小学体育面试动作要领和结构化知识点总结
2024年教师招聘面试小学体育试讲动作要领之技巧
四组，每组前跳箱两侧有两个悬挂球，助跑几步做提臀分腿腾跃脚够悬挂球的练习，
小：起跳时前脚掌用力蹬地
大：双腿在身体两侧分开时勾脚尖了，要蹦脚尖
3
前后四人为一组，轮流做完整动作练习，翻不过去可以适当保护帮助翻滚。互相鼓励纠错。
两人为一组，轮流做完整动作练习，起不来可以适当保护帮助。互相鼓励纠错。
连续跪跳行进练习，感受摆臂制动
小：手臂摆到胸前制动
仰卧举腿置头部，动作尽量充分到位
小：双腿伸着不要弯曲
原地模仿练习体会正确的落地顺序：1两脚前后开立，双手伸直
2双手放在前脚正前方
3胳膊撑直，两条腿分别在空中划半圆相继落地4站立
小：手脚落点是一条直线
助跑几步做单脚起跳双脚踏跳的练习
小：助跑踏跳衔接不充分，要紧密结合。
二人一组，一人保护一人由直腿坐姿到后倒举腿脚尖触悬挂球的练习，体会身体充分伸展
小：脚面绷直不要勾脚尖
大：倒立不直伸髋不充分。保护者可以握住练习者小腿提膝顶住其后背。
两人一组，一人保护一人练习。练习者身侧放一障碍物，12不变，3的时候腿要摆高不能碰障碍物，4站立。翻不过去时可以在前方扶着腰帮助。
小：翻动时脚要用力蹬地帮助翻动
前滚翻
后滚翻
跪跳起
肩肘倒立
侧手翻
山羊分腿腾跃
导入
同学们，大家知道世界上年龄最大的体操运动员是哪个国家的吗？没有人知道没关系老师告诉大家，是乌兹别克斯坦的一名女体操运动员，她7岁开始学体操，今年45岁了依然活跃在奥运会的赛场，她的付出是我们无法想象的，正是她这种永不言弃的奥林匹克精神支撑她一路前行，这种精神也是我们要学习的，今天我们就来学习体操的一个基本动作---
2步：准备，倒立
小学体育面试知识
小学体育面试知识在小学体育面试中，作为一名体育教师，你需要具备一定的专业知识和技能。
除了了解体育相关的规则和技巧外，你还应该熟悉小学生的身体发育特点，能够设计适合他们的体育活动。
下面是一些小学体育面试中可能会涉及到的知识点。
1. 小学生身体发育特点小学阶段是儿童身体发育的关键时期，他们的身体发育具有以下特点：•心肺功能发展迅速：小学生的心肺功能正在快速发展中，他们的耐力相对较低，容易疲劳。
因此，体育教学应该注重锻炼他们的心肺功能，逐渐提高他们的耐力水平。
•身高体重增长较快：小学生的身高和体重增长速度相对较快，他们的骨骼和肌肉正在快速发展中。
因此，体育教学应该注重培养他们的协调性和灵活性，帮助他们掌握基本的运动技巧。
•注意力不集中：小学生的注意力相对较短，很难长时间集中注意力。
因此，在体育教学中应注重活动的多样性和趣味性，以吸引他们的注意力，提高他们的学习兴趣。
•骨骼和关节易受伤：由于小学生的骨骼和关节还未完全发育，他们的骨骼和关节相对较脆弱，容易受伤。
因此，在体育教学中应注意安全，防止他们因为错误的姿势或训练强度过大而受伤。
2. 体育活动的设计原则在小学体育教学中，体育活动的设计需要遵循以下原则：•全面发展：体育教学应关注学生的全面发展，培养他们的身体素质、协调性、灵活性和心肺功能等方面的能力。
因此，体育活动的设计应包括多种不同的运动项目，综合培养学生的各项能力。
•适龄性：体育活动的设计应考虑小学生的身体特点和能力水平，不宜过于复杂或过于简单。
活动内容应具有一定的挑战性，能够激发学生的兴趣和积极性。
•趣味性：体育教学应注重活动的趣味性，通过游戏、竞赛等方式激发学生的学习兴趣。
活动中可以设置小组合作、互助竞争等元素，增强学生的团队合作和交流能力。
