跳大绳活动方案
高中跳大绳比赛规程活动方案
高中跳大绳比赛规程活动方案一、比赛规程1.比赛时间：一般确定在篮球场及操场上进行，比赛时间应在20分钟左右，根据实际情况而定。
2.比赛人员：男生、女生各一名。
3.比赛规则：双方站在绳一端，正式比赛前先练习几次，倒数3秒后比赛开始，比赛中，双方必须保持跳跃，绳子不能停止。
如果其中一个人跳绳出现停滞，则直接判对方获胜。
4.技巧要求：高中生跳绳比赛需要掌握大量的技巧，这些技巧包括双脚交替跳、双脚同时跳、单脚跳等等，此外还需要掌握良好的节奏和跳绳速度，更为关键的一点是，参赛选手必须保持稳定的心态，不容易因为一些细节问题失误。
5.比赛评判：评判人员在比赛过程中要严格监督，对于有犯规的选手进行警告，决定比赛胜负。
二、活动方案1.形式：通过比赛的方式可以激发青少年的学习热情，培养其身体素质和团队合作能力，提高其动手能力以及交际技能。
2.策划目的：组织高中生跳大绳比赛的活动，旨在提高同学们的身体素质，并且能够建立彼此的友谊和合作精神。
3.策划人员：校园运动俱乐部成员以及带队教师。
4.比赛场地：选择篮球场及操场作为比赛场地，使用标准比赛绳。
5.活动流程：第一步：比赛前一天，由组织人员反复检查绳子，确定场地，准备场地。
第二步：比赛当天，发放绳子、领取号码牌和比赛单。
第三步：比赛开始前，让选手练习自由跳绳。
第四步：比赛正式开始。
第五步：比赛结束后，根据得分等级进行颁奖典礼，表彰获胜者和优秀选手。
6.安全注意事项：6.1.校方和组织人员要重视赛前的安全检查，确保所有场地设备合格。
6.2.身体健康的学生才能参加比赛，不能患有心脏疾病或其它身体障碍。
6.3.选手必须使用符合标准的跑鞋或平底鞋，禁止穿拖鞋或高跟鞋。
6.4.严格控制比赛时间，避免过度劳累，导致其它安全问题。
7.准备工作：7.1.确定比赛活动的时间和地点。
7.2.制定详尽的比赛规则，包括比赛流程、技巧评分标准等。
7.3.策划倡议书，邀请全体学生积极参与。
7.4.招募裁判和工作人员，组织选手进行训练和比赛。
跳大绳体育计划活动方案
一、活动背景随着社会的发展，人们对健康生活的需求越来越高。
跳大绳作为一种简单易行、趣味性强的体育活动，深受广大群众的喜爱。
为了丰富校园文化生活，提高学生身体素质，增强团队协作能力，我校特制定跳大绳体育计划活动方案。
二、活动目的1. 增强学生体质，提高学生的协调性、灵活性；2. 培养学生团队协作精神，增强班级凝聚力；3. 激发学生参与体育活动的热情，提高学生的综合素质。
三、活动对象全校学生四、活动时间2023年3月至5月五、活动地点学校操场六、活动内容1. 班级选拔赛：各班选拔出5名男女同学组成跳大绳代表队，参加校级比赛。
2. 校级比赛：分为男子组、女子组、混合组三个组别，进行淘汰赛、半决赛和决赛。
3. 邀请家长观摩：让家长了解学生在校体育活动情况，增进家校沟通。
七、活动流程1. 宣传发动：通过班会、校园广播等形式，广泛宣传跳大绳活动，提高学生的参与积极性。
2. 班级选拔赛：各班自行组织选拔赛，选拔出优秀选手参加校级比赛。
3. 校级比赛：分为三个组别进行比赛，每个组别设置淘汰赛、半决赛和决赛。
4. 邀请家长观摩：在比赛当天，邀请家长观摩比赛，展示学生风采。
5. 颁奖仪式：对获奖班级和个人进行表彰，颁发奖品和奖状。
八、活动要求1. 参赛选手必须身体健康，无运动禁忌症。
2. 比赛过程中，选手需遵守比赛规则，尊重裁判和对手。
3. 比赛场地需保持整洁，参赛选手需穿着运动服、运动鞋。
4. 活动期间，各班班主任负责组织学生按时参加比赛，确保比赛顺利进行。
九、活动保障1. 学校成立跳大绳活动领导小组，负责活动的策划、组织和实施。
2. 学校为活动提供必要的场地、器材和奖品。
3. 活动期间，学校安排专人对比赛进行裁判和记录。
4. 邀请家长代表担任评委，确保比赛的公平、公正。
通过本次跳大绳体育计划活动，我们希望同学们在紧张的学习之余，能够积极参与体育活动，锻炼身体，提高综合素质，为校园生活增添更多色彩。
跳大绳策划书3篇
跳大绳策划书3篇篇一跳大绳策划书一、活动主题“跳出健康，绳采飞扬”二、活动目的1. 增强学生体质，提高学生跳绳能力。
