健康之路——宝宝感冒三部曲
健康之路之正确使用感冒药
健康之路之正确使用感冒药走健康之路，过健康生活，关注健康之路的新老朋友们，大家好，本期的健康之路又和大家见面了，我是主播越涵。
五一假期已然接近尾声，出去玩的同学们想必都感到了气温的变化了，不知不觉之中气温逐渐走高，很多人都选择了穿短袖出门。
然而白天和早晚的温差还是会让人感到不太适应的，春天将要过去，有些同学却在这时疏忽大意，有了感冒的症状。
那么如何正确认识和使用感冒药呢，让我们开始今天的话题。
同学们或许有这样的疑惑：吃感冒药能防感冒吗？其实这个要区分你使用的到底是重要还是西药。
西药抗感冒药多是复方制剂，通常含有2—5种成分，分别用于缓解不同的感冒症状。
如扑热息痛等解热镇痛药能缓解发烧和头痛、肢体酸痛；扑尔敏等抗组胺药能控制打喷嚏、流鼻涕等过敏症状；伪麻黄碱则用来缓解鼻塞。
如果没有上述症状，感冒药就起不到治疗作用，而且会带来副作用。
相比之下有些中药，如板蓝根之类的便确实有预防感冒的作用。
当然据说鸡汤也有治疗预防感冒的作用，不过现在的鸡汤你敢喝吗？其实预防感冒最重要的方法不是吃药而是注意个人卫生和保暖，比如：常洗手；使用纸巾，用完马上丢掉；避免摸口、鼻、眼；擦净水龙头，避免洗手时交叉感染；经常开窗通风等等那么感冒不严重就不用吃药吗？实际上由于人们的体质不同，感冒症状差异较大。
这个问题不能一概而论。
平时体质较弱的人，小感冒可以带来大危害，尤其是由感冒引起的心肌炎、肺炎等严重并发症，如不及时救治有可能危及生命。
这类人最好在医生的指导下及时选择合适的感冒药，迅速缓解症状，相应缩短病程，降低感冒的危害。
尤其是体温超过39摄氏度时，很可能得了流行性感冒，不可硬扛，应及时就诊。
相反有些人体质较好，感冒也没有对其造成特别多的影响，那么多注意休息，不吃药也完全可以，在此需要告诉大家的是普通感冒其实并不需要吃药，靠自身免疫就能解决，当然h7n9是除外的。
还有一个经常困扰同学们的问题，那就是感冒药种类很多，该如何选择？中药往往相差不多，西药的选择却困扰了很多同学，如果你一直以来都是随意选择的，那么我真要为你的身体健康捏一把汗了。
感冒后期残余咳嗽地调理-罗大伦
孩子感冒后期残余咳嗽的调理-罗大伦昨天，去了中央电视台《健康之路》栏目组，因为自己忙，有些日子没去了，见到了诸位工作人员，非常高兴，结果大家都告诉我，她们这些孩子妈妈，都看我的博客，周围的朋友的孩子有问题了，她们也推荐朋友看我的博客，从里面寻找处理方法，结果居然都解决了问题，孩子的咳嗽什么的居然被妈妈们处理好了。
前天去我们医史文献所，同事也说在看我的博客，我听了很有压力，看来博客还真要多写啊。
那么，今天，就再谈一下孩子的感冒后期的咳嗽问题吧，因为最近好多家长反应这个问题。
前些天，我到广东的佛山和南海给当地的百姓讲堂做个讲座，当地百姓对知识的重视程度令我动容，当地的工作人员也非常热情，让人印象深刻。
在南海的时候，有位工作人员，正好她的孩子在咳嗽，已经好多天了，治疗没有什么效果，就问我是否可以帮助分析一下，我于是答应。
