心理健康评估报告写法

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心理健康教育评估报告(精选3篇)

心理健康教育评估报告(精选3篇)

心理健康教育评估报告(精选3篇)心理健康教育评估报告篇1《职业学校实施心理健康教育途径和方法的研究》课题是经河北省职业技术教育学会审核批准的立项课题(课题编号:JKT10151)现将本课题相关情况向各位领导、专家、教师汇报如下:一、课题研究的背景和意义随着《中华人民共和国职业教育法》、《中华人民共和国劳动法》和《国务院关于大力推进职业教育改革与发展的决定》(国发[20__]16号)等教育政策和法律法规的颁布实施,加强了对职业教育工作的领导和支持,以就业为导向改革与发展职业教育逐步成为社会共识,职业教育规模进一步扩大,服务经济社会的能力明显增加。

但从总体上看,职业教育仍然是我国教育事业的薄弱环节,最主要的是人才培养质量还不能适应经济社会发展的需要。

时代呼唤的是建设小康社会所需要的高素质劳动者和技能型人才,因此,积极开展职业教育教学改革研究,探索出更加符合职业教育发展的科学有效的方法,是国家实施科教兴国战略政策的需要。

如何为社会培养出高质量高素质的人才呢?除了办学规模、结构、设施以及课程设置的模式等因素外,最根本的因素就是学生的心理素质,一个学生的良好健康的心理素质是成才的先决条件。

然而,中职学生在心理素质方面却较为普遍地存在着问题。

由于他们正处于身心发展的重要时期,社会的变革、观念的更新、市场的竞争、就业的压力、也无疑会给他们的心灵带来很大的冲击。

他们中的许多人心理素质极差,甚至存在着较为严重的心理疾病。

如:缺乏理想和追求,对前途感到渺茫;不喜欢学习,成绩欠佳;不能很好地协调人际关系,冲突不断;经常受到抑郁、紧张、焦虑、恐惧、自卑等不良情绪的困扰;情感脆弱、意志薄弱、自制力差;酗酒、逃课、早恋、上网吧、甚至悲观厌世等等。

这些心理行为问题都会极大地影响到学生在校期间的学习和生活,也将影响到他们将来的工作和事业。

本课题就是在这样的现实背景下提出来的,旨在探索出适合对中职学生实施心理健康教育的途径和方法,采取切实可行的措施,有针对性地对学生进行心理健康教育,疏导困扰学生的不良心理,矫正各种不良行为习惯,帮助学生正确地了解自己,化解升学就业的压力,克服成长中的障碍,增强社会适应能力和竞争能力,促进学生身体、生理、心理全面健康发展,培养出时代所需的心理健康、人格健全的高素质人才。

心理健康自评报告范文(精选4篇)

心理健康自评报告范文(精选4篇)

心理健康自评报告范文(精选4篇)心理健康自评报告范文篇1校内调查:(1)网络询问,在我院班级、同学之间进行访谈,作为初步参考资料。

(2)问卷调查(20xx年上学期期末已发卷调查)校外调查:将问卷以邮件的形式发送给其他高校的同学进行问卷调查。

心理健康自评报告范文篇2一、主题简介针对高校生心理健康这一问题,假期我利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我院及其他院校高校生进行了心理健康调查。

作为当代高校生,面对着崭新的生活,无论是在生活上、学习上还是情感上,都存在一些心理困惑及心理障碍。

而近年来,关于高校生心理问题引发的悲剧报道也日益增多,所以我们盼望通过这次调查,总结出大家目前存在的一些普遍问题,提出珍贵的意见,向在校高校生们宣扬关注心理健康的必要性,关心身边的同学们调整好自己的心态,健康欢乐地度过自己的高校生涯,并为将来步入社会做好预备。

二、活动日程1.8月3-6日:预备阶段通过各种渠道查找收集相关资料,提出问题,并针对我院20xx年上学期期末的《高职大一同学心理健康状况调查问卷表》进行数据统计,汇总。

心理健康自评报告范文篇3一、心理健康的定义人是一个身心统一体。

人的健康相应地也包括生理健康和心理健康。

生理健康是为了保持一个健康的体魄,心理健康则是保持一个健康的心理状态。

心理健康能直接地影响着人的生理健康,为此,心理卫生学认为健全的心理寓于健康的身体,而健康的身体有赖于健全的心理。

因此,从某种程度上说,心理健康是比生理健康更为重要的一种健康。

二、当代高校生心理问题的现状在高校生中,有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信念;有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为;有人因现实不抱负而玩世不恭或万念俱灰;有人因人际关系不和而躲避群体自我封闭。

