准备活动教案
排球课准备活动教案
排球课准备活动教案一、活动目标1. 提高学生的身体柔韧性和灵活性。
2. 增强学生的心肺功能和身体协调性。
3. 培养学生团队合作精神和积极进取的态度。
二、活动准备1. 排球场地一幅，排球若干个。
2. 音乐播放设备一台。
3. 标志物或其他器材用于划分活动区域。
三、活动过程1. 热身活动（5分钟）a. 慢跑：学生围绕球场慢跑两圈，进行全身关节的旋转活动。
b. 拉伸：学生分两组，每组站在球场的一侧，进行全身拉伸活动，包括腿筋、腰背、肩膀等部位。
2. 准备活动（10分钟）a. 传球练习：学生分两队，每队站在球场的一侧，通过互相传球来提高球的控制能力和手眼协调能力。
b. 发球练习：学生分两队，每队站在球场的一侧，进行简单的发球练习，要求球必须过网。
c. 移动练习：学生分两队，每队站在球场的一侧，进行移动练习，包括向前、向后、向左、向右的移动。
3. 活动结束（5分钟）a. 轻松运动：学生进行轻松的拉伸活动，以缓解运动带来的紧张感。
b. 总结：教师对学生的表现进行点评和总结，强调活动的重点和需要注意的问题。
四、教学要点1. 注意学生的安全，避免发生运动损伤。
2. 鼓励学生积极参与，提高团队合作精神。
3. 教师应给予学生正确的动作示范和指导，帮助学生掌握技术要领。
五、教学反思1. 学生对排球技术的掌握程度是否达到预期目标。
2. 教学过程中是否存在不足之处，需要改进的地方。
3. 学生对活动的参与度和兴趣度如何，是否需要调整教学方法和内容。
六、活动内容1. 复习排球基本技术：传球、发球、扣球、拦网等。
2. 进行简单的排球比赛，让学生应用所学技术。
七、活动过程1. 复习排球基本技术（10分钟）a. 传球：学生分两队，每队站在球场的一侧，进行传球练习，要求球必须连续传递。
b. 发球：学生分两队，每队站在球场的一侧，进行发球练习，要求球必须过网。
c. 扣球：学生分两队，每队站在球场的一侧，进行扣球练习，要求球必须落在对方场地。
短跑准备活动内容教案
短跑准备活动内容教案一、教学目标。
1.了解短跑的基本技术要领；2.掌握短跑的基本动作和姿势；3.培养学生的体能和速度；4.提高学生的短跑技术水平。
二、教学重点。
1.短跑的基本技术要领；2.短跑的基本动作和姿势；3.学生体能和速度的培养；4.学生短跑技术水平的提高。
三、教学难点。
1.短跑的起跑姿势和动作；2.短跑的加速和维持速度的技术；3.短跑的终点冲刺技术；4.短跑中的呼吸控制和节奏把握。
四、教学准备。
1.教师准备，短跑示范视频、短跑教学PPT、计时器、短跑起跑器材等；2.学生准备，运动服、运动鞋、毛巾、水杯等。
五、教学过程。
1.热身活动（10分钟）。
教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸、关节活动等，以准备学生的身体状态。
2.短跑基本技术讲解（10分钟）。
教师通过PPT或视频向学生讲解短跑的基本技术要领，包括起跑姿势、加速和维持速度的技术、终点冲刺技术等。
3.短跑基本动作练习（20分钟）。
教师示范短跑的基本动作和姿势，然后让学生进行练习，重点是起跑姿势、加速和维持速度的动作以及终点冲刺的动作。
4.短跑技术练习（30分钟）。
教师安排学生进行短跑技术练习，包括起跑练习、加速和维持速度的练习以及终点冲刺的练习，通过多次练习来提高学生的短跑技术水平。
5.短跑比赛（20分钟）。
教师安排学生进行短跑比赛，通过比赛来检验学生的短跑技术水平，并给予及时的指导和反馈。
6.放松活动（10分钟）。
教师带领学生进行放松活动，包括慢跑、拉伸、呼吸调整等，以缓解学生的疲劳和紧张状态。
七、课堂小结。
通过本节课的教学活动，学生对短跑的基本技术要领有了更深入的了解，掌握了短跑的基本动作和姿势，培养了体能和速度，提高了短跑技术水平。
