二年级体育教案-原地摆臂练习及自然直线快速跑 全国通用
教学内容1、快速跑的摆臂练习 (原地高抬腿[1]
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金钟小学体育与健康课教案---《快速跑》(水平一) 二年级课时：3 教师：罗妙应急预案《室内课》教学内容：安全教育游戏（击鼓传笔）+校园室内操一遍学情分析：小学生好动，因为天性好动;同时小学生也无畏，因为他们无知。
游戏又是小学生非常喜欢的体育运动之一，如何让他们在游戏中注意安全，在生活中学会生存、学会健体，最终形成健康的行为习惯和健康的生活方式。
这是本课重点解决的问题，同时也为终身体育奠定基础。
学习目标：1．使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生；2．通过组织教学，培养学生安全意识、合作意识，以及互帮互学，共同提高的良好品德。
教学重点、难点：游戏时的安全观念的培养，游戏时具体的安全内容掌握。
情境导入：同学们，由于天气原因，我们今天上室内课，首先我们做一个游戏，名称叫“击鼓传笔”(去掉了笔筒的红色彩笔)，音乐响从第一组第一个同学蛇形传递。
用敲击声代替鼓，鼓停时，笔在谁的手上，有一个上台表演的机会，也可以选择不表演，下次体育室外课跑步3圈。
同学们，游戏结束了，一个小小的游戏也给我们很深的启示，那就是今天我们传递的幸好是笔，如果是小刀或尖锐物品的话，那我们的小手上不是笔印，而是鲜血。
束了，我想请你们看看自己的小手，有没有红笔印，请有红笔印的同学站起来。
而你们几位也不是幸运儿，而是伤员。
所以我们体育课一定要注意安全。
接下来到了我们做操时间，继续复习我们学习过的校园室内操：手指操和室内排舞健身操。
老师放音乐，同学们要熟记动作。
教师带领动作并提醒学生动作有力做到位。
××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××课堂小结宣布下课师生再见。
小学体育与健康《原地摆臂练习》教案
小学体育与健康《原地摆臂练习》教案原地摆臂练习教案导语：小学体育与健康教育是培养学生健康体魄和全面发展的重要环节。
原地摆臂是小学体育课程中常见的一种练习方式，可以有效锻炼学生的肌肉协调性和身体灵活性。
本篇教案将介绍如何设计一堂富有趣味和挑战性的原地摆臂练习课。
一、教学目标：1. 能够正确掌握原地摆臂练习的基本动作要领；2. 提高学生的肌肉协调性和身体灵活性；3. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
二、教学准备：1. 操场或室内教室；2. 中音乐；3. 手绢。
三、教学过程：1. 热身操（5分钟）教师带领学生进行简单的热身操，如活动手臂、腿部和脖子等，以准备身体做更高强度的运动。
2. 介绍原地摆臂练习（5分钟）教师向学生简要介绍原地摆臂练习的动作要领，包括站立姿势、摆臂动作、呼吸等。
强调正确的姿势和动作能够更好地发挥练习效果。
3. 演示示范（10分钟）教师进行原地摆臂练习的示范，让学生观察动作要领，并注意教师示范的细节。
同时，教师可以用语言描述每个动作的关键点，帮助学生更好地理解和掌握。
4. 学生练习（15分钟）将学生分成小组，每组4-5人，让学生两两站在一起进行原地摆臂练习。
每个小组中的两名学生分别面对面站立，双手分别握住对方的手，在教师的指挥下进行摆臂动作。
教师可以通过音乐控制节奏和速度，增加练习的趣味性。
5. 比赛活动（15分钟）为了增加课堂的趣味性和挑战性，可以设计一些比赛活动。
例如，比赛哪个小组完成摆臂次数最多；或者比赛哪个小组在规定时间内完成摆臂次数最多。
这样不仅可以调动学生的积极性，还能培养团队合作意识和集体荣誉感。
6. 放松活动（5分钟）教师带领学生进行简单的放松活动，包括舒展四肢、深呼吸等，以缓解肌肉的紧张和疲劳。
