统编人教部编版七年级下册道德与法治第二单元做情绪情感的主人测试卷
统编人教部编版七年级下册道德与法治第二单元《做情绪情感的主人》测试题(含答案)
第二单元《做情绪情感的主人》测试题一、单选题（每小题只有一个正确答案）1．在谈到文艺对科学家思维的启示和开拓作用时，钱学森说：“在我对一件工作遇到困难而百思不得其解的时候，往往是蒋英的歌声使我豁然开朗，得到启示。
”这说明（）A．我们要用自已的热情和行动来影响周围环境B．丰富的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知C．情感驱使我们做出行动D．情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展2．欣欣明天要代表学校参加演讲比赛,她在家紧张得站也不是,坐也不是,看完一段戏剧小品后,她渐渐平静下来了,欣欣这种调节情绪的方法是( )A．改变认知评价B．自我宽慰C．改变环境D．转移注意力3．学会关心是一门艺术。
下列关心他人的方法可取的是( )①关注对方的态度和反应②适时运用可能被接受的方式向对方表示关心③如果自己的关心没有被接受,就放弃④确认对方是否接受自己的关心A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④4．孟子认为，恻隐之心，羞恶之心，恭敬之心，是非之心，人皆有之。
羞恶之心也就是羞耻心，在生活中，我们通常体验为羞耻感。
下面对羞耻感的说法正确的有( )①羞耻感是一种负面感受②羞耻感被视为一个人向善的重要表现③羞耻感的体验并不美好④体验羞耻感对我们的成长有重要意义A．①②④B．①②③④C．①③④D．①②③5．生活中美好的人和事物，能够（）①让我们身心愉悦②逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感③完全让我们远离负面情感④让我们产生美好情感，表达我们的愿望，促进我们的精神发展A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④6．当我们独立完成某项任务，得到他人的承认和赞赏时，我们可以体验到（）A．胜任感B．正义感C．责任感D．敬畏感7．在清华大学，每年都有一批学生选择赴西部、奔基层，到祖国最需要的地方去支教，为贫困地区的孩子播种知识和希望。
这些大学生①在奉献中提升了自己生命的价值②到西部支教能够获得较高的荣誉和物质回报③积极承担了社会责任，热心公益、服务社会④正确处理了个人利益与集体利益的关系A．①③④ B．②③④ C．①②④ D．①②③8．下列行为中，属于传递情感正能量的是（）①看望孤寡老人②帮妈妈洗碗③考试时把答案递给同学④参加社会公益活动A．①②③B．①③④C．②③④D．①②④9．2019年5月13，赣州市大余县一名交警背老人过马路的暖心举动被网友拍下分享在朋友圈，市民纷纷点赞转发。
统编人教部编版七年级下册道德与法治第二单元《做情绪情感的主人》测试题
第二单元《做情绪情感的主人》测试题一、单选题（每小题只有一个正确答案）1．人们的情绪和情感是复杂的，而且是多种多样的。
有关二者的区别正确的是( ) ①情绪是短暂的、不稳定的②情绪会随着情境的改变而变化③情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定④情感也会随着情境的改变而变化A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④2．期末考试成绩揭晓前夕，兰兰感到心烦气躁，于是约上好朋友花花到操场上打羽毛球。
运动完之后，她的心情好多了。
兰兰运用的调节情绪的方法是（）A．倾诉法B．自我安慰法C．转移法D．换位法3．小偷在公共汽车上行窃，人们见义勇为，小偷往往就会被群众震慑而图谋难逞: 有人软弱退让，小偷就会得寸进尺，抢了钱还要金首饰。
