手部穴位治疗全身疾病

手部穴位图:手是一个全息元，刺激相应的穴位可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病强身健体的作用。

中医认为手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系，众多经外奇穴的分布，治疗手穴能治疗全身疾病。

治疗风寒感冒的点穴按摩方法

治疗风寒感冒的点穴按摩方法用两手（或单手）的大拇指分别按压下列穴位。每个穴位按揉100~200次，每天两次。按揉要有一定力度，有痛觉才有效。 1、风池（胆经穴）［定位］在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。［主治］头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻衄，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气。 2、大椎穴［定位］取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。［主治］热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。

3、风门（足太阳膀胱经） [定位]在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。皮支，深层为第三胸神经后支外侧支。 [主治]伤风，咳嗽，发热头痛，项强，胸背痛。 4、肺俞

[定位]在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。深层为第三胸神经后支外侧支。[主治]咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞。 5、中府（手太阴肺经穴；肺之募穴；手太阴肺经、足太阴脾经的交会穴）位置：胸前外上方平第1肋间隙，前正中线旁开6寸。主治：咳嗽，气喘，胸中烦满，胸痛，肩背痛，腹胀，哎逆，喉痹，浮肿。 6、合谷（手阳明大肠经穴；原穴）掐异侧同时掐同侧耳垂面侧可治疗牙痛位置：手背第1掌骨与第2掌骨间，第2掌骨桡侧中点处。主治：（主治面部一切疾病——面、口合谷收），头痛，眩晕，目赤肿痛，鼻衄，鼻渊，齿痛，耳聋，喉痛，指挛，臂痛，口、眼歪斜，咽喉肿痛，胃痛，热病无汗，多汗，上肢病变。 7、曲池（手阳明大肠经穴；合穴）位置：肘横纹外侧端，屈肘，尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。主治：发热，高血压，手臂肿痛，肘痛，上肢瘫痪；热病，咽喉肿痛，腹胀，吐泻，齿痛，瘾疹，癫狂善惊。

手背穴位图及解说

手背部穴一、手穴治疗疾病的机理：1、手部经络穴位丰富，有手三阳、手三阴经,有多个经外奇穴连通着十四经，故手穴能治疗全身疾病。2、由于经络左右交叉传导关系，可选取与疾病部位对侧的手部相应穴位治疗疾病。如右侧偏头痛，可选左手的偏头穴治疗等. 二、手背穴详解：1、手背部有40多个穴位，现介绍常用穴26个,按序号分别是少商、商阳、

关冲、少冲、少泽、前头、头顶、偏头、后头、胸、眼、中魁、会阴、小骨空、肩、颈、咽喉、坐骨、脊椎、踝、腹泻、腰腿、阳溪、阳池、阳谷、合谷：见上述穴位图.2、手背穴治疗疾病的综合应用（对症选穴）：咽喉肿痛、扁桃体炎：可选按1少商穴、2商阳穴、3关冲穴、14小骨空、17咽喉穴、23阳溪穴、26合谷穴。头痛：可选3关冲穴、5少泽穴、6前头点、7头顶穴、8偏头穴、9后头穴、26合谷穴。眼病：可选5少泽穴、11眼穴、14小骨空、23阳溪、25阳谷、26合谷穴。胃肠不适：可选6前头点、10胸穴、12中魁穴、21腹泻穴。其他：13会阴穴、15肩穴、16颈项穴、18坐骨穴、19脊椎穴、20踝穴、22腰腿穴等可以治疗相应的疾患。三、手背穴按摩法：1、1到14各穴、要用拇指与食指分别夹着10个指尖及近掌的10个手指关节稍用力各捻揉10次（其中11、12、14用拇指尖点按）。2、其他穴位可用拇指或食指尖、也可用钢笔、圆珠笔等尾部(必须圆滑）点压各10次。3、如有痛点（病灶）再分别点压或按揉3分钟以上。4、对症选穴的，可采用指尖等方法点按有关穴位，力量要柔和而深透，每穴3～5分钟。四、说明：1、“桡侧”是大指一侧，“尺侧”是小指一侧。2、患者拇指关节最宽处是“1寸”。手背部穴位按摩法名称位置主治疾病 1、少商穴拇指末节桡侧距甲角旁0.1寸急性咽炎、急性扁桃体炎、咳喘、中风。 2、商阳穴食指末节桡侧距甲角旁0.1寸咽喉肿痛、耳聋、口腔炎、牙周炎、牙痛、腮腺炎、高热。 3关冲穴无名指末节尺侧距甲角旁0.1寸头痛、咽喉肿痛、心烦、耳鸣、肘，臂痛。 4、少冲穴小指末节桡侧距甲角旁0.1寸心绞痛心悸、胸痛、热病、中风、昏迷。 5、少泽穴小指末节尺侧距甲角旁0.1寸热病、中风、昏迷、乳腺炎、乳汁不足、头痛、目赤、耳鸣。 6、前头点食指第一指关节（近掌的）桡侧赤白肉际处前头痛、胃肠痛、阑尾炎、风湿、膝关节炎、踝及趾关节扭伤等。 7、头顶点中指第一指关节桡侧赤白肉际处全头痛、神经性头痛、痛经。 8、偏头点

