提高学生课堂注意力的意义核心素养策略
初中《道德与法治》课学生核心素养培养策略
初中《道德与法治》课学生核心素养培养策略道德与法治课程是当前中学教育中不可或缺的一部分，它旨在培养学生的道德和法律意识，提高其自我约束和社会责任感。
为了全面提高学生的核心素养，需要采取一系列策略和方法，以下是其中的几种：一、营造积极的课堂氛围教师在教授道德与法治课时应在课堂上营造积极的氛围，通过丰富多彩的课堂教学设计来吸引学生的注意力。
教师可以利用课堂讨论、小组讨论、角色扮演、案例分析等方式，让学生们积极参与课堂教学活动，从而达到交流学习、认知升华的目的。
二、注重实效，加强实践只有当学生们能将道德和法律知识转化为实际行为时，才能真正提高他们的感染力和有效性。
因此，我们需要采取有效的措施来加强学生们的实践课程。
教师可以组织学生进行社区服务、义工活动、维权行动等实践性活动，让学生们将课堂知识应用到实际生活中行动起来，达到实践与学习相结合的目的。
三、鼓励学生主动学习，提高自学能力针对学生自主性、积极性、主动性等特点，教师应该采取鼓励学生主动学习，提高自学能力的方法。
教师可以引导学生利用网络、图书馆、班级资源等多种途径来进行深入学习。
教师可以将学生当成独立思考者来看待，提供更具挑战性和创造性的教学方法，以激发学生的自主学习和探究精神。
四、注重课外拓展，提高综合素质教师可以重视课外拓展，培养学生综合素质，提高他们的认知、思维和应对挑战的能力。
例如，组织学生通过参观、实践、体验等多种方式来拓展学生的视野，加深学生对法律和道德的理解。
此外，还可以组织学生参加辩论、文化竞赛、模拟法庭等活动，提高学生综合素质，增强他们的能力和信心。
以上策略只是其中的一部分，学校、教师还需要根据学生实际情况和具体情况来制定个性化培养计划。
通过注重课程实际效果、提高学生自主性、拓展课外活动等多方面加强学生道德和法律意识，全面推进学生核心素养的培养。
小学生学习中的注意力集中训练
小学生学习中的注意力集中训练注意力是学习的前提和基础，对于小学生来说，培养和训练注意力至关重要。
通过训练小学生的注意力，可以提高他们的学习效率和成绩，培养他们的自主学习能力和解决问题的能力。
本文将从注意力的重要性、小学生注意力不集中的原因以及注意力训练的方法三个方面进行论述。
一、注意力的重要性在学习过程中，注意力是获取信息、加工知识、解决问题的关键能力。
小学生的学习任务较多，包括听课、做作业、阅读、思考等，而这些任务都需要较长时间的注意力投入。
注意力不集中会导致学习效果的下降，甚至影响到学业的发展。
集中注意力的好处不仅体现在学习成绩上，还有助于培养小学生的自主学习能力。
当他们能够集中注意力完成学习任务时，会感受到学习带来的成就感和满足感，从而增强学习的主动性和积极性。
二、小学生注意力不集中的原因小学生注意力不集中的原因较为复杂，既包括外部环境的影响，也与内部因素有关。
现将其中几个常见原因进行列举分析。
1.外部环境干扰：小学生学习的环境通常是多样性和复杂性的，例如课堂上的噪音、同学之间的交流等，这些都会对学生的注意力产生干扰。
2.学习任务的无趣：小学生的学习任务有时会过于枯燥乏味，缺乏足够的吸引力，导致他们难以集中注意力。
3.生理因素：小学生的生理发育尚未成熟，他们的注意力维持时间有限，并且容易疲劳，这也是导致注意力不集中的原因之一。
三、注意力训练的方法为了帮助小学生提高注意力集中的能力，可以采取一些有效的训练方法，下面介绍几种常见的训练方法。
1.分段学习法：将学习任务分成若干小段，每次集中注意力完成其中一段，然后休息片刻再开始下一段。
通过间隔休息，可以提高小学生学习时的效率和注意力的持久性。
2.游戏化学习：将学习内容转化为游戏形式，增加趣味性和吸引力，从而激发小学生的学习兴趣，提高他们的注意力。
3.专注训练：通过一些专注训练游戏或练习，如益智游戏、观察和记忆游戏等，帮助小学生培养专注力和注意力的维持时间。