7. 总结和反思（5分钟）教师与学生一起进行本堂课的总结和反思。
通过提问和讨论，让学生回顾今天所学的动作要领、体会到的变化和效果，并指导学生如何在日常生活中继续锻炼。
四、教学评价：在原地摆臂练习的过程中，教师可以通过观察学生的动作是否正确、学生的配合程度、以及练习的效果等方面进行评价。
二年级体育教案-快速跑与游戏全国通用
快速跑与游戏课的内容：快速跑与游戏年级：水平一、二年级教学计划：一、单元教学计划二、本课教学设计（一）指导思想与理论依据以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长。
整节课围绕“明理、得法、提高”的教学理念，利用“手绢”突出体育课的综合性原则，避免了跑步教学的枯燥无味和单一教学的弊端，除了技能教学外，引导学生要养成良好的生活习惯和爱护环境、讲究卫生、节约资源的良好品德。
课上注重培养学生的运动兴趣，陶冶美得情操，为学生养成体育锻炼的习惯打下基础。
（二）教材分析30米快速跑是水平一、二年级田径教学的主要教材之一，它包括站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑四个环节，在小学二年级一般分为五个课次进行教学。
一是发展跑的能力的练习。
二是了解学生跑的情况，学习站立式起跑；三是提高跑的速度，尝试30米快速跑全程；四是学习终点跑技术，进一步提高30米快速跑的能力。
五是测量30米快速跑的成绩。
本节课为第三课次，主要是在复习的基础上提高跑的速度，完成30米快速跑全程。
（三）学情分析低年级学生自制力和理解力相对较差，情绪起伏变化较大、有意注意时间短，以具体形象思维为主，表现欲强，好胜心强，对游戏活动比较感兴趣。
整节课的设计围绕“手绢”展开，让学生在玩的过程中边学边练，并引导学生由“单纯有趣的玩”向“拥有一定技能、智慧的学”的过渡。
（四）本课特色1、课的始终贯穿“明理、得法、提高”的理念，使学生明白只有在正确的起跑、摆臂动作的前提下，快频率、大步幅、成直线向前跑进，就能够提高跑的速度，本课学生在课堂上学有依据，练有尺度，提高有标准，学的明明白白，练得合情合理，充分调动了学生参与体育活动的积极性2、手绢是一件日常用品，记得我的父亲会随身携带，帮助擦汗和打理卫生，记得我上学时也会随身携带，用途很多，现在体育课上玩“丢手绢”游戏时，学生一块手绢都拿不出，取而代之的是卫生纸，在我们大力提倡节俭的今天，通过本课30米快速跑对手绢的合理运用，达成教学目标的同时，加强学生的环保意识和养成良好生活习惯的态度。
原地摆臂练习—教学设计【教学参考】
稍息，静听。
积极想象。
欢快、活泼，
精神饱满。
集中学生注意力，激发学生好奇心和求知欲。
学生跑向
1、热身跑：
小鸟飞
2、动物模仿操
蜜蜂操
小鸭操
孔雀操
青蛙操
小兔操
1、教师领跑
2、教师导入大森林场景，带领大家模仿森林小动物欢快嬉戏。
1、跟老师“飞”
2、认真听、仔细看高兴地模仿。
学生情绪欢快活跃
1、教师领头，
学生自由跟随。
2、学生站位：散点围着老师。
5’
各节
2x8
拍
展
开
3、龟兔学本领
1）复习原地摆臂技术要领口诀
双手握空拳，屈肘前后摆，一二我最棒！
2）中速跑：
与原地摆臂练习穿插进行。
4、龟兔接力赛
1）迎面直线接力
2）原地摆臂纠错练习
3）取物迎面接力赛
教师示范、讲解；
指导学生进行练习；观察学生练习情况；
与个别学生“比赛”；让学生评价；
在带领学生跑学生的过程中观察学生摆臂动作的正确性和协调性。
调整队伍；
教师示范、讲解游戏方法与要求；
竞赛后简单评价
利用间隙，针对比赛中出现的摆臂问题纠偏，强化巩固正确动作。
教师做观察、裁判工作。
互相纠错、相互鼓励与评价；
老师的带领下穿越小树林。
1）听众指挥，调动队伍，分成龟兔两组
教学内容
1、原地摆臂
2、游戏：接力跑
