注意力就是知识的窗户 - 性格培养
注意力的心理训练
注意力的心理训练来源：本站原创时间：2010-11-12 浏览：3736在人们的生活、学习和工作过程中，注意力起着非常重要的作用。
有位专家说：注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。
对学生的学习来说，注意力的好坏也是至关重要的。
有经验的教师在总结教学经验时，都知道学生学习成绩不理想可能与注意力不稳定、不集中、分配不合理有关。
有人做过这样的实验：被试在注意力高度集中时背课文，只需要读9遍就能达到背诵的程度，而同样的课文，在注意力涣散时，竟然读了100遍才能记住。
可见，它与人的学习效率和工作效率有着非常密切的关系。
因此有的专家说：“哪里有注意，哪里才会有思考和记忆。
”注意是认识和智力活动的门户。
实验和教学实践表明，学习成绩好的学生与学习成绩差的学生之间明显的差别之一就是注意力的好坏。
学习成绩好的学生，能集中注意听讲阅读，独立思考问题，认真做作业。
他们在学习时很少受外界干扰，即使有时老师的课讲得并不那么生动，但他们也能自我约束，有意识地组织注意力，不让自己的思想开小差。
许多学习落后的同学恰恰相反，他们注意力涣散，不能全神贯注地听讲，时而做小动作，抠耳朵，挖鼻孔，抓抓头皮，时而与同学交头接耳，逗闹一下，有时貌似听课，实则思想离开课堂，开了小差。
读书时也一样定不下心来，做作业东抄西看。
有的甚至在上课或复习课时没有精神，打起了瞌睡。
这些同学怎么能够把学习搞好呢？许多专家和有经验的老师都认为：在同一个年龄段，同一个班级里常常学习成绩差别很大，其差别的原因，除了学习动机和学习态度及学习方法等因素外，一个很重要的因素就在于这两部分同学之间在注意力的能力上有着很大的差距。
因此教育心理学家说：“注意是保证学生顺利学习的重要前提。
”注意力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的学习培养和训练得来的。
有些人经过培养训练，注意力和注意品质得到很好的提高，所以要想提高注意力，培养良好的注意品质就应该进行有意识的训练，而且更多的还是自我训练。
八个方法培育孩子学习的注意力
八个方法培育孩子学习的注意力八个方法培育孩子学习的注意力v>八个方法培育孩子学习的注意力“注意是一扇门，凡是从外界进入心灵的东西，都要通过它。
” 知道注意力对学习的重要意义，那么，怎样才能培养孩子的注意力呢？我以为，除了从小关注孩子在游戏，在玩玩具，在观看动画片等等时，切切不可去打断孩子，这就是最好的培养孩子专注力之外，建议：其一，激发孩子学习的兴趣。
这是一个极其本质的问题，尽管很难，但必须用尽心机去培养孩子对学习的理解，产生兴趣，那么，就奠定了注意力的基础。
其二，对孩子学习的目的必须明确。
这是孩子能够专注的重要因素，因为孩子明确了自己学习的目的和任务，自然就会关注学习，而且，在学习时必然会有专注力。
其三，让孩子明白学习的价值和意义。
这是让孩子拥有持续学习力和专注力的根本，孩子就会为了自己的未来，去积极面对学习的诸多问题，进而，能够专注于学习。
其四，提供孩子良好的学习氛围。
必须让孩子学习场所保持整洁和安静，孩子在宁静祥和温暖的氛围中更容易集中注意力。
久而久之便会形成注意能力。
其五，培养孩子具有良好的生活习惯和学习习惯。
这是与注意力相互相成的关系，互为前提，互为增长，二者相互促进，务必让孩子具备这些优良的学习品质。
其六，强化孩子学习的认真态度和积极思考的习惯。
孩子学习态度鲜明，饱满精神，同时积极思考问题成为习惯，那么，反过来又大大促进注意力的养成。
其七，保证孩子睡眠，拥有足够的休息时间，保证精神状态良好。
这是从生理角度，保持大脑的敏捷和精神的集中，自然就会促进孩子注意力的提高。
其八，务必持续对孩子学习的激励作用。