2. 培养学生团队合作精神和竞争意识。
3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的氛围。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点学校操场五、参与人员全体师生六、活动内容1. 单人跳绳比赛时间：[具体时间]比赛规则：在规定时间内，单人跳绳次数最多者获胜。
2. 集体跳绳比赛时间：[具体时间]比赛规则：每队[X]人，两人摇绳，其余队员跳绳，在[X]秒内连续跳绳次数最多的队伍获胜。
3. 花样跳绳表演表演时间：[具体时间]表演人员：学校跳绳社团成员表演内容：展示各种花样跳绳技巧，如双摇、交叉跳、编花等，为比赛增添观赏性。
七、活动安排1. 宣传发动阶段利用学校广播、宣传栏等方式宣传活动，激发学生参与热情。
各班级组织报名，统计参赛人数。
2. 训练阶段学生自行练习，掌握跳绳技巧。
班级内进行跳绳比赛，选拔优秀选手参加校级比赛。
3. 比赛阶段按照比赛项目和规则进行比赛。
组织工作人员统计比赛成绩，颁发奖项。
展示活动成果，鼓励学生继续积极参与体育锻炼。
八、奖项设置1. 个人奖项一等奖[X]名，二等奖[X]名，三等奖[X]名。
2. 团队奖项一等奖[X]名，二等奖[X]名，三等奖[X]名。
3. 优秀奖若干名九、注意事项1. 参赛学生要提前做好热身准备，避免受伤。
2. 比赛过程中要遵守比赛规则，尊重裁判判罚。
3. 观众要文明观赛，为选手加油助威，不得干扰比赛秩序。
十、活动预算1. 奖品费用：[X]元2. 宣传费用：[X]元3. 其他费用：[X]元十一、工作安排1. 裁判员：[人员名单]，负责比赛的裁判工作。
2. 工作人员：[人员名单]，负责比赛的组织、协调、保障等工作。
3. 安全保障：[人员名单]，负责比赛现场的安全保障工作，防止意外事故发生。
十二、活动效果评估1. 通过学生参与度、比赛成绩等方面评估活动效果。
2. 收集师生对活动的意见和建议，为今后活动改进提供参考。
跳大绳活动计划方案及流程
一、活动背景跳大绳是一项简单易行、老少皆宜的体育活动，它既能锻炼身体，又能增强团队合作精神。
为了丰富校园文化生活，提高学生身体素质，增强班级凝聚力，特制定本跳大绳活动计划。
二、活动目标1. 提高学生身体素质，增强体质；2. 培养学生团队合作精神，增进同学间的友谊；3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
三、活动时间2022年10月15日至2022年10月31日四、活动地点学校操场五、活动对象全校学生六、活动流程1. 宣传阶段（10月10日-10月14日）（1）通过校园广播、海报、班级微信群等形式进行活动宣传；（2）各班班长负责组织本班同学了解活动内容，报名参加；（3）统计报名人数，确定参赛队伍。
2. 报名阶段（10月15日）（1）参赛队伍到指定地点进行报名；（2）报名时需填写报名表，包括队伍名称、队员名单、联系方式等；（3）报名结束后，工作人员对报名队伍进行审核，确定参赛队伍。
3. 准备阶段（10月16日-10月20日）（1）参赛队伍进行跳大绳训练，提高团队协作能力；（2）学校体育老师对参赛队伍进行技术指导；（3）确定比赛规则和评分标准。
4. 比赛阶段（10月21日-10月31日）（1）比赛分为预赛、复赛、决赛三个阶段；（2）预赛：各参赛队伍进行抽签，按照抽签结果进行比赛，胜出的队伍进入复赛；（3）复赛：胜出的队伍进行比赛，胜出的队伍进入决赛；（4）决赛：胜出的队伍进行最后的角逐，决出冠、亚、季军。
5. 颁奖仪式（11月1日）（1）公布比赛结果，颁发奖杯、奖状；（2）邀请校领导、老师、家长、同学参加颁奖仪式；（3）进行总结发言，分享活动感受。
七、活动注意事项1. 比赛期间，参赛队员应遵守比赛规则，服从裁判；2. 各参赛队伍应提前做好准备工作，确保比赛顺利进行；3. 比赛过程中，如遇特殊情况，应及时向裁判报告；4. 活动期间，请各班级负责人做好安全管理工作，确保活动安全有序进行。
