小儿健脾胃吃哪些食物好
宝宝健脾胃食疗方法
宝宝健脾胃食疗方法宝宝健脾胃食疗方法很多小孩都有脾胃虚弱的问题，造成宝宝不爱吃饭、易生病、经常便秘或腹泻，有这些症状就暗示宝宝脾胃存在问题了。
那么，小孩脾胃虚弱怎么办呢？下面是店铺给大家带来的宝宝健脾胃食疗方法，希望能帮到大家。
1、小米山药粥材料：鲜山药，小米，白糖。
做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效：健脾止泻，消食导滞。
同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。
2、土豆粥材料：土豆100克，大米100克。
做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
3、牛奶粥原料：大米100克，牛奶500克。
做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。
可直接食用也可根据口味加糖或盐。
功效：补益气津，养胃生肌。
4、山药红枣糯米粥材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。
做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。
5、栗子粥材料：大米粥1小碗、栗子3个。
盐少许。
做法：将栗子剥去皮后切碎。
锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。
栗子一定要剥净内外皮，煮烂。
功效：栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。
秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。
栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，要适可而止。
6、南瓜小米粥材料：南瓜250克，小米120克，红枣8枚，冰糖少许。
做法：南瓜切成小块。
小米洗净备用。
红枣洗净沥干水分。
冰糖也可以不放。
因为南瓜有甜味。
锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。
下入除冰糖外的所有材料。
儿童健脾养胃食谱大全
儿童健脾养胃食谱大全孩子从小时候开始脾胃就会特别的不好，出现这些症状的孩子特别的多，这个是因为孩子的很多功能都还没有发育完善的原因所造成的，如果孩子脾胃不好的话症状会有很多，最大的症状就是会让孩子出现不想吃饭的现象，吃饭的时候没有什么食欲，这样身体就会发育迟缓，那么儿童健脾开胃的食谱有哪些呢?家长给脾虚小儿吃杂粮可采用多种方式，如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等，使小儿容易接收。
食疗：脾胃虚弱喝粥最佳A.红枣大麦粥红枣8～10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮食用。
B.红枣焦秫米粥秫米适量，先用少量水浸泡后，上锅炒，炒至略呈黄色，再加入浸泡后的小枣8～10枚，旺火熬烂食用。
C.莲子粥莲子去皮去芯，温水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。
D.苡米粥苡米适量，或加少量秫米，温水浸泡后用旺火熬粥食用。
E.肉汤类用鸡或牛肉、排骨煮汤，加入丁香、茴香、桂皮等，调入食盐少量食之。
倡议：脾胃虚弱的，喝粥最佳!假如可能做到每天喝上山药、茯苓、薏米其中任何一种熬的粥，就可起到补脾健胃作用。
猪腱(瘦肉)，洋参(或糖参)少许。
做法1、猪腱肉洗净切开。
洋参切片。
2、将瘦肉、洋参同放砂煲里，添水适量，用文火煲2小时(煲汤时切忌揭盖)。
最方便的做法就是用慢炖锅，接通电源就不用理它了。
时间长短看慢炖锅的功率。
给小孩子吃，可以在出锅前加点糖。
小孩子都喜欢甜汤。
需要注意的是1、洋参即花旗参，少许的概念，就是薄薄几片就可以了。
也可用糖参代替，糖参则可以酌情加量。
但不要用人参。
为什么呢?因为这几种参补益作用的大小是：人参〉洋参〉糖参小孩子尚不宜吃人参。
2、肉不要事先飞水，冷水下锅，文火慢炖，肉里的营养才能尽可能多地溶解出来。
3、大人也可饮用此汤，提神、补气、活血、养胃。
参量酌情增加。
牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。
小儿健脾去湿汤
?
?
