骨质疏松症已成重要健康问题
《2024年中老年女性腰椎椎旁肌CT值与腰椎椎体骨质疏松关系的临床研究》范文
《中老年女性腰椎椎旁肌CT值与腰椎椎体骨质疏松关系的临床研究》篇一一、引言随着人口老龄化的加剧，骨质疏松症已成为中老年女性常见的健康问题之一。
腰椎骨质疏松是其中的重要表现，其与腰椎椎旁肌的改变密切相关。
本文旨在探讨中老年女性腰椎椎旁肌CT 值与腰椎椎体骨质疏松之间的关系，以期为临床诊断和治疗提供参考依据。
二、研究方法1. 研究对象本研究选取了XX家医院的中老年女性患者作为研究对象，年龄范围为50-75岁，均因腰腿痛等症状进行腰椎CT检查。
2. 检查方法采用多层螺旋CT扫描仪进行腰椎CT检查，测量腰椎椎旁肌的CT值及腰椎椎体的骨密度。
3. 数据处理将测量数据录入统计软件，进行描述性分析、相关性分析和回归分析等。
三、结果1. 腰椎椎旁肌CT值与腰椎椎体骨密度的关系本研究发现，中老年女性腰椎椎旁肌CT值与腰椎椎体骨密度呈正相关关系。
即腰椎椎旁肌CT值越高，腰椎椎体骨密度越高。
2. 腰椎椎旁肌CT值与腰椎骨质疏松的关系通过对不同骨质状况的分组比较，发现腰椎椎旁肌CT值在骨质疏松组显著低于正常组和骨量减少组。
这表明腰椎椎旁肌CT值可以反映腰椎骨质疏松的程度。
3. 影响因素分析年龄、体重指数、雌激素水平等因素对腰椎椎旁肌CT值和腰椎椎体骨密度均有影响。
其中，年龄与腰椎椎体骨密度呈负相关关系，而雌激素水平则与腰椎椎旁肌CT值和腰椎椎体骨密度均呈正相关关系。
四、讨论本研究表明，中老年女性腰椎椎旁肌CT值与腰椎椎体骨质疏松之间存在密切关系。
腰椎椎旁肌的CT值可以反映腰椎骨质疏松的程度，而年龄、体重指数、雌激素水平等因素可能影响这种关系。
这一发现对于临床诊断和治疗具有一定的指导意义。
首先，在诊断方面，医生可以通过测量腰椎椎旁肌的CT值来评估患者的骨质疏松状况。
当CT值较低时，可能提示患者存在腰椎骨质疏松的风险，需要进一步进行骨密度检查和相关的治疗。
其次，在治疗方面，了解腰椎椎旁肌与腰椎骨质疏松的关系可以帮助医生制定更有效的治疗方案。
骨质疏松症的危害与治疗方法
骨质疏松症的危害与治疗方法随着人们寿命的延长以及生活方式的改变，骨质疏松症成为了日益严重的健康问题。
本文将讨论骨质疏松症对身体的危害，并介绍一些常用的治疗方法。
一、骨质疏松症的危害1. 引发骨折和骨损伤：骨质疏松使骨骼变得脆弱，容易发生骨折。
尤其是在老年人中，即使是轻微的跌倒或碰撞也可能引发严重的骨损伤，如手腕、股骨颈部等处发生压缩性骨折。
2. 限制活动能力：患有骨质疏松的人在进行日常活动时会感到不适甚至剧痛，这会严重影响他们的生活品质和自理能力。
久坐久卧会进一步加速骨量减少，形成恶性循环。
3. 导致身体畸形：当脊椎骨质疏松时，患者可能出现背部曲度增加的“驼背”现象。
这不仅使外貌受损，还会给身体带来不适。
4. 增加死亡风险：严重的骨质疏松是一种可以导致死亡的疾病。
据统计，在60岁以上的女性中，与骨质疏松相关的骨折是导致高于癌症和心血管疾病的第三大死因。
二、治疗方法1. 饮食调理：合理的饮食对预防和治疗骨质疏松症起到重要作用。
摄入足够的钙和维生素D是维持骨密度所必需的。
富含钙的食物包括奶制品、豆类、坚果等；而维生素D主要来自阳光暴露以及一些食物如脂肪鱼、蛋黄等。
2. 运动锻炼：适量有氧运动和力量训练有助于增强肌肉力量、维持关节灵活度，并提高骨密度。
