武术基本功 正踢腿 教案
武术基本功正踢腿教案
武术基本功正踢腿教案一、教学目标：1. 让学生了解正踢腿的动作要领，掌握正确的练习方法。
2. 培养学生的身体协调性和灵活性。
3. 提高学生的武术基本功，为学习其他武术动作打下基础。
二、教学内容：1. 正踢腿的动作要领讲解与示范。
2. 正踢腿的练习方法与技巧指导。
3. 组合动作的练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正踢腿的动作要领和正确的练习方法。
2. 教学难点：正踢腿的力度、速度和协调性。
四、教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或操场。
2. 教学器材：镜子、音响设备。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如跳绳、踢腿、摆臂等，以充分调动学生的积极性，提高身体的柔韧性。
2. 正踢腿动作要领讲解与示范（5分钟）教师讲解正踢腿的动作要领，包括踢腿时的腰腿配合、呼吸、力度和速度等，并进行示范。
3. 学生练习正踢腿（10分钟）学生按照教师的要求，进行正踢腿的练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提醒注意事项。
4. 组合动作练习（10分钟）学生在掌握正踢腿的基础上，进行组合动作的练习，如正踢腿与跳跃、转身等动作的组合。
6. 课后作业学生回家后，练习正踢腿动作，录制视频，第二天向教师反馈练习情况。
教师给予评价和指导。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的练习表现，评价学生对正踢腿动作要领的掌握程度。
2. 课后收集学生的练习视频，评价学生的练习效果。
3. 学生自评、互评，了解自己在练习过程中的优点和不足，促进共同进步。
六、教学延伸：1. 组织学生进行武术比赛，展示正踢腿动作的应用。
2. 邀请武术教练进行专题讲座，让学生更深入地了解武术文化。
七、教学反思：2. 调整教学方法，以提高学生的学习效果。
八、教学评价：1. 学生对正踢腿动作的掌握程度进行自我评价。
2. 教师对学生的学习成果进行评价，包括动作准确性、力度、速度等。
九、课后作业：1. 学生回家后，继续练习正踢腿动作，提高动作质量。
武术正踢腿 教案
武术正踢腿教案教案标题：武术正踢腿教案目标：1. 学生能够正确理解和执行武术正踢腿的基本动作。
2. 学生能够掌握正踢腿的正确姿势和动作要领。
3. 学生能够通过练习提高自身的平衡性、灵活性和协调性。
教学重点：1. 正踢腿的基本动作和技巧。
2. 姿势的正确性和动作的连贯性。
3. 平衡性和协调性的培养。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的体育馆或操场。
2. 学生装备：舒适的运动服装和鞋子。
3. 教具：标志物、绳子或椅子等辅助工具。
教学过程：引入（5分钟）：1. 向学生介绍本节课的主题：武术正踢腿，并解释其在武术中的重要性和应用。
2. 引导学生回顾之前学过的基本功，如站立姿势和基本动作等。
示范与解释（10分钟）：1. 示范正踢腿的正确姿势和动作要领。
2. 解释每个动作的关键点和注意事项，例如踢腿的高度、腿部的伸展和收回等。
练习与指导（25分钟）：1. 将学生分成小组，每组两人，互相搭档进行练习。
2. 学生按照示范的动作进行练习，教师逐个指导并纠正他们的动作。
3. 强调正确的姿势和动作连贯性，并提醒学生注意平衡和协调。
巩固与评估（10分钟）：1. 要求学生自由搭档进行练习，互相观察并给予反馈。
