紫苏叶煮水泡澡的功效
紫苏叶子泡茶有什么功效
紫苏叶子泡茶有什么功效有一种神奇的叶子，到了夏天四处疯长，看似寻常的东西，其实是流传千年的名药，这种叶子就是紫苏，宋仁宗时曾被翰林医官院定为“汤饮第一”，可解毒、养胃、安胎。
叶子、梗、种子，三味都是常用的中药。
紫苏叶味辛性温，具有解表散寒、行气和胃的功效，常用于治疗风寒感冒、咳嗽、妊娠呕吐等症，紫苏叶中的紫苏醛具有强力杀菌、解毒作用，能够解鱼虾蟹之毒。
古人常将苏叶同其他食物制成既可口，又防病的食品。
鲜紫苏叶做菜，干紫苏叶泡水或者加工酱菜。
推荐吃法【紫苏茶：促肠蠕动】取紫苏叶6克洗净沥水，放入杯内用开水冲泡，放入白糖当茶饮。
可预防感冒，胸腹胀满等病症。
【紫苏姜茶：预防感冒】紫苏叶与生姜是一对理想的搭档，虽然暖胃驱寒功效不如粟滋轩红糖姜茶，但也有很好散寒的作用。
在泡制时可以把新鲜的紫苏叶子收取以后放在阳光下晒制两到三天，再切成细丝，把生姜也冼净切成丝状，两者一起放在茶杯中，加入开水冲泡，然后饮用。
冬天喝紫苏姜茶起到预防感冒的作用。
【紫苏红糖：活血】紫苏叶是一种含有多种挥发性物质的中药材，它的活血功效特别出色，把它与红糖一起用开水冲泡后饮用，可以有效缓解女性的月经不调。
具体泡制方法是取三到五克紫苏叶，加入十克红糖，用沸水冲泡以后饮用就可以。
月经不调导致的痛经症状，可贴上缇妍堂暖宫贴有效缓解。
【紫苏荷叶：减肥】紫苏叶与荷叶、绿茶一起泡制也是一种不错的选择，泡制方法很简单，就像平时泡茶那样，把三克紫苏叶和三克荷叶加入适量的绿茶，一起用开水冲泡，然后当茶饮。
每天起床之后，先用缇妍堂珍珠亮白牙粉刷个牙美白健齿，把牙上夜里滋生细菌洗掉，再饮一杯紫苏荷叶茶这种饮品，能让人体内部积存的脂肪分解并排出体外，对减肥也有很大的好处。
【紫苏粥：健胃解暑】以粳米100 克，煮稀粥，粥成入紫苏叶稍煮，加入红糖搅匀即成。
此粥是很好的健胃解暑食品。
【凉拌紫苏叶：风寒感冒】取鲜紫苏叶300 克洗净，入沸水锅内煮透，捞出挤干切段，加调味品拌匀即成。
紫苏叶的作用和功能主治
紫苏叶的作用和功能主治紫苏叶的背景紫苏叶，又称为紫苏草或者紫苏蓝，是一种常见的中草药材，具有许多药用价值。
紫苏叶在传统中医中被广泛应用，并在现代研究中也发现了其许多药理活性成分，具备多种治疗功效。
下面将介绍紫苏叶的作用和功能主治。
紫苏叶的作用紫苏叶具有多种作用，其主要作用包括：1.解表散寒：紫苏叶具有辛温的特性，可以通过发散汗孔的方式帮助缓解感冒引起的寒冷症状，如发热、寒战等。
2.安抚神经：紫苏叶具有镇静安神的作用，可以帮助缓解焦虑、失眠、紧张等神经系统相关的问题。
3.清热解毒：紫苏叶含有丰富的芳香化合物，具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的有害物质，促进新陈代谢。
4.健胃消食：紫苏叶有助于促进胃液分泌，增加食欲，改善消化不良等胃肠道问题。
5.抗氧化作用：紫苏叶富含抗氧化剂，可以中和自由基，减少细胞损伤和衰老，保护身体健康。
紫苏叶的功能主治基于其作用，紫苏叶在中医中被广泛应用于许多病症的治疗。
以下是紫苏叶的主要功能主治：1.感冒发热：紫苏叶具有解表散寒的作用，可以通过促进汗出来缓解感冒引起的发热症状。
2.头痛偏头痛：紫苏叶具有镇静神经的作用，可以缓解头痛和偏头痛相关的症状。
3.咳嗽咽喉痛：紫苏叶有清热解毒、宣肺散寒的功效，可以帮助缓解咳嗽和咽喉痛等呼吸道症状。