这说明了A．情感反映着我们对人和对事的态度、观念B．情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知C．情感具有两重性，不同的情感会对交往产生不同的影响D．情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动4．古语“风声鹤唳，草木皆兵”“怒发冲冠”“哀民生之多艰”“漫卷诗书喜欲狂”依次表达的情绪是（）A．喜怒哀惧B．喜惧哀怒C．怒惧哀喜D．惧怒哀喜5．欣欣明天要代表学校参加演讲比赛,她在家紧张得站也不是,坐也不是,看完一段戏剧小品后,她渐渐平静下来了,欣欣这种调节情绪的方法是( )A．改变认知评价B．自我宽慰C．改变环境D．转移注意力6．作家马克·吐温与朋友外出，突降大雨。
朋友情绪低落地问:“这雨会停吗?”马克·吐温微笑着回答:“所有的雨都会停的。
”材料体现了A．情绪的作用平淡无奇 B．要积极调控情绪C．负面情绪来源于交往 D．情绪总是消极的7．有人说过，无论怎样学习，都不如他在受到屈辱时学得迅速、深刻、持久。
屈辱使人学会思考，能体会到环境中无法体会到的东西；它使人更深入地去接触实际，去了解社会，促使人的思想得以升华，并由此开辟出一条宽广的成功之路。
对此，下列认识不正确的是（）A．只有体验负面情感，我们才能走向成功B．生活中的某些负面情感体验对我们的成长也有意义C．体验负面情感可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加的饱满丰盈D．善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验8．“人非草木，孰能无情”里的“情”和“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”里的“爱”通常都是指( )A．情绪B．情感C．爱情D．信念9．下列对于情感认识正确的是①情感让我们的内心更加丰富②情感是人唯一的精神需求③情感与我们的想象力、创造力相关④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④10．我们的情感是复杂的，情感分类的标准是多种多样的。
人教部编版七年级下册道德与法治第二单元《做情绪情感的主人》测试卷(含答案)
人教部编版七年级下册道德与法治第二单元《做情绪情感的主人》测试卷时间：60分钟满分：100分一、单项选择题(每小题3分，共45分)1.下列对情绪的理解正确的是()①害羞、焦虑、厌恶和内疚是人的复杂情绪②我们的情绪不会随着周围情况的变化而发生变化③情绪与个人的生活态度紧密相连，并且不可调节④我们应该学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪A.①②B.①④C.③④D.②③2.学习成绩优异的小磊原以为自己在月考中会像过去一样取得第一名，可由于发挥失常，只考了第六名，因此他的情绪很低落。
导致他情绪低落的因素是()A.个人的生理周期B.对某件事情的预期C.周围的舆论氛围D.自然环境的影响3.\美国一位心理学家曾做过一个实验：他从25万名小学生中挑选出1500名智商较高的男女同龄同学进行长期追踪研究，对其中150名最成功的学生的研究表明，获得卓越成就的人不仅仅因为他们有较高的智力，更重要的是他们都具有正面的情绪。
此实验结果表明()A.正面情绪对于一个人的身体健康具有重要作用B.正面情绪和负面情绪对人的影响是相同的C.正面情绪影响我们的观念和行动，它能激励我们克服困难、努力向上D.正面情绪和负面情绪反映了人们的生活态度不同，对人没有影响4.玲玲月考成绩不理想，为此她号啕大哭、不吃不睡，关起门谁也不理。
玲玲的表现体现了青春期的情绪特点，即()①情绪反应强烈②情绪的细腻性③情绪的稳定性④情绪的闭锁性A.③④B.②③C.①④D.①②5.\小勇心情不好，不知情的朋友跟他开了一句玩笑，竟然遭到了小勇的一顿责备，两人最终不欢而散。
这说明()A.朋友之间不应该开玩笑B.小勇合理宣泄了不良情绪C.交友要谨慎D.情绪的表达可能会影响到人际关系6.下面同学们的讨论，其中说法正确的是()小辉：情绪是主观的，是不可以调节的，所以我认为教材中“调节情绪”的说法错误小丽：教材上说的是“调节”，不是完全“控制”，而且“调节”是有方法的小玲：对，我心情不好的时候就喜欢听舒缓的音乐，这就属于转移注意法小刚：排解不良情绪需要毅力，其中转移注意法的难度最大A.小辉和小丽B.小玲和小刚C.小丽和小玲D.小辉和小刚7.下面是小明和小红的对话：小明：“虽然我平时成绩很好，但总担心考不进理想的学校。