这位小朋友来了以后，我问，这次咳嗽是否是感冒引起的，孩子妈妈回答是，现在感冒可能已经结束了，就是这个咳嗽还是没有好，每天频繁咳嗽，吃了一些药物，没有效果，这位母亲本身是西医，从外地调到广东以后，改行到了这个行业，其实她具有非常好的医学素养，但是这个孩子的咳嗽比较棘手，她非常想知道中医是怎么解决这个问题的。
我当时告诉她，这个咳嗽是外感引起的，现在是外感还没有清除干净，所以才咳嗽，只要接着稍微清除一下外感就可以了，于是，开了一个代茶饮的方子，用来清除外感之邪，只要像喝茶一样，频频含服即可。
当晚，她就给孩子使用了，第二天早晨，我要回北京了，出发前大家请我吃早茶，她把孩子也带来了，结果，所有现场的人都惊异地发现，昨天还咳嗽连连的孩子，今天基本不怎么咳嗽了，大家这是亲眼见到了中医的效果。
这个小朋友也非常重情义，坚持要送我去机场，从南海到广州机场，他一直坐在我的身边。
后来，这位母亲来短信，说“两剂我儿子就不咳了，罗博士感激您！”就这样孩子后来就好了。
呵呵，估计这位母亲也会看到这篇博文的，请带话给这位小朋友，让他好好学习，早日长成栋梁之材！那么，为什么有的时候，孩子的咳嗽会缠绵不愈，怎么治疗都没有效果呢？我的回答是：那是治疗的方向出了问题，这是医学工作者对这个问题思考得不全面导致的。
中医博士罗大伦讲孩子感冒
中医博士罗大伦讲孩子感冒本页提供2012年11月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是好妈妈胜过好医生：中医说小儿感冒。
嘉宾是罗大伦，主要介绍孩子感冒的3个阶段和不同表现，孩子感冒痰黄说明的问题，孩子感冒流清鼻涕应该怎么办，喝什么水可以避免孩子外感风寒，怎么给孩子推拿散寒等内容。
孩子、宝宝年幼的时候，抵抗力低，很容易感冒，如果遇到孩子感冒，很多父母手足无措。
其实，父母是孩子感冒的第一道防线，适当的采用一些措施可以让感冒快速远离孩子。
寒气刚刚入侵，孩子通常表现是什么？发烧、流白鼻涕、打喷嚏？正确答案是打喷嚏是孩子感冒寒气刚入侵的表现。
打喷嚏、清鼻涕都属于孩子感冒的前期表现，后期会流白鼻涕、黄鼻涕、脓鼻涕。
打喷嚏是身体抵御外邪的正常反应，打喷嚏可以在感冒初期抵抗感冒。
如果孩子刚刚受寒，父母可以适当的刺激孩子打喷嚏。
中医将孩子的感冒分成三个阶段：分别是外寒、外寒内热、表里俱热。
外寒的主要表现：打喷嚏、流清鼻涕、身体发冷、手脚发凉、微微咳嗽、脑后头疼、有点烦躁等。
外寒内热的主要表现：清鼻涕变黄鼻涕、发烧怕冷（低烧）、咽喉肿痛。
表里俱热（里热）的主要表现：黄绿鼻涕、脓鼻涕、高烧（38度以上）、咳嗽加重、嗓子有浓痰（浓、成块）、胸痛。
孩子感冒痰黄说明什么？是脾胃虚寒、感冒在进一步加重还是感冒即将痊愈？正确答案是孩子感冒痰黄说明感冒在进一步加重，这时候要马上就医，以免耽误。
孩子受寒流清鼻涕，以下哪种处理方式可取？是继续观察、赶紧吃点感冒药还是微微发汗？正确答案是孩子受寒流清鼻涕的时候，微微发汗即可，微微发汗说明经络通畅，营卫之气足。
大概能区分上面的常见中药以后，去药店买中成药的时候就可以分辨出来应该是哪种作用的了。
通常去药房抓中药以后可以帮忙煎，但是如果是治疗外感的药物，应该自己煎，因为需要刚开不久、香气溢出就关火等待服用。
给孩子清热的推拿法：清天河水、推脊法等。
