色彩构成作业

合集下载

以蓝色为主的构成作业

以蓝色为主的构成作业

以蓝色为主的构成作业
以下是一个以蓝色为主的构成作业示例:
标题:《蓝色梦幻》
1. 背景设置:一个静谧的蓝色海洋,点缀着星星点点的白色浪花。

2. 主题元素:
海洋生物:描绘一些海洋生物,如海豚、海星和海马。

使用深蓝色和浅蓝色来描绘它们光滑的皮肤或鳞片,突出它们的活泼与灵动。

梦幻元素:添加一些梦幻的元素,如水母、发光鱼和神秘的海底遗迹。

这些可以用光亮的高饱和度蓝色来突出,以增加画面的神秘感。

3. 情感表达:通过色彩和线条,表达出宁静、和平与神秘的感觉。

蓝色的深浅变化可以用来表达海洋的深度和广阔。

4. 构图安排:使用“三分法”或其他构图原则,将画面分为近、中、远三个层次。

近处可以描绘海底的细节,如海草、贝壳和珊瑚;中景可以描绘一些中大型的海洋生物;远景则可以描绘广阔的海洋和天空,以及一些梦幻元素。

5. 细节处理:注意描绘浪花和水面的反光,通过明暗和色彩对比,增加画面的立体感和层次感。

同时,可以在某些地方使用白色或淡黄色,打破大面积的蓝色,使画面更加生动。

6. 个人风格:在创作过程中,尝试融入自己的风格和创意。

例如,可以在画面中加入一些独特的符号或图案,或者使用特殊的绘画技巧,如点彩或刮蜡,使作品更具个性。

这只是一个示例,你可以根据自己的喜好和创意进行修改和调整。

关键是要掌握蓝色的运用,以及如何通过构图、色彩和细节来表达情感和主题。

色彩构成(春、夏、秋、冬的四季色彩表现)

色彩构成(春、夏、秋、冬的四季色彩表现)
尺寸:(10cm×10cm)×4
习题二十评分标准:总分100分
1、设计课题符合要求
10分
2、教学理论的综合运用能力
10分
3、设计过程分析问题、解决问题的能力
10分
4、设计方案的合理性
15分
5、设计方案的艺术性、创造性
30分
6、设计版面的规范性和制作效果15分来自7、整个设计过程的工作态度
10分
习题二十:春、夏、秋、冬的四季色彩表现
目的:通过一组组概念的描绘,充分表达出该概念的色彩特征。
要求:a.将四个不同的调子安排在一个画面上,可用小方格填色的方法,不求构图,只求色彩的表现。
b.也可根据色彩的变化来改变构图,使色和形尽可能准确而形象地表达出主题。
c.运用色性和调性的心理特征来表现这些成组的色彩概念。一个概念意味着一个独立的色调,色彩语言要明确。

色彩构成课程作业汇总

色彩构成课程作业汇总
邻近色对比、类似色对比、对比色对比、互补色 对比一幅10×10cm。 根据明度对比理论,高长、高中、高短、中长、 中中、中短、低长等9个调子做明度对比一组 10×10cm。



(3)三属性推移综合练习
色相推移:以色相环上的色彩秩序为依据,做这些推移训练。如,在色相环 上任选一绿色,从绿色开始,可以向左或向右逐渐变化色相,即由绿 — 蓝


色彩构成基础练习
(1)24色色相环 (2) 10级明度渐变(暗 亮)
取任意明度中等的纯色,分别加黑与加白进行明度渐变,渐变的等级
各为10级

取任意明度的纯色加灰,进行纯度的简便训练,渐变的等级为 10级, 呈条状排列

画面整洁、精细。 尺寸:20*20CM


(2)三属性对比练习


绿—蓝—蓝紫这样形成色相简便的系列,再用这一系列构成一副理想的画面。

明度推移:选择一单色,通过加黑与加白的方式形成渐变系列,并组织出一 张完整的画面。

纯度推移:选择一单色,通过加灰色的方式形成渐变系列,并组织出一张完
整的画面。 要求:1、任选上述三种方式之一组织一张完整的画面(可选择任两种方式 也可三种方式同时运用在一张完整的画面中)。 2、渐变的颜色和层次不能太少,推移要自然,不能太脱节。 3、画面整洁、精细。 尺寸:20*20CM

