自制体育器械
自制体育器械
1、材料准备：乐百氏饮料瓶2、辅材料：豆子少许，长、宽各20厘米的花布一块。
3、玩法：投掷游戏《小火箭上天》4、目标：练习单手投掷。
二、蜗牛壳1、材料准备：直径20厘米的一次性塑料盘两个，长10厘米、宽5厘米的椭圆形纸板一片。
2、辅材料：松紧带、即时贴，双面胶。
3、玩法：钻爬游戏《小蜗牛爬呀爬》4、目标：练习手膝爬，体验爬行游戏的快乐。
1、材料准备：塑料瓶子，硬纸板，即时贴2、玩法：陀螺转3、目标：发展孩子手部小肌肉的协调控制能力。
四、滚轮1、材料准备：滚轮：废塑料线轴、彩色即时贴。
推杆：三张旧报纸，透明胶带，长约30厘米的硬铁丝、双色即时贴。
2、目标：进行走、跑交替练习，发展掌握方向的能力，提高孩子用手臂控制玩具的能力。
五、纸盒滚轮1、材料准备：长方形酸奶盒二十五个，圆柱形薯片筒一个，透明胶带。
2、玩法：练习使用辅助物，上下肢协调地走、跑。
六、喂豆器1、材料准备：硬纸板、软管，大塑料桶、彩笔、彩色胶带、棉线。
2、玩法：喂小熊3、目标：锻炼孩子的手眼协调能力及协调走、跑的能力。
1、材料准备：旧呼啦圈一个，塑料玩具六个、宽松紧带2米、小线绳5米。
2、玩法：套圈3、目标：练习投准，鼓励孩子尝试具有挑战性的游戏。
1、材料准备：长10厘米、宽8厘米椭圆形布两块、直径10厘米的半圆形布两块、硬塑料板、小熊布贴。
2、玩法：小熊取蜂蜜3、目标：练习手脚着地向前爬，体验做爬行游戏的快乐。
九、多多乐1、材料准备：大可乐瓶两个、30厘米长的报纸棍一个、胶带、即时贴。
2、玩法一：将多多乐立着摆放好，间隔1.5米，指导幼儿拍着皮球依次绕过障碍物，练习拍球走。
玩法二：将多多乐竖立摆放，摆成一排，在距离多多乐2米远的地方画出一条线，站在线上，用小沙包向多多乐投掷，看谁能够投中。
玩法三：将多多乐间隔50厘米放倒，摆放成一列，让幼儿从一端双脚连续跳到另一端。
3、目标：学习用一种玩具多种有趣的游戏。
十、滚筒1、材料准备：饮料瓶二十个、硬铁丝、小石子若干，即时贴，胶带。
幼儿园自制体育器械
幼儿园自制体育器械幼儿园自制体育器械自制体育器械参考2011-09-24 01:00:39| 分类：默认分类 | 标签： |字号大中小订阅一、小火箭1、材料准备：乐百氏饮料瓶2、辅材料：豆子少许，长、宽各20厘米的花布一块。
3、玩法：投掷游戏《小火箭上天》4、目标：练习单手投掷。
二、蜗牛壳1、材料准备：直径20厘米的一次性塑料盘两个，长10厘米、宽5厘米的椭圆形纸板一片。
2、辅材料：松紧带、即时贴，双面胶。
3、玩法：钻爬游戏《小蜗牛爬呀爬》4、目标：练习手膝爬，体验爬行游戏的快乐。
三、背垫和乌龟宝宝1、材料准备：背垫：长、宽各20厘米的绿布两块，尼龙粘扣1.5米，宽松紧带50厘米，针线。
乌龟宝宝直径约5厘米的布球一个，长、宽各5厘米的绿色绒布一块，尼龙粘扣10厘米，针，黑色、白色和绿色棉线。
2、玩法：钻爬游戏《送乌龟宝宝回家》3、目标：练习手膝爬及侧向自由翻滚，引导孩子按照“大”、“小”给实物分类。
四、彩色陀螺1、材料准备：塑料瓶子，硬纸板，即时贴2、玩法：陀螺转3、目标：发展孩子手部小肌肉的协调控制能力。
五、多功能绒球1、材料准备：彩色毛线、小铃铛、松紧带、缠球器。
2、玩法：彩球飞脚踢球、捉尾巴3、目标：练习单手抛接球，锻炼手臂的抛接能力，引导孩子尝试彩球一物多玩的方法。
六、布老鼠1、材料准备：涤卡布若干米、尼龙粘扣、黑纽扣、蓬松棉、小猫头饰。