常见疾病耳穴

常见疾病耳穴取穴感冒：肺、肾上腺咳嗽：肺、肾上腺、气管、屏尖、交感哮喘：肺、肾上腺、气管、交感肺气肿：肺、气管、肾慢支：肺、气管、肾肺炎：肺、气管、肾上腺、交感失眠：心、肾、脑干、皮质下、神门、枕嗜睡：心、肝、脾、胃、皮质下胃痛：胃、脾、肝、交感胃下垂：胃、脾呕吐：胃、贲门、食道泄泻：大肠、小肠、脾、胃便秘：直肠、大肠、皮质下眩晕：肾上腺、内分泌、皮质下、心、肝、脾、肾神经衰弱：神门、内分泌、皮质下、交感、心、脾、肾健忘：神门、皮质下、交感、心、脾、肾腹痛：内分泌、脾、胃、神门心绞痛：心、皮质下、交感、肾水肿：皮质下、肺、脾、肾、膀胱头痛：脑干、额、枕、神门、皮质下高血压：肝、心、降压点、枕、肾上腺低血压：皮质下、神门、交感、心、肾上腺糖尿病：肺、脾、肾、内分泌月经不调：内生殖器、卵巢、肝、脾、肾、内分泌、缘中痛经：内生殖器、内分泌、肝、肾、神门带下病：内生殖器、盆腔、脾、肾子宫脱垂：内生殖器、肝、脾、肾、交感结膜炎：眼、肝、肾、皮质下沙眼：眼、目1、目2、肝、耳尖鼻炎：内鼻、肺、肾上腺、内分泌咽炎：咽喉、肺、神门、肾上腺扁桃体炎：肝、扁桃体、咽喉、心耳鸣耳聋：内分泌、皮质下、内耳、神门牙痛：垂前、屏尖、牙、面颊区口腔溃疡：肺、心、口、舌痤疮：面颊区、肺、胃、大肠、内分泌湿疹：肺、脾、神门、肾上腺荨麻疹：神门、枕、肾上腺、肺、内分泌痔疮：直肠、大肠、皮质下、肾上腺、外生殖器癃闭：肾、交感、膀胱、外生殖器、皮质下、尿道、神门尿失禁：肺、脾、肾、三焦更年期综合征：内分泌、皮质下、脾、胃、肝、肾

治疗感冒液门一穴见效

治疗感冒液门一穴见效液门穴具有清热泻火、疏经活络、散风解表、聪耳明目等功效，临床上多用于治疗头痛、感冒、目赤肿痛、耳聋、耳鸣、咽肿、齿痛、疟疾、手背肿痛、指臂挛痛等症。甚至牙疼，急性腰扭伤也是液门的强项感冒一针灵快20年了，我治疗感冒都是用感冒一针灵，穴位：液门穴。手法：泻法。用针灸针由液门进针，向中渚方向刺入1--1.5寸

原理：液门穴为三焦经穴，具有清热解毒、调和表里的作用。疗效：多数感冒病人在针刺一次后症状消失。感冒初期效果最好。讲解：一般小儿进针0.5寸成人小手者进针1寸大手者1，5寸亦可透刺中渚穴一般留针15--30分钟每5--10分钟运针一次不管哪种感冒的初期一般马上见效1次能愈典型的感觉是开始脊背逐渐全身发热开始两腿发凉最后变不凉或热症状消失稍重些一日可针2次一般1--2天愈再重者可针3次一般2--3天愈一般不用吃药怕针者可用手指或笔杆细头或细木棒或细筷子头按压按摩液门、中渚两穴效果亦很好刚得的只刺激左侧就行稍重的刺激两侧 [取穴法] 在手背第四、五指指缝间，指掌关节凹陷中，俯掌轻握拳取穴。 [操作方法] 毫针针刺法。取一侧液门穴，避开可见浅静脉，用毫针顺掌骨间隙刺0．5-1寸深。左右捻转数次，局部可有酸、胀、麻电感，向指和臂肘放射，如l0分钟

效果不好，可加刺对侧液门穴。一般留针15-30分钟。[适应症] 感冒。发热、恶寒、头痛、鼻塞流涕兼咳嗽、舌苔薄白、脉浮。 [释义] 液门，又作"掖门"、"腋门"，为手少阳三焦之荥穴，其位置在小指和次指间凹陷中，小指次指之间，开合如"腋"如"门"，所以称为液门。液门穴具有清热泻火、疏经活络、散风解表、聪耳明目等功效，临床上多用于治疗头痛、感冒、目赤肿痛、耳聋、耳鸣、咽肿、齿痛、疟疾、手背肿痛、指臂挛痛等症。谢文志氏指出，尤对上焦、中焦壅热引起的头面、五官、咽喉等疾患更为适宜，明确指出本穴主要的适应症。液门穴为手少阳经之荥穴，"主身热"，阳经之荥穴属水，则壮水可以制火，故可治"身热"之证，包括了外感发热及火热壅盛之证。此外，液门穴属手少阳三焦经，"三焦者，决渎之官，水导出焉"，液门穴又为阳经之精液、血津出入之门，汗、尿、唾液皆液也，刺之有促其液出(发汗)之意也。《针灸甲乙经》载治"热病汗不出"、"风寒热"，《备急于金方》提出治"热病先不乐，头痛面热无汗"等，说明本穴具有散风清热；

