第三章职业生涯规划与职业准备
第三章 职业生涯概述一、二节
2．探索阶段（15—24岁） 这一阶段的主要任务有：自我概念与职业概念的形成、 自我检视、角色尝试、学校中的职业探索、休闲活动与兼职 工作。探索阶段的三个子阶段如下： （1）试探（15—17岁）会考虑自己的需求、兴趣、能力、 价值与机会，并会透过幻想、讨论、课程、工作等尝试做试 探性的选择。此时的选择会缩小范围，但因仍对自己的能力、 未来的学习与就业机会不是很确定，所以现在的一些选择以 后并不会采用。 （2）过渡（18—21岁）更加考虑现实的状况，并试图将自 我概念实施。 （3）尝试（22—24岁）已确定了一个似乎是较适当的领域， 找到一份入门的工作后，并尝试将它作为维持生活的工作。 此阶段所选择的工作范围会更缩小，只选择可能提供重要机 会的工作。
（三）职业生涯的发展阶段
1、职业的准备期（大约0—18岁） 特点：是一个人就业前从事专业、职业技能学习的时期。开始形成 独立的意识和价值观，开始注意职业角色的社会地位以及社会对该 职业的需要。 任务是：发展职业想象力，培养职业兴趣和能力，对职业进行评估 和选择，接受必需的职业教育和培训。 2、职业选择期（大约18—25岁） 特点：开始跨入社会劳动，并逐渐把自己的职业愿望或要求同自己 的主观条件、能力以及社会现实的职业需要密切联系和协调起来。 对初步选定的职业及目标进行检讨，如有问题则重新选择，变换职 业。 任务：进入职业市场，尽量选择一种合适的、较为满意的职业，并 在一个理想的组织中获得一份工作。
第三章 大学生职业生涯规划
教学目的： 通过本章学习，让学生了解和掌握 职业生涯规划知识，学会规划职业生涯的方法， 并对自己的个人职业生涯作出理想规划，以便 充分实现个人目标。
第一节 职业生涯规划概述
一、职业生涯的概念 （一）什么是职业生涯 职业：指人们从事相对稳定的、有收入的、专门类别的工作。 职业生涯：一个人的终生职业经历。具体而言：以人的潜能开发为基础， 以工作内容的确定和变化，工作业绩的评估，工资待遇、职称、职务的 变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的过程。 （二）职业生涯的特点 1、独特性：对职业评价的角度、在职业选择的态度上是多样的，在职 业生涯过程中做出的努力不同，每个人的职业生涯呈现与别人有区别的 个性。 2、发展性：职业生涯是一种逐步实现其职业生涯目标，并不断判定和 实施新目标的过程。有两种形式：职务的升迁；职业的改变。
个人职业生涯规划书报告范文3篇
个人职业生涯规划书报告范文个人职业生涯规划书报告范文精选3篇〔一〕尊敬的招聘委员会，我很荣幸有时机向您展示我的个人职业生涯规划书报告。
我是一名现役的大学生，我从心底坚信，如今是时候为我的将来做好充分的准备了。
我认为我的职业生涯规划将会是对我的成功非常重要的工具，并且这也是我对自己最好的投资。
我的目的是尽可能快速地找到一份好的工作。
我认为首先需要做的是为自己制定一个明晰的职业生涯目的并为之努力。
我已经为自己设定了短期、中期和长期目的。
我的短期目的是在大学期间积累更多的经历，并寻找参加实习和志愿者活动的时机。
中期目的是为一家大公司工作，获得更多的理论经历和专业知识。
我的长期目的是成为一名优秀而有影响力的管理者，为公司的开展做出奉献。
我选择了这个方向，建立我个人职业生涯规划的一个最关键的理由是，我有一个长期的愿望就是为那些需要帮助的人做出一些奉献。
几年前，我参加了一个志愿者活动，我为受灾地区连续工作了一个月。
这个经历给我留下了很深的印象，在那期间，我发现我真正的热爱所在。
所以，我选择学习相关的知识及技能，以便更好地帮助人们和改善他们的生活。
在我的个人职业生涯规划中，我将会努力完成这个目的。
为了实现这个目的，我的第一步就是寻找一家志同道合的公司，为他们的开展做出奉献。
同时，我也将自己的知识和专业技能不断充实，以便在将来的职场中更加得心应手。
我将会为了自己的目的不断努力，并尽可能地践行我的价值观和原那么。