2、玩法：揪尾巴3、目标：指导孩子练习自然地走、躲闪跑和追逐跑。
七、滚轮1、材料准备：滚轮：废塑料线轴、彩色即时贴。
推杆：三张旧报纸，透明胶带，长约30厘米的硬铁丝、双色即时贴。
2、目标：进行走、跑交替练习，发展掌握方向的能力，提高孩子用手臂控制玩具的能力。
八、纸盒滚轮1、材料准备：长方形酸奶盒二十五个，圆柱形薯片筒一个，透明胶带。
2、玩法：练习使用辅助物，上下肢协调地走、跑。
九、喂豆器1、材料准备：硬纸板、软管，大塑料桶、彩笔、彩色胶带、棉线。
2、玩法：喂小熊3、目标：锻炼孩子的手眼协调能力及协调走、跑的能力。
自制体育器械教案中班
自制体育器械教案中班教案标题：自制体育器械教案（中班）教学目标：1. 学生能够理解体育器械的作用和使用方法。
2. 学生能够通过自制体育器械，提高身体协调性和运动技能。
3. 学生能够培养创造力和团队合作精神。
教学准备：1. 不同材料如纸板、塑料瓶、绳子等。
2. 工具如剪刀、胶水、绳索等。
3. 图片或视频展示不同的体育器械。
教学过程：引入活动：1. 向学生展示一些常见的体育器械图片或视频，并与他们讨论它们的作用和用途。
2. 引导学生思考，是否有可能用自己的创造力制作类似的体育器械。
制作体育器械：1. 将学生分成小组，每个小组选择一种体育器械进行制作。
2. 提供不同的材料和工具，让学生根据自己的想法和创意制作体育器械。
3. 老师在制作过程中给予学生指导和帮助，确保安全和正确的使用材料和工具。
展示和分享：1. 每个小组完成制作后，让他们展示自己的体育器械，并向其他小组介绍它的作用和使用方法。
2. 鼓励学生互相交流和分享制作体验，分享制作过程中的困难和解决方法。
3. 老师对每个小组的制作进行评价和鼓励，提供建议和指导。
实践运动：1. 将制作好的体育器械用于一些简单的体育活动，如传球、投掷等。
2. 引导学生体验使用自制体育器械的乐趣和挑战，鼓励他们尝试不同的动作和技巧。
总结和评价：1. 结束活动后，与学生一起回顾整个制作和运动过程，让他们分享感受和体会。
2. 引导学生总结自制体育器械的优点和不足之处，并讨论如何改进和完善。
3. 老师对学生的参与、创造力和团队合作进行评价和反馈，鼓励他们继续探索和创新。
延伸活动：1. 鼓励学生在家中继续制作和改进自制体育器械，并与家人分享。
2. 组织学生进行自制体育器械展示和比赛，以展示他们的创造力和运动技能。
教学反思：1. 教师应根据学生的年龄和能力调整活动的难度和要求。
2. 在制作过程中，教师要确保学生的安全，并提供必要的指导和帮助。
3. 鼓励学生的创造力和团队合作精神，培养他们的自信心和积极性。
自制体育器械个人总结报告
自制体育器械个人总结报告体育锻炼对于保持健康和提高身体素质有着重要的作用。
然而，由于各种原因，有时候前往健身房或购买专业的体育器械并不是一个可行的选择。
因此，我决定自己动手制作一些简单的体育器械，以满足我的锻炼需求。
在过去的几个月里，我尝试了几种不同的自制体育器械，并总结了一些经验和收获。
首先，我制作了一个简易的哑铃。
我使用了两个旧水瓶，在里面装满了沙子，然后用胶带将它们固定在一起。
这个自制的哑铃非常轻便，可以根据需要调整重量。
我可以使用它进行肌肉训练，例如举重和弯举，以增强力量。
其次，我制作了一个简易的健身悬挂绳。
我使用了一根结实的绳子和一个门框横杆。
我将绳子绑在横杆上，然后可以使用绳子进行悬挂训练，例如引体向上和倒立挺。
