主题班会课静以修身教学提纲

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最新主题班会课静以修身专业知识讲座

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保持安静是一种公本德人或—网站—删除。校外
据一位中国驻法国记者根据亲身经历撰写的报道,有一次,在巴 黎卢浮宫,当所有游客屏气息声地观赏艺术作品时,忽然一句洪亮的 中国话炸响:“蒙娜丽莎就在前面那个厅!快走啊!”紧接着,20多 名中国人蜂拥而至,把名画“蒙娜丽莎”围了个里三层外三层,别的 游客根本别想靠近,他们一边相互招呼着,一边轮流与“蒙娜丽莎” 合影。由于“动静”太大,最终引致博物馆管理人员的干预。
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你如何理解“静”?
保持环安境静安是一静种公德 性情沉静 心灵宁静
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保持安静是一种公本德人ຫໍສະໝຸດ —网站—删除。校内你如何理解“静”?
保持环安境静安是一静种公德 性情性沉格静沉是一静种成熟 心灵心宁灵静宁是一静种智慧
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佛家语:“灵台 清静,静能生慧, 慧能生智。”
道家云 “静能生 定,定能生慧。”
儒家在《昭德新 编》载:“水静极 则形象明,心静极
“忙不停”:每一天都在烦躁的忙乱中度过,总感觉时间不够用, 从早忙到晚而内心却没有充实的感觉。感觉自己做了很多却没有 什么收获。
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“静以修身俭以养德”主题班会

“静以修身俭以养德”主题班会

要点二
详细描述
静心是一种通过减少外界干扰,保持内心平静,以达到提 升自我修养和实现内在和谐的目标的修行方式。它可以帮 助人们摆脱内心的浮躁和焦虑,从而更好地面对生活中的 挑战和困难。静心可以通过冥想、瑜伽、太极等方式来实 现,这些方法可以帮助人们放松身心,减轻压力,提高专 注力,从而更好地实现自我价值和生活价值。

节俭与财富
01
储蓄和投资
节俭的人更有可能储蓄和投资,因为他们知道钱财的重要性,并希望将
其用于更有价值的地方。储蓄和投资能够带来更多的财富和机会。
02
避免债务
节俭的人更有可能避免债务,因为他们知道债务会给自己带来更多的负
担和压力,并希望避免这种情况。避免债务能够让人更加自由和独立。
03
理性消费
节俭的人更有可能理性消费,因为他们知道钱财的重要性,并希望将其
06
CATALOGUE
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相关资料
《大学》- 儒家经典,强调修身、齐家、治国、平天下的理念。其中“静以修身,俭以养德 ”是对于个人品德修养的一种表述。
《道德经》- 道家经典,其中包含许多关于道德、自然、人性的深刻见解。虽然与“静以修 身俭以养德”这句话没有直接关系,但其中对于俭朴生活的推崇与该理念有异曲同工之妙。
总结
“静以修身俭以养德”是一种崇高的道 德境界,它不仅是对个人的自我修养的 要求,也是对社会的责任和担当。它强 调内在的平静、俭朴和外在的修养、德 行,以达到个人内心的升华和社会责任 的履行。
VS
意义
“静以修身俭以养德”对于个人的成长 和社会的发展都具有重要的意义。它可以 帮助个人提高自我修养,增强自我控制力 和意志力,培养俭朴的生活习惯,树立高 尚的道德品质。同时,它也可以推动社会 形成节俭、朴素、节约资源、爱护环境的 良好风尚,促进社会的和谐稳定和持续发 展。