1、豆类瘦肉汤：瘦肉或瘦脊骨、扁豆、赤小豆、黄豆、红萝卜。
功效：活中下气，去湿热，理肠胃。
2、茨实鲫鱼汤：茨实、淮山、鲫鱼。
功效：补气，健脾，增强脾胃功能。
3、猪横利、淮山、茨实汤。
功效：滋阴补肾、健脾胃。
4、猪肝枸杞汤：猪肝、枸杞、红枣。
功效：补铁、促进全身血液循环。
5、参术大枣汤：党参、云苓、白术、大枣、鲜鸭肾。
功效：健脾益气开胃，用于大便不畅。
6、菠菜瘦弱汤
7、番茄蛋花汤
8、紫菜瘦肉红枣汤
9、赤小豆、冬瓜褒生鱼
功效：补脾而不留邪气，利水而不伤正气
10、茨实褒老鸭
功效：滋阴养胃，健脾利水
11、炒扁豆淮山汤
功效：健脾养胃
12、萝卜莲子猪肉汤
功效：清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困
13、鹌鹑汤：鹌鹑、党参、淮山功效：健脾开胃14、土茯 Nhomakorabea赤小豆鲫鱼汤
15、绵茵陈褒鲫鱼
16、冬瓜褒老鸭
17、百合麦冬汤瘦肉汤
功效：百合润肺，麦冬滋阴养胃，用于易烦躁，爱发脾气
18、粉葛鲫鱼汤：粉葛、鲫鱼、瘦肉（猪骨）、蜜枣、陈皮
功效：鲫鱼去湿利水，蜜枣、陈皮清润下火
19、扁豆意米褒瘦肉
功效：健脾去湿，舒筋活络
20、鸡骨草猪横利汤
功效：清热去湿，清肝火，健脾胃
?
?
?
?
健脾食物：鲫鱼，萝卜，苹果，淮山，莲子，茨实，猪肚，鸭子，鹌鹑
去湿食物：赤小豆，金针菜，意米，莴笋，扁豆，冬瓜
如何给小孩补脾胃虚弱的药方子
如何给小孩补脾胃虚弱的药方子养生专家分享：如何给小孩补脾胃虚弱的药方子脾胃虚弱是常见的小儿疾病，常表现为食欲不振、消化不良、口干舌燥、便秘等症状。
那么，如何给小孩补脾胃虚弱呢？作为一名经验丰富的养生专家，我将从食谱和药方两个方面，分享给大家六个标题，希望能够帮助到需要的家庭。
一、清炖鲫鱼清炖鲫鱼是一道非常适合小孩的健脾消食的食谱。
鲫鱼味道鲜美，而且具有健脾开胃的作用。
做法也很简单，只需将鲫鱼去鳞去内脏后洗净，加入盐、胡椒粉、生姜片等调料，用文火慢慢炖煮即可。
注意事项：小孩吃鲫鱼时要注意去掉鱼刺，否则容易噎住。
二、黄精红枣粥黄精红枣粥是一款非常适合小孩补脾胃的药膳，黄精有养血生津、益气健脾的功效，红枣有补中益气、养血安神的作用。
做法也很简单，只需将黄精、红枣、糯米一起煮成粥即可。
用量：黄精30克，红枣10枚，糯米50克。
注意事项：小孩吃粥时要搅拌均匀，以免黄精粉末沉淀在底部。
三、六君子汤六君子汤是一款非常适合小孩补脾胃的中药汤，由党参、白术、茯苓、川芎、甘草、陈皮六味中药组成。
六君子汤能够健脾益气、调和气血，具有很好的食欲促进和肠胃舒缓的作用。
用量：党参6克，白术6克，茯苓6克，川芎6克，甘草3克，陈皮3克。
制作方法：将六味中药加水煮沸后改小火，煮到只剩下半碗汤时即可。
注意事项：小孩服用中药汤时要注意温度，以免烫伤口腔。
四、枸杞炖鸡蛋枸杞炖鸡蛋是一款非常适合小孩补脾胃的食品，枸杞具有益肝明目、养血安神的作用，而鸡蛋则是一种优质蛋白质食品，有助于肠道吸收和消化。
制作方法：将枸杞、鸡蛋一起放入锅中，加水煮开后改小火，煮到鸡蛋熟透即可。
注意事项：小孩吃鸡蛋时要注意去掉蛋壳和蛋黄上的膜，否则容易引起消化不良。
五、早餐有讲究小孩补脾胃的饮食不仅要注意食谱和药方，早餐的搭配也是非常重要的。
早餐可以选择一些易于消化、营养丰富的食品，比如麦片粥、牛奶、鸡蛋、饼干等。
注意事项：尽量减少早餐中的油脂和糖分，以免刺激肠胃。
小儿补脾胃的食物和水果
小儿补脾胃的食物和水果小儿补脾胃的食物和水果随着社会的发展，人们的健康意识越来越强，而养生成为了一种时尚。
在小儿养生方面，补脾胃是一个重要的环节。
小儿补脾胃可以帮助提高消化能力，增强身体免疫力，促进健康成长。