如何提高学生的注意力集中力
如何提高学生的注意力集中力提高学生的注意力集中力是每个教育者都面临的重要任务之一。
学生的注意力集中力直接关系到他们对课程内容的掌握和学习效果的提高。
本文将从多个方面介绍如何有效地增强学生的注意力集中力。
一、创设良好的学习环境一个良好的学习环境对提高学生的注意力集中力至关重要。
教室应该保持整洁、安静，桌椅摆放应该整齐合理，不会给学生带来分散注意力的因素。
此外，教室应该有良好的照明和通风条件，确保学生能够在舒适的环境中学习。
教师可以通过布置激发学习兴趣的墙贴、学习工具等方式营造积极的学习氛围，激发学生的主动学习欲望。
二、设计有吸引力的教学内容教学内容的吸引力是提高学生注意力集中力的重要因素之一。
教师可以通过多媒体、实物、故事等方式设计生动有趣的教学内容，激发学生的兴趣和好奇心，增加他们对课程的关注度。
举例来说，教师可以利用视频、图片、音乐等多媒体资源来辅助教学，让学生能够更加直观地理解和记忆知识点。
三、运用多样化的教学方法不同的学生有不同的学习方式和偏好，教师应该根据学生的差异性灵活运用多样化的教学方法。
例如，有些学生对听课更感兴趣，教师可以增加讲解的时间；有些学生对操作更感兴趣，教师可以设计一些实践性的活动。
通过针对不同学生的需求进行个性化教学，可以提高学生的参与度和注意力集中力。
四、灵活运用课堂互动课堂互动是提高学生注意力集中力的有效手段之一。
教师可以通过提问、讨论、小组活动等方式让学生积极参与课堂，激发他们的思维和注意力。
教师可以提前准备一些问题，引导学生思考，鼓励他们展示自己的观点，并及时给予鼓励和反馈。
此外，教师还可以通过给予学生夸奖、表扬等积极的反馈，增强他们对课堂的兴趣和注意力。
五、合理安排学习时间和间隔学习时间和间隔对于学生的注意力集中力有很大的影响。
过长的学习时间容易引起学生的疲劳和分散注意力，因此教师需要合理安排学习时间，控制每节课的长度，适时进行休息和放松。
此外，教师还可以利用学习间隔的原理，即在学习过程中适时安排短暂的休息时间，让学生能够更好地集中注意力，提高学习效果。
解决学生学习中的注意力问题
解决学生学习中的注意力问题注意力是学生学习中常见的问题之一，而解决学生学习中的注意力问题是教师和家长们共同面临的挑战。
在日益繁忙和多样化的学习环境中，学生注意力不集中的原因多种多样，如电子设备的干扰、学习任务的无趣、学习方法的不当等等。
因此，为了帮助学生克服注意力问题，提高学习效果，教育界和家庭应该采取一系列的方法和策略。
首先，创设适合学生学习的环境是解决学习注意力问题的重要环节。
学生在一个安静、整洁、舒适的环境中更容易集中注意力。
教室应该保持整洁，桌椅应该摆放得整齐划一，确保学生的学习环境清爽。
此外，教室的噪音和其他干扰要尽量减少，如手机的使用要加以限制，避免干扰学生的学习过程。
其次，教学方法的改进对于提高学生学习注意力也是至关重要的。
教师应该灵活运用多种教学方法，使课堂变得有趣和生动。
例如，通过小组讨论和互动活动来培养学生的兴趣，增强他们的参与程度。
利用多媒体技术，如使用图片、视频等来帮助学生更好地理解和记忆知识点。
同时，教师还可以采用多样化的教学资源，包括教学游戏、实地考察等，激发学生学习的积极性和兴趣。
此外，学习任务的合理安排也是解决学生学习注意力问题的一个重要措施。
学生在长时间面对繁重的学习任务时会感到乏味和疲倦，从而失去了学习的动力。
因此，教师和家长可以将学习任务分解成小部分，适当安排休息时间，以避免学生过度疲劳或失去兴趣。
另外，鼓励学生制定学习计划，给予他们自主选择学习的内容，提高学习的自主性和参与感。
同时，家庭的支持也是提高学生学习注意力的重要因素。
家长应该与学校和教师密切合作，了解学生的学习情况和问题，并在家庭中创造学习的氛围。
家长可以与孩子进行交流，关注他们的学习进展，并给予肯定和鼓励。
