班级心理委员培训-心理危机的发现、识别与处理
学校心理危机的识别与处置
如死了好
3 精神分裂症的诊断标准
1 如果学生在一个月以内有下列两种以上的症 状;便可能患有此症：
1幻觉看到或听到他人对自己思想及行为的批 评;或听到两人以上彼此交谈;
但实际上这些声音或图象并不存在 2妄想超越现实中个人所能达成或与现实不符
的想法;如有的病人会说自己当 总统 主宰世界 拯救众生等与现实不符的想法
3语无伦次 4痴呆或错乱的行为 5情感上则陷于停滞;行为退缩 2 发病后在工作能力 人际关系 自我照料等功
• 直接表露自己处于痛苦 抑郁 无望或无价值感之 中；
• 易激惹;过分依赖;持续不断的悲伤或焦虑;常常 流泪；
• 注意力不集中 成绩下降 经常缺勤； • 孤僻 人际交往明显减少； • 无缘无故地生气或与人敌对；
• 酒精 网络 烟的使用量增加；
• 行为紊乱或古怪；
• 睡眠 饮食或体重明显增减;过度疲劳;体重 或个人卫生状况下降；
心理障碍或心理疾病本身可能就是一 种心理危机;如抑郁 焦虑等 也有些失 调的行为引发危机;如品行障碍或违法 犯罪等 有关资料表明;这类危机中有三 分之二左右是青少年社会或家庭危机 的表现
1识别学生处于心理危机状态的标准
下面为处于心理危机状态的个体经常出现的症状;如 果同时出现多种与下述相符合的症状;则表明学 生可能处于危机状态：
• 诊断时一定判断是否明确与突发事件或应 激事件相关
• 突发事件：校园内发生自杀 杀人 自伤 伤人 打架斗殴 火灾 偷盗 失火等
• 应激事件：学习压力 考前焦虑 休学后复学 不能正常毕业 曾经受过违纪处分等 找不到 工作 感情应激事件如失恋 家庭出现突发事 件如：父母离异 亲人死亡 亲人重病等 自己 的身体疾病等
2024版心理委员培训
冲突解决
采取积极的态度面对冲突，通过有效沟通、妥协和寻求共识来化解冲突。
04
心理委员的自我关怀与成长
心理委员的压力与挑战
工作压力
心理委员的工作涉及处理复杂的 情绪和问题，需要承担一定的心
理压力。
情绪挑战
面对他人的困扰和痛苦，心理委 员需要处理自己的情绪反应，保
。
心理委员的主要职责是关注和解决一般 性的心理问题和困扰，为学生提供支持 和援助；而心理咨询师则负责处理更为 复杂和严重的心理问题，提供专业的心
理咨询和治疗服务。
心理委员在工作中需要遵循保密原则， 对学生的个人信息和谈话内容进行保密 ；而心理咨询师在特定情况下可能需要 打破保密原则，如发现学生存在自伤、
强自信心。
提供信息
提供有关心理问题的知 识和资源，帮助学生了
解自己的状况。
推荐专业帮助
对于严重心理问题，及 时推荐学生寻求专业心
理咨询和治疗。
03
心理委员的沟通技巧
有效沟通的原则与要素
明确性
沟通信息应清晰、准确，避免模棱两 可或含糊不清的表达。
一致性
根据情境和需求选择适当的沟通方式 和频率。
完整性
他伤等危机情况。
02
常见心理问题识别与应对
常见心理问题的类型与特征
焦虑症 抑郁症 强迫症 社交恐惧症 创伤后应激障碍
过度担心、紧张不安、恐惧 未来可能发生的不幸事件。
情绪低落、失去兴趣和快乐 感、失眠、食欲改变、精力
减退等。
反复出现强迫思维和行为， 无法自控。
害怕与他人交往、回避社交 场合、担心被他人负面评价
02
心理委员扮演着学生心理健康的 守护者和促进者的角色，是学生 心理健康工作的重要力量。
学生心理危机的识别及应对策略
学生心理危机的识别及应对策略哎，说到学生心理危机，真是个大话题啊！每个学生都在经历着不同的烦恼和压力，这可不是开玩笑的。
别看他们在课堂上认真听讲，回到家里可就没那么简单了。
学习压力、朋友关系、家庭期望等等，简直就像一座大山，压得他们喘不过气来。
心理危机悄悄来临，根本没发出声响。
我们得学会识别这些“隐形”的危机，才能及时出手，帮他们一把。
咱们得了解什么叫心理危机。