2. 教师对学生的表现进行评估，提供积极的鼓励和建议。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课所学的内容，强调正踢腿的重要性和正确性。
2. 鼓励学生坚持练习，提高自身的平衡性、灵活性和协调性。
拓展活动：1. 鼓励学生在家继续练习，并记录自己的进步。
2. 组织武术表演或比赛，让学生展示他们的正踢腿技巧。
教学反思：1. 教师要密切观察学生的动作，及时给予指导和纠正。
2. 鼓励学生积极参与，提高学习的积极性和主动性。
3. 根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度。
武术正踢腿体育课教案
武术正踢腿体育课教案一、教学目标1. 知识目标：学生能够掌握武术正踢腿的基本动作要领和技术要点。
2. 能力目标：培养学生的灵活性、协调性和反应能力，提高学生的身体素质。
3. 情感目标：培养学生的勇敢、坚韧和团队合作精神。
二、教学重点和难点1. 教学重点：教授武术正踢腿的基本动作要领和技术要点。
2. 教学难点：引导学生正确掌握正踢腿的动作姿势和呼吸方法。
三、教学准备1. 教学器材：空教室或者体育馆。
2. 教学材料：教学课件、视频资料等。
3. 教学环境：保持教学环境的整洁和安全。
四、教学过程1. 热身活动（10分钟）学生进行简单的热身运动，如慢跑、扭腰、摆臂等，以准备进行后续的正踢腿训练。
2. 动作示范（10分钟）教师进行正踢腿的动作示范，重点讲解动作要领和姿势要点，让学生对正踢腿有一个清晰的认识。
3. 分组练习（20分钟）将学生分成若干小组，进行正踢腿的基本动作练习。
教师在一旁进行指导和纠正，帮助学生掌握正确的动作要领。
4. 技术训练（30分钟）学生进行正踢腿的技术训练，重点训练正踢腿的力量和灵活性，以及呼吸配合的方法。
5. 实战演练（20分钟）学生进行正踢腿的实战演练，分组进行对抗性的练习，培养学生的反应能力和团队合作精神。
6. 收尾活动（10分钟）学生进行简单的放松活动，如拉伸运动等，以缓解身体的疲劳感。
五、教学反思通过本节课的教学，学生在正踢腿的动作要领和技术要点上有了一定的掌握和提高。
但也发现一些问题，如有些学生动作不够标准，需要更多的练习和指导。
下一步需要加强学生的基本功训练，提高学生的身体素质和技术水平。
六、教学总结本节课主要围绕武术正踢腿展开教学，通过热身活动、动作示范、分组练习、技术训练、实战演练和收尾活动，全面提高学生的身体素质和技术水平。
希望学生能够在日常生活中多加练习，不断提高自己的武术水平。
31水平一武术《正踢腿、侧踢腿》教学设计
新课标水平一《武术基本腿法》体育与健康教案
【学练1】上山学武
1.小游戏：上山（列队跑）
创设“上山学武”情景，
导入上山，列队跑
【学练2】勤学苦练
①手型操
②步型操
③坐地勾脚直脚抬腿
【学练3】拜师学艺
1.模仿武术动作
2.分四组照挂图学习动作
动作要领
正踢腿：挺胸、直腰，踢腿时脚尖勾起绷落或勾起勾落。
收髋猛收腹，踢腿过腰后加速，要有寸劲。
侧踢腿：勾脚尖踢腿，绷脚尖落地，要头正、颈直、立腰，支撑腿伸直，支撑脚脚尖与踢腿脚脚尖方向保持90度，使两髋展开，踢腿要快起轻落，脚尖要踢到耳朵上方或过头。
【竞赛】：下山比武
分组展示武术健身操前1-2节
【体能】武林秘笈
1.开合跳
2.收腹跳
3.深蹲
4.仰卧起坐
方法：学生通过观察“武林秘笈”的动作要领，循环进行上面的四项练习，以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2min/轮。
1.放松。
