芝士做什么好吃
芝士的三种吃法 美味又减肥
芝士的三种吃法美味又减肥为了减肥，低热量高蛋白的食物是必须的。
蛋白质能够提供持续稳定的能量，让你感到饱足，也能抑制对糖的渴望。
摄入高蛋白之后，满足感会让你对其他食物都提不起兴趣，因此能达到减肥的效果。
不过，摄入蛋白质应当选择低卡路里、低脂肪的食物，希腊酸奶就是公认的高蛋白减肥食品。
但这里要为大家介绍高蛋白家族中的无名英雄——芝士奶酪。
下面的三种吃法能帮你轻松减肥。
当早餐吃：补充大量蛋白质早餐吃完甜甜圈或奶油面包后，那种粘腻的感觉整个上午都甩不掉，而蛋白质却不会产生这样的效果。
它能持续几小时的提供能量，你会感到眼清目明，一整天都激情满满。
蛋类和酸奶都是蛋白质丰富的食品。
现在你可以尝试改变下食谱，例如将松软芝士进行搅拌后加入早餐。
通常，4盎司的芝士中含有14克蛋白质，而热量仅有81卡路里，搅拌机处理后的芝士不仅味道颇佳，口感也很丝滑，入口即化。
不喜欢丝滑的口感吗？那也可直接盛一碗搅碎后的芝士，加上些水果，补充纤维和甜味；亦或坚果，补充更多的蛋白质。
当零食吃：低热量的美味如果你非常热爱蔬菜沙拉，建议不要选用酸奶油，而是将它换成芝士，能省下150卡路里的热量，20克脂肪和45毫克胆固醇，同时又能增加10克的蛋白质。
做法如下：取4盎司1%的芝士，混合一匙新鲜柠檬汁，一茶勺碾碎的新鲜小茴香，一点细碎的新鲜蒜，加上盐和胡椒搅拌。
如果你不喜欢这么浓稠的，可以另外加上两茶勺脱脂牛奶搅匀。
当餐后甜点：丝滑、甜蜜、低卡路里你还在为冰激凌着迷吗？但这道高脂肪高热量的甜点却不能为你带来迷人的曲线，而且其中过多的糖分还会让你越吃越想吃。
尝试换道甜点吧，不仅热量低，还能满足你的味蕾。
这道甜点叫做水果酸奶冰棒。
只需要一茶杯低脂肪的芝士，一只香蕉，六个洗净的草莓，半杯压碎了的菠萝或者梨子，一茶勺的香草加入搅拌机，搅拌至顺滑后，倒进准备好的冰棒模中（也可以用儿童杯，插上小棍），插上冰棍，放进冷冻室里。
4小时左右就好啦。
来畅享你的减肥又美味的甜点吧！。
5款芝士甜品做法不可错过的高颜值美食~
5款芝士甜品做法，不可错过的高颜值美食~甜点，是一种有魔力的小东西，总是让女生们难以抗拒。
而说到甜点，怎么少的了芝士呢？香甜的味道，软嫩的口感，随便一口都能俘获少女的心，分分钟都幸福感爆棚！流心芝士塔图文| 翟女……原料：黄油50g、低粉、砂糖20g、鸡蛋1只、奶油奶酪125g、淡奶油100g、砂糖15g、香草精2g。
做法：1、准备材料。
2、黄油室温软化，加砂糖，打发。
3、加入一个鸡蛋，搅拌均匀。
4、筛入低粉。
5、混合成团后，放入冰箱冷藏半小时。
6、奶油奶酪隔水融化。
7、加入砂糖，淡奶油，和香草精。
8、搅拌均匀后放入裱花袋，放入冰箱冷藏，待用。
9、将面团取出，擀成薄厚均匀的薄片，压出形状，放入模具中，用叉子在底部刺出小孔。
10、烤箱200度烤15～20分钟，边缘焦黄即可。
11、挤入芝士酱，放入冷冻室冷冻半小时。
12、取出，表面刷一层蛋黄液，入烤箱250度，上层，烤10分钟左右上色即可。