这个自制的健身悬挂绳可以帮助我锻炼核心肌群和上肢力量。
此外，我还制作了一个简易的仰卧板。
我使用了一块坚固的木板和两个支撑物。
我将木板固定在支撑物上，然后可以使用它进行仰卧起坐和平板支撑等训练。
这个自制的仰卧板非常实用，可以帮助我锻炼腹肌和背部肌肉。
通过自制这些体育器械，我发现了一些重要的经验。
首先，安全是最重要的。
在制作体育器械之前，要确保所使用的材料坚固耐用，以避免意外伤害。
其次，根据个人的锻炼需求和能力，选择适合自己的器械和训练方法。
每个人的身体状况和锻炼目标都不同，因此需要根据个人情况进行调整和改进。
总的来说，自制体育器械是一种经济实惠且有效的方式，可以满足个人的锻炼需求。
通过制作简易的哑铃、健身悬挂绳和仰卧板，我得以进行全身性的锻炼，并取得了一定的效果。
希望我的经验和总结能够对其他有类似需求的人有所帮助，鼓励大家通过自制体育器械，积极参与体育锻炼，提高身体素质。
自制体育器械方案
自制体育器械方案引言：体育锻炼对于身体健康和身体素质的提升有着明显的积极影响。
然而，由于各种原因，很多人无法前往健身房或购买专业的运动器械。
针对这一问题，本文将提供一些简单易行的自制体育器械方案，帮助人们在家中进行有效的锻炼。
一、自制哑铃材料：两个1.5升的塑料矿泉水瓶，适量的水或沙子制作方法：将水或沙子倒入矿泉水瓶中，然后将瓶盖紧固好。
使用方法：将两个瓶子握在双手中，根据个人能力进行哑铃训练，如举重、弓箭步等。
二、自制杠铃材料：两个长度适中的PVC水管、适量的沙子或水、两个塑料瓶盖、两个把手制作方法：将沙子或水倒入PVC水管中，然后用塑料瓶盖将两端封好。
在管子两端安装把手。
使用方法：将自制的杠铃举到肩膀附近，可以进行深蹲、卧推等训练。
三、自制俯卧撑杠材料：两个坚固的椅子或凳子制作方法：将两个椅子或凳子放在适当的距离并使之保持平衡，确保能够支撑身体的重量。
使用方法：将双手放在椅子或凳子上，身体呈俯卧撑的姿势，下蹲并推起身体进行俯卧撑。
四、自制平板支架材料：一块坚固的平板状木材，两个木块制作方法：将两块木块固定在平板状木材的两端，使其倾斜形成支架。
使用方法：将平板支架放在地上，身体平躺在上面进行仰卧起坐或者平板支撑等训练。
五、自制弹力带材料：一条宽度适中的橡皮带、两个绳子制作方法：将两个绳子固定在墙壁或其他牢固的支架上，将橡皮带系在绳子两端。
使用方法：根据个人需求和能力，利用弹力带进行各种拉力训练，如深蹲、引体向上等。
六、自制倒立器材料：一张可折叠的梯子、两个绳子或者橡皮筋、一个拉杆制作方法：将梯子放平，并将绳子或橡皮筋绑在中间的横杆上。
将一端固定在梯子，另一端固定在墙壁或其他牢固的支架上。
将拉杆靠近梯子，作为倒立的支撑。
使用方法：将双手握住拉杆，头部朝下，身体倒立在梯子上，进行倒立器锻炼。
总结：自制体育器械方案可以帮助人们在家中进行有效的锻炼，并具有简单、便宜等优点。
然而，使用自制器械时要注意安全，选择适合自己的器械，并正确使用和保养器械。
自制体育器材111ppt课件.ppt
开发与运用
成都市第四幼儿园 周俊伟 2015.4
一、自制体育器械的概念
指利用各种废旧材料，制作出既富有童趣
又能够锻炼身体，安全、环保和实用的各种
体育器械。
五、自制体育器材的运用
1、在晨间区域活动（体育）的运用 需要注意的： 2、早操的器械操环节中的运用 3、户外自由体育活动时的运用 4、在集体体育教学活动中的运用
确定其主要价值：是
