入室即静_入座即静学_主题班会
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班会:入室即静-入座即静学-主题班会

营造一个安静、有序的学习氛围,有利于提高学习效 率。
入室即静的必要性
提高学习效率
安静的学习环境有助于学生集 中注意力,提高学习效率。
培养良好习惯
入室即静有助于培养学生良好 的学习习惯和纪律意识。
促进班级团结
安静有序的班级氛围有助于增 强班级凝聚力和向心力。
入室即静的具体措施
制定班规
明确规定进入教室后的行为准则,如禁止喧哗、 打闹等。
开场白
问题分析
讨论环节
总结分享
班主任点评
班主任简短介绍班会的目 的和意义
请学生代表发言,分析当 前班级存在的问题和挑战
分组讨论如何营造一个安 静、有序的学习环境,分 享班级管理的好经验和好 做法
各小组代表发言,总结分 享讨论成果
班主任对讨论成果进行点 评,提出改进建议和希望
主题班会的效果评估和总结
营造良好氛围
安静的教室氛围有助于学 生之间互相尊重、互相学 习、共同进步,形成良好 的班风和学风。入座即 Nhomakorabea学的具体措施
制定班规
制定明确的班规,规定学生在进入教 室后必须保持安静,不得发出噪音。
宣传教育
监督与奖惩
教师和班干部要加强对学生的监督, 对于违反班规的学生要进行提醒和纠 正,同时也要给予表现良好的学生奖 励和鼓励。
通过班会、课堂讲解等形式,向学生 宣传入座即静学的重要性和意义,引 导学生自觉遵守班规。
04
主题班会
主题班会的主题和内容
主题:入室即静,入座即静学
内容
01
02
介绍班会的目的和意义
03
分析当前班级存在的问题和挑 战
04
探讨如何营造一个安静、有序
的学习环境
入室即静的必要性
提高学习效率
安静的学习环境有助于学生集 中注意力,提高学习效率。
培养良好习惯
入室即静有助于培养学生良好 的学习习惯和纪律意识。
促进班级团结
安静有序的班级氛围有助于增 强班级凝聚力和向心力。
入室即静的具体措施
制定班规
明确规定进入教室后的行为准则,如禁止喧哗、 打闹等。
开场白
问题分析
讨论环节
总结分享
班主任点评
班主任简短介绍班会的目 的和意义
请学生代表发言,分析当 前班级存在的问题和挑战
分组讨论如何营造一个安 静、有序的学习环境,分 享班级管理的好经验和好 做法
各小组代表发言,总结分 享讨论成果
班主任对讨论成果进行点 评,提出改进建议和希望
主题班会的效果评估和总结
营造良好氛围
安静的教室氛围有助于学 生之间互相尊重、互相学 习、共同进步,形成良好 的班风和学风。入座即 Nhomakorabea学的具体措施
制定班规
制定明确的班规,规定学生在进入教 室后必须保持安静,不得发出噪音。
宣传教育
监督与奖惩
教师和班干部要加强对学生的监督, 对于违反班规的学生要进行提醒和纠 正,同时也要给予表现良好的学生奖 励和鼓励。
通过班会、课堂讲解等形式,向学生 宣传入座即静学的重要性和意义,引 导学生自觉遵守班规。
04
主题班会
主题班会的主题和内容
主题:入室即静,入座即静学
内容
01
02
介绍班会的目的和意义
03
分析当前班级存在的问题和挑 战
04
探讨如何营造一个安静、有序
的学习环境
入室即静,入座即学 主题班会

学话题展开讨论。
总结与倡议
由主持人总结班会内容,倡导 全班同学共同践行入室即静、
入座即学的理念。
02
入室即静——培养自律习惯
入室即静内涵解读
专注力培养
入室即静要求学生在进入教室时立刻 安静下来,全身心投入到学习中,有 助于培养学生的专注力和自我控制能 力。
自律意识形成
尊重他人与环境
入室即静体现了对他人的尊重,保持 安静的学习环境有助于维护良好的人 际关系,同时也是对教室等公共设施 的尊重和维护。
学生参与
02
同学们积极参与,纷纷发表自己的观点和看法,班会氛围热烈
而有序。
收获与感悟
03
同学们深刻认识到“入室即静,入座即学”的意义,表示将以
此为准则,努力调整自己的学习态度和习惯。
班级未来发展规划与目标设定
学习环境优化
计划通过改善教室设施、建立图书馆等方式,为 同学们创造更好的学习环境。
班级活动丰富
同学互助与监督
鼓励同学之间互相帮助和监督,共 同遵守纪律,形成良好的班级氛围 。通过集体力量来约束个体行为, 提高自律性。
班级自律氛围营造
班级规则制定
与学生共同制定班级规则,明确各项纪律要求。确保规则 公平、合理且易于执行,让每个学生都清楚自己在班级中 的责任和义务。