我相信自己的努力，以及坚决的信念，将会引导我走向将来的成功之路。
谢谢您抽出珍贵的时间来阅读我的报告。
我期待有时机面试，并且讨论我的个人职业生涯规划及其对将来的奉献。
此致敬礼XXX个人职业生涯规划书XXX，2024年毕业于XXX大学，获得XXX学士学位。
〔1〕老实可靠、待人友好：关注人文关心，热爱志愿效劳，有较强的亲和力。
〔2〕良好的组织和协调才能：在高中期间，担任运动会____团成员，举办了一次成功的运动会。
大学生就业指导第三章职业生涯规划 ppt课件
间、广度、深度三个层面构成,并将生涯发展阶
段与角色彼此间交互影响的状况,描绘出一个多
重角色生涯发展的综合图形。他不仅形象地展
现了生涯发展的时空关系,而且更好地 诠释了生涯的定义。这就是著名的 “生涯彩虹图”
(三)舒伯 的生涯 发展理
论
三、职业生涯规划的意义
职业生涯规划是一个动态的过程。对于当代大学生而言,规划 的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适 的工作,而是在于为生涯设定目标,无论是学业目标、职业目标, 还是生活成长目标、社会实践目标。 目标的设定是一个探索的过程,这个过程帮助个人真正了解自 己,找到阻碍自己设立理想目标、迈出勇敢脚步的原因,逐渐理 清生命的价值和意义,然后根据主客观条件设计出合理且可行 的职业生涯发展方向。一旦你设定了一个目标,并且赋予它属 于你的特殊意义,然后找出达成该目标所需采取的步骤,你将会 体验到目标给你的人生带来的希望,从而突破生涯发展中的内 外障碍,开发个人潜能,最终实现完美人生。
案例
的确有目标的人生和没有目标的人生差距 相当大。目标对人生有巨大的导向性作用。其 实在同等质量的人才群体中,“优秀”与“平庸” 仅隔一线,而这一“线”就是:一个人是否有一 个明确而长远的目标。当然,还有为这个目标坚 持不懈的努力。
点评
一、职业生涯规划的基本含义
二、职业生涯规划的基本理论
二、职业生涯规划的基本理论
一、认识自我
德国作家约翰·保罗说过:
“一个人真正伟大之处,就在 于他能够真正认识自己。”
认识自我,在心理学上称为自我知觉,是个体了解自己的过程,是 生涯发展的前提。 认识自我的内容有很多,而与职业发展关系最密切的是
价值观、兴趣、性格和能力四个方面。
(一)职业价值观——什么对我最重要
第一章：职业生涯规划导论
目标对人生影响的跟踪调查
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对 人生影响的跟踪调查。调查的对象是一群智 力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业 生。结果是这样的：
27%的人，没有目标； 60%的人，目标模糊； 10%的人，有清晰但比较短期的目标； 3%的人，有清晰而长远的目标。 以后的25年，他们开始了自己的职业生 涯。 25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪 调查。结果是这样的：
在25岁获得企管硕士学位后，凯西却很难找 到工作，因为比其他人，她实在太年轻了。但她 坚持不懈，凭着学识与实务经验（来自为电话公 司进行的市场研究）两者兼具的优势，终于找到 了新雇主——一家大型区域通信公司。
案例五：孙正义的人生规划
• 20——30岁时，要向所投身的行业宣布自己的存在； • 30——40岁时，要有1亿美元的种子资金，足够做一
2、这一阶段的生涯规划理论进入美国 各高校。
（四） 职业生涯规划理论推广时期 （1960-1970年）
1、”生涯设计“课程在各个高校风 起云涌。内容包括：生涯察觉、生涯探 索、生涯决定、生涯准备等不同阶段的 生涯技巧等。
2、电脑技术加入其中，开发了一系 列生涯规划的系统。如SIGI和DISCOVERY。
（二） 职业生涯规划理论发展初期 （1930-1940年）