本文将从经验丰富的养生专家的角度出发，介绍一些小儿补脾胃的食物和水果。
一、枸杞子枸杞子是一种非常好的补脾胃的食物，它具有滋阴补肝、明目等功效，对于小儿的成长非常有益。
制作方法：将适量的枸杞子洗净后，用温水泡10分钟，放入锅中加水煮沸，再转小火煮5分钟即可。
注意事项：枸杞子的用量不宜过多，以每天10克为宜。
二、山药山药是一种常见的食材，在小儿补脾胃方面也有很好的效果。
它具有滋阴补肾、健脾胃等功效，能够增强小儿的体质，促进健康成长。
制作方法：将山药去皮切成丝，加入适量的水煮沸，转小火煮5分钟即可。
注意事项：山药的用量不宜过大，以每天适量食用为宜。
三、苹果苹果是一种常见的水果，它富含维生素和矿物质，对于小儿的身体健康非常有益。
制作方法：将苹果洗净去皮，切片或切块，可加入牛奶或蜂蜜一起食用。
注意事项：苹果应该先去皮再食用，食用前应该将苹果彻底清洗干净。
四、蜜枣蜜枣是一种非常好的补脾胃的食物，它具有补中益气、健脾养胃等功效，对于小儿的生长发育非常有利。
制作方法：将蜜枣用温水泡10分钟，放入锅中加水煮沸，再转小火煮5分钟即可。
注意事项：蜜枣不应该过量食用，以每天适量食用为宜。
五、杏仁杏仁是一种常见的食材，在小儿补脾胃方面也非常有效。
它具有滋阴润燥、健脾胃等功效，能够增强小儿的体质，促进健康成长。
制作方法：将适量的杏仁用温水泡软，去皮，切碎或磨成粉末，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
注意事项：杏仁应该去皮再食用，不宜过量，以每天适量食用为宜。
六、燕麦燕麦是一种非常好的补脾胃的食物，它具有健脾胃、益气补血等功效，对于小儿的成长发育非常有帮助。
制作方法：将燕麦用水浸泡30分钟，然后加入适量的水煮沸，转小火煮15分钟即可。
小儿补脾胃的中药配方及剂量表
小儿补脾胃的中药配方及剂量表小儿补脾胃的中药配方及剂量表脾胃是人体消化吸收的重要器官，对于小儿来说，特别重要。
由于小儿的脾胃功能尚未完全发育，容易出现脾胃虚弱的现象。
这时候，家长应当采取积极的手段来帮助小儿补充营养，提高身体免疫力。
中药是一种天然的食疗品，可以有效地帮助小儿补脾胃，提高身体健康水平。
以下是几种经验丰富的养生专家推荐的小儿补脾胃的中药配方及剂量表。
一、党参枸杞粥配方：党参15克，枸杞20克，糯米100克。
制作方法：将党参和枸杞洗净，糯米淘洗干净，放入锅中加水煮，煮至粥熟后，加入适量的冰糖即可。
剂量：一次食用100毫升左右，每日2次。
注意事项：小儿的肠胃功能尚未完全发育，容易出现消化不良的情况，因此，食用此粥时不要一次吃太多。
同时，此粥适合脾胃虚弱的小儿食用，如果小儿脾胃功能正常，则不需要过多地食用。
二、山药党参粥配方：山药50克，党参15克，大米100克。
制作方法：将山药和党参洗净，大米淘洗干净，放入锅中加水煮，煮至粥熟后，加入适量的白糖即可。
剂量：一次食用100毫升左右，每日2次。
注意事项：山药性味甘平，有补脾胃、益肾气的功效，但是也有润肺、生痰的作用，因此，小儿有痰湿或肺热症状时不宜食用。
这款粥也适合消化不良、食欲不振的小儿食用。
三、黄芪五味子粥配方：黄芪10克，五味子10克，大米100克。
制作方法：将黄芪和五味子洗净，大米淘洗干净，放入锅中加水煮，煮至粥熟后，加入适量的蜂蜜即可。
剂量：一次食用100毫升左右，每日2次。
注意事项：黄芪性质温和，有益气固表的功效，但是不宜大量食用，否则会有不良反应。
五味子也是一种温补食品，但是小儿不宜食用过多，容易引起上火。
因此，食用此粥时，要注意质量和量的搭配。
四、山楂薏米粥配方：山楂10克，薏米30克，大米100克。