八、活动总结1. 活动结束后，对活动进行总结，分析优点和不足；2. 对活动中表现突出的个人和团队进行表彰；3. 将活动成果和经验进行整理，为今后类似活动提供参考。
小学集体跳大绳活动方案
小学集体跳大绳活动方案一、活动目的1.增强体质：通过跳大绳活动，提高学生的心肺功能和身体协调性。
2.培养团队精神：在集体跳绳中学会相互配合，增强团队合作意识。
3.促进社交：增加学生之间的互动，建立和谐的校园氛围。
4.激发兴趣：让学生在游戏中感受到运动的乐趣，培养对体育活动的兴趣。
二、活动准备1.物资准备：o长绳若干（根据参与人数确定，一般建议每班至少一条）。
o计时器或哨子用于控制活动节奏。
o音响设备（可选），播放动感音乐增强氛围。
o安全防护垫或软垫（可选），以防学生摔倒受伤。
2.场地布置：选择平坦、开阔、无障碍物的场地，确保周围无尖锐物品或易碎物品。
3.人员分工：o指导老师或班主任负责整体指挥和安全监督。
o安排几位学生作为“摇绳手”，负责摇动长绳。
o其他学生分为若干小组，每组轮流进行。
4.安全教育：活动前进行安全教育，讲解跳大绳的基本规则、注意事项及自我保护方法。
三、活动流程1.热身运动：进行简单的拉伸和热身操，预防运动伤害。
2.规则讲解：o明确“摇绳手”的摇动节奏和高度。
o讲解进入和退出绳圈的技巧，强调安全。
o设定比赛规则，如连续跳过的次数、时间限制等。
3.分组练习：o学生按小组进行练习，熟悉跳大绳的感觉和节奏。
o指导老师或班主任巡回指导，纠正错误动作。
4.正式比赛：o可以设置多个项目，如“连续跳绳最多次数”、“最快完成指定次数”、“创意跳法展示”等。
o鼓励学生积极参与，发挥创造力，展现团队精神。
5.总结表彰：o对表现优秀的小组和个人进行表彰，颁发奖品或证书。
o总结活动经验，鼓励大家将团队合作精神带入日常学习和生活中。
四、注意事项1.安全第一：始终将学生的安全放在首位，确保活动过程中无安全隐患。
2.循序渐进：根据学生的体能和熟练程度逐步增加难度和强度。
3.鼓励为主：多给予学生正面鼓励和支持，激发他们的积极性和自信心。
4.灵活调整：根据实际情况灵活调整活动方案和时间安排。
通过以上方案的实施，相信能够成功组织一场既有趣又有意义的小学集体跳大绳活动。
跳大绳比赛活动策划方案范文
【跳大绳比赛活动策划方案】本活动旨在提倡健康、动感、拼搏、团队合作精神，扩展学生的身体素质，促进学生的身心健康。
活动形式组织跳大绳比赛，既体现了身体的力量和协调性，又让同学们感受到了竞争的激情和合作的团队精神。
一、比赛时间及地点比赛时间：确定在周末和假期时间集中，具体时间待定。
比赛地点：学校操场，比赛分区由主办方设置。
二、活动规则1.玩具跳绳规则：（1）单人跳绳：比赛者必须在30秒内连续跳过最多的跳绳。
（2）双人跳绳：两名队员同时进行跳绳，需要有固定节奏和默契，比赛者需要在30秒内连续跳过最多的跳绳。
（3）多人跳绳：分多少人同时跳绳为基础，要求团队协作，连续跳过最多跳绳。
2.正式跳绳规则：（1）单人跳绳：从30cm开口，下45度发力，落地后上十二指指尖再次发力跳起，并且绕身体下方跳一次，并以同样的姿势继续跳，当跳绳的速度达到每分钟150转时，时间计秒，从150下降到停止也算跳绳后最后一次跳完后的十二秒内，继续跳绳10秒算有效成绩。
（2）双人跳绳：A与B面对面，分别拿到不同颜色的跳绳，从动作开始计时，两人立即开始跳，且跳绳的方法不限，只要维持连续跳绳，并不许误跳或跑步，30秒后停止，完成比赛，取成绩最高的一轮成绩。
（3）多人跳绳：4人、6人、8人分别采取“双双交叉”、“三人交叉”、“四人交叉”等不同方式。
参赛队员在跳绳的过程中必须经过所有队员，最终以跳绳的速度、连续度、协作水平进行评比。
三、赛制说明1.玩具跳绳比赛（1）学年组别：小学三至六年级，初中一至三年级；（2）男女分组；（3）每个学年组别单人跳绳2名，双人跳绳1队，多人跳绳1队；（4）单人跳绳成绩计算方式：所有队员的成绩（单位：个）之和；（5）双人跳绳成绩计算方式：以某一轮次的成绩为该队最终成绩；（6）多人跳绳成绩计算方式：以该队的最佳成绩为该队最终成绩。