1、生涯规划开始更多的关心个人。 2、一些职业教育人员与人力资源 专家也开始对学生进行专业性和针对 性的生涯规划指导。
（三） 职业生涯规划理论革新时代 （1950-1960年）
1、新的观点认为:”生涯辅导“的目 标在于有系统的教育学生或成人，根据 各种未来生涯选择时所需要的知识、态 度和技巧，来规划其所想要接受的教育 方案，为未来的工作做好准备，并协助 其规划未来的生涯发展道路等。
大学生职业生涯规划书范文9篇
大学生职业生涯规划书范文9篇大学生职业生涯规划书范文 1引言奋斗赋予生命的动力，拼搏定义人生的内涵。
在高中三年的奔跑过程中，我们咬牙切齿，卯足了劲，昏天黑日，埋没在漫无边际的试卷当中。
而当迈入大学的门槛后，曾经的那些豪言壮语、昔日的伟岸抱负似乎日趋模糊。
人生容不得我们肆意地消磨如此短暂的青春，古语有云：“凡事预则立，不预则废。
”人生需要定位，欲使那些美好的预言成为现实，职业规划将是开篇之笔。
第一章认识自我1.【自我分析】我个性温和，待人真诚友善，善于倾听，乐于与他人分享，平日里主动热心，诚实守信，遇事认真踏实，有很强的责任心，会争取自己最大努力完成任务。
面对错误，勇于承担，及时更正，并能总结经验。
个人崇尚创新、多彩的生活方式。
但是在信心方面有所欠缺，对人对事较强的敏感力形成了多愁善感的性格，给人留下了易情绪化的印象。
2.【职业兴趣】我是一个比较腼腆内向的女孩，对于工作，希望能拥有一个稳定的工作，而医学无疑是一个不错的选择。
我欣赏白衣天使无私奉献的精神，羡慕他们能够探索人类如此奥秘的生物体，我以作为一名医学生而感到荣幸，也为将来成为一名医务工作者而感到自豪。
当然，根据专业，我也会选择其他相关的行业进行尝试，为自己的今后的发展方向提供更多的参考。
3.【胜任能力】在校学生会任职期间，通过各种活动，培养了良好的人际沟通能力，积累了一定的处事经验，拥有一定的组织基础和创新能力。
在具备扎实的专业基础知识上，能较快适应新环境，积极与他人合作，培养团队默契。
除此之外，我个人的业余爱好也较为广泛，相信广泛的业余爱好也会为自己的工作添姿增彩。
第二章职业生涯条件分析1.【家庭环境分析】从家庭来说，其一，长辈们希望我能够从事稳定的工作，而医学是永远不会消失的行业;其二，学医能够帮助他们提高健康方面的意识，改变不健康的生活方式。
2.【学校环境分析】我所在的城XX职业技术学院至今已有70年的历史，学院环境优良，教学设施先进，实训基地优越，满足了各专业学生的需求。
课件《职业生涯规划》第三章 职业生涯发展目标与措施
第一节 确定发展目标
一 职业生涯发展目标的构成
1.内职业 生涯目标
（4）内心感受目标。内心感受是指工作中由于发现和应用新的 管理方法、创造新的业绩等而带来的内心收获和成就感。内心感受 目标指的是在工作中朝有利于事业成功的方向积极努力，并用工作 成绩收获新的、正向的心理感受。内心感受目标的正向强化会使个 人在工作中的兴趣、成就感和努力程度不断提高。工
2. 外职业 生涯目标
（2）工作成果目标。工作成果目标是指在自己从事的工作岗位上 ，在某阶段内要达到的具体工作目标，要完成的工作计划。
工作成果在一定程度上是直接衡量一个人职业成功与否的外在指 标，工作成果目标的实现会增加人的成就感，对人的内职业生涯目标 实现有积极的正面作用。
第一节 确定发展目标 一 职业生涯发展目标的构成
第一节 确定发展目标
三 职业生涯发展目标的选择
职业生涯目标选择步骤
（4）选择职业。俗话说，“女怕嫁错郎，男怕入错 行”。
如何才能选择正确的职业呢？ 在进行职业选择时，要充分考虑自己的特点；要考虑性 格与职业是否匹配，兴趣与职业是否匹配，特长与职业是否 匹配，价值观与职业是否匹配；要考虑内、外环境对自己的 影响。
运用 根据本人的实际和经济社会的发展 需要确立职业生涯发展目标，构建发展 台阶，制定发展措施。
心灵鸡汤
目标不是孤立存在的，目标与计划是相辅相成的， 目标指导计划，计划的有效性影响着目标的达成。所 以在执行目标的时候，要考虑清楚自己的行动计划。 怎么做才能更有效地完成目标，是每个人都要想清楚 的问题；否则，目标定得越高，达成的效果越差。结 合这则案例，想一想我们应该如何制定发展目标并实 现它。