不断激励孩子，是培养孩子优秀品质，尤其在培育孩子学习的专注力上能够起到巨大作用的方法，必须合理运用，定能提升孩子学习的专注力。
“天才，首先是注意力。
”是的，我们老师家长务必需要在培养孩子学习的注意力上下足功夫，能够让孩子收获一生的成功。
九年级应如何掌握学习方法
九年级的学习方法一1.学习定律：W=X+Y+Z无论你自认为是聪明或者愚笨，只要拥有了勤奋，一切的差距都会被填补。
2.专注态度成就高效学习注意力是知识的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。
3.人人都能成为优等生恒心和信心至关重要，当一个人真正具备了一颗永远向上的心，具备了无限的勇气，一切无所畏惧，成功就不难把握了。
4.坚持不懈是最重要的学习态度学习没有捷径可走，在看准了目标和方向之后，必须以坚忍不拔、百折不回的精神紧追不舍。
5.习惯影响分数良好的习惯是一种资本，并且在不断地增值，而人在其整个一生中都享受着它的利息。
九年级的学习方法二1.在学习中永远要超前一步(预习)“凡事预则立，不预则废。
”预习是“合理抢跑”，一开始就“抢跑”领先，争取了主动，当然容易获胜。
2.抓住学习的关键环节(学习)谁都没有责任把知识放进你的脑子里，你应当用自己的耳朵从老师那里搜索、捕捉知识,尤其是那些在预习后还没弄清楚的问题。
3.向前走的同时还要向后看(复习)学生不能像只会低头赶路的车夫，不知道往后看，车上的东西掉完了也不知道,学习中每一个段落学完后都要主动自己去复习和巩固。
4.善于总结经验与规律经验是最好的老师，规律是打开知识之门的钥匙。
5.让错误变得有价值回避错误的人是弱者，正视错误的人是强者，能够从错误中吸取教训、反思自我并继续努力的人，才称得上是成功的学习者。
6.在学习中要会借力善于寻求别人的帮助，学习效果事半功倍;不懂得寻求支持，往往会陷于盲目、困惑之中。
九年级的学习方法三1.要有选择地学习真正懂得利用时间的人，是不会把一切东西都往脑子里塞的。
2.把握现在，不要拖延凡事都习惯推到明天再干的人，将永远没有明天。
3.利用好零碎时间时间往往不是一小时一小时浪费掉的，而是一分钟一分钟悄悄溜走的。
所以能够抓住细小时间的人往往也就是时间的主人。
4.精心掌控自己的时间正像建造楼房先要有图纸，打仗先要有部署一样。
对学习时间的掌控也必须要有一套切实可行的计划。
如何培养专注力
如何培养专注力——开启孩子自主学习之门专注是孩子需要培养的一种品格，它是一个人能高度集中于某一件事情的能力，是一项非常重要的心理素质。
正所谓：“书痴者文必工，艺痴者技必良”，从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。
每个家长都应该从小培养孩子专注力，因为专注可以帮助孩子的学习，使孩子更加聪明伶俐。
在与家长聊天的过程中，发现很多家长都被这些问题困扰：孩子上课小动作特别多、写作业拖拖拉拉，写一会儿停一会儿、写字快错误多……这些问题都与专注力有关，孩子注意力不集中原因是多方面的，但主要是心理问题：孩子缺少安全感，自信心不足，过分依赖，缺乏耐心或情绪困扰，都是产生注意力不集中的原因，而这些问题多数是与家长密切相关的。
研究显示，孩子年龄越小，专注力时间越短：2岁宝宝的平均注意力集中时间长度大约为7分钟，3岁约为9分钟，4岁约为12分钟，5岁约为14分钟，6、7岁约为15-20分钟，7-10岁约20分钟；10-12岁约25分钟；12岁以上是30分钟左右。
家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间。