推荐进行的运动包括散步、跳绳、舞蹈、跳高和重量训练等。
应根据个人条件选择适宜的运动方式。
3. 药物治疗：针对骨质疏松，医生可能会开具一些药物治疗方案。
例如，激素替代治疗、雌激素受体调节剂和双膦酸盐类药物等。
这些药物可以减缓骨质流失并促进骨密度恢复。
4. 避免不良习惯：戒烟和限制饮酒是预防或治疗骨质疏松的重要举措。
吸烟和过量饮酒都会对骨密度产生负面影响，增加患上骨质疏松的风险。
5. 激光治疗：近年来，激光被广泛应用于治疗骨质疏松症。
低能量激光通过刺激形成新的阵列钙化点有助于改善组织结构和促进新生微血管的形成，从而增加局部血液供应，加速骨组织修复。
6. 骨密度监测：定期进行骨密度检查有助于早期发现和诊断骨质疏松。
中国老年人骨质疏松症患病率Meta分析
中国老年人骨质疏松症患病率Meta分析一、本文概述随着中国社会老龄化进程的不断加速，老年人健康问题日益受到关注。
骨质疏松症作为老年人常见的慢性疾病之一，已经成为影响老年人生活质量的重要健康问题。
为了全面了解中国老年人骨质疏松症的患病情况，本文进行了一次系统的Meta分析，旨在综合评估中国老年人骨质疏松症的患病率，为制定有效的防控策略提供科学依据。
通过广泛搜集和整理国内外相关文献，本文对中国老年人骨质疏松症的患病率进行了综合分析和评价。
在Meta分析过程中，我们采用了严格的纳入和排除标准，确保了研究结果的可靠性和准确性。
我们还对不同研究之间的异质性进行了分析和讨论，以进一步揭示患病率的影响因素和潜在的研究偏倚。
通过本次Meta分析，我们希望能够为政府部门、医疗机构和社会公众提供更加准确、全面的中国老年人骨质疏松症患病率数据，为推动骨质疏松症的防治工作提供有力支持。
我们也期望通过本次研究，能够激发更多学者关注老年人健康问题，共同推动中国老龄化社会的健康发展。
二、材料与方法本研究旨在通过系统回顾和Meta分析的方法，全面评估中国老年人骨质疏松症的患病率。
骨质疏松症是一种全身性骨病，以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易发生骨折为特征。
在老年人群中，骨质疏松症尤为常见，且随着年龄的增长，患病率逐渐上升。
因此，了解中国老年人骨质疏松症的患病率对于制定有效的防治策略具有重要意义。
材料收集：我们从多个数据库（如CNKI、WanFang、PubMed等）中检索了关于中国老年人骨质疏松症患病率的研究文献。
文献的纳入标准为：研究对象为中国老年人（年龄≥60岁），报告了骨质疏松症的患病率，且为原发性骨质疏松症的研究。
排除标准为：重复发表的研究、数据不完整或无法提取的研究。
数据分析：我们使用Meta分析的方法对纳入的研究进行统计分析。
提取各研究中的患病率数据，并进行异质性检验。
如果各研究间存在异质性（I²>50%），则采用随机效应模型进行Meta分析；否则，采用固定效应模型。
骨质疏松症的防治原则
骨质疏松症的防治原则1994年世界卫生组织将骨质疏松症定义为一种全身性的代谢性骨病，以骨量减少、骨的微结构破坏为特征，导致骨脆性增加，容易发生骨折。
2001年美国国立卫生院发表的关于骨质疏松预防、诊断和治疗的共识,认为本病的特征是骨强度的损害，骨折的危险性增加。
骨强度主要反映骨密度和骨质量的整和。