•安全性：体育活动的设计应注重安全，避免学生因为错误的姿势或训练强度过大而受伤。
教师应对活动进行充分的安全措施和风险评估，并提前告知学生相关安全事项。
3. 常见体育项目介绍在小学体育面试中，你可能需要介绍一些常见的体育项目。
小学体育面试题及答案动作
小学体育面试题及答案动作1. 面试题：请展示如何正确地进行立定跳远。
答案动作：首先站立在起跳线后，双脚并拢，双臂自然下垂。
然后，双臂向前上方摆动，同时双脚用力向前跳，尽量伸展身体，落地时双脚并拢，保持平衡。
2. 面试题：请示范如何进行标准的篮球运球动作。
答案动作：站立时，双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，球在身体的一侧。
用手腕的力量控制球，使球在地面上弹跳。
运球时，眼睛不要看球，而是注视场上情况。
3. 面试题：请展示如何进行跳绳的基本技巧。
答案动作：首先选择合适的跳绳长度，双脚并拢站立。
然后，用手腕的力量将绳子从后向前摆动，同时双脚轻轻跳起，让绳子从脚下通过。
保持节奏，连续跳跃。
4. 面试题：请示范如何进行足球的射门动作。
答案动作：站立时，非踢球脚指向目标方向，踢球脚向后摆。
当踢球脚向前摆动时，用脚背击打球的中心，用力将球踢向目标。
射门时，保持身体平衡，眼睛注视球。
5. 面试题：请展示如何进行排球的扣球动作。
答案动作：站立时，双脚分开与肩同宽，膝盖微弯。
当球接近时，双手合拢，手臂伸直，用手掌的前部击打球的下部。
扣球时，身体向前倾斜，用力将球击向对方场地。
6. 面试题：请示范如何进行体操中的翻滚动作。
答案动作：站立时，双脚并拢，身体前倾，双手触地。
然后，用手臂的力量推动身体向前翻滚，头部保持在两臂之间，身体呈圆弧形滚动。
翻滚结束后，迅速站立起来。
7. 面试题：请展示如何进行正确的跑步姿势。
答案动作：站立时，身体略微前倾，双臂自然摆动，与身体保持协调。
跑步时，脚跟先着地，然后迅速向前滚动到脚尖，保持步伐轻快，呼吸均匀。
8. 面试题：请示范如何进行乒乓球的正手击球动作。
答案动作：站立时，双脚分开与肩同宽，膝盖微弯。
当球接近时，用正手握拍，手腕放松，用前臂的力量向前上方击打球的下半部分，保持拍面稳定。
9. 面试题：请展示如何进行羽毛球的发球动作。
答案动作：站立时，双脚分开，身体面向网。
发球时，用非持拍手将球举至胸前，持拍手向后摆动，然后向前上方击打球的底部，使球越过网。
小学体育技能动作要领整理
小学体育技能动作要领整理体育技能动作是指在体育活动中所需要掌握和运用的基本动作。
小学阶段是培养儿童体育技能的重要时期，通过学习和掌握这些技能动作，可以帮助儿童提高身体素质和运动能力。
下面是对小学体育技能动作要领的整理：一、跑步1.起跑：双脚并拢，身体稍微前倾，双手自然下垂，注意保持平衡。
2.姿势：以脚部着地为主，踝关节弯曲，高抬膝盖，双臂摆动力量适中。
3.步伐节奏：保持稳定而有力的步伐，保持直线前进。
4.终点冲刺：利用全身肌肉力量，加快步伐速度冲刺，注意保持身体平衡。
二、投掷1.握球：用手掌握住球，手指微微分开，将球放置在掌心上。
2.投球动作：身体稍微前倾，向后拉动手臂，再向前甩臂，用手腕和手指向前推出球。
3.瞄准：注视目标，将球的轨迹与目标对准。
4.用力：用全身肌肉力量，加快臂部运动的速度，将球投掷出去。
三、跳远1.起跳：双臂向后摆动同时弯曲腿部，用力推地起跳。
2.悬空状态：利用腿部力量将身体抬起，同时挺直上半身。