如何提高孩子专注力呢？赶快加入我们的行列吧……1、平衡能力训练：1）单脚站立：每天2~3次，每次30秒；熟练后，尝试闭着眼睛单脚站立，每天2~3次，每次30秒；（练习时可以让孩子练数数哦！）2）跑步刹车：在跑步过程中随时喊停，让孩子及时刹车，速度由慢到快的训练；3）顶书走线：可以从走直线到圆圈，睁眼到闭眼的训练；4）端水：端一碗满水练习快速走路；5）荡秋千：感受重心的变化有助于提高孩子对平衡感以及重心重力的敏锐感觉；6）旋转：让孩子感受眩晕的乐趣，速度由慢到快；2、协调能力训练：1）跑：模仿飞的动作跑步，可以退着跑，侧身跑；2）抛气球：将气球向上抛，当球快要落下时再拍向天空，使气球不着地；气球由大到小，数量由少到多；3）跳：立定跳高，立定跳远；4）投掷：投准训练；投远训练；5）抛接球：亲子活动；6）跳绳：7）拍球：3、听觉能力训练：1）听音辨别：在空旷的地上，可以蒙上孩子的眼睛，家长通过拍手或摇铃等发出各种声音，让孩子追踪声音。
注意力是知识的窗户
注意力是知识的窗户我国古代思想家孟子讲过一则“学弃”的故事：有甲、乙两人向棋艺名手奕秋学棋。
甲全神贯注地听老师讲课，而乙则心不在焉，只想着怎样弯弓搭箭射下飞来的天鹅。
结果，甲成了棋艺高手，而乙却一事无成。
这个故事形象的告诉我们：集中注意力，是上好课的必要条件。
如同人们常说的，注意力是知识的窗户，没有它，知识的阳光是无法照射进来的。
怎样才能集中注意力，专心致志地听好课呢？一、尽快进入课堂的学习状态上课预备铃响过后，要立刻停止课间活动，回到自己的座位上，使自己平静下来。
然后再认真回忆一下预习的内容和存在的问题，这样，心里就有了底，老师一开始讲课，你就可以尽快地接上思路，迅速进入课堂的学习状态，取得好的效果。
二、发挥学习的主体作用有的同学认为，上课就是老师讲，学生听。
他们把学习比作是送货进仓，自己只要打开“仓门”等老师把货物装进去就行。
这样的听课是把自己放在被动的位置。
同学们要提高听课效率，最重要的是对老师的讲解和提问积极的进行思考，主动去吸收知识，发挥课内学习的主体作用。
课堂学习和吃饭一样，别人是不能代替的。
要上好课，必须积极参与课内的全部学习活动，不当旁观者。
具体地说，就是对老师的每一个提问都积极思考，主动发表自己的看法，认真参加讨论，与小组同学互助学习。
三、锻炼听课能力，提高注意力专心致志、注意力集中的上课，是一种能力。
这种能力可以通过以下方法来训练：1、以目助听。
人的感觉器官是相互联系的，其中耳与目的联系尤为密切。
在听老师讲课的时候，留心老师的姿势、神态和表情。
当讲话者转移授课方式（如由教师讲述变为学生回答）时，倾听者的眼光也要随之转移。
总之，要尽量使眼睛为耳朵服务，以助于注意力的集中。
2、边听边记。
听课时，常常会有这种情况：注意力分散不是因为外界的干扰，而是由于自身思想开了小差。
这时，尽管眼光停留在讲话者的脸上，但思想却在考虑其他问题。
遇到这种情况时，可以采取边听边记的方法，迫使自己认真听讲。
专注力知识
专注力知识1.什么是专注力专注力即注意力，指一个人专注于某一活动时的心理状态。
在心理学的范畴上是指较长时间内仍把注意力保持集中在某一活动上的能力。
对孩子来说，就是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。
俄国教育家乌申斯基曾说道：“注意是学习的门户。
”如果不打开这扇大门，人们就无法学习，也无法获得知识和技能。
幼儿注意的发展在幼儿心理发展中具有重要的意义，培养幼儿形成良好的专注品质是发展幼儿聪明才智的必要条件。
例如一个孩子要学会写字，必须专心看、专心听、专心练习，才有可能在合理的时间内学会写字，不然可能光是学会一个新字就要花上很久的时间。
有意注意和无意注意注意力分为无意注意和有意注意，无意注意又叫不随意注意，是事先没有预定目的，也不需要做出意志努力的注意，比如突然拉动椅子产生的响我们常常听到老师或者父母亲说我的孩子特别拖拉，总是无法按时完成作业，交待的事情也是一再往后拖；学过的东西一转眼就忘记了，还粗心，写字时多笔少划，做题时也犯一些不应该犯的错；坐不住，外面一有风吹草动就分心……等等，当注意到孩子有这样表现时，尤其是孩子五六岁，已经上中班或大班的时候。