此外，家庭还可以为学生提供良好的饮食和作息习惯，保证他们的身体健康，以提高学习的效果。
综上所述，解决学生学习中的注意力问题需要学校和家庭的共同努力。
通过创设适合学生学习的环境、改进教学方法、合理安排学习任务以及家庭的支持，学生的学习效果将会得到提高，注意力问题也会逐步得到解决。
高中思想政治“活动型课堂”培养学生学科核心素养的策略
高中思想政治“活动型课堂”培养学生学科核心素养的策略高中思想政治学科的教学不仅仅是传授理论知识，更重要的是培养学生的学科核心素养，使他们具备批判性思维、创新精神和综合运用知识的能力。
活动型课堂是培养学生学科核心素养的有效途径，本文将从活动型课堂的意义、设计原则和实施策略等方面进行探讨。
一、活动型课堂的意义1.激发学生学习兴趣传统的思想政治课堂往往以教师讲授为主，学生被动接受知识，缺乏参与感，难以激发学习兴趣。
而活动型课堂注重学生参与，通过各种形式的活动吸引学生的注意力，激发他们的学习兴趣，提高学习积极性。
2.培养学生核心素养活动型课堂注重提高学生的批判性思维能力、创新精神和综合运用知识的能力，有利于培养学生的学科核心素养，使其具备良好的思辨能力和解决问题的能力。
3.促进师生互动活动型课堂强调师生互动，教师不再是单向传授知识的主体，而是与学生共同参与、引导和促进学生参与讨论、思考和实践，建立起良好的师生关系。
1.发挥学生主体作用活动型课堂要发挥学生主体作用，让学生成为学习的主体，教师应该从“讲”转变为“引”，引导学生自主学习、主动参与、积极思考。
2.多元教学手段活动型课堂要采用多元化的教学手段，包括小组讨论、案例分析、角色扮演、游戏仿真、实地调研等，使学生能够以多种方式感知、理解和运用知识。
3.关注学生个性发展活动型课堂要充分关注学生个性发展，尊重学生的差异性，鼓励他们表达自己的观点，发挥自己的才能，提高自信心和自主学习能力。
1.设置情境引发学习在教学中设置具有一定挑战性和启发性的情境，激发学生的好奇心和求知欲，引发他们的学习兴趣和积极性。
2.开展小组合作学习通过组织学生进行小组讨论、角色扮演、合作探究等形式，促使学生相互交流、协作学习，培养学生的团队精神和合作能力。
3.引导实践探究结合学科特点和学生的实际情况，引导学生参与社会实践活动、进行调查研究，通过实践探究提高学生的综合运用知识能力。
4.组织案例分析通过选取有代表性的案例，引导学生进行深入分析，提高他们运用知识解决问题的能力，培养批判性思维和思考的深度。
小学道德与法治课堂教学中如何提升学生的核心素养
小学道德与法治课堂教学中如何提升学生的核心素养新课标明确要求教师在实际工作当中, 需要以核心素养为导向, 展开各项教学工作。
道德与法治作为小学阶段重点课程, 同时也是实现学生德育素质的学科载体, 教师在组织教学活动时, 需要以核心素养为导向, 对课程教学模式进行创新, 从而加强学生价值观素养、规则意识、法治素养以及道德素养的有效培养与建设。
一、构建直观教学情境, 培养学生价值观素养教师在组织道德与法治课堂教学时, 需要合理构建教学情境, 将课程内容以直观性教学情境的方式, 呈现给学生。
让学生通过直观观察和体验, 加深对课程内涵的理解, 促使学生形成良好的价值观、思想观。
通常情况下, 教师可以借助于多媒体, 将课程内容以图片和视频等直观的方式, 呈现给学生, 为学生思维想象和联想, 提供便利条件。
比如说, 教师在进行小学二年级第一单元第三节《团团圆圆过中秋》课堂教学时, 可以利用多媒体搜集与中秋节日活动相关的资料, 例如中秋节的起源与发展, 自古以来与中秋有关的民俗、诗词歌赋等, 让学生对节日文化内涵形成深刻认知。
之后, 教师利用多媒体, 向学生直观展示中秋节的节日习俗, 比如说吃月饼、赏月, 猜灯谜等活动。
让学生通过直观观察, 对中秋节民俗节日内涵加深理解, 同时也能够让学生对民族传统节日形成准确的思想认识, 促使学生形成良好的民族意识与爱国意识, 让小学生形成良好的价值观与思想观, 从而实现小学生核心素养的有效提升。