师生共同遵守
老师和学生都要严格遵守班级规则,共同维护班级的自律 氛围。老师要起到表率作用,带头遵守纪律,为学生树立 榜样。
将组织更多有益的班级活动,如学术竞赛、文体 比赛等,以增进同学间的友谊和团队精神。
学习成绩提升
设定明确的学习目标,鼓励同学们刻苦学习,争 取在学业成绩上取得更大的进步。
同学共勉与期待
共勉之语
总结与倡议
由主持人总结班会内容,倡导 全班同学共同践行入室即静、
入座即学的理念。
02
入室即静——培养自律习惯
入室即静内涵解读
专注力培养
入室即静要求学生在进入教室时立刻 安静下来,全身心投入到学习中,有 助于培养学生的专注力和自我控制能 力。
自律意识形成
尊重他人与环境
入室即静体现了对他人的尊重,保持 安静的学习环境有助于维护良好的人 际关系,同时也是对教室等公共设施 的尊重和维护。
学生参与
02
同学们积极参与,纷纷发表自己的观点和看法,班会氛围热烈
而有序。
收获与感悟
03
同学们深刻认识到“入室即静,入座即学”的意义,表示将以
此为准则,努力调整自己的学习态度和习惯。
班级未来发展规划与目标设定
学习环境优化
计划通过改善教室设施、建立图书馆等方式,为 同学们创造更好的学习环境。
班级活动丰富
同学互助与监督
鼓励同学之间互相帮助和监督,共 同遵守纪律,形成良好的班级氛围 。通过集体力量来约束个体行为, 提高自律性。
班级自律氛围营造
班级规则制定
与学生共同制定班级规则,明确各项纪律要求。确保规则 公平、合理且易于执行,让每个学生都清楚自己在班级中 的责任和义务。
师生共同遵守
老师和学生都要严格遵守班级规则,共同维护班级的自律 氛围。老师要起到表率作用,带头遵守纪律,为学生树立 榜样。
将组织更多有益的班级活动,如学术竞赛、文体 比赛等,以增进同学间的友谊和团队精神。
学习成绩提升
设定明确的学习目标,鼓励同学们刻苦学习,争 取在学业成绩上取得更大的进步。
同学共勉与期待
共勉之语
入室即静_入座即静学_主题班会

“入室即静,入座即静 学”就是指进入了教室,就 要安静下来,不要讲话,坐 在位置上,就要开始安静学 习,不要开小差。
一个人只有排除杂念、专 心致志,将智慧、灵感全部集 中调动起来,才能有所创造、 有所成就。
如果进班比较早的同学,三三两 两在说闲话,那么后来进班的同学也 就不会很快投入到学习状态,那么如 果进班较早的同学在背书,别人也就 会快速的拿出课本背书;如果他们进 班后认真做题,后来的同学也就少了 一些闲聊和闲事。“入室即静,入座 即静学”就是在告诉我们要心静。
1、窗外的精彩和无奈与我无关,我用勤奋挑战自己的精彩。 2、课间看到我的总是匆匆前进的脚步。
3、心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐。
4、心静的人只恨做学习无关的事耽误时间太多。
5、心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。 6、心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好。 7、心静的人总会让自己提前进入学习状态。 8、心静的人谈吐积极进取,你追我赶,和谐竞争。 9、心静的人躺到床上能够迅速安然入睡。 10、心静的人看到的是自己一天天的进步,因为他有自己的目标。
心乱的十条标准:
1、外面的世界真稀奇,我的眼球成了你的“粉丝”。 2、一路上总夹杂着你悠闲的打闹。 3、心乱的人只会尝试学习中的滴滴苦酒。 4、心乱的人只为逃离学习找一万个伤心的理由。 5、心乱的人一直在逃避老师关切的目光。 6、 心乱的人总把自己的事当作大家的事,漠不关心。
7、心乱的人总会为自己的退步找借口。
A同学:
早上, 进教室不看书却和同学讲话, 还在教室里走来走去,影响别人的学习。 中午静校老是有讲不完的话题。
B同学:
早上,一进教室就放好书包,坐在 位置上看书、背书,不说一句话闲话。 中午很快能静下来休息或自习。
一个人只有排除杂念、专 心致志,将智慧、灵感全部集 中调动起来,才能有所创造、 有所成就。
如果进班比较早的同学,三三两 两在说闲话,那么后来进班的同学也 就不会很快投入到学习状态,那么如 果进班较早的同学在背书,别人也就 会快速的拿出课本背书;如果他们进 班后认真做题,后来的同学也就少了 一些闲聊和闲事。“入室即静,入座 即静学”就是在告诉我们要心静。