骨质量包含骨结构、骨转换、损伤的积累（如微骨折）、骨矿化和骨材料即胶原及矿盐的特性等。
骨质疏松症是发达国家最重要的公共健康问题之一，也是发展中国家一个愈来愈突出的问题。
我国已进入老龄化社会，老年病日益增多。
骨质疏松症是老年病中的常见病，1996年起已被列入国家重点攻关课题，如何早期防治本病已开始被医学专业人员和广大群众关注，今后会越来越受重视。
骨质疏松症的防治原则目前对骨质疏松症的骨小梁变细、变薄，可以使其改善、增粗和变厚，从而增加骨量，增强抗骨折的生物力学强度，但尚不能使已断裂的骨小梁再连接，一旦骨小梁明显纤细而断裂，就难以使其连接复原。
因此对本病应及早预防，预防比治疗更为重要和实际。
骨质疏松症防治的最重要目的是防止骨折的发生，如何预防脆性骨折的发生，主要抓两个环节，一是争取获得满意的骨峰值（人体30岁左右骨的形成和分解基本达到了平衡，骨量达到一生中的最高水平，称之为骨峰值），二是预防和减少骨量的丢失。
骨峰值决定于遗传因素（70-80%）和环境因素（20-30%），环境因素中已被证实足量钙的摄入和规则的负重锻炼利于建立理想的骨峰值。
预防骨量的丢失，主要应及早识别和积极处理骨质疏松症的危险因素。
骨质疏松症的防治应采取一般措施和抗骨质疏松药物两方面的综合防治。
一、一般措施（一）营养1．钙：钙是骨骼的重要组成部分，人体99%的钙存在于骨和牙齿。
骨骼的钙量在出生时约25克，成年时1500-2000克左右。
成人骨的成分钙盐约2/3，骨基质为1/3。
峰值骨量多数报道在20-40岁年龄段，其中90-95%在20岁以前形成，尤其在12-14岁间骨量增速最快。
健康讲座-骨质疏松症的防治
健康讲座-骨质疏松症的防治骨质疏松症预防的紧迫性• 骨质疏松症已成为人类的重要健康问题• 目前我国60岁以上老龄人口估计有1.73亿，是世界上老年人口绝对数量最多的国家。
• 50岁以上人群以椎体和股骨颈骨密度值为基础的骨质疏松症总患病率女性为20.7%，男性为14.4%。
60岁以上人群中骨质疏松症的患病率明显增高，女性尤为突出。
• 骨质疏松的严重后果是发生骨质疏松性骨折（脆性骨折），即在受到轻微创伤或日常活动中即可发生的骨折。
常见部位是骨椎、髋部和前臂远端。
• 骨质疏松性骨折的危害很大，导致病残率和死亡率的增加。
• 骨质疏松症及骨质疏松性骨折的治疗和护理，需要投入巨大的人力和物力，费用高昂，造成沉重的家庭、社会和经济负担。
• 骨质疏松性骨折是可防、可治的。
尽早预防可以避免骨质疏松及其骨折。
即使发生过骨折，只要采用适当合理的治疗仍可有效降低再次骨折的风险。
骨质疏松症的定义• 是一种以骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病(世界卫生组织，WHO)。
• 2001年美国国立卫生研究院（NIH）提出骨质疏松症是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病，骨强度反映骨骼的两个主要方面，即骨矿密度和骨质量。
骨质疏松症的分类• 原发性骨质疏松症绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）老年骨质疏松症（Ⅱ型）• 继发性骨质疏松症内分泌（甲亢旁 Cushing综合征性腺功能减退症甲亢催乳素瘤和高催乳素血症Ⅰ型糖尿病生长激素缺乏症）血液病（浆细胞病系统性肥大细胞增多症白血病和淋巴瘤镰状细胞贫血和轻型珠蛋白生成障碍性贫血）• 特发性骨质疏松症青少年骨质疏松症、青壮年成人骨质疏松症绝经后预防骨质疏松症的必要性和有利性• 绝经后卵巢功能衰退，卵巢分泌的雌激素水平低落是引起绝经后妇女骨质疏松的主要原因。
