浅谈亚健康状态的中医药治疗经验
中医调理亚健康的常用方法
中医调理亚健康的常用方法在当今快节奏的生活中，亚健康状态似乎已经成为了许多人的常态。
时常感到疲劳、失眠多梦、情绪波动大、免疫力下降等，这些都是亚健康的表现。
中医作为我国传统的医学体系，拥有着丰富的理论和实践经验，为调理亚健康提供了多种有效的方法。
中医认为，亚健康状态的出现主要是由于人体的阴阳失衡、气血失调、脏腑功能紊乱等原因所致。
因此，调理亚健康需要从整体出发，综合考虑人体的生理、心理和社会环境等因素。
中药调理是中医治疗亚健康的重要手段之一。
中医师会根据患者的具体症状和体质，开具个性化的中药方剂。
比如，对于气血不足的人，可能会使用四物汤、归脾汤等方剂来补充气血；对于肝郁气滞的人，则可能会使用逍遥散、柴胡疏肝散等方剂来疏肝理气。
需要注意的是，中药调理需要在专业中医师的指导下进行，切不可自行用药。
针灸也是中医调理亚健康的常用方法。
通过针刺或艾灸人体的穴位，可以调节经络气血的运行，从而达到调理身体的目的。
比如，对于失眠的人，可以针刺神门、内关等穴位；对于肩颈疼痛的人，可以艾灸大椎、肩井等穴位。
针灸治疗具有操作简便、疗效显著等优点，但同样需要由专业的针灸师进行操作。
推拿按摩是一种非常受欢迎的中医调理方法。
它通过手法作用于人体的体表，以达到疏通经络、调和气血、缓解肌肉紧张等作用。
工作劳累后，去做一次推拿按摩，可以有效地缓解身体的疲劳和不适。
对于经常久坐的人来说，定期进行腰部和颈部的按摩，可以预防颈椎病和腰椎病的发生。
中医食疗在亚健康调理中也起着重要的作用。
中医讲究“药食同源”，许多食物都具有一定的药用价值。
比如，山药具有健脾益胃的作用，枸杞具有滋补肝肾的作用，红枣具有补中益气的作用。
根据自己的体质和症状，合理选择食物进行调理，可以起到事半功倍的效果。
但食疗调理需要长期坚持，才能见到明显的效果。
此外，中医还强调情志调理。
中医认为，情志失调是导致亚健康的重要原因之一。
长期的焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，会影响人体的气血运行和脏腑功能。
中医对于亚健康状况的调理
中医对于亚健康状况的调理亚健康状况是指身体出现一系列轻微不适的症状，但又没有达到明显的疾病程度。
这种状态在现代社会中越来越普遍，给人们的生活和工作带来了许多困扰。
为了提高人们的生活质量，中医积极研究并提供了多种方法来调理亚健康状态。
本文将探讨中医对于亚健康状况的调理方法，并介绍一些常用的中药调理方案。
一、亚健康状态的表现和原因亚健康状态通常表现为疲劳、失眠、消化不良、焦虑、抑郁等症状。
它的原因多种多样，如不良的生活习惯、饮食结构不合理、工作压力大、精神紧张等。
这些因素导致身体机能出现紊乱，使人产生不适和症状。
二、中医对亚健康状态的认识和调理方法中医将亚健康状态看作是身体的阴阳平衡失调和气血运行不畅的表现。
因此，调理亚健康状态的关键在于调整阴阳平衡，促进气血运行。
下面将介绍中医常用的几种调理方法。
1. 食疗调理中医强调食物和草药对身体健康的调理作用。
在调理亚健康状况时，中医推荐食用一些具有滋补作用的食物，如山药、枸杞、黄芪、当归等。
