《运动生理学》课程教学大纲电子教案

《运动生理学》课程

教学大纲

《运动生理学》课程教学大纲

课程类别：专业必修课程

基本面向：适用于专科体育保健与康复、体育教育、社会体育、运动训练专业

教学总学时：64学时（理论52学时，实践12学时）

考核方式：考试

一、课程的性质与任务

运动生理学是体育保健与康复、体育教育、社会体育、运动训练专业的学科基础必修课程之一。课程的教学任务是使学生掌握正常人体生命活动的基本规律，特别是在体育活动影响下人体功能的反应与适应规律，具有初步运用本课程理论与方法指导和评价体育教学、体育锻炼和运动训练的能力。

二、课程教学的基本要求

在教学中应突出学生的基本知识和基本能力的培养，改革课堂教学方法，开展互动式教学，调动学生学习的主动性，使课堂教学深入浅出，同时，还应加强实验课教学，提高学生的实践操作能力。

三、课程教学内容和要求

绪论

目的要求：

了解运动生理学研究的对象、任务与方法；掌握生命活动的基本特征和生理功能调节的基本方式。

教学内容：

第一节：运动生理学的研究对象、任务与方法

第二节：生命活动的基本特征及其调节方式

第三节：运动生理学的发展

第一章肌肉活动的能量供应

目的要求：

了解肌肉活动时能量的来源及相互关系；掌握三个能量系统特征及与运动强度、运动时间的对应关系，以及能量统一体的概念；掌握运动中能量代谢的特点，学会分析不同强度运动能量代谢规律。

教学内容：

第一节肌肉活动的能量来源

第二节肌肉活动能量供应的三个系统

第三节肌肉活动的代谢特征及影响因素

第二章肌肉收缩

目的要求：

了解肌纤维微细结构、神经肌肉细胞的生物电现象、掌握肌肉收缩的原理、肌肉收缩的形式、力学特征以及两类肌纤维与运动能力的关系。了解肌电图概念及其在体育实践中的应用。

教学内容

第一节：肌纤维微细结构

第二节：神经肌肉细胞的生物电现象

第三节：肌纤维的收缩原理

第四节：肌肉收缩的形式与力学表现

第五节：肌纤维类型与运动能力

第六节：肌电图及其在体育实践中的应用

第三章肌肉活动的神经控制

目的要求：

了解感受器的生理特征，掌握视觉、听觉、位觉等感觉器官的分析机能；了解神经系统结构基础，掌握中枢神经系统的感觉功能、躯体运动调节功能和脑的高级功能。

教学内容：

第一节：感受器和感觉器官

第二节：神经系统结构基础

第三节：中枢神经系统的感觉功能

第四节：中枢神经系统对躯体运动的调节

第五节：脑的高级功能

第四章激素与运动

目的要求：

了解内分泌、激素及其作用机制概念，掌握体内主要内分泌腺分泌激素及其功能，以及应激激素对运动的反应与适应特点。

教学内容：

第一节：内分泌概述

第二节：主要内分泌腺及其作用

第三节：运动时应激激素分泌及其适应

第五章血液与运动

目的要求：

掌握血液的基本组成，血浆理化特征和血细胞形态与功能，了解在体育活动影响下血液成分的变化特点。

教学内容：

第一节：血液的组成与功能

第二节：血浆成分与理化特征

第三节：血细胞生理

第四节：运动对血液的影响

第六章呼吸与运动

目的要求：

了解呼吸的概念，掌握肺通气、呼吸气体交换和呼吸气体在血液中运输的原理、影响因素，以及运动对呼吸功能的影响。

教学内容：

第一节：呼吸运动和肺通气功能

第二节：呼吸气体交换和运输

第三节：呼吸运动的调节

第四节：运动对呼吸功能的影响

第七章循环与运动

目的要求：

了解心脏的心动周期与泵血过程，掌握评定心泵功能指标、心肌生理特性，以及动脉血压、静脉血流、微循环和心血管功能调节的概念与影响因素，及其运动对循环功能影响。

教学内容：

第一节：心脏泵血功能

第二节：血管生理

第三节：心血管活动的调节

第四节：运动对循环功能影响

第八章酸碱平衡与肾脏排泄

目的要求：

了解肾脏的结构基础，掌握尿液的生成过程、肾脏在维持水和酸碱平衡中的作用，以及运动对肾脏机能的影响。

教学内容：

第一节：肾脏的结构基础

第二节：尿液的生成

第三节：肾脏在维持水和酸碱平衡中的作用

第四节：运动对肾脏机能的影响

第九章运动与免疫

目的要求：

掌握免疫的概念、免疫系统的组成及其功能特点；了解体液免疫和细胞免疫的概念及其运动应答和适应。

教学内容：

第一节免疫学的基本知识和理论

第二节“流动脑”与神经-内分泌-免疫调节网络

第三节身体运动对免疫机能的影响

第四节运动性免疫抑制现象

第五节免疫调理的基本思路和措施

第十章肌肉力量

目的要求：

掌握肌肉力量的概念、分类、影响因素，力量训练的原则和方法；了解肌肉力量的常用检测与评价方法。

教学内容：

第一节肌肉力量及其影响因素

第二节肌肉力量的检测

第三节肌肉力量训练

第十一章有氧运动能力

目的要求：

掌握有氧工作能力概念、生理学基础，以及提高有氧工作能力的训练方法；了解安静时、运动中及运动后恢复期有氧能力的生理变化，及其调节的基本过程。

教学内容：

第一节吸氧量和氧亏