● ● ●桑葚渐变冻芝士蛋糕图文| 蓝胖子不素胖纸原料：新鲜桑葚150g、柠檬汁10g、冰糖30g、奥利奥饼干碎60g、黄油30g、奶油奶酪250g、市售酸奶100g、糖25g、淡奶油150g、吉利丁片10g、桑椹适量、薄荷叶适量。
做法：1、桑葚清洗干净之后用厨房纸巾吸干水分。
2、加入冰糖，柠檬汁，混合均匀，腌制30分钟。
3、腌制好的桑葚倒入厚底的奶锅中，开小火熬煮桑葚酱。
在熬煮期间记得要用刮刀压一下桑葚，让它更好软化出浆。
4、一边熬煮一边用刮刀不断压拌，直到果酱编成浓稠，刮刀划过锅底能留下清晰纹路即可。
5、吉利丁片剪成大片，加入可食用冷水，放到冰箱冷藏泡软。
6、奥利奥饼干碎用料理机打成粉，你也可以放进密封袋里面，用擀面杖压碎。
7、黄油隔水加热融化。
8、压碎的饼干倒进碗里，加入融化好的黄油，将它们搅拌均匀，尽量让所有饼干碎都沾上黄油。
9、慕斯圈底部先包上几层保鲜膜，再放在一个平底盘子中。
10、处理好的饼干碎倒入模具中，竖起擀面杖将饼干碎压紧压实。
芝士最简单的十种吃法
芝士最简单的十种吃法1、芝士土豆泥土豆削皮切片，放蒸锅里蒸熟，压成泥，加入玉米、牛奶、黑胡椒粉、盐调味，在最上面放上芝士片，盖上保鲜膜放蒸锅里蒸至芝士片融化即可。
2、芝士焗饭先炒好番茄酱，将米饭压到碗底，放入蛋饼，再放入番茄酱并压平，在最上面撒上芝士碎，加点胡萝卜、青椒、玉米点缀，盖上保鲜膜放蒸锅里蒸至芝士碎融化即可。
3、芝士火腿三明治电饼铛里刷油，放入两片吐司，放上火腿，再撒上芝士碎；用平底锅煎一个鸡蛋，趁热将鸡蛋盖到芝士上，加点青菜，待芝士融化后将两片吐司合起来对角切开即可。
4、手抓饼芝士披萨将一张手抓饼放入平底锅中小火煎30秒，上面倒入鸡蛋火腿液，并放上芝士片；上面再盖上一张手抓饼，煎1分钟翻面，煎至两张手抓饼都金黄起酥，盛出来后切块就是好吃的芝士披萨啦。
5、芝士南瓜泥南瓜去皮切块蒸熟，放入碗中压成泥（觉得南瓜泥太稀的话可以加少量糯米粉并搅拌均匀），上面撒上厚厚的芝士碎，盖上保鲜膜放蒸锅里蒸至芝士碎融化即可。
6、芝士焗红薯红薯削皮切块，放蒸锅里蒸熟，倒入碗里加点牛奶拌均匀，加入芝士碎（多加点更好吃），盖上保鲜膜后蒸至芝士融化。
7、芝士蛋卷鸡蛋打散，加点盐和胡椒粉调味；锅里烧热油，倒入蛋液，小火煎至凝固，加入快融化的芝士碎，从一边慢慢卷起，再小火煎一会，切开即可。
8、芝士玉米粒将玉米粒平铺在一个较浅的容器（或盘子）中；撒2勺白糖和少量芝士碎，与玉米粒搅拌均匀；在玉米粒上面铺一层芝士碎，盖上保鲜膜蒸约10分钟即可。
9、芝士蒸鸡蛋碗里放一点芝士碎，打入1个鸡蛋，加入温水将芝士和鸡蛋搅拌均匀（必须是温水），滤去浮沫，放入蒸锅里蒸熟即可。
10、芝士焗香蕉将香蕉去皮放入碗中压成泥，在上面撒上厚厚的芝士碎，放入蒸锅蒸至芝士融化即可。
最简单芝士早餐的做法
最简单芝士早餐的做法随着人们的生活水平越来越丰富，饮食条件越来越高，人们能接触到的食物也越来越多。
而芝士就是一种在国外比较受欢迎的食物，用芝士，可以制作出各种适合在早餐时吃的食物，比如说芝士煎鸡蛋、火腿芝士鸡蛋卷、芝心南瓜球等。
那么，这几种食物该怎么做呢？下面就为大家进行介绍。