人体手部穴位图

人体手部穴位图手部穴位图:手是一个全息元，刺激相应的穴位可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病强身健体的作用。1、胃弱：“吃得太快”是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼50次。相关穴位图大全详解：足部穴位 ?耳穴图 ?手部穴位 ?阳维脉 ?阴维脉 ?阳跷脉 ?阴跷脉 ?人体背部 ?人体正面 ?冲脉 ?带脉 ?任脉 ?督脉 ?足太阴脾经络图

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感冒穴位按摩

缓解打喷嚏，鼻塞，流鼻涕 1. 迎香穴：在鼻的两端半个手指处 2. 列缺穴：双手虎口自然交叉，食指接触到的位置． 3. 四白穴：眼眶底下一个手指处（有个小窝的就是） 4. 合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点． 5. 风池穴：后脑双侧骨下（有两个窝就是）头痛，怕冷，肌肉酸痛 1. 太阳穴：眼角外侧一个手指处（张开嘴的时候有个窝） 2. 印堂穴：眉毛中间 3. 攒竹穴：眉毛的内端（有个小窝） 4. 百会穴：头顶中央 5. 风池穴：后脑双侧骨下 6. 太冲穴：脚背第一拇脚指和第二脚趾之间. 发烧，发热 1. 大椎穴：低头颈后最高点的下面 2. 外关穴：前臂外侧正中距离手腕两个手指处 3. 曲池穴：胸窝的外侧（肌肉的最高点） 4. 合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点． 5. 风池穴：后脑双侧骨下咳嗽，哮喘 1. 檀中穴：两个乳头中间一分种 2. 天突穴：胸骨上面的窝（喉咙下有个小窝） 3. 定喘穴：低头最高点骨的两侧2分钟 4. 尺泽穴：肘关节窝内 5. 孔最穴：前臂外侧中间（手平侧手腕和肘关节中间就是） 6. 内关穴：前臂内侧正中距离手腕两个是手指处 7. 列缺穴：双手虎口自然交叉，食指接触到的位置． 8. 合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点穴位按摩治疗感冒高热1 临床资料本组12例，男8例，女4例；年龄最大59岁，最小17岁，平均38岁；就诊时间最早2h，最迟40h，平均15.5h。均有感冒病史。经一次手法治疗后，均达快速降温的显著效果。2 按摩方法2.1 治疗原则疏通经络，调整阴阳，快速退热。2.2 穴位及经脉上星、印堂、鱼腰、太阳、风池、大椎、风门、斜方肌、头夹肌及带脉等。2.3 手法揉、点按、推、拔、抖等。2.4 操作程序（1）患者取坐位，面向术者。术者用拇指揉按上星穴和印堂穴约半分钟，接用双拇指由印堂横推至左右鱼腰穴3～4次，揉按鱼腰穴，再推向两侧太阳穴揉按约半分钟，然后经耳上推向颈后风池穴。（2）术者转向背后，双手中指或拇指揉按加点按风池穴半分钟后顺推头夹肌3～5次，提拔头夹肌中段3～5次。（3）用双手掌搓揉两侧斜方肌和背部肌肉半分钟，提拔斜方肌中段3～5次，然后用掌根或大鱼际揉大椎和双风门穴至发热感，点按大椎和风门穴。再用双拇指沿脊柱二旁从上到下推至腰部3次，提拔带脉。（4）用双手掌心贴双肩峰部，两用拇指分贴前面（相当于手厥阴心包经），余四指分贴后面（相当于手少阳三焦经），术者两手同时向下直推至腕部2

人体全身经络穴位彩图

人体全身经络穴位彩图给各位朋友们提供比较完整的彩色经络图，可以经常对照练习学习。正面

针灸穴位图一

背面侧面

人体经络图二千五百年前，中国诞生了第一部医学巨著——《黄帝内经》，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿于全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称，古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉，“脉”是这种

结构的总括概念。《黄帝内经》对经络的认识是从大量的临床观察中得来的，记载这些临床观察的文献近年来已在马王堆帛书、张家山竹简和绵阳木人经络模型等出土文物中逐渐找到。这些早期文献主要描述了经脉系统，并涉及了三种古老的医疗手段：一个是灸法，一个是砭术（即用石头治病的一种医术），另一个就是导引术（一种古老的气功），而经脉是这三种医术施用时借助的途径。随着冶炼技术的发展，人们制成了金属针，称为微针，并用微针对经脉进行治疗。《黄帝内经》分为两部书，其中之一叫做《灵枢经》，也称为《针经》，就是专门论述用微针治疗经络的著作。《黄帝内经》对经络作了系统的总结，在经脉之外，增加了络脉、经别、经筋、皮部和奇经等新的概念，它们共同组成了经络系统，成为古人心目中人体最重要的生理结构。《黄帝内经》还阐述了经络的功能，即运行气血、平衡阴阳、濡养筋骨、滑利关节、联络脏腑和表里上下以及传递病邪等。《黄帝内经》对经络系统及其功能的认识主要来自于长期的临床观察，也包含一些推理分析的结果和取类比象的描述。由于《黄帝内经》的概念体系是二千多年前的，给现代人理解它的思想内涵带来了极大的困难。因此，从文献和实验等多个方面揭示古典经络概念的内涵，是中医研究者的任务。手太阴肺经一、经脉循行起于中焦，向下联络大肠，回绕过来沿着胃的上口，通过横膈，属于肺脏，从“肺系”（肺与喉咙相联系的部位）横行出来（中府），向下沿上臂内侧，行于手少阴经和手厥阴经的前面，下行到肘窝中，沿着前臂内侧前缘，进入寸口，经过鱼际，沿着鱼际的边缘，出拇指内侧端（少商）。手腕后方的支脉：从列缺穴分出，一直走向食指内侧端（商阳），与手阳明大肠经相接。二、主治病侯本经腑穴主治喉、胸、肺病，以及经脉循行部位的其他病证。如咳嗽，气喘，少气不足以息，咳血，伤风，胸部胀满，咽喉肿痛，缺盆部及手臂内侧前缘痛，肩背寒冷、疼痛等证。三、经穴分布本经经穴分布在胸部的外上方，上肢掌面桡侧和手掌及拇指的桡侧。起于中府，止于少商，左右各11个穴位。（如图）