大量调查表明,目前我国高校生发病率高的主要缘由是心理障碍,精神疾病已成为高校生的主要疾病。

详细表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。

心理健康测评报告范文(通用5篇)

心理健康测评报告范文(通用5篇)

心理健康测评报告心理健康测评报告范文(通用5篇)在不断进步的时代,我们都不可避免地要接触到报告,写报告的时候要注意内容的完整。

你所见过的报告是什么样的呢?以下是小编整理的心理健康测评报告范文(通用5篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

心理健康测评报告1从小到大,对学习,我都抱着一种坚持不懈的态度充满了信心。

对同学朋友我永远都用一颗热情善良的心去对待他们。

我是老师的得力助手,父母眼中乖巧的女儿。

遇到困难,我也曾想过放弃,但是每一次我都坚持了下来。

对生活,我永远都保持着乐观的心态,相信只要对自己有信心,坚持信念一定会实现自己的理想。

在性格上,我拥有双重性格。

有点抑郁质和粘液质性格的叠加。

在生活中是一个坚持而稳健的人。

由于具有与兴奋过程向均衡的强的抑制,所以行动缓慢而沉着,严格恪守既定的生活秩序和工作制度,不为无所谓的动因而分心。

态度持重,交际适度,不作空泛的清谈,情感上不易激动,不易发脾气,也不易流露情感,能自制,也不常常显露自己的才能。

我能够长时间坚持不懈,有条不紊地从事自己的工作。

其不足是有些事情不够灵活,不善于转移自己的注意力。

惰性使我因循守旧,表现出固定性有余,而灵活性不足。

但是我也有从容不迫和严肃认真的品德,以及性格的一贯性和确定性。

抑郁质的类型和我比较靠近,这种类型的人比较沉静,对问题感受和体验深刻、持久,情绪不容易表露,反应迟缓但是深刻、准确性高。

有较强的感受能力,易动感情、情绪体验的方式较少,但是体验的持久而有力,能观察到别人不容易察觉到的细节,对外部环境变化敏感,内心体验深刻,外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断,容易恐惧。

我的这些性格上的`缺陷,使我很困扰。

特别是敏感,不知道怎么表达自己的想法,没有主见,患得患失等。

关于没有主见,我觉得要能够正确地对待别人的建议,在听取别人建议的基础上通过自己的理性分析再作出决策,这样才会不盲目地相信别人,成功的机会便多了很多。

个人心理健康状况评估报告(通用9篇)

个人心理健康状况评估报告(通用9篇)

个人心理健康状况评估报告个人心理健康状况评估报告(通用9篇)在生活中,报告有着举足轻重的地位,通常情况下,报告的内容含量大、篇幅较长。

我们应当如何写报告呢?以下是小编为大家整理的个人心理健康状况评估报告(通用9篇),希望对大家有所帮助。

个人心理健康状况评估报告1我是XX大学国际教育学院心理学专业的一名学生。

大学四年,是我来之不易的学习机会。

在这大好时光里,我本着学好本专业,尽量扩大知识面,加强能力锻炼的原则,大量汲取知识财富,锻炼了自己的各种能力。

我努力学习基础课,深研专业知识,并取得了优异的成绩,多次名列前茅,连年获得奖学金。

本人在几年中系统学习了心理学、普通心理学、实验心理学、心理统计、学习心理学、社会心理学、心理测量、工业心理学、教育心理学、临床心理学。

大学四年,通过心理学的学习我对自己主观的心理世界有了一个客观的认识,认清了自己性格中的优点和缺陷,了解了自己的潜力所在,为提升自我,超越自我指明了方向,心理学教会我在不丧失自我的前提下,从他人的角度来思考问题和看待问题。