一、芝士煎鸡蛋食材与配料：鸡蛋、芝士、葱、盐、植物油碗中打入3个鸡蛋搅拌均匀；葱切小段，芝士撕成小碎片；将葱加入鸡蛋液中，放入少许盐搅拌均匀；煎锅加热倒入油倒入鸡蛋液，中小火煎至；放入芝士片，把鸡蛋饼对折起来，观察鸡蛋饼鼓包即可；金黄诱人的芝士煎蛋就做好了，可以挤上一点蛋黄酱味道更不错。
端上桌瞬间就能感受到鸡蛋的香气四溢，配上弹牙的芝士这一口下去蛋香味奶香味全部融入了一起真的是让人回味无穷的好吃，搭配上一些漂亮的番茄黄瓜片，来一杯纯白的牛奶不仅能让心情舒畅，而且这蛋白质维生素啥都有了绝对是唤醒一天的完美早餐。
二、火腿芝士鸡蛋卷1.火腿肠竖着切丝，芝士切小片。
2.煎锅倒少许油，放入火腿肠丝，煎至变软。
3.鸡蛋磕入碗里，加盐、黑胡椒搅拌均匀。
4.不沾盘烧热。
或用平底不粘锅、电饼铛都可以。
5.倒入蛋液，使蛋液均匀地铺在盘底，上面均匀撒上火腿肠丝。
6.上面均匀地码放芝士片。
7.等蛋液凝固后将蛋饼卷起。
8.切开，依个人口味淋上少许番茄沙司即可。
三、芝心南瓜球1.南瓜去皮切块，放入微波炉中火加热3分钟，趁热用叉子压成泥。
2.糯米粉、玉米淀粉和南瓜泥混合，用手揉成团。
3.南瓜糯米团静置10分钟后，搓成长条分割成剂子(小面团)。
将芝士片切小片备用。
4.剂子揉圆按扁成凹状，包入芝士，收口后揉圆。
5.放入面包粉里滚一下，使南瓜球表面均匀沾上面包粉。
6.油加热至6、7成热，放入南瓜糯米团，炸至金黄即可。
用芝士做的美食
用芝士做的美食奶酪是分很多种的这个大家都知道啦，什么马苏里拉啊~马斯卡彭啊~奶油奶酪啊balabala的。
不过概括来说都是乳制品，今天的做法，全部都是拉丝长长的马苏里拉哦!这种芝士本身是无盐的，多数时候配咸的吃。
芝士美食做法1.吐司培根小披萨用料吐司片、培根、马苏里拉芝士、披萨酱、西兰花、洋葱、口蘑、小西红柿做法西兰花撕成小朵，口蘑切片，用开水焯一下。
小西红柿切片。
马苏里拉奶酪切小片，洋葱切丝将吐司片上均匀涂上一层批萨酱或番茄酱加一层马苏里拉奶酪片，再依次铺上处理好的蔬菜，加盖培根，再盖一层苏里拉奶酪片放入预热好200度的烤箱中烤8-10分钟至吐司表面金黄，奶酪融化即可2.芝士奶油焗红薯用料红薯 1个芝士 1片黄油 25g白糖 20g牛奶 30ml蛋黄 1个做法红薯刷洗干净，保留表面水份，用一张厨房纸巾包好，并在纸巾表面拍点水，保持湿润包好的红薯放入微波炉，高火叮5分钟至熟。
取出对半剖开，用勺子挖出红薯肉(注意红薯表皮边缘稍微留0.2cm左右的红薯肉，不要挖的太干净了)挖出的红薯肉趁热用勺子按压成泥，加入白糖、黄油和切碎的芝士，倒入牛奶搅拌均匀把搅拌好的红薯肉酿回红薯托中，表面可以再撒一些芝士碎在酿好的红薯托表面刷上蛋黄液，入预热好的烤箱中，放在烤箱中层，180℃烤大约20分钟，看到表面金黄稍有焦点即可小贴士入微波炉叮熟的时间，根据红薯的大小和微波炉的功率来调整，我家的微波炉功率是750W。
材料中牛奶的量，也可以根据红薯的品种来调整，有些红薯特别干，就需要增加牛奶的量。
红薯建议用红心的，比较糯。
