生长发育常识
婴幼儿护理常识
婴幼儿护理常识手册儿童生长发育规律：二、三抬头笑认妈四、五翻身辩声佳六、七会坐学咿呀八、九会爬又叫爸。
十二开步、十五走看图说话在十八三岁学穿鞋和袜。
第一个月俯卧时尝试着要抬起头来。
第二个月坐立时能抬起头来。
第三个月俯卧时以双肘支起前半身。
第四个月扶着两手或髋骨时能坐。
第五个月坐在妈妈的身上能抓住玩具。
第七个月自己坐稳。
第八个月会爬。
第九个月能扶着栏杆站立。
第十个月推着推车能走几步。
第十一个月牵一只手走。
第十二个月会自己站立0----1个月发展目标a 能注意眼前的活动物体b听到声音由啼哭转为安静c除哭以外能发出声音d会张嘴模仿说话e看到人脸会手舞足蹈发出声音f能卧位抬头片刻g能双手紧握笔杆教育要点a保证睡好、睡足。
保证喂养按哺乳b 经常对宝宝说话多拥抱宝宝c经常用微笑鲜艳有声的玩具逗引宝宝睡眠一昼夜约20个小时母乳喂养的好处：（1）营养丰富，易消化吸收蛋白质、糖、脂肪比例适当（2）钙磷比例适宜（2：1）易吸收。
（3）母乳缓冲力小，对胃酸中和作用弱得于消化，母乳在胃内停留时间短。
（4）母乳具有增进亲生儿免疫力的作用。
（5）乳量随小儿生长而增加，温度适宜经济实惠。
（6）促进母子感情，母亲可随时仔细观察幼儿详细情况，促进母体子宫收缩早日恢复。
母乳喂养方法：（1）先用消毒棉擦洗乳头及周围皮肤。
（2）采用坐喂或躺着喂都可以，通常以坐离地低凳子上比较好。
把婴儿放在腿上，让婴儿头枕在妈妈的胳膊内侧，母亲两臂放在宝宝实处。
如躺着喂妈妈侧身躺在床上，膝盖弯曲，先喂卧侧再喂另一侧（3）妈妈用手托起乳房，先挤去宿乳。
（4）妈妈用乳头刺激婴儿口周皮肤，待婴儿转头张开嘴寻找时，顺势将乳头和部分乳晕送入婴儿口中。
（5）帮助宝宝含住乳头和乳晕，宝宝张嘴帮含住乳头乳晕。
仅吸乳头会导致乳头疼痛效果不佳。
帮助挤压乳使乳汁流出，如不帮助宝宝，吸奶少，可能哭闹甚至拒绝吸吮。
注意事项：若母亲乳房很大，用食指及中指在乳晕部托起按乳房以妨碍宝宝鼻部通气，同时防止奶水流太快引起宝宝呛咳。
女孩子胸部发育期常识
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女孩子胸部发育期常识
导语：大家都晓得14-21岁是女孩子胸部发育最为关键的时期，在这个阶段一定要养成好的生活习惯，尤其是在保护胸部的一些习惯上面更是如此。
女孩子
大家都晓得14-21岁是女孩子胸部发育最为关键的时期，在这个阶段一定要养成好的生活习惯，尤其是在保护胸部的一些习惯上面更是如此。
女孩子胸部发育期是有一些常识需要大家了解的，比如人的冲脉要旺盛，肾气要充足，下面我们一起详细地了解这些常识，希望大家通过下面的内容都能够有所认识。
《黄帝内经》第一篇就曰了，女子“二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
三七，肾气平均，故真牙生而长极”。
意思是，按照正常轨迹，女人14岁的时候月经会来，关系到女性第二性征的任脉和太冲脉都开始有反映了，身体也开始发育了，胸部变大，臀部变大。
等到21岁的时候，女人开始长智齿了，肾精也能达到人体的各个角落，是女人一生最美的年龄，但这也意味着女人的身体长到了极限。
需要注意的是，这里的14岁和21岁包括阁下在娘胎里的那些日子。
在这段时间，如若想把胸部发育充分的话，就需要满足两个条件：第一，冲脉要盛，因为冲脉从胸口经过，散布于两侧胸部，冲脉不盛就没有办法刺激胸部发育;第二，肾气要足，所以，可以多吃些温补气血的小米，促进乳房的发育。
肉食的话，可以吃些温热的羊肉或者鸡肉，效果较好。
此外，女子在21岁之前，最好不要总是穿高跟鞋。
因为，后脚跟属于肾经，脚后跟不着地，肾经就不能被激发，乳腺的发育也会最终受到影响。
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儿童长高的3个关键期
儿童长高的３个关键期据最新的体格发育观念，婴儿、儿童、青春期三个不同的时期，对成年后的身高影响不同。