教学目标
1、通过学习使90%以上的学生能判断跑的正确摆臂动作；
2、通过练习使85%以上的学生能初步学会正确的原地摆臂技术，并有60%的学生能在跑的过程中正确运用，同时使学生的速度、灵敏、协调等素质得到提高；
二年级体育自然快跑教案 全国通用
《体育与健康》课时教学计划
嫘祖小学 王世玉
教学内容：自然快跑
1.教师讲解游戏规则和方法。
2.组织学生进行游戏。
3.拓展练习。
1.师生同做放松操《虫儿飞》。
1.教师总结本课内容。
3.师生再见。
然快跑练习。
3.和同伴积极练习，相互指导点评。
4.观看优秀同学展示动作，找出自己的不足并改正。
5.听老师口令，体验行进中的自然跑动作。
6.学生积极.尽情游戏。
3.积极参与素质练习。
1.跟随老师一起做放松操。
2.认真听评价，了解本课学习内容。
3.师生再见。
四列横队
四列横队
10
5
大
小
课程资源
安全措施
练习密度预计
40%-50%
平均心率预计
125-135
课后反思
2.跟随音乐和老师一起做热身操。
1.认真观看老师动作，并在原地进行模仿练习。
2.学生听老师要求，在原地进行自
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
△
四列横队集合
一路纵队慢跑和四列横队做操
分组练习和集体练习相结合
8
17
小
中
课的部分
教学内容
教师指导
策略与要求
学生学法指导
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
二年级上册体育教案-直线快速跑通用版
学习目标：能够知道快速跑的方法和要求（跑成直线，身体正直稍前倾，两臂前后快速摆动，前脚掌蹬地，脚膝向前）；在练习中发扬刻苦和坚忍不拔的拼搏精神。
学习内容：直线快速跑。
一、自主活动、活跃情绪教师活动：1.用走小桥，独木桥和钢丝的情景引导学生进行模仿各种走的练习，然后同学们来到了宽广的大路，可以轻松活泼和跳跃了，当老师报数时，几个快乐的小朋友自由手拉手，看看谁的反映快。
2.复习铃儿响叮当，学生可以自由组合，四人一组，老师先提示一下动作的方法和路线要求，然后播放录音。
学生活动：1.各组积极排好自己的队伍，精神饱满，展示出行动有素。
2.快乐找到自己的小伙伴，在音乐声下欢快地进行舞蹈练习，展现出优美的动作，看看哪组合作的最快乐。
组织：队列练习时沿四边型行进；舞蹈时学生根据自己的情况，找到自己最好的伙伴，四人一组位置不固定。
二、合作探究、掌握技能重点：跑得快速且成直线，前后摆臂积极。
难点：摆臂不但积极快速，同时还要做到自然放松，不紧张。
教师活动：1.组织学生进行原地摆臂、小步跑、高抬腿跑的练习，看看谁的动作轻松、快速、规范。
2.组织学生进行直线跑练习和接力比赛。
学生活动：1.认真随老师进行各种准备活动练习，充分做好跑前的准备，斗志十足。
2.在老师的组织下积极进行直线跑的练习。
3.为获得自己所在组的胜利，全力投入到比赛中去，并给自己的同伴火热加油，跑时做到摆臂积极，后蹬有力。
教师活动：1.对学生的练习情况积极评价，鼓励学生，使学生在此次活动中感到快乐，并做到胜不骄，败不馁。
2.组织组长，带领学生自由进行快速跑的练习。
学生活动：1.学生细心聆听老师的讲解和评价，并带着十足的干劲，打算和组长一起，进行自己腿部力量的练习。
2、积极听从组长的指挥，认真反复投入练习。
组织：四路纵队，队列如图：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx三、创新延伸、展示技能教师活动：带领学生学习放松舞步，讲解示范舞步的动作方法和放松要领。
二年级体育教案-定距离快速跑全国通用
定距离快速跑教学内容1、定距离快速跑2、游戏：团队拉力赛教学目标1.使80—90﹪的学生进一步学习快速跑的正确姿势并获得快速奔跑的身心体验。