（7）参赛队员通过线上报名，活动前对所有参赛队员进行身体筛查、医学指导和疫情防控工作。
班级跳大绳策划书3篇
班级跳大绳策划书3篇篇一《班级跳大绳策划书》一、活动主题团结协作，跳出活力二、活动目的1. 增强班级凝聚力，培养同学们的团队合作精神。
2. 提高同学们的身体素质，锻炼协调能力和节奏感。
3. 丰富同学们的课余生活，营造积极向上的班级氛围。
三、活动主体班级全体同学四、活动时间[具体时间]五、活动地点学校操场六、活动准备1. 购买或借用足够数量的大跳绳。
2. 安排专人负责大跳绳的维护和管理。
3. 提前通知同学们活动时间、地点和注意事项。
4. 选拔出负责摇绳的同学，并进行培训。
七、活动流程1. 集合整队活动当天，同学们在指定时间到达操场集合，班长负责点名和考勤。
讲解活动规则和注意事项，强调安全第一。
2. 分组练习将同学们分成若干小组，每组人数根据实际情况确定。
每组同学轮流进行跳大绳练习，其他同学在一旁加油助威。
负责摇绳的同学要掌握好节奏，确保跳绳的连续性。
3. 比赛环节各小组进行比赛，比赛形式可以是计时赛或计数赛，根据实际情况选择。
比赛过程中，记录每个小组的成绩，评选出前三名。
颁发奖品和奖状，给予同学们鼓励和表彰。
让同学们谈谈自己在活动中的感受和收获，分享团队合作的经验和体会。
八、活动预算1. 大跳绳购买或借用费用：[具体金额]2. 奖品费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、注意事项1. 同学们要穿着适合运动的服装和鞋子，避免受伤。
2. 摇绳的同学要注意力度和节奏，避免打到跳绳的同学。
3. 同学们要听从指挥，遵守活动规则，确保活动的安全有序进行。
4. 如遇恶劣天气等不可抗力因素，活动时间另行通知。
[策划人姓名][具体日期]篇二《班级跳大绳策划书》一、活动主题团结协作，跳出活力二、活动目的1. 增强班级凝聚力，培养同学们的团队合作精神。
2. 提高同学们的身体素质，锻炼协调性和节奏感。
3. 丰富同学们的课余生活，营造积极向上的班级氛围。
三、活动主体班级全体同学四、活动时间[具体时间]五、活动地点学校操场六、活动准备1. 购买足够数量的大跳绳，确保质量良好。
跳大绳比赛活动策划方案范文
跳大绳比赛活动策划方案范文嘿，各位！今天给大家带来一场精彩纷呈的跳大绳比赛活动策划方案。
这可是我根据10年的方案写作经验精心打磨的哦，绝对实用！咱们直接进入主题，不整那些虚的。
一、活动背景作为一项传统的集体运动项目，跳大绳在我国有着悠久的历史。
为了弘扬传统文化，增强团队凝聚力，我们决定举办一场别开生面的跳大绳比赛活动。
二、活动目标1.激发员工参与体育活动的热情，提高团队凝聚力。
2.传承传统文化，让更多人了解和参与到跳大绳运动中来。
3.通过比赛，选拔出优秀的跳大绳队伍，给予奖励。
三、活动时间初步定于2023年10月20日，星期六，下午2点至5点。
四、活动地点公司操场或者附近的公园空地。
五、活动流程1.13:30-14:00，参赛队伍签到，领取比赛道具。
2.14:00-14:10，主持人开场，介绍比赛规则。
3.14:10-14:40，预赛阶段，各队伍进行跳大绳比赛。
4.14:40-15:00，休息时间，评委统计分数。
5.15:00-15:30，决赛阶段，选拔出冠亚季军。
6.15:30-16:00，颁奖环节，领导致辞，合影留念。
六、参赛队伍1.公司内部各部门组成参赛队伍，每队10人。
2.每队需选出一名队长，负责组织队员参加比赛。
3.各部门参赛队伍报名截止时间为10月15日。
七、比赛规则1.比赛采用计时制，每队跳绳次数最多的队伍获胜。
2.比赛过程中，队员需按顺序跳过绳子，否则视为无效。
3.比赛过程中，如有队员踩到绳子，该队需重新开始。
4.比赛过程中，队员不能替换，如需替换，视为违规。
5.比赛过程中，队员需遵守比赛规则，服从裁判判决。
八、评委与评分标准1.评委由公司领导、人力资源部及相关部门负责人组成。
2.评分标准：队伍完成次数、队员协作程度、比赛用时等。
九、奖励措施1.冠军队伍：奖金10000元，奖杯一座。
2.亚军队伍：奖金5000元，奖杯一座。
