意志力团体辅导参考方案
意志力 教案--高一团体活动辅导主题班会
【活动背景】当代中学生在科学不断进步，文化不断开展，社会不断变革的今天，高中生的意志品质有了很大的开展，可以说其开展已趋向“成熟稳定阶段二但中学生的意志品质还没有完全成熟，在挫折和失败面前，还容易冲动、产生动摇、畏难和悲观，而且开展中还存在个别差异、男女差异。
【活动目标】1、认知目标：让学生了解意志品质的特征；使学生认识到意志品质到了高中有了质的开展；了解自己意志力的水平。
2、态度和情感目标：让学生感受到意志是人性格的基石；使学生对培养自己的意志品质有所期盼，并满怀信心。
3、能力和问题解决目标：加强学生们的意志品质锻炼，从一些小事中开始注意提高自己的意志力。
【活动重难点】活动重,直：意志的品质特征，了解自身的意志力水平活动难,直：树立培养意志力的信心，从小事开始提高自己的意志力【活动时间】一课时【活动对象】高中一年级【活动方法】讲授法、讨论法、活动法、发现法【活动准备】实验故事【活动过程】实验故事导入：瑞士心理学家贝特•萨勒对一群都是4岁的孩子说：“桌上放2块糖，如果你能坚持20分钟，等我买完东西回来，这两块糖就给你。
但你假设不能等这么长时间，就只能得一块，现在就能得一块！”这对4岁的孩子来说，很难选择一一孩子都想得2块糖，但又不想为此熬20分钟；而要想马上吃到嘴，又只能吃一块。
实验结果：2/3的孩子选择宁愿等20分钟得2块糖。
当然，他们很难控制自己的欲望，不少孩子只好把眼睛闭起来傻等，以防受糖的诱惑，或者用双臂抱头，不看糖或唱歌、跳舞。
还有的孩子干脆躺下睡觉一一为了熬过20分钟！1/3的孩子选择现在就吃一块糖。
实验者一走，1秒钟内他们就把那块糖塞到嘴里了。
经过12年的追踪，凡熬过20分钟的孩子（已是16岁了），都有较强的自制能力，自我肯定，充满信心，处理问题的能力强，坚强，乐于承受挑战；而选择吃1块糖的孩子（也已16岁了），那么表现为犹豫不定、多疑、妒忌、神经质、好惹是非、任性，顶不住挫折，自尊心易受伤害。
学习意志力团辅方案小学
学习意志力团辅方案小学一、教学目的：训练学生认识基本的学习方法，懂得学习方法的意义和作用，养成良好的学习习惯。
结合学习内容和要求，发现影响自己学习的主要问题，不断选择适合自己的学习方法。
二、教学过程教学过程(一)引入同学们，你们的学习成绩如何，在学习上讲究方法吗?下面老师给你们讲个小故事。
(二)学文明理1、听了这个故事，你有什么想法?戈强的学习成绩开始为什么总也上不去?后来为什么提高了?学生谈谈自己的看法，请几个人回答。
小结：看来只靠死记硬背是不行的，必须在理解的基础上记忆，掌握一定的方法才行。
2、什么是学习方法?怎么样才能掌握一定的学习方法呢?A、学习分五个环节，它们是：预习、听课、作业、复习、考试。
每个环节各有特点，各有不同的方法，只有掌握了各个环节的学习方法，灵活运用，才能提高学习成绩。
B、下面咱们搞一个小测试，符合你的情况的画勾：谁来说说你画的情况?指名找几个人说。
谁还知道一些没有正确学习方法的现象?计划性训练应加强监督和检查。
C、小组讨论：都可以用什么方法学习?如：计划性训练应加强监督和检查。
预习：教给学生预习步骤：读、划、批、写、思、做。
听课要专心。
复习要系统。
做作业要仔细审题、认真解题、耐心检查、及时改错、提高创新。
(三)活动明理1、下面咱们做一个小测试，请你根据自己的情况，实事求是做出选择。
小组讨论并派代表发言。
我们一起做个小游戏：小猫钓鱼。
2、下面几种情况，请你想一想议一议。
请你读读下面几句话，并把它记下来。
(四)总结全课今天我们了解了几种学习方法，希望大家能灵活运用，使自己在学习上取得更大进步。
意志力团体辅导参考专项方案