2.发展学生下肢力量和协调能力，促进身体的协调性与灵敏性。
3.培养学生创新精神、自我表现与团结协作精神，增强竞争意识。
重点：前脚掌跑，积极摆臂，跑得自然、协调。
难点：摆腿蹬地有力，摆臂自然有力。
课的内容开始部分一、课堂常规1、体委整队2、师生问好3、报告人数4、宣布本课任务5、提出要求6、安排见习生队列练习1、原地踏步2、原地三面转法1、教师向学生问好并检查服装2、学生向教师问好3、学生认真听讲并知道本课所要学习的内容4、教师宣布本课内容、安排见习生组织队形：四列横队x x x xx x x x○○○○○○○○△要求：挺胸抬头，精神饱满准备部分一、基础准备活动1.头部运动2.肩绕环3.腰绕环4.膝关节下蹲5.手腕脚踝二、专项体验练习1、原地摆臂练习（由慢到快）2、绳梯高抬腿交替步快速跑组织队形：四列横队x x x xx x x x○○○○○○○○△组织教法：1、学生同教师一起做操2、教师讲解专项准备活动并提出要求3、教师引导学生一起练习要求：练习积极，动作舒展有力各 4 X 8 拍基本部分一、定距离快速跑1.动作要领：用自然站立式起跑，起跑后两脚依次用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动，两臂以肩为轴，积极前后摆动，上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。
2.动作要领口诀：两臂屈肘，前后摆；肩部放松，跑直线。
迅速起动，快摆臂；大腿高抬，脚拔地。
3．教学重难点：重点：前脚掌跑，积极摆臂，跑得自然、协调。
难点：摆腿蹬地有力，摆臂自然有力。
二、游戏：团队拉力赛游戏方法：将学生平均分成4组，听到哨音后每组第一名学生快速冲过障碍，然后快速跑回，以此类推。
规则：起跑时不能踩线；分组练习；1、教师讲解动作要领并示范。
2、短距离快速跑。
要求：身体协调，注意安全3、绕障碍快速跑要求：去时是直线跑，返回绕障碍物4、教师指导，纠正错误动作。
第六课《原地摆臂练习及自然直线快速跑与游戏》
第六课：原地摆臂练习及自然直线快速跑与游戏
教学目标：
1．练习原地摆臂技术，建立正确的摆臂概念。
2．在游戏比赛中发展跑的能力培养学生互相帮助，团结协作的精神。
3．增强身体素质，培养学生学习的主动性和锻炼的积极性。
教学重、难点：
重点：以肩为轴，双手握空拳，屈肘前后沿身体中轴线摆动。
难点：身体前倾，双臂摆动时肘关节内收靠近腰侧。
器材场地：田径场一块大标志桶20个小标志桶24个小体操垫4块标志杆4个打气筒4
个气球4个小跨栏架8个
课时安排：。
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原地摆臂练习及自然直线快速跑教学设计
嫘祖小学王世玉
一、教材依据
短跑是小学阶段田径教学必学的内容之一，也是《体育与健康》课程速度素质的体现。
本课是短跑的第二课时，是在培养正确跑姿的基础上进一步解决步幅、步频的关系，达到轻松、自然的跑动的目的。
通过练习，可以提高学生的快速反应能力、可以培养学生勇往直前的能力，增强学生对跑的认识。
二、指导思想
本课以“健康第一”的指导思想，在教学中突出以学生为主体，教师为主导，充分发挥学生自主、自练能力，着力体现体育教学兴趣性、互动性，增强学生的体育意识。
本课以途中跑技术为主要教学内容，课堂以游戏的形式进行教学，既活跃了教学氛围，又充分调动学生学习的积极性，还培养学生之间相互竞争意识和团结协作精神，从而建立学生间和谐的人际关系。
三、学情分析
本课教学对象为小学一年级学生。
一年级的学生，身体正处于儿童发育、发展的关键时期。
他们已经具备了一定的参与运动的能力，而且对体育运动有着积极的学习态度和热情。
教学中，要让学生体、脑结合起来，带着问题来，带着收获走，从而形成在运动中学、在快乐中学的教学模式。
存在的主要问题：1、学生存在着个体差异。