• 由于骨吸收超过骨形成，导致绝经后妇女特别容易发生骨质疏松，尤其在绝经后5年中，有显著的骨量丢失，每年骨量丢失常为2%~5%，每年骨量丢失超过3%，称为快速骨量丢失。
中国老年骨质疏松诊疗指南(2018)
中国老年骨质疏松诊疗指南(2018)中国老年骨质疏松诊疗指南(2018)绪论：随着人口老龄化的加剧，老年骨质疏松症已成为中国老年人健康问题的重要组成部分。
为了提高老年骨质疏松的预防、诊断和治疗水平，全面促进老年人骨健康，中国老年骨质疏松诊疗指南应运而生。
本指南综合了国内外相关研究和医学实践经验，旨在为临床医生、患者和研究者提供一份权威的参考。
一、老年骨质疏松的概念和流行病学老年骨质疏松是一种以骨质减少和骨组织破坏为主要特征的疾病。
随着年龄的增长，人体骨骼开始退化，骨密度下降，造成骨质疏松。
根据流行病学调查显示，老年骨质疏松以女性为主，与女性的激素水平下降有关。
此外，缺乏运动、不良饮食习惯、长期使用激素类药物和家族遗传等因素也与老年骨质疏松的发病风险增加有关。
二、老年骨质疏松的诊断老年骨质疏松的诊断主要依据骨密度测量和临床症状。
骨密度测量可以通过X射线吸收法、超声波和双能X射线吸收法等多种方法进行，其中双能X射线吸收法是目前临床应用最广泛的技术。
根据世界卫生组织的定义，骨密度T值≤-2.5为骨质疏松，-2.5<T值≤-1为骨质减少，T值>-1为正常。
除了骨密度测量，还需要结合临床症状进行综合评估，如骨折史、身高减少、腰背疼痛等。
三、老年骨质疏松的治疗老年骨质疏松的治疗包括非药物治疗和药物治疗两个方面。
非药物治疗主要包括合理的饮食、增加钙和维生素D的摄入，适量的户外活动和防止摔倒。
药物治疗可选择的药物包括钙剂、维生素D、雌激素、双磷酸盐、奈达钛酸盐和肽类激素等。
具体的治疗方案需要根据患者的具体情况、病情和年龄等因素进行个体化制定。
四、老年骨质疏松的预防老年骨质疏松的预防是最为重要的工作。
预防要从儿童和青少年时期就开始，养成良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D。
此外，积极参加户外活动，增强锻炼也是预防老年骨质疏松的关键。
对于已经存在骨质疏松的人群，要定期进行骨密度检查，及时采取干预措施。
2023年中国老年骨质疏松诊疗指南解读
一、概述随着人口老龄化的加剧，老年骨质疏松症已经成为了困扰我国老年人健康的重要问题之一。
为了规范老年骨质疏松症的诊疗，保障老年人的身体健康，我国卫生部颁布了《2023年我国老年骨质疏松诊疗指南》，本文将对该指南进行解读。
二、背景1. 人口老龄化趋势随着社会经济的发展和医疗水平的提高，我国老年人口比例不断增加，据统计，我国60岁及以上的老年人口已占到总人口的20以上。
这使得老年骨质疏松症成为了一个严重的公共卫生问题。
2. 老年骨质疏松症的严重性老年骨质疏松症是一种以骨质密度降低、骨微结构破坏和骨质减量等为主要特征的疾病。
它容易导致骨折，严重影响老年人的生活质量，甚至危及生命。
规范老年骨质疏松症的诊疗至关重要。