同时，学生也在短跑比赛中得到了实践锻炼，对自己的短跑能力有了更清晰的认识，为今后的训练和比赛打下了良好的基础。
八、课后作业。
学生可以根据教师的指导，结合自己的短跑训练情况，进行短跑技术的巩固和提高，同时也可以观看一些短跑比赛的视频，学习一些优秀选手的短跑技术和经验，以便在以后的训练和比赛中有所借鉴。
初中体育准备活动动作教案
初中体育准备活动动作教案年级：初中一年级教材内容：1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动2. 基本技能：传球、接球、跑步、跳绳3. 辅助练习：灵敏性练习、力量练习、柔韧性练习教学目标：1. 了解体育准备活动的重要性，培养学生良好的锻炼习惯。
2. 掌握基本体育技能，提高学生的运动能力。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
教学重点与难点：重点：掌握热身活动、基本技能和辅助练习的方法。
难点：学生在实践中的动作准确性、协调性和团队合作。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 集合整队，点名报数，检查出席情况。
2. 师生问好，宣布本节课内容。
3. 慢跑两圈，引导学生充分活动身体。
二、基本部分（25分钟）1. 关节活动（5分钟）头部运动、肩部运动、腰部运动、膝关节运动、踝关节运动。
每个动作做10次。
2. 拉伸运动（5分钟）上肢拉伸、下肢拉伸、背部拉伸。
每个动作保持15-30秒。
3. 基本技能训练（10分钟）a. 传球：两人一组，进行相互传球练习，提高球的控制能力。
b. 接球：两人一组，进行相互接球练习，提高球的接收能力。
c. 跑步：进行800米跑步练习，提高学生的耐力。
d. 跳绳：两人一组，进行跳绳练习，提高学生的协调性。
4. 辅助练习（5分钟）a. 灵敏性练习：进行变换方向、速度的跑步练习，提高学生的灵敏性。
b. 力量练习：进行深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习，增强学生体质。
c. 柔韧性练习：进行瑜伽、普拉提等柔韧性练习，提高学生关节活动度。
三、结束部分（5分钟）1. 放松活动：进行轻松的音乐拉伸，缓解运动紧张。
2. 总结本节课的学习情况，表扬优秀学生。
3. 宣布下节课内容，解散队伍。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在传球、接球、跳绳等基本技能方面有待提高。
在今后的教学中，应加强基本技能的训练，注重学生个体差异，因材施教。
同时，要注重培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
在准备活动中，要注重学生的身体全面发展，充分活动身体，避免运动损伤。
铁饼课准备活动教案
铁饼课准备活动教案第一章：活动目的1.1 增强学生对铁饼运动的兴趣和认识1.2 提高学生的身体素质和运动能力1.3 培养学生的团队合作精神和竞技态度第二章：活动准备2.1 场地准备：选择一块平坦、宽敞的场地进行活动2.2 器材准备：准备足够的铁饼、投掷棒和测量工具2.3 安全教育：向学生讲解活动中的安全注意事项，确保活动顺利进行第三章：活动内容3.1 热身活动：进行慢跑、关节活动等热身运动，准备身体3.2 技术讲解：讲解铁饼的基本投掷技巧，包括握饼方式、用力顺序等3.3 实践练习：学生分组进行投掷练习，教练进行个别指导和纠正3.4 素质训练：进行一些与投掷相关的素质训练，如力量、速度和耐力训练第四章：活动过程4.1 活动导入：以提问方式引导学生思考铁饼运动的起源和发展4.2 活动主体：按照3.1-3.4的内容进行活动，每个环节约20分钟4.3 活动总结：学生分享自己的活动感受和收获，教练进行点评和总结第五章：活动评价5.1 学生参与度：观察学生在活动中的积极参与情况和团队合作精神5.2 技能提升：评估学生在活动中的技术水平和进步情况5.3 安全意识：检查学生在活动中的安全行为和纪律性第六章：活动注意事项6.1 确保学生在投掷时保持安全距离，避免发生意外伤害。