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七年级下册道德与法治第二单元《做情绪情感的主人》测试卷班级姓名座号一、选择题(下列各题均有四个选项,其中只有一个选项最符合题意,请将所选答案填入下方表格。
共26题，每题2分，共52分)1.古语“漫卷诗书喜欲狂”“怒发冲冠”“哀民生之多艰”“风声鹤唳,草木皆兵”分别表达的情绪是( )A.喜、怒、哀、惧B.怒、惧、哀、喜C.喜、惧、哀、怒D.惧、怒、喜、哀2.“你的心情,现在好吗?你的脸上,还有微笑吗?人生自古,就有许多愁和苦,请你多一些开心,少一些烦恼。
”这首歌中的微笑、愁、苦开心、烦恼都反映了人的( )A.意志B.情绪C.性格D.友谊3.同样是花,盛开时,我们会有“草木知春不久归,百般红紫斗芳菲”的感受;而凋落时,则会引出我们“一朝春尽红颜老,花落人亡两不知的伤情绪。
这说明( )A.情绪反映了人们不同的需要B.情绪是有差别的C.情绪随着个人志趣的变化而变化D.情绪会随着周围情况的变化而变化4.欣赏右图,下列说法正确的是( )第 1 页共9 页A.人的情绪完全是由自身需要决定的B.人的情绪各不相同,没有规律可循C.在同一情境中,人的情绪是一样的D.面对同样的遭遇,人的情绪不一定相同5.“人有悲欢离合,亦有喜怒哀乐。
虽乃人之常情,却可有控而发”这说明( )A.情绪无法调节,我们应任其支配自己的行为B.情绪可以调节,我们可以通过一定的方式来调节C.情绪有时能调节,有时不能调节D.积极的情绪可以调节,消极的情绪无法调节6.“当生气的时候,最好静静地做些什么”这句话体现的调控情绪的方法是( )A.转移注意B.合理宣泄C.改变认知评价D.放松训练7.“乐易者常长寿,忧险者常天折。
”(意思是乐观平易的人大多长寿,忧虑焦虑的人大多短命)这句话说明情绪( )A.能影响个人智力的发展B.会影响人的理智和正常水平的发挥C.会对一个人的身体健康产生影响D.会对一个人的生活产生积极影响8.人们常说:“笑比哭好”,但《儒林外史》中范进却在中举后因狂喜而发疯。
部编版七年级下册道德与法治第二单元做情绪情感的主人测试题 (带答案)
第二单元《做情绪情感的主人》测试题一、单选题1．下列行为属于合理宣泄情绪的有。
①忧伤时听一首自己喜欢的歌曲□上网和好朋友聊天，倾诉自己的烦恼□刻苦学习，克服因担心成绩不好而产生的焦虑心理①在公众场合大声喊叫A.□□□B.□□□.C.□□□D.□□□2．鲁滨逊飘流到一个孤岛上后，在孤独无助的情况下，把自己所处的有利条件和不利条件一一进行了对比。
在比较和分析后，他看到了自己的悲惨处境在世界上绝无仅有，但也有令人庆幸之处，从而增强了他在孤岛上生活、下去的决心和勇气。
此材料说明A.保持乐观心态要热爱生活B.保持乐观心态要借助运动保持健康C.保持乐观心态要学会爱别人D.保持乐观心态要正确看待生活中的不如意3.下列诗句蕴含的情感与其他三项不一致的是（）A.纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
——陆游《冬夜读书示子津》B.黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。
——王昌龄《从军行》C.只解沙场为国死，何须马革裹尸还。
——徐锡麟《出塞》D.人生自古谁无死，留取丹心照汗青。
——文天祥（《过零丁洋》4.以下诗句与情感对应不准确的是（）A.AB.B5.下面是九年级学生小明初中三年的部分行为与评价，其中对应正确的是A.升入初中后，小明不喜欢和别人谈论，认为别人的意见都不对，只有他才是正确的。
——这是正确认识自己的表现，小明正确认识了自己B.小明感觉好像喜欢上了同班的小芳，昨天他悄悄给她塞了纸条，约她周末去公园玩——这是真正的爱情，小明应该慎重对待C.小明上学期期末考试成绩不理想，心情很不好，于是独自去操场踢足球，踢得大汗淋滴——小明用转移注意法调节情绪，值得借鉴D.爸爸妈妈外出工作很久没有回家了，我真想他们！——这是遇到的一种挫折，小明应增强生命的韧性6．2019年元宵节期间,“紫禁城上元之夜”文化活动在故宫博物院举办。