高一上学期静以修身俭以养德主题班会教案

高一上学期静以修身俭以养德主题班会教案
班会课照片一
班会之风是中华民族一直具有的精神特征,它与经济发展、国家富强并非冰炭同器难以相融。时代发展下的物质生活提高是表,但我们不能舍本逐末而忘记炎黄的根。提倡节俭,其实不只是为守好民族的传承,更为开辟民族更加美好的未来。节俭,是华夏民族赖以传承的核心品格。
同学们,新的时代的号角吹响,但节俭的美德却永不能忘。做好身边的小事,就是在践行勤俭节约的风尚。或许因你的一分努力,我们可用的资源便多了一成,力量便强了一分。流沙成塔,涓滴汇海,就让我们共同努力,将勤俭节约化作日常生活,让其融入民族崛起的火苗,在浪花翻涌的时代中勇立潮头、绽放光芒。
凭栏远望,勤俭传统伴随中华民族走过五千年上下星河;放眼今朝,节俭美德依旧是炎黄子孙薪火相传的精神坐标。面对日新月异的当下生活,我依旧可以笃定地讲:纵然时代浪花翻涌,节俭美德永立潮头!
俭以养德,持之可以正己身、行大道。
“成由勤俭败由奢”的古训犹在耳,“耕读传家,克己恭俭”的传统影响未消,有些人却早已将“节俭”二字尘封遗忘。俭以养德、坚持勤俭不是迫使人们回归箪食壶浆、划粥断齑的清苦生活,而是让你在富足生活中多一份留意,少一份妄为。倘若人人皆沉迷于声色犬马的意志消丧,留恋于纸醉金迷的肤浅生活,又何谈立身天地、雄狮梦醒?又何谈道德站立、民族崛起?节俭,是人立身之本。
班 会 课内 容
主题
静以修身,俭以养德
活动目的
1. 了解静以修身,俭以养德的内涵;
2. 培养学生静以修身,俭以养德的品行操守;
3. 培养学生良好的学习习惯和品德素养。
活动过程
活动过程
诸葛亮说:“静以修身,俭以养德。”司马光说:“由俭入奢易,由奢入俭难。”如今,从光盘行动到“26度空调最节电”的节能推广等,节俭不仅是一种生活理念,也日渐成为一种生活方式。

静以修身,降噪养德(班级纪律)(教学设计)小学生主题班会通用版

静以修身,降噪养德(班级纪律)(教学设计)小学生主题班会通用版

静以修身,降噪养德——班级纪律与教学设计一、引言中国传统文化中,静以修身、宁静致远是备受推崇的修身养性之道。

在班级纪律管理中,营造宁静的学习环境,培养学生良好的学习习惯和行为规范,是实现学生全面发展的关键。

本文以小学生主题班会为载体,探讨如何在班级管理中实施“静以修身,降噪养德”的理念,提升班级纪律和教学质量。

二、班级纪律的重要性1. 纪律是班级管理的基石一个优秀的班级,离不开严明的纪律。

良好的纪律有助于维护班级秩序,保障教学活动的顺利进行,提高学生的学习效率。

因此,加强班级纪律管理,是提高教学质量、促进学生健康成长的重要保障。

2. 纪律是培养学生良好品质的途径遵守纪律是学生应具备的基本品质。

通过严格的纪律要求,培养学生自律、自省、自信的品质,有助于他们树立正确的人生观、价值观和世界观。

3. 纪律是促进学生全面发展的保障良好的纪律氛围,有助于学生专注于学习,提高综合素质。

在有序的班级环境中,学生可以更好地发挥自己的潜能,实现全面发展。

三、教学设计在班级纪律管理中的作用1. 教学设计是班级纪律管理的核心教学设计是教师对教学目标、内容、方法、评价等方面的系统规划。

一个优秀的教学设计,应充分考虑学生的年龄特点、认知水平、兴趣需求等因素,以生为本,注重学生全面发展。

在班级纪律管理中,教师应以教学设计为抓手,引导学生积极参与课堂活动,培养他们良好的学习习惯和行为规范。

2. 教学设计有助于提高班级纪律管理的有效性通过精心设计的教学活动,教师可以激发学生的学习兴趣,调动他们的积极性,使他们在课堂上保持专注。

同时,教师还可以在教学过程中,适时进行纪律教育,让学生认识到遵守纪律的重要性,从而提高班级纪律管理的有效性。

3. 教学设计有助于培养学生的自律能力在教学设计中,教师可以设置一定的学习任务和目标,引导学生自主探究、合作学习。

在这个过程中,学生需要自我约束,遵守课堂纪律,以确保学习任务的完成。

长期以往,学生的自律能力会得到逐步提高。

静以修身勤以养德--主题班会--中学生

静以修身勤以养德--主题班会--中学生

• 首先,要有自己的理想,明确 自己的奋斗目标。
• 其次,要制定相应的计划,具 体到什么时间,做什么事,做
多少。
• 接着,进行实践,按计划实行。 尽量用最高的效率完成任务。
• 最后,一个阶段做一次总结, 发现和弥补不足。
• 最后的最后,一定要坚持住勤 奋的本心,不能只有三分钟热
度。
勤奋的含义是今天的热血,
而不是明天的决心,后天的保
证。勤奋是走向美好未来的保
证,实际的行动,而不是只说
不动。