三、《2023年我国老年骨质疏松诊疗指南》解读1. 诊断标准（1）骨密度检测：建议对60岁及以上的老年人进行骨密度检测，以评估骨质疏松的风险。
（2）骨折史：老年人如果有过骨折史，应高度警惕骨质疏松症的可能性。
（3）临床表现：如骨痛、身高减少、驼背等症状也应引起重视。
2. 分级治疗（1）非药物治疗：包括饮食和生活方式干预，如增加钙、维生素D的摄入，合理的锻炼等。
（2）药物治疗：根据患者的骨密度情况及骨折危险性，选择合适的药物治疗方案。
3. 个性化治疗根据患者的芳龄、病史、骨折风险等个体差异，制定个性化的治疗方案，以提高治疗效果。
4. 骨折风险评估对于有骨折危险的老年患者，应进行详细的骨折风险评估，以制定更有针对性的防治策略。
5. 骨质疏松相关并发症的防治除了对骨质疏松本身的治疗外，还应关注并发症的防治，如骨折后的康复和再发生的预防等。
6. 临床监测与随访骨质疏松症是一种慢性病，需要长期的临床监测和随访，以评估疗效和调整治疗方案。
四、贯彻执行《2023年我国老年骨质疏松诊疗指南》的意义1. 提高老年骨质疏松诊疗的规范性和科学性，提供医疗保障。
2. 降低老年骨质疏松所导致的骨折率，减轻患者和家庭的负担。
2024年全国骨质疏松日活动回顾
2024年全国骨质疏松日活动回顾1. 活动背景随着人口老龄化趋势的加剧，骨质疏松症已经成为我国面临的重要公共卫生问题之一。
为了提高全社会对骨质疏松症的认识和关注，加强骨质疏松症的预防与治疗，我国将每年的XX月XX日定为全国骨质疏松日。
2024年的全国骨质疏松日活动主题为：“强化骨骼健康，共筑幸福晚年”。
2. 活动组织本次活动由我国卫生健康委员会、全国老龄办、中国老年学会、中国骨质疏松症防治协会等单位共同主办。
各地卫生健康部门、老龄办、医疗机构、社会组织等相关单位协办。
3. 活动内容3.1 开幕式活动开始于一场盛大的开幕式，主办方代表发表致辞，阐述骨质疏松症对公众健康的影响及本次活动的重要性。
此外，还有专家对骨质疏松症的预防、诊断和治疗进行了深入讲解。
3.2 健康讲座和科普宣传活动活动期间，各地举办了一系列健康讲座和科普宣传活动，内容包括骨质疏松症的基本知识、预防措施、饮食调理、运动疗法等。
旨在提高公众对骨质疏松症的认识，加强自我保健意识。
3.3 骨质疏松症筛查和义诊活动各地医疗机构组织专家团队，为社区居民提供骨质疏松症筛查和义诊服务。
通过骨密度检测、专家咨询等方式，帮助公众了解自己的骨骼健康状况，并提供针对性的防治建议。
3.4 骨质疏松症患者关爱活动活动期间，各地社会组织和志愿者团队开展了一系列关爱骨质疏松症患者的活动，如座谈会、康复训练、心理疏导等，旨在为患者提供全方位的支持和关爱。
3.5 骨质疏松症研究成果展示活动展示了我国在骨质疏松症研究方面取得的最新成果，包括药物研发、诊断技术、康复疗法等。
促进了骨质疏松症防治技术的进步和推广。
4. 活动成效本次活动取得了显著的成效，通过各种形式的宣传和教育活动，提高了全社会对骨质疏松症的认识和关注。
据活动结束后的一项调查显示，参与活动的公众中，有80%表示对骨质疏松症有了更深入的了解，85%表示将会采取更加积极的措施预防骨质疏松症。
5. 展望未来全国骨质疏松日活动将继续作为提高公众健康意识、推动骨质疏松症防治工作的重要平台。