小辉参观文物展览后,不禁感慨道:中华优秀传统文化真是博大精深啊!小辉收获此美好情感的途径是()A.阅读文艺作品B.参加社会活动C.观看优秀影片D.积极与人交往7.对于情绪，不能这样说()A.情绪甚至关乎人际父往B.应努力避免产生负面情绪C.情绪影响着我们的彳丁动D.情绪受多方面因素的影响8.临近中考，闽闽发现自己出现了紧张焦虑的情绪。
部编人教版《道德与法治》七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 测试卷(含答案)
第二单元做情绪情感的主人测试卷A.情绪丰富而强烈B.情绪起伏变化较小C.情绪经常低落D.情绪经常比较高涨2.面对同一件事情，不同的人会有不同的情绪表现(如下图)。
这说明了（）①面对同样的事情，采取的态度不同，产生的情绪也不同②我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪③情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用④青少年情绪多变，更要学会调控A.①②④B.①③④C.②③④D.①②③3.“做管理情绪达人”的主题班会上，同学们相互支招：偶尔心情不好，较快调节，保持阳光心态；极度愤怒时，先深呼吸，再和对方讲道理；有了烦恼找同学、朋友说说……之所以要开这样的主题班会，是因为善于管理情绪（）①可以让我们从容面对困难②可以帮助我们逐渐养成良好的个性③可以增强为人处世的能力④可以让所有的负面情绪转化为积极情绪A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④4.有位哲学家说过：“同样是半杯水，乐观者会说杯里还有半杯水，悲观者会叹息杯里已失去了半杯水。
”这提醒我们（）①人们对事物的看法与情绪无关②要保持情绪的多样性③要学会陶冶情操，保持乐观的生活态度④对同一事物，情绪不同的人看法也不相同A.①④B.①③C.①②D.③④5.全职妈妈可能因为带孩子而非常焦虑,如果把每个孩子看作是上天送给父母的礼物,正是在和孩子的斗智斗勇中看到自己人格上的不足,而得到第二次成长的机会。
意识到这点,就不会再为孩子的顽劣而抓狂了。
这种调节情绪的方法是（）A.改变认知评价B.转移注意C.合理宣泄D.放松训练6.在团结和谐的班级里，我们感觉到温暖，我们需要班级的接纳和关心。
对班级我们应该产生（）①恐惧感②羞愧感③责任感④使命感A.①②B.①③C.②④D.③④7.2017年8月8日，四川省阿坝州九寨沟县发生7.0级地震。
党中央、国务院心系灾区群众，迅速行动、科学指挥，当地群众和游客守望相助，在紧急救灾行动中，祖国和人民众志成城、共渡难关，彰显了中国力量。
这说明（）①情感反映着人们对人和对事的态度②情感驱使人们做出行动③情感让我们的内心更加丰富④情感有助于我们探索未知A.①③B.③④C.②④D.①②8.2018年中考揭榜，小刚如愿考上理想的高中，当他兴高采烈地准备把这个消息告诉他的好朋友王瑞时，却意外得知王瑞以一分之差与此高中失之交臂，这时他把自己的狂喜悄悄隐藏，和王瑞一起去旅游。
人教部编版道德与法治七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 测试卷(含答案)
第二单元做情绪情感的主人测试卷一、单项选择题（共20小题）1.“一个小丑进城，胜过一打医生。
”这一谚语告诉我们（）A. 不同情绪会对个人的身体健康产生不同影响B. 人的情绪是复杂多样的C. 处于不同情境，就会产生不同的情绪D. 积极的情绪有利于人的身心健康2.目前，“路吼族”越来越多：“一遇堵车就着急上火”、“被别人超车、插队”就开骂….“路吼族”的上述情绪（）①是一种消极情绪②不利于身心健康③会降低分析和解决问题的能力④一定会引发一些违法行为A. ①②③B. ①②④C. ②③④D. ①②③④3.歌曲《祝你平安》中说“你的心情，现在好吗？你的脸上还有微笑吗？人生的路，还有许多愁与苦，请你多一些开心，少一些烦恼。