职业生涯目标选择步骤
（2）自我评估。 自我评估至少需要了解以下四方面内容： 第一，自己喜欢干什么—职业兴趣； 第二，自己能够干什么—职业技能； 第三，自己适合干什么—个人特质； 第四，自己最看重什么—职业价值观。
第三章、职业生涯规划概述
4.适应社会发展，确立积极的自我价值观
人们可以在仕途上以不断高升作为成功的标 志，可以在技术职称上以晋级作为成功的标志， 可以以财富的增加作为成功的标志；也可以以为 社会做出的贡献、为家庭做好贤妻良母作为成功 的标志，但要取之有道，这个道就是社会所弘扬 的伦理价值取向。要通过艰苦奋斗、遵纪守法、 辛勤劳动、诚实守信的方式来获得。每个人从事 自己所选择的职业能否获得职业成就感，感到生 命幸福和人生意义，需要这种社会认同的共性伦 理价值观的指引。 任何一种类型的职业都有其存在的必要，任 何一种价值观的职业选择都有其社会意义，行行 出状元。
职业目标是人们对外来职业表现出来 的一种强烈的追求和向往，是人们对外来 职业生活的构想和规划，确立目标可以成 为追求成功的基础。因此制定职业生涯规 划时，关键是确立好职业目标。大学生只 有把个人志向与国家利益和社会需求有机 地结合起来，才有现实可行性。短期职业 目标常为近期素质能力的提高，长期目标 是今后规划的顶点。
3.及时扩大自己的视角，提高自己的心理承受能 力 中学时往往两点一线,家门到校门，生活视角 较狭窄。跨进大学校园后，身在大城市，外面的 世界很精彩，会形成许多诱惑。囊中羞涩，会感 到寒酸；物价攀高，使人处境窘迫。过去父母承 担的心理压力，现在要自己承担了。但许多人缺 乏心理准备，心理承受力相当脆弱，缺少挫折教 育，容易出现心理障碍（比如：马加爵事件，来 自农村家庭的孩子，从小憨厚老实、踏实上进， 可是社交圈子狭窄，困惑压抑，得不到及时疏导， 心理扭曲，因小事酿成大祸，杀人犯罪）。
职业生涯规划的十点忠告 1、无论你现在或将来从事的职业是什么，对职业 要负责这一点切切不可忘记。 2、切记和谐融洽的人际关系非常重要。事实证明， 与同事间人际关系融洽将使工作效率倍增。 3、要优化你的交际技能。优良的交际技能可为你 谋职就业提高成功概率。 4、要善于发现变化并适应变化。不管周围环境及 你人生某一阶段出现何样的变化，你都应该善于 发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。 5、要灵活。未来时代的工作者们可能要经常转换 职业角色，这就是说你要善于灵活地从一个角色 迅速转换到另一个角色，方能适应时代环境的变 化。
个人职业发展规划范文(实用3篇)
个人职业发展规划范文1个人职业发展规划范文(一)第一章认识自我1.职业兴趣我是一个相对来说不是很外向的男孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名医师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路。
2.职业价值观我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。
3.性格特征如前面所说，我是一个相对来说比较生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关会计与语言研究方面的工作。
4.胜任能力由于自己真诚，因而，我相对来说具有亲和力，这也是我在最大优势吧，加之自己的专业优势，做一名会计师，我能很好利用自己的发展自己，自己的性格温和，专业知识也还扎实，相信一定能很好的做好自己的工作，回馈社会。
其次，我个人的业余爱好也很广泛，除了正常工作外，我想，自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添一份精彩的。