芝士，我用的是家里现有的马苏里拉芝士，也可以用超市的片状芝士。
这款甜品要趁热吃，凉了口感就大打折扣了。
3.葱香芝士面包用料高筋面粉 300g普通面粉 100g糖 40g盐 3g鸡蛋 1个牛奶 100g酵母粉 6g温水适量黄油 30g芝士碎适量蛋黄酱或沙拉酱适量番茄酱适量葱花适量鸡蛋 1个做法把面包需要的除了黄油以外的所有材料放入面包机中，按发面功能，一边揉一边加入温水，直至揉成面团，然后放入黄油继续揉面团发酵至2～3倍大把面团拿出来揉一揉，分成大小均匀的小面团擀成片，放上肉松或者培根，烤肠啥的更好吃喔卷起来，放在面包模中放入烤箱上层，下层放入一大碗热水，烤箱开下火60度进行发酵，如果夏天就不用开火了～直接用热水发酵或者室温就好了发酵至两倍大时拿出来，刷上蛋液，撒上芝士碎，挤上蛋黄酱或者沙拉酱，挤上番茄酱，撒上葱花放入提前预热的烤箱上下火180度15～20分钟左右4.芝士焗土豆泥用料土豆 1个马苏里拉芝士 50-100g洋葱 20g胡萝卜 20g肉末 50g青红椒 1g黑胡椒 1g盐 1g黄油 20g做法将土豆去皮切小片，装入碗中盖上保鲜膜，入微波炉转3-5分钟，注意看护，防止转过头;或者可以直接蒸熟，就不需要微波炉了将洋葱、胡萝卜和肉都切成末，炒锅烧热，放入黄油融化后，将洋葱、肉末和胡萝卜用大火炒1分钟，将炒好的洋葱胡萝卜肉末倒入微波炉转好的土豆片中待冷却到不烫手状态，加入黑胡椒和盐，带上一次性手套，将所有材料抓匀捏碎，捏成混合土豆泥将马苏拉奶酪丝铺在土豆泥上，再撒上点青红椒末入烤箱，180度，中层，上下火，10分钟左右，注意观察，看到芝士表面上色了，即可马上关火;如果没有烤箱，用微波炉也是可以的，大概3-5分钟，但是一定要注意看护，以免转过头小贴士芝士必须选择马苏里拉奶酪，才会有拉丝的效果;黄油没有，可以用色拉油代替，但是口感气味上会差很多;烘焙最后时刻可以将上下火改成上火设置，这样芝士表面会迅速有略焦的感觉，很漂亮，香气也更浓郁。
消耗芝士片的方法
消耗芝士片的方法
1. 三明治和汉堡：将芝士片夹在三明治或汉堡中，搭配蔬菜、肉类和酱料，增添美味和丰富的口感。
2. 意面：在意大利面中加入芝士片，可以制作出各种口味的芝士意面，如芝士焗面、番茄芝士面等。
3. 披萨：将芝士片撒在披萨上，可以增加奶酪的浓郁味道。
你可以自己制作披萨或购买现成的披萨，然后加入你喜欢的配料。
4. 烤蔬菜：将蔬菜如西兰花、菜花、洋葱等烤至金黄色，然后在上面撒上芝士片，让它们融化并覆盖在蔬菜上，增添美味和奶香。
5. 煮粥或浓汤：在煮粥或浓汤时，可以加入一些芝士片，使粥或浓汤更加浓郁和丰富。
6. 焗饭：将煮好的米饭与蔬菜、肉类或其他食材混合，铺上芝士片，放入烤箱中焗烤，直到芝士融化并变成金黄色。
7. 沙拉：将芝士片切成小块，加入沙拉中，可以增加沙拉的口感和丰富度。
你可以选择蔬菜沙拉、水果沙拉或混合沙拉。
8. 烤面包或饼干：将芝士片放在烤面包或饼干上，放入烤箱中烤至芝士融化，享受香脆的口感和浓郁的芝士味道。
9. 芝士火锅：将芝士片融化在锅中，作为火锅底料，可以将各种食材如蔬菜、肉类、面包等蘸入融化的芝士中食用。