为什么？因为更小一点的时候，孩子还没有进入“课业式”的学习，加上父母认为孩子年龄小，本来就比较没有耐心，好动一点也无大碍。
可是，等孩子到了中班或大班，即将要上小学了，这些不专心、注意力不集中的问题却没有随年龄增长而消失，才开始慢慢关注。
如果每项表现对孩子的影响是8%－15%，那么一个孩子在很多科目上都缺乏专注力，结果就会错误百出、语文不会背、数学题看不懂。
首先影响的是学习的成功，也会影响到生活技能的学习。
孩子一旦功课落课，很快就会延伸到自信心的问题，因为可能经常被老师或者家长责备，或被同学嘲笑。
有的孩子因此变得不想上学或是人际交往退缩，有些年龄较大的少年，干脆整日沉迷于网络游戏中。
专注力不佳的孩子将来容易受到竞争力不足的困扰，而且进入社会之后，如果还有专注力不足的表现，在工作上就没办法有高效率的表现，可能很难达到工作要求，给人留下做事散漫、粗心的印象，这样一来，在职场上就难受到重用。
孩子专注力基础知识
孩子专注力基础知识嘿，朋友们！今天咱们来唠唠孩子的专注力，这可是个神奇又让人头疼的东西呢。
专注力就像孩子小脑袋里的一个小聚光灯。
当这聚光灯亮起来的时候，那简直就是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的小书虫模式。
可要是这聚光灯开始闪闪烁烁或者干脆灭了，那孩子就像个小跳蚤，东蹦西跳，一刻也停不下来。
你知道吗？孩子专注力好的时候，就像小蜜蜂盯着花朵采蜜一样专注。
眼睛里就只有那朵“知识的花朵”，周围的一切都被屏蔽了。
可一旦专注力跑了，那就好比孙猴子下山，看到这个也好奇，看到那个也想玩，手里抓着这个，眼睛还瞅着那个，心早就不知道飞到哪里去了。
有时候，孩子的专注力就像一阵捉摸不定的风。
你刚觉得它稳稳地吹向学习这个港湾了，嘿，突然就拐个弯，吹向了玩具的海洋。
在他们眼里，玩具就像一个个有着巨大魔力的小妖精，把他们的专注力一下子就勾走了。
培养孩子的专注力就像是在种一棵小树苗。
你得小心翼翼地浇水、施肥、除虫，一点也不能马虎。
要是不小心被外界的干扰这个大风暴给吹到了，那这小树苗可就长歪了，专注力也就没了方向。
想象一下，孩子的专注力像一块小磁铁。
如果周围都是乱七八糟的干扰小铁屑，那这块小磁铁就很容易被吸走，迷失在那堆铁屑里。
但要是周围是整整齐齐的秩序环境，这小磁铁就能稳稳地吸住学习这件大事。
而且啊，孩子的专注力还像个调皮的小音符。
有时候在正确的旋律里，就能奏出美妙的学习乐章。
可一旦跑调了，那就是一场让人哭笑不得的混乱演奏，满脑子都是天马行空的想法，和学习完全不搭边。
我们总希望孩子的专注力像一座坚固的城堡，能够抵御住外界的各种诱惑。
可是现实呢，往往是这个城堡被诱惑这个大怪兽一脚就给踹开了，孩子就跟着诱惑跑了。
不过呢，也别太担心。
只要我们用对方法，孩子的专注力还是能够像小火箭一样一飞冲天的。
让我们一起努力，把孩子小脑袋里的那个专注力小聚光灯擦得更亮，让它稳稳地照亮学习和成长的道路吧！哈哈。
培养学生专注度的方法
培养学生专注度的方法想让学生专注起来呀，这事儿不难，咱有好多好玩的办法呢。
咱先从环境说起。
你想啊，要是周围乱糟糟的，学生能专注才怪呢。
教室的布置得简单干净，那些花花绿绿的装饰别太多，不然学生的眼睛都不知道看哪儿了。
桌子上也别堆太多东西，就放当下要用的书本和文具就好。
还有啊，噪音得控制住，要是旁边老是有人走来走去，或者有各种奇怪的声音，那学生的心就像长了草似的。
再说说兴趣这一块。
要是学生对学习的东西感兴趣，那专注度自然而然就上去了。
老师讲课的时候可不能干巴巴的，得把知识讲得像故事一样有趣。