1、窗外的精彩和无奈与我无关,我用勤奋挑战自己的精彩。 2、课间看到我的总是匆匆前进的脚步。
3、心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐。
4、心静的人只恨做学习无关的事耽误时间太多。
5、心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。 6、心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好。 7、心静的人总会让自己提前进入学习状态。 8、心静的人谈吐积极进取,你追我赶,和谐竞争。 9、心静的人躺到床上能够迅速安然入睡。 10、心静的人看到的是自己一天天的进步,因为他有自己的目标。
心乱的十条标准:
1、外面的世界真稀奇,我的眼球成了你的“粉丝”。 2、一路上总夹杂着你悠闲的打闹。 3、心乱的人只会尝试学习中的滴滴苦酒。 4、心乱的人只为逃离学习找一万个伤心的理由。 5、心乱的人一直在逃避老师关切的目光。 6、 心乱的人总把自己的事当作大家的事,漠不关心。
7、心乱的人总会为自己的退步找借口。
A同学:
早上, 进教室不看书却和同学讲话, 还在教室里走来走去,影响别人的学习。 中午静校老是有讲不完的话题。
B同学:
早上,一进教室就放好书包,坐在 位置上看书、背书,不说一句话闲话。 中午很快能静下来休息或自习。
入室即静,入座即学 主题班会

展望未来,共同努力创造更好的学习环境
同学们将共同努力, 践行“入室即静,入 座即学”的理念,营 造良好的学习氛围。
大家将相互监督、提 醒,确保在需要时能 够保持安静、专注。
班级将组织定期的交 流活动,分享学习方 法和心得,促进共同
培养自律能力
入座即学需要学生自觉遵 守纪律,抵制诱惑,培养 自律能力,有助于学生的 个人成长。
增强学习动力
入座即学能够让学生更加 明确自己的学习目标,增 强学习动力,提高学习效 果。
如何实现入座即学
制定明确的学习计划
教师需要帮助学生制定明确的学习计 划,让学生清楚自己的学习任务和目
标。
培养学生的自律能力
制定班级规定
制定明确的班级规定,明 确进入教室后的行为规范 ,对违反规定的行为进行 惩罚。
建立奖惩机制
对表现好的学生进行表扬 和奖励,对违反规定的学 生进行适当的惩罚,激励 学生自觉遵守。
加强监督和管理
班主任和班干部要加强监 督和管理,对违反规定的 行为及时制止和处理。
03
入座即学的内涵与意义
入座即学的定义
详细描述
在制定学习计划时,要充分考虑时间、任务和自身能力等 因素,制定出合理可行的计划。同时,要明确自己的学习 目标,将大目标分解为小目标,逐步实现。
建议
制定计划要具体、可行,并要有一定的灵活性,以便根据 实际情况进行调整。目标要具有挑战性和可达成性,以激 发学习动力。
掌握有效的学习方法与技巧
总结词
培养良好的学习习惯与态度
01
总结词
良好的学习习惯与态度是提高学习效率和质量的重要保障。
02 03
详细描述
学习习惯包括定时复习、做好笔记、独立完成作业等方面。要养成良好 的学习习惯,如按时完成作业、定期复习等。同时,要保持积极的学习 态度,勇于面对挑战和困难。
(精品主题班队会)入室即静-入座即静学-主题班会

那么,当你学会自我 管理后,做到双入,在 学习生活等其他方面, 也能做到自我管理、自 我约束。这是一个很好 的习惯,对你们的未来 十分有益。
8
播下一个行动,收获一种习惯; 播下一种习惯,收获一种性格; 播下一种性格,收获一种命运。
这句话想必大家都很熟悉,那么你们真正理 解了吗?双入并不只是能够让你心静,它还让 你管理好自己,在管理好自己的同时,也为你 培养了这样一个良好的学习习惯,这种习惯能 让你养成严于律己的性格,这种性格,对你未 来的命运将有十分重大的作用。
15
做到“入室即静,入座即学” 并不是什么难事,只要我们是真 心想去做的。 做到了“双入”,我们就能 安静的学习,学会自我管理,有 良好的习惯,珍惜时间。 同时也营造了一个很好的学 习氛围,带动更多的同学学习, 让大家共同进步,塑造了班级的 好形象,也让自己的学习蒸蒸日 上。
16
下面是心静的人和心乱的人的十条标 准,进行自我对照,看看自己是否做到 心静。
4
心静的十条标准:
1、窗外的精彩和无奈与我无关,我用勤奋挑战自己的精彩。
2、课间看到我的总是匆匆前进的脚步。 3、心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐。