游戏玩法的改编与创新——投篮 、固定和流动的投篮
游戏材料的替换与创新——、乒 乓球、盆子等
确定其主要价值：促进平衡 能力的发展
游戏材料的替换与创新—— 顶盘子、托乒乓球等
确定其主要价值：上肢力量、团队协 作
游戏材料的替换与创新——
请老师根据以下传统或现代体育游戏材料 改编成适合于幼儿园的自制体育器械
确定其主要价值：培养合作、 上肢力量、身体的协调、灵 活等
游戏材料的替换与创新——
确定其主要价值：上肢力量、身 体协性调灵活性，团队协作
游戏材料的替换与创新——
确定其主要价值：手眼协调、 腿部力量及控制力
游戏材料的替换与创新——可 以不变
亲子任务自制体育小器械
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------亲子任务自制体育小器械亲子任务《制作体育小器械》爸爸妈妈们，为了促进孩子们的体育锻炼，增强宝贝们的身体素质，请您帮助我们一起来充实小三班的小熊健身馆，让咱们班的健身材料更加丰富吧！让孩子们在幼儿园，天天锻炼，身体棒棒！为了孩子们的身体健康，我向各位家长们征集以下锻炼器材：一、赶小猪（纸棒和纸球）---如图材料准备：软纸壳、报纸、宽透明胶、步骤如下：●制作纸棒: :取软纸壳，卷成小棒直径大概在 5 厘米以内，长度为 50 厘米的纸棒，外面可宝一层废报纸，然后用透明胶缠紧表面，使其不容易散开。
●制作纸球：取报纸，将报纸一层包一层的揉成一个球状，直径大约是 10 厘米的纸球，然后外面再缠一层宽透明胶使二、沙包：大小：15 厘米*15 厘米填充物：大米（黄豆、绿豆等，任选一种）小提示：1、将填充物装好后，一定要把口封号，以免孩子使用时填充物漏出来。
2、不要装太多填充物，以免孩子使用时砸伤自己。
三、汽车方向盘：1 / 2大小：直径 20 厘米的圆形材料：硬纸板小提示：1、请爸爸妈妈剪好后，和宝宝一起在方向盘上装饰出漂亮的图案。
2、装饰以后可以用宽透明胶，粘一层，图案更持久哦。
四、塑料瓶陀螺：材料准备：塑料瓶或者酸奶瓶制作方法：将塑料瓶（酸奶瓶）沿中间剪开成两半后，再将两半瓶身剪成花瓣状，花瓣的大小要均匀一致。
上下两半瓶身重叠在一起，将上下两个重叠的花瓣用透明胶绑在一起。
如图：注：以上自制玩具， 10 月 21 日（周五）带来幼儿园，一定要写上孩子的名字哟！感谢您的配合！。
幼儿园自制体育器械一物多玩
幼儿园自制体育器械一物多玩好玩的圈（呼啦圈、体操圈、自制藤条圈）活动玩法：1、推圈。
手握圈垂直放置于地面，用力将圈向前滚动，看谁滚的远或两人保持一定距离，相互推圈。
2、转圈。
将圈套在手上或身体上（腰、腿、膝盖等)，摇动身体，使圈转动起来。
3、钻圈。
将圈垂直竖立在地面或两人扶圈成“山洞”,其余幼儿从圈中钻出，练习正面钻和侧面钻.4、许多圈放在地面成一直线或曲线，幼儿连续行进跳或走、跑。
5、两腿夹住彩圈,使彩圈垂直与地面,双脚向前跳。
6、拉圈：小朋友一个挨着一个拉着站着接近于开火车，蹲着类似于毛毛虫一样爬.7、滚圈，幼儿两手扶住圈的一端，双手朝着正方向前推圈，圈就可以滚起来了。
多样皮球玩法:1、自抛自接球。
幼儿将球向上抛高，并接住。
2、滚球。
将球置于地面,用手或脚将球向前推，比比谁推的远。
3、拍球。
幼儿原地拍球，看谁拍得多，拍得稳。
4、踢球。
幼儿像足球运动员一样将球踢向一定的目标。
5、幼儿双脚夹球，努力向前走，球如果落下来则重来。