意志力团体教导方案（一）自我评价, 增强意志力1. 活动专题——反省计划2. 活动目标让学生明确自己意志力方面缺点, 并让学生制订计划, 增强其意志力。
3. 活动步骤（1）活动导入前面我们学习了很多意志力方面内容, 每个人在完成工作和学习时候全部需要有坚强意志力, 我们今天就来评价自己意志力情况, 给自己制订一个反省计划。
（2）活动过程A.小说分享: 老师给学生讲“甩胳膊”小说老师讲话: 大家也能经过刚刚讲小说感受到, 坚持不懈磨砺意志并不是一件轻易事, 能做到人极少极少, 假如大家要想做一个成功人, 就必需做好磨砺意志准备, 并要为此付出常人难以想象努力。
B.诗词学习: 让大家对以下诗词下画线部分进行填空, 并对全部诗词进行解释。
宝剑锋从磨砺出, 梅花香自苦寒来。
世上无难事, 只要肯攀登。
天行健, 君子以自强不息。
读不在三更五鼓, 功只怕一曝十寒。
天下无难事, 只怕有心人。
C.老师引导学生对诗词进行解释。
第一句: 宝剑要锋利是需要磨砺, 梅花香是要忍受冬天严寒。
第二句: 世界上没有什么困难事, 只要愿意去努力奋斗。
第三句: 君子应像天一样运行不息, 坚持不懈。
第四句: 读书无须要起早摸黑, 练功夫最怕练一天玩十天, 不能坚持。
第五句: 天下没有困难事, 只要你用心去做。
D.请部分同学在全班讲话。
让大家谈谈“经过这五句著名诗词学习能领会到什么”。
E.为学生展现下列表格, 并请学生参考自己实际情况, 如实填写表格。
F.学生自我分享和总结。
学生能够自愿和大家分享填写表格, 并陈说自己见解。
4. 活动分享每个人全部会有意志力微弱时候, 有时候我们需要部分名言名人来激励自己坚持不懈地努力。
同时制订计划, 并坚持按计划实施是培养意志力很关键内容。
5. 提议和说明（1）诗词学习内容适合初中及其以上学生来填写和解释。
（2）表格填写必需要求学生从自己实际情况出发, 并能制订切实可行计划来实施, 不要流于形式。
（3）老师也需要不定时对学生计划进行抽查, 起到监督和管理作用。
意志力团体辅导方案
心理教育训练课程论文课程名称：心理教育训练课程论文题目：增强意志力团体辅导方案作者姓名：专业班级：学号：时间：增强意志力团体辅导方案一、活动主题：体验意志力、评估意志力、测试意志力、增强意志力二、活动对象：四个小组成员（每个小组8人）三、团体契约：1、保守秘密，尊重每位成员的隐私；2、坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感；3、参加团体活动时，注意力集中。
4、尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。
5、广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。
四、活动流程：㈠热身运动活动：游戏“举起手来”1、活动目的：缓和气氛、消除紧张感、提升团体凝聚力、促进成员的自我开放、导入主题，使小组成员初步体验意志力。
2、活动步骤（1）请全体同学站起来，把手举起来，口令开始后，不能动。
（2）先动的2个人要接受惩罚，表演一个节目，时间在3分钟以内。
（3）团辅小结㈡主体活动活动一：说说你的意志力1、活动目的：让同学们对自己的意志力进行自我评价，也认识一下小组中其他成员的意志力。
2、活动步骤（1）小组中每个成员都谈谈自己的意志力的强弱。
若认为强，举出例子：若认为弱，也举例说明。
（2）每个小组请一名同学谈谈在交流中获得的感受，并对小组的交流情况进行总结（3）团辅领导小结活动二：测试你的意志力1、活动目的：让同学们感知自己的意志力强度2、活动步骤：团辅领导依次念量表中的每一条内容，成员依据自身的实际情况相应每一条选择1—9中的任一数字，并记录下来（1—9的符合程度逐步加强）。