4、心静的人只恨做学习无关的事耽误时间太多。
5、心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。 6、心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好。 7、心静的人总会让自己提前进入学习状态。 8、心静的人谈吐积极进取,你追我赶,和谐竞争。 9、心静的人躺到床上能够迅速安然入睡。 10、心静的人看到的是自己一天天的进步,因为他有伟大的目标。
11
习惯的形成大致分成三个阶段: 第二个阶段是7~21天左右,这一阶段 的特征是“刻意,自然”,你已经觉得比 较自然了,但是一不留意,你还会回复到 从前,因此,你还需要刻意地提醒自己做 到双入。
入室即静-入座即静学-主题班会

早上, 进教室不看书却和同学 讲话,还在教室里走来走去,影 响别人的学习。
B同学:
早上,一进教室就放好书包, 坐在位置上看书,目不转睛,从 头到尾不说一句话,自顾自的学 习。
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10
“入室即静,入座即学” 就是指进入了教室,就要安 静下来,不要讲话,坐在位 置上,就要开始学习,不要 开小差。
下面是心静的人和心乱的人的十条标 准,进行自我对照,看看自己是否做到心 静。
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心静的十条标准:
1、窗外的精彩和无奈与我无关,我用勤奋挑战自己的精彩。 2、课间看到我的总是匆匆前进的脚步。 3、心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐。 4、心静的人只恨做学习无关的事耽误时间太多。 5、心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。
它对我们有什么好处呢?
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11
诸葛亮说:“非学无以广才,非静无以 成学。”一个人只有排除杂念、专心致志, 将智慧、灵感全部集中调动起来,才能有所 创造、有所成就。
如果进班比较早的同学,三三两两在说 闲话,那么后来进班的同学也就不会很快投 入到学习状态。那么如果进班较早的同学在 高声朗读,别人也就会高声朗读;他们进班 后认真做题,后来的同学也就少了一些闲聊 和闲事。“入室即静,入座即学”就是在告 诉我们要心静。
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17
习惯的形成大致分成三个阶段:
第一个阶段是头1~7天左右,
这个阶段的特征是“刻意,不自然”。你 需要十分刻意地提醒自己做到,而你也会 觉得有些不自然。
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18
习惯的形成大致分成三个阶段:
第二个阶段是7~21天左右,
这一阶段的特征是“刻意,自然”,你已 经觉得比较自然了,但是一不留意,你还 会回复到从前,因此,你还需要刻意地提 醒自己做。
B同学:
早上,一进教室就放好书包, 坐在位置上看书,目不转睛,从 头到尾不说一句话,自顾自的学 习。
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10
“入室即静,入座即学” 就是指进入了教室,就要安 静下来,不要讲话,坐在位 置上,就要开始学习,不要 开小差。
下面是心静的人和心乱的人的十条标 准,进行自我对照,看看自己是否做到心 静。
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12
心静的十条标准:
1、窗外的精彩和无奈与我无关,我用勤奋挑战自己的精彩。 2、课间看到我的总是匆匆前进的脚步。 3、心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐。 4、心静的人只恨做学习无关的事耽误时间太多。 5、心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。
它对我们有什么好处呢?