金银花薄荷茶是咽喉肿痛的食疗方，用金银花6克，薄荷3克（干的生的都可以，生的更好），依据口味加适量冰糖泡茶即可。
【儿童疾病常识】小儿感冒3
预防护理患了感冒后，突出表现常为发热，加上感冒需要经历一个疾病的自然过程(发热通常2～5天不等)，所以除了配合医生的治疗外，合理的家庭护理，不仅能帮助宝宝尽快病愈，也有助于缩短疾病的自然过程。
感冒护理1.注意休息宝宝年龄越小，越需休息及护理，待症状消失后再恢复活动，以免因病灶未能清除而复发。
有发热的宝宝，最好卧床休息，以减少其中枢神经系统的刺激。
2.合理饮食感冒发热的宝宝很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等表现，饮食护理非常重要，总体原则是选择易消化的食物、少食多餐。
如果强求宝宝进食，将导致宝宝胃肠负担重，对身体和疾病恢复均有害。
每次吃的食物量可少些，吃的次数可多些，多给宝宝喝一些水果汁，如新鲜橙汁等。
发热消退和消化能力较好的宝宝饮食可稠一些。
随着宝宝病情的好转，一般1周左右可逐渐恢复到平日饮食。
3.环境适宜保持宝宝的房间空气流通。
对发热的宝宝，新鲜的空气有助皮肤有效出汗而降低体温。
应避免直接对着宝宝吹风，而导致宝宝皮肤血管收缩，加重病情。
为宝宝安排一个良好的休息环境，室内保持安静，不大声说话，尽可能增加宝宝的睡眠时间，以减少能量的消耗。
可以让宝宝躺在床上，给宝宝轻声讲故事或听音乐，帮助宝宝放松，会起到促进疾病康复的效果。
4.有效出汗鼓励宝宝多饮水。
水可以增加机体细胞代谢，促进体内毒素排出，同时可以有效出汗，有利于降低体温。
宝宝的衣服和被褥不要过多过厚，应穿宽松衣裤，以利有效出汗和散热。
千万不能给发热宝宝穿过多衣服和盖过厚被褥，否则容易导致高热不退，甚至诱发高热惊厥！宝宝服用退热药后，会大量出汗，衣被汗湿后应及时更换，以免受凉而加重病情。
5.物理降温宝宝发热应首选物理降温，尤其是小婴儿发热。
在物理降温无效时，再适当小量使用退热药进行药物降温。
物理降温方法有：局部散热降温、洗温水澡或温水擦浴、冷盐水灌肠等，其中以局部散热降温法最简单易行，适合家庭常用。
局部散热降温法相关整本阅读：/ebook/9bc439f34028915f814dc235.html头部冷湿敷或头部冰袋：这是最常用的方法。
健康之路20150201巧用兵法治感冒
健康之路20150201巧用兵法治感冒20150201期cctv10健康之路节目视频及要点内容，本期养生主题《巧用兵法治感冒》。
养生讲述专家：北京中医药大学北京东直门医院教授——王耀献。
主持人：冀玉华。
老年人感冒【玉屏风散】——预防感冒老年人预防感冒适宜用玉屏风散（或玉屏风颗粒）。
玉屏风散由防风、白术、黄芪三味药组成，有固本补气的作用，有助于体质虚弱的人抵抗外邪。
玉屏风散主要用于体质虚弱、汗出怕冷，反复感冒的患者。
玉屏风散【人参败毒散】——治疗感冒如果老人正处于感冒期间，专家推荐——人参败毒散。
【人参败毒散加减方】药材：党参12克、茯苓12克、川芎6克、羌活6克、独活6克、枳壳9克、桔梗9克、炙甘草6克。
作用：治疗老年人常见气虚感冒。
人参败毒散加减方年青人感冒年青人火力壮，往往有内热，非常容易招引外部的寒邪，这种类型的感冒中医形像称之为寒包火型感冒。