两岁以前，尤其是1岁时，营养的供给对身高影响显着;两岁以后，尤其3岁之后进入儿童期，此时生长激素在身高方面的作用就凸现出来;到了青春期，性激素对身高相当重要，因为青春期的身高突增是缘于性激素和生长激素的共同作用。
在每个阶段，家长都应该注重孩子的生长发育的特点，并给予正确、科学的养育。
婴儿期---饮食技能、习惯的培养婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养却是影响孩子生长的关键因素，专家非常肯定地指出了营养在婴儿时期的重要性。
婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高。
此类过渡延迟将使其成年身高减损。
所以，婴儿期的营养非常重要。
对策：1.合理喂养及时添加辅食婴儿满4个月后应及时添加辅食，因为4-8个月时是婴儿形成吞咽固体物所需的条件反射形成的关键时期。
要学会吃东西，这种吃的技能是后天才学会的，如果6个月之后还没有添加辅食，婴儿就很难学会从进食液体食物到一半固体食物到全部固体食物的过渡，不能及时完成这种过渡，吃固体食物就不能下咽，容易呕吐，从而影响婴儿的生长发育。
2.什么都要吃，食物尽量多样化人们习惯给食物定性，热、寒、温、滞等，结果很多食物似乎都不太适合婴儿。
从营养心理学上讲，如果婴儿时期食物品种过于单调，到了儿童期，出现偏食、挑食的机会将会大大增加。
所以，食物要尽量多样化，尤其在婴幼儿期，尽量接触丰富多样的食物，不但能保证营养供应全面，而且能防止以后挑食的不良饮食行为。
儿童期---每年增高5-7厘米，性早熟应看儿科内分泌医生在儿童期，3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养等综合因素。
所以，在这个“平稳”增长期，家长要关注孩子每年的身高并加以测量。
对策：1.3-6个月测量一次身高人的生长速度是不均衡的，每个人都有自己的特点，所以太频繁地测量也不是科学的态度，有些家长给孩子测身高，这个月长了0.5厘米，下个月只有0.3厘米，就着急找医生了。
幼儿生长发育特点与卫生保健
饮食搭配
01
02
03
04
谷物类
提供能量和膳食纤维，是幼儿 饮食的基础。
蔬菜和水果
提供丰富的维生素和矿物质， 有助于幼儿的生长发育。
蛋白质来源
肉类、蛋类、豆类等，提供必 需的蛋白质和脂肪。
乳制品
提供丰富的钙和蛋白质，有助 于骨骼和牙齿的发育。
饮食习惯培养
定时定量
自我控制能力
建立规律的饮食习惯，有助于幼儿的 消化系统和生长发育。
家长应了解如何处理常见的幼儿意外伤害，如烫伤、摔伤、窒息等， 并知道如何正确地寻求医疗帮助。
建立急救计划
家中应建立急救计划，明确在紧急情况下应该采取的措施和联系的 医疗机构，以便在危急时刻能够迅速作出反应。
06
幼儿心理健康与教育
情感与社交能力培养
情感表达
鼓励幼儿用语言和肢体表达自己的情感和需求，培养其情感表达 和沟通能力。
蛋白质
幼儿处于生长发育高峰 期，对蛋白质的需求量 较大，应保证摄入足够
的蛋白质。
脂肪
脂肪是幼儿生长发育的 重要能源，尤其是脑部 发育所需的脂肪酸，应
适量摄入。
碳水化合物
提供能量，维持正常的 生理功能，应保证摄入
适量的碳水化合物。
维生素和矿物质
对幼儿的生长发育至关 重要，应保证摄入足够
的维生素和矿物质。
语言和认知发展特点
语言表达能力有限
幼儿的语言表达能力在逐 步发展，从简单词汇到短 句，再到完整句子。
认知能力快速发展
幼儿的认知能力，如注意 力、记忆力、思维能力等， 都在快速发展。
学习和模仿能力
幼儿具有较强的模仿能力 和学习能力，可以通过观 察和模仿学习新知识和技 能。
促进骨骼生长运动方式【健康必备常识】
促进骨骼生长运动方式
文章导读
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骨骼的发育是很重要的，尤其是孩子们正在长身体的时候，还是不可以属于大意的，
除了要注意饮食方面的合理性之外，还需要找到合适的运动方式，这样才能让孩子更快更
好的成长与发育，不过在选择一些运动方式时也要符合孩子的状况才可以，那么促进骨骼
生长的运动有什么?