当意志力量表选择结束后先不进行评分，各成员保管好自己的选择记录。
附：意志力量表内容评分方法1.本问卷共36题。
坚韧性维度的题目包括：3、4、14、17、23、29题；顽强性维度的题目包括：6、21、22、25、27、30题；果断性维度的题目包括：11、15、16、19题；自控力维度的题目包括：1、2、5、8、7、9、13、12、26题；目标清晰度维度的题目包括：10、24、33、35、36题；自信心维度的题目包括：18、20、28、31、32、34题。
团体辅导活动方案——毅力
团辅活动——毅力训练活动方案一、团体性质发展性团体二、活动背景时光飞逝，如今的我们已经度过了接近两年的大学生活。
在这两年中，有的人不断成长，不断进步；也有的人逐步退缩，慢慢放弃。
为了锻炼我们班所有同学的毅力，让我们班的所有成员学会坚持，永不放弃，所以开展以“毅力训练”为主题的团辅活动。
三、活动主题毅力训练四、活动目的通过活动营造坚持不懈的氛围，锻炼同学们的毅力，让同学们学会坚持，永不放弃。
同时让同学们充分意识到强大意志力在我们生活中发挥的巨大作用。
五、活动对象和规模六、活动时间七、活动地点团体心理咨询室八、团体评估方法：领导者自我总结，老师观察总结，团体成员反馈九、活动内容（一）开场：活动领导者和3位助手上场自我介绍，然后全班齐唱组歌《倔强》。
（二）暖场活动：观看两个视频1、活动时间：15分钟2、设计意图：观看两个关于坚持的视频，让同学们明白什么是毅力，也懂得此次团辅活动的意义。
（三）主题活动一：豆你玩1、活动时间：20分钟2、步骤：（1）分组，将全班28个人（26人+2位助手）共分为四组，每组7个人。
报数分组，从1——4，数到同一个数的人为一组。
（2）把桌子分为两大列，每两组一列，每组需要8个杯子，将8个杯子成一列依次摆放。
四个组同时进行游戏。
（3）每个组的第一位同学用筷子将第一个杯子的豆子传到第二个杯子，第二位同学用筷子将第二个杯子的豆子传到第三个杯子，以此类推，传到最后一个杯子。
（4）每个组的豆子数保持一样，哪一组先传完所有豆子，哪一组获得最后的胜利。
如果游戏中途哪一组豆子散落在地上或者桌子上，则把豆子捡起来，继续夹到下一位同学的杯子里。
3、游戏需要注意的规则：需要每个同学坚持传豆子。
如果中途豆子散落在地上或者桌子上，则把豆子捡起来，继续夹到下一位同学的杯子里。
4、游戏奖惩：赢了的7个人得到小零食；输了的7个人分别抽签，做相应的惩罚动作。
5、设计意图：锻炼同学们坚持不懈的毅力（一直夹豆子）。
团建活动毅力训练方案策划
团建活动毅力训练方案策划一、活动背景和目的毅力是一个人在面对困难、挫折和压力时坚持和持久努力的能力，是积极适应困境，克服困难，以实现目标的心理素质。
在团队中，良好的毅力可以帮助成员战胜困难，保持积极的人生态度，并取得更好的结果。
因此，本次团建活动旨在通过一系列的训练和活动，提高团队成员的毅力水平，锻炼他们在面对困难时的坚持和持久力，并增强团队的凝聚力和合作能力。
二、活动时间和地点活动时间：一天（包含室内和室外活动）活动地点：选择一个宽敞的室内场地和户外活动场地。
三、活动内容和流程1. 活动介绍和目标设定（30分钟）在活动开始前，团队负责人向所有参与者介绍本次活动的目标和意义，并设定参与者们在毅力训练方面要达到的目标，并给予参与者一定的激励。
2. 团队挑战活动（90分钟）将参与者分成若干个小组，每个小组都会面对一系列的团队挑战，这些挑战旨在测试团队成员的毅力、坚持和团队合作能力。
挑战项目可以包括绳索攀爬、高空走钢丝、团队拼图等。
3. 毅力训练讲座（60分钟）邀请一位专业的心理学家或者成功人士给参与者们进行毅力训练方面的讲座。