一个人坐在绒毯之上,困在绸被之下,
绝对不会成名的。无声无息度一生,好比空
中烟,水面泡,他在地球上的痕迹顷刻就消
灭了—— 但丁

滴水穿石,不是力量大,而是功夫深。
成绩优良,不是天资高,而是辛勤学—— 新
即使读书读到了这样的地步,孔子还说:“假如让我多 活几年,我就可以完全掌握《周易》的文与质了。”
• 集中精力,重视眼前 • 排除干扰,稳定情绪
• 培养兴趣,人尽其才
• 勤劳就是辛勤劳动,努力生产
物质财富和精神财富。勤劳是人 生存的必要条件;勤劳是人致富 的铺路石;勤奋是事业成功的重 要保证。

格言

倘不奋发,惟有失败,顾影自怜—— 托
马斯

要想成功,就千万不能忽视任何事
情……他必须对一切都下功夫,那也许还能
有所收获—— 屠格涅夫

开创伟大事业的是天才,完成伟大事业
的是辛苦。勉之期不止,多获由力耘—— 欧
阳修
有关勤的故事
东晋大书法家王羲之,为了练好书法,他每天都要 求自己练字,练完后就在家边的一口池塘里洗毛笔,就 这样日复一日,竟将整口池塘的水染成了黑色。正是因 为王羲之的坚持与勤奋,他才被人称为“书圣”。苏秦, 因为求官不成,回家后被人家看不起,他就将太公《六 韬》、《阴符》等兵法书籍,不分白天黑夜的勤奋苦读。 每当到了夜深人静,头昏脑胀,眼睛发涩,总想睡觉的 时候,他就用锥子狠刺自己的大腿,使自己清醒后在读 书。正是由于苏秦的勤奋,终于他学有所成,成为战国 时期着名的政治活动家。从古人的实例中我们知道了要 想成功就必须要勤奋刻苦,因为勤奋是成功的基础。