二、组织情境模拟表演, 培养学生规则意识在新时期道德与法治教学活动中, 教师需要以核心素养为导向, 重点培养学生规则意识。
因此, 教师可以根据学生兴趣需求, 组织情境模拟表演, 引导学生通过情境在线以及角色表演, 对课程内容中包含的规则内涵加深认知和理解, 促使小学生在今后的学习和生活中, 能够清楚懂得规则的重要意义, 并积极遵守规则, 提高小学生综合素养。
比如说, 教师在进行小学二年级上册第二单元《班级生活有规则》教学时, 可以合理构建课堂情境。
如何帮助小学生提高注意力和集中力
如何帮助小学生提高注意力和集中力在当今信息爆炸的社会中，小学生在学习和生活中往往会面临注意力不集中的问题。
这给他们的学习成绩和发展带来了很大的挑战。
因此，帮助小学生提高注意力和集中力成为了一个非常重要的任务。
本文将介绍一些有效的方法和具体技巧，帮助小学生养成良好的注意力和集中力习惯。
一、创设良好的学习环境1. 清洁整齐的学习桌面：确保学习桌面整洁，只放置必要的学习工具，减少干扰因素。
2. 安静舒适的学习空间：保证学习环境的安静和舒适，远离噪音和其他干扰。
二、制定合理的学习计划和目标1. 设定明确的学习目标：帮助学生明确每次学习的具体目标和计划，增加学习的主动性。
2. 合理划分学习时间：根据小学生的注意力持续时间和生理特点，将学习时间划分成适当的段落和休息间隔。
三、培养良好的学习习惯1. 定期反思和总结：鼓励学生定期总结和反思自己的学习情况，找出问题所在并调整学习策略。
2. 分阶段完成任务：如果任务较大，可将其分解成若干个小任务，逐步完成，减少学习压力。
3. 坚持练习和反复复习：通过不断的练习和反复复习，帮助学生巩固知识，提高学习效果和自信心。
四、运用多种教学方法和技巧1. 利用多媒体教学：通过使用图片、视频等多媒体教学工具，吸引学生的注意力，增加学习的趣味性。
2. 多种教学手段的结合：灵活运用讲解、讨论、实验等多种教学手段，激发学生的学习兴趣和主动性。
3. 创设互动学习氛围：鼓励学生之间相互交流、互相合作，增强学生的参与感和归属感。
五、增强学生注意力和集中力的训练方法1. 情境切换练习：让学生在不同的情境中进行学习，既可以提高他们的适应能力，也可以增强他们的专注力。
2. 游戏化学习：将学习内容融入游戏中，激发学生的兴趣和参与性，提高学习效果。
3. 集中力训练游戏：通过一些专门设计的游戏，例如益智游戏、智力拼图等，锻炼学生的集中力和思维能力。
六、注意力和集中力的培养建议1. 饮食均衡：合理的饮食对于保持良好的注意力和集中力非常重要，鼓励学生多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
如何提高学生核心素养
如何提高学生核心素养概要：学习语言是语文的第一课。
而朗读，是这一课的核心与关键。
陶冶情操，启迪智力，获取知识都离不开阅读。
“读书百遍，其义自见。
”所以，作为语文老师，要注重对学生的朗读指导。
在“语文核心素养”中，语言能力和人文修养是最本质、最核心的特质。
因此，我认为在语文实际教学过程中聚焦语文核心素养就要着眼培养学生的语言能力和人文修养。
1.激发学习兴趣，发展学生的核心素养兴趣是最好的老师，要提高学生的学习效率最根本的秘诀就是教师努力在教学中创设兴趣盎然的课堂气氛。
所以，作为语文老师，教学方法要灵活，切忌死板。
如果我们的课堂仅仅是灌输式的、生搬硬套式的教学，那么，我们的课堂就会死气沉沉，了无生氣。
因此，教师上课要尽量做到生动、形象，在快乐的氛围中进行教学，还学生的主导地位，让被动变主动，拓宽自己的知识面和视野。
2.扩大阅读量，提高学生的核心素养《课标》指出：“要重视培养学生广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，增加阅读量，提高阅读品味。