10. 做甜点：将芝士片用于制作甜点，如芝士蛋糕、芝士饼干、芝士布丁等，可以根据个人喜好添加其他配料。
以上只是一些消耗芝士片的方法，你可以根据自己的口味和喜好进行创新和尝试。
无论如何，享受美食的同时也要注意适量摄入，保持健康的饮食习惯。
芝士片可以怎么吃
芝士片可以怎么吃芝士片是一种非常受欢迎的食品，它具有丰富的口感和浓郁的奶酪味道，因此可以用于许多美食和食品配料的制作。
无论是单独食用还是作为其他食材的一部分，芝士片都能为您带来美味和满足感。
在本文中，我们将探讨一些不同的方法来吃芝士片，希望能为您提供一些创新和有趣的食用方式。
1. 作为开胃菜：芝士片可以轻松地用作开胃菜的一部分。
您可以将芝士片切成小块，然后搭配葡萄、草莓或苹果等水果，制作成精美的开胃盘。
这种搭配不仅可以提供不同口感的组合，还能够吸引人们的眼球，使整个开胃菜更加有吸引力。
2. 用于三明治：芝士片是制作美味三明治的理想食材之一。
您可以将芝士片放在烤面包上，搭配您喜欢的蔬菜、肉类或其他配料。
您还可以添加一些芥末、酸黄瓜或番茄片来增加味道的层次感。
三明治与芝士片的结合，既能为您提供丰富的营养，又能让您享受到美味的口感。
3. 烘焙食品的添加剂：芝士片可以用来制作多种烘焙食品，例如芝士丹麦面包、芝士面包卷等。
您只需将芝士片切碎，然后混合入面粉和其他配料中，制作成为美味的面团。
当您放入烤箱中烤制时，芝士会融化并与其他配料融合在一起，给烤焙食品带来浓郁的芝士味。
4. 制作芝士薯片：如果您喜欢吃薯片，为什么不尝试自制的芝士薯片呢？您只需将芝士片切成薄片，然后与薯片一起放入烤箱中烘烤。
这样，芝士就会融化在薯片上，形成一层美味的芝士涂层。
这种自制的芝士薯片既更加健康，又能满足您的美食需求。
5. 放入炖菜中：芝士片可以用来增加炖菜的口感和味道。
将芝士片撕成小片，然后将其撒在炖菜的表面。
当炖菜在烤箱中烘烤时，芝士片会融化并与菜肴融合在一起，为您带来浓郁的奶酪味道。
无论是炖菜、焗土豆还是烤蔬菜，都可以通过添加芝士片来提升味觉享受。
6. 融化在意大利面上：芝士片可以通过融化的方式来添加在意大利面上。
将芝士片切碎或撕成小块，然后将其与煮熟的意大利面搅拌在一起，待芝士融化后，即可享用奶酪意面。
这种简单的方法不仅能够增加意大利面的口感，还可以使整个食物更加丰富和美味。
芝士焗红薯的做法你了解吗？
芝士焗红薯的做法你了解吗？人们平时吃的很多食物里面含有维纤维素，但是红薯所含的纤维素量是非常高的，这时的红薯的质地非常细腻，吃红薯可以促进肠胃的蠕动，能够解决消化不良、便秘等问题，所以芝士焗红薯是一道好吃又健康的美食，下面推荐给你。
一、芝士焗红薯的做法材料红薯1个，车达奶酪1汤匙，高达奶酪2茶匙，马苏里拉奶酪2汤匙，干欧芹碎做法1、红薯洗净，放入微波炉叮10分钟至熟透后对半切开。
用微波炉是为了方便，速度快，而且干湿度也正合适；2、挖出内馕，碾成薯泥。
因为要把薯泥再次装回去，所以把皮留略厚一点以免变形（也可以直接把薯泥装在可以进烤箱的容器中，比如烤盘烤碗。