这些食物能够补充人体所需的营养物质，增强身体的抵抗力。
2. 中药调理中药是中医理论的重要组成部分，对于调理亚健康状态也有很好的效果。
根据不同的症状和体质，中医师可以选择适合的中药方剂。
例如，对于容易疲劳和失眠的人群，可以使用补气养血的方剂；对于消化不良和抑郁的人群，可以使用理气和疏肝舒郁的方剂。
3. 中医按摩按摩是中医常用的一种调理方法，通过按压和推拿来刺激经络和腧穴，促进气血的运行，调整身体的阴阳平衡。
中医按摩常用的手法有推拿、捏揉、拨罐等，可以根据个人的症状和需求来选择合适的按摩手法。
4. 中医养生中医讲究养生保健，强调个体的自我调养和调整。
在亚健康状态下，人们可以通过中医的养生方法来改善自己的身体状况。
例如，保持规律的作息时间、适量的运动、合理的饮食结构等都是中医养生的重要方法。
三、中医对亚健康状态调理的临床实践中医对亚健康状态的调理方法已经在临床实践中得到了广泛的应用。
论亚健康中医整体调治策略
论亚健康中医整体调治策略xx年xx月xx日CATALOGUE目录•亚健康概述•中医对亚健康的认知•亚健康中医整体调治策略•临床案例分析•结论与展望01亚健康概述亚健康状态是指人体在各种内外环境压力和个体遗传基因的基础上，出现一系列非正常的生理代谢和神经心理变化，但尚未达到疾病诊断标准的状态。
亚健康是一种“未病”状态，即疾病的早期阶段，是人体由健康向疾病过渡的中间阶段。
亚健康定义不良的生活习惯如饮食不规律、缺乏运动、作息不规律、熬夜等。
长期处于高度紧张的工作状态，可能导致身体疲劳和心理压力过大。
长期接触有害物质、辐射等环境因素，可能对身体健康产生不良影响。
某些遗传疾病可能导致人体出现亚健康状态。
亚健康发生原因工作压力过大环境污染遗传因素亚健康症状与表现如疲劳、头痛、失眠、食欲减退等。
身体不适如焦虑、抑郁、情绪不稳定等。
心理不适容易感染疾病，身体抵抗力下降。
免疫力下降难以适应社会环境和人际关系，缺乏自信和沟通能力。
社会适应力下降02中医对亚健康的认知整体观念中医强调人体内部环境的整体协调，注重天人合一。
通过调整人体内部脏腑、气血、经络等各个方面的平衡，达到治疗亚健康的目的。
辨证施治中医通过望、闻、问、切等多种方式，全面了解患者的病情，根据个体差异进行辨证施治，制定个性化的治疗方案。
中医基本理论对亚健康的指导意义体质因素中医认为个体体质差异是导致亚健康的重要因素之一。
不同体质类型对疾病的易感性不同，治疗过程中需根据体质特点进行调理。
作息不规律长期作息不规律、缺乏充足的睡眠和适当的运动，会导致身体机能下降，出现亚健康症状。
情志失调长期精神压力大、情绪不稳定、情志失调可导致气血失调、脏腑功能紊乱，引发亚健康。
饮食不当饮食不节制、过度食用辛辣、油腻、寒凉等食物，可能导致脾胃功能失调，进而影响全身健康。
中医对亚健康病因的深入剖析中医对亚健康症状的解决方案通过调整饮食、作息和运动习惯，改善不良生活习惯，增强身体机能。
中医药对亚健康状态的调理
中医药对亚健康状态的调理亚健康是指身体各系统功能出现轻度异常，但尚未达到疾病状态的一种状态。
在现代社会中，由于快节奏的生活、压力过大、不良的生活习惯等因素的影响，越来越多的人处于亚健康状态之中。