3.着地：双腿轻轻着地，弯曲膝盖，身体向前倾斜，保持平衡。
四、接球1.视线准备：注视球的运动轨迹，以预测球的落点。
2.手部准备：双臂张开，手掌朝上，伸出手臂，手指分开，做好接球的准备姿势。
3.准确接球：根据球的落点，准确抓住球，尽量避免球的滑动或掉落。
五、跳高1.跑步：用全身肌肉力量加快跑速，以积累动能。
2.起跳：双臂收回，屈腿弯曲，脚尖用力踏地，上升到最大高度。
3.翻身：在空中用力拉腿，将身体翻过杆子，然后向外翻滚。
4.坠落：双腿着地，身体微微前倾，保持平衡。
以上是小学体育技能动作要领的整理。
对于小学生来说，有条理地学习和掌握这些基本动作，可以帮助他们更好地进行体育锻炼，增强身体素质和运动能力。
同时，通过体育活动，可以培养儿童的团队合作精神、竞争意识和毅力，促进他们全面健康的成长。
体育面试技术动作要领及辅助练习
各项目动作要领跪跳起（OK）动作要领：①跪立，臀后坐，上体前倾②两臂迅速向前上方摆动至胸前制动；拔腰、展髋，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起③迅速提膝、半蹲起立。
教学重点：摆臂压垫和提膝时机。
教学难点：摆拔展压提的动作要连贯、协调。
学生易犯脚尖支撑起立的错误的原因是脚踝、膝灵活性差和腰腹及腿部力量差外，最主要原因是学生不知道如何发力才能使身体向上腾起。
针对这个问题，设计了如下的教学步骤教学，通过实践检验收到了良好的教学效果。
辅助练习：（注意保护与帮助的讲解）1.连续跪跳前行目的：让学生体验脚背和小腿用力压垫子的方法，两臂用力前摆，同时脚背和小腿用力压垫子，使身体向前上方腾起移动。
2. 连续跪跳前行两次后向前跪跳起目的：学生在连续跪跳前行的惯性下尝试向前上方拔腰展髋提膝成蹲立的动作。
要求：能两次完成的学生可以进入下一步向上跪跳起的练习。
不能完成的继续尝试练习，教师及时鼓励帮助。
3.向上跪跳起向学生强调向上跪跳起动作顺序：一摆（臀后坐，上体前倾，两臂从身体两边小画弧向上摆至胸部位制动）二拔（拔腰）三展（展髋）四压（脚背和小腿同时用力压垫）五提（双膝迅速前提成半蹲）六站（半蹲直体站立）。
4.跪跳起摸高比赛帮助：帮助者站于学生一侧，当学生两臂摆至胸前时，迅速提拉上臂或托其腋下。
或帮助者站于学生体后，用两手扶其腰部，助其腾起。
4.拓展后的跪跳起1、从一定高度的平台上向下做跪跳起。
2、跪跳起接……(如前滚翻)。
3、………(如前滚翻)接跪跳起。
目的：拓展学生的思维，培养学生的创新能力，丰富教学内容激发学生的学习兴趣。
站立式起跑（OK）动作要领：①各就位：以起跑线为界，要有力脚放在前面贴线，后脚离起跑线一脚半距离，后脚用前脚掌支撑地面，上体自然直立②预备：两腿弯曲，重心下降前移放在前脚（重点），上体前倾，两脚跟提起用前脚掌着地（关键），两手臂前后摆放或垂直体侧③跑：两脚充分后蹬，后退快速前摆，两臂积极前后摆动，身体前倾而出；随跑出的距离，身体逐步抬起，逐渐增大步幅重点：前脚掌着地，身体前倾难点：上下肢协调用力辅助练习：1.燕子平衡法。
小学体育基本动作知识点总结
小学体育基本动作知识点总结小学体育作为孩子们身体素质的培养和发展的重要环节，体现了教育的整体目标——培养学生健康、快乐、积极向上的态度。
在小学体育课程中，学生需要学习和掌握一系列基本动作，这些基本动作的掌握不仅对体育锻炼有重要作用，同时也对学生的成长和发展起到了促进作用。
下面将对小学体育基本动作的知识点进行总结。