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11
诸葛亮说:“非学无以广才,非静无以 成学。”一个人只有排除杂念、专心致志, 将智慧、灵感全部集中调动起来,才能有所 创造、有所成就。
如果进班比较早的同学,三三两两在说 闲话,那么后来进班的同学也就不会很快投 入到学习状态。那么如果进班较早的同学在 高声朗读,别人也就会高声朗读;他们进班 后认真做题,后来的同学也就少了一些闲聊 和闲事。“入室即静,入座即学”就是在告 诉我们要心静。
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17
习惯的形成大致分成三个阶段:
第一个阶段是头1~7天左右,
这个阶段的特征是“刻意,不自然”。你 需要十分刻意地提醒自己做到,而你也会 觉得有些不自然。
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习惯的形成大致分成三个阶段:
第二个阶段是7~21天左右,
这一阶段的特征是“刻意,自然”,你已 经觉得比较自然了,但是一不留意,你还 会回复到从前,因此,你还需要刻意地提 醒自己做。
入室即静-入座即静学-主题班会

习惯形成性格,性格决定命运。
——约· 凯恩斯
做一件好事并不难,难的是养成一种做好事的习惯。 ——Aristotle 不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的 路上去。 ——莎士比亚 人喜欢习惯,因为造它的就是自己。 —— 萧伯纳
习惯的形成大致分成三个阶段: 第一个阶段是头1~7天左右,这个阶 段的特征是“刻意,不自然”。你需要十 分刻意地提醒自己做到双入,而你也会觉 得有些不自然。
6、心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好。 7、心静的人总会让自己提前进入学习状态。 8、心静的人谈吐积极进取,你追我赶,和谐竞争。 9、心静的人躺到床上能够迅速安然入睡。
10、心静的人看到的是自己一天天的进步,因为他有伟大的目标。
心乱的十条标准:
1、外面的世界真稀奇,我的眼球成了你的“粉丝”。 2、一路上总夹杂着你悠闲的打闹。
A同学: 早上, 进教室不看书却和同学 讲话,还在教室里走来走去,影 响别人的学习。
B同学:
早上,一进教室就放好书包, 坐在位置上看书,目不转睛,从 头到尾不说一句话,自顾自的学 习。
“入室即静,入座即学” 就是指进入了教室,就要安 静下来,不要讲话,坐在位 置上,就要开始学习,不要 开小差。
它对我们有什么好处呢?
习惯的形成大致分成三个阶段: 第二个阶段是7~21天左右,这一阶段 的特征是“刻意,自然”,你已经觉得比 较自然了,但是一不留意,你还会回复到 从前,因此,你还需要刻意地提醒自己做 到双入。
习惯的形成大致分成三个阶段: 第三阶段是21~90天左右,这个阶 段的特征是“不经意,自然”,其实这 就是习惯,这一阶段被称为“习惯性的 稳定期”。一旦跨入这个阶段,你就已 经做到了双入,这个习惯已成为你生命 中的一个有机组成部分,它会自然而然 地不停为你“效劳”。
入室即静_入座即学_主题班会

心乱的十条标准:
1、外面的世界真稀奇,我的眼球成了你的“粉丝”。 2、一路上总夹杂着你悠闲的打闹。 3、心乱的人只会尝试学习中的滴滴苦酒。 4、心乱的人只为逃离课堂找一万个伤心的理由。 5、心乱的人一直在逃避老师关切的目光。 6、 心乱的人总把自己的事当作大家的事,漠不关心。
7、心乱的人总会为自己的迟到找借口。
下面是心静的人和心乱的人的十条标 准,进行自我对照,看看自己是否做到 心静。
心静的十条标准:
1、窗外的精彩和无奈与我无关,我用勤奋挑战自己的精彩。
2、课间看到我的总是匆匆前进的脚步。 3、心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐。
