20140402健康之路视频和笔记：李燕明讲流感,普通感冒,类流感反应
李燕宁教授辨证治疗小儿急性上呼吸道感染发热经验
春 为多 见 ， 候骤 变 时更易 发病 。在儿 科 门பைடு நூலகம் ， 气 急性
上 呼吸 道感染 患 儿多 以发 热为 主诉 前 来就 诊 。李燕 宁 教授对 于ｄ，Ｌ ＇ 急性上 呼 吸道感染 发 热 的辨证 论治 Ｊ 经验 丰 富 ， 术有 独 帜 ， 浅述 如下 ： 兹 １ 李燕 宁教授 辨 治 小儿 急性 上 呼 吸 道 感 染发 热 的
上 呼吸 道感 染 患儿 ， 中医证 型， 寒束 表 证 占 其 风 ３ ．６ ， 热 犯 表 证 占 ２ ． ２ ， 寒 里 热 证 占 ７ ７ 风 ２ ７ 外 １ ． ８ 。中华 医学会 儿 科 分 会 呼 吸 学 组颁 布 的 急 ８ ８
１ １ 邪 主于寒 ， 热易兼 中 医学 多将 急性 上 呼吸 ． 里
吴金 勇
作 者 单 位 ；５ ３ ５济 南 ， 东 中 医药 大 学 临 床 学 院 儿 科 教 研 室 ２０５ 山
作 者 简 介 ； 金 勇 （ ９ ５ ） 男 ， 治 医 师 。研 究 方 向 ： 医儿 科 教 学 、 床 及 科 研 工 作 ， － ｉ：ｎ ｙ ｎ ７ １ ＠ １ ３ ｃ ｍ。 吴 １７一 ， 主 中 临 Ｅ ｍａ ｊ ｏ ｇ ５ ２ ６ ． ｏ ｌｉ
起 的证候 变化 是 与 急 性 上 呼 吸 道 感 染 初 起 症 状 相
的 常见 病 、 发 病 ， 病 率 占儿科 疾 病 首 位 。 以鼻 多 发
塞 ， 涕， 嚏， 寒 ， 热 ， 流 喷 恶 发 咳嗽 ， 身疼 痛 ， 头 或伴 咽 红 肿痛 为 主要 临床 表 现 。一 年 四季 均可 发 病 ， 以冬
道感 染分 为风寒 、 热 、 湿及 体虚 感 冒等类 型 。李 风 暑
燕 宁教授认 为 ， Ｊ 急性 上 呼吸道 感染无 论 何型 ， ， Ｌ ＇ ｂ 均
预防流感知识讲座
预防流感知识讲座引言概述：流感是一种常见的传染病，每年都会给全球人口带来很大的健康威胁。
为了提高公众对流感的认识和预防意识，我们举办了一场预防流感知识讲座。
本文将从五个方面详细阐述讲座内容，帮助读者更好地了解如何预防流感。
一、流感的基本知识1.1 流感的定义：流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常见症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛等。
1.2 流感的传播途径：流感通过飞沫传播，当一个感染者咳嗽或打喷嚏时，病毒会通过飞沫进入另一个人的呼吸道。
1.3 流感的高发季节：流感在冬季和早春季节最为常见，因为此时人们更容易在封闭的空间内接触到病毒。
二、如何预防流感2.1 接种流感疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，建议每年秋季接种疫苗以增强免疫力。
2.2 勤洗手：流感病毒可以通过手部传播，因此保持良好的手卫生非常重要，经常用肥皂和水洗手，特别是在接触公共场所后。
2.3 注意咳嗽礼仪：咳嗽和打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻，避免直接用手遮挡，以减少病毒传播的可能性。
三、保持良好的生活习惯3.1 锻炼身体：适度的体育锻炼可以增强免疫力，使身体更具抵抗力，降低感染流感的风险。
3.2 充足睡眠：睡眠不足会削弱免疫系统的功能，容易导致感染，每晚保持7-8小时的睡眠有助于保持免疫力。
3.3 均衡饮食：摄入丰富的维生素和矿物质可以增强免疫系统，多食用新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
四、如何应对流感症状4.1 及时就医：如果出现流感症状，如高热、持续咳嗽等，应及时就医，寻求医生的建议和治疗。
4.2 避免接触他人：在感染流感期间，应避免与他人密切接触，以减少病毒传播的可能性。
4.3 注意个人卫生：在家中使用纸巾或口罩遮住口鼻，定期清洁和消毒居住环境，以减少病毒的传播。
五、流感的并发症和注意事项5.1 流感的并发症：流感可能导致严重并发症，如肺炎、心肌炎等，特别是对于儿童、老年人和免疫系统较弱的人群。
5.2 注意事项：避免去人多拥挤的地方，尤其是流感高发季节；保持室内空气流通，避免长时间停留在封闭空间；遵循健康的生活方式，增强自身免疫力。