寒包火型感冒来得快，症状重，寒热并见。
寒包火型感冒【寒包火型感冒的特点】寒热并见。
寒证：恶寒、全身肌肉酸痛，鼻寒流涕。
热证：咳嗽痰黄、口干口渴、咽喉肿痛。
【寒包火感冒治疗】寒包火适合用紫苏菊花水，紫苏菊花水中的紫苏是散寒的，菊花是清热的，所以相对来说紫苏菊花水对于寒包火型感冒比较合适。
但紫苏菊花水的作用很弱，只适用于寒包火型感冒的轻症，对于寒包火型感冒专家推荐：防风通圣丸。
【柴葛解肌汤加减方】——治疗寒包火感冒药材：柴胡12克、葛根9克、黄苓9克、羌活9克、白芷9克、桔梗6克、甘草6克、生石膏30克（先煎）。
作用：治疗寒包火型感冒。
柴葛解肌汤加减方小孩感冒专家介绍：小孩发烧主要与吃得多有关系，容易积食发烧。
【小儿三有余，四不足】三有余：阳常有余，肝常有余，心常有余；四不足：阴常不足，脾常不足，肺常不足，肾常不足。
【小儿消食退热方】药材：柴胡9胡、黄芩6克、炒薏米12克、槟榔6克、厚补6克、番泻叶1克、焦麦芽、焦山楂、焦神曲各9克。
作用：治疗小儿积食发烧。
健康科普小儿上感健康教育处方
健康科普小儿上感健康教育处方
急性上呼吸道感染简称“上感”或“感冒”，是小儿最常见的疾病，多为病毒感染所致。
经常出入公共场所、长期在密闭空调环境中、营养不良、佝偻病及缺乏锻炼的小儿易患本病，病愈后无持久免疫力。
本病虽为普通常见疾病，但不及时治疗，可引起肺炎等并发症。
小儿急性上呼吸道感染的防治要点有：
1、婴儿应坚持母乳喂养，按时添加辅食，及时补充维生素D及钙剂，预防佝偻病。
2、进行“三浴”锻炼，即利用空气、水及日光三种自然因素进行锻炼；应经常带孩子到户外活动，呼吸新鲜空气。
3、根据气候变化及时给小儿增减衣服；室温要保持稳定，空气要新鲜流通，要避免穿堂风。
4、感冒流行季节不宜带孩子出入商店、影院、医院等公共场所，不宜到病人家里串门或到医院探视病人。
5、小儿感冒后，除及时到医院诊治外，家庭护理特别重要：注意休息，多喝开水或果汁，饮食宜给流食或软食；室内保持空气新鲜、湿润；暂时不给小儿洗澡。
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《健康之路》20121001秋季养生经（四）(2012/10/01)
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健康之路2018年11月25日,王波,小儿反复呼吸道感染补益方
健康之路2018年11月25日,王波,小儿反复呼吸道感染补益
方
节气交换之际，宝宝容易出现发烧、咳嗽等症状！
从中医角度讲，儿童属“稚阴稚阳”，他们的皮肤、肌腠都很单薄，面对外界天气变化的冲击，更容易感冒、发烧等。
所以节气交替的时候，更要格外警惕冬季容易犯的反复呼吸道感染。
王波副主任医师中国中医科学院广安门医院儿科
肺和大肠失衡是造成反复呼吸道感染的根本病因。
要想遏制住孩子的反复呼吸道感染就要给肺和大肠“力量”，专家推荐您——小儿反复呼吸道感染补益方！
小儿反复呼吸道感染补益方
生黄芪主要补肺脾之气，还有益气固表的作用；白芷是辛温的药，能够祛风燥湿、通经活络；炙甘草也有补气的作用，可以补益十二经，疏通内里。