讲座内容可以包括毅力的重要性、如何培养毅力以及如何在团队中发挥毅力等。
4. 毅力训练小组讨论（45分钟）参与者们分成小组，讨论讲座中的内容，并分享彼此在毅力训练方面的经验和心得。
每个小组选择一位代表进行汇报。
5. 毅力训练实践活动（120分钟）参与者们进行一系列与毅力训练相关的实践活动，如军事障碍训练、团队拓展活动等。
这些活动旨在通过现实的场景和情境，让参与者们面对挑战并锻炼自己的毅力。
6. 知识竞赛和颁奖（45分钟）进行一场有关毅力训练的知识竞赛，测试参与者们对于毅力训练的理解和掌握程度。
根据竞赛结果，对表现优异的个人和团队进行奖励和表彰。
7. 活动总结和反思（30分钟）活动结束前，团队负责人对本次毅力训练活动进行总结，并邀请参与者们对活动进行反思和反馈。
通过分享，了解参与者们对活动的感受和体验，并针对不足之处进行改进。
毅力团体活动策划方案
毅力团体活动策划方案一、活动背景现代社会中，成功的关键要素之一就是毅力。
毅力不仅是一种心理素质，而且是一种可培养、可训练的品质。
为了提高毅力，让大家感受到毅力的重要性，并加强团队合作与凝聚力，我们计划策划一场毅力团体活动。
二、活动目标1. 提高团队成员的毅力意识和毅力水平。
2. 增加团队成员之间的相互了解，并促进团队凝聚力的形成。
3. 在活动中培养团队合作、沟通、解决问题的能力。
4. 增加团队成员之间的互动，加深彼此之间的信任和友谊。
三、活动内容1. 毅力培训讲座：邀请心理学专家或成功人士进行毅力培训讲座，讲解毅力的定义、作用和培养方法，激发团队成员的毅力。
2. 小组讨论：将团队成员分成小组，让他们就毅力主题进行讨论，分享自己的经验和故事，并提出自己对毅力的理解和提高方法。
3. 团队挑战项目：a. 依靠团队合作完成高空攀岩：在攀岩馆进行高空攀岩挑战，让团队成员相互扶持、合作完成攀岩目标，锻炼毅力和团队合作能力。
b. 群体悬崖下滑：团队成员分为两组，一组站在高处，另一组站在低处，在两组人员的互相协作下，完成悬崖下滑任务，体验团队协作和挑战自我。
c. 盲目跳跃：团队成员在盲目状况下完成跳跃任务，通过相互依靠和沟通，达到个人和团队的目标，提高团队成员的逆境应对能力和毅力。
4. 团队反思和总结：在活动结束后，进行团队反思和总结，让每个团队成员分享自己在活动中的体验和感悟，以及对提高毅力的思考和计划。
四、活动时间和地点活动时间：预计在一个周末进行，共计两天一夜。
活动地点：选择一个室内外场所相结合的综合性基地作为活动地点，如拥有攀岩馆和沙滩的青少年活动中心。
五、活动预算根据活动内容和参与人数，预计活动预算如下：1. 毅力培训讲座费用：5000元。
2. 活动场地租用费用：3000元。
3. 活动装备和器材费用：3000元。
4. 住宿和餐饮费用：5000元。
5. 活动宣传和策划费用：2000元。
总计：18000元。
主题班会教案培养意志力主题班会活动方案
主题班会教案培养意志力主题班会活动方案主题班会教案：培养意志力
活动目标：
通过本次主题班会的开展，帮助学生了解意志力的重要性以及如何积极培养和发挥自己的意志力，提高自己的学习成绩和生活品质，更好地面对挑战和困难。
活动步骤：
一、引导学生了解意志力的概念和作用。
1.1 班会导入：通过一个小故事或视频，引导学生思考和讨论意志力的重要性和意义，激发学生的兴趣和情感。
1.2 概念阐释：对意志力的定义和作用进行简要概述，让学生明确意志力对自己的生活和成长的重要性，激发学生的责任感和自我驱动力。
二、分组讨论，探讨如何培养和发挥自己的意志力。
2.1 讨论方式：将学生分为小组，每组选出一名组长，其他成员围绕主题展开自由探讨，组长负责整理归纳讨论结果，向全班汇报。