色彩构成春夏秋冬四格设计作业

色彩构成春夏秋冬四格设计作业

色彩构成春夏秋冬四格设计作业
春夏秋冬四格设计作业:
春:浅绿色的芽苗在沉睡的大地中逐渐苏醒,一缕缕阳光透过密林般的树枝,随着春风荡漾,唤醒了一切。

淡淡的紫色花朵,在绿色的芽苗中绵延盛开,给人以柔和的感觉。

夏:虽然烈日炎炎,但鲜艳的红色、橙色和黄色还是在这美好的夏季中盛开。

大片的云朵像棉花糖一样飘荡在天空中,给人以宁静的感觉。

天蓝色的天空和翠绿色的草地构成了一道优美的线条,引人沉醉。

秋:枫叶落地,香樟飘香。

身处在这个金秋时节,你会发现大自然赋予了我们无限的色彩。

稻田间的黄色稻熟,一直远远地伸向天边。

树木变黄、变红,映衬在湖面上,如同一道无可替代的风景线。

冬:阳光下的雪地是如此的纯净和美丽。

冰天雪地,从天而降的雪花,将大地渲染成白色的天堂。

万物被裹在纯白中,让人感受到一份宁静、纯洁和温暖。

蓝色的天空和白色的雪地相得益彰,令人心生敬畏。

四个季节各不相同,却也各有各的美。

四种不同的色彩和季节的味道融合在一起,绽放出一份独特的美丽,不断地吸引着我们的目光。

色彩构成作业

色彩构成作业

色彩构成作业一、题目:1、采集色彩构成资料练习:□作业要求:学生通过网上收集色彩构成作业资料,数量:5 0幅(交电子档)。

□作业时间:0学时。

2、作业及要求:题目:《定形限色九大调练习》□作业要求:同学们应用平面构成的方法来构图,九个格子合拼一张图或9 幅小画面用相同一张图;调配三至五色填充到自己所选的图形中,使画面构成即对比又调和,达到一种和谐美。

□作业尺寸:卡纸:21*27CM小画面:5*5CM数量:9 幅,每幅间隙:0.5CM□学习目的: 对同学们学前配色能力的摸底测试,为后续教学提供参考。

□作业时间:0学时。

二、题目:1.《二十四色相环表》□作业要求:指定选用柠檬黄、大红(加少许玫瑰红)、湖蓝三原色,采用三原色调色训练方法,依次调配出二十四色等差色相环表。

□作业尺寸:卡纸:20x27CM 内圆直径:7.5-6CM外圆直径:18-16CM □学习目的:熟悉色彩调配技巧,认识二十四色等差色相环的颜色微妙变化,要求同学们对色相差有一个比较准确的认知。

□作业时间:4学时。

2.十二色清色表(1学时)□作业要求:在同一张构成用4种方式完成色相对比练习□作业尺寸:卡纸:20x27CM 小画面:16x16CM数量:1幅,每幅卡纸:装裱一幅□作业课时:4学时。

四、题目:1、明度对比高、中、低调练习:选择自己喜爱的单色,通过逐渐加黑或者加白,调出一系列的明度色2、用调出的明度色参照九大调的色阶搭配关系,将同一构图用9大调(或者一复杂构图分割成9个画面)表现出来。

□作业要求(1)形式新颖、调色均匀、上色平整、色彩表达准确(2)手绘精制、美观合理(3)尺寸:10cm*10cm*9□作业课时:4学时。

五、题目:多色相纯度对比鲜、中、灰练习(4课时)□作业要求:(1)在同一张构成画面上用多种色相画出三种不同纯度差色调,用鲜、中、灰调来表现构成由鲜到灰不同的画面效果。