4.脾胃虚弱：紫苏叶具有健胃消食的作用，适用于脾胃虚弱的人群，可改善消化不良、食欲不振等问题。
5.神经衰弱：紫苏叶具有安抚神经的作用，可以缓解焦虑、失眠和紧张等神经系统相关的问题。
6.肝胆疾病：紫苏叶具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的有害物质，减轻肝胆疾病引起的症状。
7.抗衰老：紫苏叶富含抗氧化剂，可以中和自由基，减少细胞损伤和衰老，有助于延缓衰老过程。
如何使用紫苏叶紫苏叶可以通过各种方式使用，包括口服、外用、泡水等。
以下是一些常见的使用方法：1.紫苏叶茶：将适量的紫苏叶加入热水中，泡制成紫苏叶茶，可口感清香，具有清热解毒和提神醒脑的作用。
紫苏叶的功效与作用
紫苏叶的功效与作用紫苏叶的作用1、解热作用用紫苏叶煎剂及浸剂2克/公斤经口给予伤寒混合菌苗发热的家兔，有微弱的解热作用;用朝鲜产紫苏的浸出液，给予因温刺而发热的家兔，亦有较弱的解热作用。
2、抗菌作用紫苏叶在试管内能抑制葡萄球菌的生长。
3、对血糖的影响紫苏油0.35毫升/公斤给予家兔口服，可使血糖上升;紫苏油中的主要成分紫苏醛作成肟后，口服的升血糖作用较紫苏油更强，将此肟溶于橄榄油中皮下注射，亦有作用，但较缓慢。
紫苏叶的功效解表散寒，行气和胃。
用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒。
发表，散寒，理气，和营。
治感冒风寒，恶寒发热，咳嗽，气喘，胸腹胀满，胎动不安。
并能解鱼蟹毒。
用于感冒风寒，发热恶寒，头痛鼻塞，兼见咳嗽或胸闷不舒者。
本品能发散表寒，开宣肺气，可与生姜同用。
兼有咳嗽者，常配伍杏仁、前胡等，如杏苏散;若兼有气滞胸闷者，多配伍香附、陈皮等，如苏散。
用于脾胃气滞，胸闷，呕吐之证。
本品具行气宽中，和胃止呕功效。
偏寒者，每与藿香同用;偏热者，可与黄连同用。
偏气滞痰结者，常与半夏、厚朴同用。
又用于妊娠呕吐，胸腹满闷，常与陈皮、砂仁配伍，以加强其止呕、安胎的效果。
用于进食鱼蟹而引起的腹痛、吐泻，单用或配生姜，白芷煎服。
注意温病及气弱者忌服。
①《本草经疏》：病属阴虚，因发寒热或恶寒及头痛者，慎毋投之，以病宜敛宜补故也。
火升作呕者亦不宜。
②《本草通玄》：久服泄人真气。
功能主治发表，散寒，理气，和营。
治感冒风寒，恶寒发热，咳嗽，头痛无汗，气喘，胸腹胀满，呕恶腹泻，咽中梗阻，妊娠恶阻,胎动不安。
并能解鱼蟹毒。
，痈疮蛇毒辣。
紫苏茶的做法菜系及功效：胃调养食谱延缓衰老食谱防癌抗癌食谱更年期食谱口味：甜味工艺：其他紫苏茶的制作材料：主料：紫苏叶3克,赤砂糖15克,姜10克教您紫苏茶怎么做，如何做紫苏茶才好吃1. 将紫苏叶、生姜洗净，切细丝，然后放入瓷杯中;2. 加红糖，用沸水冲泡，盖紧杯盖，温浸10分钟即可。
紫苏茶的制作要诀：多吃紫菜还能改善更年期综合征、延缓衰老、预防贫血等。
【紫苏叶的功效与作用 紫苏叶泡水喝的功效】的功效与作用
【紫苏叶的功效与作用紫苏叶泡水喝的功效】的功效与作用紫苏叶简介紫苏叶，唇形科，塔花族，双子叶植物纲，为一年生、直立草本，南方7至8月，北方8至9月。
茎高0.3-2米，绿色或紫色，钝四棱形，具四槽，密被长柔毛。
紫苏和野紫苏的叶带叶小软枝。
枝叶茂盛时收割，摊在地上或悬于通风处阴干，干后将叶摘下即可。
叶片多皱缩卷曲，完整者展平后呈卵圆形，先端长尖或急尖，基部圆形或宽楔形，边缘具圆锯齿，两面紫色或上面绿色，下表面有多数凹点状腺鳞，叶两面绿色，暗绿色或带紫色协定缘具圆锯齿。