简单说，就是情绪失控，心理健康出了问题，可能会导致焦虑、抑郁，甚至自我伤害。
这可不是小打小闹，这种情况一旦发生，后果可就不堪设想。
你可能会问，怎么才能识别出这些危机呢？其实很简单，注意观察学生的行为变化。
比如，他们突然变得沉默寡言，或者情绪特别容易波动，那就得留心了。
以前活泼的孩子，突然变得像个木头人，肯定有问题。
再比如，成绩下滑，兴趣爱好全都抛到九霄云外，这都是不对劲的信号。
再有，注意他们的社交情况。
有没有突然不想和朋友聚会，或者总是一个人呆着？这些都是心理危机的潜在表现，真得引起重视。
咱们也不能光说不练，得有点应对的策略。
这就像打游戏，你得知道怎么回血，才能继续战斗。
得和学生多沟通。
很多时候，他们心里有很多话想说，但不知道怎么开口。
你就像一块磁铁，把他们吸引过来，让他们感受到你的关心。
问问他们最近在忙啥，开心不开心，想不想聊聊。
给他们创造一个安全的环境，让他们感觉可以放下心防，倾诉心声。
也许一句“你没事吧？”就能打开他们的心扉。
可以尝试一些放松的方法。
比如，带他们去户外走一走，呼吸一下新鲜空气。
大自然的气息能让人放松，心情也会好很多。
可以一起做点运动，跑步、打球什么的，运动可是心理健康的大法宝！你想啊，流汗之后，那种爽快感，真是无与伦比。
音乐也是个不错的选择。
听听欢快的歌，跟着节拍晃一晃，心情瞬间UP起来。
处理心理危机的过程中，专业的心理辅导也很重要。
学校里可以配备心理老师，帮助有需要的学生。
别害羞，去找老师聊聊就行，没什么丢人的。
心理咨询可不是只有在危机时刻才需要，平时就可以多利用。
学校学生心理危机识别与干预指南
学校学生心理危机识别与干预指南在我们的日常生活中，有时候我们会遇到一些难以应对的问题，这些问题可能对我们的心理健康产生严重的影响，这就是我们所说的心理危机。
下面我们将从心理危机识别、心理危机干预以及对策与建议三个方面，来探讨如何帮助学生们更好地应对心理危机。
一、心理危机识别1.1情绪与行为变化学生们在面临心理危机时，往往会出现明显的情绪和行为变化。
例如，他们可能会表现出持续的悲伤、焦虑、愤怒或者恐惧等情绪，且这些情绪可能无法通过正常的方式表达出来。
此外，他们还可能表现出一些异常的行为，如食欲减退、失眠、无精打采等。
1.2社交与人际关系问题处于心理危机中的学生，可能会在社交和人际关系方面遇到困难。
他们可能会变得孤僻、冷漠，不愿意与他人交往。
或者，他们可能会过度依赖他人，无法独立完成任务。
1.3学业困难与压力学业压力也是心理危机的一个重要来源。
学生们可能会因为学习任务过重，考试压力过大，或者对未来的担忧而感到焦虑。
他们可能会表现出学习效率下降，成绩下滑等现象。
1.4家庭与个人健康问题家庭问题（如父母离异、亲人过世等）以及个人健康问题（如疾病、受伤等）也是心理危机的常见来源。
这些问题可能导致学生们的心理状态不稳定，需要得到及时的关注和支持。
二、心理危机干预2.1提供支持与理解在识别学生的心理危机后，我们需要第一时间提供支持和理解。
这包括提供一个安全、稳定的环境，让学生感到被接纳和被理解。
我们可以通过倾听他们的心声，尊重他们的感受，以及提供必要的帮助来使他们感到不再孤单。
2.2寻求专业心理咨询在提供初步的支持后，我们需要帮助学生寻找专业的心理咨询资源。
这可能包括学校心理咨询中心、社区心理健康服务，或者专业心理咨询师的帮助。
通过专业的心理咨询，学生们可以得到更全面、更科学的支持和干预。
2.3制定应对策略在心理咨询师的指导下，我们可以帮助学生制定应对心理危机的策略。
这可能包括学习应对压力的技巧，建立健康的生活习惯，以及制定具体的目标和方法来改善情绪和行为。
学校心理危机事件的识别与应对
03
心理危机的应对
非常有效的危机干预技巧
• 陪伴 • 抚慰