(2)作业尺寸: 15cmx15cmx3 幅□作业目的:学会用多种颜色、不同色调来表现色彩纯度的层次变化和画面效果。

色彩构成实践作业

色彩构成实践作业

纯度 强对比
纯度 中对比
纯度 弱对比
作业六:色彩的类似调和构成训练
同一明度调和 <明度相同,变化色 相和纯度>
选取了蓝、黄、绿三种颜色
由蓝过渡到黄,再由黄过渡 到绿,其间体现了色相的变 化
蓝变黄和黄变绿的过程中被 不断加入黄\绿色,使得纯 度降低,体现了纯度的变化
在所有色块上都统一加入了 一定量的黑色,使得明度统 一,明度没有变化
采集重构
感谢观看
制作人:吴佩瑶
互补色对比
紫色与黄色之间的对比, 其间有渐变
作业四:以明度变化为基础的 色彩对比构成训练
明度对比
作业五:以纯度变化为基础的色 彩对比构成训练
纯度对比
背景颜色纯度极高, 椰树颜色纯度极低,形成强对比。
背景颜色纯度极高, 椰树颜色纯度较低,形成中对比。
பைடு நூலகம்
背景颜色纯度极高, 椰树颜色纯度较高,形成弱对比。
①用色环模板进 行色相推移训练
②用发射渐变 模板进行明度 推移训练
③用圆形渐变 模板进行纯度 推移训练
作业二:色彩心理知识训练
作业三:以色相变化为基础的色 彩对比构成训练
0
0
0
0
1
2
3
4
邻近色对比
蓝色之间的对比, 其间有渐变
中差色对比
蓝色与紫色之间的对比, 其间有渐变
对比色对比
蓝色与黄色之间的对比, 其间有渐变
《美术基础1-色彩构成》
实验作业
制作人:吴佩瑶
目 录
1 色彩基础知识训练 2 色彩心理知识训练 3 以色相变化为基础的色彩对比构成训练 4 以明度变化为基础的色彩对比构成训练 5 以纯度变化为基础的色彩对比构成训练 6 色彩的类似调和构成训练 7 色彩的对比调和构成训练 8 色彩的采集重构训练

色彩构成(任意词组的表现,如崇高、优美、理智、梦幻等)

色彩构成(任意词组的表现,如崇高、优美、理智、梦幻等)
习题二十三:任意词组的表现,如崇高、优美、理智、梦幻等
目的:这个练习属色彩的自由表现性构成。意在调动人们的所有感官对色、形的知觉,从特定的形色关系中去体会复杂的色彩心理表现。为了突出色彩在发生心理效应方面的作用,这部分练习尽量采用抽象图形。
要求:先自由地选用一个词,然后根据自己的理解去选择与之相适应的色域、构图和形态,使色与形尽可能准确而形象地表达出主题。
尺寸:20cm×20cm
习题二十三评分标准:总分100分
1、设计课题符合要求
10分
2、教学理论的综合运用能力
10分
3、设计过程分析问题、解决问题的能力
10分
4、设计方案的合理性
15分
5、设计方案的艺术性、创造性
30分
6、设计版面的规范性和制作效果
15分
7、整个设计过程的工作态度
10分

色彩构成作业要求

色彩构成作业要求

作业一:两个色相的明度推移练习(1张,15*15cm)作业提示:挑选两个颜色,通过逐渐加白,加黑的方法,形成渐变的明度变化系列,然后将其带入到构成的画面中,构成画面的色阶要10个层次左右,要变化均匀,形成等差或等比关系,注意整体性与调和关系。

作业二:色彩的采集重构(整体色不按比例重构)(1张15*15)作业提示:寻找一张图片作为素材,提取素材中的色彩做出等比色标,在卡纸中设计一个图案,将等比色标中的色彩根据画面的需要置入到图案中(将素材图片贴在画面旁)作业三:对比练习1、根据学习的纯度对比知识,分高纯度对比,中纯度对比,低纯度对比,和艳灰对比做一组练习。