人体手部穴位图_手掌穴位按摩方法

人体手部穴位图_手掌穴位按摩方法手部穴位图:手是一个全息元，刺激相应的穴位可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病强身健体的作用。 1、胃弱：“吃得太快”是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼50次。相关穴位图大全详解：足部穴位耳穴图手部穴位阳维脉阴维脉阳跷脉阴跷脉人体背部人体正面冲脉带脉任脉督脉足太阴脾经络图足阳明胃经络图手太阴肺经络图手阳明大肠经络足厥阴肝经络图足少阳胆经络图足太阳膀胱经络图足少阴肾经络图手太阳小肠经络图手少阴心经络图手少阳三焦经络图手厥阴心包经络图手太阳小肠经络人体经络穴位图背面-男性人体经络穴位图侧面-男性人体经络穴位图正面-男性人体经络穴位图正面-女性人体经络穴位图背面-女性人体经络穴位图侧面-女性人体面部背面穴位图人体面部正面穴位图人体背部穴位图人体正面穴位图-古代人体背面穴位图-古代人体生理解剖图--肌肉人体生理解剖图---皮肤人体生理解剖图---脊髓

人体生理解剖图---心脏方法：手掌中央略下方健理三针区（缓刺激、长时间指压）、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。 2、悸动气喘：方法：手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴 3、食欲不振：肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。方法：手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。 4、肩酸：过度活动引起的肩部僵硬。―――合谷穴气喘心衰引起肩酸：食指和中指下咳喘点生殖器官异常引起肩酸：无名指和小指根间心悸点 5、腹泻：消化不良或食物变质而引起。须加强肠的消化吸收能力。方法：手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区 6、失眠：交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。方法：中指下心包区、手掌区、中指中冲穴 7、身体倦怠、盗汗：过度疲劳，身心疲倦方法：手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区 8、头痛：中指心穴、手腕大陵穴全头痛――全头点大拇指、中指头顶痛――头顶点（中空痛）中指肝经后脑疼――后头点小指膀胱经两侧疼――偏头点左主肝右主肺酒食前额痛――前头点食指胃经 9、焦虑不安：方法：中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴虎边穴是治疗羊癫疯的特效穴。 10、低血压：手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴 11、发冷：手背阳池穴（慢慢长时间缓刺激）、无名指关冲、小指命门穴、手心区 12、青春痘：手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区 13、眼睛疲劳：手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴 14、牙痛：小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴 15、落枕：小指少泽穴、手背中指下“颈咽区” 16、晕车：小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心 17、白发：小指肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴

耳穴压豆常见病取穴

耳穴压豆常见病取穴一．呼吸系统 1.伤风感冒：感冒穴（双）（对耳轮上缘的微前方耳轮的边缘部） ●风寒型感冒：感冒穴、肺、气管、内鼻、胃 ●风热型感冒：感冒穴、肺、内鼻、三焦方法：每日按压3—5次，每次3分钟。 2.扁桃体炎咽炎：扁桃体、轮4—轮4 耳尖（放血）又咽喉，配穴耳背放血。 3.支气管炎：支气管、肺、角窝中、内分泌、神门、大肠，配穴枕、耳迷根、肾 4.支气管哮喘：交感、肺、气管、内分泌、对屏尖、肾上腺，配穴肾、脾、大肠 5.肺炎：肺区、胸、内分泌、肾上腺、交感二．心血管系统 1.高血压：角窝中、交感、内分泌、心、神门、肝、肾，配穴耳背沟。注意事项：1）耳穴疗法适宜初、中期的患者，不适宜已出现心脑或肾并发症的患者，疗效较差且不稳定。2）有些疾病也可导致血压升高，称为继发性高血压，与原发性高血压的治疗不同，不宜使用耳穴治疗。 2.低血压：交感、新、肾上腺、（升压点）、皮质下 3.头晕：神门、肝、肾、降压沟、心、交感 4.头痛：神门、皮质下、枕穴，配穴耳尖、肝、肾、脾、胃