此方适合3~12岁的孩子服用，建议每周服用两次。
肺和大肠失衡会引起小儿在节气变化时的发烧、咳嗽、咽痛，同样身体整体失衡也会引起这些反应。
针对身体整体失衡，专家推荐您给孩子泡脚！
下半年天气转凉，大自然的阳气就下沉了。
根据“天人合一”、“天人相应”的理念，人对应的阴阳平衡的重心也会下移到脚，作为“稚阴稚阳”的小孩儿更是如此，所以尝试一下——小儿冬季泡脚方吧！
小儿冬季泡脚方
将药材熬煮15分钟左右晾到合适的温度后开始泡脚。
泡脚可以每天进行，如果觉得时间不允许，那么建议您一周至少泡2天。
这个方子适用于3~12岁的孩子。
3~12岁的宝宝可以通过喝药、泡脚的方法来应对节气变换带来的麻烦，那3岁以下的小孩儿该怎么办呢？
专家推荐——捏脊。
小儿捏脊有诀窍，一起来跟儿科专家学习一下捏脊的要诀吧~
节气变化容易引起小儿身体不适，顺应节气养孩子，养出身体强壮的健康娃！。
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健康之路之好妈妈胜过好大夫——感冒三部曲
罗大伦博士
一、宝宝感冒的主要原因
1、宝宝绝大多数感冒都是寒引起的
2、寒气刚刚入侵，孩子通常的第一表现——打喷嚏（是身体抵御外邪的正常反应；帮助身体把外邪驱除去）
3、取嚏法：用细纸棍微微转动，是孩子打几个喷嚏，微微出汗即可
二、感冒的三个阶段
1、感冒初期
开始微微咳嗽；后脑勺疼；
2、第二阶段
（38度以下），咽喉肿痛；
3、第三阶段38度以上）；咳嗽加重，造成上呼吸道的感染（浓痰）；胸痛——需要服药了，这个阶段必须请专业的医生处理
孩子感冒痰黄说明——感冒进一步加重，说明外邪很盛，千万不要扛，赶紧去医院。
三、感冒第一阶段——外寒阶段
1、暖背法：孩子受寒流，清鼻涕——让孩子微微发汗（不能是大汗），让经络通畅。
——热水袋法：把孩子放被窝里，热水袋放到距离后背半尺的距离；要时常检查，不要烫伤；
——吹风机法：距离孩子后背上背部中间的位置（大椎穴），20厘米左
右慢慢移动，宝宝微微出汗即可。
2、小儿感冒初期饮食调理
⑴紫苏茶：紫苏叶（散寒解表，和中止呕，解鱼虾之毒）泡水，喝完后微微发汗；孩子三只头一抓；大人五指头一抓，煮开锅三分钟，焖一会儿即可；或者滚水泡；
⑵葱姜水：葱白一小段（带须更好）切片+生姜（三片）+红糖
大人初期——姜汁可乐；胡辣汤；
容易导邪入内
3、推拿散寒
⑴点揉一窝蜂：手背横纹中间，3分钟
⑵黄蜂入洞：流鼻涕（清涕黄涕皆可）：鼻孔下面两个穴位按摩3分钟
⑶提捏大椎：两指头一捏，提三到五次
四、感冒第二阶段——外寒内热
1、第二阶段表现：第一阶段表现外，还有黄鼻涕，痰也会变黄，发烧怕冷。
⑴舌象：孩子感冒有内热的表现：舌尖及边缘发红，由淡红色——红色——绛红色变化，越来越热；
如果舌苔厚腻，说明——湿重，或者积食
⑵黄鼻涕，呼吸热气喷手；舌尖及边缘发红，尤其以舌尖明显；眼睛干干的发热，有眼屎；会发烧（往往38.5以下）
2、如何选择药物——流清涕伴嗓子肿痛
⑴清热解表——双管齐下：
散寒——麻黄，防风，荆芥，苏叶，白芷
清热——鱼腥草，金银花，连翘，地丁，芦根；蒲公英（不伤脾胃，很好），生石膏，黄芩；