中医药作为我国传统医学的宝贵遗产，在亚健康的调理中发挥了重要的作用。
亚健康的症状多种多样，常见的包括疲劳、失眠、精神不佳、记忆力下降等。
中医药对亚健康状态进行调理，主要依靠中药的药性与针灸、推拿等疗法的辅助作用。
在中医药调理亚健康状态中，中药的运用是关键。
根据患者的具体症状，中医师会开具相应的中药处方。
常用的中药有养心安神的党参、黄芪，益气补血的当归、熟地黄，清热解毒的金银花、连翘等。
这些中药能够调节人体的阴阳，平衡身体的功能，从而改善亚健康状态。
除了中药的应用，针灸和推拿也是中医药调理亚健康的常用手段。
针灸通过刺激经络，调节气血，以达到平衡身体的目的。
推拿则通过按摩、揉捏等手法，舒缓肌肉的疲劳，促进血液循环，增强身体的免疫力。
这些疗法在长期接受的情况下，能够显著改善亚健康状态，提高身体的自我调节能力。
除了中药、针灸和推拿，中医药调理亚健康还包括饮食调理。
中医药强调“药食同源”，即中药与饮食之间有着密切的关系。
在亚健康状态的调理中，中医师会根据个体情况和不同的症状，推荐患者采用相应的饮食疗法。
比如，对于消化不良的亚健康患者，建议食用容易消化的食物，如绿豆粥、山药等。
对于失眠的亚健康患者，建议晚上少食辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡等。
通过合理的饮食调理，可以缓解亚健康状况，提高身体的健康水平。
总之，中医药在亚健康状态的调理中发挥了积极的作用。
通过中药的应用、针灸和推拿疗法的辅助以及饮食的调理，能够改善人体的亚健康状态，提高身体的免疫力和自我调节能力。
然而，应该明确的是，中医药是一门综合性的医学体系，调理亚健康状态需要有一定的耐心和时间。
因此，在求医治疗的同时，个体也应该调整好自己的生活习惯，保持积极的心态，才能更好地达到调理亚健康的效果。
中医对亚健康状态的改善方法
中医对亚健康状态的改善方法亚健康状态是人们生活和工作压力逐渐增加、生活习惯不健康、生活环境恶化等原因造成的一种健康问题。
中医学认为，亚健康是一种失衡状态，而中医疗法以调理平衡为核心，因此中医拥有丰富的经验和方法来改善亚健康状态。
本文将介绍几种中医对亚健康状态改善的方法。
一、中医四诊法中医四诊法包括望诊、闻诊、问诊和切诊。
望诊可以观察到舌苔、面色、眼睛等外貌状况，从而判断机体的健康状况；闻诊则可以通过闻气味判断病情；问诊则是通过与患者交流，了解其病情症状和生活习惯；切诊则是通过对脉搏的观察，判断病情。
通过综合运用四诊法，中医师可以全面了解患者的亚健康状况，并据此制定个体化的治疗方案。
二、中药调理中医通过中药来改善亚健康状态，其中包括了许多具有调理功效的中药材。
常用的有枸杞、当归、黄芪、白术等。
枸杞具有滋补肝肾、明目益气的功效；当归可以调节女性内分泌，改善血液运行；黄芪则具有提升人体免疫力的作用；白术可以健脾益气、调理肠胃功能。
中医通过合理配伍这些中药，可以起到修复亚健康状态的作用。
三、针灸疗法针灸是中医学的重要疗法之一，通过刺激经络来调节人体的阴阳平衡。
中医师通过对患者的脉搏和病情综合判断，选择相应的穴位进行针灸治疗。
比如，对于亚健康状态中的失眠问题，中医师可以选择在足三里、神门等穴位进行针灸治疗，以调节人体的神经系统，帮助患者入睡。