●外感头痛者：配加耳尖穴 ●肝阳上亢者：配加肝穴 ●肾虚头痛者：配加肾穴 ●痰浊头痛者：配加脾、胃穴每日按压耳穴2—3次，7次为一个疗程，一个疗程结束后，可休息1----2日再进行下一个疗程的治疗。适宜病程5年以下的单侧或双侧头痛。 5.中风后遗症：皮质下、缘中、肝、相应部位，配穴心、神门 6.冠心病：心、交感、神门、内分泌、脾、皮质下。配穴小肠、肾 7.心绞痛：心、交感、神门、（心脏点）、小肠 8..心悸：心、小肠、皮质下，配穴心脏点、交感、胸、肺、肝 9..失眠：神门、肾、心、枕、胃 10.神经衰弱：肾、心、枕、胃、垂前、神门、皮质下，配穴肝、脾 11.癔症：神门、枕、新、（脑干）、皮质下、肝三．消化系统 1.恶心、呕吐：胃、（脑干)、神门、交感、内分泌、食管 2.呃逆:耳中、内分泌、食管、神门 3.急慢性胃炎：胃、交感、脾、皮质下、枕、内分泌 4.胃溃疡：胃、神门、脾、交感、胰胆 5.十二指肠溃疡：十二指肠、胃、神门、脾、交感、三焦 6.腹胀：肺、大肠、小肠、胃、交感，配穴三焦 7.急性胆囊炎：胰胆、交感、肝，配穴神门、内分泌、胃、三焦、脾

手背穴位图

“手背、手掌穴位图- 人体全息穴区示意图(一)-漆树家园-搜狐博客09.06.09 红景天人体全息穴区示意图(一)-漆树家园-搜狐博客人体全息穴区示意图（一）人体全息穴区示意图（一）人体经络穴位及足部反射区祥图-漆树家园-搜狐博客09.06.09 红景天人体经络穴位及足部反射区祥图-漆树家园-搜狐博客人体经络穴位及足部反射区祥图。手部保健操09.05.25 红景天手部保健操。因此经常做手部保健操，不仅可以治疗手上的病，还可起到强身健体，延年益寿的作用。右脚向前半步，右腿伸直，左腿微屈，右手放在右膝盖上，用左手搓右手背，直至手梢。右手握拳，用拳背打右手劳宫穴，每打一次为一拍，打两个八拍，换手打二个八拍。两手拇指握在手掌中，四指伸直，手掌朝下，两手侧突出肌肉相互对碰，每碰一次为一拍，连续四个八拍。用左手按揉右手内关穴，二个八拍，换手按揉，二个八拍。常按阳池穴手脚不再冰冷09.07.07 柴火妞常按阳池穴手脚不再冰冷。据医学家介绍，有54％的女性都有身体发冷的现象，也就是说每两个女性中就有一个患有发冷症，每到入秋至冬季期间，总有大批的女性患者到医院看手、脚冰冷，以及腰寒等疾病。刺激这个穴位可以恢复三焦经的功能，将热能传达到全身。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴的所在。全息手诊简介——六、手掌全息定位09.05.16 忘却记忆全息手诊简介——六、手掌全息定位。全息手诊简介——六、手掌全息定