心理学教给我如何适应社会,在激烈的竞争环境中迅速成长的技能与技巧,让我能够抱着一份平淡与坦诚去面对现实中的人与事。

多次社会实践经历,如营销策划,车展设计,也证明和表现了我较高水准的组织策划和沟通协调能力,显示了相关的问题解决及管理能力。

现在我已不仅仅满足于单纯的实践,我需要更大的展现自我的舞台。

我是一个外向型的人,性格开朗活泼,待人处事热情大方,生活态度端正向上,思想开放积极,能很快接受新鲜事物。

我最大的特点是:热心待人,诚实守信,具有创新和开拓意识,勇于挑战自我。

为人处事上,我坚持严于律己,宽以待人,“若要人敬己,先要己敬人”,良好的人际关系正是建立在理解与沟通基础之上的。

天大地大,世界永无尽头,这四年中,在各方面我都有量的积累和质的飞跃,但我知道自己除了理论知识之外,我的经验与阅历还尚浅。

读万卷书,行万里路,这些还需我在以后的实践工作和学习之中不断提高!我已准备好了接受挑战,迎接机遇。

心理测试总结报告书范文(3篇)

心理测试总结报告书范文(3篇)

第1篇一、前言随着社会的发展和人们生活节奏的加快,心理健康问题日益受到关注。

心理测试作为一种有效的评估个体心理状态的方法,广泛应用于教育、医疗、心理咨询等领域。

本报告旨在总结心理测试的结果,分析被测者的心理特征,为被测者提供有针对性的建议。

二、测试背景本次心理测试是在某高校心理健康教育中心进行,测试对象为该校大学生。

测试采用标准化的心理测试量表,包括人格测试、情绪测试、压力测试等。

测试过程遵循匿名原则,确保被测者的隐私。

三、测试结果分析1. 人格测试根据测试结果,被测者的人格特征如下:- 内向型:被测者性格较为内向,喜欢独处,善于思考,有较强的自我反省能力。

- 责任心强:被测者具有较强的责任心,对待事物认真负责,能够承担一定的压力。

- 情绪稳定:被测者情绪较为稳定,不易受到外界影响,能够较好地应对生活中的挫折。

2. 情绪测试测试结果显示,被测者的情绪状态如下:- 焦虑水平适中:被测者焦虑水平处于中等水平,对于生活中的一些压力和挑战能够较好地应对。

- 抑郁情绪不明显:被测者抑郁情绪不明显,整体情绪状态良好。

- 压力承受能力较强:被测者具有较强的压力承受能力,能够较好地应对生活中的压力。

3. 压力测试测试结果显示,被测者的压力水平如下:- 轻度压力:被测者目前面临的压力属于轻度压力,主要来自于学业、人际关系等方面。

- 应对策略合理:被测者能够采取合理的应对策略来应对压力,如运动、倾诉等。

四、结论与建议1. 结论通过本次心理测试,我们了解到被测者的心理特征、情绪状态和压力水平。

总体而言,被测者心理状态良好,能够较好地应对生活中的压力和挑战。

2. 建议- 加强心理素质培养:建议被测者通过参加心理讲座、阅读心理学书籍等方式,加强自己的心理素质培养。

- 学会情绪管理:建议被测者学会情绪管理,遇到问题时保持冷静,避免情绪波动过大。

- 提高压力应对能力:建议被测者提高压力应对能力,学会合理分配时间和精力,避免过度劳累。

自我心理健康发展报告范文(3篇精选)

自我心理健康发展报告范文(3篇精选)