”“书籍是人类进步的阶梯”，在教学实践中，教师应通过创设各方面的条件增加学生的阅读量。
我要求学生每天阅读经典名著30分钟以上，做好读书笔记。
周国平先生在《假如我是语文教师》一文中指出：“如果我是语文教师，我会注意培养学生对书籍的兴趣，鼓励他们多读好书，多读好的文学作品。
如果我是语文教师，我会鼓励学生写日记。
”我在班中还设立了一个图书角，让学生把自己家中的书带到班里来跟同学分享。
每天语文课前也会请一名学生与大家分享读书笔记。
数年来，所教班级的孩子课外阅读量大大增加，中国古典四大名著、《傲慢与偏见》《红与黑》《钢铁是怎样炼成的》《伊索寓言精选》《海底两万里》《战争与和平》《巴黎圣母院》《绿山墙的安妮》《老人与海》《骆驼祥子》《童年》等数十部中外名著都成为孩子们如饥似渴的读物。
此外，我还培养学生的怀疑精神。
鼓励学生对所读名著提出自己的想法和观点。
没有完美的名著，让学生指出名著中的缺陷，这点无疑是可贵的。
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提高学生课堂注意力的意义核心素养策略1.提高学生课堂注意力的意义孩子的无意注意占了主导地位。
要想提高学生的学习质量，注意力的培养是老师必须培养和训练的习惯。
在课堂教学中是怎样来培养和训练学生注意力的。
学习的难度要适当。
教师讲授的内容，难易要适当，让学生既能听懂，又要有新意。
这是引起学生兴趣，维持对学业注意的关键。
学的东西太难，与过去掌握的知识毫无联系，一点儿都不理解，超越了自己已经掌握的知识基础和接受能力，而且通过努力又暂时达不到预期的目的，很快会给处于兴奋状态的大脑增添了抑制的因素。
使大脑进入疲劳状态，提不起学习的兴趣，很难集中注意力。
而学的东西太简单了，只限于将过去的东西简单的重复，不需要再花费什么努力。
学生很快就产生“满足感”而发生习惯化，同样不能长时间集中注意力。
所以要正确安排学习的难易度。
由浅入深，由简到繁，由已知到未知。
对于那些学生不讲就会和讲了还不会的内容，一律选择不讲。
学生一看就会的，例如“时间、地点、过程、内容等”，利用“自主预习检测的方式”让学生自己来回答，而“前因后果”需要教师引导学生一起探讨。
2提高学生课堂注意力的策略万事开头难。
科学研究结果表明，通常在学习前15分钟很难有什么进展，然后，学习速度会加快，学习效率会越来越高。
从简单的开始学习。
在学习开始阶段，预先做一些注意力的训练是很有意义的。
比如，可以拿眼前的一篇文章开始练习，从某段指定的段落中找出某个字，练习最好不超过三分钟。
之后，就会很快进入学习状态。
份额式学习。
先列出一个尽可能详细的表，把一天必须要完成的作业都列进去，然后把每一项作业分别写在一张小纸条上，每当完成一项，就高兴地扔掉一张小纸条。
经常换换花样能够给学习增添乐趣。
学习的时候经常变换花样有助于集中注意力。
笔头作业和口头作业家交替进行。
作业完成情况自检表。
其内容有：是否把作业分成了一个个小份额?是否是先做简单的作业?是否制定了一个做作业的顺序?是否在做作业过程中经常变换花样?是否交替地做笔头和口头的作业?是否交替地做自然科学类作业和语言类作业?3提高学生课堂注意力的方法课堂上，一些东西不需要老师讲太多，一味的地讲只会占用时间，且让学生在坐享其听中变得迟钝，注意力不集中，最终失去了学习的能力和兴趣。
而少讲精讲，能将时间留给学生去自学、探究、展示、讨论、感悟。
洋思中学校长蔡林森说，教师进课堂的任务不是讲，而是组织学生学。
洋思中学、杜郎口中学二十多年的课堂改革实践证明，老师不讲或少讲，课堂更精彩。
以前，在课堂上能够把知识讲得清清楚楚、明明白白的教师才是好教师，教师总是力争把课本上的每一个知识点都咀嚼得粉碎再喂给学生，认为这样有利于学生对知识的消化吸收。
在这种状态下，学生的思维始终是被动的，线性的，谈不上发展和创新，更没有主动思考的机会。