运动能使人长高，但也不是任何运动都能使人长高：
1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。
2、不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动。
了解一些运动可以有效增高后，下面为大家推荐一套具体的增高体操：增高体操归纳
起來有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃
(1)热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
(2)行走：大幅度摆臂，有力地向前走。
儿童生长发育小常识
儿童生长发育小常识
1.儿童生长发育是一个复杂的生理过程，需要足够的营养支持。
2. 儿童期间的运动和锻炼对生长发育至关重要，可以促进骨骼和肌肉的发育。
3. 睡眠对儿童的生长发育也非常重要，应确保每天有充足的睡眠时间。
4. 儿童应该避免长时间坐着或不运动的习惯，这会影响他们的身体素质和健康。
5. 定期进行身高和体重的测量可以帮助家长了解孩子是否正常发育，及时进行干预。
6. 饮食方面，儿童应该多吃蔬菜水果、瘦肉和鱼类等健康食品，避免过量食用高热量或不健康的食物。
7. 儿童的生长发育受遗传因素影响，但良好的生活习惯和营养摄入可以促进他们的发育和健康。
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青春期生理知识及卫生保健(男,女)
青春期生理知识及卫生保健男生篇1、什么是青春期?青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期,是童年向成年过渡的时期,是性器官生长和分化的第二个高峰，是人从儿童期向成年期过渡的生物性转变，在我国，一般把12～１8岁这一年龄段看作是青春期青春期是人体生长发育的第二个高峰,生理上发生巨大变化,身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能日趋成熟，各项指标达到或接近成人标准。
在这一阶段,男孩胡须长出,喉结突出,声音低沉，肌肉骨骼发育坚实,形成男性的魁伟体格。
伴随着青春期的性发育，青少年朋友的性心理发展也发生了质的飞跃。
一、青春期生理特征1、体型变化:在青春期，由于激素刺激,先天因素和后天环境因素相互作用,骨骼的生长速度率明显增加,身体长高。
男孩最大生长速率的发生年龄在１4~１6岁，一直到２３岁，个别的到２6岁,身体的高矮才定局。
青春期下肢骨骼增长很快,成了决定身体高矮的关键因素,但它长势不长久;脊椎骨的增长速度远不及下肢骨，但它的长势长久。
因此,人的长高1７~18岁以前靠下半身;１7~１8岁以后则全靠上半身。
此外，在青春期，人的体重也和身高一样,迅速增长,反映为内脏增长,肌肉发达，并出现“第二性征”。
2、睾丸的发育:青春期前,男孩的睾丸容积是1~8毫升,而成人睾丸的容积是１2~２5毫升,这种容积的变化，几乎完全是青春期生长和发育的反映，青春期睾丸开始发育增大，睾丸内逐渐有精子生成（15岁以后可出现遗精）,并由睾丸间质细胞分泌睾丸酮，随着睾丸酮在血浆中的浓度不断增加,男性生殖器官进一步发育成熟，并逐渐出现第二性征。
3、外生殖器官的发育:男孩到9~１2岁后，阴囊开始增大,伴以阴囊变红和皮肤质地的改变，12~15岁后,阴茎变长，但周径增大程度较小，15~18岁以后，阴茎和阴囊进一步增大,颜色变深,阴茎头更充分地发育,直到外生殖器官的形状和大小呈成年型。
4、阴毛的发育：阴毛受睾丸与肾上腺所产生的雄激素的控制,男孩阴毛逐步生长,于己于人１4岁左右有细茸毛分布，但无真正阴毛存在，第二阶段有浅色的阴毛稀疏的生长，第三阶段阴毛逐渐变深、变粗、卷曲,仍是少量分布，第四阶段阴毛具有成年人特征,但未达到大多成年人那种程度,最后阴毛的分布才呈典型成年性。
婴幼儿生长发育常识：孩子长高,五种营养不可缺
婴幼儿生长发育常识：孩子长高，五种营养不可缺
孩子的身高，不但跟孩子的体制相关，还跟孩子所摄入的营养有很大关系。
那么，哪些营养影响孩子的身高呢？
1、菠菜
菠菜中富含铁和钙。
很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，能够切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。
2、胡萝卜
富含维生素A，能协助蛋白质的合成。
孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以能够做成不同菜肴。
比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，能够跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。