6、运西瓜.两名幼儿相互配合面对面用胸脯夹球，手背起来，一边念儿歌“大西瓜，圆又圆，我们把它送回家”,一边把皮球送到对面。
7、拍球过障碍。
用可乐瓶排成障碍，间距约1米，幼儿拍球绕过障碍.魔力绳子玩法：1、跳跳乐。
将绳子摆放成各种形状，在绳子两侧进行各种跳跃，跳进跳出、跳过宽30厘米的两根绳子,跳过宽40厘米的两根绳子等。
2、踩蛇头。
将绳子的一头打个结,一人拿这绳子的另一头抖动,同伴用脚去踩绳子的结.或一人持绳子甩动，使绳子成蛇状，同伴边走边踩晃动的绳子。
3、抛接绳。
把绳子变成绳圈，向上抛，用手、手臂、头或脚接住绳圈。
4、冲浪。
幼儿分成两组，一组手拿绳上下,左右摇晃作波浪，其他幼儿钻过高浪跳过低浪。
5、网小鱼。
两人一组拉住长绳的一头作渔网，其余为小鱼.小鱼要在场地四周流动，渔网围小鱼,被围住的小鱼暂停游戏一次。
6、揪尾巴.将绳子的一头插在裤子后面，留出一截作尾巴，玩揪尾巴的游戏。
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软辊
1、将铁丝剪成50~70厘米：
2、将海绵缠绕在铁丝上；
3、用防水布包好，缝合即可。
走、跑、跳
布制玩具
长尾巴
将细长的碎布条编制成麻花辫扎在裤后
抓尾巴、跑
流星球
将碎布条揉成一个球塞在一只长丝袜中
投掷
布袋娃娃
用布袋缝制而成，袋上进行一定的装饰，底
部缝合，幼儿站在袋内，用手拉住袋口跳
行进跳、动作协调
飞镖
用木夹子夹布制成飞镖
投掷
布球
用布缝成各种各样的布球
投掷、抛接、夹着跳
摸高器
1、将绒布做成一个成人的大手袋。
2、把海绵做成手形，放入袋中并缝好。
将泡沫板和大手袋上都缝上粘扣的另一半。
1、由老手举着幼儿跳起来摸。
2、将摸高器固定在墙上，幼儿自由跳摸
布袋老鼠
1、将布卷成老鼠尾巴形，并放入破布条缝好，再将粘扣的一半缝在老鼠尾巴的末端。
【附】自制体育器械表
自制体育器械一览表
材料名称
玩具名称
制作方法
玩具玩法与用途
纸类玩具
大、小纸球
揉捏成一个纸团，并用透明胶加固
踢、滚、投掷、抛接等
纸棍
将挂历纸卷成一纸棍，并用透明胶加固
击剑、走、跳、平衡等
飞盘
幼儿进行创意装饰后即可
投掷、纵跳触物等
大脚走
将纸张裁成可爱的大脚印
走、跳、平衡、跨跳等
火车箱
1、将纸箱一面剪空。
投掷
障碍
在瓶内装满水并拧紧，作为障碍物
跨跳、绕障碍
绳类玩具
毽子
用塑料包装带撕成细丝，一端以长绳固定，内在一重物做重心制作而成
踢毽子、动作协调
蜘蛛网
多个幼儿将长毛线牵扯成蜘蛛网
钻、爬、跨越
棍类玩具
木马
将竹棍或木棍打磨光滑
中、大班
摆方格
将若干竹竿或木棍摆放成各种形状的方格
跳方格
时光隧道
幼儿合作用两根竹竿交叉搭成一个隧道
2、用布做一个老鼠身体，中间放坡布条，缝好，再将粘扣的一半缝在老鼠身体的末端。
3、用小绒布块做成老鼠鼻子和耳朵，并缝在老鼠身上。
用绸带缝在老鼠下巴上
1、手拿老鼠舌头、踢布老鼠的身体。
2、抱着老鼠夹着走、跑、跳。
手拿舌头，放在地上，幼儿拉着走、跑，幼儿也可以互相踩尾巴
轮胎类玩具
一物多玩
将废旧轮胎洗净后漆上各种颜色
2、将另一面挖1~2个洞。
3、将纸箱四周画上图画。
4、将纸箱用宽透明胶包好
1、套人火车头跳、走。
2、与两人套人火车头跳、走。
3、蹲在地上推火车头。
瓶罐类衡
保龄球
将饮料瓶清洗后，按一定位置放置
小球滚击，手眼协调
火箭炮
剪去底部并用透明胶包好被剪处（以防手的
划破），在底部周围粘贴一些彩色布条
钻、爬、走、跳、滚等