(将4张练习合理分布在20*20cm画面中)作业提示:高纯度对比色彩对比体现出鲜艳饱和,强烈、个性鲜明的特征。

中纯度对比的颜色对比关系显示稳重、调和、厚重。

低纯度对比的颜色对比关系显示沉闷、乏味、但也往往含蓄、神秘。

艳灰对比练习、艳灰体现协调、高雅的特质。

2、根据24色色环做类似色、邻近色、对比色、互补色的对比练习(将4张放于20*20cm 的画面中)提示:通过24色环来了解,寻找色彩搭配作业二:色彩的调和练习赋予同质要素的两色调和(1张——15*15cm)作业提示:两色调和,加选用橙与蓝,具体的调和方法有:1、在橙和蓝中同时混入黑、白、灰;2、在橙中混入不等量的蓝、在蓝中混入不等量的橙(补色互混);3、将黑或白色放置在橙、蓝两色中进行组合;4、在橙面积中置入少量的蓝或在蓝面积中置入的橙进行对比;5、橙、蓝同时混入第三色(有彩色);几种方法可单独使用,也可同时使用,但应注意整个画面的协调性,及色彩间的对比与调和,是相互依存、矛盾统一的两个对立统一体,都是获得色彩美感和表达作品主题思想与感情的重要手段,实际运用中,一般来说反映积极的、愉快的,刺激的、振奋的、活动的、辉煌的、丰富的等情调,可以对比为主的色调来表现;而舒畅、静寂、含蓄、柔美、朴素、软弱、优雅、沉默等情调。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

色彩构成作业篇一:色彩构成大作业研究在最初的色彩构成中,研究了蒙德里安和梵高两位大师的作品,从中确实学到了很多,比如颜色的搭配,形色的结合,还有一些用颜色表现绘画心情的手法,都是很棒的艺术体验。

模仿可能是一种学习的手段,但是从理性的角度出发,为什么他会这么用色呢,这样用色会有什么好处呢,多问几个自己这样的为什么。

从颜色上分析,很多大师的作品在用色上不追求过多的调和从而产生的高级效果,而是重在色彩的搭配,使色彩成为一种绘画语言。

从这个角度去出发的话,我的作品还是从色彩的美学搭配为支撑点。

选取自认为比较美的事物,用丰富的色彩来表现画面。

造型不一定复杂,但要能跳出众多平平的构图和素材,颜色不一定风骚,但要能从画面中体现出来自身对颜色的认知水平。

我看了很多的动植物的图片,这次还是想从自然界选取自己想要的东西。

首先,自然界有许多事物在颜色或者造型上都十分精致。

比如,老虎,造型上来说,放到画面上十分有张力,绝对可以吸引住观者的眼球。

颜色上,它属于亮色,别致的花纹非常完美。

但是由于这些都太容易发现了,所以很多画家早就绘画了众多的老虎图。

灵感从这两幅作品而来,我的作品准备借鉴两幅作品的黑背景处理,突出颜色的丰富性。

黑背景在处理方面简单并且出效果,如果采用白背景的话,会使得画面显得有些单调,如果用其他颜色背景,可能存在与主体物颜色冲突的问题,所以用黑背景不用产生其他歧义,也不会造成一些色彩视觉上的混淆。

另外从给观画者以视觉冲击的角度来讲,黑色背景能更加胜任这项服务。

草稿这三张是对色彩的一个平面化表达,意在表现一种色彩的装饰性。

左边是对色彩的一种抽象表达,右边是一个侍女,用色彩来表现她的美感。

两个水母的草稿雏形,左边是一个向左漂流的感觉,右边的是一个向上游动的感觉。

最终作品其实也是最后从这两幅中的选取的。

首先是考虑到了水母的特征,它们造型有趣,给人一种顽皮的感觉。

在颜色上,水母的颜色比较剔透,颜色丰富漂亮,所以对水母进行了一个深入研究。

在选取主体上,之前的作品用的是蝴蝶,因为蝴蝶本身使我非常喜爱的小动物,并且在色彩上十分绚丽。

所以我在这次选取主体物上也是做了相对多的研究思考。

水母是一种非常漂亮的水生动物。

它的身体外形就像一把透明伞,伞状体的直径有大有小,大水母的伞状体直径可达2米。

伞状体边缘长有一些须状的触手,有的触手可长达20-30米。

立方水母目整个伞部呈立方形,伞缘也呈四边形,在间辐区由伞缘伸出一条或多条触手,触手在基部形成足叶,具有8个触手囊,位于间辐及正辐区伞缘上。

如手曳水母,盒水母等。

它的颜色属于比较中性的灰色,考虑到最后的作业仍是色彩的研究,所以果断放弃了它。

冠水母目水母体呈圆屋顶形、锥形、或扁平行,主要为深海产,例如缘叶水母。

由于它的颜色纯度过高,在表现的时候考虑到调色会过于简单,所以放弃了画它。

最后的作业要在颜色的调和上讲究高级一点,所以要选取更合适的绘画对象。

十字水母目是营固着生活的钵水母类,身体由水螅型及水母型联合形成,形如倒置的喇叭。

常分布在较冷的海水中,附着在海藻上生活,例如喇叭水篇二:色彩构成作业训练练习一:色彩原理——色相环练习色相识别练习(色相环制作)教学目的:1、了解色彩概念好基本规律2、掌握色彩工具的运用和材料特性(色彩三属性:色相、明度、纯度)3、学会调色,了解色相环的构成,4、认识各种颜色的面貌和在色相环上的位置了解色相间的混合可以产生新色相。