2.2 讨论内容：围绕如何培养和发挥自己的意志力展开讨论，包括具体方法、效果与影响等方面，鼓励学生提出自己的观点和建议。
三、个人实践，体验意志力的力量。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
意志力团体辅导方案
（一）自我评价，增强意志力
1．活动主题——反省计划
2．活动目标
让学生明确自己意志力方面的缺点，并让学生制订计划，增强其意志力。
3．活动步骤
（1）活动导入
前面我们学习了很多意志力方面的内容，每个人在完成工作和学习的时候都需要有坚强的意志力，我们今天就来评价自己的意志力状况，给自己制订一个反省计划。
（2）活动过程
A.故事分享：教师给学生讲“甩胳膊”的故事
教师发言：大家也能通过刚刚讲的故事感受到，坚持不懈的磨砺意志并不是一件容易的事，能做到的人很少很少，如果大家要想做一个成功的人，就必须做好磨砺意志的准备，并要为此付出常人难以想象的努力。
B.诗词学习：让大家对以下诗词的下画线部分进行填空，并对所有诗词进行解释。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
世上无难事，只要肯攀登。
天行健，君子以自强不息。
读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。
天下无难事，只怕有心人。
C.教师引导学生对诗词进行解释。
第一句：宝剑要锋利是需要磨砺的，梅花香是要忍受冬天的寒冷的。
第二句：世界上没有什么困难的事，只要愿意去努力奋斗。
第三句：君子应像天一样运行不息，坚持不懈。
第四句：读书不必要起早摸黑，练功夫最怕练一天玩十天，不能坚持。
第五句：天下没有困难的事，只要你用心去做。
D.请部分同学在全班发言。
让大家谈谈“通过这五句著名诗词的学习能领会到什么”。
E.为学生呈现下列表格，并请学生参照自己的实际情况，如实填写表格。
从小事做起，从现在做起1
F.学生自我分享和总结。
学生可以自愿和大家分享填写的表格，并陈述自己的观点。
4．活动分享
每个人都会有意志力薄弱的时候，有时候我们需要一些名言名人来激励自己坚持不懈地努力。
同时制订计划，并坚持按计划实施是培养意志力的非常重要的内容。
5．建议与说明
（1）诗词学习内容适合初中及其以上的学生来填写和解释。
（2）表格填写必须要求学生从自己的实际情况出发，并能制订切实可行的计划来实施，不要流于形式。
（3）教师也需要不定时对学生的计划进行抽查，起到监督和管理的作用。
（二）感悟他人，培养意志力
1．活动主题——感悟计划
2．活动目的
通过对他人事迹的分享，让学生了解他人意志力方面的优点，并让学生制订计划，增强其意志力。
3．活动步骤
（1）活动导入
大家回忆一下，有没有在学习和生活中遇到过困难？我相信只要希望获得成功，就不可避免地会遭受大大小小的挫折和困难。
那么这个时候我们应该怎样去应对呢？下面我们先看看那些为我们所熟悉的对历史和社会作出贡献的人，他们在自己研究的领域是如何作出成就的。
（2）活动过程
A. 游戏“填空题”：教师可在黑板上列出下列表格，并将每一行中的1-2个空格内容抹掉，让同学填写完整该表格。
B. 交流分享：让学生们对刚刚填空的表格交流看法，可以谈谈填写哪些内容的时候是最困难的，而当知道这些著作花费时间之长以后的有什么样的心理感受。
C. 教师总结：
这些对历史和社会作出贡献的人，他们在自己研究的领域坚持不懈地奋斗，他们有着我们所不能企及的坚强意志。
所以说，意志是人的重要心理品质。
要想实现我们的理想，必须要具备坚强的意志品质，这才是成功的保证。
我们不能三天打鱼，两天晒网。
如何才能具备坚强的意志力呢，我们一起阅读几则新闻，看看新闻主人公是用什么样的方式来培养意志力的。