自我心理健康发展报告范文(3篇精选)自我心理健康发展报告范文(篇1)1. 引言在快节奏的现代社会中,个人的心理健康日益受到重视。

作为一个独立的个体,我深感心理健康是成长和发展的重要基石。

通过此次自我心理健康发展的分析,我希望能更全面地了解自己,为未来的生活和工作做好充分准备。

2. 自我认知评估通过自我评估,我认为自己在性格上是一个乐观开朗的人,但同时也容易受到外界环境的影响。

在自我认知方面,我认识到自己的优点和不足,并努力在日常生活中进行调整和改进。

3. 情绪管理分析情绪管理方面,我能够较好地控制自己的情绪,但在面对压力和挑战时,有时也会出现焦虑或不安。

为了提升情绪管理能力,我学会了通过冥想、深呼吸等方法来平复情绪,并寻求朋友和家人的支持。

4. 人际关系处理在人际关系处理方面,我注重与他人的沟通和理解。

我认为良好的人际关系是建立在相互尊重和信任的基础上的。

但我也意识到,在处理复杂的人际关系时,我还需要进一步提升自己的沟通技巧和应对能力。

5. 压力应对能力面对压力,我通常能够保持冷静,并制定合理的应对策略。

我认为,积极的态度和合理的时间管理对于应对压力至关重要。

但我也认识到,在极端情况下,我还需要进一步提高自己的抗压能力和应变能力。

6. 自我成长反思回顾过去的经历,我认为自己在心理健康方面取得了一定的成长。

我学会了更好地认识自己、管理情绪和处理人际关系。

但我也意识到,自己还有很多需要改进的地方,尤其是在应对压力和挑战方面。

7. 积极心理建设为了保持积极的心理状态,我注重培养自己的兴趣爱好,提升自己的生活品质。

同时,我也努力保持学习的热情,不断充实自己,为未来的挑战做好准备。

8. 未来发展规划在未来的发展中,我计划进一步提升自己的心理健康水平。

我将继续学习心理学相关知识,提高自己的情绪管理和压力应对能力。

同时,我也将积极参与社交活动,拓展自己的人脉圈,为未来的职业发展打下坚实的基础。

通过此次自我心理健康发展报告的分析,我更加清晰地认识了自己在心理健康方面的优点和不足。

心理评估报告

心理评估报告

心理评估报告心理评估报告「篇一」经过以上分析,具有决定意义的一点是我现在处于不稳定阶段,上新线的机会很大,但需要继续等消息。

另外,现在待岗,不需要对某一特定工作负责,所以我现在有时间、有精力可以做一些为今后工作或者目标做准备的事情,也可以说是一个很好?积累阶段,以后这样好的阶段很可能不会再有。

毕竟我刚刚毕业一年,专业技术水平有待提高,所以必须先讲生存问题,然后才能谈发展。

尤其是经过上午跟一个在本行业干多年,有丰富实践工作经验的工程师交流,进一步明确了我该努力的方向了。

一句话,我现在做的事情有效的是学习,学习专业技术知识,不仅仅是本专业,还包括与输油管道相关的各专业。

继续发扬热心助人、待人真诚厚道的作风,不受一时遇到挫折或不公平待遇的影响,坚持保留这种作风,并寻找这样做的乐趣和快乐点,让自己的生活幸福、阳光、快乐起来。

另外,针对自身生活细节和礼仪问题,我需要进行一些自我的训练课程,调整好心态,做到不卑不亢,对任何人都能保持一种平和的心态。

我需要探索一条拒绝不合理要求的方法,既拒绝又不伤害对方,想办法能够拿捏好度。

5.自我心理分析报告成长是人都必须经历的,回顾自己的成长足迹,发现原来我一直在改变着。

二十年来,我品尝酸甜苦辣,感受悲伤欢喜,享受比赛胜利的喜悦,握拳对失败的不气馁·接下来,生活仍要继续,我将继续成长,继续通往仅属于我成功的殿堂!一、自我成长分析我来自一个较为繁华的小城市,在那里,几乎见证了我所有的成长过程,在那里,看到了我欢呼、奔跑,在那里,也见到了我伤心、流泪。

小的时候,我在这一方土地之上放肆的'玩耍,毫不担心未来的路会坎坷,会遭遇许多的挫折。

春天,放风筝、折杨柳枝做杨柳帽;夏天,拽上个游泳圈就敢跳进小水池里扑腾、没事就跑爷爷种的葡萄园中摘葡萄吃;秋天,爬上桂花树使劲倒腾、穿着单衣四处闲逛;冬天,武装齐全跑雪地里堆雪人,爬上院墙摘腊梅·天真无邪的样子,让此时的我,无比想回到那个年纪!在长大些,我便已入学堂,学习着加减乘除,记背着ABCD,诵读着之乎者也,念叨着天文地理。

心理健康教育评估报告范文(通用5篇)

心理健康教育评估报告范文(通用5篇)

心理健康教育评估报告心理健康教育评估报告范文(通用5篇)在人们素养不断提高的今天,报告与我们愈发关系密切,我们在写报告的时候要注意语言要准确、简洁。

为了让您不再为写报告头疼,以下是小编收集整理的心理健康教育评估报告范文(通用5篇),欢迎阅读与收藏。

心理健康教育评估报告11.前言伴随着时间的脚步,我们已经迈入21世纪。

新时代里国家之间的竞争将是全面复合型健康人才的培养以及这些人才所能够创造出来的生产力的竞争。

在这一独特的大环境之下,时代赋予了现代高校培养人才更加艰巨的任务,高校培养人才不仅要注意学生技术素质的提高,对于他们的心理诉求、心理变化、心理矛盾等都需要严加关注,以培养具有独立健康人格的当代大学生。