事实上，初中学生具备思维能力强，对探究学习感兴趣的特点，他们不愿意呆板地听教师的传授，而愿意在各种情景中探索和发现新知识。
只有留给学生思考和探究的时间，才能使他们产生疑问，才能使思维的火花在不断的碰撞中灿烂地开放。
总之，教师要培养在教学中善于运用多种注意力培养策略，提高课堂教学效率的能力。
4提高学生课堂注意力的建议在教学与活动中适当多用些颜色鲜明、形象生动、能动会变的直观教具。
比如，给幼儿朗诵诗歌、讲述故事时，可以配上几幅色彩美丽的图片，使幼儿视、听结合。
这样，幼儿会比单纯听老师口头讲述时更加感兴趣。
如果老师不用图片而改用能动可变的活动教具，边朗诵边操作活动教具，进行表演，幼儿会更有兴趣。
课堂中合理利用评价，引导幼儿积极参与活动。
课堂教学评价对教学活动起着重要的导向和激励作用。
评价之目的在于弱化评价甄别与选拔的功能，通过评价，强化幼儿主动参与学习活动的积极性，唤醒并激发他们的创新欲望。
课堂上，教师通过评价，让幼儿品尝成功的愉悦，增强信心，发现自己的不足，明确努力的方向，促进他们潜能、个性、创造性的发挥，使每个幼儿具有自信心和持续发展的能力。
了解幼儿的年龄特点和心理需要，拓展他们的生活经验，随时关注他们的课堂表现，教师要灵活运用各种教学手段，不仅要完成既定的教学目标，还要随时发挥课堂机智去调整教学内容和手段，贴合幼儿的实际情况，让他们的注意始终保持有效。
俗话说：水滴石穿，只有长期进行科学、系统的进行提高注意力练习，幼儿园的课堂教学才能行之有效，幼儿才能获得真正意义上的发展。
提高学生课堂注意力的策略学习注意力是指学生在学习时，他们的意识，指向和集中在书本、教师等教学过程中，是对学习的一种积极的情感状态。
活动是心理的本源，是心理产生和发展最重要的因素。
人的各种高级心理机能都是这些活动不断内化的结果。
通过《心理素质教育》课程、德育课程、实践活动、班队会等多种途径，开展丰富的活动，使小学生在活动中培养学习注意力。
游戏活动。
根据一定的目的，设计相应的游戏活动，让学生在活动中增进心理机能、领悟心理知识。
如：要使学生控制自己的动作，做到上课不东张西望、不打哈欠、我设计了“做合格的听众”游戏。
锻练学生自我控制能力。
为了教育学生上课不讲小话，我又设计了，“假如我是讲话者”游戏，让学生扮演相应的角色，体验做讲话者的情感，进而产生心理移位。
讨论活动。
围绕一个问题讨论，各抒己见，让学生认识自我，了解自我，增强自我修养。
展示活动。
让学生展示自己的学习成果。
如习作展示，小制作展示，作业展示，照片展示等，给学生展示学习成功、成果的机会。
给学生自我表现的机会。
情境陶冶活动。
创造一定的情境，让学生置身其中，受到心灵的感染，从而陶冶情操，激起学习的注意力。
如我设计的“静心活动”，或让学生置身于“静”的氛围中或让学生置身于高雅的音乐氛围中练习静心，这一活动对纠正学生在学习时特别爱动的坏习惯，效果最好。
2提高注意力的策略随时应用80/20法则如果你有10件工作，其中2件的价值比另外8件加起来还要大。
处理事情时，一定要抵制住先易后难的诱惑。
把人生中的主要目标、工作和责任列成一张清单。
根据80/20法则确定：其中哪些是能够体现80%价值的那20%的任务?下定决心，从今天开始，把更多的时间放在那些能够让你不同反响的少数工作上。
三思而后行愿意推迟享受，在短期内做出牺牲的人。
从长远来看，他们能获得更大成功。
长远打算有助于你确定自己的短期决策。
定期回顾你清单上所列的目标、工作和责任。
不断问自己：哪一项工作，如果我及时出色地完成它，会对我地生活产生最积极地影响。
一旦开始，就要充满激情，坚持到底。
使用ABCDE法原则：A类任务没完成，绝不要先做B。
不达目的绝不放弃。
A 非常重要的事情，必须迅速完成，否则后果十分严重。
A1，A2。
B 应该做的事情，但是后果并不十分严重。
C 做起来轻松愉快，地位却无足重轻的事情。
D 可以委派给别人做的事情。
E 完全可以取消不做的事情。