作业要求:裱过的水彩纸、素描纸、或亚粉纸板,水粉颜料运用方法: 1.色相环:制作色相环用三原色来完成,方法是在画纸上画出三个同心圆环,尺寸如图;在同心圆环中划分出12个扇形区域,现将红、黄(柠檬黄)、蓝(湖蓝)三原色以及使用红、黄、蓝相混得出的橙、绿、紫三个间色,原色与间色之间进一步相混,将得到的12色平涂在中间的圆环上;可得12色色相环;2.将中间圆环的12个色相分别向逆时针方向和顺时针方向旋转1个扇形格,平涂在外侧圆环和最内侧圆环内,即每个三层的扇形格都是类似色对比。

(如上图)并将得到的12对类似色选出3对,以不同面积比平涂表现在方格中,尺寸如下图所示。

评分标准:色相环上色彩的各个属性对比清晰,制作时不需要太多的感性领悟,根据简单的色彩规律调和色彩即可2种都要完成尺寸一样练习二:色相、明度、纯度渐变使用12色相×9级明度的色彩渐变,所选颜料请参考表1-1 ,色相渐变按照左右顺序排列。

明度9级渐变按照上下排列,横向的明度尽量做到一致,且明度1级接近白色的极浅效果。

规格:横12格竖9格每小格2.5CM×2.5CM 注:青莲或者紫罗兰没有的用湖蓝代替练习三:色彩原理——明度练习(制作明度标尺)教学目的:掌握明度的推移,学会调节明度作业要求:180以上纸板,每个色阶的尺寸:1.5cm×3cm运用方法:把黑、白作为两个极端,在中间根据明度的顺序,等间隔地排列若干个灰色,靠近白端为高明度色,靠近黑端为低明度色,中间部分为中明度色。

从白色开始涂,一点点地加黑,直到黑色,最后从中挑选9个合适的明度色阶,裁下来将其粘贴在画纸上组成明度标尺。

调色时注意:颜色与颜色要挨着,不要留缝隙,这样才容易准确评分标准:明度色阶明度关系清晰,渐变柔和,涂色均匀有序自己选择3中颜色作为制作标尺例图1例图2练习四:1、作业要求:1、尺寸(15cm x 15cm)2、颜色选择4-6中色3、画面色调准确4、构图完整,美观,结构合理,比例均衡5、自我选择高档图片一张纯度推移①做一个色相的纯度图片色阶变化。

②尽量选用纯度值高的色来做。

篇三:色彩构成作业考核说明色彩构成课程试卷班级:2012级艺术设计专业总分:100分题目:灵活运用色彩心理的内容,以酸甜苦辣或春夏秋冬为主题设计一组作品。

要求:(1)所运用的造型与色彩要能准确的表达主题。

(2)白色卡纸上绘制,尺寸:10*10cm,色调不限。

(3)时间:3小时。

命题说明:此命题可以考察学生对色彩心理内容的掌握与应用能力。

占总成绩的70%。

考核标准:(1)图形的造型与色彩的运用;60%(2)制作效果与表达;20%(3)设计合理性;20%继续组织两周一次的专题学习沙龙和互动式评课沙龙,结合教研活动的主题组织好教师学习、交流。