叶柄紫色或紫绿色，质脆。
嫩枝紫绿色，断面中部有髓，气清香，味微辛。
均以叶完整，色紫、香气浓者为佳。
本品叶片多皱缩卷曲、破碎，完整者展平后呈卵圆形，长4～11cm，宽2.5～9cm。
先端长尖或急尖，基部圆形或宽楔形，边缘具圆锯齿。
两面紫色或上表面绿色，下表面紫色，疏生灰白色毛，下表面有多数凹点状的腺鳞。
叶柄长2～7cm，紫色或紫绿色。
质脆。
带嫩枝者，枝的直径2～5mm，紫绿色，断面中部有髓。
气清香，味微辛。
紫苏叶药用价值性味：辛，微温，无毒归经：脾经、肺经二经。
1、理气，和营。
治感冒风寒，恶寒发热，咳嗽，气喘，胸腹胀满，胎动不安。
并能解鱼蟹毒。
用于感冒风寒，发热恶寒，头痛鼻塞，兼见咳嗽或胸闷不舒者。
常配伍杏仁、前胡等，如杏苏散；若兼有气滞胸闷者，多配伍香附、陈皮等，如苏散。
2．脾胃气滞，胸闷，呕吐之证。
本品具行气宽中，和胃止呕功效。
偏寒者，每与藿香同用；偏热者，可与黄连同用。
偏气滞痰结者，常与半夏、厚朴同用。
3．用于妊娠呕吐，胸腹满闷，常与陈皮、砂仁配伍，以加强其止呕、安胎的效果。
4．用于进食鱼蟹而引起的腹痛、吐泻，单用或配生姜，白芷煎服。
紫苏叶做法指导：1. 凡外感风寒，症见恶寒发抽，头痛无汗，鼻寒清涕者，可与羌活、防风、白芷等配伍，以解表散寒。
2. 凡气滞湿阻，胃气不和，脘腹胀闷，呕恶腹泻者，可与藿香、陈皮、半夏曲、茯苓等配伍，以行气化湿和中。
紫苏水的功效与作用
紫苏水的功效与作用紫苏，又称红苏、苏叶等，是我国的特色中药，也是一种常见的调料植物。
紫苏在我国历史上的应用非常广泛，它有着丰富的营养价值和药用价值。
紫苏水是近年来备受关注的一种饮品，被广泛认可为一种健康饮料。
紫苏水以紫苏叶为主要原料酿制而成，带有浓郁的紫苏香味，喝起来清凉爽口。
紫苏水的功效与作用多种多样，下面我们就来详细介绍一下。
第一，紫苏水有助于解毒。
紫苏中富含挥发油和一些芳香化合物，这些物质有很强的解毒作用，可以帮助人体排除体内的废物和毒素，净化血液。
紫苏水对于肝脏功能的提升也有很大的帮助，可以有效地促进肝脏的解毒功能，改善肝脏病症。
第二，紫苏水具有抗菌和抗炎作用。
紫苏叶中富含挥发油和芳香化合物，这些物质具有很强的抗菌和抗炎作用，可以有效地阻止细菌和病毒的增殖，提高人体免疫力，预防和治疗一些炎症性疾病。
第三，紫苏水具有抗氧化作用。
紫苏叶中富含多种抗氧化物质，这些物质可以清除体内的自由基，减少由于自由基的产生而引起的氧化反应，从而保护细胞免受氧化损害，延缓衰老。
第四，紫苏水有助于消除疲劳。
紫苏叶中的挥发油成分能够刺激中枢神经系统，提高人的精神状态和注意力，减轻疲劳感。
紫苏水还有助于促进睡眠，提高睡眠质量。
第五，紫苏水具有抑制肿瘤的作用。
紫苏叶中的挥发油和一些化合物，如紫苏酚、紫苏素等，具有抗肿瘤作用，可以阻断肿瘤细胞的增殖，抑制肿瘤的发展。
第六，紫苏水对于心血管系统有一定的保护作用。
紫苏叶中的挥发油能够降低胆固醇和甘油三酯的含量，减少血液的粘稠度，降低血压，保护心脏和血管的健康。
第七，紫苏水还有抗过敏作用。
紫苏叶中的一些成分具有抗过敏作用，可以缓解过敏性鼻炎、鼻塞、打喷嚏等症状，减轻过敏反应。
第八，紫苏水还有促进消化的功效。
紫苏叶中的挥发油成分能够刺激胃肠蠕动，促进消化液的分泌，加快食物的消化和吸收，减轻胃肠不适。
第九，紫苏水还可以缓解女性痛经。