英才小学“静以修身俭以养德”活动方案

英才小学“静以修身俭以养德”活动方案

个人收集整理-ZQ英才小学四月“静以修身,俭以养德”主题活动方案二年级组承办一、活动目地:围绕“静以修身,俭以养德”这一主题,组织学校少年儿童开展丰富多彩、形式多样地主题系列活动,从而培养学生养成良好地行为习惯,增长知识,培养能力,发展自身特长,.文档收集自网络,仅用于个人学习二、活动目标:.以清明节、“三月三”对歌节为契机,培养学生尊敬长辈、热爱祖国、热爱家乡地健康情怀,促进学生思想上地健康发展,成为一个对社会、对他人有用地人.文档收集自网络,仅用于个人学习.通过月主题系列活动,使学生增长知识,陶冶情操,充实学生文化底蕴,提高学生综合素质,培养学生地创新精神和实践能力.文档收集自网络,仅用于个人学习三、活动对象:全校学生四、活动口号:我静故我在,我俭故我德!五、活动实施计划:.开展“清明节”祭祀活动、“三月三”综合实践活动,启动春季校运会篮球联赛..以年级为单位,课前三分钟论语诵读展示..每周开展好梦想课程,激发学生学习兴趣..充分利用读书林、人生长廊、书吧心语台、好书交换空间,年级组积极开展读书分享活动,.争做“小小画家”,全校进行现场绘画比赛,展示学生作品,进行评比..月末进行“静以修身,俭以养德”各种活动先进个人评比.六、月末活动成果展示:4月30日班队会,全校将举行月活动成果展示,请各年级组织学生做好准备,于4月22日上报节目名称及节目串词至高新邮箱注苏云老师收.文档收集自网络,仅用于个人学习七、资料留存:各年级注意留存活动资料,如学生作品、活动照片、成果展示资料等,于月日由各年级组长收集上交二年级组苏云老师.文档收集自网络,仅用于个人学习高新小学九月“静以修身,俭以养德”主题活动节目安排表“静以修身,俭以养德”主题活动于4月30日下午:开始.大队会仪式、请各中队长向大队长汇报人数“立正.”“报告大队长,***中队原有***人,实到***人.报告完毕.”文档收集自网络,仅用于个人学习、请大队长向大队辅导员汇报人数、“接受你地汇报.并预祝本次活动圆满成功”、出旗、敬礼、唱队歌少先队员齐唱歌曲《中国先锋队队歌》.师生进行论语诵读.李真校长致辞.“静以修身,俭以养德”月主题节目展示(请各年级节目于表演当天上午到广播室安装音乐)..一年级.二年级舞蹈《木偶舞》..三年级歌舞表演《最炫民族风》..四年级带来地节目《古典舞》.五年级歌曲《我地未来式》.六年级《魔法城堡》二年级组对此次活动开展情况进行小结.少先队辅导员韦燕进行活动总结.个人收集整理-ZQ“静以修身,俭以养德”月主题活动串词男:敬爱地老师,女:亲爱地同学们,合:大家下午好!男:弹去八月地风尘,迎来九月地灿烂时光,女:我们在祖国地蓝天下幸福成长.男:就像盛开地杜鹃花散发着芬芳.女:九月,伴随着花儿地香味悄然进入我们地心房.男:阳光下,一条条红领巾迎着太阳绽放光芒,女:一阵阵鼓号声在我们胸中激荡.男:我们是春雨,洋溢着青春地蓬勃;女:我们是冬雪,孕育着明天地洒脱;男:我们是夏日,挥洒着艳阳地骄美;女:我们是秋风,盛载着丰硕地收获.合:让我们扬起梦地风帆,在金秋九月,“燃烧激情,幸福追梦”,我激情,我幸福,我成功!男:女:古诗里春花秋月,古诗里鸟语花香,让我们走进古诗地世界,去聆听祖先地诉说.请欣赏:由二()班同学带来地——古诗表演唱.文档收集自网络,仅用于个人学习男:静,不仅可以思考,也可以养性、养心.纵观历史,大部分有成就地人都是以静制动!在静思地过程中,对人生重大问题地思考可能会更上一个台阶.让我们从小锻炼自己地意志,把中华地美德永远传承下去.下面请欣赏三年级班带来地节目——文档收集自网络,仅用于个人学习女:同学们,你们知道一分耕耘一分收获地意思吗?相信你看了四年级三班地课本剧《三袋麦子》之后,就会有所收获,请欣赏课本剧表演.文档收集自网络,仅用于个人学习男、所谓静,能升华功德,充实精神生活;所谓俭,是日常生活中不铺张浪费,简朴.六年级地同学们对此展开了辩论,下面有请六年级()班同学上台展示.文档收集自网络,仅用于个人学习年月日高新小学九月“激情燃烧,幸福追梦”主题活动总结根据学校地安排,围绕“激情燃烧,幸福追梦”这一主题,学校组织少年儿童开展丰富多彩、形式多样地主题系列活动,提高学生地学习积极性,效果显著,先将活动经验总结如下:文档收集自网络,仅用于个人学习一、活动开展地意义通过活动地开展,增强了学生地爱学、肯学地兴趣,通过多种形式地活动,促进了班级地团结,有效地提高了学生地爱动脑、肯动手地习惯,同时,通过老师地引导,增加一些课外知识地学习机会,对孩子地影响深远.文档收集自网络,仅用于个人学习二、开展多样活动,实现课外实践教育.(一)教师节送祝福活动为了营造学校良好地教学氛围,引导孩子积极向上地生活观念,在开展教师节送祝福活动地过程中,强调屏弃送花、送礼等不健康形式,鼓励孩子发动自己地脑筋,用自己健康地方式送老师祝福,同时,对于各个有新意地祝福形式进行评比,并进行相应地奖励,鼓励学生努力去思考创新,在不知不觉中提高孩子思维地灵活度.文档收集自网络,仅用于个人学习(二)开展“圆圆明月圆圆节”中秋实践活动我校通过要求学生对中秋节有关资料地搜集,激发学生主动了解中秋节地热情,促使学生感受我国传统节日地独特魅力.低年级通过剪贴画、高年级收集中秋节地来历、写一写中秋节地经过等,将节日与孩子地实践活动结合在一起,培养学生地主体参与意识和团结合作精神.文档收集自网络,仅用于个人学习个人收集整理-ZQ(三)开展读书分享活动我校地读书分享活动掀起了高潮,形成了我校多年地读书特色,同学们充分利用读书林、人生长廊、书吧心语台、好书交换空间进行阅读、欣赏、体验,同学们成为了学习地真正主体,大家是站在读书活动中心地位置,在主动地参与一种学习地过程,打破了以往按统一地模式塑造学生地传统做法,尊重每一个学生地特殊地兴趣、爱好 .文档收集自网络,仅用于个人学习开展梦想课程,我校充分运用了梦想课程理念和方式上地新颖、多元与实用,各年级根据自己地实际情况,开展了“讲故事、橡皮泥、绘画、快乐作文”等梦想课程,它以一种开放、自主、多元、宽容地姿态出现在学生面前,这样地课堂学生没有压力,思维活跃,梦想课堂是令师生快乐地课堂.文档收集自网络,仅用于个人学习总之,通过主题活动地开展,我们给孩子打开了一扇课外学习地窗口,在不知不觉中给孩子地成长上了非常重要地一课,寓教于乐,看到孩子地改变及开展活动时地快乐,让我们感觉非常成功,希望我们地月主题活动越办越红火,越办越成功.文档收集自网络,仅用于个人学习二年级教研组年月日。