3.季军队伍：奖金3000元，奖杯一座。
4.所有参赛队伍均颁发参赛证书。
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跳大绳活动方案
一、比赛目的：
为了促进学生和谐发展，培养学生对体育运动的兴趣，增强体质，丰富校园文化生活，让同学们劳逸结合，增加运动兴趣和同学团结协作能力。
二、比赛主题：跳出健康，跳出精彩.
三、主办单位：音德尔第八小学，
四、承办单位：体育组
五、参与对象：3-----6年级学生
六、活动时间：2016年4月4日
七、活动地点：操场
八、报名方式：
1.以各系(分院)为单位参加比赛。
2.各班最多可报2支队伍，每支队伍12人(每支队伍男生5名，女生5名。
其中摇绳2人，男女不限，其中包含队长一名)。
每支队伍分别最多可报替补队员5名(2名男生，3名女生)，以应对突发情况。
注：请各班负责人在4月14日晚上6点前将报名表(见附录)交至校体育组此次跳绳比赛负责人殷国生()，谢谢合作!
九、比赛规则和方式：
1、比赛场地，在操场。
每场比赛设有两名裁判，两名监督人员，一名计时员，一名记录员。
每块场地裁判为两名组成，若2名裁判所计数各不相同，以两位裁判计数的平均值为准。
每场比赛设2名比赛监督员，其职责为清点双方人员是否符合规定(包括队
伍总人数、男女生人数和替补人员)，监督是否有违规现象，一经发现有违反比赛规则的队伍就立即取消其比赛资格。
2、在比赛前可以试跳，直到队员们都准备完毕后，以裁判的哨声响起开始比赛。
比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。
裁判员发出“选手准备”指令后，所有参赛运动员就位;发出指令“预备”后，所有参赛运动员做好跳绳准备，上场的10名参赛队员站于绳的一侧，两名摇绳员持绳站好。
3、比赛采用抽签方式决定先后顺序，各个队比赛结束后，统计各队的有效跳绳数量，根据跳绳的数量进行排名。
4、在比赛进行中，不能换替补队员。
5、计数：裁判长鸣哨后，全场裁判员开始计数。
再次鸣哨时，比赛停止，计数完毕。
计数标准：当听到裁判员喊“预备”时，摇绳运动员持绳站好，裁判长鸣哨“开始”后，摇绳运动员方可将绳摇起，跳绳运动员开始进行跳绳。
跳绳过程中，全部运动员跳跃成功记作一次。
运动员一次动作失败，造成摇绳停止，可在原地调整继续跳绳。
绳已过脚后停止，该次有效。
6、除参赛队队长、队员、工作人员以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
7、比赛时间为两分钟。
在两分钟内跳绳次数最多的队伍为获胜队伍。
8、裁判是秉着“公平、公正、公开”的原则进行判决的，所以各参赛队员在比赛过程中必须尊重和服从裁判的判决。
不得与裁判发生冲突，情节严重者直接取消比赛资格，并报校方处理。
十、比赛注意事项
1、各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，并且请各参赛队队长收齐其所在队队员的能表明其身份的证件(包括替补队员也是如此)，如学生证、身份证或者带有照片的校牌，并交于赛事工作人员。
比赛开始15分钟参赛队未到达现场,则作弃权处理。
2、每对队伍完成比赛后不得离开比赛现场，必须在各系(分院)体育部负责人的带领下，在比赛现场规定的区域内等候比赛全部结束。
3、啦啦队必须服从裁判和工作人员的指挥，站在规定的比赛场地外。
比赛时不得胡乱起哄、扰乱比赛
十一、奖项设置
本次比赛设冠军、亚军、季军
(对获胜队伍的颁奖的时间待定)
十二、活动所需用品及器材
比赛用绳2条
口哨2个
秒表2块
工作人员用水4箱
十三、经费预算：
冠军：300元亚军：200元季军：100元
裁判补贴15元/位15*20=300元
口哨10元/个10*2=20元
饮用水(视情况而定)
比赛用绳(视情况而定)
预备资金100元
总计约：1000元
某某某学生会体育部
2016年3月27号
请各队负责人于4月9日下午6点前，将此报名表以电子稿或打印稿各一份，上交给校学生会体育组此次跳绳比赛负责人殷国生联系方式：)谢谢合作!
