猕猴桃的医药功效及营养价值
猕猴桃的功效与作用及营养价值
猕猴桃的功效与作用及营养价值1、降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择。
奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。
果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
2、促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。
3、降血脂抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。
4、防癌抑肿瘤常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。
而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。
5、增强体质猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。
1、猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。
尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。
维生素C的含量是苹果的十倍左右。
被誉为“维生素C之王”。
2、猕猴桃外皮含有丰富果胶。
第一种方法：即食特点：简单省事，干净彻底原料：猕猴桃1、用小刀子，自中间，一切两半。
2、勺子上阵，沿着皮的边缘，轻挖果肉即可，慢慢享用吧!第二种方法：果盘特点：切法规整，干净利落，适合招待亲友原料：猕猴桃1、用小刀将两头切掉。
2、将小号的水果刀自果皮边缘扎入。
3、轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离。
4、将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出。
5、在用刀子均分成小块，辅以水果叉或者牙签，就可以上桌了。
第三种方法：榨汁特点：做成饮品，适合外带原料：猕猴桃1、猕猴桃洗净，去皮切大片。
2、用榨汁机榨汁即可。
第四种方法：蒸食特点：蒸成熟食，营养丰富原料：猕猴桃、蜂蜜1、猕猴桃洗净，去皮切小块。
2、置于碗中，放入冰糖或蜂蜜。
3、上锅蒸至熟烂，取出放凉，即可食用。
第五种方法：做羹特点：滋阴养胃，为白领养生调理之首选原料：猕猴桃、藕粉、银耳、蜂蜜1、猕猴桃洗净去皮、切成片或小丁，入锅加少量清水煮烂，放糖调味，最后藕粉勾芡即成。
7不够猕猴桃的功效
7不够猕猴桃的功效营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。
由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称为“果中之王”。
猕猴桃具体的功效与作用：1、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。
另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清肠：7不够猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。
3、预防抑郁症：科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。
此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。
4、预防心脑血管疾病：7不够猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。
果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
5、预防癌症：猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。
6、缓解坏血病：猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。
每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。
它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。
小编提示：7不够猕猴桃由于生长于山野，有着足量的维生素c，一般睡前吃三到五个猕猴桃，确实有治疗口腔溃疡的效果。
猕猴桃的功效与作用及禁忌是什么
猕猴桃的功效与作用及禁忌是什么猕猴桃果味甜,营养价值极高,并有清热、消肿、健胃等多种功效,对消化不良、食欲不振、心血管病等有治疗作用。
但是也有饮食禁忌的。
下面一起来看看猕猴桃的功效与作用及禁忌吧!猕猴桃的功效与作用1、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。
另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容养颜等具有一定功效。
2、排毒清肠：猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，同时还具有助消化、排毒素、防止便秘，能有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。
3、稳定情绪：猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情，所含有的天然肌醇可有助于脑部活动，更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。
4、防癌抗癌：猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。
5、增强体质：猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性、促进新陈代谢、协调肌体机能、阻断致癌物质、增强体质、延缓衰老，还能预防心血管疾病。
猕猴桃的食用禁忌1、脾胃虚寒者：脾胃虚寒的人本来脾胃就不太好，不能进食寒性较大的食物，吃了猕猴桃会加重肠胃的负担，可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状。
2、容易腹泻者：容易腹泻的人消化系统本身就不太好，而猕猴桃是促进消化，帮助排便的，所以吃了猕猴桃腹泻会更严重。
3、尿频者慎食：猕猴桃的果肉鲜嫩多汁，水分比较大，吃了有利尿的效果，所以尿频者最好不要吃，吃了会加重病情。
4、月经期慎食：女性在月经期应该吃一些温热的食物，寒性食物最好不要吃，特别是月经过多时更加不要吃，以免对身体造成伤害。
5、先兆性流产：先找流产的病人不能吃刺激性比较大的食物，本来此时的孕妇身体就比较虚弱，所以像猕猴桃这种生冷的食物最好不要吃。
猕猴桃的功效与作用 防癌抗癌一定要多吃
猕猴桃的功效与作用防癌抗癌一定要多吃
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。
由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称为“果中之王”。
下面我们就具体了解一下猕猴桃的功效与作用吧！
猕猴桃的功效与作用
1、防癌抗癌
猕猴桃中含有一种抵抗突变的基因谷胱甘肽，这个物质可以有效的控制我们身体出现的一些突变情况，它在预防我们身体出现的多种癌症都有很好的效果，并且对于癌细胞病变有一定的抑制作用。
2、治疗便秘
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
3、减肥瘦身
猕猴桃是富含的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合猕猴桃低热量的特性，减肥与营养两不误。
4、美容护肤
猕猴桃富含的维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以促进新陈代谢，美丽肌肤、抗氧化，还能有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。
5、预防抑郁症。
猕猴桃的功效与作用 营养成分你想像不到的高,是最营养活力之源!