3提高注意力的技巧任务占据时间越长，注意被干扰的可能性就越大，那怎么办呢?就得将任务分解为更简单的任务，保证每个任务在6~7分钟内能够做好，最长不要超过10分钟。
这样在执行的时候就能保证每一个任务都是在最简信息下执行的，你只需要在这个任务中聚焦注意力。
这样做会不会影响了任务的连贯性?恰恰相反，这样做会提升做任务的效率，为什么，大脑喜欢把事情简单化，如果你长期分解任务，这些分解的任务反而在大脑的运作机理下偏向于更加自动化。
自动化就是减少了大脑皮层的参与，效率反而会提升。
注意整体意义。
我们的大脑很聪明也很滑头，聪明在于它的运作机理非常精妙和非常复杂，滑头在于它很懒，它总是倾向于把东西变得简单，总是倾向于记住最重要的意义，尤其是它认为的最重要的意义。
例如下面一句话。
研表究明，女性在分的娩时候，身体受所的痛疼程度过超12级，因此我要们向女性敬致!你肯定看明白了这句话的意思了。
但是很明显，你有可能没有关注到里面很多字词是混乱的，但是这并不影响大脑理解，大脑就是这样，很聪明很滑头。
我们在看书学习的时候。
为了提高注意力，那就得先搞清楚整体意义，有了整体意义，大脑才可以更好地集中注意力。
所以，上课前读书前先思考这样的问题，这部分内容我要达成什么目的，这本书主要说的是啥。
4提高学生课堂注意力的建议不要轻易判定孩子，也不要简单粗暴地怪罪孩子学习态度不端正。
经常听到有家长朋友抱怨孩子总是坐不住，注意力集中不了一会儿就跑到其他地方了，甚至怀疑孩子是多动症。
家长之所以有这样的抱怨，多是因为孩子的注意力集中时间比成人短，而这是正常的。
一般情况下，5~6岁，注意力集中时间约为10--15分钟;7~10岁。
注意力集中时间约为15--20分钟;10~12岁，注意力集中时间约为25--30分钟;12岁以上，超过30分钟。
但有些孩子过度兴奋、冲动，注意力无法集中，在学校也是不停地做各种小动作，干扰其他同学学习。
好像有用不完的精力，这样情况的孩子极有可能会存在注意力问题。
还有的家长觉得孩子写作业时总走神，粗心、马虎，做事情效率低是学习态度问题，觉得孩子是故意的。
其实注意力问题是存在生理和心理原因的，并不是单凭孩子自己主观努力就可以改正。
父母应该在理解的基础上，引导和帮助孩子克服这些毛病，而不是一味的指责孩子。
提高学生注意力的措施学生应该学会集中注意力，但是，小孩子由于自控力比较差，会遇到注意力不集中的问题，而且，小孩子活泼好动的天性会让自己不容易集中注意力，而这个毛病会影响到孩子听课的效果。
让孩子提前热身要先让孩子能够集中注意力，就应该在孩子上课之前，教孩子做一些脑力热身运动，而且，注意一定要做学生感兴趣的活动，这样会使学生的注意力很快集中到课堂上。
给学生布置任务我们可以给孩子布置一定的任务，比如，可以给孩子命题作文，让孩子进行写作练习，这样能够让孩子的心尽快收起来，防止学生上课溜号，不好好听课的情况发生。
身体活动做辅助如果想让孩子集中注意力，可以让孩子多做一些身体方面的活动，不用到户外去，而是在教室里或者家里，比如让孩子都站起来，互相揉揉肩膀，捶捶后背等等，能够让孩子集中精力。
发挥团队的力量我们应该教会孩子发挥团队的力量，通过孩子之间的团队合作，来完成老师或家长设定的特殊任务，从而激发孩子的潜能，虽然任务间距，但是通过团队努力就会容易完成。
2提高注意力的措施手机：貌似现在手机已经成为一些人生活必需品，无论是干什么都得带着，而手机也成为专心学习的最大障碍。
关掉手机，或者干脆不带手机。
因为只要你开着手机，就会不自觉的想拿出来看一眼，所以关掉或者不带，切掉干扰源。
电脑：现在很多人已经习惯了开着电脑做事情或看书，以便查阅相关资料，实际上每次中途中断去查资料，其思路就会被打断，而想要再次沉浸阅读也会很困难。
因此，关掉电脑再阅读，如果有想查阅的，可以做笔记或统一记录，阅读完然后再查阅。
纸质资料：同样的道理，将一些笔记、资料打印成纸质文件，而不是在电子设备上阅读。