那就不需要留外皮了）；3、将1汤匙车达奶酪切碎，拌入薯泥中；4、拌好的薯泥填回之前的红薯皮中；5、每半红薯表面撒1汤匙马苏里拉奶酪和1茶匙高达奶酪；6、送入预热好175℃的烤箱，烤至芝士融化并且表面出现少许焦斑（约10分钟）。
出炉后表面撒一把干欧芹碎做装饰即可。
二、芝士焗红薯材料红薯，芝士做法1、红薯切开1/4，上锅蒸熟，挖出果瓤，留半公分厚的皮。
2、将芝士加入果瓤，将其混合捣成薯泥。
3、将薯泥装回红薯壳。
4、上烤箱上下烘烤15分钟即可。
三、简易版芝士焗红薯材料红薯1个，白糖适量，芝士1片，蛋黄1个做法1、红薯蒸熟后捣成泥。
2、芝士片放入微波炉中蒸半分钟融化。
3、将融化的芝士放入红薯泥里，加白糖搅拌均匀。
4、然后放入容器中，刷上蛋液（可以用蛋挞皮代替容器）。
5、烤箱两百度预热，中层20分钟即可。
6、做好后可以根据个人爱好加点水果、红豆什么的，就喜欢加炼奶！。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
芝士做什么好吃
芝士很早就被发明，它的营养成分与牛奶差不多，可以说芝士是牛奶固体物质的集中，芝士可以直接食用，营养丰富的同时，口感也是具有浓郁的奶香味，芝士可用于制作多种西餐、面点，能够达到牛奶所不能达到的效果，因为芝士的制作成本较高，它的价格也就比较昂贵。
奶酪是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的’黄金“。
每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素，独特的发酵工艺，使其营养的吸收率达到了96%～98%。
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。
就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。
奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。
奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。
芝士培根焗土豆的做法步骤
1准备好食材，土豆1颗、培根两片、芝士两片、黑胡椒碎适
量、孜然粉少许、孜然粒少许、橄榄油少许。
2烤箱预热215度上下火。
3土豆清洗干净沥干水份，底部放两根筷子将土豆切片，底部不要切断。
4土豆用锡箔纸包裹住
5送入预热好的烤箱进行烤制，215度上下火烘烤25分钟。
6培根切小块、芝士片切小块。
7加黑胡椒碎
8加孜然粉，橄榄油拌均匀备用。
9取出烘焙好的土豆，在切口处夹上培根、芝士。
一片培根一片芝士片如此反复，直到所有切口都夹好
10表面刷薄薄的一层橄榄油，即可送入烤箱进行烤制。
11上下火215度烤制5分钟即可。
12美味又营养的“芝士培根焗土豆”出炉啦～无论怎么搭配着食用都是极好的。
小窍门
1、土豆微雨用的小土豆，长直径4.5CM。
大些的土豆烘焙时间相对要延长一些，避免土豆不熟哦。
2、表面撒的佐料可以根据自己的口味来进行替换。