猕猴桃的功效与作用营养成分你想像不到的高，是最营养活力之源！美国NewBrunswickRutgers的University食品研究中心在对全球27种常见水果的29种营养素进行分析，发现猕猴桃所含营养成份最高，是＂最营养活力之源＂。
一、猕猴桃的营养成分猕猴桃除含丰富维他命A、C、E、钙、钾、镁、膳食纤维之外，更含其他水果少见的营养成份－叶酸、酵素、胡萝卜素、黄体素、叶黄素、氨基酸、天然肌醇等，一天两颗猕猴桃，便可以满足我们一天所需三分之一的营养素，达到身体的营养补给。
二、猕猴桃的功效与作用预防癌症保护视力猕猴桃可阻断致癌因子「亚硝酸胺」的形成，故可预防食道癌、胃癌、肝癌、直肠癌等。
常吃猕猴桃不但能抗氧化、抗自由基，对提高免疫能力也有帮助，防止前列腺癌的发生，是抽烟者最佳抗癌水果。
降低心血管疾病发生猕猴桃中所含的纤维有三分之一是果胶，具有降低血中胆固醇浓度，根据临床研究发现，每天食用2到3颗猕猴桃，内含丰富的维他命C、E及膳食纤维，经过4周到8周左右，可降低体内三酸甘油脂，及坏胆固醇的数值，并提高维生素C、E、钙、镁等抗氧化营养素的浓度，对于呵护心血管，具有良好的效果。
此外，因含低钠高钾，还有丰富的镁，以及可避免血管阻塞的精胺酸，故心脏病、高血压患者是可考虑的水果。
促进肠胃蠕动防止便秘最新的医学研究更发现，吃猕猴桃可以帮助排便、改善便秘。
每天食用2颗猕猴桃，连续4周，45%的人便秘情况获得改善。
猕猴桃中的寡糖、膳食纤维与含硫的蛋白分解酶，这三种成份可以促进肠胃道蠕动，改善肠道健康奇，增强食物的吸收力，减少肠胃胀气的发生。
稳定情绪改善睡眠质量猕猴桃中钙含量高于葡萄柚、苹果和香蕉，钙质具有帮助神经传导、安慰和镇定作用，是提升睡眠质量的重要元素，进而减轻失眠状况。
根据一份由美国Rutgers大学食品科学研究所所长Dr.PaulLaChance的研究报告提出建议：每天吃2颗猕猴桃可以补充钙质，刺激肝胆分泌胆汁，增强食物吸收能力，并改善睡眠质量。
猕猴桃的功效作用以及营养价值
猕猴桃的功效作用以及营养价值1、降低胆固醇可以作为一种饮料治疗坏血病。
每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。
2、治疗糖尿病它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。
它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。
3、养发护发把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用。
它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题。
4、改善视力由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。
猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。
5、提高免疫力猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。
6、防癌常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。
7、抗抑郁猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。
8、预防大便秘结红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。
可快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。
9、美容功效猕猴桃具有优质的敷面效果，果酸可以使肌肤柔软，光亮并有良好的洁净效果。
并且能清洁毛孔，有效抑制青春痘及滋润肌肤。
世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。
猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。
在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。
同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，脂肪含量低且无胆固醇。
据分析，猕猴桃果实的维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克，高的达400毫克，约为柑桔5-10倍;含糖类8-14% ，酸类1.4-2-0%，还含酪氨酸等氨基酸12种。
与其它水果不同的是猕猴桃含有宽广的营养成分，大多数水果富含一、两种营养成分，但是每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。
维C之王猕猴桃的营养价值与食用功效
维C之王猕猴桃的营养价值与食用功效
相信大家都吃过猕猴桃，也知道它有水果之王的美誉，为什么它会有如此美誉，它的养生
功效有哪些呢？一起来学习一下吧。
猕猴桃：学名：Actinidia chinensis,因猕猴喜食，故名猕猴桃，亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名。
因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维
生素C需求量的两倍多，故被誉为“维C之王”.
