运动生理学教学大纲(本科)

《运动生理学》课程教学大纲

课程代码：130004 适用专业：运动训练

学时数：72学时学分数：4学分

执笔者：石家瑾曹蔚编写日期：2005年10月

一、本课程的性质和目的

《运动生理学》是运动训练专业必修的专业基础理论课和主干课，在《运动解剖学》之后开设。它主要阐述人体的正常生理活动规律和在进行各项体育活动时人体各种生理活动变化规律，揭示运动训练对人体产生的影响和人体对运动训练产生的适应性变化及其规律。.其目的是在学习本课程后，能较好地掌握人体正常生理机能变化规律和运动训练对人体各种生理机能的影响，同时用来指导运动训练实践。同时也为学习其他后续课程和毕业后从事运动训练指导打下必要的生理学基础。

在教学中注意理论知识与运动训练实践相结合，培养学生正确的科学思维能力，具有利用所学知识分析问题、解决问题和指导运动训练的能力、技能，并初步具备进行科学研究的能力。并适当介绍本学科的最新进展。

二、课程教学要求和内容

绪论(0.5学时)

（一）教学要求

通过该章的教学，能掌握运动生理学的概念和研究对象及任务；生命活动的基本特征，运动生理学的研究方法以及运动生理学研究的热点。

（二）教学内容

重点：生命活动的基本表现和基本概念以及人体功能活动的调节。

难点：兴奋性和阈强度（阈值）的基本概念以及两者之间的关系。

1、生理学的来源和发展；运动生理学的基本概念。

2、生命活动的基本表现和基本概念。新陈代谢；兴奋性；反应；兴奋；刺激。兴奋性和阈强度（阈值）的基本概念与两者之间的关系。

3、稳态的基本概念与意义。

4、人体功能活动的调节理解神经调节和体液调节的基本概念和特点。

5、反馈的概念。

6、生理学的研究方法。

第一章骨骼肌机能(5学时)

（一）教学要求

通过本章的教学，掌握神经肌肉的兴奋性以及兴奋的产生、传导和传递的生理学基础；掌握肌肉的收缩机理、收缩形式和肌肉收缩的力学特征；了解肌肉结缔组织对肌肉收缩的影响；肌电图在体育科研中的应用。

（二）教学内容

重点：兴奋的本质；静息电位和动作电位概念与产生机制；兴奋性与刺激强度的关系；兴奋传递的机制；肌肉收缩的过程；肌肉收缩形式、力学特点

及影响因素。

难点：肌细胞的生物电现象；肌肉收缩过程；兴奋传递过程；

第一节骨骼肌细胞的生物电现象

兴奋和兴奋性概念以及相应知识。兴奋后恢复过程的兴奋性变化。静息电位和动作电位概念和产生的机制；动作电位的传导及其特性，局部兴奋及其特点；兴奋在神经肌肉接头的传递；接点的结构及其传递的机制。

第二节肌肉收缩过程

肌肉的收缩机制和肌肉的收缩过程；单收缩和强直收缩的生理学基础知识。

第三节肌肉收缩的形式与力学特征

缩短收缩，拉长收缩，等长收缩等肌肉收缩形式；肌肉收缩的力学特征；

后负荷对肌肉收缩的影响，前负荷对肌肉收缩的影响，肌肉收缩能力的改变对肌肉收缩的影响。

第四节肌肉结缔组织对肌肉收缩的影响

了解运动训练对肌肉结缔组织的影响和长期运动对提高肌腱的抗张力量、抗断裂力量、结缔组织肥大的作用。

第五节骨骼肌纤维类型与运动能力

掌握骨骼肌纤维类型的区分；不同骨骼肌纤维的分布特点以及不同骨骼肌纤维类型的形态、代谢和生理特征；运动单位募集的概念。

掌握运动训练对骨骼肌纤维类型转变的影响，运动训练对骨骼肌纤维面积和肌纤维数量的影响，训练对骨骼肌纤维代谢特征的影响。

第六节肌电图在体育科研中的应用

了解肌电的引导；正常肌电图图形；肌电图的测量；肌电图的应用。

第二章血液(2学时)

（一）教学要求

通过本章的学习，使学生能够掌握血液的基本概念和功能，血液的组成、性质；运动训练对血液组成各部分的影响和血液对运动训练的适应变化。

（二）教学内容

重点：体液及内环境；血液的组成和正常值；血液的功能；运动对血液组成和血液功能的影响。

难点：氧解离曲线的意义；内环境的作用与意义。二氧化碳的运输。

第一节概述

体液的概念；血液的组成；血液的功能；血液的比重、粘度、血浆pH值、血浆渗透压等理化特性。；O2和CO2在血液中的存在形式和运输形式；血液缓冲pH值的作用，维持内环境稳态的作用和保护、防御功能的基础知识。

第二节运动对血量的影响

第三节运动对血细胞的影响

运动对红细胞的影响；运动对白细胞的影响；运动对血小板的影响。

第四节运动对血红蛋白的影响

血红蛋白的功能；血红蛋白的氧合和氧离作用；血红蛋白氧饱和度、氧容量和氧含量，氧解离曲线等基本概念和内涵；血红蛋白与运动训练。

第五节运动对血液凝固和纤溶能力的影响

血液凝固和纤溶；运动对血液凝固和纤溶能力的影响。

第三章血液循环(6学时)

（一）教学要求

通过本章的学习，掌握血液循环的基本概念以及心肌的生理特性；心动周期的变化；心输出量及影响因素；动脉血压的成因及影响因素；微循环功能；静脉血流特征、心血管活动的神经与体液调节，肌肉运动时的血液循环功能的变化。

(二) 教学内容

重点：心肌的生理特性；心脏的泵血过程；每搏输出量与每分输出量及正常值；

影响泵血功能的因素；心力贮备的产生和意义；心肌收缩的特点；动脉

血压的产生与影响因素；血液的重新分配与微循环的产生与意义；心血

管活动的神经和体液调节。运动中心血管活动的变化与意义；

难点：心脏的泵血过程；心力贮备与运动的关系及意义；心血管活动的调节；

运动中心血管活动的变化及其机制。

第一节心脏的机能

心脏的一般结构；心肌的生理特性；心脏的泵血功能；心电图。

第二节血管生理

各类血管的功能特点；血压；动脉脉搏，静脉血压和静脉回心血量；微循

环。

第三节心血管活动的调节

神经调节；体液调节；局部血流调节。

第四节运动训练对心血管系统的影响

肌肉运动时血液循环功能的变化；运动训练对心血管系统的影响；测定脉搏（心率）和血压在运动实践中的意义；体育运动与心血管疾病。

第四章呼吸(3.5学时)

（一）教学要求

通过本章的学习要掌握呼吸系统基本概念和基本功能。血液中的氧分压与二氧化碳分压及pH值的正常对生命活动的作用和意义。掌握神经系统和激素对呼吸的调节作用及其影响因素。掌握运动中呼吸机能的变化及其规律。

（三）教学内容

重点：肺通气和肺换气的过程与特点；肺容量、肺容积的变化与运动的关系；

影响肺换气的影响因素；呼吸的调节。

难点：呼吸过程中胸内压的变化，影响气体交换的因素和呼吸运动的调节。

第一节呼吸运动和肺通气机能

肺通气的动力学；肺通气机能；肺通气机能的指标。

第二节气体交换和运输

气体交换；气体运输。

第三节呼吸运动的调节