至于自己的劣势，我认为自己在某些方面的胆量有待增加，例如在大众面前发言能力，我想自己应该多多参加社会的各种社交，增加自己的社会实践，在各种活动中提高自己，使自己不断的进步，克服自己的缺点，发扬自己的优点，完善自我。
职业生涯规划全册教案
职业生涯规划全册教案第一章：职业生涯规划概述1.1 教学目标让学生了解职业生涯规划的定义和重要性让学生掌握职业生涯规划的基本步骤和方法让学生认识到职业生涯规划对个人发展的价值1.2 教学内容职业生涯规划的定义和重要性职业生涯规划的基本步骤和方法职业生涯规划对个人发展的价值1.3 教学活动导入：通过问题讨论引导学生思考职业生涯规划的意义讲解：讲解职业生涯规划的定义和重要性，引导学生理解其价值案例分析：分析成功案例，让学生了解职业生涯规划的实际效果小组讨论：让学生分组讨论并分享自己的职业生涯规划经验1.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性学生理解度：通过提问和小组讨论评估学生对职业生涯规划的理解程度学生应用能力：评估学生在案例分析和小组讨论中应用职业生涯规划的能力第二章：自我认知2.1 教学目标让学生了解自我认知的重要性让学生掌握自我评估的方法和技巧让学生能够明确自己的兴趣、价值观和能力2.2 教学内容自我认知的定义和重要性自我评估的方法和技巧兴趣、价值观和能力的识别和明确2.3 教学活动导入：通过问题讨论引导学生思考自我认知的意义讲解：讲解自我认知的定义和重要性，引导学生理解其价值自我评估练习：让学生进行自我评估练习，帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力小组讨论：让学生分组讨论并分享自己的自我认知结果2.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性学生理解度：通过提问和小组讨论评估学生对自我认知的理解程度学生应用能力：评估学生在自我评估练习和小组讨论中应用自我认知的能力第三章：职业探索3.1 教学目标让学生了解职业探索的重要性让学生掌握职业研究的方法和技巧让学生能够了解不同职业的特点和要求3.2 教学内容职业探索的定义和重要性职业研究的方法和技巧不同职业的特点和要求的了解3.3 教学活动导入：通过问题讨论引导学生思考职业探索的意义讲解：讲解职业探索的定义和重要性，引导学生理解其价值职业研究练习：让学生进行职业研究练习，帮助学生了解不同职业的特点和要求小组讨论：让学生分组讨论并分享自己的职业探索结果3.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性学生理解度：通过提问和小组讨论评估学生对职业探索的理解程度学生应用能力：评估学生在职业研究练习和小组讨论中应用职业探索的能力第四章：目标设定与规划4.1 教学目标让学生了解目标设定与规划的重要性让学生掌握SMART原则和目标设定的方法让学生能够制定个人职业规划4.2 教学内容目标设定与规划的定义和重要性SMART原则和目标设定的方法个人职业规划的制定4.3 教学活动导入：通过问题讨论引导学生思考目标设定与规划的意义讲解：讲解目标设定与规划的定义和重要性，引导学生理解其价值案例分析：分析成功案例，让学生了解目标设定与规划的实际效果小组讨论：让学生分组讨论并分享自己的目标设定与规划经验4.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性学生理解度：通过提问和小组讨论评估学生对目标设定与规划的理解程度学生应用能力：评估学生在案例分析和小组讨论中应用目标设定与规划的能力第五章：职业素养提升5.1 教学目标让学生了解职业素养的重要性让学生掌握职业素养提升的方法和技巧让学生能够提升自身的职业素养5.2 教学内容职业素养的定义和重要性职业素养提升的方法和技巧个人职业素养的提升5.3 教学活动导入：通过问题讨论引导学生思考职业素养的意义讲解：讲解职业素养的定义和重要性，引导学生理解其价值小组讨论：让学生分组讨论并分享自己的职业素养提升方法5.