注：各位体育部负责人在填写此表时，请先填写12名参赛选手的信息。
最后填写替补队员的相关个人信息。
谢谢!
（ 3.1 ）班比赛分组1 （）班比赛分组2
为了进一步丰富校园文化生活，增强学生体质，培养学生自强进取的拼搏精神，展示各班良好的精神风貌，第一小学举行了“我健康、我快乐”跳绳比赛。
同学们参与的积极性都非常高，各班能利用课间、体育课加紧训练，特别是中低年级同学们课间跳绳训练开展得如火如荼，同时，班级内还开展了小型跳绳比赛，还有很多班级做为家庭作业让孩子在家锻炼身体，得到了家长们的支持与赞同。
比赛时操场上一片欢腾的景象，只见一根根彩绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃，一张张纯真的笑脸在绳子的舞动下闪烁着光芒。
每班派出的参赛选手同心协力，默契配合，都表现出了不凡的实力，一张张青春的笑脸上洋溢着喜悦，每名参赛选手都表现出了志在必得的信心，此时的校园内呈现一片健康阳光、运动向上的景象。
经过激烈角逐，学
校评出了团体奖一、二、三等及个人单项奖。
学校将在班会时间公布团体奖、个人奖获奖名单。
从男女生总成绩来看，女生的整体水平高于男生，看来平时男同学要加油，多跳跳绳、多跑跑步，增强我们的身体素质，提高我们的耐力、协调性。
从各班的总成绩来看，表现突出的班级有：4.1班，平均每名参赛选手一分钟跳160个，达到了成年人的水平；4.10班，平均每名参赛选手一分钟跳154个；6.9、3.10、2.6班，平均每名参赛选手一分钟跳150个；还有1.1班、1.8班，虽然学生小，但平均成绩不亚于高年级学生的水平，成绩可喜。
此次跳绳比赛凝聚了老师们、同学们的热情。
让同学们深刻体会到为班级争光的责任感，更让同学们在运动中增强了体质，品尝到了运动带给同学们的快乐。
“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳运动的主要健身功效，希望同学们比赛过后仍能在课间拿起跳绳，练好个人跳，集体跳，花样跳，在学校准备举办的迎“六一趣味运动会”的跳绳比赛项目中再展风采。
借跳绳比赛的契机，学校向全校同学发出倡议：倡议同学们以体育运动贯穿我们今后的学习和生活，以阳光体育运动提高我们的身体素质，让体育运动成为同学们课间活动的主要形式，因此希望同学们做到以下几点：
1、每天跳绳500个。
2、每天跑步600米，就向2.7班的小同学一样有健身意识，天天早上在甬路上跑2圈，老师相信经过一段时间的锻炼，同学们身体
更棒、心情更好、大脑更灵。
3、让课间活动变得丰富多彩,4.7班的课间活动很丰富多彩，有跳绳、有打口袋的、打篮球的很有意义；除此之外，希望全校同学们利用课间可以练习趣味运动会的项目，愿同学们在运动会中增长自信、体验成功和快乐。
4、每周与伙伴们进行一次体育运动比赛：比如一分钟跳绳比赛、集体跳大绳比赛。