四、中医养生保健方法中医强调预防和保健，提倡个体化的养生方法。
例如，根据患者的体质、生活习惯和疾病症状，中医师可以制定相应的饮食、睡眠和运动计划。
比如，对于亚健康状态中的体虚症状，中医师可能会建议患者多食用温补的食物，如红枣、姜汤等，同时也建议患者适当增加运动量，以提升机体的抵抗力。
五、中医心理疗法中医将身体和心理看作一个整体，因此在改善亚健康状态时，也注重调整人的心理状况。
中医师可以通过与患者的沟通，了解其心理问题，并结合中医理论给予相应的心理疏导。
例如，对于亚健康状态中的情绪低落症状，中医师可能会给予患者一些中药调理，同时也会建议患者通过读书、听音乐等方式调节情绪。
中药如何调理亚健康状态
中药如何调理亚健康状态在现代快节奏的生活中，亚健康状态已经成为了许多人面临的困扰。
亚健康状态是指人体处于健康与疾病之间的一种临界状态，虽然没有明确的疾病诊断，但却常常表现出疲劳、失眠、焦虑、记忆力减退、免疫力下降等一系列不适症状。
而中药作为我国传统医学的瑰宝，在调理亚健康状态方面有着独特的优势和显著的效果。
首先，我们需要了解一下亚健康状态产生的原因。
现代生活中的压力过大、不良的饮食习惯、缺乏运动、长期的熬夜、环境污染等因素都可能导致身体的平衡被打破，从而进入亚健康状态。
中药调理亚健康状态，注重的是整体观念和辨证论治。
中医认为，人体是一个有机的整体，各个脏腑、经络之间相互关联、相互影响。
当身体出现亚健康状态时，往往是由于体内的气血阴阳失衡所致。
因此，中药调理的第一步就是通过望、闻、问、切等诊断方法，判断出患者的具体体质和失衡的情况。
对于经常感到疲劳、气短、乏力的人群，可能是气血不足的表现。
这时候，中药可以选用一些具有益气养血作用的药物，如黄芪、当归、党参、熟地等。
黄芪能够补气升阳，提高机体的免疫力；当归则是补血的良药，具有调经止痛、润肠通便的功效；党参补中益气，健脾益肺；熟地滋阴补血，益精填髓。
将这些药物合理搭配，熬制成汤药或者制成丸剂服用，可以有效地补充气血，改善疲劳状态。
如果是由于工作压力大、情绪紧张导致的失眠、焦虑、烦躁等症状，可能是肝郁气滞的原因。
此时，可以选用柴胡、白芍、郁金、薄荷等中药进行调理。
柴胡疏肝解郁，和解表里；白芍养血柔肝，缓中止痛；郁金活血止痛，行气解郁；薄荷疏散风热，清利头目，疏肝行气。
这些药物能够疏解肝郁，使气血通畅，从而缓解焦虑和失眠等问题。
对于那些容易感冒、免疫力低下的人来说，往往是由于正气不足。
中药中的玉屏风散就是一个很好的调理方剂，它由黄芪、白术、防风三味药组成。
黄芪益气固表，白术健脾益气，防风祛风解表。
三者合用，可以增强人体的卫气，提高抵御外邪的能力，减少感冒的发生。
中医内科学如何运用中药调理身体亚健康状态
中医内科学如何运用中药调理身体亚健康状态在现代快节奏的生活中，很多人常常感到疲惫、焦虑、失眠、消化不良等，但去医院检查又没有明确的器质性病变，这往往就是身体处于亚健康状态的表现。
中医内科学在调理身体亚健康方面有着独特的优势，通过运用中药，可以有效地改善身体的机能，恢复健康平衡。
亚健康状态并非一种具体的疾病，但它却给人们的生活质量带来了不小的影响。