6.2 教练应全程监督学生，确保他们在投掷过程中正确使用器材。
6.3 在活动过程中，教练应密切关注学生的身体状况，避免过度运动。
6.4 鼓励学生互相学习和分享经验，培养团队精神和竞技态度。
第七章：活动延伸7.1 组织学生进行铁饼比赛，提高他们的竞技水平和竞争意识。
7.2 邀请专业教练进行示范和讲座，让学生更深入了解铁饼运动。
7.3 鼓励学生参加铁饼相关的俱乐部或社团，拓宽他们的社交圈子。
第八章：活动反馈8.1 活动结束后，收集学生和家长的反馈意见，了解活动的效果和不足之处。
8.2 根据反馈意见，调整和完善后续教学计划，提高教学质量和学生满意度。
准备活动教案格式
准备活动教案格式一、教学目标：1. 让学生了解并掌握准备活动的基本知识和技巧。
2. 培养学生对体育运动的兴趣和积极性。
3. 提高学生的团队协作能力和竞技水平。
二、教学内容：1. 准备活动的意义和作用。
2. 准备活动的基本内容和形式。
3. 准备活动的组织与实施。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：准备活动的基本知识和技巧。
2. 教学难点：准备活动的组织与实施。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解准备活动的意义、作用和基本内容。
2. 示范法：演示准备活动的具体动作和技巧。
3. 实践法：引导学生参与准备活动，提高实际操作能力。
4. 讨论法：组织学生探讨准备活动的组织与实施。
五、教学过程：1. 课堂导入：介绍准备活动的意义和作用，激发学生的学习兴趣。
2. 知识讲解：讲解准备活动的基本内容和形式。
3. 动作示范：示范准备活动的具体动作和技巧。
4. 学生实践：学生分组进行准备活动实践，教师巡回指导。
5. 课堂讨论：组织学生讨论准备活动的组织与实施。
6. 总结与评价：总结本节课的学习内容，对学生的表现进行评价。
教学反思：在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
关注学生的学习兴趣和积极性，不断优化教学方法，提高学生的团队协作能力和竞技水平。
六、教学评价：1. 学生对准备活动知识的掌握程度。
2. 学生参与准备活动的积极性和主动性。
3. 学生在准备活动中的团队协作能力和竞技水平。
4. 学生对准备活动意义的理解和运用能力。
七、教学拓展：1. 深入研究准备活动在不同体育运动中的应用。
2. 探索准备活动的新形式和新方法。
3. 结合学生实际情况，创新准备活动内容。
八、教学资源：1. 教材：准备活动教学指导手册。
2. 器材：准备活动所需的运动器材。
3. 教学课件：准备活动的教学课件。
4. 视频资料：准备活动的示范视频。
九、教学时间：1. 课堂讲授时间：45分钟。
2. 学生实践时间：45分钟。
准备活动教案初中
准备活动教案初中课时：1课时年级：初中教材：《体育与健康》教学目标：1. 了解准备活动的意义，培养学生自觉进行准备活动的习惯。
2. 通过准备活动，提高学生的身体柔韧性、敏捷性和协调性。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
教学内容：1. 关节活动：颈部、肩部、腰部、踝部等。
2. 肌肉拉伸：上肢、下肢、背部等。