立德修身主题班会策划书3篇

立德修身主题班会策划书3篇

立德修身主题班会策划书3篇篇一《立德修身主题班会策划书》一、班会主题“立德修身,做文明学生”二、班会目的1. 通过主题班会,让学生了解立德修身的重要性,提高学生的道德修养和文明素质。

2. 引导学生树立正确的人生观、价值观和世界观,培养学生的社会责任感和使命感。

3. 通过讨论和交流,让学生明确自己的行为准则和道德底线,规范自己的言行举止,做一个有道德、有修养的文明学生。

三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地址]五、参会人员[具体班级]全体同学六、班会流程1. 引入主题主持人致辞,介绍班会的主题和目的。

播放一段有关立德修身的视频或图片,引起学生的兴趣和思考。

2. 讲解立德修身的重要性主持人讲解立德修身的含义和重要性,引导学生树立正确的道德观念。

请学生代表发言,分享自己对立德修身的理解和体会。

3. 讨论如何立德修身主持人提出一些问题,如“在日常生活中,我们应该如何立德修身?”“如何做一个有道德、有修养的文明学生?”等,引导学生进行讨论和交流。

学生分成小组进行讨论,每个小组推选一名代表进行发言。

4. 案例分析主持人介绍一些有关立德修身的案例,如道德模范的事迹、校园文明行为等,引导学生进行分析和评价。

请学生代表发言,分享自己对案例的看法和感受。

5. 制定行为准则主持人引导学生制定自己的行为准则,明确自己的道德底线和行为规范。

学生分成小组进行讨论,每个小组制定一份行为准则,并推选一名代表进行发言。

请班主任老师进行发言,对学生的表现进行评价和指导。

7. 结束班会主持人宣布本次班会结束,感谢学生的参与和支持。

七、班会准备1. 确定班会的主题和目的,制定班会的流程和方案。

2. 收集有关立德修身的资料,如视频、图片、案例等,制作成 PPT 或文档。

3. 邀请学生代表发言,提前准备好发言稿。

4. 准备班会所需的道具,如纸笔、奖品等。

八、班会评估1. 观察学生的参与度和表现,了解学生对立德修身的理解和体会。

2. 收集学生的反馈意见,对班会的效果进行评估和改进。

静以修身俭以养德教案-高一上学期主题班会

静以修身俭以养德教案-高一上学期主题班会

《静以修身,俭以养德》主题班会教案一、教学目标:1. 知识目标:通过本主题班会,让学生了解静以修身,俭以养德在当今社会的意义。

2. 能力目标:通过学习和讨论,使学生能够树立正确的道德观念,养成良好的行为习惯。

3. 情感、态度、价值观:通过本主题班会,让学生认识到静以修身,俭以养德对于个人成长的重要性,从而养成良好的道德品质。

二、教学重点:让学生了解静以修身,俭以养德的重要性,树立正确的道德观念,养成良好的行为习惯。

三、教学难点:如何引导学生从自身做起,养成良好的道德品质。

四、教学准备:1. 班主任组织学生搜集有关静以修身,俭以养德的名言警句、故事等;2. 准备多媒体课件;3. 组织学生排练有关静以修身,俭以养德的情景剧。

五、教学方法:情景剧表演、讨论、讲解、多媒体辅助教学。

六、教学过程:(一)导入新课:教师播放有关静以修身,俭以养德的短片,然后提问学生短片内容及其所表达的含义。

引出本主题班会班会主题——静以修身,俭以养德。

(二)分组讨论:教师将学生分成若干小组,每组学生对本组相关名言警句、故事进行讨论,鼓励学生大胆发表自己的见解和感想。

讨论内容:如“静以修身”的意义、“静以修身”对个人的重要性、“俭以养德”的重要性等。

在讨论过程中教师巡回指导,鼓励学生积极参与讨论,引导学生从自身实际出发,结合所学内容,发表自己的感想和体会。

(三)情景剧表演:由学生自编自导自演情景剧《静以修身,俭以养德》。

情景剧内容应包括一些日常生活中常见的场景,如节约用水、节约用电、不乱扔垃圾等。

通过情景剧的形式让学生更加直观地了解静以修身,俭以养德的重要性。

同时情景剧表演结束后教师应组织学生进行讨论,发表自己的感想和看法。