比如，长期的工作压力可能导致肝气郁结，出现情绪不稳定、胸闷、胁肋胀痛等症状；饮食不规律容易损伤脾胃，引起食欲不振、腹胀、腹泻等问题；缺乏运动和睡眠不足则会导致气血不足，使人感到头晕、乏力、心悸。
中医认为，人体是一个有机的整体，各个脏腑之间相互关联、相互影响。
当身体处于亚健康状态时，往往是脏腑功能失调的表现。
因此，调理亚健康需要从整体出发，根据个体的体质和症状，辨证论治，选择合适的中药进行调理。
对于肝气郁结的亚健康人群，中医常用的中药有柴胡、郁金、青皮、香附等。
柴胡具有疏肝解郁的作用，能够调节肝气的运行；郁金则能行气化瘀，缓解肝郁引起的疼痛；青皮和香附也能疏理肝气，改善情绪和身体的不适。
这些中药可以组成方剂，如柴胡疏肝散，帮助患者舒畅情志，缓解胸闷、胁痛等症状。
脾胃虚弱是亚健康状态中常见的一种情况。
对于这类人群，常用的中药有白术、茯苓、山药、党参等。
白术能健脾燥湿，增强脾胃的运化功能；茯苓利水渗湿，健脾宁心；山药健脾益胃，滋肾益精；党参补中益气，健脾益肺。
例如，四君子汤就是以党参、白术、茯苓、甘草为主要成分，用于调理脾胃气虚，改善食欲不振、面色萎黄、气短乏力等症状。
气血不足的亚健康者，可选用当归、熟地、白芍、川芎等中药。
当归补血活血，调经止痛；熟地滋阴补血，益精填髓；白芍养血调经，敛阴止汗；川芎活血行气，祛风止痛。
四物汤就是由这四味药组成，是补血养血的经典方剂，能有效改善头晕、心慌、失眠、面色苍白等气血不足的表现。
除了根据具体的证候选用中药方剂外，中医还注重中药的炮制和配伍。
中医药在亚健康状态中的应用
中医药在亚健康状态中的应用亚健康状态是指人体在正常健康和患病之间的一种中间状态，通常表现为疲劳、失眠、焦虑、消化不良等一系列身体和心理上的不适。
中医药作为我国传统文化的瑰宝，对于亚健康状态的调理有着独特的优势和丰富的经验。
本文将探讨中医药在亚健康状态中的应用。
一、中医药的概念与原理中医药是指中国传统医学理论和实践中所采用的药物和疗法。
其核心理念是“以人为本”，强调整体观念和平衡的概念。
中医药认为亚健康状态是人体阴阳失衡、气血不调所致，因此在治疗中注重调整阴阳平衡、激活气血运行。
二、中医药在亚健康状态中的治疗方法1. 中药治疗中药治疗是中医药治疗亚健康状态的核心方法之一。
中药通过多种植物、动物和矿物的药物组合，以温通、益气、补血、清热、解毒等作用来调理人体。
常用的中药有人参、黄芪、枸杞子、川芎等，它们能够提高人体免疫力、调节内分泌功能、改善神经衰弱等亚健康状况。
2. 针灸疗法针灸是中医药治疗亚健康状态的重要疗法之一。
通过在人体特定穴位刺激，来调整人体阴阳平衡、促进气血运行。
针灸能够改善亚健康患者的精神状态、缓解疲劳、提高睡眠质量，常见的针灸疗法有三针、五针等。
3. 推拿按摩推拿按摩是中医药治疗亚健康状态的常用方法之一。
通过按摩和推拿手法，来刺激人体穴位和经络，促进气血循环，调整脏腑功能。
推拿按摩可以缓解疲劳、改善消化功能、促进睡眠，常用的方法有推脊、揉搓等。
三、中医药在亚健康状态中的案例研究中医药在亚健康状态中的应用已经得到了广泛的认可，下面以几个案例来论述其疗效。
1. 案例一：王女士，25岁，因工作压力大，经常失眠，情绪低落。