中医预防感冒健康知识讲座内容
中医预防感冒健康知识讲座内容一、感冒的中医分类与诊断感冒在中医理论中属于外感疾病的范畴，主要分为风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒。
风寒感冒是由于机体受凉后，外邪侵入肌肤毛孔，导致营卫失调引起的；风热感冒则是感受风热之邪，肺卫失宣所致；暑湿感冒是由于夏季潮湿炎热，毛孔开合，易受风寒邪气侵袭而发病。
二、感冒的病因与预防措施感冒的病因主要包括外邪侵袭和正气虚弱两个方面。
外邪侵袭主要是指风寒、风热等邪气从口鼻、肌肤毛孔等处侵入人体，导致感冒的发生。
正气虚弱则是指机体抵抗力下降，不能抵御外邪的侵袭而发病。
预防感冒的措施主要包括：保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和熬夜；保持室内空气流通，避免长时间处于封闭的环境中；适当进行锻炼，增强机体抵抗力；注意个人卫生，勤洗手、戴口罩等。
三、免疫力与感冒的关系免疫力是人体对外来病原体的一种天然防御能力，能够有效地抵抗病毒和细菌的侵袭。
免疫力低下的人更容易受到感冒等疾病的侵袭。
因此，提高免疫力是预防感冒的重要措施之一。
可以通过饮食调理、运动等方式来提高免疫力。
四、中药预防感冒的方法中药预防感冒的方法有很多种，其中包括：黄芪、金银花、藿香等中草药具有清热解毒、抗病毒的作用；荆芥、防风、柴胡等中草药则具有疏风散寒、解表的作用。
在预防感冒时，可以根据个人体质选择适合的中草药泡水饮用。
五、饮食调理与感冒预防饮食调理是预防感冒的重要措施之一。
在饮食方面，应该多吃富含维生素C和锌的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
此外，还应该多喝水，保持身体充足的水分。
避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免加重胃肠道负担，降低身体抵抗力。
六、运动与感冒预防适当的运动可以增强机体抵抗力，降低感冒的发生率。
可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，每次运动时间不少于30分钟。
但是需要注意的是，在运动时应该避免过度劳累和剧烈运动，以免导致身体疲劳和免疫力下降。
七、睡眠与感冒预防充足的睡眠可以增强机体抵抗力，预防感冒的发生。
冬季预防流感小常识
冬季预防流感小常识一、流感的基本知识流感，又称为季节性流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
流感病毒分为甲、乙、丙三型，其中甲型和乙型流感病毒最常见，丙型流感病毒较为少见。
流感病毒主要通过飞沫传播，也可通过接触污染物体而感染。
二、流感的症状流感的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流涕、头痛、肌肉疼痛、乏力等。
与普通感冒相比，流感症状更加严重，且发病速度较快。
三、冬季预防流感的小常识1. 注重个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，特别是接触公共场所后要及时洗手。
避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒进入体内的机会。
2. 做好室内通风：保持室内空气流通，时常开窗通风，减少病毒在空气中的滞留时间。
3. 避免人群拥挤：尽量避免去人多拥挤的场所，特殊是流感高发期和疫情期间。
4. 注意保暖：冬季气温低，要注意保暖，避免受凉感冒，因为感冒容易导致免疫力下降，增加感染流感的风险。
5. 均衡饮食：保持均衡的饮食，增加摄入富含维生素C、D和锌的食物，如柑橘类水果、蔬菜、鱼类等，有助于增强免疫力。
6. 定期锻炼：适度的体育锻炼可以增强免疫力，提高身体反抗力，预防流感的发生。
7. 积极接种疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，建议每年秋季接种流感疫苗，特别是儿童、老年人和慢性病患者等易感人群。
四、流感的治疗和防控措施1. 歇息和保持充足的睡眠，有助于身体康复。
2. 饮食清淡、易消化，多喝水，补充体内水分。
3. 保持室内空气流通，避免与他人过于近距离接触。
4. 使用纸巾或者肘部遮住口鼻，避免直接用手捂嘴打喷嚏或者咳嗽，减少病毒的传播。
5. 使用一次性口罩，可以有效减少病毒通过飞沫传播的机会。