4、心静的人只恨做学习无关的事耽误时间太多。
5、心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。 6、心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好。 7、心静的人总会让自己提前进入学习状态。 8、心静的人谈吐积极进取,你追我赶,和谐竞争。 9、心静的人躺到床上能够迅速安然入睡。 10、心静的人看到的是自己一天天的进步,因为他有伟大的目标。
游戏规则:两位同学,以为面对黑板,一位背对黑 板。A同学首先大象转 10圈,之后,b同学拿手比划数字。A同学必须在2 秒内正确说出这个数字 反应慢的同学被淘汰。
做到“入室即静,入座即学” 并不是什么难事,只要我们是真 心想去做的。 做到了“双入”,我们就能 安静的学习,学会自我管理,有 良好的习惯,珍惜时间。 同时也营造了一个很好的学 习氛围,带动更多的同学学习, 让大家共同进步,塑造了班级的 好形象,也让自己的学习蒸蒸日 上。
第一个阶段是头1~7天左右,这个阶 段的特征是“刻意,不自然”。你需要十 分刻意地提醒自己做到双入,而你也会觉 得有些不自然。
习惯的形成大致分成三个阶段: 第二个阶段是7~21天左右,这一阶段 的特征是“刻意,自然”,你已经觉得比 较自然了,但是一不留意,你还会回复到 从前,因此,你还需要刻意地提醒自己做 到双入。
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诸葛亮说:“非学无以广才,非静无以 成学。”一个人只有排除杂念、专心致志, 将智慧、灵感全部集中调动起来,才能有所 创造、有所成就。 如果进班比较早的同学,三三两两在说 闲话,那么后来进班的同学也就不会很快投 入到学习状态,这正是“蓬生麻中,不扶自 直;白沙在捏,与之俱黑”。那么如果进班 较早的同学在高声朗读,别人也就会高声朗 读;他们进班后认真做题,后来的同学也就 少了一些闲聊和闲事。
8、心乱的人只比衣服流行,发型时尚。
9、心乱的人一天天虚度光阴,因为你找不到前进的方向。
入室当静,非宁静无以致远; 入座即学,真学习方能成才。 夫学须静也,才须学也, 飞学无以广才,非志无以成学。 静能生智,静能生慧。
静以促学,静以养性。
所谓自我管理,就是指 个体对自己本身,对自己 的目标、思想、心理和行 为等等表现进行的管理, 自己把自己组织起来,自 己管理自己,自己约束自 己,自己激励自己,自己 管理自己。
一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。
少年易老学难成,一寸光阴不可轻。
少壮不努力,老大徒伤悲。
刚才的惜时名言大家 应该都耳熟能详,“入 室即静,入座即学”不 正是告诉我们要珍惜时 间吗? 我们抓紧每一分每一 秒,拼命学习,争分夺 秒,不浪费一点点,就 能多学许多知识,人的 时间是有限的,但知识 是无限的,我们只能这 样珍惜时间,才能学到 更多。
做到“入室即静,入座即学” 并不是什么难事,只要我们是真 心想去做的。 做到了“双入”,我们就能 安静的学习,学会自我管理,有 良好的习惯,珍惜时间。 同时也营造了一个很好的学 习氛围,带动更多的同学学习, 让大家共同进步,塑造了班级的 好形象,也让自己的学习蒸蒸日 上。
静
静水流深,不显不露,静,以外观的姿态隐藏着内在的力量,蕴藉的思想。 一个“静”字,竟是如此深邃,如此富有禅意。 身静,方可心无旁骛,专心思索,方能得大智慧。佛家禅宗似乎是最早领 悟到这一要诀的。禅宗的必修课,也是入门功夫——坐禅,就要修行者身静入定, 诵经冥想。双目一闭,便将滚滚红尘,污垢尘埃尽闭于心门之外,身静入定,便 不为外物所役而细品沉思。自印度莲花大师始,不少僧人在喜马拉雅山挖洞面壁 而居,饥餐荨麻,渴饮雪水,形容枯槁而终于“静”中思得佛门真谛,成就一代 高僧。面壁,或思过,或悟道,成功的前提就是身静。身如静水,不显不露,方 能让思想纵横千里。 