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性学生理解度第六章：职场沟通技巧6.1 教学目标让学生了解职场沟通的重要性让学生掌握职场沟通的基本技巧让学生能够运用有效的沟通技巧进行职场交流6.2 教学内容职场沟通的定义和重要性职场沟通的基本技巧有效沟通的实践应用6.3 教学活动导入：通过情景模拟引导学生思考职场沟通的关键讲解：讲解职场沟通的定义和重要性，引导学生理解其价值角色扮演：让学生进行角色扮演，模拟职场沟通场景，锻炼沟通技巧小组讨论：让学生分组讨论并分享自己的职场沟通经验6.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性学生理解度：通过提问和小组讨论评估学生对职场沟通的理解程度学生应用能力：评估学生在角色扮演和小组成讨论中应用职场沟通技巧的能力第七章：时间管理与效率提升7.1 教学目标让学生了解时间管理的重要性让学生掌握时间管理的方法和技巧让学生能够有效地管理自己的时间，提高工作效率7.2 教学内容时间管理的定义和重要性时间管理的方法和技巧提高工作效率的实践应用7.3 教学活动导入：通过问题讨论引导学生思考时间管理的作用讲解：讲解时间管理的定义和重要性，引导学生理解其价值案例分析：分析成功案例，让学生了解时间管理的实际效果小组讨论：让学生分组讨论并分享自己的时间管理经验7.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性学生理解度：通过提问和小组讨论评估学生对时间管理的理解程度学生应用能力：评估学生在案例分析和小组讨论中应用时间管理的能力第八章：团队协作与领导力培养8.1 教学目标让学生了解团队协作的重要性让学生掌握团队协作的基本原则让学生能够运用有效的团队协作进行工作8.2 教学内容团队协作的定义和重要性团队协作的基本原则领导力的培养和实践应用8.3 教学活动导入：通过问题讨论引导学生思考团队协作的意义讲解：讲解团队协作的定义和重要性，引导学生理解其价值小组活动：让学生进行小组活动，实践团队协作原则，培养领导力小组讨论：让学生分组讨论并分享自己的团队协作经验8.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性学生理解度：通过提问和小组讨论评估学生对团队协作的理解程度学生应用能力：评估学生在小组活动和小组讨论中应用团队协作的能力第九章：求职技巧与面试准备9.1 教学目标让学生了解求职技巧的重要性让学生能够有效地准备面试，提高求职成功率9.2 教学内容求职技巧的定义和重要性面试准备和实践应用9.3 教学活动导入：通过问题讨论引导学生思考求职技巧的作用讲解：讲解求职技巧的定义和重要性，引导学生理解其价值模拟面试：让学生进行模拟面试，锻炼面试能力9.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性学生理解度：通过提问和小组讨论评估学生对求职技巧的理解程度学生应用能力：评估学生在实践练习和模拟面试中应用求职技巧的能力第十章：职业发展与终身学习10.1 教学目标让学生了解职业发展的持续性让学生掌握终身学习的方法和技巧让学生能够持续地进行职业发展与学习10.2 教学内容职业发展的持续性的重要性终身学习的方法和技巧职业发展与学习的实践应用10.3 教学活动导入：通过问题讨论引导学生思考职业发展与终身学习的关系讲解：讲解职业发展的持续性的重要性，引导学生理解其价值小组讨论：让学生分组讨论并分享自己的职业发展与终身学习经验10.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性学生理解度：通过提问和小组讨论评估学生对职业发展与终身学习的理解程度学生应用能力：评估重点解析本教案《职业生涯规划全册教案》涵盖了职业生涯规划的十个方面的重要内容。
职业生涯规划第三单元
案例二：跨行业转型的成功经验
总结词
勇敢尝试，适应性强，持续学习