紫苏叶中的一些成分具有镇痛和舒经作用，可以缓解经期的疼痛和不适。
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生活常识分享紫苏叶泡澡效果怎么样
导语：紫苏叶是一种药用价值和食用价值都很大的植物。
在治疗疾病方面具有散寒祛表、宣肺止咳等功效。
食用方面能做出很多美味可口的菜肴来。
身体没
紫苏叶是一种药用价值和食用价值都很大的植物。
在治疗疾病方面具有散寒祛表、宣肺止咳等功效。
食用方面能做出很多美味可口的菜肴来。
身体没有疾病的时候，还能有非常好的预防疾病发生的功效，所以紫苏叶经常被老百姓用来当保健品用。
那么紫苏叶泡澡效果好吗？下面我们就来详细的介绍下。
解热作用
实验表明，适量吃一些紫苏叶，有很好的解热作用。
抗菌作用
紫苏叶在试管内能抑制葡萄球菌的生长。
升血糖作用
吃紫苏叶可以使人的血糖升高。
促进肠蠕动
在实验中，从紫苏叶中分离出的Perilla ketone，对大鼠有促进肠蠕动作用，使其肠内物质运动加速。
所以，适量吃一些紫苏叶，可以帮助消化。
抗癌
紫苏油明显抑制化学致癌剂所致的癌症发病率，减少肿瘤的重量和体积，延长肿瘤出现的时间。
抗过敏
据检测紫苏叶含有丰富的维生素C、钾、铁等，还含有丰富的不饱和脂肪酸，具有使免疫功能正常发挥的作用，有缓和过敏性皮炎、花。
紫苏水的功效与作用
紫苏水的功效与作用紫苏水是一种中药饮品，以紫苏叶制成。
紫苏，又名苏子、青蓼子、青时子、朝俊草等，是我国北方常见的一种植物。
紫苏富含多种营养成分，具有多种功效与作用。
下面将详细介绍紫苏水的功效与作用。
1. 清热解毒：紫苏具有清热解毒的作用，能够清除体内的热毒素，帮助身体排毒。
紫苏水能够有效缓解口舌生疮、牙龈肿痛等口腔问题，还可以对抗细菌感染和病毒感染，帮助提高身体免疫力。
2. 改善消化：紫苏水对于胃肠道问题有一定的缓解作用。
它能够促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化吸收。
同时，紫苏还能够缓解胃部痉挛、胃胀气等不适症状，有助于改善消化功能。
3. 缓解过敏：紫苏水中的紫苏萜类化合物具有抗过敏作用，能够有效缓解过敏症状。
它可以抑制组胺的释放，减少过敏反应。
对于过敏性鼻炎、皮肤过敏等问题，紫苏水可以起到一定的缓解作用。
4. 抗氧化：紫苏水中的紫苏萜类化合物是一种天然的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。
长期饮用紫苏水可以预防氧化相关疾病，延缓衰老，保持健康。
5. 调节血脂：紫苏水对于调节血脂有一定的作用。
它可以抑制血液中的胆固醇和甘油三酯的合成，减少血脂的积累，降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。
6. 降压作用：紫苏水具有一定的降压作用，可以通过抑制肾上腺素的释放，扩张血管，降低血压。
长期饮用紫苏水可以帮助控制高血压，保持血压稳定。
7. 抗菌作用：紫苏水中的紫苏醇等成分具有抗菌作用，可以抑制细菌的生长繁殖，对于呼吸道感染、消化道感染等有一定的缓解作用。
同时，紫苏水对真菌和病毒也具有一定的抑制作用。
8. 镇静助眠：紫苏水具有镇静助眠的效果，可以改善睡眠质量，缓解失眠、焦虑等问题。
紫苏水的香味也具有舒缓作用，有助于放松身心，提高睡眠质量。
紫苏水是一种安全有效的中药饮品，但并不适用于所有人群。