一、跑步跑步是小学体育中最基本、最常见的动作之一。
学生在学习跑步时，需要注意以下几个要点：1.节奏和呼吸：学生需要保持稳定的节奏，呼吸要均衡、自然，避免过度耗氧和疲劳。
2.站姿和起步：起跑时，学生的站姿要稳定，身体微微向前倾斜，脚掌与地面形成90度角，起步时要迅速、有力。
3.臂部运动：学生的臂部需要配合腿部的运动，用手臂的摆动来提供更好的动力，同时保持肘关节的弯曲。
二、跳跳是小学体育中锻炼孩子们协调性和灵活性的重要动作。
在跳的过程中，学生需要掌握以下要点：1.动作的连贯性：学生在跳时，需要将连续的动作流畅地完成，保持身体的平衡和稳定。
2.用力和起跳：学生在跳时需要用力脚尖，腿部肌肉要紧绷，双脚同时离地，完成一个完整的起跳。
3.落地和稳定：跳跃后，学生需要用脚掌先着地，然后缓慢降低身体的高度并继续前进，保持稳定的姿势。
三、投掷投掷是小学体育中培养孩子眼手协调能力和精确度的重要动作。
在投掷时，学生需要注意以下几点：1.站姿和目标：学生在投掷时，需要保持放松的站姿，将目光集中在目标上，并保持投掷的动作流畅和有力。
2.调整力量：根据投掷物的重量和目标距离的不同，学生需要适当调整投掷的力量和角度，以达到预期的目标。
3.手部动作：学生在投掷时，手臂和手腕的动作要协调，投掷物离手时要提供足够的力量，同时保持手的稳定，保证准确度。
四、接力赛接力赛是小学体育中培养团队合作和快速反应能力的重要竞技项目。
在接力赛中，学生需要掌握以下要点：1.队列和交接：学生在接力赛中，需要保持整齐的队列，队员之间要保持适当的距离。
小学体育面试题目动作(3篇)
第1篇一、面试背景随着我国教育事业的不断发展，小学体育教育越来越受到重视。
小学体育老师作为体育教育的重要实施者，其教学能力、专业技能、道德素质等都是面试官关注的重点。
本题将从小学体育面试中的动作题目进行解析，帮助考生在面试中取得优异成绩。
二、动作题目解析1. 动作概念动作是指人体或物体的位置、方向、速度、力量等方面的变化。
在小学体育教学中，动作是完成各项体育技能的基础。
以下是对小学体育面试中常见动作题目的解析。
2. 常见动作题目解析（1）基本体操动作1）立正要求：两脚并拢，身体挺直，两臂自然下垂，挺胸收腹，目光平视前方。
解析：立正是基本体操动作中的基础，要求考生在动作过程中保持身体挺直，两脚并拢，两臂自然下垂，目光平视前方。
2）稍息要求：左脚向前迈出半步，两脚成45度角，身体挺直，两臂自然下垂，挺胸收腹，目光平视前方。
解析：稍息是立正的过渡动作，要求考生在动作过程中保持身体挺直，两脚成45度角，两臂自然下垂，目光平视前方。
3）向左转要求：两脚并拢，身体挺直，两臂自然下垂，左脚向左转90度，右脚跟抬起，目光平视前方。
解析：向左转是基本体操动作中的转身动作，要求考生在动作过程中保持身体挺直，两脚并拢，左脚向左转90度，右脚跟抬起，目光平视前方。
4）向右转要求：两脚并拢，身体挺直，两臂自然下垂，右脚向右转90度，左脚跟抬起，目光平视前方。
解析：向右转是基本体操动作中的转身动作，要求考生在动作过程中保持身体挺直，两脚并拢，右脚向右转90度，左脚跟抬起，目光平视前方。
（2）基本田径动作1）起跑要求：两脚并拢，身体重心前移，两臂摆动，迅速起跑。
解析：起跑是田径运动中的基础动作，要求考生在动作过程中保持身体重心前移，两臂摆动，迅速起跑。
2）短跑要求：起跑后，保持身体重心稳定，两臂摆动，全速前进。
解析：短跑是田径运动中的基础动作，要求考生在动作过程中保持身体重心稳定，两臂摆动，全速前进。