6. 定期消毒，特殊是常接触的物品表面，如手机、电脑键盘等。
7. 如浮现流感症状，及时就医，遵医嘱进行治疗。
五、总结冬季是流感高发季节，预防流感的小常识对于保护自身和他人的健康至关重要。
通过加强个人卫生习惯、保持室内通风、避免人群拥挤、注意保暖、均衡饮食、定期锻炼以及积极接种疫苗等措施，可以有效预防流感的发生。
预防流感知识讲座
预防流感知识讲座流感是一种常见的呼吸道传染病，由流感病毒引起。
每年流感季节来临时，流感病毒会迅速传播，给社会和个人带来很大的健康风险。
为了提高公众对流感的认识和预防能力，我们组织了一场预防流感知识讲座。
以下是讲座的详细内容：一、流感的基本知识1.1 流感的定义流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有较高的传染性和变异性。
1.2 流感的传播途径流感主要通过飞沫传播，当患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会释放出含有病毒的飞沫，他人吸入这些飞沫后易感染流感。
1.3 流感的症状流感常表现为发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛、乏力等症状，与普通感冒相似，但病情较重且持续时间更长。
二、预防流感的措施2.1 接种流感疫苗流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。
疫苗可提供针对当前流行病毒株的保护，减少感染的风险。
建议每年秋季接种流感疫苗。
2.2 勤洗手流感病毒可通过手部传播，因此，勤洗手是预防流感的重要措施之一。
使用肥皂和流动水洗手至少20秒，特别是在接触公共场所后、咳嗽或打喷嚏后、进食前等时刻。
2.3 避免接触患者在流感季节，尽量避免与患者密切接触。
如果必须接触患者，应佩戴口罩、保持距离，并注意手部卫生。
2.4 健康生活方式保持良好的生活习惯有助于增强免疫力，从而预防流感。
充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动和避免疲劳等都是保持健康的重要因素。
2.5 注意个人卫生避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位易受病毒感染。
使用纸巾或袖子掩盖口鼻，而不是用手直接捂住。
2.6 定期通风保持室内空气流通，定期开窗通风，有助于减少病毒在空气中的传播。
三、流感的治疗和就医建议3.1 流感的治疗大多数流感患者可通过休息、饮食调理和药物治疗缓解症状。
但对于高龄人群、孕妇、儿童和患有慢性疾病的人来说，流感可能带来更严重的后果，需要及时就医。
3.2 就医建议如果出现高热、持续咳嗽、呼吸困难、胸痛、意识改变等症状，应立即就医。
同时，应告知医生近期的接触史和病情变化，以便医生进行准确的诊断和治疗。
流感防治知识讲座PPT全
概述
流行性感冒简称 流感，是流感病 毒引起的急性呼 吸道感染,传染性 极高。
症状
起病急骤，畏寒、发热，体 温在数小时至24小时内升达 高峰，３９～４０℃甚至更高 。伴头痛，全身酸痛，乏力， 食欲减退。呼吸道症状较轻， 咽干喉痛，干咳，可有腹泻 。
传播的途径
普通感冒和流感的区别
病者亦应多饮开水，如每天饮八杯开水，和作适量休息 ，以增个人抵抗力。
流行病学
流感在流行病学上最显著特点为：突然爆发， 迅速蔓延，波及面广，具有一定的季节性（我国北 方流行，一般均发生在冬季，南方流感高峰为1-2月 和4-6月）。高危人群为年迈体弱的老人、儿童、慢 性疾病患者、免疫功能低下者和职业暴露人群。
Recomm Rep. 2013 Sep 20;62(RR-07):1-43.
每年10月份可到医院接种
流感每年都变异，建议流感一年接种一 次!
流感的预防措施主要有：
1.早期发现流感病人、早期就地隔离病人， 早期治疗。
流感的预防措施主要有：
2.疫苗预防：接种流感 疫苗。 但流感病毒的毒株经 常变异，因此难以预 测本年度流行的病毒 类型，只能推测可能 是哪种类型，制造疫 苗的毒株力求接近流 行株
• 孩子缺课 • 老年人病情多较重，病情进展快1
1. 卫生部.中国流行性感冒诊断与治疗指南（2011年版）.
接种流感疫苗是其他方法不可替代的最有效预防流感及其 并发症的手段。
——卫生部《流行性感冒诊断与治疗指南》（2011版）
卫生部.流行性感冒诊断与治疗指南（2011 年版）.