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骨质疏松症已成重要健康问题钙的前世今生虽然不是每个人都喜欢化学，但“钙”大概是中国人最熟悉的化学元素了，毕竟“补钙”在中国很流行。
钙在自然界中分布很广，但由于它多以离子状态或化合物形式存在，且不易从化合物中还原成单质状态，因此钙迟迟未被发现，以致在很长一段时期里，化学家们都把从含有碳酸钙的石灰石焙烧获得的钙的氧化物当作是不可再分割的物质。
18世纪末，法国著名化学家拉瓦锡发表的元素表中就列有这种物质。
英国化学家戴维却不信“到此为止”，他试图通过电解氧化钙对其进行再分割。
虽然历经失败，但终于在1808年5月获得成功。
戴维将湿润的生石灰和氧化汞按3∶1的比例混合后，放置在铂片上，与电池正极相接，然后将水银灌入混合物的洼穴处，再插入铂丝，与电池负极相接，得到了较大量的钙汞合金。
钙汞合金蒸馏后便得到了银白色的金属钙。
从此，“钙”被确定为元素，并被命名为calcium，元素符号是Ca。
英文calcium则来自拉丁文中表示生石灰的词calx。
化学元素周期表中，钙排名第20位，其在地壳中的含量仅次于氧、硅、铝、铁，约占3%。
早在公元1世纪，古罗马人就已经使用石灰石（氧化钙）作为建筑材料了。
在那之后，直至现代，石膏（硫酸钙）、石灰石（碳酸钙）等一直在建筑业中扮演着主要角色。
今天，我们生活中的高楼大厦、公路桥梁，它们的建设都离不开钙的投入。
自古以来，钙就以各种化合物的形式被应用在建筑方面，撑起了人类恢宏的建筑文明。
想象一下，如果没有骨头，我们会是什么样子？大概谁也没这么想过，因为这个想象其实挺可怕的。
不过，有了钙，这个可怕的想象就不存在了，因为钙也撑起了我们的身体。
人，之所以能挺立于世间，奔忙于红尘，有赖于骨骼作为人的支柱。
钙是骨骼的重要组成，对保证骨骼的正常生长发育和维持骨健康起着至关重要的作用。
可以这样说，钙，是人体的建筑材料。
科学家发现，人体的元素组成与地球表层的元素组成有着惊人的一致。
如果把人体骨骼比喻成一座建筑物，那么它也是由钢筋、石子、沙子和水泥组成的，钙就是这座建筑物中的石子。
在动植物体内，钙也占有重要比重。
在陆地生活的哺乳动物体内，钙含量可达到总体重的2%～4%。
在植物体内，钙含量最多可达到8%。
钙是构成人体的重要组成，仅次于碳、氢、氧、氮，位居第五位，是人体含量最多的无机元素。
一个正常成年人体内大约含钙1000～1200克，其中99.3%以羟磷灰石结晶的形式存在于骨骼和牙齿中，其余0.7%以离子状态存在于细胞外液和软组织中。
机体内的钙，一方面先构成骨骼和牙齿，另一方面则参与各种生理功能和代谢过程，如参与调节神经、肌肉的兴奋性，影响毛细血管的通透性，参与调节多种激素和神经递质的释放，能激活多种酶调节代谢过程及一系列细胞内生命活动，还是血液凝固过程中所必需的凝血因子。
骨质疏松症已成重要健康问题我国现有膳食结构的营养调查表明，居民的钙摄入量还是普遍偏低的，仅达到推荐摄入量的50%左右，因此钙缺乏症是较常见的营养性疾病。
体内钙缺乏到一定程度即可引起缺乏症，主要表现为骨骼的病变，即儿童时期的佝偻病、成年人的骨质疏松症。
骨骼，通过成骨作用即新骨不断生成和溶骨作用即旧骨不断被吸收，使其各种成分与血液间保持动态平衡，这一过程被称为“骨的重建”。
这种骨钙的更新速率因年龄而变化。