制作方法：将山楂和薏米洗净，大米淘洗干净，放入锅中加水煮，煮至粥熟后，加入适量的蜂蜜即可。
剂量：一次食用100毫升左右，每日2次。
小儿积食养生食谱大全
小儿积食养生食谱大全1. 玉米粥：将适量的玉米碾碎，加入适量的清水煮熟，然后加入适量的糯米粉搅拌均匀，继续煮熟至粥状。
小儿积食时，可适量饮用玉米粥，具有清热解毒、健脾胃的作用。
2. 苹果泥：选择新鲜的苹果，去皮去核，然后切成小块，放入榨汁机中榨成泥状。
小儿积食时，可适量食用苹果泥，有助于消化、促进食欲。
3. 南瓜粥：将适量的南瓜切成小块，加入适量的清水一起煮熟，然后加入适量的大米煮熟至粥状。
小儿积食时，可适量食用南瓜粥，具有健脾益胃、消积滞的功效。
4. 胡萝卜汤：将适量的胡萝卜洗净切片，放入清水中煮沸，煮至胡萝卜变软后捞出，取汤汁待用。
小儿积食时，可适量饮用胡萝卜汤，有助于消化、促进胃肠蠕动。
5. 鱼蓉粥：将新鲜鱼肉剁成蓉状，加入适量的清水一起煮沸，然后加入适量的大米煮熟至粥状。
小儿积食时，可适量食用鱼蓉粥，富含蛋白质和微量元素，有助于增进食欲、促进营养吸收。
6. 黄豆苹果糊：将适量的黄豆和苹果分别洗净切小块，放入榨汁机中榨成糊状，可根据需要加入适量的清水稀释。
小儿积食时，可适量食用黄豆苹果糊，营养丰富，有利于消化、增强免疫力。
7. 蔬菜面片汤：将适量的新鲜蔬菜洗净切成小片，放入清水中煮沸，煮至蔬菜变软后加入适量的面片，煮熟后即可。
小儿积食时，可适量食用蔬菜面片汤，提供多种维生素和纤维素，有助于促进肠道蠕动。
8. 龙眼红枣糖水：将适量的龙眼肉和红枣洗净放入清水中，加适量冰糖，煮沸后煮10分钟即可。
小儿积食时，可适量饮用龙眼红枣糖水，有助于健脾开胃、调理脾胃。
9. 枸杞粥：将适量的大米加入适量的清水煮熟，待凉后加入适量的枸杞，拌匀即可。
小儿积食时，可适量食用枸杞粥，能够调理脾胃、养血安神。
10. 菠菜蛋羹：将适量的菠菜洗净切碎，加入适量的鸡蛋液，加盐搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟即可。
小儿积食时，可适量食用菠菜蛋羹，富含蛋白质和多种维生素，有助于促进儿童正常生长发育。
小儿健脾胃吃什么比较好？
小儿健脾胃吃什么比较好？脾胃是对人体很重要的两个器官，如果脾胃不健康，那么就会影响到正常的饮食，而且造成脾胃不健康的主要原因也是饮食不健康造成的。
特别是小朋友喜欢吃零食和一些垃圾食物，这些食物会刺激胃酸和胃粘膜的分泌，对肠胃的消化功能是有一定的影响的，那么小孩子健脾胃应该吃哪些食物呢？第一：牛奶牛奶的作用非常的大，不仅仅含有丰富营养元素，还能够很好的调养脾胃，避免出现便秘的情况。
一些患有腹泻、脾胃虚弱、湿气重的患者可以多服用一些，能够很好的改善疾病。
食谱推荐牛奶煮鸡蛋或者面条，一起熬煮二十分钟之后就可以直接食用。
第二：汤水其实汤水是最容易养人的食物了，不仅养人同时还养胃。
这里所说的汤不是指的肉汤，而是一些蔬菜汤。
因为肉汤中含有一定的酸性，不利于胃部消化，所以应该多吃一些蔬菜汤、蛋汤等等。
第三：主食1、粥类健脾胃的食物有哪些?粥类食物是一个很好的选择。
因为粥类容易被我们的身体所消化，能够减少对于脾胃的刺激，同时还含有身体所需要的营养素。
2、面条想要调养脾胃，那么主食最好选择面条，少吃一些米饭，因为米饭中含有比较多的酸性，不利于肠胃消化和吸收。
另外也可以适当的选择一些饼干食用，特别是苏打饼干。
第四：水果健脾胃的食物，最常见的水果、最有效的水果就应该属苹果了。
苹果味道甘甜，能够很好的生津止燥，可以很好的预防便秘，特别适用于那些脾胃虚弱、胃痛、食欲不振的患者食用。
上文中介绍了一些可以调节脾胃功能的食物，也是比较适合小朋友的食物，所以如果孩子的脾胃功能比较弱的话，可以通过这些食物进行调理。