心静,方可遗世独立,羽化登仙,单纯的身静,心中依然万念错杂,自然 不可得道。身静的同时,更要心静。不去想那人间的纷杂,只将一片冰心浸入雪 水,感受静的冰凉怡人,将心态、精神放松。而到了更高层的镜界,即便身不能 打坐入定,心依旧可如止水。于是,你不必奇怪陶渊明“结庐在人境,而无车马 喧”的感受,只因为他“心远地自偏”;你不必奇怪苏东坡被贬黄州,仍能于赤 壁之下高歌放舟,只因为他从不变的静中,悟出了“物与我皆无尽也”的大境界, 于是便可“浩浩乎如冯虚御在静中羽化登仙,在静中凝聚起了千年的智慧和深 不可测的力量。但他们还是保留着那份静,或许是习惯已成为自然。直到有一天 他们打破了沉默,你才惊讶他们的智慧与博大,于是才有那“不飞则已,一飞冲 天;不鸣则已,一鸣惊人”的感慨。
习惯形成性格,性格决定命运。
——约· 凯恩斯
做一件好事并不难,难的是养成一种做好事的习惯。 ——Aristotle
不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的 路上去。 ——莎士比亚
人喜欢习惯,因为造它的就是自己。 —— 萧伯纳
习惯的形成大致分成三个阶段:
第一个阶段是头1~7天左右,这个阶 段的特征是“刻意,不自然”。你需要十 分刻意地提醒自己做到双入,而你也会觉 得有些不自然。
A同学:
早上, 进教室不看书却和同学 讲话,还在教室里走来走去,影 响别人的学习。 B同学:
早上,一进教室就放好书,坐 在位置上读书,目不转睛,从头 到尾不说一句话,自顾自的学习。
“入室即静,入座即学” 就是指进入了教室,就要安 静下来,不要讲话,坐在位 置上,就要开始学习,不要 开小差。 它对我们有什么好处呢?
那么,当你学会自我 管理后,做到双入,在 学习生活等其他方面, 也能做到自我管理、自 我约束。这是一个很好 的习惯,对你们的未来 十分有益。
播下一个行动,收获一种习惯; 播下一种习惯,收获一种性格; 播下一种性格,收获一种命运。
这句话想必大家都很熟悉,那么你们真正理 解了吗?双入并不只是能够让你心静,它还让 你管理好自己,在管理好自己的同时,也为你 培养了这样一个良好的学习习惯,这种习惯能 让你养成严于律己的性格,这种性格,对你未 来的命运将有十分重大的作用。
心乱的九条标准:
1、外面的世界真稀奇,我的眼球成了“你”的“粉丝”。 2、一路上总夹杂着你悠闲的打闹。 3、心乱的人只会尝试学习中的滴滴苦酒。 4、心乱的人只为逃离课堂找一万个伤心的理由。 5、心乱的人一直在逃避老师关切的目光。 6、 心乱的人总把自己的事当作大家的事,漠不关心。
7、心乱的人总会为自己的迟到找借口。
下面是心静的人和心乱的人的九条标 准,进行自我对照,看看自己是否做到 心静。
心静的九条标准:
1、窗外的精彩和无奈与我无关,我用勤奋挑战自己的精彩。
2、课间看到我的总是匆匆前进的脚步。 3、心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐。
4、心静的人只恨做学习无关的事耽误时间太多。
5、心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。 6、心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好。 7、心静的人总会让自己提前进入学习状态。 8、心静的人谈吐积极进取,你追我赶,和谐竞争。 9、心静的人看到的是自己一天天的进步,因为他有伟大的目标。
习惯的形成大致分成三个阶段: 第二个阶段是7~21天左右,这一阶段 的特征是“刻意,自然”,你已经觉得比 较自然了,但是一不留意,你还会回复到 从前,因此,你还需要刻意地提醒自己做 到双入。
第三阶段是21~90天左右,这个阶 段的特征是“不经意,自然”,其实这 就是习惯,这一阶段被称为“习惯性的 稳定期”。一旦跨入这个阶段,你就已 经做到了双入,这个习惯已成为你生命 中的一个有机组成部分,它会自然而然 地不停为你“效劳”。