D. 教师引导学生总结培养意志力的方式，并鼓励学生将自己的想法写在下
列表格中。
4．活动分享
其实挫折无处不在，要想在自己所做的领域有所成就，必须持之以恒，克服各种各样的困难，并且要有意识地培养自己的意志品质。
5．建议与说明
（1）学生在做填空题的时候，每一行的内容都应有一个至两个空格需要学生填写。
特别对于花费年限比较长的著作，更应激起学生的好奇心。
在学习新闻介绍的内容时，教师要指出这些例子都是和学生年龄相仿的同龄人做的事情，他们可以做到，自己也可以做到。
（2）教师要引导学生深刻认识到挫折和失败的不可避免，并能让学生自己总结出可以锻炼意志力的方法。
（三）坚持的重要性——培养意志力
1．活动主题——坚持与放弃
2．活动目的
（1）使学生认识到坚持的重要性。
（2）使学生了解坚持和放弃的区别。
（3）使学生学会确立目标并坚持到底。
3．活动步骤
（1）活动导入
伟大究竟是怎样成就的？伟大的力量究竟在哪里？
决定伟大的一个最根本的力量是时间，即伟大是时间的函数，随着时间的推移决定这件事的价值。
这也就是说，一件事是不是伟大要靠时间去证明。
阿拉法特奋斗了45年之后，国家还没有建立，但45年已经成为了一个传奇。
当你做一件你希望它伟大的事情时，首先要考虑你准备花多少时间。
在时间流逝的过程中，你会发现聪明人和愚蠢的人在相互转化。
当所有的聪明人都去做一件事的时候，就成为一个愚蠢的决策。
因为所有的聪明人都看见了机会，这里的竞争就会变得超强。
当100个聪明人都去竞争一个谁都看得见、看得清的事情时，这里面就没有成功的机会了。
反过来，一个愚蠢的人做了一个谁都不相信的愚蠢的决定，每天都很慢地推进一点，但到第18年时竞争对手都不见了，到第20年他就成功了，成功的几率几乎是百分之百。
时间使聪明和愚蠢不断转化，愚蠢的人靠时间变成聪明人，而聪明人想偷懒节省时间，却使自己做了愚蠢的事。
所以伟大的人常常一开始做了一个被人认定是愚蠢的决定，但他用十足的耐心，靠时间颠覆了世俗观念。
很多时候，最后的成功源于对目标孜孜不倦地坚持，只有凭着坚强的意志力坚持到底，才能迎来成功的曙光。
（2）活动过程
A. 故事卡片：将学生分成三组，将写有三个不同故事A、B、C的卡片交给三组成员，并指派一名组代表向全班讲卡片上的故事。
在A组同学代表读完故事后，留给同学们一些思考时间，并提醒大家将感想写在自己面前的白纸上。
接下来由B组代表讲故事。
在B组同学代表读完故事后，留给同学们一些思考时间，并提醒大家将感想写在自己面前的白纸上。
接下来由
C组代表讲故事。
在三组同学都讲完故事后，请学生们进行分组讨论。
然后派出一名代表上台将自己组的故事与下面三句话进行匹配。
B.对三组故事进行总结，让学生明白哪些该坚持、哪些该放弃。
进一步引出下一环节，如何确立目标。
C.小目标与大目标。
教师导入：“不积跬步无以至千里”，请同学们来体会这句话的含义。
教师请学生思考：如何将大目标转化为小目标？可以课堂交流，如果时间有限可布置为课后作业。
引导语：对照以上的故事所获得的启发，请同学们进行讨论并发言，自己有什么大的目标，为了达到这个目标自己又将做哪些工作，一个大的目标如何分解成为小的目标才能更好地完成。
4．活动分享
没有目标的努力就像是在黑暗中远征。
大成功由小目标所累积，每一个成功的人都是在达成无数的小目标之后，才能实现他们伟大的梦想。
因此同学们在学习生活乃至以后的工作中一定要树立自己的目标，然后再努力去实现它。
并且在实现这些目标的过程中还需要贯彻前面我们所说的坚持不懈，才能确保我们达成目标。
否则哪怕目标再明确可行，不付诸行动，不坚持到底，成功到头来也只是“镜中花，水中月”。
希望同学们能有所收获！。