⑵备注：煎外感的药，一定要香气大出即可，不宜久煎；外感风寒最好每三小时热热吃一杯
⑶孩子不能一感冒就用抗生素；如果痰黄，胸痛，白细胞高了才用抗生素。
3、推拿清热
⑴清天河水——肘部内侧，沾温水，快速从手腕往手肘推，五六分钟
⑵推六腑——胳臂下面推，五六分钟以上，
⑶推脊柱法——速度快速推脊，五六分钟以上
4、饮食调理
⑴金银花薄荷茶：咽喉红肿疼——金银花，薄荷，冰糖泡茶五六分钟
⑵荷叶莲藕粥——山药，莲子，大米，也可以加一点荷叶
⑶发烧期间，避免吃冷饮。
5、发烧的家庭处理
⑴退烧药；
⑵温水擦浴：比体温略凉，34度左右即可——从颈部外测，顺肩膀外测擦到手；从颈部内侧——腋窝——胳膊内侧；从腰部到大腿；
6、感冒发热与积食发热的判断
⑴多数孩子外感的背后，都有脾胃失和的影子
⑵很多孩子发烧与积食密切相关
⑶判断积食——舌苔厚腻，中间有硬币大小的一块儿；嘴里有味儿；吃东西胀，胃口不好；臭臭腐臭。
五、感冒的第三阶段——表里俱热
1、第三阶段的症状：前两个阶段的表现，加上高热；黄绿鼻涕；脓鼻
涕；咳嗽加重；胸痛；说明邪气进里已经很深了
2、宝宝咳嗽如何处理
⑴孩子咳嗽原因：绝大多数因为外感引起；排邪一种表现。
因此孩子咳嗽，不要把主要力量治疗咳嗽，而是先把外邪排出去。
⑵不要随便给宝宝止咳药：镇咳药，不建议用
3、宝宝咳嗽的饮食调理
⑴对小儿咳嗽有帮助的不是煮梨水，而是烤橘子：
⑵小儿止咳首先要清除外感；清除外感后，咳嗽还剩一点可以用烤橘子；橘红有散寒解表宣肺止咳的作用；有寒症的时候，橘皮最适合；
4、中医有效的止咳方法
⑴风寒咳嗽：苏叶粥——苏叶，粳米，姜三片，红枣三粒；起锅前放进去紫苏叶；趁热吃掉。
⑵风热咳嗽：金银花薄荷饮金银花4:1薄荷；开锅10分钟煮金银花，放进去薄荷煮三分钟，闷一闷，放凉加蜂蜜。
⑶燥热咳嗽：干咳无痰，咽喉痛川贝冰糖雪梨：一个雪梨，四五粒川贝碾碎；加几颗冰糖；蒸20——30分钟；小宝宝一天内分两次吃完。
⑷泡脚法：苏叶3g 荆芥3g；开锅三分钟，闷七八分钟，将药汁兑入温水泡脚至孩子微微出汗。
⑸鼻熏法：苏叶3g 荆芥3g，葱白，白芷；开锅三分钟，把毛巾盖着头，熏鼻，闻香气
5、药物推荐
⑴风寒阶段——通宣理肺丸，通宣理肺口服液；苏叶水；中成药最好有医生判断开具。
⑵外寒里热——咳嗽已经很深了，有医生处理。
6、推拿法缓解咳嗽
⑴分推八道：八对肋骨间肌肉，分推；
⑵按揉膻中穴：两乳头连线中点，一到三分钟；
⑶点揉天突穴：胸骨上凹处，轻轻点揉；
⑷按揉肺腧穴：椎下第三节椎骨两边分开一指；
7、小儿反复咳嗽
⑴小儿无感冒症状却咳嗽——寒邪——小儿反复咳嗽不止，俗称“留病根儿了”
⑵反复咳嗽原因：最初咳嗽因寒凉引起；但是治疗不彻底，用错药了；或者用川贝等炖梨，寒邪的余邪不清，依旧会咳嗽不止；越用寒凉的药，咳嗽越不止
⑶小儿反复咳嗽与积食咳嗽的区别：积食能引起各种各样的病；孩子积食不会长期存在，不会引起反复咳嗽
⑷反复感冒咳嗽的孩子饮食调理
备注：不能天天吃，不能过量；过了关后，应该恢复正常饮食，否则会导致总有外力调理小儿脾胃，自身的运化功能反而下降
⑸小儿反复感冒、咳嗽，可能是脾胃不和，脾胃不足；所以反复感冒咳嗽，一定要注意调整脾胃。