当然也要改善不好的饮食习惯，可以多吃点容易消化的食物，不要暴饮暴食。
饮食清淡一点是比较好的。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
小儿健脾胃吃哪些食物好
如今夏天已经到来，很多孩子由于天气炎热，所以喜欢吃一些冰冷的食物。
其实这是一种非常不健康的生活方式，因为他会增加原本就非常娇嫩的小宝贝肠胃的负担。
所以说，在夏天的时候，家长要做好孩子保护脾胃的工作，少给孩子吃一些含量的食物，而是应该多吃具有健脾胃功能的食物，这样孩子的身体才能够越来越强壮。
小儿健脾胃的食物
中医方面认为，脾胃的主要作用就是生化气血，是身体强健的根本所在。
所以说，在日常生活中家长应该从方方面面来保健孩子的脾胃。
最有效的方法就是给孩子多吃一些具有健脾胃功效的食物，常见到就有水稻、玉米等等。
具体的小儿健脾胃的食物推荐如下：
1、玉米具有很好的健脾补中的作用，同时也能够起到除湿利尿的效果。
2、小麦能够很好的保健肾脏以及心脏，同时还能够起到止渴的作用。
在日常生活中，如果出现了心情烦躁以及食欲不振的情况，吃一些小麦能够很好的令身体恢复健康。
3、粟米具有保健肾脏的作用，同时能够起到补中益气的效果。
如果是由于出现脾肾不足所导致的食欲不振的情况或者是烦躁、体弱等等毛病，那么吃一些粟米能够很好的调养。
4、番茄具有健脾开胃以及利尿等等作用，对于治疗食欲不振以及口渴等等情况有着很好的效果。
5、香菇能够很好的益气、调养脾胃的作用，对于治疗由于脾胃虚弱出现的食欲不振效果不错。
6、扁豆具有健脾开胃的作用，在夏天的时候服用还有着很好的消暑的作用，除此之外还能够治疗中暑以及水肿的情况。
7、木瓜，很多人认为木瓜仅仅只有丰胸的作用，其实这是一个错误的想法，木瓜能够很好的起到帮助消化的作用，对于治疗胃痛和消化不良的情况效果很好。
8、无花果，这种食物具有很好的健脾以及增加胃口、帮助肠道蠕动等等效果，对于治疗便秘以及食欲不振等等有着很不错的效果。
9、党参，味道很好并且中药的效果也是非常不错，具有很好的补中益气以及调理脾胃的作用。
10、白术，这是一种常见到保健脾胃的中药，特别是那些脾胃虚弱所导致的各种疾病治疗的效果非常的好。
11、茯苓，茯苓具有利尿、保健脾胃以及安神的功效。
12、淮山，这种食物对于那些脾胃比较虚弱、食欲不振，或者是小儿消化不良的情况有着很好的效果。
13、薏苡仁，是一种很好的清补食材，对于匡扶体内的正气效果很好。
14、百变否，特别适合那些大病初愈之后身体虚弱的患者服用。
15、红枣，性温和，能够起到很好的补脾胃、补血以及安神的作用，对于治疗那些由于脾胃虚弱所出现的血虚的情况效果很好。
16、高粱，能够起到很好的健脾益中的作用，特别是治疗小儿消化不良的情况有着很好的效果。
17、糯米，具有暖胃、保健的效果，对于那些胃寒同以及拉肚子的情况效果很好，但是应该注意不能够多吃。
18、甘薯，这也是我们日常常说的红薯，具有很好的保健脾胃以及通便的作用，特别是那些身体消瘦的患者应该多吃一些。
19、豆浆，豆浆能够很好的起到润燥补虚的作用，小儿健脾胃的食物有哪些，豆浆是一个非常不错的选择。
20、莲子，莲子的味道比较苦涩，但是性平，对于保健脾胃的效果是有目共睹的，同时对于自理食欲不振效果也很好。
小儿健脾胃的食物有很多，在日常生活中妈妈应该注意科学调整孩子的膳食平衡，让孩子养成不偏食、挑食的坏毛病，也可以多给吃一些具有保健脾胃的食物或者是食谱。
在日常生活中养成良好的生活
习惯以及饮食习惯，并且适当的进行一些体育锻炼，这样不仅能够有效的提高身体的抵抗力以及素质，人也会越来越健康，脾胃也是会越来越健康，这样孩子才能够健健康康的成长。