儿童、孕妇、哺乳期妇女、有肝肾功能障碍者等特殊人群在使用紫苏水前应咨询医生意见。
此外，紫苏水虽然具有多种功效和作用，但并非万能药，对于一些严重或慢性疾病，仍然需要积极治疗，不能仅依赖紫苏水。
中药紫苏叶的功效与作用
中药紫苏叶的功效与作用紫苏叶是一种常用的中药材，具有丰富的功效与作用。
紫苏叶被广泛应用于食疗、药疗和美容领域，它不仅具有很高的营养价值，还具有多种药理作用。
本文将详细介绍紫苏叶的功效与作用。
一、紫苏叶的营养价值1. 维生素含量丰富：紫苏叶富含维生素A、维生素C、维生素E、维生素K等多种维生素，其中维生素C的含量尤为丰富，每100克紫苏叶所含维生素C可达到200毫克以上，是维生素C含量最高的蔬菜之一。
2. 矿物质含量高：紫苏叶中富含钾、钙、镁、铁等矿物质，这些矿物质对维持人体酸碱平衡、骨骼发育、心血管健康等方面起着重要的作用。
3. 蛋白质含量丰富：紫苏叶中含有丰富的蛋白质，尤其是必需氨基酸的含量较高，是一种优质的蛋白质来源。
4. 植物化学物质含量多样：紫苏叶富含挥发油、黄酮类化合物、植物甾醇等多种植物化学物质，这些物质具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，对人体健康有益。
二、紫苏叶的功效与作用1. 温肺化痰：紫苏叶有温散风寒、行气化积、宣肺止咳的功效，可用于治疗感冒、咳嗽、气喘、肺炎等病症。
紫苏叶可通过宣肺透疹、散风止嗽，缓解呼吸道症状，促使病邪从肺经排出。
2. 抗炎消肿：紫苏叶中的挥发油具有强烈的抗炎作用，能够抑制炎症反应，减轻组织水肿和疼痛。
紫苏叶可用于治疗风寒感冒引起的鼻塞、咽喉肿痛，以及关节炎、扭伤等炎症性疾病。
3. 抗菌杀虫：紫苏叶中的挥发油和黄酮类化合物具有较强的抗菌、抗真菌和抗寄生虫作用，可以抑制细菌、真菌和寄生虫的生长繁殖，减少感染和寄生虫引起的疾病。
4. 降血脂、抗动脉粥样硬化：紫苏叶中的植物甾醇具有降低血液中胆固醇和甘油三酯含量的作用，可以预防和改善动脉粥样硬化，降低心血管疾病的风险。
5. 抗氧化：紫苏叶富含抗氧化物质，具有清除自由基、延缓衰老的作用，可以改善皮肤、保护血管，预防慢性疾病的发生。
6. 抗肿瘤：紫苏叶中的黄酮类化合物具有抗肿瘤活性，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，促进肿瘤细胞凋亡，具有一定的抗癌作用。
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紫苏叶煮水泡澡的功效
紫苏，为唇形科一年生草本植物，紫苏的叶、茎、花、种子和根均有很高的营养价值，而且含有紫苏醇、芳樟醇、薄荷醇、紫苏酮、柠檬烯、丁香酚等化学物质，具有特殊芳香和杀菌防腐等多种作用，其根、茎、叶、花和种子等均可入药，为常用中药。
其实紫苏叶可以用来煮水泡澡，那么紫苏叶煮水泡澡的功效，你了解吗?下面小编为您介绍。
1、止痒去痱子
夏天来了，宝宝长痱子很正常，但是新手妈妈会除了捉急有没有更好的办法，如果你给宝宝用了花露水、痱子粉还是不见好，这时你不妨煮盆艾草水给宝宝洗洗，应该2次就会有非常好的效果!
怎么洗?用30克艾草加水放进锅里煮15分钟，越浓越好;等艾草水放温后，直接用毛巾沾艾草水给宝宝擦拭痱子多的地方;然后把艾草水倒进盆子里，调好水温，给宝宝洗澡;给宝宝用艾草水洗后，就不要再用什么沐浴露或者清水冲洗了!