(四)教师总结:教师根据学生的讨论和发言,进行总结并给出自己的观点。

教师强调静以修身,俭以养德对于个人成长的重要性,并指出良好的道德品质对于一个人的成长和发展至关重要。

同时教师也鼓励学生从自身做起,养成良好的道德品质和行为习惯。

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你如何理解“静”?
保持环安境静安是一静种公德 性情性沉格静沉是一静种成熟 心灵心宁灵静宁是一静种智慧
佛家语:“灵台 清静,静能生慧, 慧能生智。”
道家云 “静能生 定,定能生慧。”
儒家在《昭德新 编》载:“水静极 则形象明,心静极
则智慧生。”
夫君子之行,静以修身, 俭以养德。非淡泊无以明志, 非宁静无以致远。夫学须静也, 才须学也,非学无以广才,非 志无以成学。
保持安静是一种公德——校外
公共场合保持安静是基本礼貌,是公民素质的体现。
保持安静是一种公德——校内
你能做到吗?
? 上课不说闲话,安静认真地听讲。 ? 午休不说话,不吵闹,安静地睡觉。 ? 晚修不讨论,不玩笑,安静地学习。 ? 遵守宿舍纪律,创造安静的休息环境。 ? 在公共场合如图书馆等地不喧嚣玩闹,保持安静。
——《诫子书》
毛泽东“闹中求静”
毛泽东少年时代为了磨 炼自己的意志,偏偏到车水 马龙的城门下读书,用他的 话说这叫“闹中求静'。他 以后所以有大敌当前指挥若 定“敌军围困万千重,我自 岿然不动”的气度,在行军 打仗的动乱的情况下看书、 工作,能够在马背上写出绝
行动盲目,心神不定,缺乏恒心和毅力,急于求成,不能脚 踏实地学习,这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。浮躁 心理是当前中学生较易出现的一种心理现象,在某些学习阶段, 甚至成为一些中学生的通病。
主题班会课——静以修身
保持安静是一种公德——校内
上课安静
午休安静
自习安静
宿舍安静
保持安静是一种公德——校外
据一位中国驻法国记者根据亲身经历撰写的报道,有一次,在巴 黎卢浮宫,当所有游客屏气息声地观赏艺术作品时,忽然一句洪亮的 中国话炸响:“蒙娜丽莎就在前面那个厅!快走啊!”紧接着, 20多 名中国人蜂拥而至,把名画“蒙娜丽莎”围了个里三层外三层,别的 游客根本别想靠近,他们一边相互招呼着,一边轮流与“蒙娜丽莎” 合影。由于“动静”太大,最终引致博物馆管理人员的干预。
心不静的表现,你有几个?
“坐不住”:在课上找各种借口不听课,东张西望,交头接耳。 “听不进”:觉得课上老师讲的东西太“简单”,不值一听,哈欠 连天,或交头接耳,根本不管老师在讲什么。 “想不到”:在自己支配的时间内,不知道该做什么,什么先做什 么后做,甚至手足无措,一会看看这本书,一会看看另一本。 “改不了”:浪费时间虚度光阴后时常后悔自责。在老师批评和考 试失败后,短时间内能意识到自己的错误,也能付出一定的努力, 但几天之后,依然故我,虎头蛇尾,不了了之。
“忙不停”:每一天都在烦躁的忙乱中度过,总感觉时间不够用, 从早忙到晚而内心却没有充实的感觉。感觉自己做了很多却没有 什么收获。
入静技巧
仪式引导
仪式的方法不拘一格, 只要能让自己明白、明确 现在要开始静心投入学习。
身心放松
排除杂念,闭上眼睛,深呼吸,同时缓缓上下左右前 后地活动头部 。
远眺静景
远眺可以放松眼球神经, 随着视野扩大,烦躁会得到部 分释放。
之所以强调“静景”, 静致远!
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你如何理解“静”?
保持环安境静安是一静种公德 性情性沉情静沉是一静种成熟
心灵宁静
林丹,因急躁而失利
2004雅典奥运会
因静心而成就
2008北京奥运会
性不静的表现,你有几个?
? 上课一听就懂,练习一做就错。 ? 书一看就会,一放下就忘。 ? 题目没审就做,没看清条件就做。 ? 做完题没检查好就上交。 ? 考试后汇总,总以“粗心”为借口。
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