位：手掌生命线和靠大拇指这条线包围的区域属碱性区，大而丰满的多属碱性体质，另外手掌向下将手平伸出去，手指偏向拇指一侧弯曲，第三是有些人手指间贴的比较紧，没有缝，身体比较偏肥胖；从头脑线以上到指根部区域属于酸性区，酸性区越大就说明体质越偏酸性，另外手掌向下将手平伸出去，手偏向小指一侧弯曲，第三是有些人手指间是漏空手，身体比较偏瘦；手掌穴位按摩方法09.03.16 子文手掌穴位按摩方法手掌穴位按摩方法。方法：手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区。手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区。食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区。手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲穴、手背小指末端后溪穴。掌内拇指丘"胃脾大肠区"、手背合谷穴、中指中冲穴、手背拇指下手腕间鼻痛点。手部保健109.08.09 林中雨露手皮肤皲裂即指手部皮肤的干燥和裂开。解剖学告诉我们，人的手部上有多达150万条末梢神经和数以万计的冷、热、痛觉感觉点，这些都是受到脑部神经的支配，每只手上有六条经脉和众多的穴位分布，根据全息反射理论，刺激手部穴位同其他体表穴位一样会起到良好的保健作用，并且手部养护法的操作最为方便，很容易学，随着养生保健形式的多样化，手部保健养护随之逐步被人们所接受，因此手部养护法亦受到人们的关注和重视。从手掌看病的简单方法08.01.14 清风拂明月人体的器官、脏器在手掌上对应位置的分布规律是：大拇指的一侧对应身体的左侧，小指一侧代表身体的右侧，中指方向代表头及身体的上部，手掌根部的方向代表身体的下部及脏器的下方。气色形态暗藏病情轻重。望气是"气色形态手诊法"中，在找到"位"以后所要观察的第一个内容，就是观察手部颜色及整个手掌的光明、润泽与否。在观察手掌的气、色、形态诊断出疾病的同时，也可以在相应部位施治，称之为气色形态手疗法。手部穴位图_快乐的农夫09.05.29 国风手部穴位图_快乐的农夫手部穴位图2007年12月28日星期五下午09:43.手部穴位图。具体治疗方法：治疗消化不良的区带是手心稍下的健理三针区，因为该区是提高以胃肠为主的各种内脏功能的特效区带，如给予充分的刺激，一定会提高胃肠消化能力和整个内脏的功能，再加刺食指根部附近的三间穴、食指第一关节掌側的大肠穴和合谷穴，胃的消化功能就会不断提高，温暖这些穴位，香烟灸最好。手部穴位图：胃痛和胃溃疡。手部穴位图：哮喘。手部穴位图09.08.12 小小牛刀手部穴位图手部穴位图:手是一个全息元，刺激相应的穴位可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病强身健体的作用。按摩两只手健康又长寿09.06.17 3p4q第二掌骨穴位群分布于掌背的第二掌骨桡侧面，从掌骨头后凹陷处开始一直到掌骨基底部——沿著食指指背的根部轻轻往下推至靠近腕部，就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨头，这就是第二掌骨。如头穴与足穴联机的中点是胃穴，胃穴与头穴联机的中点是肺心穴，肺心穴与头穴联机分３等份，从头穴端算起的中间两个分点依次是颈穴和上肢穴，肺心穴与胃穴联机的中点为肝穴。手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区。手掌按摩09.02.16 梦幻319在体检或是定期检查时，如果医生说你的血压高，应立即开始做穴位疗法，用牙签刺激穴位，按摩穴位，很快血压就出现下降。具体治疗方法：治疗消化不良的区带是手心稍下的健理三针区，因为该区是提高以胃肠为主的各种内脏功能的特效区带，如给予充分的刺激，一定会提高胃肠消化能力和整个内脏的功能，再加刺食指根部附近的三间穴、食指第一关节掌側的大肠穴和合谷穴，胃的消化功能就会不断提高，温暖这些穴位，香烟灸最好。偱经全息按摩法- Powered by EmpireCMS09.02.11 业随身１、穴位全息律的存在并不是偶然的，穴位是生物全息律和生物全息胚性在人体的一种表现形势，这样，我们可以根据全息穴位用来诊断疾病，又能根据全息穴位用来治疗疾病。２、穴位全息律揭示了解全息穴位在各个全息胚上有序排列，易于记忆、使用方便、便于普及，这群穴位易为一般人所掌握。偱经全息按摩法是全息穴位按摩和传统经络手法按摩相结全的按摩法。偱经全息穴位按摩包括积各节肢的全息穴位和脊背的全息穴位按摩整复。全息经络手诊法(一)_雅菲妈妈_新浪博客09.06.07 红景天全息经络手诊法(一)_雅菲妈妈_新浪博客全息经络手诊法。手部的生物全息定位诊病法，包括观察各脏腑器官、四肢孔窍在手部的全息位点气色形态的变化，了解身体的健康状况，和通过第二掌骨全息穴位群诊治病法，以及观察掌部静脉形色诊病法。右心区比左心区部位大。第二掌骨全息穴位群诊治病法，是从手部第二掌骨桡侧的反映状态，推测全身脏腑气血的病理变化，并通过对病理反映点进行按压，从而达到判断疾病和治疗疾病目的的诊治方法。全息手诊简介——八、观手掌的色泽09.01.13 索南多吉全息手诊简介——八、观手掌的色泽。全息手诊简介——八、观手掌的色泽：1、全手掌色对比手腕后的色，不要跟别人比，只跟自己的手腕色泽比较，掌色越红则血粘稠度越大，甚至血脂偏高。观掌色关键和局部，全掌往往代表整体状况，局部异常往往是代表全息位置所对应的内脏的疾病。（二）手掌色泽：当全掌晦暗没有光泽的时候，手掌全息定位上发现黑色，凸起，边缘不清楚的斑点时，就要考虑癌症的病变。人体穴位按摩针灸图谱- 中華龍的日志- 网易博客09.08.16 知识健康金钱人体穴位按摩针灸图谱- 中華龍的日志- 网易博客。三、手背反射区图。五、手部病理反应点--掌背图。七、手的第二掌骨全息穴位图。八、手的第五掌骨全息穴位图。九、手的人体全息示意图（1）十、手的人体全息示意图（2）十一、手掌反射区图。十三、针灸穴位图（1）十四、针灸穴位图（2）十五、针灸穴位图（3）十七、足底反射图区。經穴按摩自我保健12式09.03.14 ZLH 风信子 (三)擦頸─兩手指交叉抱著後頸部，頭稍後仰，然後兩手來回摩擦約二分鐘。(十二)擦湧泉穴─將右足擱在左腿上，右手

手上的穴位保健大全

手上的穴位保健知识大全手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。常揉中指能强心，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾。十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。五指养生速查手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。五指对应经络对应器官拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指心、小肠经络肾脏、循环系统不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。甲半月面积最好：面积占指甲1/5。小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。随时随地健手健身运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。基本保健：五指按摩按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。按摩方法： 1.先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。 2.右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。

指压手掌穴位就可治病的方法附《手部穴位图》

指压手掌穴位就可治病的方法附《手部穴位图》资料荟萃 2009-12-28 1630 指压手掌穴位就可治病的方法『附手部穴位图』手掌中央略下方健理三针区（缓刺激、长时间指压）、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠

区。过度活动引起的肩部僵硬。―――合谷穴食指和中指下咳喘点无名指和小指根间心悸点消化不良或食物变质而引起。须加强肠的消化吸收能力。方法：手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。中指下心包区、手掌区、中指中冲穴

7、身体倦怠、盗汗：过度疲劳，身心疲倦手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区中指心穴、手腕大陵穴全头痛――全头点大拇指、中指头顶痛――头顶点（中空痛）中指肝经后脑疼――后头点小指膀胱经两侧疼――偏头点左主肝右主肺酒食前额痛――前头点食指胃经中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴

是治疗羊癫疯的特效穴。手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴：手背阳池穴（慢慢长时间缓刺激）、无名指关冲、小指命门穴、手心区手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴小指少泽穴、手背中指下“颈咽区”

小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心小指肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴小指肾穴、小指侧面生殖区、手指中央心包区食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区无名指肝穴、肺穴、小指肾穴、中指心穴、手背手腕阳池穴。：手背小指会阴点、手背合谷穴、食指大肠穴。五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴

治疗感冒可按手部穴位

治疗感冒可按手部穴位（附图） "感冒为百病之源"。感冒会引起支气管炎、肺炎、肾炎、甚至引起心脏病等。把感冒不当回事，容易延误治疗，造成严重并发症。感冒不仅在寒冷的冬季，而且在全年四季都容易发病。感冒的早期治疗很重要。在易感冒的季节应特别注意预防。具体治疗方法：位于食指的二间穴、手掌的鱼际穴、手腕的太渊穴三个穴位。在感冒初期，用这三个穴位治疗，可很快治愈。把六到十二根牙签扎成一束，用强刺手法治疗。鱼际区也称胸腔呼吸区、只专治感冒、哮喘等呼吸道疾病的区带。加刺食指的大肠和商阳穴、无名指的肺穴、小指的前谷、手腕的阳池会有效地防治感冒。按摩的穴位：前谷、二间、商阳、阳池、大肠、胸腔-呼吸区、鱼际、太渊、肺穴

清人顾嗣协曾有诗：骏马能历险，犁田不如牛。坚车能载重，渡河不如舟。舍长以取短，智高难为谋。生材贵适用，慎勿多苛求。穴道，也就是出现反应的地方。身体有异常，穴道上便会出现各种反应。这些反应包括： ①用手指一压，会有痛感（压痛）； ②以指触摸，有硬块（硬结）； ③稍一刺激，皮肤便会刺痒（感觉敏感）； ④出现黑痔、斑（色素沉淀）； ⑤和周围的皮肤产生温度差（温度变化）等。这些反应有无出现，是有无穴道的重要标志。若找到本站所提到的穴道，先压压、捏捏皮肤看看。若出现前述的反应，即可判断有穴道在。另外，本站在穴道的找法中，频频出现“两指宽”、“三指宽” 等字眼，这是计算穴道位置时的基准，有“同身尺寸”之说。例如， “一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度；“两指宽”则是指食指与中指并列，第二关节（指尖算起的第二个关节）部分所量的宽度。手指的大小、宽度，依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定穴道位置时，务必以患者的指宽度来找。

手掌穴位和身体器官的对应

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。常揉中指能强心，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾。十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指

甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。五指养生速查手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。五指对应经络对应器官拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指心、小肠经络肾脏、循环系统不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。甲半月面积最好：面积占指甲1/5。小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

人体手部穴位图(高清详解)手掌穴位现用图解大全

人体手部穴位图（高清详解）手掌穴位图解大全手部是一个全息元，刺激相应的手部穴位可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病强身健体的作用。以下位于人体手部的穴位,学习掌握手背、手掌穴位按摩方法。中医认为手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系，众多经外奇穴的分布，治疗手穴能治疗全身疾病。手部穴位图(高清详解) 一、循环系统高血压高血压是一种以动脉血压升高，尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病，主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能猕乱有关，也与年龄、职业、环境、肥胖、嗜烟等因素有关。中医理论认为主要由于肝肾阴阳失调所致。具体治疗方法

：治疗高血压要首先按压阳谿、合谷、落零五穴及整个血压反应区。手法是用力按压。用一根一束的牙签强刺，会获得更高的疗效。良好的心脏功能，是保证血脉通畅的必要条件。所以要促进全身血液循环，必须加选手心的心包区，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。在体检或是定期检查时，如果医生说你的血压高，应立即开始做穴位疗法，用牙签刺激穴位，按摩穴位，很快血压就出现下降。每天坚持治疗，血压会持续逐渐下降。按摩的穴位有：腕骨、血压反应区、零落五、心包区、合谷、阳谿。低血压通常收缩压在100 毫米汞柱以下，便为低血压，底血压者往往血管收缩力差，血流不畅。因此，血液不能流到毛细血管的每个角落，以心脏为主的血液循环系统功能不良，从而出现低血压特有的症状：站起来时眼前发黑，手脚冰凉、耳鸣等。具体治疗方法：在治疗低血压时，需选择与心脏关系密切的心经、心包经及与心包经关系很密切的三焦经上的穴位。取手腕掌侧的神门