基本功踢腿教案
基本功踢腿教案教案标题：基本功踢腿教案教案目标：1. 帮助学生掌握基本功踢腿的技巧和动作要领。
2. 培养学生的协调性、柔韧性和力量。
3. 提高学生对身体的控制能力和空间感知能力。
教学内容：1. 踢腿的基本动作要领：站立姿势、腿部的起始位置、踢腿的动作路径、踢腿的收回动作等。
2. 不同高度的踢腿训练：前踢、侧踢、后踢等。
3. 踢腿的练习方法：单腿踢腿、交替踢腿、连续踢腿等。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍本节课的主题和目标，激发学生的学习兴趣。
2. 通过展示一段优秀的踢腿表演视频或示范，让学生对踢腿技巧有初步了解。
教学主体：步骤一：基本动作要领的讲解和示范1. 解释站立姿势的正确姿势，包括双脚分开与肩同宽、身体保持直立等。
2. 示范踢腿的起始位置和动作路径，并强调踢腿时身体的平衡和稳定性。
3. 指导学生练习踢腿的收回动作，强调动作的流畅性和控制力。
步骤二：不同高度的踢腿训练1. 介绍前踢、侧踢和后踢的基本动作要领和技巧。
2. 指导学生进行前踢、侧踢和后踢的练习，逐渐增加踢腿的高度和难度。
3. 强调踢腿时的呼吸控制和身体的稳定性。
步骤三：踢腿的练习方法1. 示范单腿踢腿的动作，并指导学生进行练习。
2. 引导学生进行交替踢腿的练习，逐渐增加踢腿的速度和力度。
3. 指导学生进行连续踢腿的练习，注重动作的连贯性和协调性。
总结活动：1. 回顾本节课所学的基本功踢腿的技巧和要领。
2. 鼓励学生进行自我评价，提出改进意见。
3. 鼓励学生在家继续练习，并注意安全性。
教学评估：1. 观察学生在练习过程中的动作是否准确、流畅。
2. 针对学生的表现，进行个别指导和纠正。
3. 给予学生积极的反馈，鼓励他们的努力和进步。
教学延伸：1. 鼓励学生参加体育俱乐部或社团，进一步提高踢腿技巧。
2. 引导学生学习其他武术或舞蹈项目，拓宽身体运动的范围。
3. 鼓励学生进行自主学习，通过观看教学视频或阅读相关书籍，进一步提升踢腿技巧。
小学体育与健康第四十五课武术基本功：正踢腿、侧踢腿教案
小学体育与健康第四十五课武术基本功：正踢腿、侧踢腿教案【文章标题】小学体育与健康第四十五课武术基本功：正踢腿、侧踢腿教案【导言】本文旨在设计一节小学体育与健康课的教案，主题为武术基本功中的正踢腿和侧踢腿。
通过本课的教学，学生们将能够了解和掌握踢腿动作的技术要领，并能提高身体的灵活性、力量和协调能力，培养他们对体育运动的兴趣和积极参与的态度。
【一、教学目标】1. 了解武术基本功中的正踢腿和侧踢腿；2. 学习正确的踢腿姿势和技术要领；3. 提高身体的灵活性、力量和协调能力；4. 培养学生对体育活动的兴趣和积极参与的态度。
【二、教学准备】1. 教师准备：投影仪、教学PPT、板书工具等；2. 学生准备：运动服装、运动鞋。
【三、教学过程】Step 1：导入（5分钟）教师向学生们介绍本节课的主题——武术基本功中的踢腿动作，并与学生们分享一些踢腿动作在武术、跆拳道等各种运动中的应用。
Step 2：知识讲解（10分钟）教师使用投影仪播放相关的图片和视频，向学生们详细介绍正踢腿和侧踢腿的基本技术要领，包括姿势、动作幅度和注意事项等。
Step 3：示范与实践（25分钟）1. 教师进行踢腿动作的示范，并要求学生们重点观察示范视频中的姿势和动作细节。
2. 学生们按照教师的示范进行练习，教师要及时纠正他们的动作姿势，并逐步引导学生们完成正确的踢腿动作。
3. 分组练习：将学生分成小组，让他们互相观摩和纠正，以提高彼此之间的技术水平。
教师可根据学生的不同水平来安排不同的练习内容和难度。