”这里的微笑、开心、愁、苦、烦恼，都是描写（）的词汇。
A. 生命B. 兴趣C. 习惯D. 情绪4.“青春是一道明媚的忧伤。
在这里，我们笑得灿烂，哭得真切，爱得深刻，痛得彻底。
”青春有“忧伤”是因为（）A. 青春期的身心变化会带给我们矛盾与困惑B. 青春期的烦恼是每个人必经的，无法调节C. 青春期情绪波动很大，需要学会自我调适D. 青春期心理矛盾不利于青少年的健康成长5.对下列名言或俗语分析有误的是（）A. 人逢喜事精神爽--积极的情绪可以使人精神焕发，干劲倍增B. 乐极生悲--情绪对人的正常才能的发挥有一定的影响C. 凡是有快乐的地方就有快乐和宝藏--以积极的情绪面对生活，则快乐和充实将伴随你D. 如果因为错过太阳而流泪，那么你又要错过群星了--要学会克服情绪的消极面，不因一次失败而气馁6.下面是小明和小红的对话：小明：“虽然我平时成绩很好，但总担心考不进理想的学校。
”小红：“你应该放轻松点，考试前试着去做一些自己喜欢的事情。
”小红所说的调节情绪的方法是（）A. 合理宣泄B. 改变认知评价C. 转移注意D. 放松训练7.俄国著名诗人普希金在一首诗中写道：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。
人教部编版道德与法治七年级下学期 第二单元 做情绪情感的主人测试卷 (含答案)
七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》测试卷班级姓名座号一、选择题(下列各题均有四个选项,其中只有一个选项最符合题意,请将所选答分别表达的情绪是( )A.喜、怒、哀、惧B.怒、惧、哀、喜C.喜、惧、哀、怒D.惧、怒、喜、哀2.“你的心情,现在好吗?你的脸上,还有微笑吗?人生自古,就有许多愁和苦,请你多一些开心,少一些烦恼。
”这首歌中的微笑、愁、苦开心、烦恼都反映了人的( )A.意志B.情绪C.性格D.友谊3.同样是花,盛开时,我们会有“草木知春不久归,百般红紫斗芳菲”的感受;而凋落时,则会引出我们“一朝春尽红颜老,花落人亡两不知的伤情绪。
这说明( )A.情绪反映了人们不同的需要B.情绪是有差别的C.情绪随着个人志趣的变化而变化D.情绪会随着周围情况的变化而变化4.欣赏右图,下列说法正确的是( )A.人的情绪完全是由自身需要决定的B.人的情绪各不相同,没有规律可循C.在同一情境中,人的情绪是一样的D.面对同样的遭遇,人的情绪不一定相同5.“人有悲欢离合,亦有喜怒哀乐。
虽乃人之常情,却可有控而发”这说明( )A.情绪无法调节,我们应任其支配自己的行为B.情绪可以调节,我们可以通过一定的方式来调节C.情绪有时能调节,有时不能调节D.积极的情绪可以调节,消极的情绪无法调节6.“当生气的时候,最好静静地做些什么”这句话体现的调控情绪的方法是( )A.转移注意B.合理宣泄C.改变认知评价D.放松训练7.“乐易者常长寿,忧险者常天折。
”(意思是乐观平易的人大多长寿,忧虑焦虑的人大多短命)这句话说明情绪( )A.能影响个人智力的发展B.会影响人的理智和正常水平的发挥C.会对一个人的身体健康产生影响D.会对一个人的生活产生积极影响8.人们常说:“笑比哭好”,但《儒林外史》中范进却在中举后因狂喜而发疯。
这说明( )①喜其实是一种不良情绪②人们应当学会调控情绪③情绪对人的影响具有两重性④宣泄是调控情绪的最佳办法A.①③B.①④C.②③D.②④9.考试没有考好,小强痛苦极了。
人教部编版七年级道德与法治-下册-第二单元-做情绪情感的主人-单元测试卷(含答案)
人教部编版七年级道德与法治-下册-第二单元-做情绪情感的主人-单元测试卷(含答案)-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1第二单元情绪情感的主人单元测试卷一．单项选择题（每小题2分，共40分）1．面对半杯水，甲高兴地说：“哈！还有半杯水呢！”乙却说：“唉！只剩下半杯水了！”这反映出（）A．同一个人面对同一件事，在不同在情况下，可能会有不同的情绪B．不同的人面对同一件事，往往会有不同的情绪C．情绪变化反复无常，人们无法掌握和调节D．人们总能发现生活中积极的一面，始终保持乐观心态2．“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。