耳穴埋豆常见疾病穴位

内科：胃肠炎，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，长急性发作。辩证取穴：主穴：胃、大肠、脾、交感、神门。配穴：皮质下、直肠、小肠、耳尖。主穴全取加2~3个配穴，急性发作，病情急的科双耳同取。手法：对压或直压。呃逆，指膈神经受刺激而引起膈肌不自主的痉挛性收缩，又称膈肌痉挛。辩证取穴：主穴：胃、交感、膈区敏感点、神门。配穴：小肠、皮质下。手法：对压或直压。头痛，是一种常见症状，很多急慢性疾病均可伴有头痛。主穴：相应额、颞、枕及神门、皮质下。配穴：前头痛：胃；偏头痛：胆、交感；后头痛：膀胱；头顶痛：顶；全头痛：以上诸穴。神经衰弱，本病指由于长期的紧张和精神压力，从而使精神活动能力减弱，致使大脑皮质兴奋和抑制功能的平衡失调。主要症状有精神疲惫、记忆力减退、精神过敏、易怒、多疑、焦虑、忧虑、失眠、多梦等。辩证取穴：神门、心、肾、皮质下、枕、额、垂前、神经衰弱区。外科：胆囊炎、胆石症。辩证取穴：胆、肝、交感、神门、内分泌、三焦、皮质下。配穴：腹、脾、十二指肠、艇中、耳迷根、耳背胆。每次一侧，对压或直压，中枪刺激。泌尿系结石，辨证取穴：主穴：相应部位（尿道、肾、膀胱、输尿管等）交感、神门、艇中。配穴：肝、皮质下、腰骶、腹，一般两侧交替进行，对压或直压为主，急性期疼痛剧烈时宜强刺激。术后疼痛、腹胀。术后疼痛主穴：相应部位耳穴（胃、肺、肝）、皮质下、神门、耳尖。配穴：肺、骨折时加肾。术后腹胀：腹、交感、皮质下、肝、大肠、小肠、胃。两耳交替，对压或直压，宜强刺激，毎穴按压30~60钟。骨伤科颈椎病，由于颈椎增生，椎间盘退变，破坏颈椎的内在平衡引起的颈肩疼痛、眩晕、猝倒、上肢麻木、步履异常等临床症状。辩证取穴：主穴：颈椎、肾、肝、枕、内分泌、神门。配穴：头晕加额、缘中，手指麻木加指。两耳交替，对压或直压，宜重刺激，3日一换，10次一疗程。腰痛，腰肌劳损主穴：腰肌区、神门。配穴：脾、肝。腰椎骨质增生主穴：腰椎相应部位、肾、膀胱、肝、脾、神门。配穴：三焦、内分泌。腰椎间盘突出症主穴：腰骶椎。配穴：坐骨神经、神门、臀、膀胱、肝。两耳交替，对压或直压，宜重刺激，2日一换，10次一疗程。妇产科术后或产后尿潴留，主要为产后或术后小便不通，下腹胀满，如不能及时有效解除这一症状，可激发尿路感染。产后尿潴留更可能引起产后子宫收缩不良而致产后大出血。主穴：膀胱、肾、尿道、三焦相应部位耳穴(腹、子宫)配穴：皮质下、肺。一耳或两耳，对压或直压，宜强刺激，每穴按揉30秒。妊娠恶阻，又称早孕反应，一般于妊娠3月左右自然消失。但如妊娠早期反应严重，呕吐不止，甚至不能进食、进水，称之为恶阻。主穴：胃、肝、耳中、交感、皮质下。配穴：内分泌、神门、脾。用点压或按揉手法，两耳交替，2~3日一换，7次一个疗程。五官科

感冒发烧可按摩的几个穴位

感冒发烧可按摩的几个穴位按摩穴位的基本注意：如果有条件，每天做三到四次最好，如果没有条件，做一到两次就可以了。按摩有时候用拇指，有时候用掌，所以穴位不要求那么准确，大体方位够就可以了。不是力量越大越好，一般来说有酸胀感为最好，按摩时应该把手洗干净，把指甲剪短些，再一个手要保持一定温度，不要冷冰冰的接触皮肤。感冒发热可按摩的穴位有： 1、攒竹，这个穴位在两眉头连线的中点至前发际成一直线，也就是额头的正中线，用两大拇指在额头正中线自下而上交替直线推动。

2、坎宫，坎宫是自眉头起沿眉毛向眉梢的一直线。用两大拇指分别放在两个眉头上，然后沿着眉毛向眉梢分推。 3、太阳穴，发烧感冒的时候，都可以揉这个穴位。 4、肺经，在无名指上，由指端向手掌方向直线推动，称为泻肺经。 5、天河水，在前臂内侧正中线，自腕至肘成一条直线，用食指和中指沿着那条线从手腕推向肘，这叫做泻天河水。

6、迎香穴，迎香穴在鼻翼两旁，按住后力量稍轻，两个手指相对向中间用力，鼻子有一定地酸胀感。 7、四白穴，四白穴在眼眶下，横一个大拇指的距离，操作方法和迎香穴一样。

8、风池穴，从耳根下向后脑方面移动，有个窝，窝上面是一块高的骨头，这个窝的位置就是风池穴，顶住风池穴位以后向上顶。 9、捏拿颈肌，颈肌的位置是指颈部两侧肌肉。 10、向上推印堂穴，印堂穴在两眉之间，推的时候一定要压住，稍微用力。 11、大椎穴，我们低头的时候脖子后边最高的这块骨头，在这块骨头下面一点，有个小坑的位置就是大椎穴，这个地方的力量可以稍微重些。大椎穴是退火的穴，是退热的要穴。 12、肩井穴，这个穴位在大椎穴到肩膀两头的地方，连线中间有一个中点处，这就是肩井穴。 13、合谷穴，两个手大拇指和食指并紧，可以看到有个凸起的点，这就是合谷穴，用大拇指按下去然后让它张开，揉的时候轻一点。 14、外关穴，取穴办法向上弯一下手腕，可看到有一个横纹，这个叫腕横纹，然后向上三个手指，用大拇指点到两个骨头中间凹陷处就是外关穴，找到这个穴位用手指慢点揉就可。