经过中医药的治疗，采用了黄芪、当归等中药，针灸调理心肾功能，推拿按摩舒缓疲劳。
三个月后，王女士的睡眠质量明显改善，情绪也恢复了稳定。
2. 案例二：李先生，40岁，因长期上班导致腰酸背痛，疲劳不堪。
通过中医药的治疗，采用了艾灸、推拿按摩等疗法，调理了李先生的肾脏功能，缓解了腰部不适和疲劳感，提高了工作效率。
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患者 的疲 劳程度 明显 改 善 （ 火Ｏ ． ０ ５ ） 。钱 占红 等ｌ ｌ 】 】 认 为 阴虚 之人 临床上存 在有 一组 以疲乏 无力 、 情 绪低 落 、 烦躁 不安 、 社会 交往 低 ， 血虚 之人 可 常食 红枣 等养 血之 品 ； 气虚 困难 等为主诉就诊 的人群 ， 通过 现代医学检测却未发现 阳性 指标 ， 这 宜常 食黑 木耳 等滋 阴之 品 ； 种 处于健康 和疾病 之间 的状态 ， 被 医学 界称 为“ 亚健康状 态 ” Ⅲ 。 之人 应常食 粳米 等益 气之 品 ； 阳虚之 人应 多食 羊 肉等温 阳之 品 。 认识
参 考文献
【 １ 】 中华 中医药 学会． 亚健康 中医临床 指 南【 Ｍ］ ． 北京： 中国 中医药 出版
现代 医学 认 为 ， 如 不及 时对 亚健 康 加 以干 预 ， 有 可能 进一 步 发 社 。 ２ ０ ０ ６： １ － ２ ． ［ ２ ］ 李 宇娟 ， 张 波， 王 英 伟． 浅谈 中 医对 亚健 康 的认 识 及针 药调 治 ｌ Ｊ ］ ． 展为 疾病 ， 当然也 可通 过积极 的防治 使机 体恢 复 到健 康状 态 ， 这种
服， 一次 ６ 克， 一 日２ 次。
５ 脾 胃虚 寒
散寒 ， 中阳得 运 ， 则寒 邪 自除 。 口服 ， 一次 ２ 丸， 一 日２ 次， 痛止 后 ，
再用 香砂 六君子 丸 调理 。
症状 ： 胃痛 隐 隐 ， 喜 温喜 按 ， 空腹 痛甚 ， 得 食痛 减 ， 嘈杂 吞 酸 ， 泛 以上是 临床 上较 为 常见 的几 种症 型 ，其 中寒湿 伤 胃 、胃火 炽 肝 胃不 和 、 饮 食 积 滞 为 实证 ， 脾 胃虚寒 为 虚 证 ， 邪 盛 以祛 邪 为 吐清水， 纳差食少 ， 神疲乏力 ， 甚则手足不温 ， 大便稀溏， 舌苔薄白， 盛、 脉虚 弱 。 急， 正虚 以养 正 为先 ； 若 虚 实互 见 ， 治疗 时邪 正兼 顾 ， 须经 医生 辨证
再采 取 联合 用 药 ； 此 多因 饮食 不 节 、 饥饱 失 常 、 冷 热 不适 等 ， 分析 ： 脾 胃虚寒 ， 属 于 正气 虚 ， 故 胃痛 隐隐 ， 寒 得 温 而散 ， 气 得 施 治 ， 胃为燥 土 ， 其 性 喜润 恶燥 ， 烟酒 辛 辣 ， 肥 甘 厚 按 而行 ， 所 以喜温 喜 按 ； 脾 虚 中寒 ， 水 不 运 化而 上 逆 ， 故 泛 吐 清水 ； 影 响到 胃的正常 功能 ，
内蒙古中医药
滑为 宿食的表 现 。辨证 以脘腹胀 痛不食 、 嗳腐吞 酸或吐食 为要点 。 盛下行 肠道 ， 故 大便 稀溏 ； 舌 苔薄 白 ， 脉虚 弱 为脾 胃虚 寒 、 中气 不足