Step 4：巩固训练（15分钟）在学生已掌握踢腿动作的基础上，引导学生进行一系列的巩固练习，如踢高靶、踢击球等。
通过这些练习，学生们能够进一步提高他们的灵活性和准确性。
Step 5：总结（5分钟）请学生们就本节课所学的内容进行自我总结，并向全班分享自己的体会。
教师可适时补充相关知识点和技巧要领。
【四、教学延伸】为了进一步加深学生对武术基本功的了解，教师还可以组织观看武术表演或邀请专业武术老师进行现场示范和指导，激发学生对武术的兴趣。
初中武术体考正踢腿教案
初中武术体考正踢腿教案1. 认知目标：让学生了解并掌握正踢腿的动作要领，理解武术的基本腿法及其在实战中的应用。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成正踢腿动作，提高下肢力量和柔韧性。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强自信心，培养团队协作精神。
二、教学内容1. 动作名称：正踢腿2. 动作要领：站立姿势，一只脚向前踢出，膝盖伸直，脚尖勾起，腰背挺直，头部正直，目视前方。
三、教学过程1. 准备活动：慢跑一圈，活动全身关节，拉伸腿部肌肉。
2. 基本动作教学：（1）教师示范正踢腿动作，讲解动作要领。
（2）学生跟随教师模仿练习，体会动作。
（3）学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
3. 提高练习：（1）学生进行快速正踢腿练习，增加爆发力。
（2）设置障碍物，学生绕过障碍物进行正踢腿练习，提高灵活性。
（3）学生进行对练，模拟实战中的应用。
4. 结束放松：学生进行适当的拉伸放松，缓解肌肉紧张。
四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 纠正法：教师巡回指导，针对学生的错误动作进行及时纠正。
3. 分组练习法：学生分组练习，相互学习，提高动作熟练度。
4. 模拟实战法：设置实战情景，让学生在实际应用中提高技能。
五、教学评价1. 学生能够熟练地完成正踢腿动作，动作规范。
2. 学生能够在不看示范的情况下独立完成动作。
3. 学生在实战中的应用能力有所提高。
六、教学注意事项1. 注意学生的安全，避免在练习过程中发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在练习中得到提高。
3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
通过本节课的教学，使学生掌握正踢腿的动作要领，提高下肢力量和柔韧性，培养对武术运动的兴趣，为今后的武术学习打下坚实的基础。
三年级《武术正踢腿侧踢腿》教案、教学设计
（一）导入新课
在本节课的导入环节，我将采用故事导入法，以激发学生对武术运动的兴趣和热情。首先，向学生讲述一位武术大师的成长经历，特别是在正踢腿和侧踢腿方面的精湛技艺，以及他如何通过不懈努力，克服重重困难，最终成为一代宗师。这个故事旨在让学生认识到，学习武术不仅能够强身健体，还能锻炼意志，培养勇敢、坚韧的品质。
1.分组：将学生分为若干小组，每组4-6人，确保每个学生都能参与到讨论中来。
2.话题设置：给出讨论话题，如“如何才能更好地掌握正踢腿和侧踢腿的动作要领？”等。
3.讨论指导：引导学生从动作要领、练习方法、注意事项等方面展开讨论，互相交流心得。
4.汇报总结：每个小组汇报讨论成果，其他小组给予评价，最后由我进行总结。
2.培养学生在练习过程中注意力的集中，提高动作的规范性和准确性。
3.引导学生理解武术动作中的力与美的结合，提升动作表现力。