3. 简单的集体游戏。
教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 教师检查学生的着装，强调安全事项。
2. 学生排队，进行课堂纪律教育。
二、关节活动（5分钟）1. 教师示范颈部、肩部、腰部、踝部等关节活动的方法。
2. 学生跟随教师一起进行关节活动，注意力度和节奏。
三、肌肉拉伸（5分钟）1. 教师示范上肢、下肢、背部等肌肉拉伸的方法。
2. 学生跟随教师一起进行肌肉拉伸，注意呼吸和力度。
四、集体游戏（10分钟）1. 教师讲解游戏规则，示范游戏方法。
2. 学生分组进行游戏，教师巡回指导。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次活动的收获。
2. 学生提出问题，教师解答。
3. 教师布置课后练习任务。
教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，是否能够主动进行准备活动。
2. 学生动作准确性：检查学生在关节活动和肌肉拉伸中的动作是否准确。
3. 课堂纪律：评价学生在课堂上的纪律表现，是否能够遵守游戏规则。
教学反思：教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对不足之处进行改进，以提高教学效果。
同时，关注学生的反馈意见，调整教学内容和方法，使之更符合学生的需求。
中小学生准备活动教案大全
中小学生准备活动教案大全教案标题：中小学生准备活动教案大全教案一：中小学生准备活动教案 - 冰破活动目标：帮助学生放松身心，增强团队合作意识。
准备材料：音乐播放设备，冰块。
活动步骤：1. 引导学生坐在教室或操场上，放松身体，闭上眼睛，听音乐。
2. 逐渐增加音乐的节奏和音量，引导学生跟随音乐的节奏进行简单的身体运动。
3. 将学生分成小组，每个小组一个冰块。
4. 每个小组选出一名代表，代表手持冰块，其他小组成员在一定距离内排成一条直线。
5. 代表将冰块从一端传递到另一端，只能使用身体接触，不得使用手。
6. 完成传递后，小组成员换位重复以上步骤，直到所有成员都完成一次传递。
7. 比赛结束后，引导学生讨论活动中的困难和解决方法，总结团队合作的重要性。
教案二：中小学生准备活动教案 - 心理疏导活动目标：帮助学生释放压力，调整情绪。
准备材料：白纸，彩色笔。
活动步骤：1. 引导学生坐在教室或操场上，放松身体，闭上眼睛，深呼吸数次。
2. 分发白纸和彩色笔给每个学生。
3. 引导学生将自己当前的情绪用颜色和图形表达在纸上。
4. 鼓励学生在纸上涂鸦、画画，尽情地发泄情绪。
5. 活动结束后，引导学生观察自己的作品，让他们分享自己的感受和情绪转变。
6. 引导学生思考如何通过其他方式调整情绪，例如运动、音乐、与朋友聊天等。
教案三：中小学生准备活动教案 - 快乐拼图目标：培养学生的观察力、合作意识和解决问题的能力。
准备材料：拼图游戏。
活动步骤：1. 将拼图分成若干块，每块分发给一个学生。
2. 引导学生观察自己手中的拼图块，找到与之相匹配的拼图块。
3. 学生之间相互交流，合作将拼图还原成完整的图案。
4. 引导学生讨论在合作过程中遇到的问题和解决方法。
5. 鼓励学生分享拼图完成后的喜悦和成就感。
以上是三个中小学生准备活动教案的示例，根据具体的教学内容和学生特点，可以进行适当调整和补充。
3岁幼儿课前准备活动教案
3岁幼儿课前准备活动教案
一、教学目标
1.培养幼儿的观察力和动手能力；
2.激发幼儿学习的兴趣，培养幼儿的自学能力；
3.培养幼儿的合作意识和团队精神。
二、教学重点
1.培养幼儿的观察力和动手能力；
2.激发幼儿学习的兴趣。
三、教学难点
1.如何引导幼儿主动参与活动；
2.如何激发幼儿学习的兴趣。