3）跳远要求：助跑，用力起跳，尽量向前跳。
小学体育技能动作要领
小学体育技能动作要领一、跑步：1.站直身体，保持头部、肩膀和臀部成一条直线。
2.脚掌先着地，后跟着地。
3.使用整个脚掌推动身体向前移动。
4.摆臂和腿步伐要协调一致。
5.注意呼吸，保持节奏。
二、跳远：1.站在出发线上，脚尖朝前。
2.屈膝下蹲，双手放在臀部后方。
3.用力迅速起跳，同时挥动双臂向前。
4.保持身体稳定，胸部向前伸展。
5.着地时，脚掌先着地，然后脚跟跟上。
6.注意控制身体重心和平衡。
三、跳绳：1.双脚并拢，脚尖着地，双臂自然下垂。
2.手腕用力甩动跳绳，跳绳的速度要适中。
3.双脚跳起，跳过跳绳。
4.注意跳绳时保持身体稳定，保持呼吸平稳。
5.尽量保持节奏稳定，不要频繁出错。
四、投掷：1.站直身体，双脚分开与肩同宽。
2.用力向前后方向投掷物体。
3.着地时，重心要向前倾斜，保持平衡。
4.注意手臂的摆动和力度，做到平衡和协调。
5.注意控制投掷时机，保持准确和稳定。
五、接球：1.注意观察物体的路径和速度。
2.双手张开，手掌向上，上肢微前伸。
3.当物体接近时，用手掌接住物体。
4.注意手臂的协调动作和手的位置移动。
5.抓住物体后，确保稳定和控制。
六、击球：1.定好站姿，脚尖朝前，脚宽约与肩同宽。
2.抬起并举起球拍，保持身体平衡。
3.击球时用力挥拍，控制力度和角度。
4.注意击球时呼吸，保持身体稳定和协调。
5.击球后，恢复到原来的姿势，准备下一次击球。
七、游泳：1.学会正确的呼吸方法，保持呼吸节奏。
2.学会蛙泳、自由泳、仰泳等不同的游泳姿势。
3.手臂和腿要配合协调，做到节奏一致。
4.放松身体，保持平稳的姿势和体力。
5.注意掌握正确的划水和腿部踢水动作。
综上所述，小学体育技能动作要领是基础，掌握了这些基本技能，可以为以后发展更高级的技能打下坚实的基础。
在学习这些动作时，要注意保持正确的姿势和动作，并进行适当的练习和反复强化。
只有不断地练习和尝试，才能不断提高自己的运动技能。
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立定跳远：预摆、起跳、腾空、落地一、预摆时，两脚左右开立与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
预摆时根据个人需要可做多次，起跳时，两腿快速蹬地，两臂右后往前上方摆，给身体一个向前上方的力。
从而使身体向前上方腾空，腾空时要充分展体。
落地时，收腹举腿，小腿前伸，两臂往后摆动，屈膝落地缓冲。
顺口溜：两脚分开预备跳，屈膝蹬摆要协调，空中展体要充分，赛过青蛙蹦蹦跳。
跨越式跳高：助跑、起跳、腾空过杆、落地一、助跑：助跑时，从横杆侧面助跑，自然放松逐渐加速，最后三步加大步频。
起跳：起跳时，起跳腿踏上起跳点的同时，两臂平行后引，缓冲压紧地面后，两臂上摆，摆动腿伸直，以髋关节带动大腿积极上摆，在两臂和摆动腿的协调配合下，起跳腿快速蹬伸完成起跳。
二、腾空过杆：起跳后身体充分腾起，摆动腿上杆后，伸直并内旋下压，起跳腿上提并外旋，两臂协调摆动，上体移动使臀部移过横杆。
落地：落地时，双脚依次落地，并屈膝缓冲。
三、顺口溜：助跑一阵风，起跳用力蹬，腾空要过杆，落地要缓冲。
蹲踞式跳远：助跑、起跳、腾空、落地一、助跑自然放松，逐渐加速，步点准确，最后几步加大步频。
踏板要积极用力，做到狠、准、稳。