的表 现 。辨 证 以 胃痛隐 隐 、 喜温 喜按 为要 点 。 治法 ： 消食 导滞 和 胃 方药 ： 保 和丸 ， 方 中 山楂 、 神曲 、 莱 菔子 消 导 食 积 ， 半夏 、 陈皮 、 治法 ： 温 中补虚 缓 急止 痛 方药 ： 小 建 中胶 囊 ， 方 中桂 枝 、 白芍 、 生 姜温 中散 寒 止痛 ， 炙甘 茯苓和 胃化湿， 连翘散结清热。Ｉ Ｚ ｌ 服， 一次 ６ － ９ 克， 一１ ３ ２ 次； 若脘 腹 胀痛 ， 胃痛 急剧 而拒 按 ， 伴有 苔 黄燥便 秘 者 ， 为食 积化 热成 燥 ， 则 草 、 大 枣温 补益 气 ， 缓 急止 痛 ； 生 姜温 中止 呕 。口服 ， 一次 ２ ～ ４粒 ， 一 大 便稀 溏甚 者 ， 则选 用 附子 理 中丸 以温 中 选用槟榔 四消丸， 方 中槟榔 、 枳实可增强泄热解燥 ， 通腑消滞 。口 日３次 。如果 手足 不温 ，
浅谈亚健康状态的中医药治疗经验
冷 竹松 郭雅 静
摘
要： 文章 阐述 了中 医对“ 亚健康 状 态” 的认识 ， 肯 定 了中 医药在 亚健康 状 态调 治方 面 的贡献 ， 并 阐述 了笔 者 对 于今后 中医 药治疗 亚健
康 状 态的建 议 。 关 键词 ： 亚健 康状 态 ； 中医药 ； 临床 治 疗 ； 研 究进展 中图分 类号 ： Ｒ ２ １ ２ 文献 标识 码 ： Ｂ 文章 编号 ： １ ０ ０ ６ — ０ ９ ７ ９ （ ２ ０ １ ４ ） １ ７ — ０ ０ ８ ６ — ０ １
１ 病 因病 机
４ 结 语
目前 ， 研究 者 迫切 需要 确立 亚健 康 的诊 断金 标 准 ， 根 据 现代 医 《 素问－ 宣 明五气 篇 》 云“ 久坐伤肉， 久视伤血 ， 久 立伤 骨 ， 久 行 有 针对 性 的治 疗方 式 ； 定期 对 人们 进行 健 康 伤筋 ， 久 卧伤 气 ” 等， 强调 了过 度 的安 逸和 劳 累 ， 都 是导 致疾 病 的原 学 的要求 寻找相 应 的 、 树 立信 心 ， 同时 因 。刘 端 勇等目 认 为 亚健 康状 态 以肝 肾阴 虚 为 主因 ， 肝 郁 脾 虚次 教育 。而 亚健 康人 群首 先要 正视 并 接受 这种 状 态 ， 其次， 定 期体 检 ， 未病 先防 。 之。 《 难经 ・ 八 难》 云： “ 气者， 人 之根 本也 ” ， 王 贝贝Ｈ 认 为 亚健康 的病 运 用 中西 医结 合疗 法恢 复健 康 ；
２ ０ １ ２ ， ７ （ １ ３） ： ２ ３ ２ — ２ ３ ４ ． 认识 与 中医学 “ 治未 病 ” 的思想 不谋 而合 目 。目前认 为 “ 治未病 ” 主要 中 国实用 医药 ， ３ 】 刘端 勇 ， 赵 海梅 ． 从 滋 阴入 手 ， 以二 至 丸调 治 亚健 康 的 理论 解析 包括 以下 几 方 面 的 内容 ： 未 病养 生 ， 防 病 于先 ； 欲病 救 萌 ， 防 微 杜 【 渐； 已病 早治 ， 防其传 变 ； 瘥后 调摄 ， 防其 复发 。 【 Ｊ 】 ． 时珍 国 医国药 ， ２ ０ １ ２ ， ２ ３ （ １ ） ： ２ １ ７ — ２ １ ９ ． Ｉ ４ １ 王 贝 贝． 越鞠丸加味治疗亚健康状 态 ３ ０例 Ｉ Ｊ ｌ ＿ 山 东中医杂志 ， ３ 临床 治疗