提供简单而贴心的照顾 （住房、保暖、给亲人打电话、护送当事人回家、寻找失 散的财物 ）
将当事人带出混乱状态,进入有序的稳定状态 营造温暖安全的氛围,如用简单的语言： “我在这里,我可以帮助你”
• 认知方面：注意力不集中、缺乏自信、无法做决定，健忘、效 能降低、不能把思想从危机事件上转移等。
• 行为方面：呈现反复洗手、反复消毒、社交退缩、逃避与疏离， 不敢出门、害怕见人、暴饮暴食、容易自责或怪罪他人等。
经历危机事件后的突出反应
• 经验重现（闯入性症状,如侵入性的画面、观念）
• 回忆（影像，思想，知觉）、反复出现某些念头；恶梦、侵入性的 画面、声音和气味（在脑中不停地闪现）；类似情境会引发心理痛 苦、类似情境会引发生理反应
学校心理危机的识别和应对
目 录 contents
01
什么是心理危机
02
心理危机的识别
03
心理危机的应对
04
案例学习
05
如何做好心理危机预警工作
01
什么是心理危机
什么是心理危机
危机及心理危机的定义
• 危机有两个含义，一是指突发事件，出乎人们意
料发生的，如地震、水灾、空难、疾病爆发、恐 怖袭击、战争等；
温和的目光接触，可以握手和拥抱
• 给予食物或急需的东西
如果一个人处在危机状态，该怎么帮助他？
• 第一，向他表达你的关心。
• 第二，多听少说，尤其不要教导。更多地让当事人说，
说是一种倾诉，是一个自我整理的过程。如果他沉浸在自己的 痛苦中，你说再多的话他一句也听不进去，只能让他觉得你跟 他距离很远，所以少说多听。
如何进行学生心理危机的识别与干预
如何进行学生心理危机的识别与干预学生心理危机的识别与干预是非常重要的，它能帮助我们发现心理问题，并及时采取行动帮助学生解决问题，防止悲剧的发生。
以下是一些关键步骤来识别和干预学生心理危机。
1. 观察学生的变化：密切关注学生的日常行为和情绪变化，比如突然变得沉默寡言，情绪异常波动，疲倦消沉，退缩等。
这些变化可能是心理危机的迹象。
2. 建立信任关系：与学生建立信任关系是非常重要的，这样他们才会愿意向你透露他们的困扰。
和学生建立积极的互动，倾听他们的问题和疑虑，尊重他们的感受。
3. 主动倾听：学会倾听学生的问题和困扰，不要过早下结论或给予评价。
采用开放式的问题来帮助学生表达他们的感受，比如“你觉得会发生什么事让你感到如此困扰？”或者“你想和我分享一下你现在的感受吗？”。
这样可以让学生感到被理解和支持。
4. 寻求专业帮助：如果你觉得学生的心理困扰超出了你的能力范围，或者他们表现出明显的自杀意念或自残行为时，寻求专业帮助是必要的。
通知学生的家长、学校辅导员或心理健康专业人士，并确保学生尽快得到适当的帮助和支持。
5. 建立安全环境：为学生提供一个安全的环境，让他们感到被接纳和尊重。
鼓励学生表达自己的感受，避免对他们的感受进行评判或嘲笑。
通过建立积极的班级文化和互助机制，帮助学生减轻心理压力。
6. 培养心理健康意识：开展关于心理健康的教育活动，帮助学生了解心理疾病和危机的早期迹象。
培养学生的情绪管理能力，鼓励他们寻求帮助并与他人分享他们的感受。
最重要的是，我们应该时刻保持关注和关心学生的心理健康，并鼓励他们寻求帮助。
及时的识别和干预心理危机，将有助于提高学生的幸福感和学习成绩，确保他们健康成长。
继续关注学生心理健康的重要性学生心理危机是一种严重的心理健康问题，在许多学校里都存在。
由于学习压力、人际关系问题、家庭问题等，一些学生可能会遭受心理困扰，且长时间无法解决。
如果我们能够及早识别并及时干预这些心理危机，将有助于预防学生自残、自杀等悲剧的发生，为他们提供必要的帮助和支持。
心理观察员培训-心理危机的觉察与处理
分裂样人格是否容易诱发精神分裂症，一直没有令人信服的证明。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理 。