起跳时，起跳腿快速蹬伸髋膝踝环节，摆动腿快速折叠前摆，水平位置时，上提拔要挺胸，头和躯干保持正直，两臂上摆，在摆臂摆腿的协调配合下，完成起跳。
二、腾空后，上体正直，保持腾空步，当身体达到最高点时，起跳腿向前上方提举与摆动腿靠拢，身体呈团身蹲踞姿势，两臂由前往后摆动，前伸小腿落地。
落地时，双脚同时落地，并屈膝缓冲。
三、顺口溜：助跑一阵风，起跳用力蹬，做好腾空步，落地要缓冲双手前抛实心球：持球预备姿势和预摆，最后用力和缓冲一、持球时，两手十指分开把球放于两手掌间，十指中指无名指小拇指放于球的两侧，大拇指紧扣球的后上方成8字形，保持球的稳定性。
准备时，两脚前后开立，前脚距起掷线20-30cm，两脚前后距离一脚掌，左右距离半脚掌，后脚跟稍离地，上体前倾，双手持球与体前，肌肉放松。
抛球前预摆，球从前下方经胸前至头后上方，上体后仰，身体成反弓。
二、抛球时。
双手握球从头后上方往前上方摆，此时蹬腿送髋收腹，两臂用力前摆手腕用力手指拨球，提高手臂鞭打速度，整个发力顺序由下而上一气呵成。
球出手后，制动缓冲，维持身体平衡，防止出圈犯规。
三、顺口溜：持球预摆体满弓，挥臂甩腕快如风，球速犹如弹弹弓，球出手后要缓冲推铅球：持球预备姿势和滑步；最后用力和缓冲一、持球时：（以右手持球为例）五指分开，球放于食指、中指、无名指指跟上，大拇指小拇指支撑球两侧。
最后放于锁骨窝处，贴着颈部，掌心向前，右臂屈肘与肩齐平预备时：侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并于右脚弓在一条直线上，右腿弯曲，上体右转，重心移在右腿上。
左臂自然于胸前。
二、推球时：右腿迅速蹬地，右膝内转右髋前送，上体左转正对投掷方向，左臂向前上方打开展胸给右肩一个超越器械的力，右臂迅速伸直手腕用力手指拨球将球推出。
推球后：两腿交换，屈膝缓冲降低重心，维持身体平衡防止出圈犯规。
（侧向滑步）预备时侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右腿弯曲，上体右转，重心移在右腿上，左臂自然于胸前。
滑步时预摆，最后一次预摆左腿摆回时右腿屈膝，左腿摆出的同时右腿用力蹬地，收小腿滑至投掷圈中心，左腿迅速着地完成滑步动作。
（背向滑步）预备时背对投掷方向，两脚前后开立，上体前屈右腿屈膝重心落在右腿上，左臂自然与体前。
滑步时预摆，最后一次预摆，左腿摆回时右腿屈膝，左腿摆出的同时右腿用力蹬地，右脚右膝边收边向左转滑至投掷圈中心，左腿迅速着地完成滑步动作。
三、顺：准备犹如拉弹弓，推球用力快如风，球速犹如弹弹弓，球出手后要缓冲前滚翻蹲撑时：两手撑垫，同时曲臂，低头含胸，提臀团身，准备滚翻。
滚翻时：依次经颈肩背腰臀，背对垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身，抱膝成蹲立。
顺口溜：一蹬二撑三低头，向前滚翻身似球。
鱼跃前滚翻：准备---助跑---前滚翻后滚翻后滚翻的动作要领：背对滚翻方向蹲撑、提臀，身体稍前倾，团身然后迅速倒体，同时两臂曲肘向后翻掌与肩上，经臀、腰、肩、颈、头依次着垫向后滚动，当滚到肩部时，低头推手成跪撑丨后滚翻直腿起的动作要领：由正立开始，低头身体前屈，曲腿后坐，两手在腿旁主动撑地，举腿，翻臀向后滚动。
接着两手于头的两侧撑地，用力推起成屈体立撑。
行进间单手---投篮肩上投篮：（以右手投篮为例）右脚向前迈出时接球，接着迅速左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出，球出手时，身体随投篮动作向上伸展。