详细描述
李婷原本在传统媒体行业工作，随着数字媒体的兴起，她意识到转型的必要性。经过市 场调研和自我分析，她决定投身到数字营销领域。在转型过程中，她克服了诸多困难， 如学习新技术、适应新环境等。通过持续学习和努力，她成功实现了跨行业转型，并在
利用社交媒体
利用社交媒体平台，如LinkedIn等， 建立个人品牌形象并拓展人脉关系。
维护关系网络
定期与联系人保持联系，分享职业发 展和行业动态信息，维护良好的人际 关系。
03
实施与调整
实施计划
制定具体行动计划
根据职业目标，制定详细的行动计划，包括学习新技能、获取相 关证书、寻找工作机会等。
设定时间表和里程碑
方案二：继续深造或进修
总结词
对于那些希望在专业领域内深入发展的人来说，继续深造或进修是一个不错的选 择。
详细描述
在选择继续深造或进修时，需要明确自己的学习目标和职业发展方向，了解各种 课程和项目的特点及要求。同时，也需要制定合理的学习计划，充分利用学习资 源，提高自己的学术水平和职业竞争力。
方案三：自主创业或自由职业
为每个行动计划设定时间表和里程碑，确保按时完成，同时保持灵 活性以应对不可预见的情况。
分配资源和优先级
合理分配时间和资源，根据任务的紧急性和重要性进行优先级排序， 确保高效地实现职业目标。
反馈与调整
定期评估进展
定期评估职业生涯规划的进展情 况，检查是否按计划进行，是否
需要调整。
收集反馈
寻求来自同事、领导、职业导师等 的反馈，了解自己的优点和不足目录
• 确定职业目标 • 制定行动计划 • 实施与调整 • 备选职业规划方案 • 成功案例分享
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第一节 职业生涯规划
二、职业生涯规划 （三）职业生涯规划的意义 1．促成自我实现 有效的职业生涯规划，会取得更迅速的成功和更多的 成就，能引导人们努力去追寻自己所理想的生活方式。 2．发掘自我 成功的职业生涯规划会使你挖掘潜力，发掘自我，走 向成功。 3．减轻来自社会企业的压力 职业生涯规划只能由自己来主导。 企业不欢迎无准备之人。 企业的竞争就是人才的竞争。
第三章职业生涯规划与职业准备
第二节 职业准备
一、职业道德 （一）职业道德的内涵 职业道德，是指人们在职业活动中处理人与人之间、人 与社会之间关系所应遵守的道德准则和行为规范。 （二）职业道德的基本内容 1．爱岗敬业 2．诚实守信 3．公正无私 4．服务精神 5．奉献精神
第三章职业生涯规划与职业准备
第二节 职业准备
一、职业道德 （三）职业道德养成 1．通过学习培养自己的职业道德。 2．培养道德良知，强化道德意志。 3．训练良好的道德行为，养成良好的道德习惯。
第三章职业生涯规划与职业准备
第二节 职业准备
二、职业知识 （一）职业知识构成 1．知识结构及其特征 知识结构是指一个人知识体系的组合方式与构成情况。 具有三个共同特征： 整体性、层次性、动态性。 2．合理的知识结构 由基础知识、专业知识和相关学科知识三部分组成。 （1）扎实宽厚的基础知识。 （2）精深的专业知识。 （3）相关学科知识。
第三章职业生涯规划与 职业准备
2020/12/8
第三章职业生涯规划与职业准备
第一节 职业生涯规划
一、职业生涯 （一）职业生涯的含义 职业生涯是指一个人一生的工作经历，特别是职业、 职位的变动及工作理想实现的整个过程。 （二）影响职业生涯的因素 1．个人因素 2．组织因素 3．偶然性因素
第三章职业生涯规划与职业准备
（二）职业能力准备
1．专业实践能力 2．表达能力
3．适应能力
4．人际交往能力
5．组织管理能力 6．创新能力
7．决策能力
8．学习能力
第三章职业生涯规划与职业准备
第二节 职业准备
四、态度 （一）态度的概念 态度是对人、事、物、观念等的评价。它反映了一个人 对于某件事情的感受。 态度的三个要素： （1）认知要素。 （2）情感要素。 （3）行为倾向要素。（意向要素）
第三章职业生涯பைடு நூலகம்划与职业准备