抑郁症是每个人都可能得的心理疾病，抑郁症与感冒没有任何区别，它是一种“心理感冒”。抑 郁症是可以治好的。而且，抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省，治愈后 你可能会达到比以前更高的层次。
识别典型的抑郁症 有一个简便的方法，即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述9项症状中的任何4项以 上： 1.兴趣丧失或无愉快感； 2.精力减退或持续疲乏； 3.活动减少或动作迟滞； 4.过分自责或内疚； 5.联想困难或注意力不能集中； 6.反复出现轻生的想法或行为； 7.失眠或早醒； 8.体重降低、食欲下降或亢进； 9.性欲下降。
强迫症与强迫症状的区别 强迫症状出现时间短、断断续续，时有时无； 症状较轻，不影响正常生活和工作； 当事人并不觉得痛苦，没有治疗的愿望。
九、如何判断是否得了抑郁症？
一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑 制。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。思维迟缓就是自觉脑子不好使， 记不住事，思考问题困难。觉得脑子空空的、变笨了。
第一部分 常见心理问题的识别技术
正常与异常
正常
健康
一
严
般
重
心
心
理
理
学校心理危机的识别与处理
学校心理危机的识别与处理1. 引言学校心理危机是指在学校教育过程中，学生、教师或工作人员在心理上出现的严重问题，如不及时干预和处理，可能会对个人和整个学校造成严重的负面影响。
本文档旨在提供一套系统、科学的学校心理危机识别与处理方法，以帮助学校和教育工作者更好地应对此类问题。
2. 学校心理危机的识别2.1 识别危机信号在识别学校心理危机时，应注意以下信号：- 学生突然表现出异常情绪，如情绪低落、焦虑、愤怒等；- 学生出现明显的心理和行为问题，如攻击性行为、自残、逃学等；- 学生在与同学、老师和家人交往中出现严重困难；- 学生突然丧失对学习和生活的兴趣；- 学生出现严重的睡眠和食欲问题；- 教师或工作人员出现严重的情绪波动和工作能力下降。
2.2 评估危机程度在识别出危机信号后，应对危机程度进行评估，以便采取相应的干预措施。
评估因素包括：- 危机事件对个人、小组或整个学校的影响范围；- 危机事件对当事人造成的心理伤害程度；- 当事人是否有自残或自杀倾向；- 当事人是否具有攻击性和危害性。
3. 学校心理危机的处理3.1 紧急处置在确认学校心理危机后，应立即采取紧急处置措施，包括：- 确保当事人安全，防止自杀、自残或攻击性行为；- 联系家长、监护人或相关责任人，告知危机情况；- 联系专业心理援助，如心理咨询师、心理医生等。
3.2 心理援助与干预在紧急处置后，应对当事人提供持续的心理援助与干预，包括：- 开展心理疏导，帮助当事人宣泄情绪、缓解心理压力；- 进行心理评估，了解当事人的心理状况和需求；- 制定个性化的心理干预方案，开展心理治疗；- 对当事人进行家庭、学校和社会支持，促进其恢复正常生活。
3.3 宣传教育与培训为预防学校心理危机的发生，应加强宣传教育与培训，包括：- 开展心理健康教育，提高师生心理素质；- 培训教职工，提高心理危机识别和处理能力；- 建立心理健康监测体系，定期开展心理排查；- 加强家校合作，共同关注学生心理健康。
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甚至可能引起自杀。
心理危机常见反应
陌路心理
生理
肠胃不适、腹泻、 食欲下降、头痛、 疲乏、失眠、做恶 梦、容易惊吓、感 觉呼吸困难或窒息、 哽塞感、肌肉紧张 等。
情绪
害怕、焦虑、恐惧、 怀疑、沮丧、忧郁、 悲伤、易怒，绝望、 无助、麻木、否认、 孤独、紧张，自责、 过分敏感或警觉