此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时能够把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不但能够调味儿，营养也更丰富。
3、牛奶
牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。
虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。
所以多喝牛奶是不会有坏处的。
每天喝3杯牛奶就能够摄取到成长期必需的钙质。
4、鸡蛋
鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。
很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。
有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋，是比较合适的。
5、黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。
做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都能够。
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体重估算公式
<6月体重（kg）
出生时体重+月龄×0.7 7-12月龄体重（kg） 出生体重+月龄×0.6 2岁-12岁体重（kg） 年龄×2+8
身高（长） 定义：头顶到足底的长度，是头 颈、躯干和下肢长度的总和 是反映骨骼发育的重要指标
身高增长规律
一、影响情况： 1. 出生身高受宫内影响大 2. 3 岁内受营养 、 疾病影响大 3. 3 岁后受遗传 、 内分泌疾病 、 慢性疾病影 响大 与体重增加规律平行 生后第一年为第一个生长高峰 青春期前随年龄增加 体重增加 先快后慢 ，
个体差异
一般规律性
连续性、非匀速性发展、阶段性
各系统器官生长发育不平衡
生长发育的个体差异
不同的遗传潜力及环境因素影
响，每个个体的生长“轨道” 不会完全相同。
生长发育的一般规律
1 由上到下 2 由近到远 3 由粗到细 4 由低级到高级
由简单到复杂
影响生长发育的因素
遗传因素 遗传是影响生长发育的重要
对策、相处技巧
不理会他不好的行为 接纳他的吹牛，不妨也可吹牛 多引导，给予口头规范 一起分享，给他一段专属时间 不要对他吼叫、不要在电话中闲聊
5岁
开朗：阳光、温暖、明朗 愉悦：热爱生活、自得其乐 好学 乖巧，喜欢与妈妈在一起 好动、爱打架 不懂礼貌
对策
原因
父母双方家族的遗传因素决定小儿生长发育 的“轨道”，或特征、潜力及趋势。
环境因素 包括自然与社会
营养、 疾病， 其它：战争、虐待、孕 母状况
三、体格生长评价指标
体重 身高（长） 坐高（顶臀长） 头围
胸围 上臂围 皮下脂肪
意义
体重：反映儿童生长与营养状况的灵
敏指标 是计算药物、补液量和营养素的 重要依据
学习引导 建立自信 防自伤及伤人 礼仪学习
6岁
顽固 自负 蛮不讲理 对妈妈又依赖又作对 对老师深信，以老师的话为圣旨 心理有冲突，情绪紧张，会撒慌 易疲倦、易生病、受伤
对策
多呵护 多宽容 稳情绪 树信心 强安全
感谢聆听！
2015.3.16
骨化中心 （骨龄=年龄+1）
体格生长评价
评价结果表示
等级划分：
三级：下（异常）、中、上 ( 异常）
五级：下（异常）中下、 中 、中上 、上（异常）
四、心理特点
4岁：新鲜（新事物、环境、人、游戏、 爱冒险） 活泼（反应快、动作多、不守规矩） 情绪善变、不稳 多听话、可信赖 爱讲粗话和脏话
生长发育常识
珠海市人民医院高栏港医院 林逾峰 儿科副主任医师 2015.3.16
一、概念
生长 指各器官、系统、身体的长大，形态的变化 有相应的测量值，即有量的变化
发育 指细胞、组织、器官功能的分化与成熟 是机体质的变化，包括情感-心理的发育成熟过 程
二、生长发育的基本规律
连续性过速-------脑积水、软骨发育不良等
牙齿发育
乳牙(共20个） 恒牙(共28-32个）
乳牙
萌出年龄： 4～10个月 出齐时间：2 ～ 2.5岁 出牙延迟：>12个月 换牙：6-8岁
恒牙
32枚，萌出时间： 6岁：第2乳磨牙之后萌出第1恒磨牙 7～8岁：乳牙按萌出先后脱落代之以 恒牙 12岁：萌出第2恒磨牙 18岁以后：第3恒磨牙（智齿） 20～30岁：出齐
身高生长为非匀速增长 过程 生后第一年内前3 个月身长增长≈ 后9 个月身长增长（12+12=24cm）
2 岁-12 岁身高估计公式 L(CM)=年龄 × 7+75 L(CM)=年龄× 5+80
头围
经眉弓、枕后结节绕头一周的长度
头围大小反映脑、颅骨的发育程度
头围增长异常
头围过小---------脑发育不良 小头畸形等