时代对于当代大学生的高要求是一把双刃剑,一方面可以从外环境上给与当代大学生更大的动力去努力提升自己,另一方面当抗压能力强的学生面对这种情况可以实现自身素质的进一步提高,对于抗压能力弱的学生而言,他们需要更好的梳理自己的情绪、调整自己的心态才能面对这个压力的世界。

当他们凭自己努力却不能达到父母的期望时,当他们的耳边充斥“别人家的孩子成功”时,当他们开始抵触父母的叮嘱时,他们更倾向于怀疑自己、从而质疑世界。

近年以来,在高校中由于学生自身心理原因未能得到有效解决而导致的休学甚至退学的现象时有发生,有的高校甚至出现了大学生跳楼、投毒等轻言生命的现象。

在校大学生已成为目前心理障碍、心理健康问题的高发群体,心理健康问题在高校学生群体中的产生率达到了全体学生比例的10%-30%。

关注当代大学生的心理健康问题并帮助他们走出心理健康阴影已经刻不容缓。

2.研究方法及过程2.1研究对象本次研究工作涉及黑龙江建筑职业技术学院的在校学生。

调查随机抽取该院校2014级新生和高年级学生,涉及该高校的理科、文科、工科和艺术类学生。

2.2研究方法本次研究工作过程中运用的研究方法为两种:通过阅读理解大量文献分析数据以及发放相应的调查问卷然后统计归纳数据。

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心理健康评估报告
写法
个人心理健康评估报告的写法
各位同学,大家好:
请你就本学期学过的几个专题撰写一份“个人心理健康评估报告”。

个人心理健康评估报告基本的格式需要包含以下几个部分:
一、标题(起一个符合自己特色的、反映自己个性的标题。

能够从下面的评估内容中进行总结提炼)
二、我的基本信息:如姓名、性别、出生日期、学号、所在系和班级、所学专业等
三、对个人评估的主要方面和内容:
1、我的人际关系★★★★★(五颗星表示极好,四颗星表示很好,三颗星表示较好;两颗星表示一般,一颗星表示不太好。

以下同)
建议从以下几个方面写:如我平时以什么态度对待同学和她人的啊;与寝室、班级同学相处关系怎么样啊;平时大家对我是什么态度啊,我是怎么看待同学的啊,我在这方面的优势在什么地方、不足在什么地方、下一步如何扬长补短等;
2、我的学习★★★★★
建议从以下几个方面写:如平时对待学习的态度怎样啊、所学课程成绩是否较好啊、个人的自学能力情况怎么样啊、大学学习方法的掌握和运用如何啊、取得了哪些成绩啊(如经过四六级考试、获学习竞赛奖什么的)、当前在学习方面存在什么困难
啊、下一步如何去做啊等等
3、我的恋爱★★★★★
建议从以下几个方面写:我的恋爱观,我对男(女)朋友的标准和要求,我恋爱的幸福感,我怎样处理恋爱与学业、恋爱与其它同学关系,下一步发展思路等
4、我的网络★★★★★
建议从以下几个方面写:我对待网络的态度是什么,当前网络是否已经影响到你的学习和日常生活,我是否觉得自己有些痴迷网络,准备如何做等
5、我的生活★★★★★
建议从以下几个方面写:我对待生活的态度是否乐观,我当前的生活面临哪些困难,生活是否感到充实;我现在参加了哪些社会活动、平时是否有意识去培养自己的这方面的能力和素质,信心如何;我心中的理想是什么、为实现这些理想准备采取哪些措施、困难是什么等
四、个人心理健康评估报告是写实性的,即一定是自己的真实个人学习、生活等方面的想法和做法的反映。