顺：一跨大步接地牢，二跨小步用力跳，翻腕托球举球高，指腕柔和用力巧。
低手上篮：腾空后，最高点时，左手离球，右手五指分开手心向上托球，手臂向上伸展，手腕为轴手指挑球，使球从手指滚出，旋转进入球篮。
投篮时，手指向上挑球，不要大臂撩球。
排球正面双手垫球一、准备姿势：采用半蹲准备姿势，两脚左右开立比肩稍宽，两脚两膝稍内收，膝部垂直面超出脚尖，上体前倾，两手置于腹前，两眼注意来球，两脚保持静中待动的状态，随时准备移动，使身体正对来球方向。
+学生示范（左右并步）二、垫球：当身体正对来球时，两手上下成叠，掌根紧靠，拇指朝前平行，手腕下压，两臂伸直--加紧--外翻成一个平面，为什么要平面呢，继续听老师讲解，球来到距离腹前一臂距离时，两臂前身插到球下，用手腕以上10cm的平面击球，同时根据来球的力量弧度控制垫球的力量角度。
脚背内侧踢定位球沿着与球成45度角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚处，同时屈膝，以脚掌外侧支撑体重，上体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚自然后摆。
丨踢球时，大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚面绷直，以脚背内侧踢球的中下部，踢球后，腿随球摆出。
快速跑：起跑；起跑后的加速跑；途中跑；冲刺跑---示范在前半部分一、采用蹲踞式起跑，包括各就位，预备和跑三部分各就位口令后，两手撑地，两脚依次踏在起跑器的前后抵足板上，后膝跪地，四肢并拢与拇指成8字形支撑，放在起跑线后沿处，两手间隔比肩稍宽，两臂伸直，肩与起跑线平行。
预备口令后，平稳抬起臀部，与肩同高，重心前移，肩超出起跑线。
跑口令后两手迅速推离地面，两臂积极前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器，使身体迅速冲出。
起跑后的加速跑，第一步后退先迈出，其找地点为重心的投影点，前腿蹬离起跑器后也迅速向前摆动。
①起跑反应要迅速，用力蹬起跑器丨加速跑重心要缓慢抬起。
二、途中跑时，后蹬腿迅速有力蹬直，蹬离地面后，大腿积极向前上方抬起，小腿随惯性折叠，最高点时，大腿积极下压，小腿随惯性向前摆动，着地时，前脚掌做扒地动作，落地后，缓冲迅速转入后蹬，形成支撑腿与摆动腿的协调配合。
上体正直稍前倾，肘关节约屈成直角，以肩关节为轴，放松有力的前后摆动。
如果有弯道，身体向内倾斜，并加大右臂摆臂幅度。
冲刺跑时，要求全力冲过重点，在距离终点线一步时，前倾用胸或肩撞终点线，跑过终点逐渐减速。
②冲刺不要过于前倾，注意安全，过终点后再逐渐减速。
顺口溜：起跑姿势要做好，跑步飞速如猎豹，终点冲刺安全过线要记牢。
篮球胸前传接球传球：两脚前后开立，两腿稍屈膝，上体稍前倾，两臂屈肘与体侧，五指四然分开持球，手心空出，两眼平视传球目标。
丨传球时，后脚用力蹬地，两臂迅伸直，手腕内旋拇指下压将球传出，传球后，手掌外翻。
接球：眼看来球，两手主动伸臂迎接，手指自然分开，拇指成8字型，手触球时，屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球与胸腹前，成基本站立姿势。
教学过程(一)开始部分1.集合整队：教师整队、检查人数、服装;2.师生问好;3.行进间队列练习4.宣布本课内容及要求。