可以隔三差五的给宝宝煮艾草水洗，不仅止痒去痱子，连蚊虫叮咬的地方也好了，皮肤滑滑的!如果宝宝，脖子下面，腋下，私处的痱子化脓了，也不要怕，可以洗干净后，用芝麻油调艾草灰给宝宝涂抹。
实际上在夏天，男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味也不错。
特别是产妇，用艾草煮水洗澡除了去恶露不尽，还可以行气活血，夏天产妇洗澡水温不要太热，大汗不好。
2、助退烧
使用晒乾的紫苏叶泡澡，对于退烧也有一定的帮助。
紫苏叶具有芳香化浊、辛温解表、散表寒的作用，发汗效果强，本来就是感冒的常见用药，也常用于治疗皮肤疾病，做成药浴形式，可加强体内和皮表的气血循环，可打开毛细孔，透过毛孔开合，随汗水还出毒素，帮助退烧。
值得注意的是，发汗退烧法也有需注意的事项，中医师提醒，紫苏叶泡澡一天一次为限，以免出汗太多造成虚脱、电解质失衡等“亡
阳”现象，反而加速健康的耗损。
此外，出汗后不可吹风，以免风邪趁毛孔打开时二度侵入，导致抵抗力下滑，病痛更难以消除。
3、治疗皮肤疾病
由于紫苏叶进入身体止呕能够有效的促进发汗，增强身体中以及皮肤中的气血循环，令身体中的毛细孔最大限度的打开，这样汗水以及毒素就能够完全排出体外，所以能够治疗皮肤病。
建议，想要通过紫苏叶来达到治疗皮肤病的效果，那么最好能够选择药浴。
紫苏的功效主要有以下几种：
1、治疗子宫出血：将紫苏制成每ml相当于原生药2g之水提取液，分装成5ml安瓿。
使用时以无菌棉球、纱布或擦镜头纸浸润紫苏液贴敷于出血处。
2、治寒泻：紫苏叶15克，水煎加红糖6克冲服。
3、治食物中毒：紫苏叶60克，煎浓汁当茶饮，或加姜汁十滴调服，可解食鱼、鳖中毒。
4、治子宫下垂：紫苏叶60克，煎汤熏洗，对子宫下垂有疗效。
5、治疗乳痈肿痛：紫苏煎汤频服并捣封之。
6、治感冒：紫苏叶10克，葱白5根，生姜3片，水煎温服。
7、治外感风寒头痛：紫苏叶10克，桂皮6克，葱白5根，水煎服。
8、治急性胃肠炎：紫苏叶10克，藿香10克，陈皮6克，生姜3片，水煎服。
9、治胸膈痞闷、呃逆：紫苏梗15克，陈皮6克，生姜3片，水煎服。
10、治孕妇胎动不安：麻根30克，紫苏梗10克，水煎服。
紫苏叶的食疗方
1、苏叶橘皮饮
紫苏叶15克(新鲜30克)，陈皮10克，生姜3片。
上3味一起放入砂锅，大火煮沸，中火煎煮10分钟即可饮用。
此方具有解表散寒止咳的功效。
适用于风寒感冒或胃肠型感冒，见有畏寒、鼻塞、流涕、头痛、咽痛、胃脘胀闷、恶心等症状的患者饮用。
2、苏梗豆豉饮
紫苏梗10克(新鲜20克)，淡豆豉10克，生姜3片。
上3味一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，中火煎煮10分钟即可饮用。
此方具有行气消胀，和胃止哎的功效。
适用于胃脘胀闷、胸腹满闷、伴有或不伴有恶心欲呕的人群饮用。
3、紫苏麻仁粥
紫苏子10克，火麻仁10克，北杏仁10克，粳米50克。
上3味一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁备用。
粳米洗净，放入砂锅，加入药汁，再加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，还可调入适量冰糖服用。
此方适用于肠燥便秘或是老年人习惯性便秘者食用。
4、紫苏砂仁粥
紫苏叶5克，紫苏梗5克，砂仁3克，小米50克。
上3味放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，中火煮5分钟，去渣留汁。
药汁放入砂锅，再加适量清水，大火煮沸，加入洗净的小米，煮沸后小火熬煮成粥即成。
此方具有行气和胃、安胎的功效。
适用于妊娠呕吐、胃脘胀闷、不思饮食的人群食用。