”“谁言寸草心，报得三春晖。
”这两句诗分别表达了作者的情感是（）A．爱国的情感和报答父母的情感B．思念亲人的情感和爱国的情感C．寻求安全感和热爱大自然的情感D．热爱土地的情感和关爱生命的情感3．一些同学在考试中，因为过度紧张没有发挥出应有的水平，甚至在一些很容易做的题目上也出现了失误。
这说明（）A．情绪是无法调控的B．紧张的情绪对人的影响必定是消极的C．情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动D．我们的情绪受多方面影响，考试时紧张是正常的4．女子迟到误机，冲动之下抓扯民警。
2019年2月13日，四川机场公安通报一起阻碍执行职务案件，女子王某被警方处以行政拘留 10日的处罚。
此事件告诉我们（）A．要学会调节自己的情绪 B．任何情况都需压抑情绪C．人的情绪可以相互传染 D．人在情绪面前无能为力5．今年春节期间，我国第一部科幻题材电影《流浪地球》上影，这部充满了浓浓家国情怀的电影一下燃爆了低迷的电影市场，以巨额票房收入赢得了大众优良的口碑，也让中华儿女产生了情感共鸣。
对此，下列理解错误的是（）A．情感需要表达、回应，需要共鸣B．优秀的文化作品可以促进情感交流，传递美好情感C．我们可以在传递情感的过程中获得新的感受D．传递情感正能量是大众媒体的事，我们对此无能为力6．最近，小华心情很郁闷，可在同学面前他却有说有笑。
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第二单元做情绪情感的主人一.单选题1 .《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾”的记载，这启示我们 （ ）①喜怒哀乐是人之常情②情绪与人的身心健康有关③要积极主动调控情绪④同一情绪对人的影响相同A.①②B.①④C.②③D.③④2 .如图漫画的寓意是（ ）人.培养高雅生活情趣B.树立自尊自信品格C.保持积极乐观心态D.克服盲目从众心理3 .面对同样美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了 “楚江清若空，遥将碧海通……平 生不下泪，于此泣无穷”的忧郁诗句。
几年后，他遇到大赦，重获自由，路过此地欣喜 提笔写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。
两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
” 来反映自己愉悦之情。
由此可见（）①人的情绪是复杂多样的②人的情绪反映着人对外界事物的态度③人的情绪总的来说消极多于积极④随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化 A.①② B.②④ C.③④D.①③ 4 .下列选项中，属于人的基本情绪的是（） 褪由相希成快乐的 1件快乐尊人.害羞 B.酸、甜、苦、辣C.厌恶D.喜、怒、哀、惧5.下列体现消极情绪不利于身心健康的有（）①笑一笑，十年少②多愁善感③郁郁寡欢④悲痛欲绝A.①②③④B.①②③C.①②④D.②③④6.中考临近，小萌坐卧不安，焦虑紧张。
爸爸发现后每天抽时间带着小萌或骑行、或唱歌、或爬山，小萌的情绪渐渐稳定下来。
这种调节情绪的方法是（）A.改变认知评价8.自我暗示与自我提醒风放弃目标要求 D.转移注意与放松训练7. 一女乘客因乘坐公交车过站，强行要求司机临时停车被拒之后，辱骂司机，抢夺方向盘,导致车辆失控坠江，造成多人死亡，下列对情绪认识错误的是（）A.情绪具有多样性和复杂性8.要学会对自己的情绪负责C.应学会调节情绪，做情绪的主人D.情绪失控不会对他人造成不良影响8. 5月8日是“世界微笑日”邵阳市部分中小学校举办了丰富多彩的“微笑”主题活动。
这一活动启示我们（）A.要学会调节情绪，做情绪的主人B.要学会消除情绪对自己的影响C.应该时刻保持快乐喜悦的情绪D.表达情绪不利于人的身心健康9.张欣同学功课一直很好，可他有些疑虑情绪，经常担心考试过不了关。