有一点需要说明，牙的主体是牙本质，其化学组成类似骨，但组织结构和骨的差别很大，而且牙本质没有细胞、血管和神经，因此牙齿中的钙没有这样的更新转换过程。
孕妇怀孕早期，腹中胎儿仅有少量的钙沉积，以后钙的浓度会很快升高至体重的0.5%。
妊娠后期，胎儿通过母体可获取约20克的钙，足月新生儿的钙相当于其体重的1%。
1岁以前的婴儿每年可转换100%，以后逐渐降低，每年可转换50%，也就是说，每两年骨钙可更新一次。
到儿童阶段，每年可转换10%，由于此时的孩子生长发育旺盛，对钙的需要量大，如果长期钙摄入不足，再伴有维生素D的缺乏（钙在体内的吸收代谢必须借助维生素D），就会引起生长迟缓，使新骨结构异常，骨钙化不良，骨骼出现变形，最后发生佝偻病。
健康年轻成人骨吸收与形成维持平衡，每年转换5%。
人在20岁以前是骨的主要生长阶段，之后的10余年里骨质会继续增加，待到35～40岁左右时，单位体积内的骨质达到顶峰，即“峰值骨度”，此后骨质逐渐丢失。
妇女绝经后，骨质丢失速度加快，当骨度（质）降低到一定程度时，就难以保持骨骼结构的完整，以致出现压缩变形，甚至在很小的外力下也会发生骨折。
这就是骨质疏松症。
骨质疏松症在早期通常没有明显症状，但随着病情进展会出现疼痛、脊柱变形、骨折等情况，致残致死率均高，严重影响患者生活质量，同时也会带来巨大的医疗和照护成本。
2018年11月，国家卫生健康委员会发布了首个中国骨质疏松症流行病学调查结果。
调查显示，骨质疏松症已成为我国中老年人的重要健康问题，中老年女性骨质疏松问题尤为严重。
50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，其中男性骨质疏松症患病率为6%，女性患病率则达到32.1%，65岁以上女性的骨质疏松症患病率更是达到了51.6%。
调查还发现，我国低骨量人群庞大，40～49岁人群低骨量率为32.9%，50岁以上人群低骨量率达到46.4%，是骨质疏松症的高危人群。
但比上述诸多数字更让人焦虑的是，调查显示，20岁以上人群骨质疏松症相关知识的知晓率仅为11.7%，在骨质疏松症患者中，知晓自己患病的比例也较低，40～49岁骨质疏松症患者的患病知晓率为0.9%，50岁以上患者的患病知晓率也仅为7%。
在20岁以上人群中，接受过骨密度检测的比例仅为2.8%，50岁以上人群接受过检测的比例也仅为3.7%。
钙吸收的利与阻从前文我们可以得到这样一个认识：骨骼成熟时所达到的骨量峰值，是防止骨质疏松症危险性的主要因素。
峰值骨量越高，相当于人体中“骨矿银行”储备得越多，到老年发生骨质疏松症的时间越向后推迟，症状与程度也就越轻。
所以，预防骨质疏松，应当从青少年时期就开始，以获得最佳骨量峰值。
“那就补钙呗！”很多人可能都会这样说。
且慢，补钙之前我们必须了解一下钙的“吸收”问题。
影响钙吸收的因素主要有两个方面。
一是机体因素，二是膳食因素。
因为钙的吸收与机体的需要程度密切相关，因此生命周期的各个阶段的吸收情况不同，而且吸收率随年龄增加而渐减。
婴儿时期因需要量大，吸收率可高达60%，儿童约为40%，年轻成人保持在25%左右，成年人则为20%左右。
膳食中钙的摄入量高，吸收量相应也高，但吸收量与摄入量并不成正比，摄入量增加时，吸收率反而会相对降低；膳食中维生素D的存在及其含量多少对钙的吸收有明显影响；乳糖与钙形成可溶性分子物质，有利于钙吸收；适量的蛋白质和一些氨基酸可与钙结合成可溶性络合物，从而有利于钙的吸收；高脂膳食可延长钙与肠黏膜接触的时间，可使吸收的钙有所增加，但脂肪酸与钙结合形成脂肪酸钙则会影响钙吸收；低磷膳食可提高钙的吸收率；谷类中的草酸、蔬菜中的植酸均会影响钙的吸收；膳食纤维和一些药物可干扰钙的吸收。
