、雪莱，剧圣莎士比亚，现代生物学之父达尔文，力学之父牛顿。
可叹泱泱中华，国运蹇促，岂可奢谈‘物华天宝，人杰地灵’之邦乎？‛当时的厦大校长萨本栋以事实据理反驳：‚教授先生，你别忘了，中国的李白、杜甫如彗星经天之日，英伦还是中世纪蒙昧蛮荒之时；中国李时珍写了《本草纲目》之际，达尔文之乃父乃祖不知竟在何处？‛英国教授这时恼羞成怒：‚校长阁下，请记住是美利坚合众国的伍斯特工学院和斯坦福大学造就了您的知识和才能！‛萨校长微微一笑：‚博士先生，我提醒您，中华文明曾震惊世界，没有中国远古的三大发明，也决不会有不列颠帝国的近代产业革命。