四、教学准备
1.准备各种颜色的纸张、剪刀、胶水、彩色笔等；
2.准备一些简单的手工制作教具；
3.准备一些有趣的教学活动。
五、教学过程
1.观察和辨认颜色
活动目的：培养幼儿的观察力和辨认能力。
活动内容：老师准备了各种颜色的纸张，让幼儿观察并辨认颜色。
然后，老师给幼儿出示一些物品，让他们说出物品的颜色。
2.手工制作
活动目的：培养幼儿的动手能力和创造力。
活动内容：老师准备了一些简单的手工制作教具，如剪纸、折
纸等。
让幼儿根据老师的示范，动手制作一些小工艺品。
3.游戏活动
活动目的：激发幼儿学习的兴趣，培养幼儿的合作意识和团队
精神。
活动内容：老师组织一些有趣的游戏活动，如“找颜色”、
“接力比赛”等。
让幼儿在游戏中学习，培养合作意识和团队精神。
六、教学总结
通过以上活动，幼儿在课前准备活动中得到了很好的锻炼和培养。
观察和辨认颜色的活动培养了幼儿的观察力和辨认能力；手工
制作活动培养了幼儿的动手能力和创造力；游戏活动激发了幼儿学
习的兴趣，培养了幼儿的合作意识和团队精神。
通过这些活动，幼
儿在轻松愉快的氛围中学习，为今后的学习奠定了良好的基础。
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腰部运动：双手掐腰，要不做环绕动作，先逆时针再顺时针，每8拍换方向。
弓步压腿：向前迈一大步，前腿弓后腿绷直，身体竖直，向下压，然后换另一只腿。
徒手体操课教学计划
班级：田径1班课次：1人数：10教师：上课时间：2017.9.10
教学内容
徒手体操
教学目标
1、认知目标：通过学习徒手体操，使同学们了解热身活动的重要性，养成活动前热身的习惯，为以后的体育课热身活动打下基础。
2、技能目标：通过同学们的模仿练习，自主练习，反复练习的过程，使学生掌握徒手体操的内容，同时提高同学们的模仿能力，协调能力。
第七节仆步压腿（4X8拍）
第八节腕踝关节运动（4X8拍）
要求：
头部运动：直立，双手掐腰（便于动作协调），向上扬头，向下低头，向左偏头，向右偏头，这是2个节拍，下面2个可以顺时针或者逆时针转脑袋，像古人背书一样。
振臂运动：双脚开立，约与肩Байду номын сангаас宽，左右臂伸直，交替上下震动，使肩关节得到充分伸展。
扩胸运动：双臂向两侧水平展开，1、2拍屈肘向后扩胸，3、4拍手臂伸直向后扩胸，两种动作交替。
仆步压腿：向左边迈步，左腿曲右腿直，向下压腿，然后换腿。
腕踝关节运动：以一侧脚站立，另一只脚向侧后方伸出，脚尖点低，踝关键做绕环动作。同时双手手掌相握，做旋转绕环动作。做完一只脚换另一只。
5′
结束部分
1、整队集合。
2、学生自我评价、互相评价，教师做综合评价。
3、师生道别。
○○○○○○○○○○
▲
教师点评，提示细节。
2′
场地
器材
田径场。
预计负荷
平均心率：130—140次/分左右，运动密度在35—40%
课后小结
（简明扼要地总结本次课的教学目标完成情况、存在不足、需改进之处、课后作业等）
3、情感目标：通过多次练习，培养学生自信、吃苦耐来和顽强拼搏的意志品质，为终生体育打下一定的基础。
重点难点
重点：双臂摆动和两腿腿蹬与摆的配合
难点：跑的协调放松技术
结构
教学内容
教学组织与方法
时间
开始部分
一、课堂常规
1、体委集合整队汇报出勤人数。
2、师生问好、检查学生服装。
3、教师宣布本次课的内容、任务和要求。
4、安排见习生。
二、绕田径场跑道慢跑一圈热身
○○○○○○○○○
○
▲
要求：队伍背风、背阳，三列横队，静、齐、快，精神饱满、口令清晰。
3′
基本部分
第一节头部运动（4X8拍）
第二节振臂运动（4X8拍）
第三节扩胸运动（4X8拍）
第四节体转运动（4X8拍）
第五节腰部运动（4X8拍）
第六节弓步压腿（4X8拍）弓步压腿