上面几个部分针对个人情况,有的能够详写,有的能够略写。

文体能够多样,按照上面一步一步写也能够,也能够参照附件一的文体等来写。

五、报告电子版一律采用word文档,文件名用学号加姓名方式,如:×××.doc,标题采用三号黑体,正文采用四号楷体,单倍行间距。

电子版发送到:;同时,交纸质版一份。

报告缴纳日期: 6月30日前
附件一
大学第一学期个人绩效评估报告
班级学号姓名
山雨欲来风满楼
要分析我大学的第一学期,应该先从高三下学期讲起。

在高考压力步步逼近的那段日子,我在极其紧缺的休息时间中,一直关注两本书。

一本是《IT英雄》,讲述的是自世界进入知识经济时代以来商用信息技术领域的领军人物,中国的有张朝阳、杨致远、丁磊、马云、李彦宏等,外国的有比尔盖茨、戴尔、卡莉费奥莉娜等。

她们所创造的惊人的神话和巨大的价值让我心潮澎湃,启发我看到了自己未来的方向。

虽然我从技术的方向进入IT领域的可能性很小,但我能够从管理的方向作出突破。

这应该是我今天成为中大管理学院学生的一个重要原因。

另一本书是向中学生介绍大学生活的。

虽然很多人认为,想要了解大学生活,自己经历一下就知道了,没有必要提前了解。

可是,茫无头绪地进入一个全新的空间不符合我做事的风格。

因此我还是好好研究了一番。

时至今日,我认为自己已经能够比较自如地掌控大学的生活,与当时的了解不无关系。

当然,这本书启发我阅读更多相关的书目,后来的《大学新生》和《读大学究竟读什么》也颇有助益。

经历了“为自由而战”的高考,度过了一个漫长的暑假,我终于踏入了大学的校门。

虽然,中山大学并非我的第一选择,但除了接受现实继续进发外,我还有什么选择呢?而且正如古南永教授(即将是我的思修课老师)所言中大算不上是一所最好的大学,可是总算是一所过得去的大学。

希望历史能够证明,中大是我无悔的选择。

进校的第一课就是军训。

军训留给我的印象,除了绿色,就是黑色。

不但是因为军训劳力劳心,更因为在此期间连续发生了一些很不愉快的事。

这让我身心疲惫,斗志尽失。

幸好,随着军训的结束,我很快又找回了自己。

凡事预则立不预则废
真正的大学生活这时开始了。

我深知第一学期的任务,就是要为以后的生活打基础。

摸清校园各区的功能,打好宿舍内的关系,尽快融入班集体,加入有意义的社团,这些都对今后有重要的影响。

而最为重要的,当然就是制定一个完善的计划了。

虽然我在国华时就有《设计人生计划书》和《第一个五年计划》,但那更倾向于战略层次。

在执行层次,还需要细化才是。

确实如《管理学概论》所言这不是一件“事前”的工作,计划贯穿执行的全过程。

初步的计划制定好了以后,马上有遇到了新的情况,几番修改的计划有时必须推到重来。

在试行了多种计划方法后,我又参考《CEO的时间管理艺术》一书,设计出一个
具有普遍意义的时间安排解决方案。

这个方案融以往方法的多种优势于一体,能很好地适应大学变幻莫测(相对于中学)的生活,而且具备扩展性,应该能够满足今后的需要。

但无论系统如何,最重要的一点还是思想。

用最多的时间做最重要的事,用最少的时间把事做好,这就是计划的本质。

海到无边舟作岸——发展层面分析
课外阅读:本学期的阅读量,概括地说就是少得可怜。

其中一个原因是对图书馆还没有培养出感觉,希望先读完自己的书。

另一个原因就是各种活动太多太杂,空余的时间又惰性十足。

阅读就只能成为“必要补充”了。

这种情况,下学期有望改进。

写作:写的比较多的是前期,主要是日记。

交了老师要求的论文,看了好友的博客,逐渐觉得写一些有思想性或娱乐性的文章供大家分享是一件很快乐的事。

于是自己的博客也建起来了。

等到内容一充实,形式一完善,就要马上广泛发布。

健身:虽然深知回报是巨大的,但依然突破不了惰性。

看来需要引入科学的方法。

弹琴:回顾了以往的学过的教程,发现自己真是进步不少。

可是离“自如弹唱”还有相当的距离。

有朋自远方来不亦悦乎——社交层面分析班级是一个重要的社交圈,聚餐、晚会搞了不少。

遗憾的是有的同学参与的积极性不是太高,有的实在是太忙,因此气氛没。

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