别名：刺梨、毛梨、大红袍、猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等，奇异果等。
中华猕猴桃是中国特有的藤本果种，枝褐色，有柔毛，髓白色，层片状。
叶近圆形或宽倒
卵形，顶端钝圆或微凹，很少有小突尖，基部圆形至心形，边缘有芒状小齿，表面有疏毛，背面密生灰白色星状绒毛。
花开时乳白色，后变黄色，单生或数朵生于叶腋。
萼片5,有淡
棕色柔毛；花瓣5-6,有短爪；雄蕊多数，花药黄色；花柱丝状，多数。
浆果卵形成长圆形，横径约3厘米，密被黄棕色有分枝的长柔毛。
花期5-6月，果熟期8-10月。
因其浑身布
满细小绒毛，很象桃，而猕猴喜食，故有其名“（李时珍《本草纲目》），猕猴桃的质地
柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。
猕猴桃的大小和一个鸡蛋差不多（约6厘米高、圆周约4.5至5.5厘米），一般是椭圆形的。
深褐色并带毛的表皮一般不食用。
而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子，营
养丰富，美味可口。
药食两用的奇异果_猕猴桃_邵中一
６
和痕量 ＶＡ 以及其它维生素和矿物质［１］，其丰富的营养 成分不是一般的水果所能及的，真是一种独特的营养保 健果品。
２ 猕猴桃的保健价值
猕猴桃的特殊，不只是营养价值的特殊，而更在于
它令众多研究者称奇的特殊的药用价值。综合近代的临
床及实验研究，猕猴桃大体具有以下的药用功效。
２．１ 提高机体的免疫功能
乳酸菌数≥１０６ｃｕｆ／ｍｌ，大肠菌群ＭＰＮ／１００ｍｌ ≤９０。
５ 结论
试验结果表明沙棘酸奶制作的最佳工艺条件为：沙 棘汁：牛奶 ＝１∶５，发酵剂接种量为 ３％，蔗糖加入量为 ８％，发酵时间 ５ｈ。
在混合料中加入 ０．０５％ 的黄原胶，可有效防止果汁 与牛乳分层，使沙棘酸牛乳的色泽均匀一致，无絮块产 生，组织均匀，无分层，硬度适中。
猕猴桃病虫害少，一般无需使用农药，是极少数没 有农药污染的无公害果品之一，这是维护人体健康的最 佳保证。猕猴桃含有大量的矿物质，特别在高温天气下 补充人体因体育锻炼造成的电解质损失特别重要。猕猴 桃在食物疗法中是最有效的天然电解质源，在我国猕猴 桃保健饮料被用来补充高温环境下体育锻炼所引起的矿 物损失。猕猴桃汁中含有５％的碳水化合物有利于维持 剧烈锻炼时葡萄糖水平。在我国经优秀足球运动员、田 径和业余体操运动员于严格控制条件下进行保健饮料的 试验，结果使饮用的运动员锻炼后体力增强了，血球密 度显著提高，饮用者在保持 ２．５ｈ 运动时血糖保持正常 水平，对胰岛素和维生素Ｃ 水平有所改善，更重要的是 运动员认为这种饮料具有芳香、可口、新鲜解渴的作用， 而且它无任何副作用。 ２．１４ 解除紧张疲劳
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猕猴桃的医药功效及营养价值2013-9-23 21:28
医药功效
（一）预防癌症，已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。
（二）增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老，平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。
（三）减肥健美，猕猴桃果实含糖量低，是营养最丰富全面的水果之一。
人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、的营养。
（四）治口腔溃疡，猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素，对预防口腔溃疡有天然的药效作用。
（五）防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化，红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解害代谢产物，防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。
（六）预防抑郁症，猕猴桃果实含有肌醇，肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体。
预防抑郁症有效。
（七）预防眼病（白内障），愈来愈多的成年人患有白内障，猕猴桃富含植物化学成分叶黄素, 叶黄素可在
（八）增强免疫功能，猕猴桃被认为是一种免疫辅助剂，主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物质。
（九）消除紧张疲劳，猕猴桃中含有相当高的5-羟色胺（血管收缩剂），5羟色胺只对人体有镇静作用。
（十）保持人体健康，猕猴桃含有大量的矿物质,特别是高温天气下补充人体因体育锻炼造
（十一）猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，能有效强皮肤的抗衰老能力，强化免疫系统，促进伤口愈合，对痘痘和痘印都有相当疗效。
一颗奇异果含的维生素C就生素C需求量。
奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C 营养价值远超过其他水果。
营养价值
奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。
对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。
对中老年所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。
对青少年和儿童来说，奇异果所含的精氨酸
生长激素的分泌。
最可贵的是，奇异果还含有其他水果中少见的镁。
对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。
因为它虽然膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。
因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。
尤其是养成分更胜从前，纤维素含量和水果纤维含量都很丰富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗
果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。
它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。
据美国Rutgers大学食品研究中心测试
成份最丰富、最全面的水果。
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌
猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等有特别功效。
猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健
猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千里眼”
猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。
适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏；在低温除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。
猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年品。
它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、天然肌醇。
猕猴桃的别名又称为奇异果、超级水果，它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维此，它的营养价值远超过其他水果。
猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，
的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，并且对维持心血管健康具有良好效果。
世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。
猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。
桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。
猕猴桃的Vc量及食用纤维素含量达到了优秀标准，同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，猕猴桃脂果不同的是猕猴桃含有宽广的营养成分，大多数水果富含一、两种营养成分，但是每个猕猴桃可提供8%DV叶钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。
奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。
对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精进性能力。
对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生
最可贵的是，奇异果还含有其他水果中少见的镁。
对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。
因为它有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。
因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。
尤异果，营养成分更胜从前，纤维素含量和水果纤维含量都很丰富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和
突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发
猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。
猕猴桃含有丰富的能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。