0-6月龄婴儿 1
2
77%
2
2
流感发病率 下降
59%
58%
流感防治知识讲座
流感通常会导致高热、头痛、肌肉 酸痛等症状，而新冠肺炎的症状可 能更加严重，包括低热、干咳、呼 吸困难等。
流感与其他传染病的区别
传播速度
流感的传播速度较快，可在人群 中迅速传播，而其他一些传染病 如肺结核、疟疾等的传播速度较
慢。
症状表现
流感的症状通常比较明显，包括 高热、头痛、咳嗽、肌肉酸痛等 ，而其他一些传染病的初期症状 可能比较轻微，容易被人忽视。
预防和治疗措施
针对流感和其他传染病的预防和 治疗措施也有所不同，需要根据
不同的疾病采取相应的措施。
05
流感防治的常见误区
流感不可预防
总结词
流感的预防是可行的，通过采取有效的预防措施，如接种流感疫苗、保持良好的 个人卫生习惯、避免接触感染源等，可以有效降低感染风险。
详细描述
流感是一种可预防的疾病，预防是控制流感传播的关键。通过接种流感疫苗，可 以增强人体的免疫力，减少感染和传播的风险。此外，保持良好的个人卫生习惯 ，如勤洗手、戴口罩、避免接触感染源等，也是预防流感的有效方法。
避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴
这些部位是病毒进入体内的主要途径。
避免接触感染源
尽量少去人员密集的 场所，如商场、电影 院等。
如果自己出现流感症 状，应避免与他人接 触，并尽快就医。
与感染流感的人保持 距离，特别是老年人 、儿童、孕妇和身体 虚弱的人。
接种流感疫苗
01
每年接种流感疫苗是预防流感的 最有效方法。疫苗可以减少感染 源自感的风险，并减轻流感症状的 严重程度。
流感的高发人群和季节
高发人群
儿童、老年人、身体虚弱者、孕 妇和身体虚弱的人来说，更容易 感染流感病毒。
高发季节
流感在冬季和春季更容易爆发， 但全年都有可能发生。
CCTV《健康之路》(2011-2014年度节目表)
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《健康之路》20120520腰腿疼痛(2012/05/20)
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20140402健康之路视频和笔记：李燕明讲流感,普通感冒,类
流感反应
20140402健康之路视频和笔记:李燕明讲流感,普通感冒,类流感反应
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核心内容: 流感普通感冒类流感反应健康之路
本页提供2014年4月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李燕明。
主题是《感冒有危险(下)》。
主要介绍流感的典型表现，普通感冒和流感的区别，类流感反应，如何选择感冒药等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
李燕明：北呼吸与危重症医学科教授。
专家观点：老年人患感冒更危险。
呼吸道疾病死亡人群80%是老年人。
老年人得呼吸道疾病容易出现合并症。
以下哪种症状是流感的典型表现？全身酸疼？严重鼻塞？咳嗽痰多？
正确答案是：全身酸疼是流感的典型表现。
普通感冒和流感的区别？
专家观点：普通感冒与个人关系更为密切。
流感与季节、环境关系更为密切。
现场讨论：打完流感疫苗出现感冒症状正常吗？
专家观点：打完流感疫苗出现感冒症状是类流感反应，不是真的感冒。
老年人感冒后哪种做法有危险？多睡觉？多出汗？多吃水果？
正确答案是：老年人感冒后多出汗有危险。
老年人在出汗的同时一定要补水。
现场讨论：老年人该怎么吃退烧药？老年人如何选择感冒药？
专家观点：老年人选择感冒药要看成分、看禁忌症等等。
何嘉博士现场演示：如何选择感冒药？
咳嗽痰多不能服用哪种感冒药？减轻鼻腔充血？镇咳？解热镇痛？
正确答案是：咳嗽痰多不能服用镇咳感冒药。
现场讨论：有基础疾病的老年人该如何选择感冒药？
专家观点：肝肾功能不好的人要慎重选择感冒药。
不建议老年人吃多种感冒药。
轻度感冒不建议输液。
专家观点：老年人得肺炎易引发重症感染、死亡率高。
老人出现那种情况最应该警惕肺炎？发烧？咳嗽？呼吸急促？
正确答案是：老人出现呼吸急促最应该警惕肺炎。
现场讨论：老年人的呼吸有何变化时需警惕肺炎？
专家观点：正常情况下一分钟呼吸12-16次；肺炎病人每分钟30次就算重症肺炎的标准；老年人每分钟呼吸次数超过25次要警惕。
现场讨论：如何为老年人数呼吸次数？老年人的哪些表现需警惕肺炎？
专家观点：老年人肺炎起病隐匿不宜察觉。
20140402健康之路视频和笔记:李燕明讲流感,普通感冒,类流感反应
核心内容: 流感普通感冒类流感反应健康之路
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