（二）教学设想
1.针对重点，采用以下教学策略：
a.利用多媒体教学资源，如视频、图片等，直观展示正踢腿和侧踢腿的标准动作，帮助学生形成清晰的动作表象。
b.通过分解教学，逐步引导学生掌握动作要领，强调身体协调性和节奏感的重要性。
在知识与技能方面，学生已具备一定的体育基础，但对武术动作要领的理解和掌握程度参差不齐。因此，教学中应关注个体差异，采用分层教学策略，让每个学生都能在原有基础上得到提高。
在过程与方法方面，学生对于集体练习、分组练习等形式较为熟悉，但在自我评价和互相评价方面尚需引导。教师应鼓励学生积极参与，培养他们的观察力、表达力和批判性思维。
1.家庭作业：
-请学生回家后，在家长的协助下，录制一段自己练习正踢腿和侧踢腿的视频，要求动作规范、连贯，时长不少于1分钟。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
七、、学生横排搭肩，在长30米的行径间踢腿（图7）
八、总结并评价。
图5
图6
图7
１、教师讲解示范动作要领。２、示范动作正确、大方、美观３、讲解声音洪亮、有节奏口令清晰
４、指出学生的错误动作，并加以纠正
5.组织学生进行慢口令练习
１、要求：、认真听教师讲解、观看示范动作注意观察和记忆动作
武术基本功教案（第二课时）
授课对象：水平四 八年级（3）班人数：20人时间：2013-6-8授课教师：xxx
教学
目标
1，学生通过口诀初步掌握正踢腿的动作要领，基本掌握正踢腿的发力方法，使80%的同学能准确地连续踢10腿，
2.营造自主合作探究的学习氛围。
教学内容
正踢腿
教学场地器材
一块完整的篮球场 21根橡皮筋
教学重难点
重点
学生比较准确的掌握整正踢腿的要点。
难点
让学生在保持正确的身体姿态的同时加快踢腿的速度与踢腿的高度。
课的结构
课内容
组织教学和学练法
运动量
组织形式
教师活动
学生活动
时间
次数
强度
准
备
部
分
一、课堂常规
１、集合整队，清点人数。队形如图1
2、宣布本课教学内容和任务及其要求。
3，围绕篮球场慢跑三圈。（第一圈后踢跑；第二圈高抬腿；第三圈加速跑）（图2）
四：口诀教学（图5）
身正、臂平、脚走一条线，
头顶、指尖、脚底全朝天，
不点头、不耸肩、膝靠肩，
不提踵、不弯腰、眼朝前，
（图4）
教师通过橡皮筋游戏激发学生探究学习的激情和兴趣
教师在这强调身体姿态
1.学生两两配合互相观察动作.
2积极思考，相互指导，相互促进
2分钟
3次
110/分
五、分组学练。四组互相监督姿态。教师巡回指导。(图6)
4，扑步弓步静力压腿8次。（图3）
图1注 ：学生 教师
图2
图2图3
1．声音洪亮、.精神饱满
2．教师讲解并示范。
１、体位按2列横队整队.
1.5分钟
1次
9５／分
基 本 部 分
一，课堂导入：
教师来一段精彩的武术套路吸引学生注意力。（包含正踢腿）。
二．学生两两背靠背，臀部紧贴臀部，做直腿勾脚练习（图4）
三．皮筋绷拉反弹游戏：每个学生利用橡皮筋的弹力来体会向上踢腿的发力部位。
2．学生模仿练习，注意动作准确、有节奏感
3．两人一组互相纠正练习。按照教师的指令，做出相应的腿法
4.部分同学示范或示错。认真练习，相互交流探究
2
分钟
8分钟
4次
130
结
束
部
分
（一放松专门性练习
（二。总结本课并评价
(三确定下节课的任务：学生提前学习其他腿法，并研究其中一种，创作相关口令。解散。
教师站于篮球场的端线位置，面对学生。学生站成两列，面对教师
两腿并拢，脚尖朝前，前俯，双手努力去触底，柔韧性较好的学生双手抱膝。波浪起身(2*8)
1.5分钟
100/分
教
学
反
思
预计生理负荷与练习密度
课后小结