奶制品是补钙的最佳选择我国《居民营养膳食指南》中钙的参考摄入量为成人每天800毫克，中老年人每天1000毫克。
牛奶和奶制品是补钙的最佳选择。
牛奶含钙丰富，每百克含钙100～120毫克，市场销售的袋装牛奶含钙约240～280毫克，每百克酸奶含钙约118毫克，且牛奶中的钙能很好地被人体吸收。
在欧美许多国家，服用补钙产品的人很少，原因是大多数人从小就每餐配有牛奶、奶酪等奶制品。
美国儿科协会建议，1岁以上儿童就可以喝全脂牛奶。
在美国经常会见到有关“牛奶有益健康”的广告。
很多妈妈喜欢给孩子熬骨头汤，认为又好喝又补钙。
经过长时间小火慢炖出来的骨头汤确实浓白黏稠，味道鲜美，但浓白是因为骨头中的脂肪被煮到了汤中，在汤水的沸腾中，脂肪被蛋白质分散成小乳滴，便会像牛奶一样呈现出白色。
黏稠是因为水中含有胶原蛋白，煮肉皮冻就是这个道理。
至于味道鲜美，那是因为骨头中的谷氨酸盐和核苷酸盐被溶出，两者加起来就成了“鸡精”。
但骨头中的钙主要是磷酸钙，它很难溶于水。
有人说加醋可以增加钙溶出。
不错，是可以，但那要等到骨头汤变成“酸汤”时。
我们中国人喜爱的豆制品也是高钙食物，每百克豆腐含钙约138毫克，每百克豆腐丝含钙约204毫克。
豆制品中还含有大豆异黄酮，对于防治骨质疏松症具有较好的效果。
绿叶蔬菜也是补钙高手，几乎所有的深绿色蔬菜含钙量都不低，比如芥蓝128、油菜108、荠菜294、空心菜99、木耳菜166、小白菜90（以上数字为每100克蔬菜含钙量，单位为毫克）。
只是绿叶菜多含有影响钙吸收的草酸，所以烹调时可用焯水、加醋的方法去除草酸和增加钙的溶出。
此外，虾皮、海带、金枪鱼、三文鱼、沙丁鱼、芝麻酱、发菜、银耳等，尤其是可以连骨一起食用的小鱼小虾都是钙的很好来源。
除了吃以外，坚持户外运动，注意晒太阳，也是补钙的重要措施。
不要过分迷信补钙在补钙问题上，中国人有一个误区，即过于迷信补钙产品。
老张退休后，不愿在家闲着，和几个老伙伴组成了骑车队，每天骑着车出去游玩，既锻炼身体，又陶冶性情，还看一路风景。
儿女们都很孝顺，为支持老爸还给他买了不少保养品，老张也觉得毕竟年龄不饶人，运动之后应该补补。
没想到，一天骑车回来，老张面色苍白，大汗淋漓，腰部剧痛，孩子们赶紧把他送进了医院。
检查结果是，老张得了肾结石，而且还比较严重，必须住院治疗。
医生在询问了老张的日常生活后说，问题就出在那些保养品上。
电视上总说缺钙会“腰酸，背疼，腿抽筋儿”，老张想自己天天骑自行车，预防着点儿没错，于是开始吃钙片，说明书上让每天吃2片，他就吃4片，反正营养品多多益善嘛。
医生告诉老张，过量钙摄入是发生肾结石病的一个重要因素。
因为过多的钙剂摄入会使尿钙增多，很容易与草酸等结合形成不溶性的钙盐，沉积于肾脏或者尿道，久而久之就形成结石。
一般来说，患骨质疏松的人群才需要服用补钙药品或保健品，而且应定期到医院进行体检，并在医生指导下补钙。
购买补钙制剂时，以选择颗粒较小、吞咽型的产品为好，而且最好选择含有磷、维生素D、维生素K2、维生素B2、镁、软骨素、胶原蛋白等的补钙产品，这些元素能够更全面地帮助人体吸收钙。