听展示课的教师对听课内容进行精心、系统的评点,写成评课稿,在两周一次的互动式教学研讨沙龙中进行交流、探讨。

与往年不同的是,在保证互动评课活动开展同时,不影响正常教学,本学期安排8次集体评课活动,其他评课通过qq群来交流、研讨。

指导思想以新一轮课程改革为抓手,更新教育理念,积极推进教学改革。

努力实现教学创新,改革教学和学习方式,提高课堂教学效益,促进学校的内涵性发展。

同时,以新课程理念为指导,在全面实施新课程过程中,加大教研、教改力度,深化教学方法和学习方式的研究。

正确处理改革与发展、创新与质量的关系,积极探索符合新课程理念的生物教学自如化教学方法和自主化学习方式。

本学期,我组将进一步确立以人为本的教育教学理论,把课程改革作为教学研究的中心工作,深入学习和研究新课程标准,积极、稳妥地实施和推进中学英语课程改革。

以新课程理念指导教研工作,加强课程改革,紧紧地围绕新课程实施过程出现的问题,寻求解决问题的方法和途径。

加强课题研究,积极支持和开展校本研究,提高教研质量,提升教师的研究水平和研究能力。

加强教学常规建设和师资队伍建设,进一步提升我校英语教师的英语教研、教学水平和教学质量,为我校争创“三星”级高中而发挥我组的力量。

坚持以《基础教育课程改革纲要》为指导,认真学习贯彻课程改革精神,以贯彻实施基础教育课程改革为核心,以研究课堂教学为重点,以促进教师队伍建设为根本,以提高教学质量为目标,全面实施素质教育。

高二的历史教学任务是要使学生在历史知识、历史学科能力和思想品德、情感、态度、价值观各方面得到全面培养锻炼和发展,为高三年级的文科历史教学打下良好的基础,为高校输送有学习潜能和发展前途的合格高中毕业生打下良好基础。

全班共40人,其中男生15人,女生25人。

学生的数学基础较一般,多数学生能掌握所学内容,少部分学生由于反映要慢一些,学习方法死板,没有人进行辅导,加之缺乏学习的主动性,不能掌握学习的内容。

能跟上课的学生,课上活泼,发言积极,上课专心听讲,完成作业认真,学习比较积极主动,课后也很自觉,当然与家长的监督分不开。

部分学生解答问题的能力较强,不管遇到什么题,只要读了两次,就能找到方法,有的方法还相当的简捷。

有的学生只能接受老师教给的方法,稍有一点变动的问题就处理不了。

个别学生是老师本册的教学内容:(1)混合运算和应用题;(2)整数和整数四则运算;(3)量的计量;(4)小数的意义和性质;(5)小数的加法和减法;(6)平行四边形和梯形③提出教学任务:在全面发展体能的基础上,进一步发展灵敏、力量,速度和有氧耐力,武德的培养;引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间,了解实现目标时可能遇到的困难。

在不断体验进步和成功的过程中,表现出适宜的自信心,形成勇于克服困难积极向上,乐观开朗的优良品质;认识现代社会所必需的合作和竞争意识,在武术学习过程中学会尊重和关心他人,将自身健康与社会需要相,表现出良好的体育道德品质,结合本身项目去了解一些武术名人并能对他们进行简单的评价;加强研究性的学习,去讨论与研究技能的实用性,加强同学之间的讨论交流的环节。

:①总体目标:建立“健康第一”的理念,培养学生的健康意识和体魄,在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴趣,培养学生的终身体育意识,以学生身心健康发展为中心,重视学生主体地位的同时关注学生的个体差异与不同需求,确保每一个学生都受益,以及多样性和选择性的教学理念,结合学校的实际情况,设计本教学工作计划,以满足学生选项学生的需求,加深学生的运动体验和理解,保证学生在高一年田径必修基础上再加上“长拳”来引导男女生学习体育模块的积极性,再结合高二年的“剑”选项课的学习中修满2学分。

加强学习“长拳”以及“剑”的基本套路,提升学习的的兴趣,提升学生本身的素质,特别是武德的培养。

运动参与:a养成良好的练武的锻炼习惯。

b根据科学锻炼的原则,制定并实施个人锻炼计划。

c学会评价体育锻炼效果的主要方法。

运动技能:a认识武术运动项目的价值,并关注国内外重大体赛事。

b有目的的提高技术战术水平,并进一步加强技、战术的运用能力。

c学习并掌握社会条件下活动的技能与方法,并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。

身体健康:a能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。

b了解一些疾病等有关知识,并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。

c形成良好的生活方式与健康行为。

心理健康:a自觉通过体育活动改变心理状态,并努力获得成功感。

b在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。

相关文档
最新文档