教师要根据学生的个体差异做好适当的引导，安排内容要考虑到这种实际情况。
四、教学形式
采用自主、合作、探究的形式，配合游戏的教学，尽可能发挥和表现出学生的自主能动性和创造性，引导学生讨论、体验、尝试、探索技术动作。
学生通过思考、讨论、尝试、探究等过程的练习，评价与自我评价相结合，掌握技术动作的特点与技巧。
教师再做出适当的引导，学生的水平得到不断的提升。
五、教学目标
1、学习并掌握直线跑及原地摆臂抬腿的技术动作；
2、锻炼学生下肢力量，发展学生快速反应能力；
3、培养学生相互学习、相互交流的能力；评价与自我评价的能力；学生团结协作、勇往直前的精神。
六、教学重点：
步幅和步频的结合点的掌握。
七、难点：
自然、放松的保持最大速度进行跑动。
八、教法与学法
结合学生的实际，全面发展，采用不同教学手段，启发学生积极思维，培养学生发问、讨论、尝试、探究、练习、自评、互评能力和创新实践能力，注重学生的个性发展，施行学生为主体的教学。
重点突出学生的主体地位，激发学生的学习兴趣，变被动学为主动学，为终身体育能力的培养打下坚实的基础。
（一）教法
1、提问式教学法
通过提问，让学生带着问题进行学习，逐步培养学生的善于思考、善于发问的习惯。
2、讨论式教学法
课堂上，通过老师的提问与学生的发问，学生积极地进行讨论，让学生通过讨论解决问题，逐步锻炼学生解决问题的能力。
3、启发式教学法
通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，求异创新。
4、讲解示范法
讲解示范法，是体育教学中最为常见的教学方法，但讲解要精练、适度，示范动作正确优美、利于模仿。
5、游戏教学法
游戏，是学生参与度最高的项目。
通过游戏教学法，达到了学生的最大参与度，充分调动了学生的积极主动性。
7、评价与自我评价法
（二）学法指导
通过本课的学法，我采用“听、看、想、仿、练、学、评”的学习方法，充分发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
九、教学准备：
篮球场一块、标志桶大4个、体操杆40根，口哨1个。
十、教学过程：
开始部分（2分钟）
一、体育委员集合、整队，清点人数；
二、师生问好，核查人数，检查服装；
三、教师宣布课的内容及要求，安排见习生。
队形
ＸＸＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸＸＸ
●
要求：
一、集合迅速，整齐；
二、精神饱满，服装统一。
准备部分（7——8分钟）
一、动力火车跑热身；
二，徒手操及专项练习
（一）专项练习
原地高抬腿，原地摆臂练习
教法步骤:
一、教师讲解练习内容与方法；
二、分组进行跑动训练
三，教师指导与纠错。
要求：
一、练习内容清晰，要求明确；
二、练习认真、热身充分；
三、反应灵敏，动作迅速；
四、技术动作正确、到位。
基本部分（20——25分钟）
学习直线跑摆臂步幅步频跑的技术。
重点：
步幅和步频的结合点的掌握。
难点：
自然、放松的保持最大速度进行跑动。
教法步骤：
一、教师提出问题，学生交流、讨论；
二、学生体验练习、尝试解决问题；
三、分组竞赛，标志桶的距离不断调整；
四、教师引导学生完成预设的问题；
五、学生再次进行练习，逐步解决问题，提高技术；
六、教师点评并找优秀生示范练习。
结束部分（3——5分钟）
1教师指导学生放松；
2教师和学生共同总结课的内容；
3师生再见、见习生收回器材。
课堂预期目的
心率预计：100——140次/分钟
练习密度：50%——65%
教学反思：
（一）通过本节课的教学，学生的参与度高，积极性非常高，通过游戏的方式完成了整节课的主要内容，效果比较显著，达到了预期目的。
特别是在游戏中，既发挥了学生的积极、主动、大胆创新的能力，也充分体现了课堂的以学生为主体。