第二节 职业准备
二、职业知识 （二）职业知识学习 1．树立正确的学习观念 （1）终身学习观。 （2）自主学习观。 （3）创造性学习观。 （4）勤奋学习观。 2．掌握科学的学习方法 目标规划；课前预习；记笔记；查资料；复习、总结。
第三章职业生涯规划与职业准备
第二节 职业准备
第三章职业生涯规划与职业准备
第一节 职业生涯规划
二、职业生涯规划 （四）职业生涯规划的要素 我国人事科学研究者罗双平的职业生涯规划三大要素：
职业生涯规划= 知己+ 知彼 + 抉择
“知己”就是自我认识与自我了解。 “知彼”就是熟悉周围的环境，特别是与生涯发展有 关的工作世界。
第三章职业生涯规划与职业准备
第一节 职业生涯规划
二、职业生涯规划 （一）职业生涯规划的概念 职业生涯规划（career planning），又叫职业生 涯设计，是指根据个人的主客观条件，对其性格、能力、 特点经过测定、分析、总结，并结合时代特点和被规划 者的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现 这一目标做出行之有效的安排。简而言之，就是帮你分 析合适做什么，以及应该怎样做。 按照规划的时间维度，职业生涯规划可以分为四种 类型： 短期规划、中期规划、长期规划和人生规划
三、职业能力 职业能力是指从事一项职业必须具备的能力。能力就是 实力，无论从事什么职业，都必须有必要的能力作保障。 （一）职业能力的重要性 1．个人在社会上生存的必要手段 2．实现个人社会价值的主要依托 3．个人素质和潜能得到充分发挥与发展的基础
第三章职业生涯规划与职业准备
第二节 职业准备
三、职业能力
第三章职业生涯规划与职业准备
第三节 职业兴趣与职业选择
一、职业兴趣 （一）兴趣 兴趣是个体积极探索某种事物，并带有积极情绪色彩的心理倾向， 是对客观事物所表现的选择性态度。 1．兴趣与需要 兴趣是以需要为基础的。人们对需要的事物往往急切地去了解、探 索，产生好奇心，而对不需要的事物往往是不会产生兴趣的。 一般来说，由低层次的需要（如生理需要等）引起的兴趣都是短暂 的，而由高层次的需要，尤其是由实现自我价值的需要引起的兴趣才是 长久的。 2．兴趣与工作、事业的关系 关于兴趣爱好与职业之间的关系，美国著名职业规划指导专家霍兰 德发明了“霍兰德六角型理论”。他将职业选择看作一个人人格的延伸。 他认为，职业选择也是人格的表现。他强调：个人的人格与工作环境之 间的适配和对应是职业满意度、职业稳定性与职业成就感的基础。
第三章职业生涯规划与职业准备
第二节 职业准备
四、态度 （二）态度的改变与影响 1．态度的改变 态度的改变包括两个方面：一是方向的改变；二是强度 的改变。 心理学家凯尔曼（Kelman） “顺从、认同、内化”的 理论，按照这种理论，一个人的态度发生改变需经历以下 三个阶段：（1）顺从阶段。
（2）认同阶段。 （3）内化阶段。 2．态度的影响 态度的好坏对个人、组织和环境将产生相互的影响。
第三章职业生涯规划与职业准备
第一节 职业生涯规划
二、职业生涯规划 （二）职业生涯规划的特征 1．个性化特征 每个人的成长环境、个性类型、价值观、能力、对成功评价的 标准、职业生涯目标等不尽相同，不同人对自己的职业生涯规划也 不相同。 2．开放性特征 有效的职业生涯规划必须是在主客观环境审时度势的基础上， 广泛听取领导、同事、家人等意见之后，才能制订出来。在这个开 放变革的社会里，有效的个人职业生涯规划更要经历数次的修订和 调整，绝非一成不变。 一份好的个人职业生涯规划应该是切实可行、适时严谨、弹性 适应和可持续性。
第一节 职业生涯规划
二、职业生涯规划 （五）职业生涯规划的步骤
1．正确自我评估 2．分析外部环境 3．明确目标方向 4．策划实施方案 5．及时反馈评估
第三章职业生涯规划与职业准备
第一节 职业生涯规划
二、职业生涯规划 （六）职业生涯规划的原则
1．长远性原则 2．挑战性原则 3．清晰性原则 4．可行性原则 5．适时性原则 6．适应性原则 7．持续性原则