比如说讲历史，就把那些历史人物当成故事里的主角，他们的经历啊，就像冒险一样讲给学生听。
要是讲数学呢，就多找点生活里的例子，像去超市买东西算账啦，盖房子算面积啦。
这样一来，学生就觉得这知识不是书本上干巴巴的字，而是和自己生活有关的好玩事儿。
休息也很重要哦。
你不能让学生一直学一直学，那脑子会累坏的。
就像手机用久了还得充电呢，学生也得有休息的时间。
课间休息的时候，让他们出去活动活动，跑一跑，跳一跳，呼吸点新鲜空气。
这样回来上课的时候，精力充沛，能更好地专注学习啦。
还有一个小诀窍，那就是鼓励。
学生有点小进步就得夸。
哪怕他就专注了一小会儿，你也得说：“宝贝，你刚刚那一会儿学得可认真啦，要是能一直这样就更棒啦。
”这种鼓励就像给他们心里注入了一股小力量，他们就会想着要更专注，得到更多的夸奖。
家长在家里也能帮忙呢。
别老是让孩子在学习的时候被打扰，什么一会儿送个水果，一会儿问个事儿的。
给孩子营造一个安静的学习小角落，让他们能安安心心地学。
培养学生的专注度啊，就像是培育小花朵一样，得从各个方面用心。
只要咱们用对了方法，每个学生都能变成专注学习的小能手呢。
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注意力就是知识的窗户 - 性格
培养
每个孩子都渴望走向成功，但并不是所有的孩子都能到达成功的终点。
能够到达终点的成功者，并没有什么比别的孩子格外优越的条件，其实每个孩子的先天条件都差不多。
与获得成功的孩子谈起原因时，他们深有体会地说，成功的关键就是无论学习还是做事，都要精力高度集中，学习，要聚精会神地去学；做事，要专心致志地去做。
法国的一位生物学家对这一点说过一句体会颇深的话：“天才，首先就是注意力。
注意力就是知识的窗户，没有它知识的阳光就照射不进来。
”意大利的著名教育家蒙台梭利告诫我们：“最好的学习方法就是让学生聚精会神学习的方法。
”她认为，聚精会神的状态比知识还重要。
可见，“专注”是何等的重要!
“专注”，在《现代汉语词典》中被解释为“专心注意”；在《心理学》上，把人们对一定对象有选择的集中现象及其心理活动，也称为“注意”；在日常生活中，我们又把“注意”叫做“集中精力”。
“学习要获得高效，精力就必须专注”，犹如“庄稼要获得高产，就必须除草间苗”一样，亦如“树木要想壮大，就必须按时剪枝”一样。
中外的很多杰出人士都是从这条捷径走向成功的。
英国的物理学家牛顿，由于对科研的专注，而产生了对其他事情的健忘。
一次，他请一位很久没见面的老朋友吃饭，热情地端来一盘烧鸡，又和客人打招呼：“我去拿酒，马上就来。
”结果半天没回来。
老朋友也不客气，不等牛顿回来就吃
开了，鸡都吃完了也不见主人回来，于是吃完就走了。
等牛顿回来，盘子里只剩下几根鸡骨头。
他自言自语地说：“我还以为自己没吃饭，其实已经吃过了。
”原来，他去拿酒时忽然想起一个实验方法，就连忙到实验室做起了实验，一做就是一下午，把请客、吃饭、取酒的事忘得干干净净。
我国的大数学家陈景润，因攻克哥德巴赫猜想1+2而享誉世界。
他研究数学专注得连走路都不放过。
有一次，他一边走一边想数学题，想着想着突然不知和什么撞上了，他连连道歉：“对不起，对不起。
”可对方却没有任何反应，这时他才把头抬起来，原来自己和一棵大树撞上了，连他自己都觉得可笑。
我国著名的地质学家李四光，由于对事业的专注与执著，闹出不少笑话。
一天，已经很晚了，他还在潜心研究，忘了回家吃饭，他的妻子便叫女儿前去叫他吃饭。
他却一边工作一边亲切地说：“小姑娘，这么晚了怎么还不回家?妈妈会着急的。
”当女儿再次喊“爸爸，妈妈叫你快回家吃饭”时，他才抬起头来，情不自禁地笑了，原来，前来的小姑娘不是别人，而是自己的女儿。
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