要求：队列集合快、静、齐。
行进间队列，动作整齐、步伐一致。
(二)准备部分1.垫上徒手操：头部运动;伸展拉伸运动;扩胸运动;体侧运动;体转运动;踢腿运动;整理运动。
2.喊数抱团游戏。
3.地滚球接力游戏：平均分成四组，进行滚篮球跑接力游戏。
(三)基本部分1.导入：游戏导入同学们，刚才我们进行了地滚球接力比赛，那么之前我们学习了原地运球，如果要让你带球跑，那么哪个组会获得胜利呢?接下来我们就来学习行进间运球。
2.示范讲解行进间运球要领动作要领：两膝弯屈体前倾,自然分指手心空;以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲;上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴;用力按球侧后方,大步奔跑要跟上，左右两手快运球,抬头观察视野广。
3.练习(1)坐姿、蹲姿、站立下的原地运球练习。
整体练习，教师巡回指导(2)篮球场折返直线慢速运球练习。
教师进行指导、纠错。
(3)小组间自主设定练习方案，选取练习方法，为比赛做准备。
教师巡回指导，给出建议。
4.运球比赛：将班级人员分成人数相等的若干组，列队站好，距离5米处放置一个杆。
比赛开始，每队的排头运球至杆处，折返，返回起点后，下一名同学继续。
完成时间最短的队获得胜利。
运球过程中，球脱离控制后，要从脱离控制的地点重新开始。
5.提问：提高行进间运球技巧的练习有哪些?小组学生发言，教师总结。
(四)结束部分1.放松，踏步集合，“请你跟我这样做”拍打身体各部位2.总结：本课学习情况。
3.宣布下课：师生再见答辩题目解析1.体育课练习密度是什么?小学体育课的练习密度一般是多少?【专业知识问题】【参考答案】专项密度：课中某项活动合理运用的时间与课的总时间的比例，称为专项密度，如：教师指导的密度、课组织措施密度、学生练习密度等。
学生练习密度指学生练习的时间与课的总时间的比例。
一般情况下，小学学生练习密度在35%左右。
2.请你谈谈如何激发小学生学习篮球的兴趣?【教学实施问题】【参考答案】1.培养学生树立正确的学习动机，是诱导学生提高学习兴趣的基础。
2.适当降低技术标准，增强课的趣味性。
3.生动形象而富有情趣的讲解。
4.适当地运用游戏和竞赛法。
(一)开始部分课堂常规：体委整队，师生问好，宣布本课任务，安排见习生。
组织教学要求：四列横队。
队列整齐，步伐一致，精神饱满。
(二)准备部分1.绕操场慢跑两圈2.徒手操活动：颈部运动、扩胸运动、腰部运动、正压腿、侧压腿，踝腕关节组织要求：四列横队;分节示范，教师领做。
需要语言、口令、手势提示。
(三)基本部分、主教材1.导入：教师出示挂图，组织学生观察。
2.新课讲授(1)学习蹲踞式跳远的助跑和起跳环节①挂图展示完整动作，做示范并讲解动作要领蹲踞式跳远助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。
起跳：起跳脚踏上起跳标志后、蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。
腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。
落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。
(2)助跑和起跳的练习a教师讲解示范动作，引导学生观察助跑和起跳时正确动作。