认知
注意力不集中、 缺乏自信、无法 做决定，健忘、 效能降低、不能 把思想从危机事 件上转移等。
须立即报告，第一时间联系辅导员。 ✓ 提供心理求助渠道，帮助同学获得资源支持。 ✓ 对心理不适的同学的恶化现象，心理疾病的康复期间，要给予注意观察，
保持接触。 ✓ 对容易产生心理危机的高危同学和敏感时段要注意留心发现，保持警惕。
心理委员十不做
陌路心理
➢ 1.不要对求助者责备或说教 ➢ 2.不要批评求助者或对他的选择、行为提出批评 ➢ 3.不要与其讨论自杀的是非对错 ➢ 4.不要被求助者所告诉你的危机已过去的话所误导 ➢ 5.不要否定求助者的自杀意念 ➢ 6.不要让求助者独处 ➢ 7.不要分析求助者的行为或对其进行解释 ➢ 8.不要让求助者保持自杀的秘密 ➢ 9.不要把自杀说成是光荣的、浪漫的、神秘的，以防止别人盲目仿效 ➢ 10.不要忘记跟踪观察
心理危机应对结果
陌路心理
有效应对，获得成长
1
迅速做出恰当的反应，为保证自己的生活而有效的应对出现的危机，
获得经验，是自我得到成长。
度过危机，压抑感受
2
这种人也能度过危机，但处理的方法是试图通过不闻不问
的方式掩盖危机事件的存在，把危机事件有意无意的压抑
到无意识中。
无能为力，被危机击垮
3
在面对危机事件时，无能为力，被危机击垮，导致严重心理障碍，
……
大学生心理危机分类
陌路心理
发展性危机
• 个人在正常成长和 发展过程中，对急 剧的变化或转变所 产生的异常反应， 如升学危机、性心 理危机等。
境遇性危机
• 突如其来、无法预 料和难以控制的心 理危机，如交通事 故、人质事件、突 然的绝症或死亡、 自然灾害等。
存在性危机
• 一些人生中的重要事件 出现问题，而导致的个 人内心的冲突和焦虑， 是伴随重要的人生目的、 人生责任和未来发展等 内部压力的冲突和焦虑 的危机。
陌路心理
心理危机是什么？
陌路心理
个体遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，但当事 人自己既不能回避又无法用自己的资源和往常的应对方式来 解决时所出现的心理失衡状态。
心理危机是什么？
陌路心理
心理危机是什么？
陌路心理
心理危机是什么？
陌路心理
心理危机是什么？
陌路心理
心理危机是什么？
陌路心理
心理危机是什么？
性格改变：喜好改变，如丢弃或损坏个人平时十分喜爱的物品。 学习兴趣下降：上课无故缺席，常迟到早退，成绩陡然下降，根本无
法进行正常的学习和听课。 自杀意图的流露：谈论自己的死或与死有关的问题，安排后事。 自伤或自杀尝试：自暴自弃、自伤、自伤计划或尝试。
心理委员如何做
陌路心理
✓ 对于所有有心理问题的学生都要给予情感支持和关心。 ✓ 对于心理不适的同学给予情绪疏导和建议。 ✓ 对于出现可疑心理疾病，要及时报告异常情况，对于出现的心理危机必
陌路心理
陌路心理
心理危机是什么？
陌路心理
心理危机是什么？
陌路心理
个体遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，但当事 人自己既不能回避又无法用自己的资源和往常的应对方式来 解决时所出现的心理失衡状态。
心理危机产生原因
重大变故
亲人离世 感情破裂 经济损失身患绝症 交通意外 重大灾害
……
陌路心理
困难挫折
学业困难 职业受阻 缺衣少食 创业失败 表白被拒 校园霸凌
行为
社交退缩、逃避与 疏离，不敢出门、 容易自责或怪罪他 人、不易信任他人 等。
如何识别心理危机
陌路心理
情绪反应：情绪低落、悲观失望、焦虑不安，无故哭泣、意识范围变 窄、忧郁苦闷、烦恼或喜怒无常、自我评价丧失、自制力减弱等。
行为异常：饮食、睡眠出现反常、个人卫生习惯变坏不讲究修饰、懒 惰、自制力丧失不能调控自我、孤僻独行等非常态行为。